Мына ошентип, митингдин ортосунда турасың, жүрөгүң, демиң көкүрөгүңдөн качкысы келип, тамагым кургап, кулагыңда кандайдыр бир адаттан тыш шыңгырык чыгат. Жана сиз түшүнбөйсүзбү, эмне үчүн бул адамдардын баары сиздин дүйнө сүрөтүңүзгө кынтыксыз дал келген мындай жөнөкөй рационалдуу аргументтерди түшүнүшпөйт. Ички үн: «Анан эмне үчүн мынчалык ачык-айкын нерсени бул жерде кимдир бирөөгө түшүндүрүү керек?!??!? Мен ким менен иштейм?
<Көшөгө>
Бул макалада мен эмне үчүн эмоциялар IT адисинин ажырагыс бөлүгү экенин жана мунун бардыгына эмне кылуу керектигин бир аз түшүнгүм келет.
Бул үчүн сиз төмөнкү деңгээлге түшүшүңүз керек.
Мээбиз терс эмоцияларга туш болгондо, мисалы, сын, тануу ж.б. муну өзүнө каршы коркутуу катары кабыл алат. Коркунучка каршы бир нерсе кылуу керек жана ошондуктан стресс гормону кортизолду өндүрүү үчүн буйрук берилет. Жалпысынан алганда, стрессти оппонент менен интеллектуалдык сүйлөшүү үчүн эмес, жашоо үчүн көбүрөөк эволюция ойлоп тапкан. Ошондуктан, стресстик кырдаалда биз көңүл бурган негизги эки стратегия болуп саналат:
- сокку (эгерде пайда болгон душмандын чабуулу биздин ички сезимдерибизге ылайык мааниге ээ болсо)
- чуркоо (эгерде бадалдагы жолборстун жалпы дене массасы программисттин булчуң массасына караганда ынандырарлык көрүнсө).
Демек, кортизолдун шартында рационалдуу ой жүгүртүү бөгөттөлөт, башкаруу эмоционалдык система-1дин колуна өтөт, мында коргоо жана конфликтке даярдоо режими активдешти, ал тиешелүү эмоционалдык фон түрүндө ишке ашат. Кырдаал чындыгында караганда бир топ караңгы жарыкта көрүнөт.
Жогоруда сүрөттөлгөн митингден келген адам ушул учурда бир жерде. Ал азыр ачуулануу, жалгыздык, алсыздык ж.б. сыяктуу эмоционалдык коктейлди сезип жаткан болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал өзүн акылдуу адам жана адаттагыдай эмоционалдуу эмес жан катары ойлоого көнүп калгандыктан, чынында эмне болуп жатканын жана андан ары эмне кылуу керектигин көрө албайт, анткени... Маселе такыр эле рационалдуулуктун тегиздигинде эмес. Көбүнчө, чындыкка жакындап, кырдаалга ачык көз менен кароо үчүн тыныгуу керек. Ар бир адамга стресстен арылууга мүмкүнчүлүк бериңиз жана кийинчерээк баары жөнгө салынганда, презентациянын негизги пункттарын бири-бирине жеткирүүгө аракет кылыңыз.
Кортизол бир кыйла узакка созулган гормон жана анын таасири жоюлушу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Позитивдүү итерациялар такыр башка маселе. Дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин - жакшы маанайдагы гормондор, алар биз позитивдүү фондо баарлашканда пайда болот, баарлашуу, өз ара аракеттенүү жана башка адамдарга жардам берүү жөндөмүн жогорулатат. Бул гормондор ошондой эле мээнин рационалдуу бөлүгү болгон Система-2 деңгээлинде окуяларды иштетүүгө көмөктөшөт. Жалпысынан алганда, бул жемиштүү иштөө жана адам менен кадимки байланыш үчүн керек. Тилекке каршы, бакыт гормондору, кортизолдон айырмаланып, тезирээк эрийт, ошондуктан алардын таасири анчалык узакка созулбайт жана анчалык деле олуттуу таасир бербейт. Натыйжада, жаман көз ирмемдер маанилүүлүгү боюнча жакшылардан оңой эле ашып кетет. Ошондуктан, 1 терс мамиленин ордун толтуруу үчүн, 4 эсе көп оң итерациялар талап кылынат.
Бул болжол менен гормоналдык деңгээлде иштейт. Эмоционалдык жактан алганда, биз жөн эле депрессиядабыз жана эч ким менен сүйлөшкүбүз келбейт, же агрессивдүү жана "жаагыбызды сындырууга" даярбыз, бирок бул позитивдүү нерсе болсо, анда бул кубанычтын реакциясы же жөнөкөй программист болушу мүмкүн. назиктик жана башкалар.
Сиз робот-келемиштер жөнүндө уктуңуз беле? Бул лабораториялык келемиштер, алардын мээсине электроддор орнотулган, аларды урандылардын астынан жабырлануучуларды издөө же жардыргыч заттарды зыянсыздандыруу сыяктуу бардык эле адамдар жасай албаган жумуштарды жасоого үйрөтүү. Ошентип, мээдеги электроддор аркылуу белгилүү бир аймактарга электрдик сигналдарды жөнөтүү менен, илимпоздор келемиштерди негизинен көзөмөлдөшөт. Аларды солго, же оңго кете алышат. Же ал тургай, кадимки жашоодо келемиштерге такыр жакпаган нерселерди кылыңыз, мисалы, чоң бийиктиктен секирүү. Белгилүү бир борборлор стимулданганда, мээ тиешелүү гормоналдык жана эмоционалдык фонду жаратат жана бул келемиштен эмне үчүн оңго же солго кетти деп сурасаңыз, мүмкүн болсо, анда ал эмне үчүн ал жакка же тиги жакка баргысы келгенин так түшүндүрмөк. . Ал өзүнө жакпаган иштерди кылууга мажбурланып жатабы? Же ага программаланган нерсе жагабы? Биздин мээбиз кандайча айырмаланат жана ошол эле ыкмалар адамдарда иштейби? Азырынча этикалык себептерден улам окумуштуулар мындай эксперименттерди жасашпайт окшойт. Бирок жер планетасындагы эволюция бардыгы үчүн бирдей. Жана тандоо эркиндиги, мен моюнга алышым керек, али түшүнүксүз түшүнүк. Бүгүн түшкү тамакты эмне үчүн жана эмне үчүн тандап жатканыңызды түшүндүңүзбү? Ооба, сиз эмне жей турганыңызды тандай аласыз, пицца болобу же фри болобу, балким, бүгүн каалаган нерсеңиздин пайдасына тандоо жасайсыз. Сиз каалаган нерсени тандоо мүмкүнчүлүгүңүз барбы?
Тилекке каршы, советтик өткөн мезгил постсоветтик мейкиндиктин тургундарына карапайым адамдын аң-сезиминде болуп жаткан ички процесстерди түшүнүү жагынан эң жагымдуу из калтырган жок. Бул бүгүн кимдир бирөөнүн чоң энеси - чоң атасы, атасы - апасы ж.б. Ал эми тюнинг ийри сызыктары жана үлгүлөрү табигый түрдө муундан муунга ата-энеден балдарга өтөт. Демек, СССРде төрөлгөндөрдүн арасында (ушул күнгө чейин) ой жүгүртүүнүн жабык түрү басымдуулук кылганы таң калыштуу эмес, мында эмоциялар адамдын керектөөлөрүнүн тизмесинде эң төмөнкү орундардын бирине берилген жана ага жеңилирээк көрүнөт. аларды моюнга алгандан көрө четке кагыңыз жана эволюциялык принциптерге ылайык жашаңыз. Бир кезде мен ойгонуп, айланамды бир аз башка тараптан байкап башташым керек болчу. Ал эми адам дүйнөсүн толугураак түшүнө баштаганда, мурда көрүнбөгөн жаңы мүмкүнчүлүктөр жана жолдор ачылат. Эгерде мурда сиз дубалга урунуп, «эмне үчүн менин жумушумдагы жолдошторум кызматтан көтөрүлүп, мен дайыма четте кала берем? Эмне үчүн мен баштаган ишти аягына чыгара албайм? Эмне үчүн жетекчилер менен мамиле түзүлбөйт? Эмне үчүн менин үнүм олуттуу салмакты көтөрбөйт? жана башкалар. жана башка. Жооптор көбүнчө рационалдуу Система-2ден тышкары жана бүт картинаны жана эмоционалдык система-1дин бар экенин түшүнбөстөн жана аңдабай туруп, аларды көрүү мүмкүн эмес.
"Эмоция" тили - бул биздин бардыгыбыз жана планетабыздагы тирүү организмдердин көпчүлүгү жазылган өткөн, азыркы жана келечектин байыркы программалоо тили. Анын иштөө принциптерин түшүнүү адамдардын социалдык чөйрөсүндөгү жашоону жана тиричиликти кабыл алууну абдан жеңилдетет.
Рахмат, азырынча баары ушул.
Система-1, Система-2 жөнүндө көбүрөөк .
Source: www.habr.com