Paprastai psichologiniam palengvėjimui naudojami metodai, kuriais siekiama neigiamas emocijas pakeisti teigiamomis. Šiems tikslams plačiai naudojama meditacija, nors gali padėti ir gero šeimos filmo peržiūra.
Psichoterapijoje taip pat taikomas katarsio metodas, kurio metu reaguojama į neigiamą patirtį. Šiai sričiai priskiriama „apnuodytų švirkštimo priemonių terapija“, kai pacientas rašo laiškus, išliedamas savo pasipiktinimą žmonėms, kurie, jo nuomone, su juo elgėsi nesąžiningai, bet jų nesiunčia.
Carnegie Mellon universiteto mokslininkai sukūrė „katarsinius objektus“, kurie skirti smogti, durti ir net keikti.
Vienas iš objektų atrodo kaip įprasta juoda sofos pagalvė, tačiau ji skirta smogti aštriais daiktais. Po injekcijos ji pradeda drebėti ir dreba tol, kol vartotojas ištraukia visas adatas.
Šaltinis: 3dnews.ru