ಹಲೋ, ನನ್ನ ಹೆಸರು ಅಲೆಕ್ಸಿ. ನಾನು ಐಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ವಿವಿಧ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿಚಲಿತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿತ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಎಷ್ಟು "ಇಷ್ಟಗಳು" ಪಡೆದಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಠ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ಹಳೆಯದಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ - ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿತು. ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ನನ್ನ ಭುಜಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ತಂತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.
ಅರಿವಿನ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಸನಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದ ಸುರಂಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
- ಪಾ-ಅಪ್, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? - ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಡ್-ಆಂಗಲ್ ಇದೆ.
ವ್ಯಸನಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇತಿಹಾಸ
ಹಿಂದೆ, ವ್ಯಸನಗಳು, ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳಾಗಿ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಪದವು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಜೂಜಿನ ಚಟ, ಅಂಗಡಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಚಟ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.
ಸಮಾಜವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಸನಗಳಿವೆ - ಇವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಧರ್ಮಗಳು, ಕೆಲಸದ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.
ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಐಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ - ದೂರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಚಟ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಗೆ ಚಟ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳಿಗೆ ಚಟ.
ವ್ಯಸನಗಳು ನಮ್ಮ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಜೊತೆಯಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಟ? ಹೌದು. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಸಂ. ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಸನವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅಸಿಮೊವ್, ಹೈನ್ಲೀನ್, ಸಿಮಾಕ್, ಬ್ರಾಡ್ಬರಿ, ಜಿಲಾಜ್ನಿ, ಸ್ಟೀವನ್ಸನ್, ಗೈಮನ್, ಕಿಂಗ್, ಸಿಮನ್ಸ್, ಲಿಯು ಸಿಕ್ಸಿನ್. ನೀವು ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನು ಹಾಕುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಥೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾತ್ರಗಳು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನನ್ನಿಂದಲೇ ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಚಟ - ಖಂಡಿತ ಅದು. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೌದು. ಲಂಡನ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಂಗ್ವೇ ಇಲ್ಲದೆ, ಬುಲ್ಗಾಕೋವ್ ಮತ್ತು ಶೋಲೋಖೋವ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಯಾರಾಗಬಹುದು.
ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಸನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಉಪಯುಕ್ತ, ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಉಪಯುಕ್ತ, ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಅವರು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾನದಂಡವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇತರ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳಿಗಾಗಿ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ವ್ಯಸನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಸನವು ಅವನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಫಿಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು
SUV ಬಹುಶಃ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿದೆ. Vkontakte, Facebook ಮತ್ತು Instagram ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
Instagram ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ FoMO ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕಳೆದುಹೋದ ಲಾಭದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಜಾಹೀರಾತು ಬಜೆಟ್ಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೆರಾಯಿನ್ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ "ಪುಷರ್" ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ.
ಹೌದು, ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು Instagram ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೊಸ ಕಾರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರು ನೇಪಾಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಜನರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ?
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಲಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಫಿಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 56% ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ SUD ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು "ಸೋತವರು" ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ - ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ?
SUV ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು:
- ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಯ.
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಬಯಕೆ.
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಫೀಡ್ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುವ ಬಯಕೆ.
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಕೈಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ.
ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಏರಿಲಿ: "ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ - ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.»
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನವು ಶ್ರೀಮಂತ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು "ಸೋತವರು" ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಸಮುದ್ರ, ದುಬಾರಿ ಕಾರುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಹಾರ ನೌಕೆಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ Instagram ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವೇ Instagram ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಫೋಟೋಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಹುಡುಗಿಯರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ - ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು "ಖಾತ್ಸಪೆಟೋವ್ಕಾದಿಂದ ಹರಿದ ಹೀರುವವರು" ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ಗಡ್ಡದಿಂದ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹಿಡಿದ ಇಡೀ Instagram ರಾಣಿ. ಸರಿ, ಅಥವಾ ಅವಳು ಮುಂದಿನ ಸೂಟರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
Instagram ಗೆ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಸೆಲ್ಫಿ. ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ermine ನೊಂದಿಗೆ ಇತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
Instagram ಗೆ ಹೋಗಿ, ಉನ್ನತ ಸೌಂದರ್ಯ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ, ತಾಳೆ ಮರಗಳ ನಡುವೆ, ಮರಳಿನಿಂದ ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ದುಬಾರಿ ಬಾಡಿಗೆ ವಿಹಾರ ನೌಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ನೂರಾರು ಬಾರಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರೀಟಚ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರವು ಸಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶಾಂಪೇನ್ ಕಾಂತೀಯವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಸೌರ ಮಾರುತದಂತೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನು ಉಳಿದಿದೆ?
ಅವರು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು SUD ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಈ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು "ಅವರು ಯಾರು?", "ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಖಾತೆಯ ಹೊರಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?", "ಸಮಾಜಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಯಾರು, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರವೇನು?", "ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಮತ್ತು ಅವರ ಚಂದಾದಾರರನ್ನು SUV ಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವರು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಚುತ್ತಾರೆ, "ಕಿವಿಗಳು" ಗೋಚರಿಸದಂತೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಗೋಚರಿಸದಂತೆ ಮುಖವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಮುಂದೆ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸೇರದ ಕಾರುಗಳು. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ - ಬಹುಮುಖಿ, ಅನನ್ಯ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು SUD ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಓರೊಬೊರೊಸ್ ಹಾವು ತನ್ನ ಬಾಲವನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಬೆತ್ತಲೆ ಪ್ರೈಮೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ. , ಇದು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ SUV ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. SUV ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವ್ಯಾಪಾರ ತಂತ್ರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು: UVB ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, SUD ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ನೋವಿನ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ನಡುವೆ ಅರಿವಿನ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇರಲು ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ."
ಫುಬ್ಬಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಲೈಕ್‌ಗಳು ಬಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ? ಗಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸೋಣ. 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವೇಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಇದರ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿತ್ತೇ, ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆಯೇ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕೇ?
ಈಗ ನೀವು ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ. ಎಷ್ಟು ಜನರು, ಸಂವಹನದ ಬದಲಿಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ?
ಪಬ್ಬಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ಏಕೆ? ಇದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಎರಡೂ ಬಳಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ವೇರಿಯಬಲ್ ಸಂಭಾವನೆ. ನೀವು ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮದುವೆಯ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ" ಮತ್ತು "ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಎಷ್ಟು ಜನರು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.
ಫಬ್ಬಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು:
- ತಿನ್ನುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಧ್ವನಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.
- ನ್ಯೂಸ್ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ.
- ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ಆಧಾರರಹಿತ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್.
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಬಯಕೆ.
ಬೇಲರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮೆರೆಡಿತ್ ಡೇವಿಡ್ ಅವರು ಫಬ್ಬಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಫುಬ್ಬಿಂಗ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ»
Phubbing ಮತ್ತು SUV ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿ ರೀಮನ್ ಅಟಾ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವನನ್ನು ಗಾಬರಿಗೊಳಿಸಿತು. ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆ 50 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದನು. ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವರು ಮಾಜಿ ಗೂಗಲ್ ಡಿಸೈನರ್ ಟ್ರಿಸ್ಟಾನ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಏಕವರ್ಣದ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮೊನೊಕ್ರೋಮ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ದಿನ, ರೀಮನ್ ಅಟಾ ಸಾಧನವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ (1,5 ಗಂಟೆಗಳು!) ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ "ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಅಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. . ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಸ್ಟೀವ್ ತಿಳಿದಿದ್ದರು - ಅವರು ಪ್ರತಿಭೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್. ಪ್ರಯೋಗ. ನೋಡು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳಾಗಿರಿ.
iOS ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ → ಸಾಮಾನ್ಯ → ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ → ಡಿಸ್‌ಪ್ಲೇ ಅಡಾಪ್ಟೇಶನ್ → ಬಣ್ಣ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು. "ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು" ಐಟಂ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್-ಡೌನ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ "ಶೇಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಗ್ರೇ" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
Android ನಲ್ಲಿ: ಡೆವಲಪರ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು → ಸಿಸ್ಟಮ್ → "ಫೋನ್ ಬಗ್ಗೆ" ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಬಿಲ್ಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ" ಐಟಂ ಅನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನನ್ನ Samsung Note 10+ ನಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ - ಬಹುಶಃ ಅನ್ಯಗ್ರಹ ಜೀವಿಗಳು ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು → ಸಿಸ್ಟಮ್ → ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, "ರೆಂಡರಿಂಗ್‌ನ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ವೇಗವರ್ಧನೆ" ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, "ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ" ಐಟಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್-ಡೌನ್ ಮೆನುವಿನಿಂದ "ಮೊನೊಕ್ರೋಮ್ ಮೋಡ್" ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಖಂಡಿತ. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸಂಯೋಜಿತ SUV ಯಂತೆ ಫುಬ್ಬಿಂಗ್ ಪಲಾಯನವಾದದ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಹೇರುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ನೈಜ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಡಿತ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದ ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಚಾಟ್ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ. ನನ್ನ ಮುಖದ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಳೆಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕುರೂಪಿ, ಕೊಳಕು ಎಂದು ನಂಬಿದಾಗ, ಇದರಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ.
ತದನಂತರ ಬೋಸ್ಟನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಸ ವಿಚಲನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅವರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ವರದಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಫಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ನಾಗರಿಕರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾಗವಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.
ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸೆಲ್ಫಿ ಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ "ಸುಂದರಕಾರರು" ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಡಾಕ್ಟರ್, ಟಿಟಿಯನ್ ನನಗಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದಂತಹ ಮುಖವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹುಚ್ಚು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರೀಕನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ 55% ರೋಗಿಗಳು ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದ್ದರಿಂದ "ಸುಂದರಕಾರಕಗಳು" ಮತ್ತು ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಸೆಲ್ಫಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ, ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮೂರ್ಖ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಪದವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ: ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಚಾಟ್ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫೋಫೋಬಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ಮಾರ್ಕ್ ಗ್ರಿಫಿತ್ಸ್, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವ್ಯಸನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಜೂಜುಕೋರರ ಮಾನಸಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞ, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಯೂನಿಟ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗ, ನಾಟಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ಟ್ರೆಂಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಯುಕೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳಿದರು: “... ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನೇರವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ವಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇತರ ಚಟಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲವಾಗಿದೆ ... ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಸನದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ»
ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಪ್ರಸ್ತುತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸಾವುಗಳಿದ್ದರೂ. ಆದರೆ ಒಳಗೆ ನೀವು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ಯಾರನ್ನೂ ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದೇ ಅರಿವಿನ ಅಪಶ್ರುತಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಾಗಿದೆ. "ಇರುವುದು" ಮತ್ತು "ತೋರುವುದು" ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಬರ್ನ್ಔಟ್. ನೀವು ಮನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಸುಡಬಹುದು
1953 ರಲ್ಲಿ, ಜೇಮ್ಸ್ ಓಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೀಟರ್ ಮಿಲ್ನರ್ ನಿಗೂಢ ಇಲಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಅವಳ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕರೆಂಟ್ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಅವರು ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅವರ ಕೈಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೆಳೆದವು - ಮತ್ತು ಅವರು ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಏಕೆಂದರೆ ಇಲಿ, ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಬದಲು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮರಳಿತು.
ಹುಡುಗರಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಈವರೆಗೆ ಅಪರಿಚಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿದರು. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಇಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸರಣಿಯು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಇಲಿ ಆಸೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ "ಸ್ಪೇಸ್ ಅಸೋಲ್ಸ್" "ನ್ಯೂರೋಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್" ಎಂಬ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಶಾಪವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಮಾರಾಟಗಾರರು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು.
ಆಗ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸರ್ವೋಚ್ಚ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸಿತು. ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು - ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ - ಹತಾಶೆ ಎಂದು ವಿಷಯಗಳು ಹೇಳಿದರು. ಇದು ಆನಂದದ ಅನುಭವವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದೊಂದು ಆಸೆ, ಹತಾಶೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲ.
ಓಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ನರ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ಆನಂದ ಕೇಂದ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ರಿವಾರ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರೇರಕ ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು.
ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಈಗ ಡೋಪಮೈನ್-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ - ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮೆನುಗಳು, ಪೋರ್ನ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಲಾಟರಿ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳು, ದೂರದರ್ಶನ ಜಾಹೀರಾತು. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ನರ್‌ನ ಇಲಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಓಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿಫಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದು ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸಹೋದರಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಪೂರ್ಣ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಫಾ “ಪುರುಷ” ವಕ್ರ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಈ ಹೆಣ್ಣುಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಮಿದುಳಿನ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರತಿಫಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ದುರಾಸೆಯ ಪುಟ್ಟ ಕೈಗಳಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ಡೋಪಮೈನ್ನ ವಿಪರೀತವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಮಾಷೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಂತೋಷದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಮೋಜಿನ ಗುಂಪು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಜಿಗಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ವರ್ಲ್ಡ್ ಆಫ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಮ್ಮರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರದ ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯಿಂದ ಡೋಪಮೈನ್ನ ಉಲ್ಬಣವು. ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಲಾಯುಗದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಪಮೈನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಲ್ಬಣವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನ್ಯೂರೋಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ? ಹಿಂದೆ, ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ಮಾನವ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಬೆತ್ತಲೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಮುಂದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಜಾಹೀರಾತು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜಾಹೀರಾತು, ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಟಿವಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸರಣಿಗಳು (“ಸ್ಪಾರ್ಟಕಸ್” ಮತ್ತು “ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್” ಅನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ). ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಜೀನ್ ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ-ಇಚ್ಛೆಯ ಬಯಕೆಯು ಹಿಂದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಜೋಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ: "ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಪರಮಾಣು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಪರಮಾಣು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಾವರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ ಮೂರು ಪಿಕೋಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರು."
ಚಿತ್ರಕಲೆಗಳ ಮಾರಾಟದ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಮೆಚ್ಚಿದವರು ಟಿಟಿಯನ್.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಧುನಿಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರತಿಫಲದ ಭರವಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೋಲಿ ಗ್ರೇಲ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ. ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ. "ನಮ್ಮ ಮೋಡಿ" (ಸಿ) ನಾವು ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ... ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಇಲಿಯಂತೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾವು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ವೇರಿಯಬಲ್ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು (ಅದೇ "ಲೂಟಿ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳು") ಆಟಗಾರರನ್ನು ಹುಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ "ಲೂಟಿ ಪುಸ್ತಕ" BFG9000 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಡೋಪಮೈನ್ ಉಲ್ಬಣವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡೋಪಮಿನರ್ಜಿಕ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. 2005 ರಲ್ಲಿ, 28 ವರ್ಷದ ಕೊರಿಯಾದ ಬಾಯ್ಲರ್ ರಿಪೇರಿಮ್ಯಾನ್ ಲೀ ಸೆಂಗ್ ಸೆಪ್ ಅವರು ಸ್ಟಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸತತ 50 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಡಿದ ನಂತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ನಿಧನರಾದರು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು VKontakte ಮತ್ತು Facebook ನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಸ್ವಯಂಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೋಕ್, ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ರ, ತಮಾಷೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ, ದೂರದರ್ಶನ, ರೇಡಿಯೋ, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಜಗತ್ತು ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ, ಭೂಮಿಯ ಸ್ಫಟಿಕ ಅಕ್ಷವು ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇಡೀ ದಿನ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆತುಹೋದ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು.
ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಜೂಜಿನ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ಶಾಪ್‌ಹೋಲಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಆತಂಕದ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಉನ್ನತ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಏಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಏಕೆಂದರೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಉಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ...
ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲ, ಇದು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ - ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧನಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಜೇಡಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಲು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳುವಂತೆ, "ವೂಫ್-ವೂಫ್" ಶೋ), ನಾನು ಕ್ರೌಬಾರ್ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾನು ಜನಪ್ರಿಯತೆ, "ಇಷ್ಟಗಳು", "ಹಂಚಿಕೆಗಳು" ಎಂಬ ಕೊಳವೆಯೊಳಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ನನ್ನನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram ನ ಸೂಚಕಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್ ದಣಿದ ತನಕ ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವತಃ ಸುತ್ತಿದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ತದನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದರು. ಬಹುಶಃ ಇದು ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನನ್ಯರು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನನ್ನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
ಮತ್ತು ಅವನು ಸಂತೋಷಗೊಂಡನು. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು?
ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ.
ಮೂಲ: www.habr.com