Эй Хабр! Өткөн майрамдар менен коштошуу оор жана узакка созулду. Чынын айтсам, мен жазгым келген чоң эч нерсе болгон жок. Ошондо мен пландоо процесстерин буюмдун көз карашынан көтөргүм келгенин түшүндүм. Анткени, декабрь, январь айлары уюмда да, турмушта да эсеп-кысап, жылдык, кварталдык максаттарды коюунун учуру. 

Адаттагыдай эле, мен форматтар менен эксперимент жүргүзүүнү улантып, тамак-аш дайджестинин жаңы санын назарыңыздарга алып келем. Продукцияны башкаруу, иштеп чыгуу жана башкалар жөнүндө көбүрөөк материалдар менин телеграм каналым. 

Төмөнкү темаларды ырааттуулук менен чечели

Мен эмнени каалайм? - максаттардын эмес, каалоолордун тизмесин түзөбүз, мен кийинчерээк түшүндүрөм. 

Мен эмне кылсам болот?  - Биз иштеп чыгууга татыктуу болгон жөндөмдөрдүн жана жөндөмдөрдүн тизмесин түзөбүз. 

Жашоо окуялары Мен пландоо тажрыйбам менен бөлүшөм.

Жылыңызды кандай пландап жатканыңыз менен бөлүшүңүз? Бактылуу окуу.

Мен эмнени каалайм? 

Мага жашоо окшоштугу абдан жагат. Жашоо бир нече тилкеси бар дөңгөлөк экенин элестетиңиз. Менин учурда, булар 4 сүйлөм:

1. Ден соолук - доктурга баруу, футбол ж.б.
2. Өнүгүү - китептер, тасмалар, медитация, практикалар жана күнүмдүк иштер.
3. Мамилелер үй-бүлө жана достор.
4. Кесиптик өнүгүү - карьера, каржы, илим, жеке бренд.

Кимдир-бирөөнүн мындай спич-багыттары көбүрөөк, кимдир бирөө азыраак, кимдир-бирөө башкачараак, бирок дагы эле алардын бир нечеси бар жана алардын ар бири жашоонун белгилүү бир чөйрөсүн камтыйт.

Мен үчүн негизги иш Тим Урбандын макаласы - популярдуу блогдун автору Күтүү Бирок Эмнеге. Ал маселени кылдат талдап чыгып, текчелерге койду. Бул "эң жакшы жумуш - акы төлөнүүчү хобби" стилиндеги баналдык кеңештер эмес, кесип тандоого системалуу мамиле жасоого мүмкүндүк берген пайдалуу жана көбүнчө ачык эмес тезистер. Макала ылайыктуу кесипти табуу үчүн гана эмес, жашоодо эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды жалпы түшүнүү үчүн да пайдалуу.

Макалада жашоонун ар кандай тармактарына бирдей эмес көңүл буруунун мисалы: Сизге туура келген кесипти кантип тандоо керек - 1 саатка жакын фундаменталдык иш (баса, Валентин Тарасов менен аудио бар - үн жөн гана космостук).

Чыныгы дөңгөлөк сыяктуу эле, бул спикерлердин узундугу бирдей болушу керек. Эгерде спицдердин кайсынысы катуу кагылып калса, анда кыймыл бир калыпта болбойт, бул дөңгөлөктү буруу кыйын болот, жол көпкө созулат. Эгерде бир жуп спиц калгандарына караганда кыскараак болсо, анда дөңгөлөк да дайыма солкулдап турат жана натыйжада кадимки спицкалар ийилет.

Эгерде бардык спицдердин узундугу бирдей болсо, бирок абдан кыска болсо, анда сиз абдан кичинекей дөңгөлөк аласыз, аны абдан тез бурушуңуз керек, керектүү ылдамдыкка жетүү үчүн көп күч-аракет жумшашыңыз керек.

Эгерде бардык спицдер бирдей узундукта жана бирдей күчтүү болсо, анда жогорку ылдамдыкты сактоо үчүн өтө аз күч талап кылынат. Андыктан, өнүгүү бир калыпта болушу үчүн карьераңызды гана эмес, жашооңуздун башка тармактарын да пландаштырышыңыз керек окшойт.

Мен бул макалада аналогиядан пландаштырууга кантип өтүү жөнүндө көбүрөөк түшүндүрүүгө аракет кылдым: Каалоо - каалоосун койгусу келбегендер үчүн курс.

Каналдын автору досумдун комментарийи https://t.me/product_weekdays: Жакында мен да так максаттарды коюуну токтотуп, жазуумдун атын "Максаттардан" "Каалоолор тизмеси" деп өзгөртүп койдум - мен каалаган нерсени кааласам болот. Ал иштей баштаганда таң калдым – мен тизмеге тынымсыз кошулам, ал жерден тынымсыз бир нерсе жасайм. Дагы бир сонун нерсе, мен ал жерден кээ бир пункттарды акырын алып салам: "максаттардан" бир нерсени алып салуу кыйын (бул МАКСАТ, мен жакшы ойлогом жана ага келишим керек), "каалоо тизмесинен" жөнөкөй - жок мындан ары аны кааласам, мен ишенбейм, мага эмне керек же маанилүү.

Менин пландоо тартибим кандай?

Бул жерде пландарыңызды уюштурууга жана күнүмдүк иштерден баш тартууга жардам берген эки курал бар.

Максат картасын түзүңүз

Ар алты айда бир жолу мен кайда бара жатканымды аныктоого аракет кылам. Бул үчүн, пландардын кагаз тизмесинде: 

1. Беш жыл бою мен эмнеге жетүүнү каалап жатам.
2. Беш жыл бою акча жок болсо.
3. Жаңы тизме, акчага чектөөсүз беш жылдык пландар.

Ошондон кийин мен А) жана В) пункттарына кирген пункттарды талдап чыгам - булар аткаруу үчүн каалоо жана убакыттан башка эч нерсени талап кылбаган нерселер. Жогоруда С) - бул тизменин элементтерин В) кантип которуу керек

Метод эмне үчүн керек: көпчүлүк максаттарга жетүү акчадан көз каранды эмес экенин түшүнүүгө жардам берет.

Мен кайда болом?

Сизди кыймылга келтире турган дагы бир пайдалуу курал – бул өзүңүзгө суроо берүү: мен X убакта бармынбы?

мисалы: 

Чет өлкөгө көчкүм келди дейли, бирок эмнеден баштаарымды билбейм. Мен ыктыярдуу сегментти алып, өзүмө суроо берем: Тигран, 12 айдан кийин мен ошол жердемин? Эгер жооп ооба болсо, анда мен убакытты кыскартам. Тигран, 6 айдан кийин барамбы? Азырынча жок дейли, анда 6 жана 12 айдын ортосунда Y окуясы жатат - бул кыймыл. Ал эми "азыр" абалы менен бул окуя Y ортосунда - бул кадамга даярдык жатат. Мен өзүмө суроо берем, алар көчүп кетүү үчүн эмне кылышат – виза даярдашат, турак-жай издешет, жумуш издешет. Ошентип, мен эмнеге даярдануу керектиги жана акыркы чекитке кантип жетүүнүн түшүнүгүн түзөм.

Апталык жана айлык пландоо

1. Жыл башында электрондук дептерге жылдагы каалоолордун тизмесин чогултуп, өткөн жылдын жыйынтыгын ошол жерге кошуп коём.
2. Жылдын тизмесинин негизинде мен ай үчүн тизмелерди түзөм. Мен аларды компьютердеги блокнотто да жасайм, бирок мен басып чыгарып жатам.
3. Аптасына бир жолу мен A4 форматында календарь жасайм (ал сүрөттө бар) жана бул убакытка күнүмдүк тапшырмаларды жазып берем (боёп ала турган кичинекей квадраттар) - Менде блокторум бар - Аптанын приоритети, жуманын максаты, пайдалуу нерселер жума, жуманын корутундусу.
4. Ар бир 2-3 күн сайын мен A4 форматында жакынкы келечектеги артыкчылыктар боюнча иштердин тизмесин түзөм (сүрөттө да).
5. Мен дээрлик күн сайын тез жыйынтыктап, тайманбастык менен чийип чыгам. 🙂 

Поп ыкмаларын колдонуу менен каалоолорду пландаштыруу - мисал катары SMART колдонуу

Максат коюу, каалоолорду жана каалоолорду формалдаштыруу мектептин биринчи класстарынан баштап үйрөтүлүшү керек болгон эң пайдалуу көндүмдөрдүн бири экенине чын дилимден ишенем. Каалоо тизмесин жаңыдан түзө баштагандар үчүн эң кеңири таралган көйгөй бул алардын абстракттуулугу. Мисалы мен англис тилин үйрөнгүм келет...

Бул көйгөйдү чечкен ар кандай алкактардын бир тобу бар, бирок бир жөнөкөй жана поп бар, менин оюмча, мындан кем эмес ыңгайлуу жана эффективдүү - SMART. Сиз, балким, ал жөнүндө баарын билем, бирок бул жерде ал жөнүндө так жыл үчүн жеке пландарынын тегиздигинде эстеп кетүү керек. 

SMART жөнүндө кыскача

Методология ар бир каалоо тизмеси жооп бериши керек болгон 5 негизги мүнөздөмөлөрдү камтыйт:

1. конкреттүү. Сөз конкреттүү болушу керек. Конкреттүүлүк жетише турган натыйжаны так түшүнүүнү билдирет. Жаман мисал: "Англис тилин үйрөн." Эмне үчүн мындай максат жаман? Анткени сиз англис тилин үйрөнүп, өмүр бою андагы билимдерди толуктай аласыз. Ал эми кээ бир адамдар үчүн 100 сөздү үйрөнүү мурунтан эле жетишкендик болсо, башкалары үчүн IELTS 5.5 сертификатын тапшыруу ушунчалык натыйжа болуп саналат. Жакшы мисал: "95 минималдуу упай менен TOEFL тапшырыңыз." Бул конкреттүү формулировка дароо эле аткарылышы керек болгон иштин көлөмүн, “өзүңүзгө ыңгайлуу жерди табыңыз”, кандай окуу китептерин сатып алуу керек, кандай мугалимдер менен окуу керек жана башкалар жөнүндө түшүнүк берет.
2. өлчөнүүчү. Каалоо тизмеңизди аткардыңызбы же жокпу, түшүнүү үчүн натыйжаны кандайдыр бир жол менен өлчөө керекпи? Жогорудагы мисалда, мындай маани аттестациядан өткөндө балл болуп саналат. Эгерде биз башка мисалдар жөнүндө айта турган болсок, анда биз көп учурда "спорт залга бара баштагыбыз келет." Бирок канча жолу барыш керек экени белгисиз. Бир жолу жетиштүүбү же жокпу? Бул жерде "10-жылдын 31-январына чейин спорт залда 2020 көнүгүү жаса" жакшыраак иштейт.
3. Жетүүгө болот. Биз реалист болушубуз керек жана Каалоолордун тизмесин жетишээрлик форматка салууга аракет кылышыбыз керек. Жетишкендик - мотивацияга таасир этет. Жөнөкөйгө басым жасоонун кажети жок, анткени бул учурда кызыгуу да жоголот. Бирок канчалык каалабаңыз, мээңиз "1-жылдын 2020-февралына чейин Айда болуңуз" деген максатты олуттуу кабыл ала албайт. Бирок "50-жылдын 31-декабрына чейин 2020 макала жаз" бул үчүн алда канча жеткиликтүү жана кызыктуу көрүнөт.
4. Тиешелүү. Каалоо тизмеси сиз үчүн кандайдыр бир мааниге ээ болушу керек. Каалоо тизмеси үчүн тышкы эмес, ички мотивацияны издеңиз. Эгерде сиз “Лицензия алгым келет”, бирок ошол эле учурда унаага акчаңыз жок болсо, поезд менен барышыңыз керек болсо, анда дароо суроо туулат, бул Каалоо тизмеси сизге канча керек?
5. убакытка байланыштуу. Биз убакыт чектөөлөрдү киргизебиз. Натыйжаны алышыңыз керек болгон убакыт белгиси пайда болгондо, мээ офлайн режиминде шарттуу убакыт тилкесин түзө баштайт. Сиз 15-декабрга чейин аттестациядан өтүү үчүн 800 (мисалы) сөздү үйрөнүү керек экенин түшүнө баштайсыз. Мээ 3 күндүн ичинде даярданууну баштоо менен алардын баарын үйрөнүүгө үлгүрбөй турганын түшүнөт, андыктан планды иштеп чыгуу керек.

Эми эки Каалоо тизмесин салыштырып көрөлү: "Англис тилин үйрөн" жана "95-жылдын 15-декабрына чейин кеминде 2020 упай менен TOEFL сертификатын тапшыруу." 

Пландоо көйгөйлөрдү чечүү үчүн эмес - бул бизди ойлондуруп турат. Ой жүгүртүү абдан пайдалуу.

Мен эмне кылсам болот? 

жөндөмдүүлүктөрүн кантип өлчөө керек?

Атам өмүр баянын сүйгөн, тарыхка толгон өмүрү бар. Бир күнү ал менден эмне кыла аласың? Суроо мени таң калтырды, мен анда 22 жашта элем, мен IT тармагында эки жыл иштедим, айына 100 000 рубль алчумун, бирок мен эмне кыла аларымды анча деле ойлочу эмесмин.

Эгерде биз бир чөйчөкчө кофе ичип отурсак, мен сага ушул эле суроону берсем, эмне кыла аласың, же кандай жөндөмүң бар деген суроону берсем, сен мага төмөндөгүлөрдү айтмаксың:

1. Мен эмне кыла аларымды билбейм.
2. Менде (аз) жөндөм жок.

Биринчи жооп сиз өзүңүзгө бул суроону көп бербегениңизди билдирет. Эгер экинчиси болсо, анда бул сенин адам болгонуң үчүн. Адамдардын өз өнөрлөрүн таануу кыйын. Сиз аларды адаттагыдай эле кабыл алып, жөндөм катары бөлбөйсүз.

Андыктан, келгиле, элестүү чөйчөккө отурууну уланталы: биринчиден, сизде кандай жөндөм бар экенин аныктап алышыңыз керек. Биз сиздин учурдагы жөндөмдөрүңүздүн тизмесин түзүп, эмнелерди кыла аларыңызды жана эмнелерди кыла албасыңызды түшүнөбүз. Бул үчүн, сиз эки кадамды аткаруу керек:

1. Бардык идеяларды жаз.
2. Аларды түзүңүз.

1-кадам: Бардык идеяларды жазыңыз

Курал катары тактайды, кагазды, дептерди колдонсоңуз болот. Жазуулар кемчиликсиз болушу шарт эмес. Эң негизгиси, аларды жасоо. Негизги критерий жазуулардын саны эмес, сапаты. Сиздин жөндөмдүүлүктөрүңүздүн бири бир картага жазылышы керек, сиз өз жөндөмүңүздү канчалык эстесеңиз, ошончо карта болушу мүмкүн. Эч нерсени түзөтүүнүн кереги жок. Эми биз үчүн негизги сан. Жазууну баштоо үчүн төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:

1. Сен эмнеге жакшысың? Уяттуулукту таштагыла, ага убакыт жок. Сиз эмнеде жакшы жана мыктысыз? Балким, сиз кантип сонун маркетинг сунуштарын жасоону билесиз? Балким, сен эч кимге окшоп бюджетти тең салмактай билсең? А мен азыр сенин азыркы жумушуң жөнүндө айтып жаткан жокмун. Өткөнгө кайтуу. Эгерде сиз качандыр бир кезде мыкты гезит жеткирүүчү болсоңуз, анда "өз убагында жеткирилди" деп жазыңыз.
2. Өзү эмне берет? Сиз ар бир адам кандайдыр бир нерселерди жасай алат деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок чындыгында андай эмес. Эгер сиз корпоративдик кечки тамактарды оңой эле өткөрө алсаңыз, бул сиз иш-чараларды пландаштырууда жана адамдарды бириктирүүдө мыкты экениңизди билдирет. Бир нерсе сизге оңой келгени ал жөндөм эмес дегенди билдирбейт. Командировкага чыкканда он күндүк кийимди кичинекей кол жүгүңүзгө оңой эле батыра алганыңыз белгилүүбү? Же, балким, сиз гаражыңызда чыныгы жыгач устаканасын орнотуп алгандырсыз, бирок сиз муну ар дайым акылсыз хобби деп ойлочу белеңиз?

2-кадам: жөндөмүңүздү түзүңүз

Бир нече көндүмдөрдү жазгандан кийин, сиз бир нерсени байкай баштайсыз - кээ бир идеялар бири-бирине байланыштуу. Аларды өзүңүз каалагандай топтоңуз. Мисалы, “мен эмнени эң жакшы көргүм келет”, “мага көбүрөөк акча төлөнүүчү көндүмдөр”, “мен өркүндөткүм келген көндүмдөр”, “мен көптөн бери колдонбогон жөндөмдөр”. Мисалы, сүрөттө мен "сейрек"ден "көбүнчө" жана "начардан" "эң жакшыга" чейинки масштабда иштеген матрицамды тарттым.

Колдонуу масштабы жана менчик сапаты үчүн менин матрицам

Ооба, бул кызыктай угулушу мүмкүн, бирок акыл-эстүү болууга аракет кылганыңыз үчүн сизди акмак гана соттойт. Түзүм сизде кандай жөндөмдөр бар экенин так түшүнүүгө жардам берет. Эгерде сиз, мисалы, он жөндөмдү жазып алсаңыз жана алардын тогузу “Мен азыркы жумушумда колдонбогон жөндөмдөр” категориясына кирсе, анда муну оңдоо керек. Мүмкүнчүлүктөрүңүздү тез-тез колдонууга аракет кылыңыз, учурдагы жумушуңузда керектүү шыктарды үйрөнүңүз, жада калса жөндөмүңүзгө ылайыктуу жаңы жумуш табыңыз.

Эгерде сизде "Менде жөндөм жок, мен бул макаланын авторун жек көрөм" деген жалпы категориядагы эки карта болсо, анда досторуңуздун бирине чалууга убакыт келди. Аны менен кофе ичип, андан түз сураңыз: "Кандай деп ойлойсуз, менде кандай жөндөм бар?" Көнүгүүнүн негизги максаты - эки нерсени ойготуу: үмүт жана аң-сезим. Үмүт жөнөкөй. Мындай жолдун башталышында дайыма көңүлүңүздү жоготуп, кесипкөйлүк жөндөмүңүз өтө аз деп ойлошуңуз оңой. Кандай жөндөмдүүлүктөргө ээ болуу керектигин түшүнүү үчүн маалымдуулук керек. Учурдагы жумушуңуздун көрсөткүчтөрүн жакшырткыңыз келеби же жаңысын тапкыңыз келеби, бул маанилүү эмес – кандай болгон күндө да сизге жаңы көндүмдөр керек болот.

Сиздин алдыңызда учурдагы жөндөмүңүздүн инвентаризациясы болгондо, эмне жетишпей жатканын аныктоо оңой болот. Мына ушундай жол менен сиз жаңы жумушка орношуңуз же көнүмүш ишиңизден чыгуу үчүн кандай жаңы көндүмдөрдү тез аныктай аласыз.

шыктар боюнча иштин теориясы

Квалификацияны калыптандыруу жана өркүндөтүү теориясынан баштайлы. Бул жолдо төрт этап бар:

• алдын ала биринчи аракеттер менен байланышкан жана, демек, маалымат ашыкча;
• аналитикалык - анын жүрүшүндө адам талдап, андан талап кылынган нерсени кантип мыкты аткарууну түшүнүүгө аракет кылат;
• синтетикалык - теория менен практиканын бирдиктүүлүгү менен мүнөздөлөт;
• автоматтык - адам көп көңүл бурбастан, анын чеберчилигин жеткилеңдикке жеткирет.

Мээ чабуулу - бул топ эмес

Биринчиден, сиз аракет кылышыңыз керек, алдыдагы жумушка орношуу. Мисалы, кимдир бирөө катуу соккуну үйрөнгүсү келет. Дароо алмурутту каалагандай бастыра баштайт. Ал бул спорттук жабдуулар менен таанышып жатат. Андан тышкары, ал тематикалык видеолорду көрөт, китептерди окуйт, балким тажрыйбалуу мушкерден бир нече машыгууларды алат. Бул иштин жүрүшүндө ал өзүнүн иш-аракеттерин талдап, алынган маалымат менен салыштырат. Бул адамдын башында теория менен практикалык көндүмдөрдүн синтези бар. Буттан баштап, жамбашты бурап, муштумун бутага туура багыттоо менен баштыкка туура чапканга аракет кылат. Акырындык менен керектүү жөндөм калыптанат. Ал үчүн эч ойлонбостон техникалык жактан туура сокку жасоо кыйын эмес. Бул автоматизмге алып келген чеберчилик.

Жаңы чеберчиликти өздөштүрүүнүн төрт түркүгү

Бир эле учурда бир гана өнөрдү өздөштүрүү. Өндүрүш биздин жашообузда тамыр алышы үчүн, автоматизм деңгээлине чейин тамырлашы үчүн, биз ага максималдуу көңүл бурушубуз керек. Балалык - бул адам укмуштуудай жаңы билимди кабыл ала турган мезгил. Бул учурда биз бир эле учурда басканды, сүйлөгөндү, кашык кармап, бут кийимдин боосун байлаганды үйрөнөбүз. Биздин аң-сезимибиз жаңыга эң ачык болгонуна карабастан, бул жылдарды талап кылат. Бойго жеткенде бул жөндөмдүүлүк өчүп калат. Ал тургай, бир өнөрдү өздөштүрүү психика жана дене үчүн чыныгы стресс болуп калат. Мындан тышкары, биз бир эле учурда үйрөнгөн көндүмдөр аң-сезимсиз түрдө бири-бирине байланышып, татаал көрүнүш катары иш алып барат. Бул толугу менен күтүлбөгөн натыйжага алып келиши мүмкүн. Мисалы, кандайдыр бир себептерден улам сиз бир жөндөмдү колдоно албасаңыз же ал белгилүү бир убакта керек болбосо, экинчиси окшоштук боюнча "түшүп кетиши" мүмкүн. Бир убакыттын ичинде бир көндүмгө үйрөнүү концентрацияланган формада өтүшү керек, андан кийин аны мүмкүн болушунча тезирээк өздөштүрүп, кийинкиге өтө аласыз.

Адегенде аткарылган иштин сапатына көңүл бурбай, көп машыккыла. Мен сизди "банг-банг" режиминде тапшырмаларды аткарууга чакырбайм. Бирок эң негизгиси, канчалык аракет кылбайлы, башында эч нерсе жакшы болбойт. Окуудагы сапатты баса белгилөө менен биз өзүбүздү жайлайбыз. Бул учурда, саны маанилүүрөөк - аз эмес, орточо натыйжа менен көп кайталоо жакшыраак, бирок жакшы. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тынымсыз интенсивдүү практика менен кемчиликтер өзүнөн-өзү жоюлат, адамдар биринчи этапта бардыгын кемчиликсиз кылууга аракет кылганга караганда тезирээк үйрөнүшөт.

Жаңы жөндөмдү көп жолу көнүгүү. Кызыктуу байкоо: ар кандай тренингге же мастер-класска катышкандан кийин көпчүлүк катышуучулар профессионалдык маалыматы жок ышкыбоздук мамилеге караганда начар жыйынтыктарды көрсөтүшөт. Себеби, жаңы көндүмдөрдү практикада колдонуу дайыма тажрыйбасыздык менен байланышкан, биз өзүбүздү ыңгайсыздыкты жана алсыздыкты сезебиз, анткени биздин акылыбыз жана денебиз бул аракеттерди аткарууга көнө элек. Белгилүү бир чеберчилик сизге канчалык жакшы берилгенин түшүнүү үчүн, аны бир нече жолу, жок дегенде үч жолу кайталашыңыз керек.

Маанилүү маселелерде жаңы жөндөмдөрдү колдонбоңуз. Менин оюмча, мурунку үч пунктту окугандан кийин, эмне үчүн экенин биле аласыз. Сиз жаңы эле чеберчиликти өздөштүргөнүңүздү элестетиңиз жана аны дароо "согуштук" шарттарда сынап көрүңүз. Кырдаалдын маанилүүлүгү сизди толкундантат, жаңылыктын ыңгайсыздыгынан стресс толкунданууга үстөмдүк кылат, чеберчилик али туура иштелип чыга элек... Жана-жана баары бул жөндөм колдонулбагандан да жаман болуп чыгат. таптакыр. Эсиңизде болсун - адегенде тынч кырдаалда аны жакшылап репетициялашыңыз керек, андан кийин гана стресстик жагдайларда колдонуңуз.

БИРИНЧИ Өнүктүрүү принциптери

Көндүмдөрдү өнүктүрүү процесси эффективдүү болушу үчүн үзгүлтүксүз өнүгүүнүн БИРИНЧИ принцибине баш ийүүгө болот:

• Приоритеттерге басым жасоо (приоритеттерге көңүл буруу) - өнүгүү максаттарын мүмкүн болушунча так аныктоо, жакшыртуу үчүн конкреттүү чөйрөнү тандоо;
• Күн сайын бир нерсени ишке ашыруу (үзгүлтүксүз машыгуу) - өнүгүүгө өбөлгө түзгөн иш-аракеттерди такай аткаруу, жаңы билимдерди жана көндүмдөрдү практикада колдонуу, "комфорт зонасынан" чыккан татаалыраак милдеттерди чечүү;
• Эмне болуп жатканы жөнүндө ой жүгүрт (прогрессти баалоо) – жүрүм-турумуңуздагы өзгөрүүлөргө дайыма көз салып туруңуз, өз аракеттериңизди жана жетишкен натыйжаларыңызды, ийгиликтин жана ийгиликсиздиктин себептерин талдоо;
• Пикир жана колдоо издөө (колдоо жана пикир издөө) - эксперттерден, тажрыйбалуу кесиптештерден үйрөнүүдө пикирлерди жана колдоолорду колдонуу, алардын пикирлерин жана сунуштарын угуу;
• Окууну кийинки кадамдарга которуу (өзүңүзгө жаңы максаттарды коюңуз) – тынымсыз өркүндөтүңүз, өзүңүз үчүн өнүгүүнүн жаңы максаттарын такай аныктаңыз, муну менен токтоп калбаңыз.

Мен кыскача

Развитие целей и навыков — это долгосрочный процесс, не думайте, что вы сможете все поменять в один день. Для меня — этот формат является большим экспериментов, если вам зайдет, то буду больше писать про развитие. Рассказывайте о том, как это делаете сами. 

Source: www.habr.com