Мен калифорниялық Chatfuel чат-бот стартапының бас директоры және YCombinator тұрғыны Дмитрий Думикпен сөйлестім. Бұл өнімге көзқарас, мінез-құлық психологиясы және технологиялық кәсіпкерлік туралы өз саласындағы сарапшылармен жүргізілген сұхбаттар сериясының алтыншысы.
Мен саған бір оқиға айтып беремін. Мен сені Сан-Францискодағы ортақ досым арқылы Soundcloud-та жақсы ремикстері бар адам ретінде сырттай білдім. Мен микстерді тыңдадым, содан кейін: «Бұл жігіт жаман емес» деп ойладым. Ендеше, неге сізден сұрағым келеді SoundCloud-та араласады ма?
Бұл адамның сіздікі немесе сіздікі еместігін түсінудің ең жылдам жолы. Мысалы, сіз Tinder-те бір қызды кездестіресіз. Сіз оған микс жібересіз - бұл жанның жіптерін қозғайтын, сізді жаңалық ашатын, өзіңізге терең сүңгетін ... Бірақ ол үнсіз. Барып, оңға қарай сырғытыңыз.
Қауымдастықтарды құру
Біз қазір сіздің үйіңізде, Google топ-менеджері Андрей Дороничевтің «Жақсы үйінде» сөйлесіп жатырмыз. Айтыңызшы, бұл коммуналдық үй қалай болды?
Біз Дороничевпен және оның әйелі Танямен бір-екі жыл бұрын жиналдық, Андрей бұл идеяны ұсынды. Олар оны алға-артқа айдап, белгісіз жаққа қадам басуға шешім қабылдады сенім секірісі.
Бұған инвестиция салғанымыздың басты себебі: бақытты өмірдің басты болжамы – мағыналы және терең әлеуметтік байланыстардың болуы. Шын мәнінде, біз отбасы 2.0 құра алдық: ортақ мәдени құндылықтар біріктірген адамдардың үй-қауымдастығы. Бұл ең бастысы, қалғанының бәрі соның үстіне салынады.
Бұл үй сиқырлы түрде сіз сыйлағыңыз келетін отбасы сезімін тудырды, онда олар сізді қуана қолдады. Үйге келесің, көрші есікті қағып, бірдеңе бөлісесің, әлде бір жерге телефон соғасың. Немесе сіз өмірге шағымданатын шығарсыз.
Бұл үйкелісті азайту өмірде өте маңызды, оны форматта қаладағы немесе табиғаттағы бірлескен саяхаттармен салыстыруға болмайды. Шабуылдар – ұйымдастырылған іс-шаралардың бір түрі. Үйде сіз барлығын шынымен көресіз, басқалар арқылы өзіңіз туралы жаңа нәрсені білесіз. Ал сізде толықтық сезімі қалады.
Қонақтар йогамен айналысып жатқанда, мен әлі сұхбат алған жоқпын.
(Төмен қараған ит жасайды.) Қош келдіңіз. Отбасы 2.0-де бұл да орын алады.
Адамдарды айналаңызға жинау неліктен маңызды?
Бұл менің басты құндылықтарымның бірі – абсолютті еркіндіктің көрінісі. Өзің жақсы көретін адамдармен уақыт өткізу – осы құндылықтың ең жоғарғы көрінісі.
Жеті жылдан бері сіз Сан-Францискода да, Мәскеуде де өмір сүріп, қоғамдастықта жүрсіз. Сіз оны қалай біріктіресіз?
Жыл сайын мен алты ай Сан-Францискода және бірнеше ай Мәскеуде боламын. Мен бақыттымын: менің екі үйім бар. Мәскеуден Сан-Францискоға ұшқанда Мәскеуді сағынатынымды сезінемін. Және қарама-қарсы бағытта да солай.
Қазіргі уақытта дүниенің таралғаны сонша, үй ұғымы өзгерді. Үй географиялық нүкте емес. Үй - бұл сіздің жақын адамдарыңыздың қоршауында болатын жер.
Туған жерінен шетелге қоныс аударған азаматтарға қауымдастық тұрғысынан не істеуге кеңес бересіз?
Сан-Францискоға үйге қоңырау шалу үшін маған екі жылдай уақыт кетті. Осы уақыт ішінде мен үшін маңызды адамдар тобы пайда болды. Жалпы, үш идея бар.
Біріншіден, мен өз адамдарымды олардың құндылықтарына сүйене отырып табуға мүмкіндік беретін болжауыштарды табатын едім. Көпшілік адамдар көп - сіз Facebook-те біреуді оқи аласыз, содан кейін мұндай адаммен кездесуді табуға тырысыңыз.
Екіншіден, адамдар жиналатын жерлерге – конференцияларға, кездесулерге баруға болады. Бұл үшін штаттарда Eventbrite, Ресейде Timepad бар. Мысалы, мен саналы, өзін-өзі ойлайтын адамдармен «басамын». Йога немесе мінез-құлық психологиясы бойынша мастер-класс - мен мұндай адамдарды кездестіре аламын. Онда адамдар әдетте қандай да бір жолмен жүріп, бір нүктеге келді. Жаңа жерде мен жиі йогаға барамын, содан кейін қандай да бір себептермен маған ұнайтын адамдарға жақындаймын.
Үшіншіден, мүлдем бейтаныс жерде мен сияқты тегін адамдармен кездесу ықтималдығы жоғары, демалатын орындарды іздеймін. Мысалы, Burning Man-ге ұқсас нәрсе. Риода болғанымда мен әртүрлі түнгі клубтарға бардым, бірақ соңында мен «Оттық» кешіне келдім. Ол жерде қарапайым, ашық адамдар болды, ол жер маған қатты ұнады. Лос-Анджелесте де солай болды: мен Burning Man кешінде керемет адамдармен дос болдым. Бұл мен үшін адамдар менің құндылықтарыммен бөлісетінін болжау.
Сіз үшін Burning Man қандай?
Жылына бір апта тұруға болатын утопия. Бұл құндылықтар жиынтығы түбегейлі жарияланған және адамдар оларды ұстанатын орын. Сөз бостандығы, өзің болу бостандығы, оқу еркіндігі, бала болу, ойнау, ақымақ болу, таңдану еркіндігі туралы құндылықтар.
Сіз бұл сезімді кішкентай кезіңізде және пілді бірінші рет көргенде білесіз, сіз: «Ой, піл!» Burning Man-де де солай. Үлкендер қабылдай алатын балалық қуаныш сезімі. Сіз оған қанық боласыз, кәдімгі әлемге ораласыз және осы құндылықтарды шындыққа көшіру үшін не істей алатыныңызды ойлайсыз.
Технологиядағы мансап
Менің алдымда 20 жасқа дейін өмір сүрген туған жеріңіз Таганрог туралы оншақты рет қалжыңдағаныңыз есімде. Сен оны сағынасың ба?
Басты құндылық – адам. Егер мен оны сағынсам, бұл адамдармен қарым-қатынас. Менің отбасым Таганрогта. Бірақ қазір ол жаққа бару өте ауыр. Ол жерде бәрі ыдырап, тарихи мұра сақталмай, жақсармай жатыр. Қала кішірейіп барады. Қарау ауыр.
25 жаста сіз Мәскеудегі Procter & Gamble компаниясында керемет мансапқа ие болдыңыз, көп ақша, көлік, бәрі болды. Тіпті Женевадағы еуропалық IT бөлімін басқару перспективасы. Бірақ сен бәрін тастап, кәсіпкер болдың. Неліктен? Кір жуғыш ұнтақпен айналысудан шаршадыңыз ба?
Мен әлі де кір жуғыш ұнтақ қолданбаймын!
Шын мәнінде, екі себеппен. Бірінші: Мен істеп жатқан ісімде жеткілікті мағына таппадым. Менің әрекеттерім әлемге қалай әсер еткенін көрмедім. Екіншіден: өзімді өзім таңдаған адамдармен қоршай алу. Өзіңіздің құндылықтарыңызға негізделген қауымдастықты жасаңыз. Корпорациялар - үлкен құрылымдар; олардың өз құндылықтары бар, олар туралы ештеңе істеу қиын.
Әңгіме осылай өрбіді. Мен P&G-де жұмыс істеген кезде біз қайырымдылық стартапын құрдық - бұл платформада сіз өз әрекеттеріңіз арқылы ақша табуға және оны балалар үйлеріне жіберуге болады. Сонда мен бірінші рет командада ақшаны ойламайтын, идеяға құмар, итермелеудің қажеті жоқ, яғни классикалық менеджменттің барлық арсеналын пайдаланатын адамдар болуы мүмкін екенін түсіндім. Өздігінен тұтанатын мотивация. Адамдар жанады, сіз одан мас боласыз, керісінше емес.
Бір кездері біз балалар үйіне барып, Жаңа жылға осындай сыйлықтар бердік. Сол сезім әлі есімде: менің әрекеттерім нәтижеге әкелді және қандай нәтиже болды! Бұл ояну сияқты болды.
Сіз өзіңізді штаттарға апардыңыз, таңдауды 500 стартап пен YCombinator-ке бердіңіз. Алайда Ресейде сәтті болған «Минта» жобасы Америка Құрама Штаттарында іске аспады. Айтыңызшы, сіз қалай бұрылдыңыз және соңында не болды?
Mint VKontakte негізінде құрылды, онда API арқылы әзірлеушілер үшін көптеген мүмкіндіктер болды. Штаттарда Facebook-тің API интерфейсі Zynga сияқты әлеуметтік ойындар туралы әңгімелерден кейін өте шектеулі болды. Өнім жұмыс істемеді, мүмкіндіктер болмады, олар ұзақ уақыт зардап шекті. Біз бұрылды, опцияларды іздедік, әртүрлі әлеуметтік желілерді қабылдадық - Reddit, Tumblr. 6 ай қиналдық.
Сосын жаздың бір жылы түні Павел Дуров Telegram-да чат-боттарды жариялады. Мен түсіндім: міне, жаңа платформа. Веб-сайттар пайда болған кезде мен әлі кішкентай едім, мобильді қосымшалар болған кезде мен ақымақ болдым. Ал міне: міне, чат-боттар, мен міне - жас, сымбатты, сонымен бірге мен оны жүзеге асыра аламын. Бұл оқиғаға командамен бірге кірдік. Біз 4 сағат ұйықтадық. Алдымен дүкен, сосын боттарды жасауға арналған платформа, сосын жарнама желісін жасадық. Олар Y Combinator-ке өтініш беруге келгенде, бізде 5 айда 11 миллион пайдаланушы болды.
Осы аласапыран кезде сізге кім көбірек қолдау көрсетті?
Ең бастысы - Андрей Дороничев, Google директоры және періште инвестор. Менің Mint жобасы ресейлік нарықта жұмыс істей бастағанда, мен оны осында Сан-Францискоға әкелгім келді. Бірақ мұнда бәрі күрделі. Содан кейін мен сөзімді тыңдайтын және бірден бірнеше ондаған мың доллар періште инвестициясын беретін адамды кездестіремін. Мұнда штаттарда, жалпы алғанда, ештеңе болған жоқ.
Бұл «қарғыс атсын, мұндай жігіт саған сенгендіктен, ол қателеспейді» сериясындағы оқиға. Осы энергиямен мен 500 стартапқа бардым, олар чат-боттарға қызығушылық танытқан кезде мен 2015 жылы Y Combinator-ке бардым.
Сіз стартаптарға Y Combinator ұсынасыз ба?
Иә. Бірақ өз тәжірибеме қарап, мен акселераторлардың бизнес табысына әсерін асыра бағалағанымды айтқым келеді. Біреу қиналып жатыр - олар бізді алмады дейді, не деген. Бірақ стартап үшін бұл үш айлық акселераторға көп нәрсе байланысты емес ұзақ ойын. Көптеген стартаптар YC-ден кейін өзгереді!
Бұл жерде штаттарда грит деп аталатын қасиет, яғни табандылық болуы маңызды. Олар сені кесіп тастады, сіз бірінші боққа құлайсыз, өзіңізді сілкіп тастап, әрі қарай жүресіз. Әлемнің, адамдар мен нарықтың қажеттіліктерін сезіне білу, жоғары сапалы қарым-қатынас - бұл қасиеттер әлдеқайда маңызды. YC сізге бұл қасиеттерсіз қол жеткізе алмайтын ештеңе бермейді. Ең бастысы: YC бұл қасиеттерді өздері қамтамасыз етпейді.
Олар айтқандай, ыдыс жеңеді. Қараңызшы: сіздің компанияңыз Chatfuel, Facebook үшін бот-дизайнер, жылдан жылға қарқынды дамып келеді. Сонымен қатар, чатбот индустриясы хайптың шарықтау шегінен кейін табиғи көңілсіздік кезеңін бастан өткеруде. Бұл кезеңнен қалай өтуге болады?
Білесіз бе, соңғы мәліметтер бойынша сіз бұл кезеңді бастан өткердіңіз. Біз қазірдің өзінде «ерте көпшілік» сатысындамыз, қарқынды өсу жүріп жатыр.
Бұл кезеңнен өту қиын. Facebook chatbot API ашқаннан кейін бізде 147 бәсекелес болды. Не болатынын ешкім білмеді: құбылмалылық, барлығы венчурлық инвесторлардың аузына қарап, гурустарды тыңдауға тырысады. Барлығы үнемі бір-біріне қарап, мүмкіндіктерді көшірді. Бірақ бұлардың барлығы екінші ретті сигналдар. Ең бастысы, бұл клиенттердің сигналы. Сіз оған назар аударуыңыз керек. Біз команданы толтырмай, бәрін үнемді жасауға тырыстық. Көптеген бәсекелестердің оған жету үшін ұшу-қону жолағы жеткіліксіз болды.
Сізге жоба үшін ақша қажет болды және Google топ-менеджері сізге инвестиция салды. Мен Chatfuel-де A сериясын көтердім - және мұны кез келген адаммен емес, Greylock Partners және Яндекспен жасадым. Мен өнімді басқару бойынша конкурс ұйымдастыруды ұйғардым – қазылар алқасының құрамына үздік сарапшылар кірді. Сіз барлық нәрседен «жоғарғыны» іздейтіндей сезім. Не үшін?
Бұл әлдеқайда қызық. Маған Хоган бағалауын берген досым бар... Профильге қарағанда, мен нағыз гедонистпін.
Бірақ шын мәнінде, бұл шамамен бірдей құндылық - адамдар туралы. Қарым-қатынастан, көңіл көтеруден және қызықты адамдармен жұмыс істеуден үлкен ләззат аламын. Мен оны осы үшін бастадым. Мен өз ойларымды масштабта көрсетуге қызығамын, сонда ол жауап беретін адамдар қосуы немесе қарсылық білдіруі мүмкін. Менімен бір толқын ұзындығында жүрген адамдар сигнал алды және біздің кездесу ықтималдығымыз артты. Және, әрине, мен арнада жарнамалаймын - бір пост үшін 300 рубль артық болмайды!
Қазір олар кем дегенде 500 рубль сұрап жатқан сияқты - арзанға түспейтініңізге көз жеткізіңіз. Сұрақ мынада: ешкім өмірде барлық уақытта жеңе алмайды. Жеңілістер мен жеңістердің жеке философиясын қалай дамытуға болады?
Бұл мұндай философия қажет деген ең күшті қате түсінік. Биікке жету философиясын дамыту маңызды. Жол бойында жарылыс болса, нәтиже қандай болса да, нәтиже таза оң болады. Заманауи білім беру жүйесі өзінің метрикасымен оқу мен еңбек процесінің мәнін – қуанышын өлтіреді.
Сізді бақылай отырып, сіз өз өміріңізді Барричелло көлігін айдағандай жылдам өткізетіндей сезінесіз. Тым жылдам жүріп бара жатқандай сезінгенде, күйіп қалмауға не көмектеседі?
Мені болашақта не болатынына деген тілек пен қызығушылық басқарады. Мен «5 жылдан кейін өзіңізді қай жерде көресіз?» деген сұраққа жауап бере алмадым. Бір жыл бұрын бәрі қазіргідей болатынын білмедім. Енді мен бәрі қалай ұйымдастырылғанына қарап отырмын - бұл керемет. Бұл сіздің өміріңізді жобалауға арналған өнім сияқты: зейін жаттығулары, кештер, бокс және т.б. Қазір бәрі тамаша сияқты. Жай кеңістік. Бірақ бәрінің де тереңдігі бар. Басқа қалай болуы мүмкін екенін білуге болатын тұрақты қызығушылық пен сезім бар.
Егер біз қалай күйіп қалмау туралы айтатын болсақ ... Маслоу пирамидасындағы сияқты бірнеше деңгей бар. Негізі - менің тәжірибем, менің құрылымым. Мен қайда ұшсам да, ұшсам да, мен осы құрылымды қоса аламын: серфинг, кундалини йога, тұрақты йога, медитация. Содан кейін орта деңгей бар - бұл тактикалық әрекеттер, тік үйлесімділік. Қысқа мерзімді әрекеттер ұзақ мерзімді мақсаттарға сәйкес келуі керек. Кейде сіз тактикалық түрде жойқын әрекеттерді жасайсыз. Сіз белсенділік күнделігін бастайсыз, әр кеш сайын жазыңыз: мен мұны қалаймын ба, неге? Үшінші деңгей – мен қозғалатын бағыт. Маяк сияқты, Солтүстік жұлдыз сияқты.
Кәсіпкерлік
Кәсіпкер деген кім? Жалпы психологиялық портретке сипаттама беріңіз.
Менің ойымша, бұл психикалық ауытқуы бар және ауырсынуға төзімділігі жоғары адам сияқты. Ол ауырсынуды көтере алады және онымен бірдеңе жасай алады.
Технологиялық кәсіпкерлер – заманауи рок жұлдыздары...
Еееее!
...Бірақ соңғы кездері шын мәнінде кәсіпкер болу қаншалықты қиын екені туралы мақалалар жиі шығып жүр. Жақында UCSF ғалымдары жаңа нәрселерге ашықтық, шығармашылық және эмоционалды қатысу сияқты кәсіпкерлік қасиеттер биполярлық, депрессия және СДВГ-мен өзара байланысты. Бұл туралы не айта аласыз?
Менің анықтамама сәйкес келеді. Бұл логикалық. Міне, сіз кәсіпкерсіз. Бір кезде сіз оянып, ойлайсыз: біз бұл планетаны құтқаруымыз керек. Сондықтан Марстағы тіршілікті ұйымдастыру кезек күттірмейтін мәселе. Сонымен бірге сіз мұны істей алатыныңызға сенесіз. Ақыл-есі дұрыс адам бұл туралы ойлануға мүлде жол бермейді. Бірақ сіз кәсіпкерсіз, сіз бірден белсенді әрекетке кірісесіз, адамдарды ұйымдастырасыз, тәртіпсіздік жасайсыз. Содан кейін сіз бір сәтте оянып, түсінесіз: «Қарғыс атқыр, мен не істедім. Марс деген не?! Бірақ тым кеш, біз мұны істеуіміз керек.
Бұл мақала , - ол өте шыншыл.
Кәсіпкерлік мансабыңыздағы ең төменгі үш ұпай қандай болды? Ал сен шұңқырлардан шығу үшін не істедің?
-
Мен университеттен P&G-ге жұмысқа келгенімде бір сәт болды. Мен ондаған жылдық тәжірибесі бар желілік менеджерді таныстыруға келдім. Мен: «Сәлеметсіз бе, мен Димамын. Біз конвейердің өнімділігін арттыру үшін IT жүйесін енгіземіз». Ол маған қарап: «Балам, $%#-ға барыңыз», - дейді. Бұл қарсылықтарды қалай шешу керектігін үйренудің маңызды сәті болды.
-
Штаттарға көшу. Бәрі дұрыс емес болып жатты. Таныс емес базар, бейтаныс ел. Америкалықтармен салыстырғанда орыстардың сатуды мүлде білмейтіні тез белгілі болды. Бірақ әйтеуір, 26 жасымда мен жер бетіндегі ең бәсекеге қабілетті жерге келіп, жетістікке жетемін деп ойладым. Бір кездері жағдайдың нашарлағаны сонша, қызметкерлерге жалақыны төлеу үшін досымнан қарыз алуға тура келді.
-
Мотивацияның өзгеруі. Бәсекелестік мотивациясы мен біреуге бір нәрсені дәлелдеуге деген ұмтылыс жоғалған кезде. Мысалы, Таганрог жігіті Стэнфорд жігіттерімен бәсекеге түсе алатынын дәлелдеу үшін... Бұл мотивация менің жеке құндылықтарыма негізделген ішкі мотивацияға ауысты.
Сіз «әлсіздік пен батылдық» деген сөзді жиі қайталайсыз. Бұл қасиеттер кәсіпкерге қажет пе?
Бұл маған тән қасиеттер. Олар мені өмірімдегі ең қызықты сәттерге апарды. Бірақ мен үшін оларды ешкімге ұсыну қиын. Менің ішімдегі бір нәрсе оларды барлық жазылушыларға толығымен әзірлеуді ұсына алмайды. (Күлді).
Шынымды айтсам, мен мынаны айтайын: әрекетсіздіктен кез келген әрекет жақсы. Өйткені сіз әрекеттен үйренесіз, бірақ әрекетсіздіктен сіз әдепкі сценарий бойынша істерге жол бересіз және сіз ішкі дәрменсіздікті сезіне бастайсыз. Сіз, әрине, өмірді басқара алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз өз шешімдеріңізді қабылдауды да бақылай алмайсыз. Бұл өте улы қоқыс, ол сізді ұзақ мерзімде құртады. Мен аналитикалық сал ауруына шалдыққан адамдарды көп көрдім. Бұл сіз бәрін талдаған кезде, бір нәрсенің жұмыс істемейтін 200 себебін табыңыз - мұны істеу және осы дүниеден кері байланыс алудың орнына.
Кез келген нәрсені масштабтау үшін білуіңіз керек негізгі 3 нәрсе?
Біріншіден, адамдардың шешім қабылдауы туралы негізгі түсінік. Бізді эмоциялар басқарады, ұтымдылық біздің эмоцияларымыздың қорғаушысы ғана. Адамдар табиғатынан қисынсыз.
Екіншіден, дұрыс бұлттық инфрақұрылымды таңдаңыз.
Үшіншіден, сәл сәттілік.
Егер сіз қазір ірі компаниядағы басқарушылық мансап пен жобаңыздың арасында біреуді таңдасаңыз, оларға қандай нәрселерді өлшеуге кеңес берер едіңіз?
Мен кері байланыс циклін, яғни сіздің әрекеттеріңіз туралы кері байланысты қамтамасыз ететін өмірдегі жүйелерді азайтуға кеңес берер едім.
Мектеп пен университет - бұл жағымсыз жүйелер, олар кері байланыс алу үшін оңтайландырылмаған «кәріптас ұйымдар». Ондағы ақпарат әдепкі бойынша ескірген.
Керемет кері байланыс - бір нәрсені сатуға, бизнес құруға, шағын стартапта бірдеңе жасауға тырысу. Сіз өзіңіздің әрекеттеріңізді және олардың нәтижелерін көргенде, сіз өмірлік даналықты тезірек аласыз және өзіңізді жақсы танисыз.
Ең жоғары құндылық - өзіңізді тану және басқа адамдардың идеалдары бойынша өмір сүрмеу. Не сіз өзіңізді білесіз және өміріңізді басқарасыз, немесе оны басқа біреу басқарады. Бұл адамды корпорацияға апаруы әбден мүмкін, бірақ бұл әртүрлі «егер болса» саналы таңдау болады.
Ұжым және мәдениет
Сіз Сан-Францискода тұрасыз, бірақ сіздің командаңыздың көпшілігі Мәскеуде. Сіз компанияның қалыпты жұмыс істеуі үшін не істейсіз?
Chatfuel-дегі құндылықтарымыздың бірі - ашықтық. Бізде нақты анықталған иерархия жоқ. Біз teal ұйымдарының бірқатар принциптерін жүзеге асырамыз. Максималды ашықтық. Компаниядағы кез келген адам біздің күн сайын қанша алатынымызды біледі. Бізде қатаң бөлім жоқ: техникалық адамдар сатуға жауапты нәрсені жасай алады. Бұл негіз өзін-өзі ынталандыру. Адамдар тек айтқанын, олар үшін маңызды нәрсені істеп қоймайды, олар бастамашылық танытады, жауапкершілікті өз мойнына алады.
Адамдар жұмысқа барғанда қара форма бересіз бе?
Біз жоғары көтерілуге тырысамыз. Тіпті футболкалардың өзі мәскеулік клубтың бет-бақылауынан өтетіндей етіп жасалған. Дегенмен, бұл біздің B жоспарымыз: соңғы шара ретінде біз тауарды сатамыз. (Күлді).
Үздік қызметкерлерді жалдау үшін нені білу керек?
Олардың ата-анасымен қарым-қатынасы қандай? (Күлді).
Компанияда мәдениетті қалыптастыру үшін ең маңызды нәрселер?
-
Өзіңді түсін. Өйткені сіз мәдениетті қолдан жасай алмайсыз. Мәдениет - бұл плакатта жарияланған нәрсе емес, сіз жасаған нәрсе.
-
Өзіңізге адал болыңыз. Бойыңыздағы нәрселерді түсініңіз. Ал не жоқ. Мұнда ешқандай ғажайыптар жоқ - сіз өзіңізден бастауыңыз керек. Өйткені, егер сіз ашықтық туралы айтатын болсаңыз және сізге ешкім келіп, сізге жаман нәрсе айта алмаса, онда бұл мәдениеттің бір бөлігі емес. Адамдар өтірік сезеді. Сіз мәдениетті алмайсыз және сіз өзіңізді ымыраға аласыз.
Дәл қазір алқаптағы ең керемет үш тамақ кәсіпорны қандай?
Мен бұл сұраққа жауап беруден бас тартамын! Хайп циклін басынан өткергендіктен, мен саналы таңдауым хайп трендтеріне еру емес екенін түсінемін. Ең табысты бизнес - бұл компанияның бағыты мен миссиясы сізге сәйкес келетін және сіз жасаған ісіңізден ләззат алатын бизнес.
Мінез-құлықты өзгерту және өнімге көзқарас
Өздеріңіз білетіндей, әдеттерді өзгерту қиын. Дегенмен, кейбір адамдар табысқа жетеді. Сіз осы салада көп жұмыс істедіңіз, Випасаннаға бірнеше рет бардыңыз, диеталар, спорт және рухани тәжірибелермен тәжірибе жасадыңыз. Ересек адам өзгеру үшін нені білуі керек?
Бхагавад-гита. Мүмкін балалар бөлмесі, суреттері бар. (Күлді).
-
Шешімдерді қалай қабылдайтынымызды түсіну үшін мінез-құлық психологиясы туралы оқыңыз. Біз шешімдердің 90% автоматты түрде қабылдаймыз. Дэниел Каннеман бұл туралы өзінің «Тез және баяу ойлау» кітабында тамаша жазған.
-
Мінез-құлықтың өзгеру үлгілерін үйреніңіз. Белгілі бір құрылымы бар өсімдік. Мысалы, Стэнфордтан келген BJ Fogg үлгісі бар, ол триггерлер, мүмкіндіктер мен мотивацияның өзара байланысты екенін түсіндіреді.
-
Позитивті мотивациядан бастаңыз. Мағынасын, тереңдігін табыңыз, әрекеттен шуыл алыңыз. Позитивті сезімге назар аударыңыз, өзіңізге осы оң пікірді беріңіз. Осылайша, ми бірте-бірте қайта жаттығады.
Балаларыңызға қалар 3 дағды?
-
Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз.
-
Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз.
-
Жоғары көтеріліңіз.
Биохакинг жақсы ма, әлде соншалықты жақсы емес пе?
Менің «Мацкевичтің бес қағидасын» тұжырымдаған жақсы досым бар. Оның аты кім екенін тап.
Өте қиын сұрақ. Жалғастыру.
Бес қағида:
-
Терең эмоционалды байланыстардың болуы;
-
Арман;
-
Салауатты тағам,
-
Сүйікті адамыңызбен жыныстық қатынас
-
Физикалық белсенділік
Егер сіз кеңейтсеңіз, психика мен дене ондаған мыңдаған жылдар бойы қалыптасқан. Планшетпен бір нәрсені өзгерту микросұлбаны өңдеу үшін бұрауышты пайдалану сияқты. Бірақ бұл бес қағида – олар мыңдаған жылдар бойы эволюция барысында сыналған, мен оларға сенемін.
Зейінділік
Сіздің бөлмеңіз Балиде жүрген сияқты. Кездейсоқ па?
Біз барлық қабылдау мүшелерінен оқылатын ақпараттың аз ғана бөлігін білеміз. Сондықтан мен үшін кеңістікті өзімді қалай сезінгім келетінін жеткізетіндей етіп ұйымдастыру маңызды. Мен үйде демалғым келеді және энергиямды толтырғым келеді.
Жақында медитация және зейін тәжірибесі туралы екі қарама-қарсы пікір жиі естілді. Бірі - бұл тыныштық пен алаңдаушылықтан арылуға апаратын жол болса, екіншісі - мұның бәрі невроздарға әкеледі және ешқандай жақсылыққа апармайды. Бұл туралы не ойлайсыз?
Менің ойымша, санамен байланысты барлық нәрселер бір жерге: өзін түсінуге, Әлемдегі өз орнын түсінуге әкеледі. Бұл жер жақсы, тыныш және үйлесімді. Бірақ оған жету үшін сіз әртүрлі күйлерден өтуіңіз керек, осындай нәрселерден өтіп, қорқынышты, азапты және сіз шынымен қарағыңыз келмейтін бұрыштарыңызды қарауыңыз керек.
Бірақ бұл матрицадағыдай - сіз таблетка ішесіз және артқа жол жоқ. Иә, жолда соққылар болады, бірақ бұл сапардың бір бөлігі. Бұл жиынтықта сатылады. Ал соңында не болатынын көру әрқашан қызықты.
Ақпарат көзі: www.habr.com