Ny teknolojia dia maka ny fotoanantsika sy ny saintsika, ary tsy vitan'ny hoe tsy mampihomehy intsony fa mampalahelo, tena mampalahelo. , tebiteby sy aretina bipolar. Mamoaka fikarohana tsy tapaka momba ny fiantraikan'ny teknolojia amin'ny fahasalamana ara-tsaina aho. na tao amin'ny fantsona telegramany, ary nandritra izany fotoana izany dia niangona maromaro ny fandinihana.
Ok Google, inona no ataontsika eto amin'izao tontolo izao izay ny teknolojia no rohy mankany amin'ny fiainantsika matihanina, sosialy ary manokana? Azo atao ve ny mampiasa teknika ary ny fahadiovan'ny saina hanatsarana ny fiainana?
fomba
Azonao atao ny manatona tanteraka ny fanapahan-kevitra: tapaho ny fifandraisana rehetra, mividy telefaona finday ary ario ny iPhone-nao, miala sasatra, manaova ny tenanao detox nomerika, mankanesa any Vipassana na mankany Phangan.
Azonao atao ny manaiky ny zava-misy fa zava-misy vaovao izao: mihamitombo izao tontolo izao, ny solarium mitsangana dia tsy fetran'ny fandrosoana, mandroso ny teknolojia, tsy misy fiainana manokana. Tonga ny fotoana hifanarahana. Ary ny pharmaceutique dia tsy matory, manana pilina manga amin'ny fotoana rehetra ...
Tsara daholo izany, saingy mila fepetra tsy dia henjana loatra aho. Noho ny antony iray na iray hafa, nisafidy ny hiaina ao amin'ny toerana tena ara-teknolojia (mihoatra) aho eto an-tany, San Francisco, ary avy amin'izany, ny fitazonana ny fetran'ny fotoako, ny fifantohana ary ny heriko dia lasa fanao isan'andro ho ahy.
Mahazo kick aho amin'ny fahazoana miditra amin'ny teknolojia farany indrindra, saingy mahazo fika ihany koa aho amin'ny fananana namana azoko mihaona amin'ny fotoana rehetra; lahateny sy atrikasa, izay azoko atao mora foana ny hariva; Saika isaky ny faran'ny herinandro aho dia afaka mandeha any amin'ny natiora na mandeha fiara.
Ny lalana afovoany dia akaiky ahy, tsy misy tafahoatra. Mba handaminana azy dia tsy maintsy nanao fanandramana betsaka aho, nanatsara ny fotoako sy ny habaka ara-teknolojia.
10 fahazarana niraikitra
Manana fomba fanao kely aho izay mamela ahy hifehy ny teknolojia eo an-tanako. Hotanisaiko eto ambany izy ireo:
- Fotoana amin'ny efijery: Default hatramin'ny 0 minitra ho an'ny fampiharana rehetra manentana dopamine. Tsy maintsy mandany fotoana aho hampidirana ny tenimiafina ary avelao ny fampiharana mandritra ny 15 minitra alohan'ny hiverenany amin'ny lisitra voarara. Mampihena ny fotoana laniko amin'ny fampiharana izany.
- Fampiharana kely indrindra amin'ny telefaona. 10 iraka? 6 tambajotra sosialy? 7 fampiharana banky? Tsia, misaotra, iray isaky ny vondrona dia ampy.
- Fifandraisana fototra amin'ny fantsona 1-2: Telegram ho an'ny resadresaka fototra rehetra, SMS/Apple Messages ho an'ny fifandraisana amerikana sy namana akaiky.
- Famerana ny vokatra Google sy Facebook. Ireo orinasa ireo dia mahazo vola amin'ny dokam-barotra, ary mba hanaovana izany dia mila manatsara ny vokatra manodidina ny metrikan'ny fandraisana anjara sy ny faharetan'ny fampiasana. Amazon, Apple ary Microsoft dia mahazo vola amin'ny fivarotana vokatra ara-batana, fampiharana ary famandrihana. Ny zavatra hafa rehetra dia mitovy, mampiasa vokatra avy amin'ny vondrona farany aho.
- Ny fampiharana miasa rehetra dia eo amin'ny solosaina. Ny finday dia tsy manana afa-tsy fampiharana fototra ho an'ny fifandraisana, fitetezana, fifanakalozana vola, sns.
- Nesorina tao amin'ny findaiko ireo fampiharana 3 ambony araka ny antontan'isa momba ny Screen Time. Namorona ora telo isan'andro ho an'ny tenako. Magic!
- Ny fampandrenesana dia natao ho an'ny hafatra an-telefaona sy SMS ihany. Amin'ny alΓ lan'ny default dia kilemaina amin'ny fampiharana hafa rehetra izy ireo.
- Manana telefaona faharoa ampiasaiko amin'ny fampiharana mandany saina aho. Ohatra, mampiasa azy io aho hitantana Instagram sy hanavao ny Facebook. Voafetra ny fahazoana azy.
- Ny fampiharana amin'ny telefaona dia navondrona araka ny foto-kevitra fototra/Asa tokony hatao: resaka, fihetsehana, fanana Β―_(γ)_/Β―, firaketana, fifantohana, fifanakalozana vola, fitantanana fotoana, fikarakarana tena.
- Misaraka ny navigateur ary misy plugins mitsitsy ny saina. Chrome ho an'ny asa, Safari ho an'ny tetikasa manokana. Izy roa ireo dia andiana plugins ho an'ny famerana ny fidirana (amin'ny fotoana, loharano, ampahany amin'ny tranokala, fomba fijery): tsy voavaha, mijanona mifantoka, mihena ny vokatra, Mercury Reader, AdBlock. Betsaka ny vahaolana toy izany, fa ny tsara dia azo isaina amin'ny rantsantanana, ka raha liana ianao dia hanoratra lahatsoratra manokana momba izany.
Fanao 10 mahasoa izay tsy tratra
- Fomba mainty sy fotsy amin'ny findainao mba hanafenana ny lokon'ny fampandrenesana mena. Ity farany dia manintona ny saina ary miteraka fahatapahana amin'ny asa, izay mitarika ho amin'ny fahaverezan'ny fifantohana. Raha tokony ho ny fomba mainty sy fotsy izay azo fidina amin'ny toe-javatra, dia nahenako ny isan'ny fampiharana ary iza no avela hampandrenesina.
- Esory ny fampandrenesana rehetra. Zava-dehibe ny fampandrenesana sasany, noho izany dia nataoko tamin'ny fampiharana manan-danja ihany.
- Esory ny fampandrenesana rehetra amin'ny Lock Screen. Hevitra mitovy.
- Fafao ny media sosialy rehetra. Nametra ny fijanonany kosa izy, nahazo telefaona manokana ho an'ny haino aman-jery, izay ilainy indraindray, ary
- Hafatra am-peo fa tsy lahatsoratra. Tsy tratra izany (afa-tsy ny namana iray - tao no nivadika ho fombafomba nandritra ny fotoana fohy). Voalohany indrindra, satria amin'ny kolontsaina tandrefana dia tsy fanao ny mandidy hafatra.
- Fanakanana tanteraka ny fampiharana rehetra mandany saina mampiasa Freedom, Self Control, sns. Henjana loatra ny fomba fiasa, ary amin'io lafiny io dia bandy lavanila aho.
- Miantso fampiharana amin'ny alΓ lan'ny Spotlight (iOS) na Search (Android) ihany. Raha ny marina dia miantso ny sasany amin'izany fomba izany aho, fa ny lehibe rehetra dia mizara ho lahatahiry, izay nomena anarana avy amin'ny fitsipika / asa fototra tokony hatao.
- Dark Mode amin'ny tranokala amin'ny alΓ lan'ny default. Amin'ny teoria, ny "mode maizina" dia tokony hampihena ny isan'ny tranokala mamirapiratra, fa raha ny marina dia tsy mandeha tsara amin'ny endri-pampisehoana tranonkala isan-karazany.
- Fampiharana fisaintsainana. Araka ny fantatrao, ny fisaintsainana fahatsiarovan-tena dia ahafahanao mifehy bebe kokoa ny kalitaon'ny saina ary misy fiantraikany amin'ny toetry ny fihetseham-ponao. Nanomboka tamin'ny Headspace aho dimy taona lasa izay, fa rehefa lasa matotra kokoa ilay fanao dia nanomboka nisaintsaina ny tenako aho, niaraka tamin'ny fampiharana fameram-potoana tsy tapaka.
- Timers mampiasa ny fomba Pomodoro. MiasΓ 25 minitra, miala sasatra 5, avereno. Aorian'ny famerimberenana fahefatra dia maka aina kely. Mandaitra ho an'ny sasany izany, saingy araka ny hita dia tsy nety tamiko izany.
Ahoana no fitahirizanao ny fotoananao sy ny sainao?
Source: www.habr.com