Ny fitadidiana tsara dia matetika toetran'ny olona sasany. Ary noho izany, tsy misy dikany ny mifaninana amin'ny "mutants" génétique, mandreraka ny tenanao amin'ny fiofanana, anisan'izany ny fitadidiana tononkalo sy ny famoronana tantara mifandray. Satria ny zava-drehetra dia voasoratra ao amin'ny genome, tsy afaka mitsambikina amin'ny lohanao ianao.
Eny tokoa, tsy ny olon-drehetra no afaka manangana lapa fitadidiana toa an'i Sherlock ary maka sary an-tsaina ny filaharan'ny fampahalalana rehetra. Raha nanandrana ny teknika fototra voatanisa ao amin'ny lahatsoratra momba ny mnemonika ao amin'ny Wikipedia ianao, ary tsy nisy nahomby taminao, dia tsy misy maharatsy izany - ny teknika fitadidiana dia lasa asa goavana ho an'ny atidoha miasa be loatra.
Tsy ratsy daholo anefa izany. Ny fikarohana siantifika dia mampiseho [] fa ny mnemonika sasany dia afaka manova ara-bakiteny ny firafitry ny atidoha sy mampitombo ny fahaiza-mitantana fahatsiarovana. Maro amin'ireo mnemonista mahomby indrindra eran-tany izay mifaninana amin'ny fifaninanana fitadidiana matihanina no nanomboka nianatra tamin'ny maha-olon-dehibe azy ary nahavita fanatsarana ny atidoha.
Fahasarotana mitadidy
Ny zava-miafina dia miova tsikelikely ny atidoha. Ao amin'ny fianarana sasany [] ny vokatra voamarika voalohany dia tratra taorian'ny enim-bolana nanaovana fiofanana, ary nisy fanatsarana miharihary eo amin'ny fitadidiana efa-bolana taorian'ny nanombohan'ny fiofanana. Tsy dia zava-dehibe loatra ny fitadidiana - ny zava-dehibe dia ny fahaiza-misainao amin'ny fotoana iray.
Tsy mifanaraka amin'ny vanim-potoanan'ny fampahalalam-baovao maoderina ny atidohantsika. Ny razambentsika mpihaza sy mpanangona lavitra dia tsy voatery nanao tsianjery fandaharam-pianarana, na nanaraka toromarika am-bava, na tambajotra tamin'ny alalan'ny fitadidiana ny anaran'ireo vahiny am-polony eny an-dalana. Nila nitadidy izy ireo hoe aiza no ahitana sakafo, inona no zavamaniry azo hanina sy misy poizina, ahoana no ahatongavana any an-trano - ireo fahaiza-manao tena ilaina izay iankinan'ny fiainana ara-bakiteny. Izany angamba no mahatonga antsika hitroka tsara ny vaovao hita maso.
Etsy andanin’izany, ny fianarana maharitra sy ny fikirizana dia tsy hanome ny vokatra andrasana raha toa ka tsy ampy tsotra ny mnemônika fehezina. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny teknika fanatsarana ny fitadidiana dia tokony hampifandray mora foana ny fampahalalana manan-danja amin'ny sary, fehezanteny, na teny. Noho izany , izay mari-pamantarana amin'ny lalana mahazatra dia lasa fampahalalana tokony hotadidinao, dia tsy mety ho an'ny vao manomboka.
Famoronana sary ara-tsaina
Visualization no lafiny manan-danja indrindra amin'ny fitadidiana sy fitadidiana amin'ny ankapobeny[]. Ny atidoha dia manao faminaniana tsy tapaka. Mba hanaovana izany, dia manangana sary, maka sary an-tsaina ny habakabaka manodidina (eo no niavian'ny fisehoan-javatra momba ny nofy ara-paminaniana). Ity dingana ity dia tsy mitaky fihenjanana, tsy ilaina ny mijery zavatra sasany na misaintsaina manokana - manao izany ianao.
Mila fiara vaovao ianao ary alaivo sary an-tsaina ny tenanao ao anatiny. Na te hihinana mofomamy sôkôla ianao, dia ho azonao an-tsaina avy hatrany ny tsiro mamy. Ambonin'izany, ho an'ny atidoha dia tsy misy fahasamihafana firy na tena mahita zavatra iray ianao na alaivo sary an-tsaina fotsiny - ny eritreritra momba ny sakafo dia miteraka fahazotoan-komana, ary ny lehilahy antitra mampatahotra mitsambikina avy amin'ny kabinetra amin'ny lalao ordinatera - ny faniriana hamely sy hitsoaka.
Na izany aza, fantatrao tsara ny fahasamihafana misy eo amin'ny sary tena izy sy ny sary an-tsaina - ireo dingana roa ireo dia mitranga amin'ny parallèle ao amin'ny atidoha (izay no mahatonga anao tsy tapaka ny monitor rehefa milalao). Mba hampiofanana ny fitadidianao dia mila misaina amim-pahatsorana toy izany koa ianao.
Eritrereto fotsiny hoe inona no ezahinao tadidinao. Raha afaka mieritreritra saka ianao dia afaka mieritreritra saka lehibe, XNUMXD, FOTIKA ary misy antsipiriany misy kofehy mena eo amin'ny tendany. Tsy mila maka sary an-tsaina manokana momba ny saka fotsy manenjika kofehy kofehy ianao. Zavatra hita maso lehibe iray dia ampy - io sary ara-tsaina io dia mamorona fifandraisana vaovao ao amin'ny atidoha. Azonao atao ny mampiasa ity fomba ity rehefa mamaky - sary iray hita maso isaky ny toko fohy amin'ny boky. Ho mora kokoa ny mitadidy izay novakianao amin'ny hoavy. Angamba ho tadidinao ity lahatsoratra ity noho ny KATOA FOTSY BE.
Ahoana anefa no ahafahanao mitadidy zavatra maro misesy amin'ity tranga ity? , izay tompon-daka amin'ny fitadidiana soedoà marobe ary iray amin'ireo olona 200 monja eran-tany milaza ny anaram-boninahitra hoe "Grandmaster of Memory", dia manolotra izao fomba manaraka izao. Andeha hatao hoe mila mitazona asa folo ao anaty fitadidianao ianao miaraka. Eritrereto ny zavatra folo tokony hotsaroanao, alaivo sary an-tsaina tsara sy mazava tsara izy ireo: mamita ny kaody iray, alao ny zanakao any amin'ny akanin-jaza, mandehana miantsena, sns. Isaky ny asa dia raiso ny sary voalohany tonga ao an-tsaina (monitor misy code, ankizy, kitapo misy entana, sns.).
Alaivo sary an-tsaina ny bisikileta. Ampitomboy ara-tsaina izany ary alaivo sary an-tsaina fa lehibe toy ny SUV. Avy eo dia apetraho amin'ny ampahany misaraka amin'ny bisikileta ny sarin'ny asa hita maso tsirairay, mampifandray azy ireo mba hahatonga ny "kodia eo anoloana" ho mitovy amin'ny "kitapo fivarotana", ny "frame" dia lasa mitovy amin'ny hoe "monitor with code" (miasa ny fiainana. !) sy etc.
Ny atidoha dia hanorina fifandraisana vaovao miorina amin'ny sarin'ny bisikileta mahafinaritra, ary ho mora kokoa ny mitadidy ny zavatra folo (na mihoatra).
Avy amin'ny fitsipika taloha ka hatramin'ny teknika vaovao
Saika ny teknika fanofanana fahatsiarovana klasika rehetra dia hita ao amin'ny boky fianarana momba ny kabary latina "", nosoratana teo anelanelan'ny 86 sy 82 talohan'i JK. Ny tanjon'ireo teknika ireo dia ny maka vaovao izay tsy mahatadidy ary mamadika azy ho sary mora levonina.
Eo amin’ny fiainana andavanandro, dia tsy miraharaha zavatra tsy misy dikany isika ary matetika mandeha ho azy. Fa raha mahita na mandre zavatra tena tsy mahazatra, goavana, tsy mampino na mahatsikaiky isika, dia ho tsaroantsika tsara kokoa ny zava-nitranga.
Ny Rhetorica ad Herennium dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fifantohana amin'ny saina, manavaka ny fahatsiarovana voajanahary sy ny fahatsiarovana artifisialy. Ny fitadidiana voajanahary dia fitadidiana tafiditra ao an-tsaina, izay teraka miaraka amin'ny eritreritra. Ny fahatsiarovana artifisialy dia hamafisina amin'ny alalan'ny fiofanana sy ny fifehezana. Ny fanoharana dia mety hoe ny fitadidiana voajanahary dia ny fitaovana nahaterahanao, fa ny fahatsiarovana artifisialy kosa dia ny rindrambaiko iasanao.
Tsy dia tonga lavitra loatra amin'ny zavakanto fitadidiana isika hatramin'ny andron'i Roma fahiny, fa raha manana olana amin'ny fomba mahazatra ianao (ary mitranga matetika izany), dia jereo ny teknika vaovao vitsivitsy. Ohatra, ny malaza dia miorina amin'ny singa hita maso izay mora levon'ny atidohantsika.
Ny fomba malaza iray hafa mahomby amin'ny famadihana ny vaovao ao amin'ny atidoha dia ny fampiasana mozika.
Mora kokoa ny mitadidy hira iray noho ny andian-teny na litera lava, toy ny tenimiafina kaonty amin'ny banky (izany koa no mahatonga ny mpanao dokam-barotra matetika mampiasa jingle manitikitika). Afaka mahita hira maro hianarana an-tserasera ianao. Ity misy hira iray hanampy anao hianatra ny singa rehetra amin'ny tabilao periodika:
Mahaliana fa raha jerena ny fitadidiana, ny naoty sora-tanana dia voatazona tsara kokoa noho ny naoty nosoratan'ny ordinatera. sora-tanana , ilay antsoina hoe reticular activating system (). Tambajotra lehibe misy neurônina misy axons sy dendrites sampana izy io, izay mamorona complexe tokana izay manetsika ny cortex cerebral ary mifehy ny hetsika reflex amin'ny tadin'ny hazon-damosina.
Rehefa mipoitra ny RAS dia mifantoka bebe kokoa amin'ny zavatra ataonao amin'izao fotoana izao ny atidoha. Rehefa manoratra amin'ny tanana ianao dia ny atidohanao mamolavola ny litera tsirairay raha oharina amin'ny fanoratana amin'ny klavier. Fanampin'izany, rehefa manoratra amin'ny tanana isika dia mazàna mamerina ny vaovao, ka mahatonga ny karazana fianarana mavitrika kokoa. Lasa mora kokoa àry ny mitadidy zavatra, raha soratanao amin’ny tanana izany.
Farany, ho an'ny fitadidiana tsara kokoa, dia tokony hiasa mavitrika amin'ny fitazonana ny fampahalalana voaray ianao. Raha tsy mamelombelona ny fitadidianao ianao dia ho voafafa ao anatin'ny andro na herinandro vitsivitsy ny angona. Ny fomba mahomby indrindra hitazomana ny fahatsiarovana dia ny famerimberenana misy elanelana.
Atombohy amin'ny elanelam-potoana fitehirizana fohy - roa na efatra andro eo anelanelan'ny fanazaran-tena. Isaky ny mianatra zavatra mahomby ianao dia ampitomboy ny elanelana: sivy andro, telo herinandro, roa volana, enim-bolana, sns., mandroso tsikelikely mankany amin'ny elanelan-taona. Raha manadino zavatra ianao dia manomboka manao elanelam-potoana fohy indray.
Fandresena lembalemba sarotra
Na ho ela na ho haingana amin'ny fanatsarana ny fitadidianao dia ho lasa mahomby ianao ka hamaha olana amin'ny autopilot. Antsoin'ny psikology hoe "effet plateau" io toe-javatra io (ny lembalemba dia midika hoe fetra ambony amin'ny fahaiza-manao voajanahary).
Zavatra telo no hanampy anao handresy ny dingana "stagnation": mifantoha amin'ny teknika, mijanona ho tsy miovaova amin'ny tanjonao, ary fanehoan-kevitra avy hatrany momba ny asanao. Ohatra, ny mpitaingina skate tsara indrindra dia mandany ny ankamaroan'ny fotoana fanazaran-tenany amin'ny fanatontosana ny fitsambikinana tsy fahita firy ao amin'ny fandaharan'izy ireo, raha toa kosa ireo mpitsangatsangana vao manomboka manao fitsambikinana izay efa hainy.
Raha lazaina amin'ny teny hafa dia tsy ampy ny fanao mahazatra. Rehefa tonga eo amin'ny fetran'ny fitadidianao ianao dia mifantoha amin'ireo singa sarotra indrindra sy mora lesoka, ary tohizo ny fiofanana amin'ny hafainganam-pandeha haingana kokoa noho ny mahazatra mandra-pialanao ny fahadisoana rehetra.
Amin'ity dingana ity dia afaka mampiasa hacks momba ny fiainana siantifika maromaro ianao. Noho izany, araka ny boky iray ao amin'ny gazety "Neurobiology of Learning and Memory"[], ny torimaso antoandro mandritra ny 45-60 minitra avy hatrany aorian'ny fanazaran-tena dia afaka manatsara ny fitadidiana in-5. Manatsara ny fitadidiana ihany koa[] manao fanazaran-tena aerôbika (hazakazaka, bisikileta, milomano, sns.) adiny efatra eo ho eo aorian'ny fiofanana.
famaranana
Tsy voafetra ny fahafahan'ny fitadidian'olombelona. Mitaky ezaka sy fotoana ny fitadidiana, ka tsara kokoa ny mifantoka amin’ny zavatra tena ilain’ny atidohanao. Hafahafa ihany ny manandrana mitadidy ny nomeraon-telefaona rehetra rehefa azonao atao ny mampiditra azy ireo ao amin'ny bokin'ny adiresinao ary manao ny antso tianao amin'ny paompy roa.
Ny zava-drehetra tsy misy dikany dia tokony hampidirina haingana ao amin'ny "atidoha faharoa" - amin'ny notepad, fitahirizana rahona, planner, izay mety amin'ny fiasana amin'ny fampahalalana mahazatra andavanandro.
Source: www.habr.com