몸매를 유지하기 위해 트위터와 스퀘어 CEO는 매일 운동하고, 명상하고, 하루에 한 번 식사를 한다.

Twitter와 Square라는 두 대기업의 CEO로 일하는 것은 누구에게나 스트레스의 근원이지만 Jack Dorsey(사진)에게는 그것이 그의 인생에 큰 변화를 가져오는 촉매제였습니다.

Dorsey는 2015년에 다시 Twitter의 CEO가 된 후 엄격한 다이어트 요법을 시행하고 '수준을 유지하기 위해' 운동과 명상을 시작했다고 말합니다.

트위터와 스퀘어 CEO들은 지난 주 투자 회사인 Thirty Five Ventures의 공동 창립자이자 NBA 스타 Kevin Durant의 매니저인 Rich Kleiman이 진행하는 "The Boardroom: Out of Office" 팟캐스트에 출연하여 이 기간에 대해 이야기했습니다. ). Kleiman은 Dorsey에게 7,7억 달러가 넘는 그의 순자산과 단순히 즐길 수 있는 상황에서 두 회사를 운영하는 스트레스를 기꺼이 참는 이유에 대해 물었습니다.

Dorsey는 “금전적인 측면에 대해서는 별로 생각하지 않습니다. 아마도 내 모든 가치가 실제로 이 두 회사에 묶여 있기 때문일 것입니다.”라고 Dorsey는 말했습니다. 그리고 그 부에 접근하려면 자신의 주식을 팔아야 할 것이라고 덧붙였습니다. Dorsey는 스트레스를 동기 부여이자 계속 학습할 수 있는 기회로 여기며 개인 생활에도 큰 변화를 가져왔다고 말했습니다.

“트위터로 돌아와서 부업을 하게 되면서 명상에 대해 진지하게 생각하기 시작했고, 운동과 육체적 건강 유지에 훨씬 더 많은 시간과 에너지를 쏟고, 식단에 대해 더욱 비판적으로 생각하는 것에 대해 진지해지기 시작했습니다. "라고 Dorsey가 말했습니다. - 꼭 필요했어요. 그저 좋은 몸매를 유지하기 위해서죠."

Dorsey는 자신의 일상생활을 근본적으로 재고해야 했습니다. 그는 매일 XNUMX시간씩 명상을 하고, 하루에 한 번만 식사하며, 주말에는 단식을 한다.

Dorsey는 보통 오전 5시에 일어나 명상을 합니다. 코로나8 팬데믹 이전에도 그는 매일 아침 트위터 본사로 걸어서 출근했다. Dorsey에 따르면 1마일(20km)을 걷는 데 보통 XNUMX시간 XNUMX분이 걸렸습니다.

출처 :

• businessinsider.com

출처 : 3dnews.ru