អំពីអរម៉ូន

ដូច្នេះហើយ អ្នកកំពុងឈរនៅកណ្តាលការជួបជុំមួយ បេះដូង និងដង្ហើមរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមគេចចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក បំពង់ករបស់អ្នកស្ងួត ហើយសំឡេងរោទ៍មិនធម្មតាលេចឡើងនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។ ហើយ​អ្នក​មិន​យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ទាំង​អស់​នេះ​មិន​យល់​ពី​អំណះអំណាង​ដ៏​សាមញ្ញ​បែប​នេះ ដែល​សម​នឹង​រូបភាព​ពិភពលោក​របស់​អ្នក​យ៉ាង​រលូន។ សំឡេងខាងក្នុងស្រែកថា “ហើយហេតុអ្វីបានជារឿងជាក់ស្តែងបែបនេះត្រូវពន្យល់នរណាម្នាក់នៅទីនេះ?!??!? តើខ្ញុំថែមទាំងធ្វើការជាមួយអ្នកណា?

<វាំងនន>

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំចង់យល់បន្តិចថា ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកដែលមិនអាចបំបែកបាននៃអ្នកជំនាញ IT ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវាទាំងអស់។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវចុះទៅកម្រិតទាប។

នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់យើងជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូចជាការរិះគន់ ការបដិសេធជាដើម។ គាត់​យល់​ថា​នេះ​ជា​ការ​គំរាម​កំហែង​ប្រឆាំង​គាត់។ ត្រូវតែធ្វើអ្វីមួយអំពីការគំរាមកំហែង ហើយដូច្នេះបញ្ជាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ។ ជាទូទៅ ភាពតានតឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការវិវត្តន៍កាន់តែច្រើនសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ជាជាងការសន្ទនាប្រកបដោយបញ្ញាជាមួយគូប្រជែង។ ដូច្នេះហើយ យុទ្ធសាស្ត្រសំខាន់ពីរដែលយើងផ្តោតលើក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសគឺ៖

1. វាយ (ប្រសិនបើការវាយប្រហាររបស់សត្រូវដែលលេចឡើងសមហេតុផលយោងទៅតាមអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់យើង)
2. រត់ (ប្រសិនបើទំហំរាងកាយសរុបរបស់ខ្លានៅក្នុងព្រៃមើលទៅគួរឱ្យជឿជាក់ជាងម៉ាសសាច់ដុំរបស់អ្នកសរសេរកម្មវិធី) ។
   ដូច្នោះហើយនៅក្រោម cortisol ការគិតសមហេតុផលត្រូវបានរារាំងការគ្រប់គ្រងត្រូវបានផ្ទេរទៅដៃនៃប្រព័ន្ធអារម្មណ៍ -1 ដែលរបៀបនៃការការពារនិងការរៀបចំសម្រាប់ជម្លោះត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលត្រូវបានដឹងក្នុងទម្រង់នៃផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍សមស្រប។ ស្ថានភាព​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ពន្លឺ​ងងឹត​ជាង​ការពិត។

បុរស​ដែល​មក​ពី​កន្លែង​ប្រមូល​ផ្តុំ​ដែល​បាន​រៀប​រាប់​ខាង​លើ​គឺ​នៅ​កន្លែង​ណា​មួយ​នៅ​ចំណុច​នេះ។ វាអាចទៅរួចដែលថាឥឡូវនេះគាត់កំពុងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដូចជាកំហឹង ភាពឯកា ភាពអស់សង្ឃឹម។ល។ វាក៏មានលទ្ធភាពដែលគាត់ធ្លាប់គិតថាខ្លួនគាត់ជាមនុស្សសមហេតុផល និងជាមនុស្សដែលមិនមានសតិអារម្មណ៍ ដូច្នេះគាត់គ្រាន់តែមើលមិនឃើញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត ពីព្រោះ... បញ្ហា​មិន​ស្ថិត​នៅ​ត្រង់​ប្លង់​នៃ​សនិទានភាព​ទេ។ ជាញឹកញាប់ ដើម្បីខិតទៅជិតការពិត និងមើលស្ថានភាពដោយភ្នែកទទេ អ្នកត្រូវការសម្រាក។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នារង់ចាំភាពតានតឹង ហើយព្យាយាមបង្ហាញប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកនូវចំណុចសំខាន់ៗនៃការធ្វើបទបង្ហាញនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់បានបញ្ចប់។

Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលប្រើបានយូរគួរសម ហើយវាត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីឱ្យឥទ្ធិពលរបស់វាបាត់បង់។ ការនិយាយឡើងវិញជាវិជ្ជមានគឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - អរម៉ូនមានអារម្មណ៍ល្អដែលត្រូវបានផលិតនៅពេលយើងទំនាក់ទំនងលើផ្ទៃខាងក្រោយវិជ្ជមាន បង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង ធ្វើអន្តរកម្ម និងជួយអ្នកដទៃ។ អ័រម៉ូនទាំងនេះក៏លើកកម្ពស់ដំណើរការព្រឹត្តិការណ៍នៅកម្រិតនៃប្រព័ន្ធ-2 ដែលជាផ្នែកសមហេតុផលនៃខួរក្បាល។ ជាទូទៅ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការងារប្រកបដោយផលិតភាព និងការទំនាក់ទំនងធម្មតារបស់មនុស្ស។ ជាអកុសល អ័រម៉ូនសុភមង្គលមិនដូច cortisol រលាយលឿនជាងនេះទេ ដូច្នេះឥទ្ធិពលរបស់វាមិនមានរយៈពេលយូរទេ ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបែបនេះទេ។ ជាលទ្ធផល គ្រាអាក្រក់ពិតជាងាយស្រួលលើសពីអ្វីដែលល្អនៅក្នុងសារៈសំខាន់។ ដូច្នេះដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់វិធីសាស្រ្តអវិជ្ជមាន 1 ការបញ្ជាក់វិជ្ជមានបន្ថែមទៀតគឺត្រូវបានទាមទារ 4 ដង។

នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការនៅកម្រិតអរម៉ូន។ នៅលើផ្នែកអារម្មណ៍ យើងគ្រាន់តែធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយមិនចង់និយាយជាមួយនរណាម្នាក់ ឬឈ្លានពាន ហើយត្រៀមខ្លួន "បំបែកថ្គាមរបស់យើង" ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលវិជ្ជមាន នោះវាអាចជាប្រតិកម្មនៃសេចក្តីអំណរ ឬសូម្បីតែអ្នកសរសេរកម្មវិធីសាមញ្ញ។ ភាពទន់ភ្លន់។ល។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​បាន​ឮ​អំពី​សត្វ​កណ្តុរ​ទេ? ទាំងនេះគឺជាសត្វកណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍ ដែលបានបញ្ចូលអេឡិចត្រូតចូលទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ដើម្បីបង្រៀនពួកគេឱ្យធ្វើការងារដែលមិនមែនមនុស្សទាំងអស់អាចធ្វើបានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដូចជាការស្វែងរកជនរងគ្រោះនៅក្រោមកម្ទេចថ្ម ឬកម្ទេចសារធាតុផ្ទុះ។ ដូច្នេះ តាមរយៈការបញ្ជូនសញ្ញាអគ្គិសនីទៅកាន់តំបន់មួយចំនួនតាមរយៈអេឡិចត្រូតនៅក្នុងខួរក្បាល អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគ្រប់គ្រងសត្វកណ្តុរយ៉ាងសំខាន់។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យពួកគេទៅឆ្វេង ឬពួកគេអាចធ្វើឱ្យពួកគេទៅស្តាំ។ ឬសូម្បីតែធ្វើរឿងដែលកណ្តុរមិនចូលចិត្តទាល់តែសោះក្នុងជីវិតធម្មតា ឧទាហរណ៍ លោតពីកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលមជ្ឈមណ្ឌលមួយចំនួនត្រូវបានរំញោច ខួរក្បាលនឹងបង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន និងអារម្មណ៍ដែលត្រូវគ្នា ហើយប្រសិនបើអ្នកសួរសត្វកណ្តុរនេះថាហេតុអ្វីបានជាវាទៅខាងស្តាំ ឬទៅខាងឆ្វេង ប្រសិនបើវាអាច វានឹងពន្យល់យ៉ាងសមហេតុផលថាហេតុអ្វីបានជាវាចង់ទៅទីនោះ ឬទីនោះ។ . តើនាងត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីដែលនាងមិនចូលចិត្តទេ? ឬនាងចូលចិត្តអ្វីដែលនាងត្រូវបានកម្មវិធីដើម្បីធ្វើ? តើ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា ហើយ​វិធីសាស្ត្រ​ដូចគ្នា​នឹង​ដំណើរការ​លើ​មនុស្ស​ដែរ​ឬ​ទេ? រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ សម្រាប់​ហេតុផល​សីលធម៌ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​បាន​ធ្វើ​ការ​ពិសោធន៍​បែប​នេះ​ទេ។ ប៉ុន្តែការវិវត្តន៍នៅលើភពផែនដីគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយ​សេរីភាព​នៃ​ការ​ជ្រើសរើស​ខ្ញុំ​ត្រូវ​តែ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​នៅ​តែ​ជា​គំនិត​ពិបាក​យល់។ តើអ្នកមានការយល់ដឹងអំពីអ្វី និងហេតុអ្វីបានជាអ្នកជ្រើសរើសអាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ? បាទ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​ជ្រើស​រើស​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​នឹង​ញ៉ាំ​ជាក់​ជា​មិន​ខាន មិន​ថា​ភីហ្សា​ឬ​បំពង​បារាំង​ទេ អ្នក​ប្រហែល​ជា​នឹង​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​តាម​ចិត្ត​នឹង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​ថ្ងៃ​នេះ។ តើអ្នកមានជម្រើសនៃអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ?

ជាអកុសល អតីតកាលសូវៀតមិនបានបន្សល់ទុកនូវការចាប់អារម្មណ៍បំផុតចំពោះអ្នករស់នៅនៃលំហក្រោយសូវៀតក្នុងន័យនៃការយល់ដឹងអំពីដំណើរការផ្ទៃក្នុងដែលកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សជាមធ្យមនោះទេ។ នេះគឺជាអ្នកដែលសព្វថ្ងៃនេះគឺជាជីដូនរបស់នរណាម្នាក់ - ជីតាឪពុក - ម្តាយជាដើម។ ហើយ​ខ្សែកោង​និង​លំនាំ​ត្រូវ​បាន​ឆ្លង​កាត់​តាម​ធម្មជាតិ​ពី​មួយ​ជំនាន់​ទៅ​មួយ​ជំនាន់​ពី​ឪពុកម្តាយ​ទៅ​កូន។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាក្នុងចំណោមអ្នកដែលកើតនៅក្នុងសហភាពសូវៀត (រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ) ប្រភេទនៃការគិតបិទជិតបានយកឈ្នះ ដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវកន្លែងទាបបំផុតមួយនៅក្នុងបញ្ជីនៃតម្រូវការរបស់មនុស្ស ហើយវាហាក់ដូចជាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការ បដិសេធពួកគេ ជាងការទទួលស្គាល់ពួកគេ ហើយរស់នៅស្របតាមគោលការណ៍វិវត្តន៍។ មានពេលមួយខ្ញុំត្រូវក្រោកពីដំណេក ហើយចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ជុំវិញខ្លួនខ្ញុំពីជ្រុងផ្សេងបន្តិច។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមស្គាល់ពិភពលោករបស់មនុស្សកាន់តែពេញលេញ ឱកាស និងផ្លូវថ្មីៗបានបើកឡើង ដែលមើលមិនឃើញពីមុនមក។ ប្រសិនបើមុននេះ អ្នកអាចវាយជញ្ជាំង ហើយមានការងឿងឆ្ងល់អំពីសំណួរដូចជា៖ ហេតុអ្វីបានជាសមមិត្តរបស់ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការត្រូវបានតម្លើងឋានៈ ខណៈដែលខ្ញុំនៅក្រៅផ្ទះជានិច្ច? ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចបញ្ចប់អ្វីដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម? ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងជាមួយថៅកែមិនដំណើរការ? ហេតុអ្វីបានជាសំឡេងរបស់ខ្ញុំមិនមានទម្ងន់សំខាន់? ល។ ល​ល។ ចម្លើយច្រើនតែហួសពីប្រព័ន្ធ-2 សនិទានភាព ហើយបើគ្មានការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីរូបភាពទាំងមូល និងវត្តមាននៃប្រព័ន្ធអារម្មណ៍-1 ទេនោះ ពួកវាមិនអាចមើលបានឡើយ។

ភាសា "អារម្មណ៍" គឺជាភាសាសរសេរកម្មវិធីបុរាណនៃអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាលដែលយើងទាំងអស់គ្នា និងភាវៈរស់ភាគច្រើននៅលើភពផែនដីរបស់យើងត្រូវបានសរសេរ។ ការយល់ដឹងអំពីគោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការរបស់វាជួយសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការយល់ឃើញនៃជីវិត និងអត្ថិភាពនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

អរគុណ នោះហើយជាទាំងអស់សម្រាប់ពេលនេះ។

មើល​បន្ថែមទៀត​អំពី System-1, System-2 នៅក្នុងការប្រកាសចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ.

ប្រភព: www.habr.com