20 ғасырда адамдардың өмірі мен жұмысы жоспар бойынша өтті. Жұмыста (жеңілдету – зауытты елестетуге болады) адамдардың аптаға, айға, алдағы жылға нақты жоспары болды. Жеңілдету: 20 бөлікті кесіп тастау керек. Ешкім келіп, егжей-тегжейлерді қазір 37 кесіп тастау керек деп айтпайды, сонымен қатар, бұл бөлшектердің пішіні неге дәл солай болғаны туралы ойлары бар мақала жазыңыз - және жақсырақ кеше.
Күнделікті өмірде адамдар шамамен бірдей болды: форс-мажор нақты форс-мажор болды. Ұялы телефондар жоқ, досыңыз сізге қоңырау шалып, «тез арада мәселені шешуге көмектесуіңізді» сұрай алмайды, сіз өмір бойы дерлік бір жерде өмір сүресіз («от сияқты жылжисыз») және сіз әдетте осылай ойлайсыз. ата-анаңызға «желтоқсанда бір аптаға келуге» көмектесіңіз.
Бұл жағдайда сіз барлық тапсырмаларды орындасаңыз, қанағаттанатындай мәдени код қалыптасты. Және бұл шынайы болды. Барлық тапсырмаларды орындамау нормадан ауытқу болып табылады.
Қазір бәрі басқаша. Интеллект еңбек құралына айналды, еңбек процестерінде оны әр түрлі кейіпте пайдалану қажет. Заманауи менеджер (әсіресе топ-менеджер) күні бойы ондаған түрлі тапсырмаларды орындайды. Ең бастысы, адам «кіретін хабарламалардың» санын басқара алмайды. Жаңа тапсырмалар ескілерден бас тартуы, олардың басымдылығын өзгертуі, ескі тапсырмалардың өзін өзгертуі мүмкін. Мұндай жағдайларда жоспарды алдын ала құрастырып, кейін оны кезең-кезеңімен жүзеге асыру іс жүзінде мүмкін емес. Келген тапсырмаға «салық басқармасынан шұғыл өтініш бар, бүгін жауап беруіміз керек, әйтпесе айыппұл» «келесі аптаға жоспарлаймын» деп айта алмайсыз.
Онымен қалай өмір сүру керек - жұмыстан тыс өмірге уақыт болуы үшін? Кейбір жұмыс істейтін басқару алгоритмдерін күнделікті өмірде қолдануға бола ма? 3 ай бұрын мен мақсат қоюдың және оларды бақылаудың бүкіл жүйесін түбегейлі өзгерттім. Мен бұған қалай келгенімді және соңында не болғанын айтқым келеді. Спектакль 2 бөлімнен тұрады: біріншісінде – аздап, былайша айтқанда, идеология туралы. Ал екіншісі толығымен тәжірибеге қатысты.
Меніңше, біз үшін мәселе одан да көп тапсырмалардың барында емес сияқты. Мәселе мынада: біздің әлеуметтік-мәдени кодекс әлі күнге дейін «бүгінгі күнге жоспарланған әрбір тапсырманы» орындауға арналған. Жоспарлар бұзылғанда уайымдаймыз, жоспарланғанның барлығын орындамағанда уайымдаймыз. Сонымен қатар, мектептер мен университеттер бұрынғы кодекс аясында жұмыс істейді: сабақтар жиынтығы бар, нақты жоспарланған үй тапсырмалары бар, баланың басында өмір жалғаса беретінін болжайтын үлгі қалыптасады. бұл сияқты. Егер сіз қиын нұсқаны елестетсеңіз, онда шынайы өмірде сіздің ағылшын тілі сабағыңызда олар география туралы айта бастайды, екінші сабаққа қырық минуттың орнына бір жарым сағат кетеді, үшінші сабақ тоқтатылады, ал төртіншіде Сабақтың ортасында анаң саған телефон соғып, үйге азық-түлік алып келуіңді сұрайды.
Бұл әлеуметтік-мәдени код адамға келіп түсетін ағынды өзгертуге болады деп үміттенеді - және осылайша өз өмірін жақсартуға болады және жоғарыда сипатталған өмір қалыпты емес, өйткені онда нақты жоспар жоқ.
Бұл басты мәселе. Біз кіріс хабарлардың санын басқара алмайтынымызды түсінуіміз және қабылдауымыз керек, біз оны қалай қарастыратынымызды және кіріс хабарламаларды қалай өңдейтінімізді ғана басқара аламыз.
Жоспарларды өзгерту туралы сұраныстардың көбірек түсетініне алаңдамаңыз: біз бұдан былай машиналарда жұмыс істемейміз (сирек жағдайларды қоспағанда), хаттар ай сайын жүрмейді (иә, мен оптимистмін) және қалалық телефонда анахронизмге айналады. Сондықтан хабарларды өңдеу үрдісін өзгертіп, қазіргі өмірді сол қалпында қабылдап, ескі әлеуметтік-мәдени кодекстің жұмыс істемейтінін түсіну керек.
Оны жеңілдету үшін не істей аламыз? «Жақсы веб-сайт жасау» өте қиын, бірақ нақты техникалық тапсырмамен (немесе, кем дегенде, тапсырманың нақты сипаттамасымен) дұрыс нәтижеге жету (және, жалпы алғанда, қол жеткізу) оңайырақ болады. кем дегенде кейбір нәтиже).
Ең жақсы үлгі менікі, сондықтан мен өз қалауымды ыдыратуға тырысамын. Мен өмір мен жұмыс жоспарларын өңдеуде не дұрыс емес екенін анық түсінемін: қазір бұл «жаман», бірақ мен оның «жақсы» болғанын қалаймын.
Ыдыраудың «жоғары» деңгейінде «жаман» және «жақсы» дегеніміз не?
Нашар: Мен басқа адамдарға немесе өзіме істеуге уәде еткен нәрселердің барлығын жасай алатынымның белгісіздігінен алаңдаймын, мен ұзақ уақыт бойы жоспарлаған нәрселерге жете алмайтындықтан ренжідім, өйткені олар болуы керек. кейінге қалдырылған немесе жанып тұрған тапсырмаларға байланысты немесе оларға жақындау өте қиын; Мен барлық қызықты нәрселерді істей алмаймын, өйткені жұмыс пен өмір менің уақытымның көп бөлігін алады, бұл жаман, өйткені мен отбасыма және демалуға уақыт бөле алмаймын. Бөлек нүкте: мен тұрақты контекстті ауыстыру режимінде емеспін, осыдан көп жағдайда жоғарыда айтылғандардың барлығы орын алады.
Жақсы: Мен алаңдамаймын, өйткені мен жақын арада не істейтінімді білемін, бұл алаңдаушылықтың болмауы бос уақытымды жақсы өткізуге мүмкіндік береді, мен тұрақты шаршау сезімін сезінбеймін («сөз» Тұрақты» маған сәйкес емес, бұл жай ғана), мен кез келген кіріс байланыстарға бұрылып, ауысудың қажеті жоқ.
Жалпы, мен жоғарыда сипаттаған нәрселердің көпшілігін қарапайым сөз тіркесімен қорытындылауға болады: «белгісіздік пен белгісіздікті азайту».
Осылайша, техникалық тапсырма келесідей нәрсеге айналады:
- Мәтінмән ауысатындай кіріс тапсырмаларды өңдеуді өзгерту.
- Тапсырмаларды орнату жүйесімен жұмыс істеу, кем дегенде, ағымдағы істер мен идеяларды ұмытпайды және бір күні олар өңделеді.
- Ертеңгі күннің болжамдылығын орнату.
Мен бір нәрсені өзгертпес бұрын, мен нені өзгерте алатынымды және нені өзгертпейтінімді түсінуім керек.
Күрделі және орасан зор міндет – менің кіріс ағынның өзін өзгерте алмайтынымды түсіну және мойындау және бұл ағын менің өз еркіммен аяқталған өмірімнің бір бөлігі; Бұл өмірдің жақсы жақтары зиянынан асып түседі.
Мүмкін, мәселені шешудің бірінші деңгейінде сіз ойлануыңыз керек: сіз өмірде өзіңіз тапқан орынды қалайсыз ба, әлде басқа нәрсені қалайсыз ба? Егер сізге басқа бірдеңе керек сияқты көрінсе, онда психологпен / психоаналитикпен / психотерапевтпен / гурумен / оларды кез келген атпен атаған дұрыс - бұл сұрақ соншалықты терең және маңызды, сондықтан мен мұнда бармаймын. .
Сонымен, мен қай жердемін, маған ұнайды, менің 100 адамнан тұратын компаниям бар (мен әрқашан бизнеспен айналысқым келді), мен қызықты жұмыс істеймін (бұл адамдармен қарым-қатынас, оның ішінде жұмыс мақсаттарына жету үшін - және мен әрқашан болдым. «әлеуметтік инженерия» мен технологияға қызығушылық танытатын), «мәселелерді шешуге» негізделген бизнес (және маған әрқашан «түзетуші» болған ұнайтын), өзімді үйде жақсы сезінемін. Маған бұл жерде ұнайды, «жаман» бөлікте көрсетілген «жанама әсерлерді» қоспағанда.
Бұл маған ұнайтын өмір екенін ескере отырып, кіріс ағынын өзгерте алмаймын (төменде талқыланатын тапсырма делегациясын қоспағанда), бірақ оны өңдеу әдісін өзгерте аламын.
Қалайша? Мен аздан көпке өту керек деген тұжырымдаманы жақтаймын - алдымен ең ауырсын шешіп ал, қарапайым өзгертулер арқылы шешуге болатын мәселелерді шешіп, үлкен өзгерістерге қадам бас.
Мен жасаған барлық өзгерістерді үш бағытта қорытындылауға болады; Мен оларды қарапайым (мен үшін) өзгерістерден күрделіге дейін тізімдеймін:
1. Тапсырмаларды өңдеу және сақтау.
Мен ешқашан қағаз күнделіктерін дұрыс жүргізе алмадым (әлі де істей алмаймын), тапсырманы жазып, құрастыра алмадым - мен үшін өте қиын тапсырма, ал қандай да бір тапсырма трекерінде үнемі отыру өте қиын.
Мен оны қабылдадым және менің негізгі тұжырымдамам менің басымдағы нәрселердің бәрінен маңызды екендігі болды.
Менің тапсырмаларым келесі жолмен өңделді:
- есімде қалған тапсырма – қолым жеткенде оны орындау;
- кіріс тапсырма – тез орындалса, алған бойда орындалады, ұзақ уақыт орындалса – орындаймын деп уәде беру;
- Мен ұмытып кеткен тапсырмаларды еске түсіргенде ғана орындаңыз.
Бұл белгілі бір уақыт ішінде «мен ұмытып кеткен тапсырмалар» проблемаға айналғанша қалыпты болды.
Бұл екі жолмен проблемаға айналды:
- Күн сайын дерлік бүгін орындалуы керек ұмытылған тапсырмалар келді (мен аяқтаған хардкор штаттарға ұшпас бұрын жол полициясының айыппұлы үшін шоттардан ақшаны есептен шығару туралы сот орындаушыларының SMS-хабарламасы және олардың орындалмағанын білу қажет. маған ұшуға мүмкіндік береді).
- Көптеген адамдар өтініш туралы қайта сұрауды дұрыс емес деп санайды және оны өздеріне қалдырады. Адамдар ренжіді, егер бұл жеке өтініш болса, бір нәрсені ұмытып қалдыңыз, ал егер ол жұмыс туралы өтініш болса, ол ақырында бүгін жасалуы керек отқа айналады (бірінші тармақты қараңыз).
Бұл туралы бірдеңе істеу керек еді.
Біз қаншалықты ерекше болғанымызбен, мен барлық жағдайларды жаза бастадым. Жалпы, бәрі. Мен бұл туралы ойлану бақытына ие болдым, бірақ тұтастай алғанда, бүкіл идея тұжырымдамаға өте ұқсас .
Бірінші қадам менің басымнан барлық істерді мен үшін қарапайым жүйеге түсіру болды. Ол шықты : интерфейс өте жылдам, тапсырманы жасау процедурасы уақыт бойынша минималды, телефонда қарапайым қолданба бар (содан кейін мен Todoist-ке ауыстым, бірақ бұл туралы екінші, техникалық бөлімде).
Құдайға шүкір, мен 10 жыл бойы IT-менеджментпен айналысып келемін және «дәрігерге бару» сияқты «қосымшаны жасау» да жойылмайтын міндет екенін түсінемін. Сондықтан мен тапсырмаларды іс-әрекет түріндегі ыдыраған тапсырмаларға бөле бастадым.
Мен позитивті кері байланысқа өте тәуелді адам екенімді анық түсінемін, мен оны «бүгін қанша істегеніңізді қараңыз» (егер мен оны көрсем) кері байланыс түрінде бере аламын. Сондықтан «дәрігерге бару» міндеті «қай дәрігерге бару керектігін таңдау», «дәрігерге баруға болатын уақытты таңдау», «шақыру және қабылдауға жазылу» міндеттеріне айналады. Сонымен қатар, мен өзімді ауыртқым келмейді: әр тапсырманы аптаның бір күнінде орындауға болады және тапсырманың белгілі бір кезеңінен өткеніңізге қанағаттанамын.
Негізгі нүкте: тапсырмаларды декомпозициялау және тапсырмаларды қысқа әрекеттер түрінде жазу.
Тапсырма сіздің басыңызда болғанша, оны бір кездері аяқтау керек деп ойласаңыз, сіз тыныш болмайды.
Егер ол әлі жазылмаған болса және оны ұмытып кетсеңіз, оны еске түсіріп, ұмытып кеткеніңізді еске түсіргенде азап шегесіз.
Бұл барлық мәселелерге, соның ішінде тұрмыстық мәселелерге де қатысты: жұмысқа кету және жолда қоқыс тастауды ұмытып кеткеніңізді есте сақтау өте жақсы емес.
Бұл тәжірибелер жай ғана қажет емес. Сондықтан мен бәрін жаза бастадым.
Мақсат - барлық (мүлдем барлық) істерді кез келген трекерге жүктеп салуды үйренгеннен кейін, келесі қадам - сіздің басыңызда жазылған істер туралы ойлауды тоқтату.
Сіз ойлағаныңыздың бәрі жазылғанын және ерте ме, кеш пе оған қол жеткізетінін түсінген кезде, жеке мен үшін алаңдаушылық кетеді.
Күн ортасында дәліздегі шамдарды ауыстырып, қызметкермен сөйлескіңіз келетінін немесе құжат жазғыңыз келетінін есте ұстағаныңыздан (және оны дереу жазуға асығыңыз) бұлшық етуді қоясыз.
Ұмытылған (осы контексте, жазылмаған) тапсырмалардың санын азайту арқылы мен осы ең ұмытылған тапсырмаларды есіме түсіргенде пайда болатын алаңдаушылықты азайтамын.
Сіз бәрін жазып, есте сақтай алмайсыз, бірақ егер бұрын мұндай 100 тапсырма болса, белгілі бір сәтте олардың 10-ы бар, ал алаңдаушылықтың «оқиғалары» аз болады.
Негізгі түйін: біз бәрін, жалпы, есте сақтайтынымызға сенімді болсақ та жазамыз.
Мен барлығын есіме түсіре алмаймын: бұл қаншалықты ақымақ болып көрінсе де, мен «итпен жүруге» дейін бәрін жазамын.
Мен бұл жолмен не шештім? Менің басымда бір нәрсені ұмытып кетуден үнемі қорқуымнан (жоспарларды айналып өту, уәде беру тапсырмаларын орындау, т.б.) азайды, жалпы алғанда, басымда «басқа не уәде бере аламын деп ойлау» туралы қажетсіз ауысу азайды. жоғалып кетті.
2. Реактивтіліктің төмендеуі.
Біз ағынды азайта алмаймыз, бірақ оған жауап беру тәсілін өзгерте аламыз.
Мен әрқашан реактивті адам болдым және сол арқылы шуылдадым, адамның телефон арқылы бірдеңе істеу туралы өтінішіне бірден жауап бердім, өмірде немесе күнделікті өмірде қойылған тапсырманы дереу орындауға тырыстым, жалпы, мен мүмкіндігінше жылдам болдым, Мен осының шуын сезіндім. Бұл проблема емес, бірақ мұндай реакция инстинктке айналғанда проблемаға айналады. Сіз дәл қазір қай жерде қажет екеніңізді және адамдар қай жерде күте алатынын ажыратуды доғарасыз.
Мәселе мынада, жағымсыз сезімдер де осыдан дамиды: біріншіден, егер мен бірдеңе жасауға уақыт таппасам немесе жауап беруге уәде бергенімді ұмытып кетсем, мен қайтадан қатты ренжідім, бірақ бұл жеке маңызды емес еді. Мен бірден инстинктивті түрде жауап бергім келетін тапсырмалардың саны оны орындаудың физикалық мүмкіндіктерінен көп болған кезде бұл өте маңызды болды.
Мен заттарға бірден жауап бермеуді үйрене бастадым. Бастапқыда бұл жай ғана техникалық шешім болды: кез келген кіріс сұрауы үшін «жасалыңыз», «көмектесіңіз», «кездесейік», «қоңырау шалайық» мен бірінші болдым, бұл кіріс сұрау мен кестені өңдеу. мен оны қашан орындаймын. Яғни, трекердегі бірінші тапсырма сұрағанды орындау емес, «ертең Ваняның жеделхатта жазғанын оқып, мен мұны істей аламын ба және оны қашан істей аламын ба, мен істей аламын ба түсіну. .” Мұнда ең қиын нәрсе - инстинкттермен күресу: әдепкі бойынша көптеген адамдар жылдам реакцияны сұрайды, ал егер сіз мұндай реакцияның ырғағында өмір сүруге дағдыланған болсаңыз, егер сіз адамның сұрағына бірден жауап бермесеңіз, өзіңізді жайсыз сезінесіз. сұрау.
Бірақ бір ғажайып болды: «кеше» бірдеңе істеуді сұраған 9 адамның 10-ы, егер сіз оларға ертең жетесіз деп айтсаңыз, олардың ісіне келгенде «ертеңге» дейін күте алады. Бұл, нәрселерді жазумен және оған жету туралы уәделерді орындаумен қатар, өмірді жеңілдететіні сонша, сіз қазір құрылымдық жоспарда өмір сүріп жатқандай сезіне бастайсыз (және мүмкін). Әрине, көп жаттығулар қажет, бірақ, шын мәнінде, сіз өзіңіз үшін осындай ережені қабылдаған жағдайда сіз мұны тез үйрене аласыз. Және бұл көп жағдайда контекстті ауыстыру және белгіленген жоспарларды орындамау мәселелерін шешеді. Мен барлық жаңа тапсырмаларды ертеңге қоюға тырысамын, сондай-ақ мен жауап берген барлық сұраныстарды ертеңге қоямын және «ертең» таңертең мен онымен не және қашан істеуге болатынын анықтаймын. «Бүгінгі» жоспарлар аз өзгереді.
3. Кенеттен болатын жағдайларды анықтау және бекіту.
Басында айтқанымдай, мен күнделікті тапсырмалар ағыны менің қолымнан келетінінен көп екенін мойындадым. Реактивті тапсырмалар жиынтығы әлі де сақталады. Сондықтан мен күн сайын таңертең бүгінгі күнге қойылған міндеттермен айналысамын: олардың қайсысын орындау керек, қайсысын тапсыру керек және қайсысын шешу үшін бүгін шынымен орындалуы керек, қайсысын ертең таңертең ауыстыруға болады. толығымен тастауға болады. Бірақ мәселе мұнымен шектелмейді.
Кешке сіз бүгінге жоспарланған маңызды тапсырмаларды орындамағаныңызды түсінгенде, үлкен көңілсіздік туындайды. Бірақ көбінесе бұл жоспарланбаған мәселелер бүгін туындағандықтан болады, реакцияны кешіктіруге барынша күш салғанымен, бүгін әрекет ету керек болды. Мен бүгін жасаған барлық істерімді орындағаннан кейін бірден жаза бастадым. Ал кешке мен орындалған тапсырмалар тізімін қарадым. Әңгімелесу үшін адвокат келді – жазып алды, клиент телефон соқты – жазып алды. Жазатайым оқиға болды, оған жауап беру керек - деп жазды. Көлік қызметіне телефон соғып, жексенбіге дейін жөндейтіндей көлікті бүгін әкелу керек дедім, – деп жазып алдым. Бұл маған бүгін қойылған тапсырмаларды неге орындамағанымды түсінуге және бұл туралы алаңдамауға мүмкіндік береді (егер кенеттен орындалған тапсырмалар оған тұрарлық болса) және кіріс тапсырмаларды реактивті түрде өңдеуге болатын жерді түзетуге мүмкіндік береді (қызметке мен' Мен үлгермеймін, мен машинаны ертең ғана әкелемін және оны жексенбіге дейін жасауға болатынын білемін, тіпті ертең оны қайтарамын). Мен «бухгалтериядан екі құжатқа қол қойған» және әріптесіммен бір минуттық әңгімеге дейін барлық атқарылған жұмыстарды жазуға тырысамын.
4. Делегация.
Мен үшін ең қиын тақырып. Міне, мен кеңес бергеннен гөрі алғаныма қуаныштымын. Мен мұны қалай дұрыс жасау керектігін енді ғана үйреніп жатырмын.
Делегация мәселесі – өкілдік беру процестерін ұйымдастыру. Бұл процестер салынған жерде біз тапсырмаларды оңай тасымалдаймыз. Процестер түзетілмеген жерде, өкілдік тым ұзақ (тапсырманы өзіңіз орындағанмен салыстырғанда) немесе мүмкін емес болып көрінеді (менен басқа ешкім бұл тапсырманы міндетті түрде орындай алмайды).
Бұл процестердің жетіспеушілігі менің басымда блокты тудырады: тапсырманы беруге болады деген ой тіпті менің ойыма да келмейді. Бір-екі апта бұрын мен Trello-дан Todoist-ке ауысуды шешкенде, мен үш сағат бойы басқа біреу жасай алады деп ойламай-ақ тапсырмаларды бір жүйеден екінші жүйеге ауыстырдым.
Мен үшін қазір басты тәжірибе - адамдар келіспейтініне немесе мұны қалай істеу керектігін білмегеніне сенімді болған жағдайда, адамдардан бірдеңе жасауды сұраудағы өз блокымды жеңу. Түсіндіруге уақыт бөліңіз. Істерді орындау ұзағырақ болатынын қабылдаңыз. Егер сіз өз тәжірибеңізбен бөліссеңіз, мен өте қуаныштымын.
Қақпақтар
Жоғарыда аталған барлық өзгерістер бағдарламалық жасақтамамен жұмыс істеуге арналған жеткілікті техникалық ұсыныстармен сипатталған, олар туралы мен келесі бөлімде жазамын, ал осының қорытындысында - менің өмірімді осы қайта құру кезінде құлаған екі тұзақ туралы.
Шаршау туралы түсінік.
Біз физикалық емес, ақыл-оймен жұмыс істеп жатқанымызды ескере отырып, үлкен және күтпеген мәселе туындайды - шаршай бастаған сәтті түсіну және ұстау. Бұл уақытында үзіліс жасауға мүмкіндік береді.
Станоктың артындағы шартты жұмысшының мұндай проблемасы негізінен болған жоқ. Біріншіден, физикалық шаршау сезімі бізге бала кезінен түсінікті, сонымен қатар, дененің оған қабілетсіз болған кезде физикалық түрде бір нәрсені жалғастыру өте қиын. Біз жаттығу залында 10 жиынды орындағаннан кейін, «қажет болғандықтан» тағы 5 жаттығу жасай алмаймыз. Бұл мотивация айқын биологиялық себептерге байланысты жұмыс істемейді.
Ойлау кезінде жағдай біршама басқаша: біз ойлауды тоқтатпаймыз. Мен бұл аймақты кесіп өткен жоқпын, бірақ жалпы гипотезалар келесідей:
- Үнемі ашу-ызада жүрген адам психикалық шаршауды бірден байқамайды. Бұл «Мен енді ойлай алмаймын, жатып аламын» түрінде болмайды - алдымен эмоционалдық спектрге, ойлау қабілетіне, содан кейін қабылдауға әсер етеді, тек осы жерде сіз не болғанын сезіне аласыз.
- Ағыннан ажырату үшін жұмысты тоқтату жеткіліксіз. Байқағаным, мен, мысалы, жұмысымды тоқтатып, жатып алып телефонға үңілсем, оқимын, көремін, сонда да ми жұмыс істей берсе, шаршау кетпейді. Бұл жатуға және өзіңізді ешнәрсе жасамауға мәжбүрлеуге (соның ішінде телефонды қағуға) көмектеседі. Алғашқы 10 минутта белсенділік ағынынан шығу өте қиын, келесі 10 минутта бәрін қалай дұрыс жасау керектігі туралы миллиондаған идеялар ойға келеді, бірақ содан кейін ол таза.
Миға демалу маңызды және қажет, және бұл сәтті ұстап алу өте қиын болғандықтан, оны үнемі жасау керек.
Демалыс/өмір/отбасы уақыты.
Мен, бұрын жазғанымдай, оң пікірге тәуелді адаммын, бірақ мен оны өзім жасай аламын: бұл бонус және проблема.
Барлық тапсырмаларды қадағалай бастаған сәттен бастап мен өзімді орындағандары үшін мақтаймын. Бір кездері мен «жұмыс өмірімді реттедім» күйден «енді мен суперқаһарманмын және мен ең көп нәрсені істей аламын» күйіне өттім, күніне 60 тапсырмаға жеттім.
Мен жұмыс пен үй шаруасын теңестіріп, күнделікті тізіміме үй шаруасын қосуды қадағаладым, бірақ мәселе мынада, бұл үй шаруасы. Ал демалуға және отбасына уақыт керек.
Жұмысшыны сағат 6-да цехтан қуып жібереді, кәсіпкер де жұмыс істеп жүргенде шулайды. Бұл «психикалық шаршау» сәтін ұстай алмаумен бірдей мәселе болып шықты: орындалған тапсырмалардың жоғары деңгейінде сіз шынымен өмір сүруіңіз керек екенін ұмытып кетесіз.
Бәрі ойдағыдай болған кезде ағыннан құлау өте қиын, сіз өзіңізді де мәжбүрлеуіңіз керек.
Шаршау «жатуға» ұмтылудан емес, эмоциялардың бұзылуынан («бәрі таңнан ашуланады»), ақпаратты қабылдаудың күрделілігінен және контексттерді ауыстыру қабілетінің нашарлауынан туындайды.
Демалуға уақыт бөлу өте маңызды, тіпті бұл өте қиын болса да. Бұл кейінірек сізге әсер етпеуі маңызды. Екі ай бойы өз өнеріңнен ләззат алып, бәрі быт-шыт болып, адамдарды көре алмайтын күйде болу керемет емес.
Өйткені, біз тек өнімділік үшін өмір сүріп жатқан жоқпыз, әлемде көптеген қызықты және таңғажайып нәрселер бар😉
Жалпы алғанда, мұндай ойлар, жалпы алғанда, жұмысты және жұмыс емес процестерді (қайта) ұйымдастыруға тұрарлық. Екінші бөлімде мен бұл үшін қандай құралдарды пайдаланғанымды және қандай нәтижеге қол жеткізгенімді айтамын.
PS Бұл тақырып мен үшін маңызды болғаны сонша, мен тіпті жеке телеграм арнасын аштым, онда мен осы мәселе бойынша өз ойымды бөлісемін, қосылыңыз -
Ақпарат көзі: www.habr.com