ჰორმონების შესახებ

ასე რომ, დგახართ აქციის შუაგულში, გული და სუნთქვა ცდილობ მკერდიდან გაქცევას, ყელი გაშრება და ყურებში რაღაც უჩვეულო შუილი გიჩნდება. და თქვენ არ გესმით, რატომ არ ესმის ყველა ამ ადამიანს ასეთი მარტივი რაციონალური არგუმენტები, რომლებიც ასე შეუფერხებლად ჯდება თქვენს სურათში სამყაროს შესახებ. შინაგანი ხმა ყვირის: „და რატომ უნდა აუხსნას ვინმეს ასეთი აშკარა რამ აქ?!??!? ვისთან ვმუშაობ საერთოდ?

<ფარდა>

ამ სტატიაში მსურს ცოტათი გავიგო, რატომ არის ემოციები IT სპეციალისტის განუყოფელი ნაწილი და რა უნდა გააკეთოს ამ ყველაფერთან დაკავშირებით.

ამისათვის თქვენ უნდა ჩახვიდეთ ქვედა დონეზე.

როდესაც ჩვენი ტვინი ხვდება ნეგატიურ ემოციებს, როგორიცაა კრიტიკა, უარყოფა და ა.შ. ის ამას აღიქვამს, როგორც მის მიმართ საფრთხეს. რაღაც უნდა გაკეთდეს საფრთხესთან დაკავშირებით და, შესაბამისად, ბრძანება ეძლევა სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის გამომუშავებას. ზოგადად, სტრესი ევოლუციამ გამოიგონა უფრო გადარჩენისთვის, ვიდრე ოპონენტთან ინტელექტუალური საუბრებისთვის. აქედან გამომდინარე, ორი ძირითადი სტრატეგია, რომელზეც ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ სტრესულ სიტუაციაში, არის:

1. მოხვდა (თუ მტრის თავდასხმა, რომელიც გამოჩნდება, აზრი აქვს ჩვენი შინაგანი გრძნობების მიხედვით)
2. სირბილი (თუ ვეფხვის სხეულის მთლიანი მასა ბუჩქებში უფრო დამაჯერებლად გამოიყურება, ვიდრე პროგრამისტის კუნთოვანი მასა).
   შესაბამისად, კორტიზოლის პირობებში რაციონალური აზროვნება ინჰიბირდება, კონტროლი გადადის ემოციური System-1-ის ხელში, სადაც აქტიურდება დაცვისა და კონფლიქტისთვის მომზადების რეჟიმი, რომელიც რეალიზდება შესაბამისი ემოციური ფონის სახით. სიტუაცია ჩანს ბევრად უფრო ბნელ შუქზე, ვიდრე რეალურად არის.

მამაკაცი ზემოთ აღწერილი აქციის სცენიდან სადღაც ამ ეტაპზეა. არსებობს შესაძლებლობა, რომ ის ახლა გრძნობს ემოციურ კოქტეილს, როგორიცაა სიბრაზე, მარტოობა, უმწეობა და ა.შ. ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ ის მიჩვეულია, რომ თავი რაციონალურ ადამიანად და ტიპიურად უემოციო არსებად იფიქროს, ამიტომ უბრალოდ ვერ ხედავს რა ხდება სინამდვილეში და რა უნდა გააკეთოს შემდეგ, რადგან... პრობლემა საერთოდ არ მდგომარეობს რაციონალურობის სიბრტყეში. ხშირად, იმისთვის, რომ რეალობას მიუახლოვდე და სიტუაციას დაბინდული თვალით შეხედო, შესვენება გჭირდება. მიეცით ყველას საშუალება დაელოდოთ სტრესს და შეეცადეთ ერთმანეთს გადასცენ პრეზენტაციის ძირითადი პუნქტები მოგვიანებით, როცა ეს ყველაფერი მოგვარდება.

კორტიზოლი საკმაოდ გრძელვადიანი ჰორმონია და მის ეფექტს გარკვეული დრო სჭირდება. პოზიტიური გამეორებები სრულიად განსხვავებული საკითხია. დოფამინი, სეროტონინი, ენდორფინი, ოქსიტოცინი - კარგი შეგრძნების ჰორმონები, რომლებიც წარმოიქმნება დადებით ფონზე კომუნიკაციის დროს, ზრდის კომუნიკაციის, ურთიერთქმედების და სხვა ადამიანების დახმარების უნარს. ეს ჰორმონები ასევე ხელს უწყობენ მოვლენების დამუშავებას System-2-ის დონეზე, ტვინის რაციონალური ნაწილი. ზოგადად, ეს არის ის, რაც გჭირდებათ პროდუქტიული მუშაობისთვის და ნორმალური ადამიანური კომუნიკაციისთვის. სამწუხაროდ, ბედნიერების ჰორმონები, კორტიზოლისგან განსხვავებით, ბევრად უფრო სწრაფად იხსნება, ამიტომ მათი ეფექტი არც ისე ხანგრძლივია და არც ისეთი მნიშვნელოვანი ეფექტი აქვს. შედეგად, ცუდი მომენტები საკმაოდ ადვილად აჭარბებს კარგს მნიშვნელობით. ამიტომ, 1 უარყოფითი მიდგომის კომპენსაციისთვის საჭიროა მნიშვნელოვნად მეტი პოზიტიური გამეორება, 4-ჯერ მეტი.

დაახლოებით ასე მუშაობს ჰორმონალურ დონეზე. ემოციური თვალსაზრისით, ჩვენ უბრალოდ ან დეპრესიულები ვართ და არ გვინდა ვინმესთან საუბარი, ან აგრესიულები და მზად ვართ „ყბები მოვიტეხოთ“, მაგრამ თუ ეს რაღაც დადებითია, მაშინ ეს შეიძლება იყოს სიხარულის რეაქცია, ან თუნდაც უბრალო პროგრამისტი. სინაზე და ა.შ.

გსმენიათ რობო ვირთხების შესახებ? ესენი არიან ლაბორატორიული ვირთხები, რომლებსაც ელექტროდები ჩაუნერგეს ტვინში, რათა ასწავლონ ისეთი სამუშაოს შესრულება, რომელსაც ყველა ადამიანი არ შეუძლია ეფექტურად, როგორიცაა ნანგრევების ქვეშ მსხვერპლის ძებნა ან ასაფეთქებელი ნივთიერებების გაუვნებელყოფა. ამრიგად, თავის ტვინის ელექტროდების მეშვეობით გარკვეულ უბნებზე ელექტრო სიგნალების გაგზავნით, მეცნიერები არსებითად აკონტროლებენ ვირთხებს. მათ შეუძლიათ აიძულონ ისინი წავიდნენ მარცხნივ, ან მათ შეუძლიათ აიძულონ ისინი წავიდნენ მარჯვნივ. ან თუნდაც ისეთი რაღაცების გაკეთება, რაც ვირთხებს საერთოდ არ მოსწონთ ნორმალურ ცხოვრებაში, მაგალითად, დიდი სიმაღლიდან ხტუნვა. როდესაც გარკვეული ცენტრები სტიმულირდება, ტვინი წარმოქმნის შესაბამის ჰორმონალურ და ემოციურ ფონს და თუ ამ ვირთხას ჰკითხავთ, რატომ წავიდა მარჯვნივ ან მარცხნივ, თუ შეიძლება, საკმაოდ რაციონალურად აგიხსნით, რატომ სურდა იქ ან იქ წასვლა. . აიძულებენ მას გააკეთოს ის, რაც არ მოსწონს? ან მოსწონს ის, რისთვისაც დაპროგრამებულია? რამდენად განსხვავებულია ჩვენი ტვინი და იმუშავებს თუ არა იგივე მეთოდები ადამიანებში? ჯერჯერობით, ეთიკური მიზეზების გამო, როგორც ჩანს, მეცნიერები არ ატარებენ მსგავს ექსპერიმენტებს. მაგრამ ევოლუცია პლანეტაზე დედამიწაზე ყველასთვის ერთნაირია. და არჩევანის თავისუფლება, უნდა ვაღიარო, ჯერ კიდევ გაუგებარი ცნებაა. გესმით, რას და რატომ ირჩევთ დღეს ლანჩზე? დიახ, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ არჩევანი იმაზე, თუ რას მიირთმევთ, იქნება ეს პიცა თუ კარტოფილი ფრი, თქვენ ალბათ გააკეთებთ არჩევანს იმის სასარგებლოდ, რაც დღეს გსურთ. გაქვთ არჩევანი რა გსურთ?

სამწუხაროდ, საბჭოთა წარსულმა არ დატოვა ყველაზე ხელსაყრელი კვალი პოსტსაბჭოთა სივრცის მაცხოვრებლებზე საშუალო ადამიანის გონებაში მიმდინარე შიდა პროცესების გააზრების თვალსაზრისით. ეს ის არის, ვინც დღეს ვიღაცის ბებიაა - ბაბუა, მამა - დედა და ა.შ. მრუდებისა და შაბლონების დარეგულირება საკმაოდ ბუნებრივად გადაეცემა თაობიდან თაობას მშობლებიდან შვილებზე. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ სსრკ-ში დაბადებულთა შორის (დღემდე) ჭარბობს აზროვნების დახურული ტიპი, სადაც ემოციებს ადამიანის საჭიროებების სიაში ერთ-ერთი ყველაზე დაბალი ადგილი ენიჭება და, როგორც ჩანს, უფრო ადვილია. უარყოთ ისინი, ვიდრე აღიაროთ ისინი და იცხოვროთ ევოლუციურ პრინციპებთან ჰარმონიაში. ერთხელ მომიწია გაღვიძება და ცოტა სხვა მხრიდან დამეწყო გარემოს შემჩნევა. და როდესაც თქვენ იწყებთ ადამიანური სამყაროს უფრო სრულად გაცნობიერებას, იხსნება ახალი შესაძლებლობები და გზები, რომლებიც ადრე უბრალოდ უხილავი იყო. თუ ადრე შეგეძლოთ კედელს დაეჯახათ და გაგიკვირდეთ ისეთი კითხვების გამო: რატომ იღებენ დაწინაურებას ჩემი ამხანაგები სამსახურში, როცა მე მუდმივად გვერდით ვრჩები? რატომ ვერ ვამთავრებ დაწყებულს? რატომ არ მუშაობს უფროსებთან ურთიერთობა? რატომ არ აქვს ჩემს ხმას მნიშვნელოვანი წონა? და ა.შ. და ასე შემდეგ. პასუხები ძალიან ხშირად სცილდება რაციონალურ სისტემა-2-ს და მთლიანი სურათის გაგებისა და ცნობიერების გარეშე და ემოციური სისტემის 1-ის არსებობის გარეშე, მათი დანახვა უბრალოდ შეუძლებელია.

ენა "ემოცია" არის წარსულის, აწმყოსა და მომავლის უძველესი პროგრამირების ენა, რომელშიც ყველანი და ჩვენი პლანეტის ცოცხალი ორგანიზმების უმეტესობა დაწერილია. მისი მოქმედების პრინციპების გააზრება მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ადამიანის ინდივიდების სოციალურ გარემოში ცხოვრებისა და არსებობის აღქმას.

გმადლობთ, ჯერჯერობით ეს ყველაფერია.

მეტი System-1, System-2-ის შესახებ ჩემს ბოლო პოსტში.

წყარო: www.habr.com