ProHoster > Blogs > interneta ziņas > Par hormoniem

Par hormoniem

Par hormoniem

Un tā, jÅ«s stāvat mÄ«tiņa vidÅ«, jÅ«su sirds un elpa cenÅ”as izkļūt no krÅ«tÄ«m, kakls ir sauss, un ausÄ«s parādās neparasts zvanÄ«Å”ana. Un jÅ«s nesaprotat, kāpēc visi Å”ie cilvēki nesaprot tik vienkārÅ”us racionālus argumentus, kas tik gludi iekļaujas jÅ«su pasaules attēlā. IekŔējā balss kliedz: ā€œUn kāpēc te kādam ir jāskaidro tik paÅ”saprotama lieta?!?!? Ar ko es vispār strādāju?

<Aizkars>

Šajā rakstā vēlos nedaudz saprast, kāpēc emocijas ir IT speciālista neatņemama sastāvdaļa, un ko ar to visu darīt.

Lai to izdarītu, jums jāiet zemākā līmenī.

Kad mÅ«su smadzenes saskaras ar negatÄ«vām emocijām, piemēram, kritiku, noliegumu utt. viņŔ to uztver kā draudus pret viņu. Kaut kas ir jādara ar draudiem, un tāpēc tiek dota komanda ražot stresa hormonu kortizolu. Kopumā stresu evolÅ«cija izgudroja vairāk izdzÄ«voÅ”anai, nevis intelektuālām sarunām ar pretinieku. Tāpēc galvenās divas stratēģijas, uz kurām mēs koncentrējamies stresa situācijā, ir:

  1. sitiens (ja ienaidnieka uzbrukumam, kas parādās, ir jēga saskaņā ar mÅ«su iekŔējām izjÅ«tām)
  2. skriet (ja tÄ«Ä£era kopējā Ä·ermeņa masa krÅ«mos izskatās pārliecinoŔāka par programmētāja muskuļu masu).
    AttiecÄ«gi zem kortizola tiek kavēta racionālā domāŔana, kontrole tiek nodota emocionālās Sistēmas-1 rokās, kur tiek aktivizēts aizsardzÄ«bas un sagatavoÅ”anās konfliktam režīms, kas tiek realizēts atbilstoÅ”a emocionālā fona veidā. Situācija ir redzama daudz tumŔākā gaismā, nekā tā ir patiesÄ«bā.

Cilvēks no iepriekÅ” aprakstÄ«tās rallija vietas ir kaut kur Å”ajā vietā. Pastāv iespēja, ka viņŔ tagad izjÅ«t emocionālu kokteili, piemēram, dusmas, vientulÄ«bu, bezpalÄ«dzÄ«bu utt. Pastāv arÄ« iespēja, ka viņŔ ir pieradis uzskatÄ«t sevi par racionālu cilvēku un tipiski neemocionālu bÅ«tni, tāpēc viņŔ vienkārÅ”i nevar redzēt, kas patiesÄ«bā notiek un ko darÄ«t tālāk, jo... Problēma nepavisam neslēpjas racionalitātes plānā. Bieži vien, lai pietuvinātos realitātei un paskatÄ«tos uz situāciju ar neaizmākoļotu aci, nepiecieÅ”ama pauze. Dodiet ikvienam iespēju nogaidÄ«t stresu un mēģiniet viens otram nodot galvenos prezentācijas punktus vēlāk, kad tas viss nomierinās.

Kortizols ir diezgan ilgstoÅ”s hormons, un ir nepiecieÅ”ams zināms laiks, lÄ«dz tā iedarbÄ«ba izzÅ«d. PozitÄ«vas iterācijas ir pavisam cita lieta. DopamÄ«ns, serotonÄ«ns, endorfÄ«ns, oksitocÄ«ns ā€“ labas paÅ”sajÅ«tas hormoni, kas rodas, sazinoties uz pozitÄ«va fona, palielina spēju sazināties, mijiedarboties un palÄ«dzēt citiem cilvēkiem. Å ie hormoni arÄ« veicina notikumu apstrādi Sistēmas-2, racionālās smadzeņu daļas, lÄ«menÄ«. Kopumā tas ir nepiecieÅ”ams produktÄ«vam darbam un normālai cilvēku komunikācijai. Diemžēl laimes hormoni, atŔķirÄ«bā no kortizola, izŔķīst daudz ātrāk, tāpēc to iedarbÄ«ba nav tik ilgstoÅ”a un tai nav tik bÅ«tiskas ietekmes. Rezultātā sliktie brīži pēc svarÄ«guma diezgan viegli atsver labos. Tāpēc, lai kompensētu 1 negatÄ«vu pieeju, ir nepiecieÅ”ams ievērojami vairāk pozitÄ«vu iterāciju, 4 reizes vairāk.

Aptuveni Ŕādi tas darbojas hormonālā lÄ«menÄ«. No emocionālās puses mēs vienkārÅ”i esam vai nu nomākti un nevēlamies ne ar vienu runāt, vai arÄ« agresÄ«vi un gatavi "salauzt žokļus", bet, ja tas ir kaut kas pozitÄ«vs, tad tā varētu bÅ«t prieka reakcija vai pat vienkārÅ”s programmētājs. maigums utt.

Vai esat dzirdējuÅ”i par robo-žurkām? Tās ir laboratorijas žurkas, kurām smadzenēs ir implantēti elektrodi, lai iemācÄ«tu veikt darbus, ko ne visi cilvēki spēj efektÄ«vi, piemēram, meklēt upurus zem gruveÅ”iem vai neitralizēt sprāgstvielas. Tātad, nosÅ«tot elektriskos signālus uz noteiktiem apgabaliem caur elektrodiem smadzenēs, zinātnieki bÅ«tÄ«bā kontrolē žurkas. Viņi var likt viņiem iet pa kreisi vai pa labi. Vai pat darÄ«t lietas, kas žurkām parastā dzÄ«vē nemaz nepatÄ«k, piemēram, lēkt no liela augstuma. Stimulējot noteiktus centrus, smadzenes Ä£enerē atbilstoÅ”u hormonālo un emocionālo fonu, un, ja Å”ai žurkai pajautātu, kāpēc tā aizgāja pa labi vai pa kreisi, ja tā varētu, tas diezgan racionāli izskaidrotu, kāpēc tā gribēja doties tur vai tur. . Vai viņa ir spiesta darÄ«t lietas, kas viņai nepatÄ«k? Vai arÄ« viņai patÄ«k tas, kam viņa ir ieprogrammēta? Cik dažādas ir mÅ«su smadzenes, un vai tās paÅ”as metodes darbotos cilvēkiem? Pagaidām ētisku apsvērumu dēļ, Ŕķiet, zinātnieki Ŕādus eksperimentus neveic. Taču evolÅ«cija uz planētas Zeme visiem ir vienāda. Un izvēles brÄ«vÄ«ba, jāatzÄ«st, joprojām ir netverams jēdziens. Vai tev ir izpratne par to, ko un kāpēc Å”odien izvēlies pusdienām? Jā, tu vari izdarÄ«t izvēli par to, ko tieÅ”i tu ēdÄ«si, vai tā bÅ«tu pica vai frÄ« kartupeļi, iespējams, Å”odien izdarÄ«si izvēli par labu tam, ko vēlies. Vai jums ir iespēja izvēlēties, ko vēlaties?

Diemžēl padomju pagātne postpadomju telpas iedzÄ«votājos neatstāja vislabvēlÄ«gāko nospiedumu vidusmēra cilvēka prātā notiekoÅ”o iekŔējo procesu izpratnes ziņā. Tas ir tas, kurÅ” Å”odien ir kāda vecmāmiņa - vectēvs, tēvs - māte utt. Un tÅ«ninga lÄ«knes un modeļi gluži dabiski tiek nodoti no paaudzes paaudzē no vecākiem uz bērniem. Tāpēc nav pārsteidzoÅ”i, ka starp PSRS dzimuÅ”ajiem (lÄ«dz pat mÅ«sdienām) valda noslēgts domāŔanas veids, kur emocijām atvēlēta viena no zemākajām vietām cilvēka vajadzÄ«bu sarakstā, un Ŕķiet, ka ir vieglāk noliegt tos, nekā tos atzÄ«t un dzÄ«vot saskaņā ar evolÅ«cijas principiem. Kādreiz man nācās pamosties un sākt pamanÄ«t savu apkārtni no mazliet citas puses. Un, kad tu sāc pilnÄ«gāk apzināties cilvēku pasauli, paveras jaunas iespējas un ceļi, kas iepriekÅ” bija vienkārÅ”i neredzami. Ja agrāk jÅ«s varētu atsist pret sienu un bÅ«t neizpratnē par tādiem jautājumiem kā: kāpēc mani biedri darbā tiek paaugstināti, kamēr es pastāvÄ«gi palieku malā? Kāpēc es nevaru pabeigt iesākto? Kāpēc attiecÄ«bas ar priekÅ”niekiem neveidojas? Kāpēc manai balsij nav lielas nozÄ«mes? utt. un tā tālāk. Atbildes ļoti bieži ir ārpus racionālās Sistēmas-2 un bez izpratnes un izpratnes par kopainu un emocionālās Sistēmas-1 klātbÅ«tni tās vienkārÅ”i nav iespējams saskatÄ«t.

Valoda ā€œEmotionā€ ir senā pagātnes, tagadnes un nākotnes programmÄ“Å”anas valoda, kurā esam rakstÄ«ti mēs visi un lielākā daļa dzÄ«vo organismu uz mÅ«su planētas. Izpratne par tās darbÄ«bas principiem ievērojami atvieglo cilvēka indivÄ«du dzÄ«ves un eksistences uztveri sociālajā vidē.

Paldies, pagaidām tas arī viss.

Vairāk par System-1, System-2 manā pēdējā ierakstā.

Avots: www.habr.com

Pievieno komentāru