โ์ผ์ ํ ๋น๋ ์๊ฐ์ ์ฑ์์ค๋๋ค.โ
ํํจ์จ์ ๋ฒ์น
1958๋
๊ฒฝ ์๊ตญ ๊ณต๋ฌด์์ด ์๋ ์ด์ ์ด ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅผ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์์
๋ ํ ๋น๋ ์๊ฐ์ ๋ชจ๋ ์ฐจ์งํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ ๊ดํ ๋ช ๋ง๋
์์ธ์ด๋ ํ๋ก์ ํธ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ์๋ ์๋ฌด๋ฐ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ญ๋ ๋์ ๋น๋ํด์ก๊ณ ํ์น์ ํจ์จ์ฑ๋ ์ป์ง ๋ชปํ ๊ตญ๊ฐ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋น์๋ ์ ๋ํ ํ์๋ค.
Parkinson์ ๋ ๊ฐ์ง ์์์ ์์ฉ์ผ๋ก ๋ฒ์ ์กด์ฌ๋ฅผ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
- ๊ด๋ฃ๋ ๊ฒฝ์์๊ฐ ์๋ ๋ถํ์ง์๊ณผ ๊ฑฐ๋ํ๊ณ ์ถ์ดํ๋ค
- ๊ณต๋ฌด์๋ค์ ์๋ก๋ฅผ ์ํด ์ผ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐฝ์ถํ๋ค
๋๋ ์์ธ์ด ์์ฒด๋ฅผ ์ฝ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ทน ๊ถ์ฅํ์ง๋ง ๊ฐ๋จํ ๋งํด์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ณผ๋ก๋ฅผ ๋๋ผ๋ ๊ณต๋ฌด์์ ์์ ์ ์ ๋ฌด๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ๋ถํ ์ง์ ๋ ๋ช ์ ๊ณ ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ด๋ฏธ ์ผํ๋ ๋๋ฃ์ ๊ณต์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ถํ ์ง์ ํ ๋ช ์ ๊ณ ์ฉํ์ฌ ๊ทธ์ ๊ณต์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๊ตฌ๋ ๋ผ์ด๋ฒ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ญ์ฌ๊ฐ ๋ฐ๋ณต๋๊ณ ๊ทธ์ ์ง์์ ์ค์ค๋ก ์ง์์ ๊ณ ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ธ์ 7๋ช ์ด ํ ์ฌ๋์ ์ผ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ค ๋ฐ์๋ฐ ์ ๋ฌด ์๋๋ ์ง์ด ์ ํ ์ข์์ง์ง ์๋ค์.
์ด๋ฌํ ํน์ ์ํฉ์ ๋ํด ์ ์๊ณ ๊ณ์ค ์๋ ์์ง๋ง ๋ง๊ฐ์ผ๊น์ง ์์
์ด ๊ฝ ์ฐจ๋ ๋ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฅผ ํผํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
1. ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์ํด ์๊ฐํ์ง ๋ง์ธ์
๋น์ ์ด ์ง์ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ด ์กด๊ฒฝ์ฌ์ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๊ธฐ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ํ์ด ๋ง๊ฐ์ผ๊ณผ ์์ ์ ๋ฐ์ ๋ํด ์ฑ ์์ ์ง๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด ๊ฐ์๋ ํฉ์๊ฐ ์๋ ์ค์ ์๊ฒฌ์ ์ป์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ญ์์ค.
2. '์ด์ '๋ก ๋ง๊ฐ์ผ์ ์ ํ์ง ๋ง์ธ์
์ฐ์ , ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ๊ธด์ฅํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ ์ ๋ณ์ ์ฃผ๋ณ์์ ์ผํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค. ๋์งธ, "์ด์ "๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋ง๊ฐ์ผ์ ๋์น๊ฒ ๋๋ค๋ ์๋ฏธ์ ๋๋ค. ํ ๋ฒ, ๋ ๋ฒ ์คํจํ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๋์ ๋๋ ๋ญ ํ ๊ป๋ฐ? ๋ชจ๋ ํด๊ณ ํ ๊ฑด๊ฐ์? ๊ฑฐ์ ~ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์ดํ์ ์๋ฌด ์ผ๋ ์ผ์ด๋์ง ์์ผ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋๋์? ํจ์ฌ ๋ ์ผ์ฐ ๋ง๊ฐ์ผ์ ๋ง์ถ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๋ง๋์๋.
3. 100% ๋ถํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ค๊ณ ํ์ง ๋ง์ธ์
100% ๋ถํ(์ค์ ๋ก๋ ์๋)๋ฅผ ์ํด ๊ธฐ๊ณ๋ฅผ ์๊ฐํด ๋์ง๋ง ์ฌ๋์ ํด์์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ํ ํค๋ณด๋์ ๋จผ์ง๋ฅผ ํ์ํ๊ณ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์ ์์ ์ด ์ฆ์ ๋์ฐฉํ๋๋ฐ ์ ์ผ์ ๋ณด๋ค ์ผ์ฐ ์์ ์ ์๋๋ฌ ์๋ฃํด์ผ ํฉ๋๊น? ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์๋ฌด๊ฒ๋ ํ ์๊ฐ์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
4. ๋ง๊ฐ์ผ์ด ์ง๋๋ฉด ์ธ์์ด ๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ํ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์ฒซ์งธ, ์ด๊ฒ์ ์ฌ์ค์ด ์๋๋๋ค. ํฌ์ธํธ 2๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค. ๋์งธ, ๋๊ตฌ๋ ๋ง๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๋ชจ๋๊ฐ ์์ ๋ง์ ๊น๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฌธ์ ๋ ์ง์ฐ์ด ๊ณ์ ๋์ ๋์ง๋ง ๋ฐ์ ์ ๊ทธ๋ ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํด ์ ์ผ์ด์
5. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ น์ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ ํ์ ์ธ ํ๊ณ์ ์ผ๊ฐํ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ง์ด ๋ฃ์ผ๋ ค๊ณ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ทธ๋ผ๋ค ํ๋ฐ๋ฆฌ์๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด XNUMX๋ ์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ชฉ์์ผ๊น์ง ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ตํต์ฑ์ ๊ฐ์ง์ธ์.
6. ๋ฉํฐํ์คํน์ ์ง์ํ์ธ์
์ฐ์ , ์์ฐ์ ์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๋์งธ, ๋ชจ๋๊ฐ ์์ ์ ์ต์ ํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋์ ์๋ฃ๋ ๊ณผ์ ๋ฅผ ๋งก๋ ๋์ 2๊ฐ์ ์๋ก์ด ๊ณผ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ ์ข์ ์๊ฐ์ด ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
7. ์น์ธ์ ๋ฏธ๋ฃจ์ง ๋ง์ธ์.
์ง์งํ๊ฒ. ์์ ํ๋ ๋ฐ 2์ผ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ , ๊ด๋ฆฌ์/๊ณ ๊ฐ์ด ๋ณด๊ณ ์์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๋ 2์ฃผ๊ฐ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ ๋ชจ๋๊ฐ ๋ง๊ฐ์ผ๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค.
8. ๋น ๋ฑ ์ ํผํ์ธ์.
ํ ๋ฒ์ ํฐ ์ ๋ฌ๋ก ์ง์ฒดํ์ง ๋ง๊ณ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์์
ํ์ธ์. ์์
์ด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ฃ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์ฌ์ค์ด ์๋์ง๋ง ์ ์ด๋ ๋ช ๋ฌ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ง ์๊ณ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ ๊ฒ์
๋๋ค.
9. ํ์ ๋ถํ๋ฆฌ์ง ๋ง์ธ์
์๊ตญ ๊ด๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด :)
์ถ์ฒ : habr.com