호르몬에 대하여

그래서 당신은 집회의 한가운데에 서 있는데, 당신의 심장과 숨이 가슴에서 빠져나가려고 하고, 목이 마르고, 귀에서 이상한 울림이 나타납니다. 그리고 당신은 왜 이 모든 사람들이 당신의 세계관에 그토록 매끄럽게 들어맞는 단순하고 합리적인 주장을 이해하지 못하는지 이해하지 못합니다. 내면의 목소리가 비명을 지릅니다. “그렇게 뻔한 일이 왜 여기 있는 누군가에게 설명되어야 합니까?!?!? 나는 누구와 함께 일하고 있습니까?

<커튼>

이 기사에서는 IT 전문가에게 감정이 분리될 수 없는 부분인 이유와 이에 대해 무엇을 해야 하는지 조금 이해하고 싶습니다.

그러기 위해서는 더 낮은 수준으로 내려가야 합니다.

우리의 뇌는 비판, 부정 등 부정적인 감정에 직면할 때 그는 이것을 자신에 대한 위협으로 인식합니다. 위협에 대해 조치를 취해야 하므로 스트레스 호르몬인 코르티솔을 생성하라는 명령이 내려집니다. 일반적으로 스트레스는 상대방과 지적인 대화를 나누기보다는 생존을 위해 진화하면서 만들어졌습니다. 따라서 스트레스가 많은 상황에서 우리가 집중하는 두 가지 주요 전략은 다음과 같습니다.

1. 히트(나타나는 적의 공격이 우리 내부의 감정에 따라 의미가 있는 경우)
2. 달리십시오 (수풀 속의 호랑이 전체 체중이 프로그래머의 근육량보다 더 설득력있게 보이는 경우).
   따라서 코티솔 하에서는 합리적 사고가 억제되고 통제가 감정 시스템-1의 손에 전달되어 갈등 보호 및 준비 모드가 활성화되어 적절한 감정 배경의 형태로 실현됩니다. 상황은 실제보다 훨씬 더 어두운 빛으로 보입니다.

위에서 설명한 집회 장면의 남자는 이 지점 어딘가에 있습니다. 그는 지금 분노, 외로움, 무력감 등 감정의 혼합체를 느끼고 있을 가능성이 있다. 또한 그는 자신을 이성적인 사람, 일반적으로 비감정적인 존재로 생각하는 데 익숙해서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지, 다음에 무엇을 해야 할지 전혀 알 수 없을 가능성도 있습니다. 문제는 합리성의 차원에 전혀 놓여 있지 않습니다. 현실에 더 가까워지고 흐려지지 않은 눈으로 상황을 바라보기 위해서는 휴식이 필요한 경우가 많습니다. 모든 사람에게 스트레스를 풀 수 있는 기회를 주고 나중에 모든 것이 안정되면 프레젠테이션의 주요 요점을 서로에게 전달하도록 노력하십시오.

코티솔은 상당히 오래 지속되는 호르몬이므로 효과가 사라지는 데 시간이 걸립니다. 긍정적인 반복은 완전히 다른 문제입니다. 도파민, 세로토닌, 엔돌핀, 옥시토신 - 긍정적인 배경에서 의사소통할 때 생성되는 기분 좋은 호르몬은 의사소통 능력, 상호 작용 능력, 다른 사람들을 돕는 능력을 증가시킵니다. 이 호르몬은 또한 뇌의 이성적인 부분인 시스템 2의 수준에서 이벤트 처리를 촉진합니다. 일반적으로 이것은 생산적인 작업과 정상적인 인간 의사소통에 필요한 것입니다. 불행히도 행복 호르몬은 코르티솔과 달리 훨씬 빨리 용해되므로 그 효과는 오래 지속되지 않으며 그다지 큰 효과도 없습니다. 결과적으로 나쁜 순간의 중요성이 좋은 순간보다 훨씬 더 중요합니다. 따라서 1개의 부정적인 접근 방식을 보완하려면 훨씬 더 많은 긍정적인 반복이 필요합니다(4배).

이것이 대략 호르몬 수준에서 작동하는 방식입니다. 감정적인 측면에서 우리는 단순히 우울하고 누구와도 이야기하고 싶지 않거나 공격적이고 "턱을 부러뜨릴" 준비가 되어 있습니다. 그러나 그것이 긍정적인 것이라면 그것은 기쁨의 반응일 수도 있고 심지어 단순한 프로그래머일 수도 있습니다. 부드러움 등등..

로봇쥐에 대해 들어보셨나요? 이들은 잔해 속에서 희생자를 찾거나 폭발물을 해체하는 등 모든 인간이 효과적으로 할 수 없는 작업을 수행하도록 가르치기 위해 뇌에 전극을 이식한 실험용 쥐입니다. 따라서 과학자들은 뇌의 전극을 통해 특정 부위에 전기 신호를 보냄으로써 본질적으로 쥐를 통제합니다. 왼쪽으로 가게 할 수도 있고, 오른쪽으로 가게 할 수도 있습니다. 또는 예를 들어 높은 곳에서 뛰어내리는 것과 같이 쥐가 일상 생활에서 전혀 좋아하지 않는 일을 할 수도 있습니다. 특정 센터가 자극되면 뇌는 그에 상응하는 호르몬 및 감정적 배경을 생성하며, 이 쥐에게 왜 오른쪽이나 왼쪽으로 갔는지 묻는다면, 가능하다면 왜 그곳으로 가고 싶어했는지 합리적으로 설명할 것입니다. . 그 사람이 싫어하는 일을 강요당하고 있는 걸까요? 아니면 그녀는 자신이 하도록 프로그램된 일을 좋아합니까? 우리의 두뇌는 얼마나 다르며, 동일한 방법이 인간에게도 작동할까요? 지금까지 윤리적인 이유로 과학자들은 그러한 실험을 수행하지 않는 것 같습니다. 그러나 지구상의 진화는 모든 사람에게 동일합니다. 그리고 선택의 자유는 여전히 파악하기 어려운 개념이라는 점을 인정해야 합니다. 오늘 점심으로 무엇을 선택하고 왜 선택하는지 이해하셨나요? 예, 피자든 감자튀김이든 정확히 무엇을 먹을지 선택할 수 있습니다. 아마도 오늘 원하는 것을 선택할 것입니다. 원하는 것을 선택할 수 있나요?

불행히도 소련의 과거는 일반 사람의 마음 속에서 일어나는 내부 과정을 이해하는 측면에서 소련 이후 공간의 주민들에게 가장 유리한 각인을 남기지 않았습니다. 오늘은 누군가의 할머니, 할아버지, 아버지, 어머니 등이 되는 분입니다. 그리고 튜닝 곡선과 패턴은 아주 자연스럽게 세대에서 세대로 부모에서 자식으로 전달됩니다. 따라서 (현재까지) 소련에서 태어난 사람들 사이에서 감정이 인간 요구 목록에서 가장 낮은 위치 중 하나가 주어지는 폐쇄적 사고 유형이 우세하다는 것은 놀라운 일이 아니며 그것을 인정하기보다는 부정하고 진화 원리와 조화를 이루며 살아갈 것입니다. 옛날 옛적에 나는 잠에서 깨어나 약간 다른 측면에서 내 주변을 알아차리기 시작했습니다. 그리고 인간 세계를 더욱 완전하게 깨닫기 시작하면 이전에는 볼 수 없었던 새로운 기회와 길이 열립니다. 이전에 벽에 부딪혀 다음과 같은 질문에 대해 당황할 수 있었다면: 나는 끊임없이 방관하고 있는데 왜 직장 동료들은 승진하는 걸까? 왜 시작한 일을 끝내지 못합니까? 상사와의 관계가 잘 풀리지 않는 이유는 무엇입니까? 왜 내 목소리에는 큰 비중이 없나요? 등. 등등. 대답은 합리적인 시스템 2를 넘어서는 경우가 많으며 전체 그림과 감정 시스템 1의 존재에 대한 이해와 인식 없이는 볼 수 없습니다.

"감정"이라는 언어는 우리 모두와 지구상의 대부분의 생명체를 작성하는 과거, 현재, 미래의 고대 프로그래밍 언어입니다. 그 작동 원리를 이해하면 인간 개인의 사회적 환경에서 삶과 존재에 대한 인식이 크게 촉진됩니다.

감사합니다. 지금은 그게 전부입니다.

시스템-1, 시스템-2에 대한 추가 정보 내 마지막 게시물에서.

출처 : habr.com