TurpinÄm stÄstu par to, kuri paÅÄmieni, kas apstiprinÄti ar zinÄtniskiem eksperimentiem, var palÄ«dzÄt mÄcÄ«bÄs jebkurÄ vecumÄ. IN pirmÄ daļa mÄs apspriedÄm acÄ«mredzamus ieteikumus, piemÄram, "labu ikdienas rutÄ«nu" un citus veselÄ«ga dzÄ«vesveida atribÅ«tus. In otrÄ daļa runa bija par to, kÄ rotÄjumi palÄ«dz labÄk saglabÄt lekcijÄ esoÅ”o materiÄlu un kÄ domÄÅ”ana par gaidÄmo eksÄmenu ļauj iegÅ«t augstÄku atzÄ«mi.
Å odien mÄs runÄjam par to, kÄdi zinÄtnieku padomi palÄ«dz efektÄ«vÄk atcerÄties informÄciju un lÄnÄk aizmirst svarÄ«gu informÄciju.
Viens veids, kÄ labÄk atcerÄties informÄciju (piemÄram, pirms svarÄ«ga eksÄmena), ir stÄstu stÄstÄ«Å”ana. Noskaidrosim, kÄpÄc. StÄstÄ«Å”ana - āinformÄcijas nodoÅ”ana vÄsturÄā ir tehnika, kas tagad ir populÄra daudzÄs jomÄs: no mÄrketinga un reklÄmas lÄ«dz publikÄcijÄm ne-fiction žanrÄ. TÄs bÅ«tÄ«ba visvispÄrÄ«gÄkajÄ formÄ ir tÄda, ka stÄstÄ«tÄjs faktu kopumu pÄrvÄrÅ” naratÄ«vÄ, savstarpÄji saistÄ«tu notikumu secÄ«bÄ.
Å Ädus stÄstus uztver daudz vienkÄrÅ”Äk nekÄ brÄ«vi savienotus datus, tÄpÄc Å”o paÅÄmienu var izmantot, iegaumÄjot materiÄlu ā mÄÄ£iniet to informÄciju, kas jÄatceras, bÅ«vÄt stÄstÄ (vai pat vairÄkos stÄstos). Protams, Ŕī pieeja prasa radoÅ”umu un ievÄrojamas pÅ«les ā Ä«paÅ”i, ja nepiecieÅ”ams, piemÄram, atcerÄties teorÄmas pierÄdÄ«jumu ā, runÄjot par formulÄm, stÄstiem neatliek laika.
TomÄr Å”ajÄ gadÄ«jumÄ jÅ«s varat izmantot metodes, kas netieÅ”i saistÄ«tas ar stÄstu stÄstÄ«Å”anu. Vienu no iespÄjÄm jo Ä«paÅ”i piedÄvÄ zinÄtnieki no Kolumbijas universitÄtes (ASV), publicÄts pagÄjuÅ”ajÄ gadÄ viÅa pÄtÄ«juma rezultÄti žurnÄlÄ Psychological Science.
Eksperti, kas strÄdÄja pie pÄtÄ«juma, pÄtÄ«ja kritiskas pieejas ietekmi informÄcijas novÄrtÄÅ”anÄ uz spÄju uztvert un atcerÄties datus. Kritiska pieeja ir mazliet kÄ strÄ«ds ar āiekÅ”Äjo skeptiÄ·iā, kurÅ” nav apmierinÄts ar jÅ«su argumentiem un apÅ”auba visu, ko jÅ«s sakÄt.
KÄ tika veikts pÄtÄ«jums: 60 eksperimenta dalÄ«bniekiem tika sniegti ievades dati. Tajos bija iekļauta informÄcija par āmÄra vÄlÄÅ”anÄm kÄdÄ pilsÄtÄ Xā: kandidÄtu politiskÄs programmas un izdomÄtÄs pilsÄtiÅas problÄmu apraksts. Kontroles grupai tika lÅ«gts uzrakstÄ«t eseju par katra kandidÄta nopelniem, bet eksperimentÄlajai grupai tika lÅ«gts aprakstÄ«t dialogu starp dalÄ«bniekiem politiskajÄ Å”ovÄ, kurÄ tika apspriesti kandidÄti. PÄc tam abÄm grupÄm (kontroles un eksperimentÄlajÄm) tika lÅ«gts uzrakstÄ«t skriptu televÄ«zijas runai par labu viÅu iecienÄ«tÄkajam kandidÄtam.
IzrÄdÄ«jÄs, ka gala scenÄrijÄ eksperimentÄlÄ grupa sniedza vairÄk faktu, izmantoja precÄ«zÄku valodu un demonstrÄja labÄku materiÄla izpratni. TelevÄ«zijas klipa tekstÄ eksperimentÄlÄs grupas studenti demonstrÄja atŔķirÄ«bas starp kandidÄtiem un viÅu programmÄm un sniedza plaÅ”Äku informÄciju par to, kÄ viÅu iecienÄ«tÄkais kandidÄts plÄno risinÄt pilsÄtas problÄmas.
TurklÄt eksperimentÄlÄ grupa savas idejas izteica precÄ«zÄk: no visiem eksperimentÄlÄs grupas studentiem tikai 20% TV klipa galÄ«gajÄ scenÄrijÄ izteica apgalvojumus, kas nebija pamatoti ar faktiem (t.i., ievades datiem). Kontroles grupÄ Å”Ädus apgalvojumus izteica 60% skolÄnu.
KÄ paziÅot raksta autori, dažÄdu kritisku viedokļu izpÄte par konkrÄto jautÄjumu veicina tÄ rÅ«pÄ«gÄku izpÄti. Å Ä« pieeja ietekmÄ to, kÄ jÅ«s uztverat informÄciju ā āiekÅ”Äjais dialogs ar kritiÄ·iā ļauj ne tikai pÄrÅemt zinÄÅ”anas par ticÄ«bu. JÅ«s sÄkat meklÄt alternatÄ«vas, sniedzat piemÄrus un pierÄdÄ«jumus ā un tÄdÄjÄdi izprotat problÄmu dziļÄk un atceraties vairÄk noderÄ«gas detaļas.
Å Ä« pieeja, piemÄram, palÄ«dz labÄk sagatavoties sarežģītiem eksÄmena jautÄjumiem. Protams, jÅ«s nevarÄsit paredzÄt visu, ko skolotÄjs jums var jautÄt, taÄu jutÄ«sities daudz pÄrliecinÄtÄks un sagatavotÄks - jo lÄ«dzÄ«gas situÄcijas jau esat savÄ galvÄ āizspÄlÄjisā.
Aizmirstot līkni
Ja paÅ”saruna ir labs veids, kÄ labÄk izprast informÄciju, tad, zinot, kÄ darbojas aizmirstÄ«bas lÄ«kne (un kÄ to var piemÄnÄ«t), noderÄ«gu informÄciju varÄsiet saglabÄt pÄc iespÄjas ilgÄk. IdeÄls ir saglabÄt lekcijÄ iegÅ«tÄs zinÄÅ”anas lÄ«dz pat eksÄmenam (un, vÄl svarÄ«gÄk, pÄc tÄ).
Aizmirstot lÄ«kni nav jauns atklÄjums, Å”o terminu pirmo reizi ieviesa vÄcu psihologs Hermans Ebinghauss 1885. gadÄ. Ebinhauss pÄtÄ«ja atmiÅu un spÄja iegÅ«t modeļus starp laiku kopÅ” datu iegÅ«Å”anas, atkÄrtojumu skaitu un informÄcijas procentuÄlo daudzumu, kas galu galÄ tiek saglabÄta atmiÅÄ.
Ebinhauss veica eksperimentus, trenÄjot āmehÄnisko atmiÅuā - iegaumÄjot bezjÄdzÄ«gas zilbes, kurÄm nevajadzÄtu izraisÄ«t nekÄdas asociÄcijas atmiÅÄ. Ir ÄrkÄrtÄ«gi grÅ«ti atcerÄties muļķības (Å”Ädas secÄ«bas ļoti viegli āizklÄ«stā no atmiÅas) - tomÄr aizmirstÄ«bas lÄ«kne ādarbojasā arÄ« attiecÄ«bÄ uz pilnÄ«gi jÄgpilniem, nozÄ«mÄ«giem datiem.
PiemÄram, universitÄtes kursÄ aizmirstÄ«bas lÄ«kni varÄtu interpretÄt Å”Ädi: TÅ«lÄ«t pÄc lekcijas apmeklÄjuma jums ir noteikts zinÄÅ”anu apjoms. To var apzÄ«mÄt kÄ 100% (rupji sakot, "jÅ«s zinÄt visu, ko zinÄt").
Ja nÄkamajÄ dienÄ jÅ«s neatgriezÄ«sieties pie lekciju konspektiem un neatkÄrtosiet materiÄlu, tad lÄ«dz Ŕīs dienas beigÄm jÅ«su atmiÅÄ paliks tikai 20-50% no visas lekcijÄ saÅemtÄs informÄcijas (atkÄrtojam, Ŕī nav daļa no visas informÄcijas, ko pasniedzÄjs sniedza lekcijÄ, bet no visa, ko jums personÄ«gi izdevÄs atcerÄties lekcijÄ). MÄneÅ”a laikÄ ar Å”Ädu pieeju varÄs atcerÄties apmÄram 2-3% no saÅemtÄs informÄcijas - rezultÄtÄ pirms eksÄmena bÅ«s kÄrtÄ«gi jÄpiesÄžas teorijai un biļetes jÄapgÅ«st gandrÄ«z no nulles.
RisinÄjums Å”eit ir pavisam vienkÄrÅ”s - lai informÄciju neiegaumÄtu ākÄ pirmo reiziā, pietiek regulÄri to atkÄrtot no lekciju piezÄ«mÄm vai no mÄcÄ«bu grÄmatas. Protams, Ŕī ir diezgan garlaicÄ«ga procedÅ«ra, taÄu tÄ var ietaupÄ«t daudz laika pirms eksÄmeniem (un droÅ”i nostiprinÄt zinÄÅ”anas ilgtermiÅa atmiÅÄ). AtkÄrtoÅ”ana Å”ajÄ gadÄ«jumÄ kalpo kÄ skaidrs signÄls smadzenÄm, ka Ŕī informÄcija patieÅ”Äm ir svarÄ«ga. RezultÄtÄ pieeja ļaus gan labÄk saglabÄt zinÄÅ”anas, gan ÄtrÄk āaktivizÄtā piekļuvi tÄm Ä«stajÄ laikÄ.
PiemÄram, KanÄdas Vaterlo universitÄte konsultÄ savus skolÄnus pieturÄties pie Å”Ädas taktikas: āGalvenais ieteikums ir veltÄ«t apmÄram pusstundu darba dienÄs apskatÄ«tÄ un no pusotras lÄ«dz divÄm stundÄm brÄ«vdienÄs. Pat ja jÅ«s varat atkÄrtot informÄciju tikai 4-5 dienas nedÄļÄ, jÅ«s joprojÄm atcerÄsities daudz vairÄk nekÄ tos 2-3% datu, kas paliktu jÅ«su atmiÅÄ, ja jÅ«s vispÄr neko nedarÄ«tu.
TL; DR
Lai labÄk atcerÄtos informÄciju, mÄÄ£iniet izmantot stÄstÄ«Å”anas paÅÄmienus. Kad jÅ«s savienojat faktus stÄstÄ, stÄstÄ«jumÄ, jÅ«s tos atceraties labÄk. Protams, Å”Äda pieeja prasa nopietnu sagatavoÅ”anos un ne vienmÄr ir efektÄ«va ā ir grÅ«ti izdomÄt stÄstÄ«jumu, ja jÄiegaumÄ matemÄtiskie pierÄdÄ«jumi vai fizikas formulas.
Å ajÄ gadÄ«jumÄ laba alternatÄ«va ātradicionÄlajaiā stÄstÄ«Å”anai ir dialogs ar sevi. Lai labÄk izprastu tÄmu, mÄÄ£iniet iedomÄties, ka kÄds iedomÄts sarunu biedrs jums iebilst, un jÅ«s mÄÄ£inÄt viÅu pÄrliecinÄt. Å is formÄts ir universÄlÄks, un tajÄ paÅ”Ä laikÄ tam ir vairÄkas pozitÄ«vas iezÄ«mes. PirmkÄrt, tas stimulÄ kritisko domÄÅ”anu (jÅ«s nepieÅemat faktus, kurus mÄÄ£inÄt atcerÄties, bet meklÄjat pierÄdÄ«jumus, kas apstiprina savu viedokli). OtrkÄrt, Ŕī metode ļauj iegÅ«t dziļÄku izpratni par problÄmu. TreÅ”kÄrt, un Ä«paÅ”i noderÄ«gs, gatavojoties eksÄmenam, Å”is paÅÄmiens ļauj atkÄrtot sarežģītus jautÄjumus un iespÄjamos atbilžu trÅ«kumus. JÄ, Å”Äds mÄÄ£inÄjums var bÅ«t laikietilpÄ«gs, taÄu atseviŔķos gadÄ«jumos tas ir daudz efektÄ«vÄk nekÄ mÄÄ£inÄjums mehÄniski iegaumÄt materiÄlu.
RunÄjot par mÄcÄ«Å”anos pÄc nejauŔības principa, atcerieties aizmirstÄ«bas lÄ«kni. PÄrskatot materiÄlu, kuru esat apguvis (piemÄram, no lekciju pierakstiem) katru dienu vismaz 30 minÅ«tes, tas palÄ«dzÄs saglabÄt atmiÅÄ lielÄko daļu informÄcijas - lai dienu pirms eksÄmena jums nebÅ«tu jÄapgÅ«st tÄma no nekÄ. Vaterlo universitÄtes darbinieki iesaka veikt eksperimentu un izmÄÄ£inÄt Å”o atkÄrtoÅ”anas paÅÄmienu vismaz divas nedÄļas un uzraudzÄ«t rezultÄtus.
Un, ja jÅ«s uztraucaties, ka jÅ«su piezÄ«mes nav ļoti informatÄ«vas, izmÄÄ£iniet metodes, par kurÄm rakstÄ«jÄm iepriekÅ”Äjos materiÄlos.