"굽는 것을 멈추는 방법", 또는 현대인의 들어오는 정보 흐름의 문제에 대해

20세기에 사람들의 삶과 일은 계획대로 진행되었습니다. 직장에서(단순화 - 공장을 상상할 수 있음) 사람들은 앞으로 일주일, 한 달, 한 해 동안 명확한 계획을 세웠습니다. 단순화: 20개의 부품을 잘라야 합니다. 아무도 와서 이제 세부 사항을 잘라 내야한다고 말하지 않을 것입니다. 또한 이러한 세부 사항의 모양이 정확히 그대로인 이유에 대해 반성하는 기사를 작성하십시오.

일상 생활에서 사람들은 거의 같았습니다. 불가항력은 진정한 불가항력이었습니다. 휴대 전화가없고 친구가 전화를 걸어 "즉시 문제 해결을 도와주세요"라고 요청할 수 없으며 거의 ​​평생 한곳에 살고 ( "불처럼 움직입니다") 일반적으로 다음과 같이 생각했습니다. 부모님이 "XNUMX월에 일주일 동안 오도록" 도와주세요.

이러한 상황에서 모든 작업을 완료하면 만족감을 느끼는 문화적 코드가 형성되었습니다. 그리고 그것은 진짜였습니다. 모든 작업을 완료하지 못하는 것은 표준에서 벗어난 것입니다.
이제 모든 것이 다릅니다. 지성은 노동의 도구가 되었고 작업 과정에서 그것을 다른 모습으로 사용할 필요가 있다. 현대의 관리자(특히 최고 관리자)는 하루 종일 수십 가지 유형의 작업을 수행합니다. 그리고 가장 중요한 것은 사람이 "수신 메시지"의 수를 관리할 수 없다는 것입니다. 새 작업은 이전 작업을 취소하고 우선 순위를 변경하며 이전 작업의 설정을 변경할 수 있습니다. 이런 상황에서 사전에 계획을 세워 단계별로 추진하는 것은 현실적으로 불가능하다. 도착한 작업에 "다음 주에 계획하겠습니다"라고 말할 수 없습니다. "세무서에서 긴급한 요청이 있습니다. 오늘 답변해야합니다. 그렇지 않으면 벌금이 부과됩니다."

그것과 함께 사는 방법 - 직장 밖에서 삶을 살 시간이 있습니까? 그리고 일상 생활에서 일부 작업 관리 알고리즘을 적용할 수 있습니까? 3개월 전, 저는 목표를 설정하고 모니터링하는 전체 시스템을 근본적으로 변경했습니다. 제가 어떻게 여기까지 왔는지, 그리고 결국 무슨 일이 일어났는지 말씀드리고 싶습니다. 연극은 두 부분으로 구성됩니다. 첫 번째 부분은 말하자면 이데올로기에 관한 것입니다. 그리고 두 번째는 전적으로 연습에 관한 것입니다.

우리에게 문제는 훨씬 더 많은 작업이 있다는 것이 아닌 것 같습니다. 문제는 우리의 사회 문화적 코드가 여전히 "오늘 예정된 모든 작업"을 수행하도록 설정되어 있다는 것입니다. 우리는 계획이 무너질 때 걱정하고 계획한 모든 것을 이행하지 못할 때 걱정합니다. 동시에 학교와 대학은 이전 코드의 틀 내에서 여전히 기능합니다. 일련의 수업이 있고 명확하게 계획된 가정 작업이 있으며 어린이의 머리에는 삶이 계속 될 것이라고 가정하는 모델이 형성됩니다. 이와 같이. 어려운 버전을 상상하면 실생활에서 영어 수업에서 지리에 대해 이야기하기 시작하고 두 번째 수업은 XNUMX분이 아닌 한 시간 반이 걸리고 세 번째 수업은 취소되고 네 번째 수업에서는 수업 중간에 어머니가 전화를 걸어 식료품을 사서 집으로 가져 오라고 급히 요청합니다.
이 사회 문화적 코드는 사람이 들어오는 흐름을 바꿀 수 있기를 희망하게 만들고 이러한 방식으로 삶을 개선하며 위에서 설명한 삶은 명확한 계획이 없기 때문에 정상이 아닙니다.

이것이 주요 문제입니다. 우리는 수신 메시지의 수를 제어할 수 없으며 수신 메시지를 처리하는 방법과 수신 메시지를 실제로 처리하는 방법만 제어할 수 있다는 사실을 깨닫고 받아들여야 합니다.

점점 더 많은 계획 변경 요청이 도착한다는 사실에 대해 걱정하지 마십시오. 우리는 더 이상 기계에서 작업하지 않으며 (드물게 예외가 있음) 편지는 월 단위로 전달되지 않으며 (예, 저는 낙관적입니다) 유선 전화는 시대 착오가 된다. 따라서 메시지를 처리하는 과정을 바꾸고, 현재의 삶을 있는 그대로 받아들이고, 낡은 사회문화적 코드가 통하지 않음을 깨달아야 한다.

더 쉽게 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까? "좋은 웹 사이트를 만드는 것"은 매우 어렵지만 명확한 기술 작업이 있으면(또는 적어도 당면한 작업에 대한 명확한 설명이 있으면) 올바른 결과를 얻는 것이 훨씬 쉬워집니다. 일반적으로 적어도 일부 결과).

가장 좋은 예가 저인데 제 욕망을 분해해 보도록 하겠습니다. 나는 삶과 작업 계획의 처리에 어떤 문제가 있는지 분명히 이해합니다. 지금은 "나쁘지만" "좋게"되고 싶습니다.

"높은" 분해 수준에서 "나쁜" 및 "좋은"은 무엇입니까?

나쁨: 다른 사람이나 나 자신에게 약속한 일을 다 할 수 있을지 확신이 서지 않아 불안하다. 연기되거나 불타는 작업으로 인해 접근하기가 너무 어렵습니다. 일과 생활이 대부분의 시간을 차지하기 때문에 흥미로운 모든 것을 할 수 없습니다. 가족과 레크리에이션에 시간을 할애할 수 없기 때문에 안타깝습니다. 별도의 요점 : 나는 많은 측면에서 위의 모든 것이 발생하는 지속적인 컨텍스트 전환 모드에 있지 않습니다.

좋음: 나는 가까운 장래에 내가 무엇을 할지 알고 있기 때문에 불안을 느끼지 않는다. 이러한 불안이 없기 때문에 자유 시간을 더 잘 보낼 수 있다. 규칙적인 피로감을 느끼지 않는다(“ constant”는 나에게 적합하지 않습니다. 그냥 규칙적입니다.) 들어오는 통신으로 전환하거나 전환할 필요가 없습니다.

일반적으로 위에서 설명한 내용의 대부분은 "불확실성과 불확실성 감소"라는 간단한 문구로 요약될 수 있습니다.

따라서 기술 작업은 다음과 같은 내용이 됩니다.

• 컨텍스트가 전환되도록 들어오는 작업의 처리를 수정합니다.
• 적어도 시사와 아이디어가 잊혀지지 않고 언젠가는 처리되도록 작업 설정 시스템으로 작업합니다.
• 내일의 예측 가능성을 설정합니다.

무언가를 바꾸기 전에 내가 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 이해해야 합니다.

어렵고 거대한 작업은 들어오는 스트림 자체를 변경할 수 없으며이 스트림이 내 자유 의지로 끝난 내 삶의 일부임을 이해하고 인식하는 것입니다. 이 삶의 장점은 단점보다 큽니다.

아마도 문제 해결의 첫 번째 수준에서 생각해야 할 것입니다. 자신을 찾는 삶의 장소를 원합니까, 아니면 다른 것을 원합니까? 그리고 당신이 다른 것을 원하는 것 같으면 심리학자 / 정신 분석가 / 심리 치료사 / 전문가 / 어떤 이름으로 부르든 정확히 이것을 해결할 가치가 있습니다. 이 질문은 너무 깊고 심각해서 여기에 가지 않을 것입니다 .

그래서 저는 제가 있는 곳이 좋고, 100명의 회사가 있고(항상 사업을 하고 싶었습니다), 흥미로운 일을 합니다(업무 목표 달성을 포함하여 사람들과의 상호 작용입니다. 그리고 저는 항상 "사회 공학" 및 기술에 관심이 있음), "문제 해결"을 기반으로 구축된 비즈니스(그리고 저는 항상 "해결사"가 되는 것을 좋아했습니다), 저는 집에서 편안함을 느낍니다. "나쁜"부분에 나열된 "부작용"을 제외하고는 여기가 마음에 듭니다.

이것이 내가 좋아하는 삶이라는 점을 감안할 때 들어오는 스트림을 변경할 수는 없지만(아래에서 설명하는 작업 위임 제외) 처리 방법은 변경할 수 있습니다.
어떻게? 나는 작은 것에서 더 많은 것으로 나아가는 것이 필요하다는 개념의 지지자입니다. 먼저 가장 고통스러운 것을 해결하고 간단한 변경으로 해결할 수 있는 문제를 해결하고 더 큰 변화를 향해 나아가십시오.

내가 만든 모든 변경 사항은 세 가지 방향으로 요약할 수 있습니다. 간단한 (나를 위한) 변경 사항부터 복잡한 변경 사항까지 나열하겠습니다.

1. 작업 처리 및 저장.

나는 종이 일기를 제대로 보관할 수 없었고 (여전히 할 수 없습니다) 작업을 작성하고 공식화했습니다. 저에게는 매우 어려운 작업이며 정기적으로 일종의 작업 추적기에 앉아있는 것은 매우 어렵습니다.

나는 그것을 받아들였고, 나의 주된 개념은 내 머리 속에 있는 것이 가장 중요하다는 것이었다.

내 작업은 다음과 같은 방식으로 처리되었습니다.

• 내가 기억하는 작업은 내 손이 닿는 즉시 완료하는 것입니다.
• 들어오는 작업-빠르게 완료되면 받은 즉시 완료하고 오랫동안 수행하면 수행하겠다고 약속합니다.
• 잊어버린 작업 - 생각날 때만 수행합니다.

이것은 "내가 잊은 작업"이 문제로 바뀔 때까지 일정 시간 동안 다소 정상적이었습니다.

이것은 두 가지 면에서 문제가 되었습니다.

• 거의 매일, 오늘 완료해야 할 잊혀진 작업이 도착했습니다. 나를 전혀 날게 할 것입니다).
• 많은 사람들이 요청에 대해 다시 묻고 스스로에게 맡기는 것이 잘못되었다고 생각합니다. 사적인 부탁이라면 잊은 게 있어서 사람들은 기분이 상하고, 업무 의뢰라면 결국 오늘 해야 할 불상사가 된다(XNUMX번 항목 참조).

이에 대해 조치를 취해야 했습니다.

우리가 아무리 특이해도 모든 사건을 적기 시작했습니다. 일반적으로 모든 것. 제가 직접 생각해보니 운이 좋았는데 대체적으로 전체적인 발상이 컨셉과 많이 비슷하네요 GTD.

첫 번째 단계는 머릿속에 있는 모든 케이스를 가장 간단한 시스템으로 내리는 것이었습니다. 그녀는 밝혀졌다 Trello: 인터페이스는 매우 빠르고, 작업 생성 절차는 최소한의 시간에 이루어지며, 전화에 간단한 앱이 있습니다(그런 다음 Todoist로 전환했지만 두 번째 기술 부분에서 더 자세히 설명합니다).

저는 10년 동안 어떤 식으로든 IT 관리를 해왔고 "애플리케이션 만들기"가 "의사에게 가는 것"처럼 운명지어진 작업이라는 것을 이해합니다. 그래서 작업을 행동의 형태로 세분화된 작업으로 나누기 시작했습니다.

나는 긍정적인 피드백에 크게 의존하는 사람이라는 것을 분명히 이해합니다. "오늘 얼마나 했는지 보세요"(내가 본다면) 피드백의 형태로 나 자신에게 줄 수 있습니다. 따라서 "의사에게 가기"라는 작업은 "가는 의사 선택", "의사에게 갈 수있는 시간 선택", "전화 및 약속 잡기"의 작업으로 바뀝니다. 동시에, 나는 긴장하고 싶지 않습니다. 각 작업은 요일에 완료할 수 있으며 이미 작업의 일부 단계를 통과한 것에 만족할 수 있습니다.

요점: 작업의 분해 및 짧은 동작의 형태로 작업 기록.

과제가 머릿속에 있는 한, 언젠가 완료해야 한다고 생각하는 한 침착하지 않을 것입니다.

아직 기록하지 않았는데 잊었다면 그것을 기억하고 잊었다는 것을 기억할 때 괴로워 할 것입니다.

이것은 가정 문제를 포함한 모든 문제에 적용됩니다. 출근하고 도중에 쓰레기 버리는 것을 잊었다는 것을 기억하는 것은 전혀 멋지지 않습니다.

이러한 경험은 단순히 불필요합니다. 그래서 나는 모든 것을 적기 시작했습니다.

목표는 모든 (절대적으로 모든) 사례를 모든 추적기에 업로드하도록 스스로 훈련한 후, 다음 단계는 머릿속에 기록된 사례에 대해 생각하는 것을 멈추는 것입니다.
당신이 생각한 모든 것이 기록되고 조만간 그것에 도달하게 될 것이라는 것을 이해하면 개인적으로 불안이 사라집니다.

한낮에 복도에서 전구를 바꾸고 싶었던 것을 기억하고 직원과 이야기하거나 문서를 작성하고 (즉시 서둘러 작성) 기억한다는 사실에서 경련을 멈 춥니 다.
잊혀진(이 맥락에서는 기록되지 않은) 작업의 수를 최소화함으로써 가장 잊혀진 작업을 기억할 때 발생하는 불안을 최소화합니다.

모든 것을 적고 기억할 수는 없지만 이전에 그러한 작업이 100 개 있었다면 어느 순간 10 개가 있고 단순히 불안의 "사고"가 적습니다.

요점 : 우리는 기억할 것이라고 확신하더라도 모든 것을 일반적으로 기록합니다.
나는 모든 것을 기억할 수 없습니다. 아무리 어리석은 소리가 들리더라도 "개 산책"까지 모든 것을 적습니다.

나는 이런 식으로 무엇을 결정 했습니까? 끊임없이 무언가를 잊어버릴까 봐 두려워한다는 사실에 대한 불안감(계획, 약속 등)이 머릿속에서 줄어들었고, 일반적으로 "내가 약속할 수 있는 다른 것에 대해 생각하는 것"에 대한 불필요한 전환이 머리에서 사라졌습니다. 사라졌다.

2. 반응성 감소.

유입을 줄일 수는 없지만 이에 대응하는 방식은 변경할 수 있습니다.

나는 항상 반응적인 사람이었고 그로부터 윙윙 거리는 소리를 듣고 전화로 무언가를하라는 사람의 요청에 즉시 응답하고 일상 생활이나 일상 생활에서 설정된 작업을 즉시 완료하려고 노력했으며 일반적으로 가능한 한 빨랐습니다. 나는 이것에서 버즈를 느꼈다. 이게 문제가 아니라 그런 반응이 본능으로 번지면 문제가 된다. 당신은 지금 당신이 정말로 필요한 곳과 사람들이 기다릴 수 있는 곳을 구별하는 것을 멈춥니다.

문제는 이것으로부터 부정적인 감정도 발전한다는 것입니다. 첫째, 내가 무언가를 할 시간이 없거나 응답하겠다고 약속하는 것을 잊었다면 다시 매우 화가 났지만 이것은 개별적으로 중요하지 않았습니다. 본능적으로 즉각적으로 대응하고 싶은 작업의 수가 물리적인 가능성보다 많아지는 순간 중요해졌습니다.

나는 사물에 즉시 반응하지 않는 법을 배우기 시작했습니다. 처음에는 순전히 기술적인 솔루션이었습니다. "제발 해주세요", "도와주세요", "만나자", "전화합시다"라는 들어오는 요청에 대해 저는 처음으로 이 들어오는 요청과 일정을 처리하는 작업이 되었습니다. 내가 그것을 완료할 때. 즉, 추적기의 첫 번째 작업은 요청한 작업을 완료하는 작업이 아니라 "내일 Vanya가 전보에 쓴 내용을 읽고 내가 할 수 있는지, 언제 할 수 있는지 이해하는 작업입니다. .” 여기서 가장 어려운 것은 본능과 싸우는 것입니다. 기본적으로 수많은 사람들이 빠른 반응을 요구하고 그러한 반응의 리듬에 따라 생활하는 데 익숙하다면 그 사람의 대답을하지 않으면 불편합니다. 바로 요청하세요.

그러나 기적이 일어났습니다. "어제" 무언가를 요청한 9명 중 10명은 "내일"까지 기다릴 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 일을 적고 거기에 도달하겠다는 약속을 지키는 것과 함께 삶을 훨씬 더 쉽게 만들어 당신이 지금 구조화된 계획 속에 살고 있는 것처럼 느끼기 시작합니다. 물론 많은 훈련이 필요하지만 실제로 그러한 규칙을 스스로 채택한 상황에서는 이것을 빨리 배울 수 있습니다. 그리고 이것은 컨텍스트 전환 및 설정된 계획 이행 실패 문제를 대부분 해결합니다. 나는 내일을 위해 모든 새로운 작업을 설정하려고 노력하고, 또한 내일을 위해 반응적으로 반응한 모든 요청을 설정하고, 이미 아침에 "내일"로 언제 무엇을 할 수 있는지 파악합니다. "오늘"에 대한 계획은 덜 유동적입니다.

3. 갑작스러운 경우의 우선 순위 지정 및 수정.
처음에 말했듯이, 나는 매일의 업무 흐름이 내가 감당할 수 있는 것보다 많다는 것을 스스로 인정했습니다. 일련의 반응 작업은 여전히 ​​남아 있습니다. 그래서 매일 아침 저는 오늘 해야 할 일을 처리합니다. 오늘 해야 할 일, 내일 아침으로 미룰 수 있는 일, 언제 해야 하는지, 위임해야 할 일, 위임할 일을 결정합니다. 완전히 버릴 수 있습니다. 그러나 문제는 이것에 국한되지 않습니다.

저녁에 오늘 계획한 중요한 작업을 완료하지 못했다는 사실을 알게 되면 엄청난 좌절감이 생깁니다. 그러나 대부분의 경우 이것은 계획되지 않은 문제가 오늘 발생했기 때문에 발생하며 반응을 지연시키려는 최대한의 노력에도 불구하고 오늘 대응해야했습니다. 나는 오늘 한 모든 일을 한 직후에 적기 시작했습니다. 그리고 저녁에는 완료된 작업 목록을 보았습니다. 변호사가 와서 이야기를 했습니다. 그는 그것을 적었고, 의뢰인은 전화를 했습니다. 그는 그것을 적었습니다. 대응해야 할 사고가 발생했습니다. 적어 두었습니다. 나는 자동차 서비스에 전화를 걸어 일요일까지 수리 할 수 ​​있도록 오늘 차를 가져와야한다고 말했습니다. - 적어 두었습니다. 이를 통해 내가 오늘 설정한 작업에 도달하지 못한 이유를 이해하고 그것에 대해 걱정하지 않고(갑작스러운 작업이 그만한 가치가 있는 경우) 들어오는 작업을 덜 반응적으로 처리할 수 있는 위치를 수정할 수 있습니다(서비스에 내가 ' m 성공하지 못하고 내일 만 차를 가져오고 일요일까지 할 수 있고 내일 돌려도 가능하다는 것을 알게됩니다). 나는 "회계 부서에서 서명한 두 개의 문서"와 동료와의 분 대화까지 수행된 모든 작업을 절대적으로 기록하려고 노력합니다.

4. 위임.
나에게 가장 어려운 주제. 그리고 여기서 나는 조언을 제공하는 것보다 받는 것이 훨씬 더 기쁩니다. 나는 그것을 올바르게하는 방법을 배우고 있습니다.

위임의 문제는 위임 프로세스의 구성입니다. 이러한 프로세스가 구축된 곳에서 우리는 작업을 쉽게 이전합니다. 프로세스가 디버깅되지 않은 경우 위임이 너무 길거나(직접 작업을 수행하는 경우에 비해) 단순히 불가능해 보입니다(나 외에는 아무도 이 작업을 확실히 완료할 수 없음).

이러한 프로세스의 부족은 내 머릿속에 장애물을 만듭니다. 작업을 위임하는 것이 가능하다는 생각조차 떠오르지 않습니다. 불과 XNUMX주 전, Trello에서 Todoist로 전환하기로 결정했을 때, 다른 사람이 할 수 있다고 생각하지 않고 XNUMX시간 동안 한 시스템에서 다른 시스템으로 작업을 전송하는 것을 발견했습니다.

지금 저에게 있어 주요 실험은 사람들이 동의하지 않거나 어떻게 해야 할지 모를 때 사람들에게 무언가를 하도록 요구하는 제 자신의 블록을 극복하는 것입니다. 시간을내어 설명하십시오. 작업을 완료하는 데 시간이 더 오래 걸린다는 사실을 받아들입니다. 당신이 당신의 경험을 공유한다면, 나는 매우 기쁠 것입니다.

함정

위의 모든 변경 사항은 소프트웨어 작업에 대한 매우 기술적 인 권장 사항으로 설명되며 다음 부분과이 부분의 결론에서 내 인생의 전체 재구성 중에 빠진 두 가지 함정에 대해 설명합니다.

피로의 개념.
우리가 육체적으로가 아니라 정신적으로 일하고 있다는 사실을 고려할 때 피곤해지기 시작하는 순간을 이해하고 포착하기 위해 거대하고 예상치 못한 문제가 발생합니다. 이것은 시간에 휴식을 취할 수 있습니다.

기계 뒤의 조건부 노동자는 원칙적으로 그런 문제가 없었습니다. 첫째, 육체적 피로감은 어린 시절부터 우리에게 이해할 수 있으며, 게다가 신체가 할 수 없을 때 육체적으로 무언가를 계속하는 것은 상당히 어렵습니다. 우리는 체육관에서 10세트를 한 후에 "필요하기 때문에" 5세트를 더 할 수 없습니다. 이 동기는 명백한 생물학적 이유 때문에 작동하지 않습니다.

생각하면 상황이 다소 다릅니다. 우리는 생각을 멈추지 않습니다. 나는 이 영역을 넘지 않았지만 일반적으로 다음과 같은 가설이 있습니다.

• 끊임없이 열광하는 사람은 정신적 피로를 즉시 느끼지 않습니다. "더 이상 생각할 수 없어요, 누워있을 게요"의 형태로 일어나지 않습니다. 먼저 감정적 스펙트럼, 사고 능력, 지각에 영향을 미치고 여기 어딘가에서만 온 것을 느낄 수 있습니다.
• 흐름에서 벗어나려면 일을 멈추는 것만으로는 충분하지 않습니다. 예를 들어 일을 멈추고 누워서 전화를 응시하고 읽고 지켜봐도 뇌가 계속 작동하고 피로가 풀리지 않는다는 것을 알았습니다. 누워서 아무것도 하지 않도록 강요하는 것이 정말 도움이 됩니다(전화를 찌르는 것 포함). 처음 10분 동안은 활동의 흐름에서 벗어나기가 매우 어렵습니다. 다음 10분 동안 모든 것을 올바르게 수행하는 방법에 대한 백만 가지 아이디어가 떠오르지만 이미 깨끗합니다.

뇌에 휴식을 주는 것이 중요하고 필요하며, 이 순간을 포착하는 것이 매우 어렵기 때문에 정기적으로 하면 됩니다.

휴식/생활/가족을 위한 시간.

이미 쓴 것처럼 나는 긍정적인 피드백에 의존하는 사람이지만 직접 생성할 수 있습니다. 이것은 보너스이자 문제입니다.

모든 작업을 추적하기 시작한 순간부터 완료된 작업에 대해 스스로를 칭찬합니다. 어느 순간 나는 '직장 생활을 정돈했다'에서 '이제 나는 슈퍼히어로가 되었고 최대한 많은 일을 할 수 있다'라는 상태로 바뀌었고, 하루에 60개의 작업을 달성했습니다.

일과 집안일의 균형을 맞추고 집안일을 일일 목록에 꼭 포함시켰는데 문제는 이것들이 집안일이라는 것입니다. 그리고 휴식과 가족을 위한 시간이 필요합니다.
노동자는 6시가 되면 가게에서 쫓겨나고, 창업자도 일을 하면 왁자지껄해진다. 그것은 "정신적 피로"의 순간을 포착하지 못하는 것과 거의 같은 문제로 밝혀졌습니다. 완료된 작업의 최고점에서 실제로 살아야한다는 사실을 잊습니다.
모든 것이 잘되고 윙윙 거리는 소리를 잡을 때 개울에서 떨어지는 것은 매우 어렵습니다. 또한 자신을 강요해야합니다.

피로는 "눕고 싶은"욕구가 아니라 감정 장애 ( "아침부터 모든 것이 화를 낸다"), 정보 인식의 복잡성 및 상황 전환 능력 저하에서 비롯됩니다.

매우 안타까운 일이더라도 휴식을 위한 시간을 할당하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 나중에 영향을 미치지 않는 것이 중요합니다. 두 달 동안 공연을 즐기다가 모든 것이 망가지고 사람이 보이지 않는 상태가 되는 것은 멋지지 않습니다.

결국, 우리는 생산성을 위해서만 사는 것이 아니라 세상에는 흥미롭고 놀라운 것들이 엄청나게 많습니다 😉

대체로 이러한 고려 사항은 일반적으로 작업 및 비작업 프로세스를 (재)조직화할 가치가 있습니다. 두 번째 부분에서는 이를 위해 사용한 도구와 달성한 결과에 대해 이야기하겠습니다.

PS 이 주제는 나에게 매우 중요한 것으로 판명되어 이 문제에 대한 내 생각을 공유하는 별도의 전보 채널을 시작했습니다. t.me/eapotapov_channel

출처 : habr.com