Bîrek baş bi gelemperî taybetmendiyek xwerû ya hin kesan e. Û ji ber vê yekê, ti wateya ku bi "mutantên" genetîkî re pêşbaziyê bike, xwe bi perwerdehiyê westîne, di nav de ezberkirina helbestan û îcadkirina çîrokên komelî jî tune ye. Ji ber ku her tişt di genomê de hatiye nivîsandin, hûn nikanin xwe bavêjin ser serê xwe.
Bi rastî, avakirina, mîna Sherlock, qesrên bîranînê û dîtina her rêzek agahdarî ji her kesî re nayê dayîn. Ger we hîleyên bingehîn ên ku di gotara Wîkîpediya de li ser mnemonîk hatine rêz kirin ceribandibe û ew nexebite, wê hingê tiştek xelet tune - teknîkên ezberkirinê ji bo mêjiyek zêde xebitîn dibe karek super.
Lêbelê, her tişt ne ewqas xirab e. Lêkolînên zanistî nîşan dide[] ku hin mnemonîk dikarin bi rastî bi fizîkî avahiya mejî biguhezînin û jêhatiya rêveberiya bîranînê zêde bikin. Di pêşbaziyên ezberkirina pîşeyî de gelek ji wan mnemonîstên herî serketî yên cîhanê wekî mezinan dest bi fêrbûnê kirin û karîbûn mejiyê xwe pir mezin bikin.
Zehmetiya bîrkirinê
Veşartî ev e ku mêjî hêdî hêdî diguhere. Di hin lêkolînên[] yekem encama berbiçav piştî şeş hefteyên perwerdehiyê hate bidestxistin, û çêtirbûnek berbiçav di bîranînê de çar meh piştî destpêkirina perwerdehiyê hate dîtin. Bîr bi xwe ne ew çend girîng e - ya girîng ev e ku hûn di demek taybetî de çiqas bi bandor difikirin.
Mejiyê me bi taybetî ji serdema agahdariya nûjen re ne adapteyî ye. Bav û kalên nêçîr-berhevkerên dûr ne mecbûr bûn ku mufredatek ezber bikin, talîmatên devkî bişopînin, an torê bikin, her ku diçûn navên bi dehan kesên xerîb ezber dikirin. Pêwîst bû ku wan bînin bîra xwe ku li ku derê xwarinê peyda bikin, kîjan nebatên xwarin û kîjan jehrî bûn, çawa bigihîjin malê - ew jêhatîyên girîng ên ku jiyan bi rastî bi wan ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê dibe ku em agahdariya dîtbarî bi nisbeten baş vedigirin.
Di heman demê de, lêkolîn û bîhnfirehiya demdirêj dê encamek hêvîdar nede heke mînemonîkên serdest bi têra xwe hêsan nebin. Bi gotinek din, pêdivî ye ku teknîkek pêşkeftina bîranînê bi hêsanî agahdariya girîng bi wêne, hevok an peyvek re têkildar bike. Di vî warî de , ku nîşaneyên li ser rêgezek naskirî dibin agahdariya ku hûn hewce ne ku ji bîr bikin, her gav ji bo destpêkeran ne maqûl e.
Çêkirina wêneyên derûnî
Dîmenî aliyek herî girîng a bîrkirin û bîranînê bi giştî ye[]. Mejî bi berdewamî pêşbînî dike. Ji bo vê yekê, ew wêneyan çêdike, cîhê derdorê xuya dike (ji ber vê yekê fenomena xewnên pêxemberî). Ev pêvajo ne hewceyê tengahiyê ye, ne hewce ye ku meriv li hin tiştan binêre an jî bi taybetî medît bike - hûn tenê wiya dikin.
Hûn otomobîlek nû dixwazin û xwe tê de xeyal bikin. An jî hûn dixwazin kekê çîkolata bixwin, hûn tavilê tama şîrîn xeyal dikin. Wekî din, ji bo mejî pir cûdahî tune ye ka hûn bi rastî tiştek diyarkirî dibînin an tenê wê xeyal dikin - ramana xwarinê dibe sedema dilşewatiyê, û bogeymenê tirsnak ku di lîstikek komputerê de ji dolabê davêje - xwestina lêdan û bazdanê.
Digel vê yekê, hûn bi zelalî ji cûdahiya di navbera wêneya rastîn û ya xeyalî de haydar in - ev her du pêvajo di mêjî de bi hev re diqewimin (ji ber vê yekê hûn di dema lîstikê de monitorê naşkînin). Ji bo perwerdekirina bîranînê, hûn hewce ne ku bi hişmendî bi rengek wekhev bifikirin.
Tenê li ser tiştê ku hûn hewl didin bi bîr bînin dixuye ku ew çi xuya dike. Heke hûn dikarin pisîkekê bifikirin, hûn dikarin bi heman rengî pisîkek MEZIN, SÊ-BALÎ, SPÎ û bi hûrgulî ku li dora stûyê wê qertafek sor heye, bifikirin. Ne hewce ye ku hûn bi taybetî çîrokek li ser pisîkek spî ku li dû topek têl digere xeyal bikin. Tiştek dîtbar a mezin bes e - ev wêneya derûnî di mejî de têkiliyek nû çêdike. Di dema xwendinê de hûn dikarin vê rêbazê bikar bînin - ji her beşa kurt a pirtûkê yek wêneyek dîtbar. Di pêşerojê de, ew ê pir hêsantir be ku hûn tiştên ku we xwendine bi bîr bînin. Dibe ku hûn ê vê gotarê tenê ji ber PISÎKA SPÎ ya MEZIN bi bîr bînin.
Lê di vê rewşê de meriv çawa gelek tiştan di rêzê de bi bîr tîne? , şampiyonek swêdî ya pirjimar di bîranînê de, yek ji tenê 200 kesên li cîhanê ku sernavê "Grandmaster of Memory" digirin, rêbaza jêrîn pêşkêşî dike. Ka em bibêjin ku hûn hewce ne ku di heman demê de deh peywiran di bîranînê de bihêlin. Bifikirin deh tiştên ku ji bîr nekin, wan bi zelalî û zelal xuya bikin: nivîsandina perçeyek kodê biqedînin, zarokek ji baxçeyê zarokan hildin, biçin kirîna kirînê, hwd. Ji bo her peywirê, wêneya yekem a ku tê bîra xwe (monîtorek bi kodek, zarokek, çenteyek firotanê, hwd.) bigirin.
Bisîkletek bifikirin. Wê bi derûnî mezin bikin û bifikirin ku ew bi qasî SUVek mezin e. Dûv re her wêneyek dîtbarî ya peywirê (tiştek) li beşekî veqetandî ya bisiklêtê bixin, wan bi rengekî girêbidin ku "tekera pêş" bibe hevwate bi "baqalê çenteyê", "çarçove" - "çavdêriya bi kod" (hemû jiyan li ser kar tê parastin!) û hwd.
Mejî dê li ser bingeha wêneya bisîkletek fantastîk têkiliyek nû ya domdar ava bike, û bîranîna her deh (an jî zêdetir) bûyeran dê pir hêsantir be.
Ji qaîdeyên kevnar heta teknîkên nû
Hema hema hemî teknîkên perwerdehiya bîranîna klasîk di pirtûka retorîka latînî de têne dîtin.”, di navbera salên 86 û 82 BZ de hatiye nivîsandin. Mebesta van teknîkan ew e ku meriv agahdariya ku meriv bi bîr nake û vediguhezîne wêneyên ku bi hêsanî têne hilanîn.
Di jiyana rojane de, em guh nadin tiştên banal û pir caran di moda otomatîk de tevdigerin. Lê heke em tiştek pir neasayî, mezin, nebawer an jî pêkenok bibînin an bibihîzin, wê hingê em ê tiştê ku qewimî pir çêtir bi bîr bînin.
Rhetorica ad Herennium balê dikişîne ser girîngiya baldariya hişmendî ya armancdar, di navbera bîranîna xwezayî û bîranîna çêkirî de cihê dike. Bîra xwezayî, bîranîna di hiş de ye, ku di heman demê de bi ramanê re çêdibe. Bîra çêkirî bi perwerde û dîsîplînê xurt dibe. Analojiyek dikare were xêz kirin: bîranîna xwezayî hardware ye ku hûn pê re ji dayik bûne, û bîranîna çêkirî nermalava ku hûn pê re dixebitin e.
Em ji dema Romayê ve di hunera ezberkirinê de pir dûr neçûne, lê heke hûn bi teknîka klasîk re tengasiyê dibînin (û pir caran hûn dikin), li çend teknîkên nû binêre. Ji bo nimûne, navdar li dora hêmanên dîtbarî yên ku ji mêjiyê me re hêsantir e ku meriv bikişîne hatine çêkirin.
Rêbazek din a populer ku meriv agahdariya di mêjî de bi serfirazî şîfre dike, karanîna muzîkê ye.
Bîranîna stranek ji rêzikek dirêj a peyvan an tîpan, wek şîfreya hesabê bankê, pir hêsantir e (ev jî sedemek e ku reklamker bi gelemperî zingilên navber bikar tînin). Gelek stran hene ku li ser înternetê fêr bibin. Li vir stranek heye ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn hemî hêmanên tabloya demkî ya Mendeleev fêr bibin:
Balkêş e, ji hêla bîrê ve, tomarek ku bi destan hatî çêkirin ji ya kompîturê çêtir tê vegirtin. Destnivîs , bi navê pergala çalakkirina retîkular (). Ew torgilokek mezin a neuronan e ku bi axons û dendritên şaxkirî ve girêdayî ye ku kompleksek yekane pêk tîne ku kortika mêjî çalak dike û çalakiya refleksê ya stûna spî kontrol dike.
Dema ku RAS tê avêtin, mêjî bêtir bala xwe dide tiştê ku hûn di vê gavê de dikin. Dema ku hûn bi destan dinivîsin, mêjiyê xwe Li gorî nivîsandina li ser klavyeyê her herfê çêdike. Digel vê yekê, dema ku tomarek bi destan diafirîne, em mêl dikin ku agahdarî ji nû ve binivîsin, bi vî rengî fêrbûna celebek çalaktir çêdikin. Bi vî rengî, bîranîna tiştek, heke hûn bi destan binivîsin, hêsantir dibe.
Di dawiyê de, ji bo bîranîna çêtir, divê hûn bi rengek çalak li ser parastina agahdariya ku hatine wergirtin bixebitin. Ger hûn bîranîna xwe nû nekin, di nav çend roj an hefteyan de, dê dane bi hêsanî werin jêbirin. Awayê herî bibandor ji bo girtina bîranînan ev e ku meriv dubarekirinên cihêreng bike.
Bi navberên bîranîna kurt dest pê bikin - du-çar roj di navbera xebatan de. Her gava ku hûn bi serfirazî tiştek fêr dibin, navberê zêde bikin: neh roj, sê hefte, du meh, şeş meh, hwd., hêdî hêdî berbi navberên salan ve diçin. Ger hûn tiştek ji bîr bikin, dîsa navberên kurt dest pê bikin.
Serketina deşta dijwariyê
Zû an dereng, di pêvajoya başkirina bîranîna xwe de, hûn ê bigihîjin karbidestiyek wusa ku hûn ê di bingeh de peywiran li ser otopîlotê çareser bikin. Psîkolog ji vê rewşê re dibêjin "bandora deştê" (deşt tê wateya sînorên jorîn ên şiyanên xwedayî).
Sê tişt hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn qonaxa "geşbûnê" derbas bikin: balkişandina li ser teknîkê, domdariya armancê û bertekên bilez li ser xebatê. Mînakî, skaterên herî baş piraniya dema xwe ya perwerdehiyê bi bazdana herî kêm a bernameya xwe derbas dikin, dema ku skaterên nûjen bazdanên ku wan berê jêhatî kirine dikin.
Bi gotineke din, pratîka normal têrê nake. Gava ku hûn sînorê bîranînê bixin, bala xwe bidin ser hêmanên herî dijwar û xeletî, û perwerdehiyê bi lezek ji ya berê zûtir bidomînin heya ku hûn ji hemî xeletiyan xilas bibin.
Di vê qonaxê de, hûn dikarin çend hackên jiyanê yên zanistî bikar bînin. Ji ber vê yekê, li gorî weşanek di kovara "Neurobiology of Learning and Memory" [], xewa rojê ji bo 45-60 deqîqeyan yekser piştî fêrbûna pratîkê dikare bîranînê 5 carî baştir bike. Di heman demê de bîranîn pir çêtir dike] bi qasî çar saetan piştî perwerdehiyê pêkanîna temrînên aerobîk (revîn, bisiklêtan, avjenî, hwd.).
encamê
Derfetên hafizeya mirovan bêsînor nîn in. Ezberkirin hewil û dem digire, ji ber vê yekê çêtirîn e ku meriv bala xwe bide ser agahdariya ku mêjiyê we bi rastî hewce dike. Pir ecêb e ku meriv hewil bide ku hemî jimareyên têlefonê bi bîr bîne gava ku hûn tenê dikarin wan di pirtûka navnîşana xwe de binivîsin û di çend tiliyan de banga rast bikin.
Pêdivî ye ku her tiştê ne girîng zû li "mejiyê duyemîn" were barkirin - li defterek, hilanîna ewr, plansazkerê kar, ku ji bo xebata bi agahdariya rojane ya rûtîn re îdeal in.
Source: www.habr.com