Ergänzlech Ernärungsregelen

Wat geschitt wann Dir en zwee Méint ale Puppelchen e Big Mac fiddert?
Wat geschitt wann e Gewiichtheffer vu 60 kg an der éischter Woch vum Training 150 kg Deadlift kritt?
Wat geschitt wann Dir e puer vun 200 Neel an eng Fleeschrauerei setzt?
Et ass ongeféier d'selwecht wéi engem Intern d'Aufgab ze ginn PouchDB z'änneren sou datt hie mat PostgeSQL ka schaffen.

Hei hu mir eng uerdentlech Firma, jiddereen ass Frënn, vereenegt duerch e gemeinsamt Zil, mir respektéieren a schätzen all aner. Awer an de Fabriken ass et net esou.

Wann Dir e Patron an enger Fabréck sidd an Dir net gär eng Ënneruerdnung hutt, kënnt Dir him "choke" maachen. Dëst ass just esou eng Technik. Et ass néideg eng Aufgab ze ginn, déi eng Persoun selbstverständlech net am etabléierten Zäitraum mat de vereinbarte Ressourcen eens kann.

A wann hien en Dag méi spéit kommt a seet, datt hien net eens kann a muss d'Aufgab un een aneren iwwerdroen, Dir kënnt him jäizen, oder ufänken him ze placéieren, datt hien de leschten Idiot ass, deen net mat sou enger einfacher Aufgab eens kann.

Als Resultat, wann eng Persoun gescheitert ass, kënnt Dir Rot op him verbreeden. Hien ass ären. Hie wäert net méi héich Pai, besser Aarbechtskonditiounen, normal Behandlung, etc. Hien ass e Sucker. Offiziell unerkannt.

Et ass gutt, datt mir dat net maachen. Awer et ginn Situatiounen, wann eng Persoun eng Aufgab kritt, déi hien net an absehbarer Zäit eens kann.

Engersäits wäert een soen - et ass net néideg ze kräischen, Dir hutt eng Aufgab - stierwen, awer maacht et. Oder op amerikanesch - stierwen oder maachen. Mee firwat? Kuckt hien erstécken a verlooss?

Wann dëst d'Zil ass, dann ass alles richteg. Wann d'Zil d'Effizienz an d'Effizienz ass, ass et besser d'Beispill vu Gewichtheffer oder Muskelen ze verfollegen. Et ass ganz einfach: et sollt schwéier sinn, awer machbar.

Si hunn esou en Instrument: Interessi. E Schachbrett mat Gewiichter vertikal a Prozenter horizontal. Den Trainingsprogramm seet: Bankpress, 70%, zwee Sätz vun zéng Wiederholungen. Den Athlet kuckt de Prozentsaz, fënnt seng maximal Bankpress vertikal, bewegt säi Fanger op d'70% Kolonn a versteet datt hien e Gewiicht vu 70 kg ophiewen muss. Du bass net gutt am zielen, oder?

Et ass schwéier fir hien, awer machbar. D'Fro kann sech stellen: Firwat soll et schwéier sinn? Dir kënnt nëmme liicht Gewiichter huelen, 2-3 Wiederholungen maachen an e Béier huelen.

Gutt, d'Äntwert ass evident: Muskelen ginn nëmmen trainéiert wann et schwéier ass. Onofhängeg vum Zil - Ausdauer, Kraaft, Hypertrophie (Erhéijung vum Muskelvolumen). De Prozess ënnerscheet sech an Detailer, awer am Allgemengen ass d'Approche d'selwecht: Entwécklung geschitt duerch Schmerz. Den Haapt Saach ass datt d'Péng erdrobar ass, soss gëtt et eng Verletzung.

Komme mer zréck bei eis Schof. D'Aufgab muss esou ginn, datt eng Persoun et fäerdeg bréngt, awer mat Effort. Da wäert hien Metriken erstellen an entwéckelen.

Offensichtlech, sot Dir? Gutt, jo, wann de Mentor adäquat ass, oder et gëtt e fäerdege Programm fir Stagiairen ze trainéieren. Awer wéivill Plazen ass et esou?

Net vill. An eisem Duerf waren et vill Fäll, wou den ale Brudder (ongeféier fënnef Joer) de jéngere Brudder (ongeféier zwee Joer) waarm Gromperen gefiddert huet. Awer et ginn nach méi Fäll wou de Mentor de Stagiaire "waarm Gromperen" fiddert.

Engersäits, vläicht weess de Mentor einfach net wéi (wéi dee fënnef Joer ale Guy). Gutt, hien ass e coolen Dude, hien huet de ganze Kontext vun all Aufgaben - direkt am RAM vu sengem Kapp. Hien versteet einfach net wéi iergendeen net kann wëssen wat npm Prune ass. Oder ass et kloer?

Ech hunn d'Leit scho laang beobachtet, a vill Mol hunn ech mech an der Situatioun vun engem Stagiaire fonnt. An dacks hunn se eng "waarm Kartoffel" an den Hals gedréckt. Et ass net schwéier ze erkennen: kuckt wat de Mentor wäert maachen wann Dir erstéckt.

En normale Mentor wäert sech upassen. Einfach well hie versteet: den Trainingsprogramm ass e Firmenverméigen him uvertraut. Wann ee Stagiaire erstéckt, weess deen aneren datt eppes falsch ass. Dir kënnt natierlech weider d'Gesiicht béien, wéi "verdammt Hipster, si wëssen näischt, wat fir jonk Leit et sinn ...", oder Dir mierkt datt se elo all esou sinn, a wann Dir wëllt nei anstänneg Leit, maacht en Trainingsprogramm sou datt Si d'Kach gemaach huet, net d'Siften.

An en anormale Mentor wäert sech einfach behaapten. Hie wäert eppes soen wéi "gutt, Dir musst nach ëmmer d'ganz Welt wëssen ier Dir dëst Thema kuckt." Neen, bon, du kanns dat maachen, mee firwat hutt Dir et dann an de Formatiounsprogramm gesat? Oder "Ech kann Iech net hëllefen, de Problem ass iergendwou an der Schoul wou Dir gaang sidd, oder Dir liest déi falsch Bicher als Kand."

Jo, natierlech, ech verstinn datt et net genuch Stagiairen gëtt. Obwuel, nee, ech hunn et just esou geschriwwen. Ech sinn nach ni sou eppes begéint. Vläicht hunn ech net genuch Praxis, also wäert ech e Schleifen hannerloossen - ech huelen un datt enges Daags en inadequater kommen.

Ech halen fir de Moment mat der floréierend Theorie. All Stagiaire huet e Bléiungspunkt - sou eppes, duerno geet et weider wéi eng Auer. Dëse Punkt geschitt fir jiddereen mat ech schaffen. Een muss eng Kéier en Aarbechtsproblem léisen amplaz vun enger Schoul, een muss direkt mat engem Geschäftsclient kommunizéieren, een muss dat richtegt Buch am richtege Moment liesen, een muss héieren datt hien just e Stagiaire ass an net e Kand Prodigy, wéi hie Mamm gesot huet, een muss en haarde Fap erliewen fir hir Feeler ze verstoen.

Meng Observatiounsgeschicht ass nach net laang, awer et seet scho: d'Ausgab vu gudde Programméierer erhéicht wesentlech wann Dir ophale se "waarm Gromperen" ze fidderen. Jo, an d'Verloschter sinn null. Ech schreiwen iwwer dëst separat.

Source: will.com

Setzt e Commentaire