អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអ្នកបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំ

តើអ្នកណាក្នុងចំណោមពួកយើងដែលមិនចង់រៀនលឿនជាងមុន ហើយចងចាំព័ត៌មានថ្មីៗភ្លាមៗ? អ្នកស្រាវជ្រាវបានភ្ជាប់សមត្ថភាពយល់ដឹងដ៏រឹងមាំទៅនឹងកត្តាផ្សេងៗ។ ពួកគេកំណត់មិនត្រឹមតែសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជីវិតប្រកបដោយគុណភាពផងដែរ - នេះគឺជាអាជីពជោគជ័យ សង្គមសកម្ម និងឱកាសដើម្បីរីករាយក្នុងការចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នក។

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលកើតមកមានការចងចាំថតរូបនោះទេ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាហេតុផលដែលត្រូវអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើអ្វីមួយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ មនុស្សខ្លះទន្ទេញចាំ "Eugene Onegin" អ្នកផ្សេងទៀតទិញសៀវភៅដៃ និងការប្រមូលជាមួយលំហាត់ពិសេស។ អ្នកផ្សេងទៀតកំពុងយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះកម្មវិធីដែលសន្យាអ្នកប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ ប្រសិនបើពួកគេសុខចិត្តលះបង់ 10 ទៅ 15 នាទីដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើទាំងនេះផ្អែកលើ និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីពួកគេ។

រូបថត: លោក Warren Wong /unsplash.com

របៀបដែលយើងចងចាំ

ការស្រាវជ្រាវសិក្សាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើបញ្ហានេះបានចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃសតវត្សទី XNUMX ។ កិត្តិយសនៃការរកឃើញដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងតំបន់នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាស្រ្តាចារ្យអាល្លឺម៉ង់ Hermann Ebbinghaus ។ វាគឺជាការរកឃើញរបស់គាត់ដែលនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងប្រព័ន្ធកែលម្អការចងចាំ។

Ebbinghaus បានស្វែងយល់ពីដំណើរការនៃការចងចាំដ៏ជ្រៅដែលមាន ដោយមិនគិតពីបរិបទ។ នេះបែងចែកការងាររបស់គាត់ពីការស្រាវជ្រាវរបស់ Freud ដូចគ្នា។ ឪពុកនៃចិត្តវិទ្យាបានសិក្សាពីមូលហេតុដែលយើងភ្លេចអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តចំពោះយើង ឬទម្រង់មិនតែងតែត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ "ងាយស្រួល" ការចងចាំ។ Ebbinghaus - បានសិក្សាការចងចាំមេកានិច។ វាដំណើរការលើមូលដ្ឋាននៃពាក្យដដែលៗនៃសម្ភារៈ។

ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងការពិសោធន៍របស់គាត់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទន្ទេញនូវលំដាប់នៃព្យាង្គនៃអក្សរបី (ស្រៈមួយរវាងព្យញ្ជនៈពីរ - "ZETS", "MYUSCH", "TYT") ។ តម្រូវការជាមុនគឺថាបន្សំទាំងនេះមិនបង្កើតជាពាក្យដែលមានអត្ថន័យ និងមិនស្រដៀងនឹងពាក្យទាំងនោះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ជាឧទាហរណ៍ គាត់នឹងបដិសេធ "BUK", "MYSHCH" ឬ "TIAN" ។ នៅពេលដំណាលគ្នានៃថ្ងៃ Ebbinghaus អានច្រវាក់នៃព្យាង្គបែបនេះឱ្យខ្លាំង ៗ ទៅនឹងចំនួនម៉ែត្រ។ លោក​បាន​កត់​សម្គាល់​បន្ថែម​ទៀត​អំពី​ចំនួន​ពាក្យ​ដដែលៗ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ​ដើម្បី​ផលិត​ឡើងវិញ​នូវ​លំដាប់​លំដោយ​ត្រឹមត្រូវ។

លទ្ធផល​នៃ​កិច្ច​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​ទាំង​នេះ​គឺ "ខ្សែ​កោង​បំភ្លេច​ចោល"។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពយឺតនៃព័ត៌មានពីការចងចាំតាមពេលវេលា។ នេះមិនមែនជាតួរលេខនៃការនិយាយនោះទេ ប៉ុន្តែជាការពឹងផ្អែកពិតប្រាកដដែលរូបមន្តពិពណ៌នា។

ដែល b គឺជាសមាមាត្រនៃសម្ភារៈដែលនៅសេសសល់ក្នុងសតិ (គិតជា %) និង t គឺជាពេលវេលាដែលកន្លងផុតទៅ (គិតជានាទី)។

វាគឺមានតំលៃសង្កត់ធ្ងន់ថាលទ្ធផលនៃការងារនេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅពេលក្រោយ។ នៅឆ្នាំ 2015 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ផលិតឡើងវិញ ពិសោធន៍ Ebbinghaus និងសម្រេចបានលទ្ធផលប្រហាក់ប្រហែល។

របកគំហើញរបស់ Ebbinghaus បានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានជាច្រើនអំពីការចងចាំមេកានិច។ ដំបូង អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ខួរក្បាលព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់ សូម្បីតែនៅក្នុងសម្ភារៈគ្មានន័យដោយចេតនាក៏ដោយ។ ទីពីរ ព័ត៌មានគេចចេញពីការចងចាំមិនស្មើគ្នា - ក្នុងមួយម៉ោងដំបូងជាងពាក់កណ្តាលនៃសម្ភារៈ "បាត់ទៅ" បន្ទាប់ពីដប់ម៉ោងមនុស្សម្នាក់អាចចងចាំបានតែមួយភាគបីប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្វីដែលគាត់នឹងមិនភ្លេចក្នុងមួយសប្តាហ៍ គាត់ទំនងជាអាច ដើម្បីចងចាំក្នុងមួយខែ។

ជាចុងក្រោយ ការសន្និដ្ឋានដ៏សំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកអាចធ្វើការលើការទន្ទេញដោយទៀងទាត់ត្រឡប់ទៅអ្វីដែលអ្នកបានរៀនពីមុន។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេហៅថាពាក្យដដែលៗចន្លោះ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1932 ដោយចិត្តវិទូជនជាតិអង់គ្លេស Cecil Alec Mace នៅក្នុងសៀវភៅមួយរបស់គាត់។

ធ្វើម្តងទៀតដោយប្រាជ្ញា

ទោះបីជាអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសពាក្យដដែលៗក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 30 ក៏ដោយ ក៏វាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយ 40 ឆ្នាំក្រោយមក នៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាល្លឺម៉ង់ Sebastian Leitner បានប្រើវាដើម្បីបង្រៀនភាសាបរទេស។ សៀវភៅរបស់គាត់ "How to Learn to Learn" (So lernt man lernen, 1972) បានក្លាយជាសៀវភៅណែនាំជាក់ស្តែងដ៏ពេញនិយមមួយលើចិត្តវិទ្យានៃការរៀន។

លក្ខខណ្ឌចម្បងដែលស្នើឡើងដោយ Leitner គឺថា ចន្លោះពេលបន្តបន្ទាប់គ្នាមុនពេលធ្វើដដែលៗបន្ទាប់នៃសម្ភារៈគួរតែធំជាងលើកមុន។ ទំហំនៃការផ្អាក និងថាមវន្តនៃការកើនឡើងរបស់ពួកគេអាចប្រែប្រួល។ ចន្លោះពេល 20 នាទី - ប្រាំបីម៉ោង - 24 ម៉ោងផ្តល់នូវការទន្ទេញចាំរយៈពេលខ្លីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចងចាំអ្វីមួយជាបន្ត អ្នកត្រូវត្រលប់ទៅព័ត៌មានបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់៖ បន្ទាប់ពី 5 វិនាទី បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី 25 វិនាទី 2 នាទី 10 នាទី 1 ម៉ោង 5 ម៉ោង 1 ថ្ងៃ 5 ថ្ងៃ 25 ថ្ងៃ ។ ៤ ខែ ២ ឆ្នាំ។

រូបថត: ប្រ៊ូ-ណូ / Pixabay.com

ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 70 លោក Leitner បានស្នើឡើងដោយប្រើកាតដែលអត្ថន័យនៃពាក្យបរទេសត្រូវបានសរសេរ។ នៅពេលដែលសម្ភារៈត្រូវបានទន្ទេញចាំ សន្លឹកបៀត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីក្រុមដែលមានពាក្យដដែលៗញឹកញាប់បំផុតទៅកាន់សន្លឹកដែលមិនសូវញឹកញាប់។ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃកុំព្យូទ័រ និងកម្មវិធីឯកទេស ខ្លឹមសារនៃដំណើរការមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។

នៅឆ្នាំ 1985 អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិប៉ូឡូញ Piotr Woźniak បានចេញផ្សាយកម្មវិធី SuperMemo ។ វាបានក្លាយជាកម្មវិធីចងចាំឈានមុខគេមួយ។ ដំណោះស្រាយមានរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ ហើយក្បួនដោះស្រាយរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្មវិធីជំនួសជាច្រើន។

កម្មវិធីរបស់ Wozniak អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការជាមួយព័ត៌មានស្ទើរតែទាំងអស់ ព្រោះវាអាចបន្ថែមទិន្នន័យបាន។ បន្ទាប់មក កម្មវិធីនឹងតាមដាន "ការភ្លេចខ្សែកោង" សម្រាប់សន្លឹកបៀនីមួយៗ ហើយបង្កើតជាជួររបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃពាក្យដដែលៗដែលមានចន្លោះ។

ក្នុងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ អាណាឡូកផ្សេងៗនៃ SuperMemo និងកំណែដើមនៃប្រព័ន្ធសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញទន្ទេញត្រូវបានចេញផ្សាយ។ កម្មវិធីបែបនេះជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេក្នុងការអនុវត្ត - យើងបាននិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុង habrapost មុននេះ។ ប៉ុន្តែ​ជា​អកុសល ការ​រិះ​គន់​បាន​កើត​ឡើង។

ហោះទៅក្នុងមួន

មិនថា Leitner's មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណាទេ។ កាត សម្រាប់ការរៀនភាសាបរទេស ការទន្ទេញរូបមន្តគណិតវិទ្យា ឬកាលបរិច្ឆេទប្រវត្តិសាស្ត្រ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានរកឃើញភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំលើប្រធានបទជាក់លាក់ណាមួយធ្វើឱ្យសមត្ថភាពចងចាំទាំងមូលប្រសើរឡើងនោះទេ។

អ្នកក៏ត្រូវយល់ថា កម្មវិធីបែបនេះក៏មិនអាចជួយទប់ទល់នឹងការថយចុះនៃសមត្ថភាពយល់ដឹង មិនថាដោយសារតែការរងរបួស ជំងឺណាមួយ ឬការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនោះទេ។

រូបថត: ប្រ៊ូ-ណូ / Pixabay.com

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ប្រធានបទនេះតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកជំនាញប្រឆាំងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចអាននៅក្នុងការបើកចំហ សំបុត្រ​មួយដែលត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រល្បីៗរាប់សិបនាក់ក្នុងឆ្នាំ 2014 ភាគច្រើននៃប្រព័ន្ធទាំងនេះ រួមទាំងល្បែងបញ្ញាផ្សេងៗ មានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកិច្ចការទាំងនោះដែលពួកគេខ្លួនឯងដោះស្រាយ ប៉ុន្តែមិនអាចរួមចំណែកដល់ការកែលម្អទូទៅនៃ "គុណភាព" នៃការចងចាំនោះទេ។ . ម្យ៉ាងវិញទៀត ចំពោះ "ការចោទប្រកាន់" ទាំងនេះ ផ្តល់ចម្លើយ គូប្រជែង និងជម្លោះនៅតែបន្ត។

ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ថា​តាម​ដែល​វា​អាច​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ដំណើរ​ការ​បន្ត​នោះ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​អ្នក​បង្កើត "ឧបករណ៍​ក្លែង​ធ្វើ​ខួរក្បាល" ត្រូវ​បាន​បង្ខំ​ឱ្យ​កែ​សម្រួល​ពាក្យ។

នៅឆ្នាំ 2016 គណៈកម្មការពាណិជ្ជកម្មសហព័ន្ធអាមេរិក កាតព្វកិច្ច Luminosity បង់ប្រាក់ 2 លានដុល្លារសម្រាប់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមិនត្រឹមត្រូវ។ និយតករបានសន្និដ្ឋានថាក្រុមហ៊ុនបានលេងលើការភ័យខ្លាចរបស់សាធារណជនចំពោះការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ និងបង្កើតក្តីសង្ឃឹមមិនពិតចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់។ ឥឡូវនេះ គម្រោងនេះផ្សព្វផ្សាយសេវាកម្មរបស់ខ្លួនជាឧបករណ៍សម្រាប់ "ដោះសោសក្តានុពលនៃខួរក្បាលមនុស្ស" ។

ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើប្រធានបទនេះកាន់តែមានទំនោរក្នុងការផ្តល់យោបល់ថា វានៅតែមានផលប៉ះពាល់ខ្លះៗពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែភាគច្រើនទំនងជាការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបនៅលើស្មាតហ្វូននឹងមិនធ្វើឱ្យការតស៊ូរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ ទោះបីជាមានការបញ្ចុះបញ្ចូលម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើចល័តមួយចំនួនក៏ដោយ។

ហើយការទន្ទេញពាក្យបរទេសដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីបែបនេះនឹងជួយអ្នកយ៉ាងហោចណាស់និយាយភាសាថ្មីក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំ ល្អបំផុត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកណាម្នាក់ដែលចង់បង្កើនការចងចាំ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើ "ឧបករណ៍" សម្រាប់ការទន្ទេញ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវផ្តោតលើផ្នែកនៃសមត្ថភាពដែលអ្នកត្រូវការ និងមិនបាត់បង់ការមើលឃើញនៃកត្តា។ មានឥទ្ធិពលលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។, សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍និង ការត្រៀមលក្ខណៈរាងកាយ ទៅនឹងបន្ទុកអប់រំ។

ការអានបន្ថែម៖

• កម្មវិធីអប់រំអំពីការចងចាំ៖ តើវាមានលក្ខណៈដូចម្តេច និងអ្វីដែលវាផ្តល់ឱ្យយើង
• តើនរណាជា eidetics របៀបដែលការចងចាំមិនពិតដំណើរការ និងទេវកថាបីអំពីការចងចាំ
• ការជ្រើសរើសសៀវភៅអំពីរបៀបរៀន គិត និងធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

និងបន្ថែមទៀត៖

• កំណើតនៃកម្មវិធីអប់រំ និងប្រវត្តិរបស់វា។
• កុំព្យូទ័រដំបូងគេ ហ្គេមអប់រំ និងកម្មវិធីសម្រាប់សិស្ស
• កុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួន និងគ្រូនិម្មិត
• ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងការសិក្សា និងការកើនឡើងនៃការអប់រំតាមអ៊ីនធឺណិត

ប្រភព: www.habr.com