An also, Dir stitt an der Mëtt vun enger Rallye, Äert Häerz an Otem probéieren aus Ärer Këscht ze flüchten, Ären Hals ass dréchen, an e puer ongewéinlech Réng erschéngt an Ären Oueren. An Dir versteet net firwat all dës Leit sou einfach rational Argumenter net verstinn, déi sou glat an Äert Bild vun der Welt passen. Eng bannescht Stëmm jäizt: “A firwat muss een hei esou eng kloer Saach erklären?!??!? Mat wiem schaffen ech iwwerhaapt?
<Curtain>
An dësem Artikel géif ech gären e bëssen verstoen firwat Emotiounen en intrennable Bestanddeel vun engem IT Spezialist sinn, a wat iwwer dat alles ze maachen.
Fir dëst ze maachen, musst Dir op e méi nidderegen Niveau goen.
Wann eise Gehir negativ Emotiounen begéint, wéi Kritik, Verweigerung, etc. hien gesäit dat als eng Gefor géint hien. Eppes muss un der Bedrohung gemaach ginn an dofir gëtt e Kommando kritt fir de Stresshormon Cortisol ze produzéieren. Am Allgemengen, Stress war vun Evolutioun erfonnt méi fir Iwwerliewe wéi fir intellektuell Gespréicher mat engem Géigner. Dofir sinn déi zwou Haaptstrategien op déi mir eis an enger stresseg Situatioun konzentréieren:
- Hit (wann den Ugrëff vum Feind deen erschéngt Sënn mécht no eisen internen Gefiller)
- lafen (wann d'Gesamtkierpermass vun engem Tiger an de Bëscher méi iwwerzeegend ausgesäit wéi d'Muskelmass vum Programméierer).
Deementspriechend, ënner Cortisol, gëtt rational Denken inhibitéiert, d'Kontroll gëtt an d'Hänn vum emotionalen System-1 iwwerginn, wou de Modus vum Schutz a Virbereedung fir Konflikt aktivéiert gëtt, wat a Form vun engem passenden emotionalen Hannergrond realiséiert gëtt. D'Situatioun ass an engem vill méi däischter Liicht gesi wéi et tatsächlech ass.
De Mann aus der Rallye Szen uewen beschriwwen ass iergendwou op dësem Punkt. Et gëtt eng Méiglechkeet datt hien elo en emotionalen Cocktail fillt wéi Roserei, Einsamkeet, Hëlleflosegkeet, asw. Et gëtt och eng Méiglechkeet datt hie gewinnt ass fir sech selwer als eng rational Persoun an en typesch unemotionalen Wiesen ze denken, also kann hien einfach net gesinn wat wierklech geschitt a wat duerno maache soll, well ... De Problem läit guer net am Plang vun der Rationalitéit. Dacks, fir méi no un d'Realitéit ze kommen an d'Situatioun mat engem ongewollten Aen ze kucken, brauch Dir eng Paus. Gitt jidderengem d'Méiglechkeet de Stress ofzewaarden a probéiert géigesäiteg d'Haaptpunkte vun der Presentatioun méi spéit ze vermëttelen, wann et alles riicht.
Cortisol ass e zimmlech laang dauerhaft Hormon, an et dauert e puer Zäit fir seng Effekter ze verschwannen. Positiv Iteratiounen sinn eng komplett aner Saach. Dopamin, Serotonin, Endorphin, Oxytocin - e Gefill gutt Hormone déi produzéiert gi wa mir op engem positiven Hannergrond kommunizéieren, erhéijen d'Fäegkeet fir ze kommunizéieren, ze interagéieren an aner Leit ze hëllefen. Dës Hormone förderen och Eventveraarbechtung um Niveau vum System-2, de rationalen Deel vum Gehir. Am Allgemengen ass dat wat Dir braucht fir produktiv Aarbecht an normal mënschlech Kommunikatioun. Leider léisen d'Gléckshormonen, am Géigesaz zu de Cortisol, vill méi séier op, sou datt hiren Effekt net sou laang dauerhaft ass an net sou e wesentlechen Effekt huet. Als Resultat sinn déi schlecht Momenter ganz einfach méi grouss wéi déi gutt a Wichtegkeet. Dofir, fir 1 negativ Approche ze kompenséieren, gi wesentlech méi positiv Iteratiounen erfuerderlech, 4 Mol sou vill.
Dëst ass ongeféier wéi et um hormonellen Niveau funktionnéiert. Op der emotionaler Säit si mir einfach entweder depriméiert a wëllen net mat jidderengem schwätzen, oder aggressiv a prett fir "eis Kiefer ze briechen", awer wann et eppes Positives ass, da kéint et eng Reaktioun vu Freed sinn, oder souguer einfache Programméierer zaart, etc.
Hutt Dir iwwer Robo-Ratten héieren? Dëst sinn Laborraten, déi Elektroden an hiert Gehir implantéiert kruten, fir hinnen ze léieren Aarbechtsplazen ze maachen, déi net all Mënsch effektiv maache kann, wéi z. Also, andeems se elektresch Signaler a bestëmmte Beräicher duerch Elektroden am Gehir schécken, kontrolléieren d'Wëssenschaftler am Wesentlechen Ratten. Si kënne se lénks maachen, oder si kënne se riets maachen. Oder souguer Saachen ze maachen, déi Ratten am normale Liewen guer net gär hunn, zum Beispill aus enger grousser Héicht sprangen. Wann verschidden Zentren stimuléiert ginn, generéiert d'Gehir den entspriechende hormonellen an emotionalen Hannergrond, a wann Dir dës Rat frot firwat se no riets oder lénks goung, ob et kéint, da géif et ganz rational erkläre firwat se dohinner oder do goe wollt . Gëtt hatt gezwongen Saachen ze maachen déi se net gär huet? Oder huet hatt gär wat se programméiert ass ze maachen? Wéi ënnerschiddlech sinn eis Gehirer, a géifen déiselwecht Methoden bei Mënschen funktionéieren? Bis elo, aus ethesche Grënn, schéngen d'Wëssenschaftler net esou Experimenter ze maachen. Awer d'Evolutioun um Planéit Äerd ass d'selwecht fir jiddereen. An d'Wielfräiheet, muss ech zouginn, ass nach ëmmer e éiwegt Konzept. Hutt Dir Verständnis vu wat a firwat Dir haut fir Mëttegiessen wielt? Jo, Dir kënnt e Choix maachen iwwer wat Dir genau iesst, ob et Pizza oder Fritten ass, Dir wäert wahrscheinlech e Choix maachen fir dat wat Dir haut wëllt. Hutt Dir e Choix vu wat Dir wëllt?
Leider huet d'sowjetesch Vergaangenheet net de gënschtegsten Ofdréck op d'Awunner vum post-sowjetesche Raum hannerlooss wat d'intern Prozesser verstoen, déi am Geescht vun der Moyenne Persoun stattfannen. Dëst ass deen, deen haut eng Groussmamm - Grousspapp, Papp - Mamm ass, asw. An tuning Kéieren a Mustere sinn ganz natierlech vun Generatioun zu Generatioun vun Elteren op Kanner weiderginn. Dofir ass et net aussergewéinlech, datt ënnert deene gebuer an der UdSSR verlount (bis haut) eng zougemaach Aart vu Denken herrscht, wou Emotiounen eng vun den niddregsten Plazen op der Lëscht vun de mënschleche Besoinen ginn, an et schéngt, datt et méi einfach ass se verleegnen wéi se zouzeginn an am Aklang mat evolutiver Prinzipien ze liewen. Eemol hunn ech missen erwächen an ufänken meng Ëmgéigend vun enger liicht anerer Säit ze bemierken. A wann Dir ufänkt déi mënschlech Welt méi voll ze realiséieren, ginn nei Méiglechkeeten a Weeër op, déi virdru einfach onsichtbar waren. Wann Dir fréier eng Mauer schloen an iwwer Froen wéi: Firwat ginn meng Komeroden op der Aarbecht gefördert, während ech stänneg op der Säit bleiwen? Firwat kann ech net fäerdeg maachen wat ech ugefaang hunn? Firwat funktionnéieren d'Relatiounen mat de Cheffen net? Firwat huet meng Stëmm net bedeitend Gewiicht? etc. a sou weider. D'Äntwerten sinn ganz dacks iwwer de rationalen System-2 an ouni Verständnis a Bewosstsinn vum ganze Bild an d'Präsenz vum emotionalen System-1 si se einfach onméiglech ze gesinn.
D'Sprooch "Emotioun" ass déi antik Programméiersprooch vun der Vergaangenheet, der heiteger an der Zukunft, an där mir all, an déi meescht lieweg Organismen op eisem Planéit, geschriwwe sinn. D'Prinzipien vu senger Operatioun verstoen erliichtert immens d'Perceptioun vum Liewen an d'Existenz am sozialen Ëmfeld vu mënschlechen Individuen.
Merci, dat ass alles fir de Moment.
Méi iwwer System-1, System-2 .
Source: will.com