Сонымен, сіз митингтің ортасында тұрсыз, жүрегіңіз бен тынысыңыз кеудеңізден қашуға тырысады, тамағыңыз кеуіп, құлағыңызда әдеттен тыс шырылдау пайда болады. Ал сіз бұл адамдардың барлығы сіздің әлем суретіңізге соншалықты оңай сәйкес келетін қарапайым ұтымды дәлелдерді неге түсінбейтінін түсінбейсіз. Ішкі дауыс айқайлайды: «Ал мұндай анық нәрселерді мұнда неге біреуге түсіндіру керек!!!??!? Мен шынымен кіммен жұмыс істеймін?
<шымылдық>
Бұл мақалада мен эмоциялар неліктен IT маманының ажырамас бөлігі екенін және мұнымен не істеу керектігін аздап түсінгім келеді.
Ол үшін төменгі деңгейге түсу керек.
Біздің миымыз сын, теріске шығару және т.б. сияқты жағымсыз эмоцияларға тап болған кезде. оны өзіне қарсы қауіп ретінде қабылдайды. Қауіпке қарсы бірдеңе істеу керек, сондықтан стресс гормоны кортизолды өндіруге бұйрық беріледі. Жалпы, стрессті қарсыласпен интеллектуалды әңгімелесу үшін емес, өмір сүру үшін ойлап тапқан. Сондықтан стресстік жағдайда біз назар аударатын негізгі екі стратегия:
- ұру (егер пайда болған жаудың шабуылы біздің ішкі сезімдерімізге сәйкес мағыналы болса)
- жүгіру (егер бұталардағы жолбарыстың жалпы дене салмағы бағдарламашының бұлшықет массасына қарағанда сенімдірек көрінсе).
Тиісінше, кортизол кезінде ұтымды ойлау тежеледі, бақылау эмоционалды Жүйе-1-ге ауысады, онда қорғаныс және конфликтке дайындық режимі белсендіріледі, ол сәйкес эмоционалдық фон түрінде жүзеге асырылады. Жағдай шын мәнінде қарағанда әлдеқайда қараңғы жарықта көрінеді.
Жоғарыда сипатталған митингіде оқиға орнынан келген адам осы сәтте бір жерде. Ол қазір ашу, жалғыздық, дәрменсіздік және т.б. сияқты эмоционалды коктейльді сезінуі мүмкін. Сондай-ақ, ол өзін рационалды және әдетте эмоционалды емес тіршілік иесі ретінде ойлауға дағдыланған, сондықтан ол шын мәнінде не болып жатқанын және одан әрі не істеу керектігін көре алмайды, өйткені. Мәселе мүлде ұтымдылық жазықтығында емес. Көбінесе шындыққа жақындау және жағдайға бұлыңғыр көзбен қарау үшін үзіліс қажет. Барлығына стрессті күтуге рұқсат етіңіз және кейінірек бәрі тынышталған кезде презентацияның негізгі сәттерін бір-біріне жеткізуге тырысыңыз.
Кортизол өте ұзақ әсер ететін гормон және оның әсері жойылғанға дейін біраз уақыт қажет. Оң итерациялар мүлдем басқа мәселе. Допамин, серотонин, эндорфин, окситоцин - жағымды фонмен байланысқанда, қарым-қатынас жасау, өзара әрекеттесу және басқа адамдарға көмектесу қабілетін арттыратын жақсы сезім гормондары. Бұл гормондар мидың ұтымды бөлігі - Жүйе-2 деңгейінде оқиғаларды өңдеуге де ықпал етеді. Жалпы, бұл өнімді еңбек пен адамдардың қалыпты қарым-қатынасы үшін қажет. Өкінішке орай, бақыт гормондары, кортизолдан айырмашылығы, әлдеқайда жылдам ериді, сондықтан олардың әрекеті соншалықты ұзақ емес және айтарлықтай әсер етпейді. Нәтижесінде жаман сәттер маңыздылығы жағынан жақсыдан оңай асып түседі. Сондықтан, 1 теріс жазбаның орнын толтыру үшін 4 есе көп оң итерациялар қажет.
Бұл гормоналды деңгейде жұмыс істейді. Эмоциялық деңгейде біз жай ғана депрессиямыз және ешкіммен сөйлескіміз келмейді, немесе агрессивті және «аузымызды бұзуға» дайынбыз, егер бұл жағымды нәрсе болса, онда бұл қуаныш реакциясы немесе тіпті қарапайым болуы мүмкін. бағдарламашы нәзіктігі және т.б.
Сіз робот-егеуқұйрықтар туралы естідіңіз бе? Бұл зертханалық егеуқұйрықтар, олардың миына электродтар имплантацияланған, оларға үйінділер астынан зардап шеккендерді іздеу немесе жарылғыш заттарды залалсыздандыру сияқты барлық адамдар орындай алмайтын тапсырмаларды орындауға үйрету. Сонымен, мидағы электродтар арқылы белгілі бір аймақтарға электр сигналдарын беру арқылы ғалымдар егеуқұйрықтарды басқарады. Олар оларды солға немесе оңға бұруға мәжбүрлей алады. Немесе тіпті қалыпты өмірде егеуқұйрықтарға мүлдем ұнамайтын нәрселерді жасаңыз, мысалы, үлкен биіктіктен секіру. Белгілі бір орталықтар ынталандырылған кезде, ми тиісті гормондық және эмоционалдық фон жасайды және егер сіз бұл егеуқұйрықтан неліктен оңға немесе солға кеткенін сұрасаңыз, егер мүмкін болса, ол неліктен ол жаққа немесе басқа жолмен барғысы келетінін ұтымды түсіндіреді. Олар оны ұнатпайтын нәрселерді жасауға мәжбүрлей ме? Әлде оған бағдарламаланған нәрсе ұнай ма? Біздің миымыз қаншалықты ерекшеленеді және адамдарда бірдей әдістер жұмыс істей ме? Әзірге этикалық себептерге байланысты ғалымдар мұндай эксперименттер жүргізбейтін көрінеді. Бірақ жер планетасындағы эволюция барлығына бірдей. Ал таңдау еркіндігі, шынын айту керек, әлі де түсініксіз ұғым. Бүгін түскі асқа нені және не үшін таңдайтыныңызды түсінесіз бе? Иә, сіз нақты не жейтініңізді таңдай аласыз, бұл пицца немесе фри картопы болады, бәлкім, бүгін өзіңіз қалаған нәрсенің пайдасына таңдау жасайсыз. Сіз қалаған нәрсені таңдау мүмкіндігіңіз бар ма?
Өкінішке орай, кешегі кеңестік кезең бұрынғы кеңестік кеңістік тұрғындарына қарапайым адамның басында болып жатқан ішкі процестерді түсіну тұрғысынан ең қолайлы із қалдырған жоқ. Міне, бүгінде біреудің әжесі – атасы, әкесі – анасы, т.б. Ал қисықтар мен өрнектер табиғи түрде ұрпақтан-ұрпаққа ата-анадан балаға беріледі. Сондықтан КСРО-да туғандар арасында (осы уақытқа дейін) ойлаудың жабық түрі басым болуы ғажап емес, мұнда эмоциялар адам қажеттіліктерінің тізімінде ең соңғы орындардың бірі болып табылады және оны жоққа шығару оңайырақ сияқты. оларды мойындаудан гөрі және эволюциялық принциптермен үйлесімді өмір сүріңіз. . Бірде мен қобалжып, қоршаған ортаны екінші жағынан байқай бастауға тура келді. Ал сіз адам әлемін толықтай түсіне бастағанда, бұрын көзге көрінбейтін жаңа мүмкіндіктер мен жолдар ашылады. Егер бұрын қабырғаға соғылып, «неге менің жолдастарым қызметте жоғарылайды, ал мен үнемі шетте қала беремін?» деген сұрақтарға таң қалуға болатын болса. Неге мен бастаған ісімді аяқтай алмаймын? Бастықтарыңмен неге тіл табыспайсың? Неліктен менің дауысым айтарлықтай салмаққа ие емес? және т.б. және т.б. Жауаптар өте жиі ұтымды Жүйе-2 шегінен шығады және бүкіл суретті және эмоционалды Жүйе-1 барын түсінбестен және білмейінше, олар жай ғана көрінбейді.
«Эмоция» тілі – бәріміз және планетамыздағы тірі ағзалардың көпшілігі жазылған өткен, қазіргі және болашақтың ең көне бағдарламалау тілі. Оның жұмыс істеу принциптерін түсіну адамның әлеуметтік ортасындағы өмір мен болмысты қабылдауды айтарлықтай жеңілдетеді.
Рахмет, әзірше осы.
Жүйе-1, Жүйе-2 туралы толығырақ .
Ақпарат көзі: www.habr.com