ყველაზე ნაკლებად საშინელი შხამები

კიდევ ერთხელ გამარჯობა, %username%!

მადლობა ყველას, ვინც დააფასა ჩემი ოპუსი "ყველაზე საშინელი შხამები".

ძალიან საინტერესო იყო კომენტარების წაკითხვა, რაც არ უნდა ყოფილიყო, ძალიან საინტერესო იყო გამოხმაურება.

მიხარია, რომ მოგეწონა ჰიტ-აღლუმი. თუ არ მომეწონა, კარგი, ყველაფერი გავაკეთე, რაც შემეძლო.

ეს იყო კომენტარები და აქტივობა, რამაც შთამაგონა მეორე ნაწილის დაწერა.

ასე რომ, წარმოგიდგენთ კიდევ ერთ სასიკვდილო ათეულს!

მეათე ადგილი

თეთრი

დიახ, მე ვიცი, %username%, რომ ახლა თქვენ მაშინვე წამოიძახებთ: "Hurray, ბოლოს და ბოლოს ქლორი, დიდი და საშინელი!" მაგრამ ეს ასე არ არის.

ჯერ ერთი, მათეთრებელი არ შეიცავს ქლორს, არამედ ნატრიუმის ჰიპოქლორიტს. დიახ, ის საბოლოოდ იშლება ქლორში, მაგრამ მაინც არ არის ქლორი.

მეორეც, იმისდა მიუხედავად, რომ ქლორი არსებითად იყო პირველი ქიმიური ომის აგენტი ფილანტროპიული კაცობრიობის ისტორიაში (ის პირველად გამოიყენეს 1915 წელს იპრესთან ბრძოლის დროს - დიახ, ეს არის და არა მდოგვის აირი, თუმცა სახელიც აქედან მოდის) , მაშინვე „არ წავიდეთ“.

პრობლემა ის არის, რომ ადამიანი მოწამლამდე დიდი ხნით ადრე გრძნობს ქლორის სუნს. და ცოტა მოგვიანებით გარბის.

თავად განსაჯეთ: ქლორის სუნს ნებისმიერი სინუსიტის გარეშე იგრძნობს 0,1-0,3 ppm-ზე (თუმცა ამბობენ, რომ სინუსიტიც არღვევს). კონცენტრაცია 1-3 ppm, როგორც წესი, მოითმენს არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში - აუტანელი წვის შეგრძნება თვალებში იწვევს ფიქრებს, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი მნიშვნელოვანი საქმე, მაგრამ რატომღაც, აქედან შორს. 30 ppm-ზე ცრემლები გადმოვა აბსოლუტურად მყისიერად (და არა ერთ საათში) და გამოჩნდება ისტერიული ხველა. 40-60 ppm-ზე დაიწყება ფილტვებთან დაკავშირებული პრობლემები.

ატმოსფეროში ყოფნა 400 ppm ქლორის კონცენტრაციით ნახევარი საათის განმავლობაში სასიკვდილოა. კარგად, ან რამდენიმე წუთი - 1000 ppm კონცენტრაციით.

პირველ მსოფლიო ომში მათ ისარგებლეს იმით, რომ ქლორი ოდნავ აღემატება ჰაერს ორჯერ უფრო მძიმე - და ამიტომ მათ უშვებენ ფრენის საშუალებას დაბლობზე, მტერს თხრილებიდან ეწევიან. იქ კი უკვე ძველი და აპრობირებული გზით იღებდნენ.

რა თქმა უნდა, თუ თქვენ მუშაობთ ქლორის წარმოების ობიექტში და იქ გიკავშირებენ ქლორის ავზთან ახლოს, შეშფოთების მიზეზი არსებობს. მაგრამ არ უნდა ელოდოთ, რომ ქლორით მოწამლული იქნებით ტუალეტის რეცხვისას ან მარილიანი წყლის ელექტროლიზის გამო.

დიახ, თუ ჯერ კიდევ არ გაგიმართლათ, გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ქლორის ანტიდოტი არ არსებობს, განკურნება სუფთა ჰაერია. კარგად, და დამწვარი ქსოვილის აღდგენა, რა თქმა უნდა.

მეცხრე ადგილი

ვიტამინი A - ან, საერთო ენით, რეტინოლი

ყველას ახსოვს ვიტამინები. ისე, მათი სარგებელი. ზოგიერთი ადამიანი ალკოჰოლს და მოწევას ურევს ვიტამინებს, მაგრამ ეს ასეა.

ბავშვობაში ყველას ბებიები ეუბნებოდნენ, რომ ეჭამათ ვაშლი და სტაფილო. Მან მითხრა. მე უბრალოდ მომეწონა ძველი საბჭოთა სტაფილოს პიურე ამ პატარა ქილებში!

მაგრამ არ აურიოთ შესანიშნავი რეტინოლი ბუნებრივ კაროტინთან (ეს არის ის, რაც გვხვდება ნესვსა და სტაფილოში): კაროტინების გადაჭარბებული მოხმარებით, შესაძლებელია ხელისგულების, ფეხის ძირების და ლორწოვანი გარსების გაყვითლება (სხვათა შორის, ეს მოხდა მე, როგორც ბავშვი!), მაგრამ ექსტრემალურ შემთხვევებშიც კი არ შეინიშნება ინტოქსიკაციის სიმპტომები.

ასე რომ, რეტინოლის LD50 არის 2 გ/კგ ვირთხებში, რომლებმაც ის შეჭამეს. თუ გავითვალისწინებთ, რომ ვიტამინი ცხიმში ხსნადია, თუ ცოტა ღორის ქონს მიირთმევთ, ნაკლებს მიიღებთ. ვირთხებს განუვითარდათ გონების დაკარგვა, კრუნჩხვები და სიკვდილი.

ადამიანებში შემთხვევები უფრო საინტერესო იყო: A ვიტამინის დოზა 25 სე/კგ იწვევს მწვავე მოწამვლას, ხოლო 000 სე/კგ დოზის ყოველდღიური გამოყენება 4000-6 თვის განმავლობაში იწვევს ქრონიკულ მოწამვლას (ცნობისთვის: ექიმებს ძალიან უჭირთ. ხალხმა გაიგოს და ეს არა მხოლოდ ხელწერის გამო - A ვიტამინს ითვლიან სე-ში - სამედიცინო ერთეულებში; ერთი სე ერთეული აღებულია 15 მკგ რეტინოლთან ერთად).

ადამიანებში მოწამვლას ახასიათებს შემდეგი სიმპტომები: რქოვანას ანთება, მადის დაკარგვა, გულისრევა, გადიდებული ღვიძლი, სახსრების ტკივილი. A ვიტამინის ქრონიკული მოწამვლა ხდება ვიტამინის მაღალი დოზების და თევზის ზეთის დიდი რაოდენობით რეგულარული მოხმარებით.

ფატალური შედეგით მწვავე მოწამვლის შემთხვევები შესაძლებელია ზვიგენის, პოლარული დათვის, ზღვის ცხოველების ან ჰასკის ღვიძლის ჭამისას (არ აწამოთ ძაღლები!). ევროპელები ამას განიცდიან სულ მცირე 1597 წლიდან, როდესაც ბარენცის მესამე ექსპედიციის წევრები მძიმედ დაავადდნენ პოლარული დათვის ღვიძლის ჭამის შემდეგ.

მოწამვლის მწვავე ფორმა ვლინდება კრუნჩხვისა და დამბლის სახით. დოზის გადაჭარბების ქრონიკული ფორმის დროს იმატებს ქალასშიდა წნევა, რასაც თან ახლავს თავის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება. ამავე დროს, ხდება მაკულას შეშუპება და მასთან დაკავშირებული მხედველობის დარღვევა. ჩნდება სისხლჩაქცევები, ასევე ჰეპატო- და ნეფროტოქსიური ეფექტის ნიშნები A ვიტამინის დიდი დოზებით. შეიძლება მოხდეს ძვლის სპონტანური მოტეხილობა. A ვიტამინის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თანდაყოლილი დეფექტები და ამიტომ არ უნდა აღემატებოდეს რეკომენდებულ დღიურ მიღებას, ხოლო ორსულებისთვის უმჯობესია საერთოდ არ მიიღოთ იგი.

მოწამვლის აღმოსაფხვრელად ინიშნება მანიტოლი, რომელიც ამცირებს ქალასშიდა წნევას და აქრობს მენინგიზმის სიმპტომებს, გლუკოკორტიკოიდები, რომლებიც აჩქარებენ ღვიძლში ვიტამინის მეტაბოლიზმს და სტაბილიზებენ ღვიძლში და თირკმელებში ლიზოსომების გარსებს. ვიტამინი E ასევე ასტაბილურებს უჯრედულ მემბრანას.

ასე რომ, %username%, დაიმახსოვრე: ყველაფერი რაც ჯანსაღია არ არის ჯანსაღი დიდი რაოდენობით.

მერვე ადგილი

რკინის

ტვინში მოხვედრილი რკინის ღერო, რა თქმა უნდა, ტოქსიკურია, თუმცა ეს არაზუსტია.

მაგრამ სერიოზულად, რკინით სიტუაცია ძალიან ახლოს არის ვიტამინ A-სთან.

ზოგიერთ ადამიანს რკინას უნიშნავენ რკინადეფიციტური ანემიის აღმოსაფხვრელად. ჩემი მარად დასამახსოვრებელი ბებია ყოველთვის ურჩევდა ვაშლის ჭამას - ის შეიცავს ბევრ რკინას (და ეს წვერიანი ხუმრობა ყველამ იცის).

ადრე რკინას ჭამდნენ პირდაპირი მნიშვნელობით - ზემოთ სურათზე კარბონილის რკინაა - ასე ჭამდნენ: კუჭი სავსეა მარილმჟავით, ამიტომ წვრილად დაშლილი რკინა იქ იხსნება და ეს საკმარისი იყო.

შემდეგ დაიწყეს რკინის სულფატების და რკინის ლაქტატების გამოწერა. რკინაში სასაცილო ის არის, რომ ის ორვალენტიანი უნდა იყოს: ორგანიზმი ვერ იტანს რკინის რკინას, გარდა ამისა, ის სიხარულით აგროვებს pH 4-ზე ზემოთ.

7-35 გ რკინა აბსოლუტურად საიმედოდ გამოგიგზავნით, %username%, შემდეგ სამყაროში. ახლა კი მე არ ვსაუბრობ სხეულში სწორ ადგილას მოთავსებულ ლითონის საგანზე - მე ვსაუბრობ რკინის მარილებზე. ბავშვებთან ეს კიდევ უფრო რთულია (ბავშვებს ყოველთვის უჭირთ): 3 გრამი რკინა სასიკვდილოა 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. სხვათა შორის, სტატისტიკის მიხედვით, ეს არის ბავშვთა შემთხვევითი მოწამვლის ყველაზე გავრცელებული ფორმა.

ჭარბი რკინის ქცევა ძალიან ჰგავს მძიმე მეტალის მოწამვლას (და, სხვათა შორის, მკურნალობენ თითქმის ერთნაირად. რკინა შეიძლება დაგროვდეს ორგანიზმში, როგორც მძიმე ლითონები - მაგრამ ზოგიერთი მემკვიდრეობითი და ქრონიკული დაავადების დროს ან ჭარბი მიღებით. ჭარბი რკინის მქონე ადამიანებს ფიზიკური სისუსტე აწუხებთ, წონაში იკლებს, უფრო ხშირად ავადდებიან.ამავდროულად, ჭარბი რკინისგან თავის დაღწევა ხშირად ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მისი დეფიციტის აღმოფხვრა.

რკინით მძიმე მოწამვლისას ზიანდება ნაწლავის ლორწოვანი გარსი, ვითარდება ღვიძლის უკმარისობა, ჩნდება გულისრევა და ღებინება. დამახასიათებელია დიარეა და ეგრეთ წოდებული „შავი განავალი“ - გესმით. თუ გაუშვით - ღვიძლის დაზიანების მძიმე ფორმები, კომა, დიდი ხნის გარდაცვლილ ნათესავებთან შეხვედრა.

მეშვიდე ადგილი

ასპირინი

რატომღაც, ახლა გამახსენდა ყველა ამერიკული ფილმი, სადაც გმირები, როცა თავის ტკივილი აქვთ, უბრალოდ აბების შეკვრას ჭამენ. ღმერთო!

აცეტილსალიცილის მჟავას ან ასპირინს - როგორც მას ფელიქს ჰოფმანმა უწოდა, რომელმაც 10 წლის 1897 აგვისტოს Bayer AG-ის ლაბორატორიებში მოახდინა ამ სიცოცხლის მომტანი პროდუქტის სინთეზირება, აქვს LD50 ვირთაგვებში 200 მგ/კგ. დიახ, ეს ბევრია, ამდენი აბების ჭამა არ შეიძლება, მაგრამ როგორც ნებისმიერ წამალს, ასპირინს აქვს გვერდითი მოვლენები. და ისინი ასეა: პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ქსოვილების შეშუპებასთან. თუმცა, თუ თქვენ ნამდვილად იღებთ საკმარის ასპირინს, მაშინ მწვავე ჭარბი დოზირებისას (ეს მაშინ, როდესაც ეს არის ერთჯერადი - მაგრამ მანქანა) სიკვდილიანობის მაჩვენებელი არის 2%. ქრონიკული ჭარბი დოზირება (ეს არის მაღალი დოზების ხანგრძლივი გამოყენებისას) ხშირად ფატალურია, სიკვდილიანობის მაჩვენებელი 25%-ია და ისევე, როგორც რკინის შემთხვევაში, ქრონიკული ჭარბი დოზირება შეიძლება განსაკუთრებით მძიმე იყოს ბავშვებში.

ასპირინის მოწამვლისას აღინიშნება კუჭის მწვავე აშლილობა, დაბნეულობა, ფსიქოზი, სისულელე, ყურებში შუილი და ძილიანობა.

მკურნალობა, როგორც ნებისმიერი დოზის გადაჭარბება: გააქტიურებული ნახშირი, ინტრავენური დექსტროზა და ნორმალური ფიზიოლოგიური ხსნარი, ნატრიუმის ბიკარბონატი და დიალიზი.

განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს რეის სინდრომი - იშვიათი, მაგრამ სერიოზული დაავადება, რომელსაც ახასიათებს მწვავე ენცეფალოპათია და ცხიმოვანი დეპოზიტები ღვიძლში. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ბავშვებს ან მოზარდებს აძლევენ ასპირინს სიცხის ან სხვა დაავადების ან ინფექციის გამო. 1981 წლიდან 1997 წლამდე რეიეს სინდრომის 1207 შემთხვევა 18 წლამდე ასაკის ადამიანებში დაფიქსირდა აშშ-ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრებში. მათგან 93%-მა განაცხადა, რომ ავად იყო რეის სინდრომის დაწყებამდე სამი კვირით ადრე, ყველაზე ხშირად რესპირატორული ინფექციით, ჩუტყვავილათი ან დიარეით.

ეს ასე გამოიყურება:

• ვირუსული დაავადების დაწყებიდან 5-6 დღის შემდეგ (ჩუტყვავილა - გამონაყარის გამოჩენიდან 4-5 დღის შემდეგ), უეცრად ვითარდება გულისრევა და უკონტროლო ღებინება, რომელსაც თან ახლავს ფსიქიკური მდგომარეობის ცვლილება (რბილი ლეთარგიიდან ღრმა კომამდე და დეზორიენტაციის ეპიზოდები, ფსიქომოტორული აგიტაცია).
• 3 წლამდე ასაკის ბავშვებში დაავადების ძირითადი ნიშნები შეიძლება იყოს სუნთქვის უკმარისობა, ძილიანობა და კრუნჩხვები, ხოლო სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებში აღინიშნება დიდი შრიფტის დაძაბულობა.
• ადეკვატური თერაპიის არარსებობის შემთხვევაში, პაციენტის მდგომარეობა სწრაფად უარესდება: კომა, კრუნჩხვები და სუნთქვის გაჩერება.
• ღვიძლის გადიდება აღინიშნება შემთხვევების 40%-ში, მაგრამ სიყვითლე იშვიათია.
• ტიპიურია პაციენტების სისხლის შრატში AST, ALT და ამიაკის მომატება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს? ეს მარტივია: არ უნდა მისცეთ თქვენს შვილს ასპირინი, თუ მას აქვს გრიპი, წითელა ან ჩუტყვავილა. სიფრთხილე გამოიჩინეთ აცეტილსალიცილის მჟავას მაღალ ტემპერატურაზე 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში დანიშვნისას. ამ სიტუაციაში რეკომენდებულია აცეტილსალიცილის მჟავის შეცვლა პარაცეტამოლით ან იბუპროფენით. დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენს შვილს გამოავლენს რაიმე ნიშნები: ღებინება, ძლიერი თავის ტკივილი, ლეთარგია, გაღიზიანებადობა, დელირიუმი, სუნთქვის გაძნელება, ხელების და ფეხების გამკვრივება, კომა.

იზრუნეთ ბავშვებზე, ისინი ხომ ჩვენი მემკვიდრეობაა.

მეექვსე ადგილი

ნახშირორჟანგი

დიახ, დიახ, ჩვენ ყველა ვსუნთქავთ და გამოვყოფთ იმავე ნახშირორჟანგს. მაგრამ სხეული ასე მარტივად არ გადააგდებს არაფერს სასარგებლოს! სხვათა შორის, ჰაერში დაახლოებით 0,04% ნახშირორჟანგია - შედარებისთვის, ჰაერში 20-ჯერ მეტი არგონია.

თქვენ და სხვა ცხოველების გარდა, ნახშირორჟანგი გამოიყოფა სრული წვის დროს და გვხვდება ყველა გაზიან სასმელში - როგორც უალკოჰოლო, ასევე უფრო საინტერესო (დაწვრილებით მათ შესახებ ქვემოთ).

უკვე 0,1% კონცენტრაციით (ნახშირორჟანგის ეს დონე ზოგჯერ შეინიშნება მეგაპოლისების ჰაერში), ადამიანები იწყებენ სისუსტის შეგრძნებას, ძილიანობას - გახსოვთ, როგორ გაგიჩნდათ ყვირილის უკონტროლო სურვილი? 7-10%-მდე გაზრდისას ვითარდება დახრჩობის სიმპტომები, რომლებიც გამოიხატება თავის ტკივილის, თავბრუსხვევის, სმენის დაკარგვისა და გონების დაკარგვის სახით (სიმაღლე ავადმყოფობის მსგავსი სიმპტომები), ეს სიმპტომები ვითარდება კონცენტრაციიდან გამომდინარე, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. რამდენიმე წუთიდან ერთ საათამდე.

გაზის ძალიან მაღალი კონცენტრაციის მქონე ჰაერის ჩასუნთქვისას, სიკვდილი ძალიან სწრაფად ხდება ჰიპოქსიით გამოწვეული ასფიქსიით.

ამ გაზის მაღალი კონცენტრაციით ჰაერის ჩასუნთქვა არ იწვევს ჯანმრთელობის გრძელვადიან პრობლემებს. ნახშირორჟანგის მაღალი კონცენტრაციის მქონე ატმოსფეროდან დაზარალებულის ამოღების შემდეგ, სწრაფად ხდება ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სრული აღდგენა.

ნახშირორჟანგი ასევე 1,5-ჯერ მძიმეა ჰაერზე - და ეს გასათვალისწინებელია ნიშებსა და სარდაფებში დაგროვების თვალსაზრისით.

გაანიავეთ ოთახი, %username%!

მეხუთე ადგილი

შაქარი

ყველამ იცის, როგორ გამოიყურება შაქარი. ჩვენ არ ვისაუბრებთ ჰოლივარზე - რა დალიოთ შაქრით და რა გარეშე: ყავა ან ჩაი, მან ძალიან ბევრი სიცოცხლე შეიწირა.

სინამდვილეში, შაქარი (უფრო ზუსტად, გლუკოზა) არის ერთ-ერთი მთავარი საკვები ნაერთი - და ერთადერთი, რომელიც შეიწოვება ნერვული ქსოვილით. შაქრის გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ ამ ტექსტის ფიქრს ან წაკითხვას, %username%!

თუმცა, შაქარს აქვს ტოქსიკური დოზა - ვირთხების 50% იღუპება, როცა ჭამს 30 გ/კგ შაქარს (არ იკითხოთ, როგორ იკვებებოდნენ). ახლაც მახსოვს 2014 წელს ნიუ-იორკში მეტროპოლიტენის ვაგონი, სადაც ყველა დაავადება შაქარს აბრალებდნენ: იმპოტენციიდან გულის შეტევამდე. მეც მაშინ ვფიქრობდი: როგორ გადარჩა კაცობრიობა ქიმიური დამატკბობლების გარეშე?

ასეა თუ ისე, შაქარი დიდი რაოდენობით ტოქსიკურია (როგორც შენიშნეთ - ძალიან დიდი დოზებით). მოწამვლის სიმპტომები შედარებით მწირია:

• დეპრესიული მდგომარეობა
• კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.

მაგრამ სინამდვილეში, ჩვენ შორის საკმაოდ ბევრი ადამიანია, ვისთვისაც შაქარი ნამდვილად შხამია. ესენი არიან დიაბეტით დაავადებულები. მე ქიმიკოსი ვარ, ექიმი არ ვარ, მაგრამ ვიცი. რომ დიაბეტი მოდის სხვადასხვა ტიპის, სხვადასხვა სიმძიმის, სხვადასხვა მიზეზის გამო და განსხვავებულად მკურნალობს. ამიტომ, %username%, თუ შენიშნეთ:

• პოლიურია არის შარდის გამოყოფის გაზრდა, რომელიც გამოწვეულია შარდის ოსმოსური წნევის მატებით მასში გახსნილი გლუკოზის გამო (ჩვეულებრივ, შარდში გლუკოზა არ არის). ვლინდება ხშირი, უხვი შარდვით, მათ შორის ღამით.
• პოლიდიფსია (მუდმივი დაუოკებელი წყურვილი) გამოწვეულია შარდში წყლის მნიშვნელოვანი დანაკარგით და სისხლის ოსმოსური წნევის მომატებით.
• პოლიფაგია - მუდმივი დაუოკებელი შიმშილი. ეს სიმპტომი გამოწვეულია შაქრიანი დიაბეტის დროს მეტაბოლური დარღვევით, კერძოდ, უჯრედების უუნარობით გლუკოზის ათვისება და გადამუშავება ინსულინის არარსებობის შემთხვევაში (შიმშილი სიმრავლის დროს).
• წონის დაკლება (განსაკუთრებით ტიპი XNUMX დიაბეტისთვის) დიაბეტის საერთო სიმპტომია, რომელიც ვითარდება პაციენტების მადის მომატების მიუხედავად. წონის დაკლება (და თუნდაც დაღლილობა) გამოწვეულია ცილების და ცხიმების გაზრდილი კატაბოლიზმის გამო, უჯრედების ენერგეტიკული მეტაბოლიზმისგან გლუკოზის გამორიცხვის გამო.
• მეორადი სიმპტომები: კანისა და ლორწოვანი გარსების ქავილი, პირის სიმშრალე, კუნთების ზოგადი სისუსტე, თავის ტკივილი, კანის ანთებითი დაზიანებები, რომელთა მკურნალობა რთულია, მხედველობის დაბინდვა.

- წადი საავადმყოფოში და გაიღე სისხლი შაქრისთვის!

შაქრიანი დიაბეტი სასიკვდილო განაჩენისგან შორს არის, მისი განკურნება შესაძლებელია, მაგრამ თუ არ იმკურნალებთ და ტკბილეულს მიირთმევთ, მაშინ გელით გულის დაავადება, სიბრმავე, თირკმლის დაზიანება, ნერვის დაზიანება, ეგრეთ წოდებული დიაბეტური ფეხი - Google it , მოგეწონებათ.

მეოთხე ადგილი

მარილი

„მარილი და შაქარი ჩვენი თეთრი მტრებია“, არა? ჰოდა, ამიტომ მარილი მოჰყვება შაქარს.

ძნელი წარმოსადგენია ჩვენი საკვები მარილის გარეშე და სხვათა შორის, ჩვენ ვიყენებთ მას მხოლოდ პირადი პრეფერენციების გამო: პროდუქტები სავსეა ნატრიუმით და ქლორით, დამატებითი წყარო უბრალოდ არ არის საჭირო.

მიუხედავად იმისა, რომ მარილი ასრულებს ყველაზე მნიშვნელოვან ფუნქციას ორგანიზმში წყალ-მარილის ბალანსის შესანარჩუნებლად, რაც უზრუნველყოფს თითქმის ყველაფრის გამართულ ფუნქციონირებას - სისხლიდან თირკმელამდე, ვირთხის 3 გ/კგ ან 12,5 გ/კგ ადამიანს შეუძლია მოკვლა. .

მიზეზი არის ზუსტად იგივე წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევა, რაც იწვევს თირკმლის უკმარისობას, არტერიული წნევის მკვეთრ მატებას და სიკვდილს.

არა მგონია, ვინმეს შეეძლოს ამდენი მარილის ჭამა (გარდა გაბედვისა - კარგი, კარგი ვარიანტია დარვინის ჯილდოსთვის), მაგრამ მარილის მცირე „ზედოზირებასაც“ აქვს ცუდი შედეგები: ცნობილია, რომ მარილის მიღების შემცირება 1 ჩაის კოვზი დღეში ან ნაკლები ამცირებს არტერიულ წნევას 8 მმ Hg-მდე. იმ ფონზე, რომ ჰიპერტენზია ადამიანებზე უარესად მოქმედებს, ვიდრე შიდსი და კიბო, არ მგონია, რომ მარილის მოხმარების შემცირება გადარჩენის ასეთი უმნიშვნელო ზომაა.

პრიზი სამი! Მესამე ადგილი

კოფეინს

ახლა ჩვენ ვისაუბრებთ სასმელებზე. ყავა, ჩაი, კოლა, ენერგეტიკული სასმელები - ყველა შეიცავს კოფეინს. რამდენი ფინჯანი ყავა დალიე დღეს? სანამ ამ ყველაფერს ვწერ, არ მაქვს, მაგრამ ძალიან მინდა...

სხვათა შორის, 1,3,7-ტრიმეთილქსანტინი, გუარანინი, კოფეინი, მატინი, მეთილთეობრომინი, თეინი - პროფილში ერთი და იგივეა, უბრალოდ სხვადასხვა სახელები, ძალიან ხშირად გამოგონილი საძაგლად: „რა, არცერთი გრამი კოფეინი არ არის ეს სასმელი - იქ ... ”ეს სრულიად განსხვავებული და ბევრად უფრო სასარგებლოა!” ისტორიულად ასე იყო: 1819 წელს გერმანელმა ქიმიკოსმა ფერდინანდ რუნგმა, რომელსაც ძალიან ეძინა, გამოყო ალკალოიდი, რომელსაც კოფეინი უწოდა (სხვათა შორის, ის შესანიშნავი ბიჭი იყო: მან გამოყო ქინინი, გაუჩნდა იდეა. ქლორის გამოყენება სადეზინფექციო საშუალებად და დაიწყო ანილინის საღებავების ისტორია). შემდეგ 1827 წელს უდრიმ გამოყო ახალი ალკალოიდი ჩაის ფოთლებიდან და უწოდა მას თეინი. და 1838 წელს ჯობსტმა და გ. ია მალდერმა განაწყენდნენ ყველას და დაამტკიცეს თეინისა და კოფეინის იდენტურობა. კოფეინის სტრუქტურა მე-1902 საუკუნის ბოლოს განმარტა ჰერმან ემილ ფიშერმა, რომელიც ასევე იყო პირველი ადამიანი, ვინც კოფეინის ხელოვნურად სინთეზირება მოახდინა. მან XNUMX წელს მიიღო ნობელის პრემია ქიმიაში, რომელიც ნაწილობრივ ამ ნაშრომისთვის მიიღო - ძილთან ბრძოლა საბოლოოდ მოიგო!

ძაღლების 50% იღუპება, თუ ისინი საკვებთან ერთად იღებენ 140 მგ/კგ კოფეინს. ამავდროულად აღენიშნებათ თირკმლის მწვავე უკმარისობა, გულისრევა, ღებინება, შინაგანი სისხლჩაქცევები, გულის რითმის დარღვევა და კრუნჩხვები. უსიამოვნო სიკვდილი, დიახ.

ადამიანებში, მცირე დოზებით, კოფეინს აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე - კარგი, ეს ყველამ საკუთარ თავზე გამოსცადა. ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი დამოკიდებულება - თეიზმი.

კოფეინის გავლენით გულის აქტივობა აჩქარებს, არტერიული წნევა მატულობს და დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში განწყობა ოდნავ უმჯობესდება დოფამინის გამოყოფის გამო, მაგრამ 3-6 საათის შემდეგ კოფეინის ეფექტი ქრება: დაღლილობა, ლეთარგია და უნარის დაქვეითება. მუშაობა გამოჩნდება.

მოსაწყენი მექანიზმი კოფეინის ეფექტის ასახსნელად.კოფეინის ფსიქოსტიმულატორული მოქმედება ემყარება მის უნარს, დათრგუნოს ცენტრალური ადენოზინის რეცეპტორების (A1 და A2) აქტივობა ცერებრალური ქერქში და ცენტრალური ნერვული სისტემის სუბკორტიკალურ წარმონაქმნებში. ახლა ნაჩვენებია, რომ ადენოზინი თამაშობს ნეიროტრანსმიტერის როლს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში, რომელიც აგონისტურად მოქმედებს ნეირონების ციტოპლაზმურ მემბრანებზე მდებარე ადენოზინის რეცეპტორებზე. I ტიპის ადენოზინის რეცეპტორების (A1) აგზნება ადენოზინით იწვევს cAMP-ის წარმოქმნის შემცირებას ტვინის უჯრედებში, რაც საბოლოოდ იწვევს მათი ფუნქციური აქტივობის დათრგუნვას. A1-ადენოზინის რეცეპტორების ბლოკადა ხელს უწყობს ადენოზინის ინჰიბიტორული ეფექტის შეჩერებას, რაც კლინიკურად ვლინდება გონებრივი და ფიზიკური მუშაობის ზრდით.

თუმცა, კოფეინს არ აქვს შერჩევითი უნარი დაბლოკოს მხოლოდ A1-ადენოზინის რეცეპტორები თავის ტვინში და ასევე ბლოკავს A2-ადენოზინის რეცეპტორებს. დადასტურებულია, რომ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში A2-ადენოზინის რეცეპტორების გააქტიურებას თან ახლავს D2 დოფამინის რეცეპტორების ფუნქციური აქტივობის დათრგუნვა. კოფეინის მიერ A2-ადენოზინის რეცეპტორების ბლოკირება ხელს უწყობს D2 დოფამინის რეცეპტორების ფუნქციური აქტივობის აღდგენას, რაც ასევე ხელს უწყობს პრეპარატის ფსიქოსტიმულატორულ ეფექტს.

მოკლედ, კოფეინი რაღაცას ბლოკავს იქ. ასეა ოპიატებიც. ისევე როგორც LSD. მაშასადამე, იქნება დამოკიდებულება, მაგრამ რადგან ბლოკირება არც ისე ძლიერია და რეცეპტორები არც ისე სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, თეიზმი არ არის დამოკიდებულება (თუმცა ყავის ბევრი მოყვარული კამათობს).

კოფეინის ჭარბი ჭამის სიმპტომები - მუცლის ტკივილი, აჟიტაცია, შფოთვა, გონებრივი და მოტორული აგიტაცია, დაბნეულობა, დელირიუმი (დისოციაციური), დეჰიდრატაცია, ტაქიკარდია, არითმია, ჰიპერთერმია, ხშირი შარდვა, თავის ტკივილი, გაზრდილი ტაქტილური ან ტკივილის მგრძნობელობა, ტრემორი ან კუნთების კრუნჩხვა; გულისრევა და ღებინება, ზოგჯერ სისხლით; ყურებში შუილი, ეპილეფსიური კრუნჩხვები (მწვავე დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში - ტონურ-კლონური კრუნჩხვები).

კოფეინს დღეში 300 მგ-ზე მეტი დოზით (მათ შორის, ყავის მოხმარების ფონზე - 4 ფინჯან ნატურალურ ყავაზე მეტი, 150 მლ თითო) შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, თავის ტკივილი, ტრემორი, დაბნეულობა და გულის დისფუნქცია.

ადამიანის სხეულის წონის 150-200 მგ დოზით, კოფეინი იწვევს სიკვდილს. ისევე როგორც ძაღლები.

მაშ, ჯანდაბა, სად არის ჩემი ყავა?

მეორე ადგილი

ნიკოტინი

ისე, ყველამ იცის მოწევის საშიშროების შესახებ. და იმის შესახებ, რომ ნიკოტინი არის შხამი. მაგრამ მოდით გავარკვიოთ.

ნიკოტინის ტოქსიკურობა დაკავშირებულია 1850 წელს ბელგიაში სენსაციური მოწამვლის შემთხვევასთან, როდესაც გრაფ ბოკარმეს ცოლის ძმის მოწამვლაში დაადანაშაულეს. ბელგიელი ქიმიკოსი ჟან სერვე სტასი ასრულებდა კონსულტანტს და რთული ანალიზის შედეგად არა მხოლოდ დაადგინა, რომ მოწამვლა გამოწვეული იყო ნიკოტინით, არამედ შეიმუშავა ალკალოიდების გამოვლენის მეთოდი, რომელიც მცირე ცვლილებებით დღესაც გამოიყენება ანალიტიკურ ქიმიაში. .

ამის შემდეგ ნიკოტინს მხოლოდ ზარმაცები არ სწავლობდნენ და ადგენდნენ. ამ დროისთვის ცნობილია შემდეგი.

როგორც კი ნიკოტინი შედის სხეულში, ის სწრაფად ვრცელდება სისხლში და გადალახავს ჰემატოენცეფალურ ბარიერს. ანუ პირდაპირ ტვინში მიდის. თამბაქოს კვამლის შესუნთქვიდან საშუალოდ 7 წამი საკმარისია ნიკოტინის ტვინში მისასვლელად. ორგანიზმიდან ნიკოტინის ნახევარგამოყოფის პერიოდი დაახლოებით ორი საათია. თამბაქოს კვამლის მეშვეობით მოწევის დროს შესუნთქული ნიკოტინი წარმოადგენს თამბაქოს ფოთლებში შემავალი ნიკოტინის მცირე ნაწილს (სამწუხაროდ, ნივთიერების უმეტესობა იწვის). მოწევის დროს ორგანიზმის მიერ შთანთქმული ნიკოტინის რაოდენობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის თამბაქოს ტიპზე, არის თუ არა მთელი კვამლის ჩასუნთქვა და გამოყენებულია თუ არა ფილტრი. საღეჭი თამბაქოსა და საღეჭი თამბაქოს დროს, რომლებიც მოთავსებულია პირში და ღეჭავენ ან ისუნთქებენ ცხვირით, ორგანიზმში შემავალი ნიკოტინის რაოდენობა გაცილებით მეტია, ვიდრე თამბაქოს მოწევისას. ნიკოტინი მეტაბოლიზდება ღვიძლში ციტოქრომ P450 ფერმენტით (ძირითადად CYP2A6, მაგრამ ასევე CYP2B6). მთავარი მეტაბოლიტი არის კოტინინი.

ნიკოტინის გავლენა ნერვულ სისტემაზე კარგად არის შესწავლილი და საკამათო. ნიკოტინი მოქმედებს ნიკოტინურ აცეტილქოლინის რეცეპტორებზე: პიროლიდინის რგოლის პროტონირებული აზოტის ატომი ნიკოტინში მიბაძავს აცეტილქოლინის მეოთხეულ აზოტის ატომს, ხოლო პირიდინის აზოტის ატომს აქვს ლუისის ფუძის ხასიათი, ისევე როგორც ჟანგბადი აკეტილ კეტოლინის ჯგუფის. დაბალ კონცენტრაციებში ის ზრდის ამ რეცეპტორების აქტივობას, რაც, სხვა საკითხებთან ერთად, იწვევს მასტიმულირებელი ჰორმონის ადრენალინის (ეპინეფრინის) რაოდენობის ზრდას. ადრენალინის გამოყოფა იწვევს გულისცემის მატებას, არტერიული წნევის მატებას და სუნთქვის გაძლიერებას, ასევე სისხლში გლუკოზის მაღალ დონეს.

სიმპათიკური ნერვული სისტემა, რომელიც მოქმედებს თირკმელზედა ჯირკვლის ტვინზე არსებული ნერვების მეშვეობით, ასტიმულირებს ადრენალინის გამოყოფას. ამ ნერვების პრეგანგლიური სიმპათიკური ბოჭკოების მიერ წარმოებული აცეტილქოლინი მოქმედებს ნიკოტინურ აცეტილქოლინის რეცეპტორებზე, რაც იწვევს უჯრედების დეპოლარიზაციას და კალციუმის შემოდინებას ძაბვით შეკრული კალციუმის არხებით. კალციუმი იწვევს ქრომაფინის გრანულების ეგზოციტოზს, რითაც ხელს უწყობს ადრენალინის (და ნორეპინეფრინის) გამოყოფას სისხლში.

უკვე ნიკოტინზე უარესად დამემართა ტვინი? დიახ? მაშ, მოდით ვისაუბროთ სასიამოვნო რამეებზე.

სხვა საკითხებთან ერთად, ნიკოტინი ზრდის დოფამინის დონეს ტვინის ჯილდოს ცენტრებში. ნაჩვენებია, რომ თამბაქოს მოწევა თრგუნავს მონოამინ ოქსიდაზას, ფერმენტს, რომელიც პასუხისმგებელია ტვინში მონოამინური ნეიროტრანსმიტერების (როგორიცაა დოფამინის) დაშლაზე. ითვლება, რომ თავად ნიკოტინი არ თრგუნავს მონოამინ ოქსიდაზას გამომუშავებას; ამაზე პასუხისმგებელია თამბაქოს კვამლის სხვა კომპონენტები. დოფამინის გაზრდილი შემცველობა აღაგზნებს თავის ტვინის სიამოვნების ცენტრებს; ტვინის ეს იგივე ცენტრები პასუხისმგებელნი არიან "სხეულის ტკივილის ზღურბლზე"; ამიტომ, კითხვა, იღებს თუ არა მწეველი ადამიანი სიამოვნებას, ღია რჩება.

მიუხედავად ძლიერი ტოქსიკურობისა, მცირე დოზებით მოხმარებისას (მაგალითად, მოწევის გზით), ნიკოტინი მოქმედებს როგორც ფსიქოსტიმულანტი. ნიკოტინის გავლენა განწყობაზე განსხვავებულია. ღვიძლიდან გლუკოზის და თირკმელზედა ჯირკვლის ტვინიდან ადრენალინის (ეპინეფრინის) გამოყოფის გამო, ის იწვევს აგზნებას. სუბიექტური თვალსაზრისით, ეს გამოიხატება მოდუნების, სიმშვიდისა და სიცოცხლისუნარიანობის განცდებით, ასევე ზომიერად ეიფორიული მდგომარეობით.

ნიკოტინის მოხმარება იწვევს წონის დაკლებას, მადის დაქვეითებას POMC ნეირონების სტიმულირების და სისხლში გლუკოზის დონის მატების შედეგად (გლუკოზა, რომელიც მოქმედებს გაჯერების და შიმშილის ცენტრებზე თავის ტვინის ჰიპოთალამუსში, აქრობს შიმშილის გრძნობას). მართალია, ხელმისაწვდომი, გასაგები და ჯანსაღი დიეტა "ნუ ჭამ ძალიან ბევრს" კიდევ უფრო ეფექტურად მუშაობს.

როგორც ვხედავთ, ნიკოტინის მოქმედება ორგანიზმზე საკმაოდ რთულია. რა უნდა ჩამოერთვას ამას:

• ნიკოტინი არის ნივთიერება, რომელიც ურთიერთქმედებს ნერვულ რეცეპტორებთან
• ბევრი მსგავსი ნივთიერების მსგავსად, ნიკოტინი იწვევს დამოკიდებულებას.

სხვათა შორის, ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტებს აქვთ მოწევისადმი გაზრდილი დამოკიდებულება (ეწევი? - დაფიქრდი და ფსიქიატრთან მიდი: ჯანმრთელები არ არიან - არიან გამოკვლევები). მთელ მსოფლიოში კვლევების დიდი რაოდენობა ამტკიცებს, რომ შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანები უფრო მეტად ეწევიან (20 სხვადასხვა ქვეყანაში შეისწავლეს შიზოფრენიით დაავადებული სულ 7593 პაციენტი, რომელთაგან 62% მწეველი იყო). 2006 წლის მონაცემებით, შეერთებულ შტატებში შიზოფრენიით დაავადებულთა 80% ან მეტი ეწევა, არამწეველთა საერთო პოპულაციის 20%-თან შედარებით (NCI-ის მიხედვით). არსებობს მთელი რიგი ჰიპოთეზა ამ დამოკიდებულების გამომწვევ მიზეზებთან დაკავშირებით, რომლებიც ხსნის მას როგორც აშლილობის სიმპტომებს წინააღმდეგობის გაწევის სურვილით, ასევე ანტიფსიქოტიკების ნეგატიურ ეფექტებზე წინააღმდეგობის გაწევის სურვილით. ერთი ჰიპოთეზის მიხედვით, ნიკოტინი თავად არღვევს ფსიქიკას.

ნიკოტინი უკიდურესად ტოქსიკურია ცივსისხლიანი ცხოველებისთვის. მოქმედებს როგორც ნეიროტოქსინი, იწვევს ნერვული სისტემის დამბლას (სუნთქვის გაჩერება, გულის აქტივობის შეწყვეტა, სიკვდილი). საშუალო ლეტალური დოზა ადამიანისთვის არის 0,5-1 მგ/კგ, ვირთხებისთვის - 140 მგ/კგ კანში, თაგვებისთვის - 0,8 მგ/კგ ინტრავენურად და 5,9 მგ/კგ ინტრაპერიტონეალურად შეყვანისას. ნიკოტინი შხამიანია ზოგიერთი მწერისთვის, რის შედეგადაც მას ადრე ფართოდ იყენებდნენ როგორც ინსექტიციდს, ამჟამად კი ნიკოტინის წარმოებულები, როგორიცაა, მაგალითად, იმიდაკლოპრიდი, კვლავაც იმავე ტევადობით გამოიყენება.

ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები და დისფუნქციები, როგორიცაა ჰიპერგლიკემია, არტერიული ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი, ტაქიკარდია, არითმია, სტენოკარდია, გულის კორონარული დაავადება და გულის უკმარისობა.

სინამდვილეში, ნიკოტინის ტოქსიკურობა პრაქტიკულად არაფერია მის დანარჩენ ხიბლთან შედარებით, კერძოდ:

• ტარის მოწევა ხელს უწყობს კიბოს განვითარებას, მათ შორის ფილტვების, ენის, ხორხის, საყლაპავის, კუჭის კიბოს და ა.შ.
• არაჰიგიენური მოწევა ხელს უწყობს გინგივიტისა და სტომატიტის განვითარებას.
• არასრული წვის პროდუქტები (ნახშირბადის მონოქსიდი) - კარგად, გასაგებია, წაიკითხეთ ჩემი წინა ოპუსი
• ფილტვებში ტარის დეპონირება - მწეველის დილის ხველა, ბრონქიტი, ემფიზემა და ფილტვის კიბო.

ამ დროისთვის, მოწევის არცერთი მეთოდი არ გიშველის 100%-ით შედეგებისგან - და შესაბამისად, თქვენი ყველა ფილტრი, ჩილიმი და ა.შ. არ მუშაობს.

ვაპერებმაც არ უნდა დაისვენონ - და მიზეზი მარტივია:

• იმისდა მიუხედავად, რომ გამოიყენება უვნებელი კომპონენტები, როგორიცაა გლიცერინი - ისინი უვნებელია კვების მრეწველობისთვის! არავინ იცის ზემოქმედების შედეგების შესახებ და, ზოგადად, აორთქლების დროს პიროლიზის დროს გამოთავისუფლებული აირების შემადგენლობის შესახებ. ამჟამად მიმდინარეობს კვლევითი სამუშაოები (ერთხელ მაგალითი и ორი მაგალითი), და შედეგები უკვე შთამბეჭდავია.
  შეამოწმეთ
• უკვე ვთქვი, რომ ნიკოტინი გამოიყენებოდა როგორც პესტიციდი. 2014 წლიდან ის პრაქტიკულად არ გამოიყენება შეერთებულ შტატებში, ევროკავშირში ის საერთოდ აკრძალულია 2009 წლიდან. თუმცა ეს ხელს არ უშლის მის გამოყენებას ჩინეთში...
  ამჟამად, ფარმაცევტული ხარისხის ნიკოტინი (Pharma Grade, USP /PhEur ან USP/EP) ხელმისაწვდომია ბაზარზე. მაგრამ ასევე არსებობს ინსექტიციდი, რომელიც იწარმოება ჩინეთში. ყურადღება: რომელია იაფი? კიდევ ვიმეორებ, მე არ ვარ ვაპერ, მაგრამ უბრალოდ გასართობად, დავგუგლებდი და შევადარებდი ამ ქილაში ნაყიდის ფასს რამდენი უნდა ღირდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რაღაც მომენტში შეიძლება თავი ტარაკნად იგრძნოთ და სრულად დატკბეთ დაბალი ხარისხის ნიკოტინის მინარევებით.

მოკლედ, კაცობრიობა ამჟამად არ იყენებს ნიკოტინის მოხმარების სრულიად უსაფრთხო გზებს. Ეს აუცილებელია?

და ჩვენი გამარჯვებული! Შეხვედრა! პირველი ადგილი

ეთანოლისჩაპაეველებმა დაიბრუნეს სადგურები თეთრებისგან.
ტროფების შემოწმებისას ვასილი ივანოვიჩმა და პეტკამ აღმოაჩინეს ტანკი ალკოჰოლით.
იმისათვის, რომ მებრძოლები არ დათვრებოდნენ, მათ ხელი მოაწერეს C2N5-ON-ს, იმედით
რომ მებრძოლებს ქიმიის მცირე ცოდნა აქვთ. მეორე დილას ყველა "საწოლში იყო".
ჩაპაევმა ერთი გააღვიძა და ჰკითხა:
- როგორ იპოვე?
- დიახ, უბრალო. ჩვენ ვეძებდით და ვეძებდით და უცებ დავინახეთ რაღაც ეწერა ტანკზე - შემდეგ კი ტირე და "OH". ჩვენ ვცადეთ - ეს არის ზუსტად ის!

ზოგადად, არსებობს ეთანოლის ტოქსიკოლოგიაც კი - მედიცინის დარგი, რომელიც სწავლობს ტოქსიკურ ნივთიერებას ეთანოლს (ალკოჰოლს) და ყველაფერს, რაც მას უკავშირდება. ასე რომ, ნუ ელით, რომ მე შევძლებ მედიცინის მთელი მონაკვეთის რამდენიმე აბზაცში გადატანას.

სინამდვილეში, კაცობრიობა იცნობს ეთანოლს ძალიან, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. აღმოჩენილი ქვის ხანის ჭურჭელი ფერმენტირებული სასმელების ნარჩენებით ვარაუდობს, რომ ალკოჰოლური სასმელების წარმოება და მოხმარება უკვე არსებობდა ნეოლითის ეპოქაში. ლუდი და ღვინო უძველეს სასმელებს შორისაა. ღვინო გახდა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კულტურული სიმბოლო ხმელთაშუა ზღვის სხვადასხვა ხალხებისთვის და მნიშვნელოვანი ადგილი დაიკავა მათ მითოლოგიასა და რიტუალებში და შემდგომში ქრისტიანულ თაყვანისცემაში (იხ. ევქარისტია). მარცვლეულის მწარმოებელ ხალხებში (ქერი, ხორბალი, ჭვავი), ლუდი იყო მთავარი სადღესასწაულო სასმელი.

სხვათა შორის, როგორც გლუკოზის ცვლის ქვეპროდუქტი, ჯანმრთელი ადამიანის სისხლი შეიძლება შეიცავდეს 0,01%-მდე ენდოგენურ ეთანოლს.

და მიუხედავად ამ ყველაფრისა, მეცნიერება ჯერ კიდევ არ არის ზუსტად დარწმუნებული:

• ეთანოლის ზემოქმედების მექანიზმი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე - ინტოქსიკაცია
• ჰენგოვერის მექანიზმი და მიზეზები

ეთანოლის მოქმედება სხეულზე იმდენად მრავალმხრივია, რომ ცალკე სტატიას იმსახურებს. მაგრამ რაც დავიწყე...

ითვლება, რომ ეთანოლი, რომელსაც აქვს გამოხატული ორგანოტროპია, უფრო მეტად გროვდება ტვინში, ვიდრე სისხლში. ალკოჰოლის დაბალი დოზებიც კი იწვევს ტვინში GABA ინჰიბიტორული სისტემების აქტივობას და სწორედ ეს პროცესი იწვევს სედატიურ ეფექტს, რასაც თან ახლავს კუნთების მოდუნება, ძილიანობა და ეიფორია (ინტოქსიკაციის განცდა). GABA რეცეპტორების გენეტიკური ცვალებადობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ალკოჰოლიზმისადმი მგრძნობელობაზე.

დოფამინის რეცეპტორების განსაკუთრებით მკვეთრად გამოხატული გააქტიურება შეიმჩნევა ბირთვის ბირთვში და თავის ტვინის ვენტრალურ ტეგმენტალურ მიდამოებში. სწორედ ამ ზონების რეაქცია ეთანოლის ზემოქმედებით გამოთავისუფლებულ დოფამინზე იწვევს ეიფორიას, რაც შეიძლება ასოცირებული იყოს ალკოჰოლზე დამოკიდებულების შესაძლებლობასთან. ეთანოლი ასევე იწვევს ოპიოიდური პეპტიდების (მაგ. ბეტა-ენდორფინის) გამოყოფას, რაც თავის მხრივ ასოცირდება დოფამინის გამოყოფასთან. ოპიოიდური პეპტიდები ასევე თამაშობენ როლს ეიფორიის წარმოქმნაში.

საბოლოოდ, ალკოჰოლი ასტიმულირებს ტვინის სეროტონერგულ სისტემას. არსებობს გენეტიკურად განსაზღვრული განსხვავებები ალკოჰოლის მიმართ მგრძნობელობაში, რაც დამოკიდებულია სეროტონინის გადამტანი ცილის გენების ალელებზე.

ამჟამად აქტიურად მიმდინარეობს ალკოჰოლის ზემოქმედება ტვინის სხვა რეცეპტორებსა და მედიატორ სისტემებზე, მათ შორის ადრენალინზე, კანაბინოლზე, აცეტილქოლინის რეცეპტორებზე, ადენოზინისა და სტრესის მარეგულირებელ სისტემებზე.

მოკლედ, ყველაფერი ძალიან დამაბნეველია და წარმოადგენს შესანიშნავ სფეროს ნასვამი სამეცნიერო საქმიანობისთვის.

ეთილის სპირტით მოწამვლას დიდი ხნის განმავლობაში საყოფაცხოვრებო მოწამვლათა შორის წამყვანი ადგილი ეკავა დაღუპულთა აბსოლუტური რაოდენობით. რუსეთში ყველა ფატალური მოწამვლის 60%-ზე მეტი გამოწვეულია ალკოჰოლით. თუმცა, რაც შეეხება ლეტალურ კონცენტრაციას და დოზას, ყველაფერი არც ისე მარტივია. ითვლება, რომ ალკოჰოლის ლეტალური კონცენტრაცია სისხლში არის 5-8 გ/ლ, ლეტალური ერთჯერადი დოზაა 4-12 გ/კგ (დაახლოებით 300 მლ 96% ეთანოლი), თუმცა ქრონიკული ალკოჰოლიზმის მქონე პირებში ტოლერანტობაა. ალკოჰოლის მიმართ შეიძლება გაცილებით მაღალი იყოს.

ეს ყველაფერი აიხსნება სხვადასხვა ბიოქიმიით: ინტოქსიკაციის სიხშირე და მისი ინტენსივობა განსხვავებულია როგორც სხვადასხვა ერებში, ასევე მამაკაცებსა და ქალებში (ეს განპირობებულია იმით, რომ ფერმენტ ალკოჰოლდეჰიდროგენაზას (ADH ან ADH I) იზოფერმენტული სპექტრი გენეტიკურადაა განპირობებული. განსაზღვრულია - ADH-ის სხვადასხვა იზოფორმების აქტივობას აქვს მკაფიოდ განსაზღვრული განსხვავებები სხვადასხვა ადამიანებისგან). გარდა ამისა, ინტოქსიკაციის მახასიათებლები ასევე დამოკიდებულია სხეულის წონაზე, სიმაღლეზე, მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობაზე და სასმელის ტიპზე (შაქრის ან ტანინების არსებობა, ნახშირორჟანგის შემცველობა, სასმელის სიძლიერე, საჭმელი).

ორგანიზმში, ADH აჟანგებს ეთანოლს აცეტალდეჰიდამდე და, თუ ყველაფერი კარგადაა, უსაფრთხო და ძალიან მაღალკალორიული ძმარმჟავას - დიახ, დიახ, არ ვხუმრობ: „რაღაც გაციება დაიწყო - დრო არ არის. ჩვენთვის დათმობა“ აქვს სრულიად ბიოქიმიური დასაბუთება: ეთანოლი უკიდურესად მაღალკალორიული პროდუქტია. პრაქტიკაში, ყველაფერს ამძიმებს ან ჟანგბადის ნაკლებობა დაჟანგვისთვის (კვამლიანი ოთახი, შემორჩენილი ჰაერი - ეს ყველაფერი აქედან), ან ეთანოლის ჭარბი რაოდენობა, ან ADH-ის უმოქმედობა - გენეტიკური მიდრეკილების ან ძირითადი ჭარბი სასმელის შედეგი. . საბოლოოდ ყველაფერი აცეტალდეჰიდზე ჩერდება – რომელიც ტოქსიკური, მუტაგენური და კანცეროგენული ნივთიერებაა. არსებობს მტკიცებულება, რომ აცეტალდეჰიდი კანცეროგენულია ცხოველებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში და აცეტალდეჰიდი აზიანებს დნმ-ს.

ეთანოლთან დაკავშირებული მთელი პრობლემა თითქმის მთლიანად დაკავშირებულია აცეტალდეჰიდთან, მაგრამ ზოგადად, ტოქსიკური ეფექტი არსებითად უნიკალური და ყოვლისმომცველია. თავად განსაჯეთ:

• დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ. ისინი ვლინდება როგორც მწვავე ტკივილი კუჭში და დიარეა. ისინი ყველაზე მძიმედ ვლინდება ალკოჰოლიზმის მქონე პაციენტებში. კუჭის არეში ტკივილი გამოწვეულია კუჭისა და წვრილი ნაწლავის ლორწოვანი გარსის დაზიანებით, განსაკუთრებით თორმეტგოჯა ნაწლავისა და ჯეჯუნუმში. დიარეა არის ლაქტაზას სწრაფად წარმოქმნილი დეფიციტის შედეგი და ლაქტოზას ტოლერანტობის დაქვეითება, ასევე წვრილი ნაწლავიდან წყლისა და ელექტროლიტების შეწოვის დარღვევა. ალკოჰოლის დიდი დოზების ერთჯერადმა მიღებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ნეკროზული პანკრეატიტის განვითარება, რომელიც ხშირად ფატალურია. ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება ზრდის გასტრიტისა და კუჭის წყლულის, კუჭ-ნაწლავის კიბოს განვითარების ალბათობას.
• მიუხედავად იმისა, რომ ღვიძლი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნაწილია, აზრი აქვს ამ ორგანოს ალკოჰოლური დაზიანების ცალკე განხილვას, რადგან ეთანოლის ბიოტრანსფორმაცია ძირითადად ღვიძლში ხდება - სწორედ აქ ზის ADH. მე კი რატომღაც ვწუხვარ ამ გაგებით ღვიძლში. ალკოჰოლის ერთჯერადი დოზითაც კი შეიძლება შეინიშნოს ჰეპატოციტების გარდამავალი ნეკროზის ფენომენი. ხანგრძლივი ბოროტად გამოყენებისას შეიძლება განვითარდეს ალკოჰოლური სტეატოჰეპატიტი. ალკოჰოლის მიმართ „რეზისტენტობის“ მატება (ეს ხდება ფერმენტ ალკოჰოლის დეჰიდროგენაზას (ADH) წარმოების გაზრდის გამო, როგორც სხეულის დამცავი რეაქცია) ხდება ღვიძლის ალკოჰოლური დისტროფიის სტადიაზე - ასე რომ, ნუ იქნებით ბედნიერი, %username%, თუ მოულოდნელად გახდები ჩემპიონი სასმელში! შემდეგ, ალკოჰოლური ჰეპატიტის და ღვიძლის ციროზის წარმოქმნით, ADH ფერმენტის საერთო აქტივობა მცირდება, მაგრამ კვლავ რჩება მაღალი რეგენერაციული ჰეპატოციტების რაოდენობით. ნეკროზის მრავალი კერა იწვევს ფიბროზს და, საბოლოოდ, ღვიძლის ციროზს. ციროზი ვითარდება სტეატოჰეპატიტის მქონე ადამიანების სულ მცირე 10%-ში. მაგრამ ადამიანებს ღვიძლის გარეშე ცხოვრება არ შეუძლიათ...
• ეთანოლი არის ჰემოლიზური შხამი. ამიტომ, ეთანოლმა მაღალი კონცენტრაციით, სისხლში მოხვედრისას, შეიძლება გაანადგუროს სისხლის წითელი უჯრედები (გამოიწვიოს პათოლოგიური ჰემოლიზი), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკური ჰემოლიზური ანემია. ბევრმა კვლევამ აჩვენა მკაფიო კავშირი ალკოჰოლის დოზასა და ჰიპერტენზიის განვითარების გაზრდილ რისკს შორის. ალკოჰოლურ სასმელებს აქვთ ტოქსიკური მოქმედება გულის კუნთზე, ააქტიურებენ სიმპათოადრენალურ სისტემას, რითაც იწვევს კატექოლამინების გამოყოფას, რაც იწვევს კორონარული სისხლძარღვების სპაზმს და გულის რითმის დარღვევას. ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება ზრდის LDL-ს ("ცუდი" ქოლესტერინს) და იწვევს ალკოჰოლური კარდიომიოპათიის და სხვადასხვა სახის არითმიის განვითარებას (ეს ცვლილებები შეინიშნება საშუალოდ დღეში 30 გ-ზე მეტი ეთანოლის მიღებისას). ალკოჰოლს შეუძლია გაზარდოს ინსულტის რისკი, რაც დამოკიდებულია მოხმარებული ალკოჰოლის ოდენობაზე და ინსულტის ტიპზე და ხშირად არის უეცარი სიკვდილის მიზეზი კორონარული არტერიის დაავადების მქონე ადამიანებში.
• ეთანოლის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის ნეირონების ჟანგვითი დაზიანება, ასევე მათი სიკვდილი ჰემატოენცეფალური ბარიერის დაზიანების გამო. ქრონიკულმა ალკოჰოლიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის მოცულობის შემცირება - მაგრამ ეს საერთოდ არ არის ის მოცულობა, რაც სასარგებლოა. ალკოჰოლის ხანგრძლივი მოხმარებით, ნეირონების ორგანული ცვლილებები შეინიშნება თავის ტვინის ქერქის ზედაპირზე. ეს ცვლილებები ხდება სისხლდენისა და ტვინის ნივთიერების უბნების ნეკროზის ადგილებში. დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღებისას თავის ტვინში კაპილარები შეიძლება გასკდეს - ამიტომ ტვინი „იზრდება“.
• ორგანიზმში ალკოჰოლის მოხვედრისას ეთანოლის მაღალი კონცენტრაცია შეინიშნება აგრეთვე პროსტატის სეკრეციაში, სათესლე ჯირკვლებსა და სპერმაში, რაც ტოქსიკურ გავლენას ახდენს ჩანასახოვან უჯრედებზე. ეთანოლი ასევე ძალიან ადვილად გადის პლაცენტაში, შეაღწევს რძეში და ზრდის ნერვული სისტემის თანდაყოლილი ანომალიებითა და ზრდის შეფერხების მქონე ბავშვის გაჩენის რისკს.

ფუ. კარგია, რომ ყავაში კონიაკი არ დავამატე, არა? მოკლედ, ბევრი დალევა საზიანოა. რა მოხდება, თუ არ დალევ?

"ზომიერი სასმელის" განმარტება ექვემდებარება გადასინჯვას, რადგან ახალი სამეცნიერო მტკიცებულებები გროვდება. აშშ-ს ამჟამინდელი განმარტება არის არაუმეტეს 24 გ ეთანოლის დღეში უმეტეს ზრდასრული მამაკაცისა და არაუმეტეს 12 გ-ისა ქალების უმეტესობისთვის.

პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ თითქმის შეუძლებელია „სუფთა“ ექსპერიმენტის აწყობა - შეუძლებელია მსოფლიოში ისეთი ადამიანების პოვნა, რომლებსაც არასოდეს დალევიათ. და თუ ეს შესაძლებელია, შეუძლებელია სხვა ფაქტორების გავლენის აღმოფხვრა - იგივე ეკოლოგიის. და თუ ეს შესაძლებელია, შეუძლებელია ისეთი ადამიანების პოვნა, ვისაც ჰეპატიტი არ აწუხებს, ჯანმრთელი გული აქვს და ა.შ.

და ხალხიც იტყუება. ეს რეალურად ართულებს ყველაფერს.

გგონია ჰოლივარებს იცნობ? სცადეთ გუგლინგის სტატიები ალკოჰოლის ეფექტის შესახებ ფილმორის, ჰარისისა და სხვა მეცნიერების თაიგულისგან, რომლებმაც თავი დაუთმეს ამ პრობლემის შესწავლას! მხოლოდ წითელი ღვინის სარგებლიანობასთან დაკავშირებით ბევრი კამათია, მაგალითად, ახლახან გაირკვა, რომ პოლიფენოლები - და სწორედ მათთან არის დაკავშირებული წითელი ღვინის სარგებელი - დაახლოებით იგივეა თეთრ ღვინოში.

და თუ მეცნიერებას მოშორდებით, პოპულარულ ლიტერატურაში იმდენი სისულელეა ალკოჰოლის სარგებლიანობაზე, რამდენიც მავნებლობაზე (მარტო ლუდში არსებული ქალის სასქესო ჰორმონები რაღაც ღირს).

სანამ ეს საკითხები არ გაირკვევა, ყველაზე გონივრული რჩევა იქნება:

• მათთვის, ვინც არ არის ამჟამინდელი მსმელი, ალკოჰოლის მოხმარება არ უნდა იყოს რეკომენდებული მხოლოდ ჯანმრთელობის მიზნებისთვის, რადგან თავად ალკოჰოლი არ არის დადასტურებული, როგორც მიზეზობრივი ფაქტორი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
• პირები, რომლებიც სვამენ ალკოჰოლს და არ ემუქრებათ ალკოჰოლის პრობლემები (ორსული ან მეძუძური ქალები, მანქანების მძღოლები ან სხვა პოტენციურად საშიში მექანიზმები, იღებენ მედიკამენტებს, რომლებთანაც ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია, ადამიანები ალკოჰოლიზმის ოჯახის ისტორიით ან ალკოჰოლიზმისგან გამოჯანმრთელებულები) არ უნდა მოიხმარეთ 12-24 გ-ზე მეტი ეთანოლი დღეში, როგორც ეს რეკომენდირებულია აშშ-ს დიეტური გაიდლაინებით.
• პირებს, რომლებიც სვამენ ალკოჰოლს ზომიერი დოზების გადაჭარბებით, უნდა ურჩიონ, შეამცირონ მათი მოხმარება.

სხვათა შორის, მეცნიერები ერთ რამეზე თანხმდებიან - ეგრეთ წოდებული J-ის ფორმის სიკვდილიანობის მრუდი. დადგინდა, რომ კავშირი მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობასა და სიკვდილიანობას შორის შუახნის და ხანდაზმულ მამაკაცებს შორის იყო ასო "J"-ის მსგავსი მწოლიარე მდგომარეობაში: მაშინ როცა ალკოჰოლის მიტოვებისა და ჭარბი ალკოჰოლის მომხმარებელთა სიკვდილიანობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა, სიკვდილიანობის მაჩვენებელი (სულ ყველა მიზეზით) იყო 15-18%-ით ნაკლები მსუბუქი სასმელების მომხმარებლებში (1-2 ერთეული დღეში), ვიდრე არ სვამდნენ. სხვადასხვა მიზეზი იყო მოყვანილი - ღრმა ბიოქიმიიდან და მედიცინადან, სადაც თავად ეშმაკი ფეხს მოიტეხდა - ზომიერი სასმელის უკეთეს სოციალურ სტატუსს და ჯანმრთელობის ხარისხს, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება (იყო კვლევებიც კი, რომლებმაც აჩვენეს, რომ დიეტა ზომიერი მსმელები შეიცავს ნაკლებ ცხიმს და ქოლესტერინს, ვიდრე არ სვამენ, რომ ზომიერი მსმელები უფრო ხშირად თამაშობენ სპორტს და ფიზიკურად აქტიურები არიან, ვიდრე სრულიად არ სვამენ - მოკლედ, ყველას ესმის, რომ მეცნიერებსაც კი არ სურთ მთლიანად უარი თქვან ალკოჰოლზე. ყველანაირად ცდილობენ გაამართლონ).

აბსოლუტურად გარკვეულია და ყველა თანხმდება, რომ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევა იწვევს სიკვდილიანობის მნიშვნელოვან ზრდას. მაგალითად, აშშ-ში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც სვამდნენ 5 ან მეტ ერთეულ ალკოჰოლს სასმელის დღეებში, 30%-ით მაღალი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც მოიხმარდა მხოლოდ ერთ ერთეულს. სხვა კვლევის მიხედვით, მსმელებს, რომლებიც სვამენ ექვს ან მეტ ერთეულ ალკოჰოლს (ერთ დროს) აქვთ 57%-ით მაღალი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი, ვიდრე მსმელებს, რომლებიც სვამენ ნაკლებს.

სხვათა შორის, სიკვდილიანობასა და თამბაქოს მოხმარებას შორის ურთიერთობის შესწავლამ აჩვენა, რომ თამბაქოს სრული შეწყვეტა ალკოჰოლის ზომიერ მოხმარებასთან ერთად სიკვდილიანობაში მნიშვნელოვნად შემცირდა.

დავის კიდევ ერთი სფერო იყო ალკოჰოლური სასმელის სასურველი ტიპის როლი. ფრანგული პარადოქსი (საფრანგეთში გულის კორონარული დაავადებისგან სიკვდილიანობის დაბალი მაჩვენებელი) ვარაუდობს, რომ წითელი ღვინო განსაკუთრებით სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ეს სპეციფიკური ეფექტი შეიძლება აიხსნას ღვინოში ანტიოქსიდანტების არსებობით. მაგრამ კვლევებმა ვერ აჩვენა მნიშვნელოვანი განსხვავებები გულის კორონარული დაავადების რისკსა და სასურველი ალკოჰოლური სასმელების ტიპებს შორის. და რატომ წითელი და არა თეთრი? რატომ არა კონიაკი? მოკლედ, ყველაფერი რთულია.

ის, რაც ნამდვილად არ უნდა გააკეთოთ, არის დალევა მედიკამენტების მიღების დროს.

როგორც ზემოთ აჩვენა, ალკოჰოლის მოქმედება სხეულზე ძალიან რთულია და ზოგიერთ ადგილას ბოლომდე არ არის გასაგები. როდესაც ამ წვნიანში რაიმე ფარმაცევტული პრეპარატია შერეული, საერთოდ არაფერია ნათელი.

• პირველ რიგში, პრეპარატის ეფექტურობა შეიძლება შეიცვალოს - ნებისმიერი მიმართულებით. დოზირებაზე აღარ ვსაუბრობთ.
• მეორეც, ეთანოლით გამოწვეული ბიოქიმიური დარღვევა უცნობია, როგორ იმოქმედებს ის წამალზე. შეიძლება გაზარდოს გვერდითი მოვლენები. მას შეუძლია სრულიად გამოუსადეგარი გახადოს (გვერდითი მოვლენების გარეშე, რა თქმა უნდა). ან იქნებ მოკლას. Არავინ იცის.
• მესამე, ღვიძლი, რომელიც უკვე დაკავებულია ფარმაცევტებისგან უცნობი სისულელეების გადამუშავებით, დიდად არ გაუხარდება ალკოჰოლის გადამუშავების აუცილებლობასაც. მან შეიძლება მთლიანად დათმოს კიდეც.

ჩვეულებრივ ინსტრუქციებში (ვინ კითხულობს მათ?) წამლებზე წერენ ალკოჰოლთან გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ - ეს არის თუ შემოწმებული. ან შეგიძლიათ თავად სცადოთ და შემდეგ ყველას მოუყვეთ თქვენი გამოცდილების შესახებ. კარგად, ეს არის თუ თქვენ გაქვთ კიდევ ერთი სხეული მარაგში.

რაც ზემოთ დავწერე უკვე:

• ასპირინის (აცეტილსალიცილის მჟავა) და ალკოჰოლის ერთდროულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ლორწოვანი გარსის დაწყლულება და სისხლდენა.
• ალკოჰოლის მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს ვიტამინოთერაპიის შედეგებზე. კერძოდ, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაზიანება იწვევს იმ ფაქტს, რომ პერორალურად მიღებული ვიტამინები ცუდად შეიწოვება და შეითვისება და იწვევს მათი აქტიურ ფორმაში გადაქცევის დარღვევას. ეს განსაკუთრებით ეხება ვიტამინებს B1, B6, PP, B12, C, A და ფოლიუმის მჟავას.
• მოწევა აძლიერებს ალკოჰოლის ტოქსიკურ ეფექტს - როგორც ჟანგბადის შიმშილის გამო ჟანგვითი პროცესების ჩახშობის თვალსაზრისით (გაიხსენეთ აცეტალდეჰიდის შესახებ. დიახ), ასევე ნიკოტინისა და ალკოჰოლის რეცეპტორებზე ერთობლივი ბლოკირების ეფექტის თვალსაზრისით.

მოკლედ, ალკოჰოლი ადვილი არ არის. კარგია თუ ცუდი, დანამდვილებით არავინ იცის, მაგრამ არ ჩქარობენ მის მთლიანად მიტოვებას.

Ეს შენზეა დამოკიდებული.

ამ ოპტიმისტური ნიშნით, მე ვიღებ ჩემს შვებულებას. იმედია ისევ საინტერესოდ მეჩვენა.

ღვინო ჩვენი მეგობარია, მაგრამ არის მასში მოტყუება:
დალიე ბევრი - შხამი, დალიე ცოტა - წამალი.
ზედმეტად ნუ ავნებ თავს
დალიე ზომიერად და შენი სამეფო გაგრძელდება...

- აბუ ალი ჰუსეინ იბნ აბდულა იბნ ალ-ჰასან იბნ ალი იბნ სინა (ავიცენა)

გამოკითხვაში მონაწილეობა შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს. Შებრძანდითგთხოვთ

რომელი ნაწილი მოგეწონა ყველაზე მეტად?

• ყველაზე საშინელი შხამები

• ყველაზე ნაკლებად საშინელი შხამები

ხმა მისცა 4 მომხმარებელმა. 1 მომხმარებელმა თავი შეიკავა.

წყარო: www.habr.com