🥇“ಸುಟ್ಟುಹೋದ” ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು: ಹೊರಬರಲು ದಾರಿ ಇದೆಯೇ?

ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂಬಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಎಲೋನ್ ಮಸ್ಕ್ ಉಪಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಉಡಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸೆರ್ಗೆಯ್ ಸೆಮೆನೊವಿಚ್ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ನಗರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹವಾಮಾನವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯ ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮರಗಳು ಅರಳುತ್ತಿವೆ - ಬದುಕಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ದುಃಖದ ಇಗ್ನಾಟ್ ಇದ್ದಾರೆ. ಇಗ್ನಾಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕತ್ತಲೆಯಾದ, ಸಿನಿಕತನದ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಗ್ನಾಟ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು. ಆದರೆ ಇಗ್ನಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ಸುತ್ತಲೂ ಎಷ್ಟು ಅನ್ಯಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ದುಃಖಿತ ಇಗ್ನಾಟ್ ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಇಗ್ನಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು? ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ!

ನನ್ನ ಹೆಸರು ಇಲ್ಯಾ ಆಗೀವ್, ನಾನು ಸುಮಾರು ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಡೂನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು 80 ಜನರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಐಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ನನ್ನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು. ಈ ಲೇಖನವು ಪ್ರತಿಲಿಪಿಯಾಗಿದೆ ನನ್ನ ವರದಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ Badoo Techleads Meetup #4.

ಮೂಲಕ, ಇಗ್ನಾಟ್ನ ಚಿತ್ರವು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಜವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿವೆ.

ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು - ಅದು ಏನು?

ಸುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಜನರು ಯಾರು ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

ಇದು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ;
ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ;
ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಮುಖತೆ, ಆಲಸ್ಯ;
ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಿನಿಕತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ;
ಇದು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
ಇದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ NO FUCK.

ಇಂದು, ಐಸಿಡಿ (ರೋಗಗಳ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣ), ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ವಿಶಾಲ ವರ್ಗದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ. 2022 ರಲ್ಲಿ, WHO 11 ನೇ ಐಸಿಡಿಯ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ICD-11 ಪ್ರಕಾರ, ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಂದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒತ್ತಡ.

ಇದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೂರು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಯ ಭಾವನೆ;
ಕೆಲಸದ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು;
ಕಾರ್ಮಿಕ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ರೂಢಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ವಿನಾಕಾರಣ ನಗುವುದು ಮೂರ್ಖತನದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ ದುಃಖವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆ, ನಿರಂತರ "ಬೆಂಕಿ" ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವರ "ನಂದಿಸುವುದು" ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ಗುರಿ ಏನು, ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವೂ ಸಹ ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಡೀ ಇಲಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂಪನಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ತಂಡದಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಸಹ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಶಕ್ತಿ-ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸಗಾರರು - ಅವರ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಕಾಸಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಮೆದುಳು ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಲೇಯರ್ ಕೇಕ್ನಂತಿದೆ: ಹಳೆಯ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಪದರಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು: ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳು, ಇದು "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ) ನಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ; ಮಿಡ್ಬ್ರೈನ್, ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೆದುಳು, ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ - ಮೆದುಳಿನ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾನವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಗಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು, ಅವುಗಳು ವಿಕಸನೀಯ "ಪಾಲಿಶಿಂಗ್" ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳು 100 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಸಸ್ತನಿಗಳ ಮೆದುಳು - 50 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಕೇವಲ 1,5-2 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ಜಾತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಗಗಳು ತಾರ್ಕಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ "ಸ್ಟುಪಿಡ್", ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಾಸ್ಕೋದಿಂದ ವ್ಲಾಡಿವೋಸ್ಟಾಕ್‌ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ರೈಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಡೊರೊಫೀವ್ ಅವರ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೈಲು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಡೆಮೊಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಸಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ಖಬರೋವ್ಸ್ಕ್ ಬಳಿ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬುದ್ಧಿಜೀವಿ ಬಂದು ಈ ಇಡೀ ಗುಂಪನ್ನು ತರ್ಕಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಕಠಿಣ? ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ತರಲು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಸರಳವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುವ ಹೊಸ ಭಾಗವು ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡೇನಿಯಲ್ ಕಾಹ್ನೆಮನ್ ಈ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು "ಸಿಸ್ಟಮ್ 1" ಮತ್ತು "ಸಿಸ್ಟಮ್ 2" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಕಹ್ನೆಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಮಾಹಿತಿಯು ಮೊದಲು ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಿಸ್ಟಮ್ 2 ಗೆ.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಗುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.

ಅವಳು ನಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳತ್ತ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ನೋಟ ಸಾಕು: ನಾವು ಅವಳ ಮುಖದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿವೆ, ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿ ನಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ರ ಕೆಲಸ.

3255 * 100 = ?

ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಗಣಿತದ ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು "ನೂರರಿಂದ ಎರಡು ಸೊನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ." ನೀವು ಎಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಫಲಿತಾಂಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ರ ಕೆಲಸವೂ ಆಗಿದೆ.

3255 * 7 = ?

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಸಂಖ್ಯೆ 7 100 ಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ 3255 ಅನ್ನು 10 ರಿಂದ ಗುಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ 3 ರಿಂದ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಕಳೆಯಿರಿ, ಯಾರಾದರೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಿಸ್ಟಮ್ 2 ರ ಕೆಲಸ.

ಕಹ್ನೆಮನ್ ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿವರದೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಸ್ಟಮ್ 2 ರ ಕೆಲಸವು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿ-ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದರಿಂದ ಏನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಕಲಿಕೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಯ ಸ್ವಾಧೀನವಾಗಿದೆ. ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು, ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯುವುದು ಹೀಗೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಸಿಸ್ಟಮ್ 2 ರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆ, ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು.

ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ರ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದ ಮುದ್ದಾದ ವಿಚಿತ್ರಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅನುಷ್ಠಾನ ದೋಷಗಳು ಇರಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಅತ್ಯಲ್ಪ ಸಂಗತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಕಚೇರಿಗೆ ತರಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಪನಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇಕ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಾಡರ್-ಮೈನ್ಹೋಫ್ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಅಥವಾ ಆವರ್ತನದ ಭ್ರಮೆ. ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನೀಲಿ ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಲಿ ಕಾರುಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು. ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ದೃಢೀಕರಣ ಪಕ್ಷಪಾತನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ದೋಷ: ಎಲ್ಲರೂ ಗ್ಯಾಸ್ಕಾನ್ಗಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಡಿ'ಅರ್ಟಾಗ್ನಾನ್. ನಾವು ಇತರರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟದಿಂದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆ: ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಅದು "ದುರದೃಷ್ಟ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದರ್ಥ.

ನ್ಯಾಯಯುತ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿದ್ಯಮಾನಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ನ್ಯಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದಾಗ.

ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? "ಹೌದು, ಇದು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ!" - ನೀ ಹೇಳು. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾವು ನಗುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಟಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ನಮಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ; ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮೊದಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ದೂರಗಾಮಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವದ ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ತಂಡಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ: ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು. ಬಿಳಿ ಆಟಗಾರರು ಚೆಂಡನ್ನು ಬಿಳಿ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕಪ್ಪು ಆಟಗಾರರು ಕಪ್ಪು ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಬಿಳಿ ಆಟಗಾರರು ಮಾಡಿದ ಪಾಸ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪಾಸ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು: ಅವರು ಗೊರಿಲ್ಲಾ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೊರಿಲ್ಲಾ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಬಂದು ಸಣ್ಣ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದರು. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರು.

ಅಂತೆಯೇ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು: ಒಂದು ಊಹೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಜೀವನದಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯು ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ವರ್ಚುವಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ: Instagram ನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಏನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, Facebook ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ನಾವು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವ ಜೀವನ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೋಗಿಲೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಟ್ಟುಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ:

ಸುಟ್ಟುಹೋದ ನೌಕರನ ಮೆದುಳು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಅವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು;
ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ;
ಅವನು ಹೇಳುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ: "ಸ್ಮೈಲ್, ಸೂರ್ಯನು ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ!" ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ” - ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ತರ್ಕವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
ಅಂತಹ ಜನರು ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜನರು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಹಾಸ್ಯವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾನಸಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಿಂದೆ ಹೊಸ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಕ್ರವು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೇರ್ ವೀಲ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಬೋಲ್ಟ್ ಗಳು ಚಕ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಕಂದಕಕ್ಕೆ ಹಾರಿಹೋಗಿವೆ. ಮನುಷ್ಯ ಅಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳು ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಇತರ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ಬೋಲ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹತ್ತಿರದ ಸೇವಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಮನುಷ್ಯನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಹೌದು, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ” ಮತ್ತು ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: “ಡ್ಯೂಡ್, ನಾವು ಹುಚ್ಚರು, ಮೂರ್ಖರಲ್ಲ! ನಮ್ಮ ತರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ "ಖಿನ್ನತೆ" ಎಂಬ ಪದವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಯು ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಂದ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಸುಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ನೌಕರನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಾವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸುಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉದ್ಯೋಗಿ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲು, ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಉದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿ ಅಥವಾ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳ್ಳಿ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಟ್ಟ ನೌಕರನನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಮೀಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇರೆ ಇಲಾಖೆಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಂಪನಿಗೆ, ಇದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು Joomla ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ವರ್ಡ್ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ನವೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಟ್ಟುಹೋದ ನೌಕರನ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಹರ್ಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಂಚಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನಾಯಕತ್ವದ ಮಾದರಿ ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನ. ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾನೇಜರ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಆದರ್ಶ ನಾಯಕತ್ವ ಶೈಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶಕನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಮಾದರಿಯು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಂತಹ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಎರಡು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರೇರಣೆ - ನಾವು ಅವನ ಕೆಲಸದ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಈ ಎರಡು ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಾಯಕತ್ವದ ಶೈಲಿಯು ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಕೆಲಸದ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಯೋಜಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿರ್ದೇಶನ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳು, ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಕರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪೋಷಕ ನಾಯಕತ್ವದ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸದ ಪರಿಪಕ್ವತೆಗೆ ಸರಿಸಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತುರ್ತು ಅಳತೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು: ನಾವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದೇ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಇಗ್ನಾಟ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ಅದು ಅವನಲ್ಲ.

ತುರ್ತು ಅಳತೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು: ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಅವರು "ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ" ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಕಾರ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ನಾವು "ಅಧ್ಯಯನ, ಹುಡುಕಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ" ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ: "ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲ್, ಲಾಂಚ್, ಕರೆ, ನಿಯೋಜಿಸಿ," ಇತ್ಯಾದಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶವು ಇಗ್ನಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇಗ್ನಾಟ್ ಸಿದ್ಧ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಅವರ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬಹುದು.

ತುರ್ತು ಕ್ರಮ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೂರು: ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಅದರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತುರ್ತು ಅಳತೆ ಸಂಖ್ಯೆ ನಾಲ್ಕು: ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಸ್ಕಿನ್ನೇರಿಯನ್ ನಡವಳಿಕೆ. ಆದರೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ನೌಕರನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇನ್ನೂ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು, ಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು "ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರೆನ್ ಪ್ರಿಯರ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ "ನಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೋಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!" ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

ತುರ್ತು ಅಳತೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಐದು: ಧನಾತ್ಮಕ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ದುಃಖಿತ ಇಗ್ನಾಟ್ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅವನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೇಳು: "ಸ್ಮೈಲ್!" ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ನಾವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೋದೆವು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಚರ್ಚೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಗಬೇಕಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಿ.

ನಾವು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ.

ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ:

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ.
ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಮಯಾವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ: ಅವರನ್ನು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಧಿಕ ಸಮಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲು ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದಾಗ, ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಉದ್ಯೋಗಿ ಕೂಡ ತಂಡಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತನ್ನ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಸುವ ನಾಯಕನಿಗೆ ಅಯ್ಯೋ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಪ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರೂ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಎಂದು ಇಬ್ಬರು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಹೊಸ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಪರಿಚಯ: ಯಾರು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೊರ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೆರೆಮರೆಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿ. ನಾನು ಔಪಚಾರಿಕ ಸಭೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಮಾನವ ಧನ್ಯವಾದ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಔಪಚಾರಿಕ ಸಭೆಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಏನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಅನೌಪಚಾರಿಕ ನಾಯಕರಾಗಿ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಔಪಚಾರಿಕ ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ನಾಯಕನು ಔಪಚಾರಿಕ ನಾಯಕನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಯಾರು ಏನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರು ಯಾವ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಜನ್ಮದಿನ ಯಾವಾಗ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ - ಇದು ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸರಿ, ಒಂದು ಕೊನೆಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆದರೆ ಪದಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಬ್ಬ ನಾಯಕನ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಾಯಕರಾಗಿರಿ!

ದುಃಖ ಇಗ್ನಾಟ್ ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇಗ್ನಾತ್ ನೀನು ದುಃಖಿತಳಾದೆ. ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮುಂದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸರಳವಾದದ್ದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವೇ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನನಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು.

ನೀವು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ವರ್ಗಾವಣೆ ವಿಷಯಗಳು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುರಿಯಿರಿ. ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಂಪನಿಗಳು ಭಾಗವಾಗುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ಯುಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ನ ಕಾಲದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ: ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಕ್ಯಾಷಿಯರ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಹುಶಃ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಭರಿಸಲಾಗದವರು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಜನರು. ಆದರೆ ಈಗ, ಕಂಪನಿಗಳು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಂಪನಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಂಪನಿಯ "ಒಳ್ಳೆಯತನ" ದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಷಾದಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.

ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಿದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು ನೀವೇ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೂಡ ನೀವೇ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೇರವಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದವು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನೇಜರ್‌ಗೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿಯ ಹೊರಗೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ರಾಜಕೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ: ಪಾರ್ಕ್‌ಗೆ, ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ, ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ" ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರತಿದಿನ!).

3. ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗು. ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಕಾಗೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿ - ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ - ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು - ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ - ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ!

4. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪಿಸಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ!

5. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಇದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು (ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಕ್ಲಬ್ಬಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ).

6. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ: ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಎಳೆಯಿರಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಐದು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಯೋಗ ಅಥವಾ ಈಜುಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.
ಕೇವಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಲು ಅಥವಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಿ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

7. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ನಾಯಿಯಂತೆ ದಣಿದಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೆಕ್ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ವತಃ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತ, ಮರದ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಹೊಲಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಡುಗೆ ಕಲಿಯಿರಿ. ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಅಥವಾ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗಿ: ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

9. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ಗುಡಿಸಿ. ಆಟದ ಮೈದಾನದಿಂದ ಕಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸಡಿಲವಾಗಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವ ಲಾಕರ್ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಉರುವಲು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಡಚಾದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಅಗೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಹೂವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ತದನಂತರ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವು ದೂರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ "ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥ ಒಂದೇ: ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಶಿಕ್ಷೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರಬೇತುದಾರರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವೇ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು: ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಿಸ್ಟಮ್ 2 ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕಬ್ಬಿಣದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ಈಗ ನಾನು ಸ್ನಾನಗೃಹವಿಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ: "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಆಲಿಸಿ. ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದ ನೈಜ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಏನೂ ಸಾಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಔಟ್ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಲೇ ಆಟ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಒತ್ತಾಯ ಇಲ್ಲ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ?

ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕೇ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆದರ್ಶಗಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, "ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂಬ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ನಾನು ಯಾರಿಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ? ನಾನೇಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪದದ ಹಿಂದೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕುಶಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಶ್ರಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅರಿವಿನಿಂದ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಂಪಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ನೀವು ಏಕೆಂದರೆ.

ದುಃಖದ ಇಗ್ನಾಟ್ ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿರಬಹುದು: ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ವ್ಯವಹಾರಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?

ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಇದು ನನ್ನ ಅನುಭವ. ಇದು ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ನನ್ನ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಅನುಭವ. ಇವು ನಾನೇ ನೋಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು. ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕಡಿಮೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದಿರಲು ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆತ್ಮೀಯ ಇಗ್ನಾಟ್!

ನಾವು ಕಥೆಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ನೀವು.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ: “ಸ್ಮೈಲ್! ನೀನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ? ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು!", ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.

ಯಾವಾಗ ದುಃಖಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ!

ನಾನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು: