Fitohizan'ny famintinana ny boky.
Ny mpanoratra dia milaza ny fomba hanavahana ny vaovao diso amin'ny vaovao marina, mifandray amin'ny mpampiasa ary mizara ny mpihaino anao
Vaovao sandoka
Ireto misy karazana fampahalalam-baovao telo tokony hojerenao tsara satria manome hevitra diso izy ireo:
- Fiderana;
- Miresaka (teny ankapobe, hevitra petra-kevitra, miresaka momba ny ho avy);
- hevitra
Fiderana:
Teny mampatahotra (rehefa niverina tany amin'ny birao):
- “Nandeha tsara ny fivoriana”;
- "Mahazo valiny tsara be izahay";
- "Ny olona rehetra niresaka tamiko dia faly amin'ny hevitra."
Famantarana fampitandremana avokoa ireo. Raha maheno zavatra mitovitovy amin'izany ianao na avy amin'ny mpiara-miasa, dia miezaha manazava ny dikany.
Nahoana io olona io no tia an'io hevitra io? Ohatrinona ny vola azony tahirizina amin’izany? Ahoana no hifandraisany amin'ny fiainany? Inona koa no efa nezahany natao hamahana ity olana ity nefa tsy nahomby? Raha tsy fantatrao ny valin'ireo fanontaniana ireo dia midika izany fa naheno teny fiderana ianao ary tsy nahazo fampahalalana marina.
Ilay fitsipika volamena: ny fiderana henonao avy amin'ny mpanjifa dia mitovy amin'ny volamena samovar - manjelanjelatra izy ireo, manelingelina ny sainao ary tsy manana lanjany na dia kely aza.
Miresaka:
Misy endrika telo mahazatra ny resaka:
- fanambarana manjavozavo ("Matetika aho", "Izaho foana", "Tsy mbola");
- fampanantenana ho an’ny hoavy (“Izaho angamba no hanao izany”, “Izaho no hataoko”);
- fanjohian-kevitra ("Afaka", "Afaka").
Rehefa misy olona manomboka miresaka zavatra "foana", "matetika", "tsy misy" na "ho atao", dia fantaro fa resaka tsy misy dikany fotsiny izany.
Ampiasao ny "Fitsapana Neny" ary avereno ireo mpiara-miresaka aminao avy amin'ny hoavy vinavina ho amin'ny lasa manokana.
hevitra
Rendrika tsy an-kijanona ao anatin’ny tadidin’ny hevitra ny mpandraharaha. Isika dia mijaly noho ny hevitra be loatra, fa tsy noho ny tsy fahampian'izy ireo. Ary ireo manodidina antsika dia manome antsika vaovao.
Amin'ny fotoana iray mandritra ny resadresaka voalamina tsara, dia mety hifindra any amin'ny ilany ambony latabatra ilay olona miresaka aminao. Ary famantarana tsara izany. Mipoitra eo anoloan'ny masony ny fahatsinjovana mamirapiratra, mifoha izy ary manomboka manipy hevitra an-tendrombohitra aminao, mamaritra ny zavatra azo atao ary manolotra asa isan-karazany.
Soraty ity fampahalalana ity, fa aza maika loatra hampiditra izany ao amin'ny lisitry ny zavatra tokony hataonao. Ny fanombohana dia tokony hifantoka amin'ny hevitra iray azo esorina ary hampihatra izany, fa tsy hitsambikina amin'ny fotoana mahaliana rehetra.
Lisitr'ireo fanontaniana apetraka mba hijerena ny fahaveloman'ilay hevitra naroso:
- “Nahoana ianao no mila izany?”
- "Inona no hetsika azonao atao amin'izany?"
- “Ahoana no iatrehanao raha tsy misy azy?”
- "Heverinao ve fa tokony hampidirina avy hatrany ity endri-javatra ity sa azo atao any aoriana?"
- "Ahoana no hifanaraka amin'ny asanao amin'izao fotoana izao?"
Ilay fitsipika volamena: Ny hevitra sy ny fangatahana endri-javatra dia tokony hodinihina fa tsy ampiharina an-jambany.
Resadresaka mety sy tsy mety amin'ny mpampiasa mety
Resaka diso be dia be
ianao: "Salama! Misaotra anao tamin'ny fotoananao. Mamorona fampiharana ho an'ny finday sy tablette izahay izay manampy ny olona ho salama tsara, ary tianay ho fantatra ny fomba hanaovanao izany." (Tsy fahombiazana ity fanombohana ity, fa tsy hiresaka momba ilay hevitra atolotra avy hatrany aho, satria manondro mazava tsara amin'ny mpiara-miresaka aminao ny karazana valiny tianao ho re.)
izany: "OK" (Tsy manao fanatanjahan-tena mihitsy aho, ka tsy handany fotoana betsaka ianao)
ianao: "Impiry ianao no mandeha manao gym?" (Ireo dia angona demografika mahazatra izay tsy hilaza vaovao aminao, fa mbola hanampy anao hanomboka resadresaka, hahatakatra ny toetran'ny mpiara-miresaka aminao, ary hametraka fanontaniana manaraka tsara.)
izany: "Raha ny marina, tsy mandeha any amin'ny gym aho" (Mahafinaritra! Aleo hamarana eto)
ianao: "Inona no heverinao fa olana lehibe tsy mandeha any amin'ny gym?" (Manomboka izao dia lasa diso tanteraka ny resaka. Raha tokony ho takatrao raha tena olana ho an'ny mpifanolo-bodirindrina amintsika ny fijanonana amin'ny endrika tsara, dia mialoha ny tenanao ianao ary manomboka miditra amin'ny antsipiriany. Ny valiny rehetra dia hitarika amin'ny hevi-diso mampidi-doza)
izany: “Ny fotoana angamba no olana. Hitanao fa sahirana amin’ny zavatra iray foana aho” (Andraso kely, iza no milaza fa olana amiko ny tsy mandeha manao gym? Heveriko fa nilaza fotsiny aho fa tsy miraharaha ny mandeha amin'ny gym. Fa raha tsy maintsy misafidy valiny ianao dia hilaza aho fa momba ny fanamorana izany. Tsy hoe manao push-up indray mandeha isaky ny dimy taona aho. Mety ho ahy ny manao push-ups araka ity fandaharam-potoana ity)
ianao: “Tsara. Mahafinaritra. Azonao atao ve ny manisy laharan-danja amin'ireo lafin-javatra efatra ireo — ny fahatoniana, ny maha-tokana azy, ny zava-baovao ary ny vidiny — rehefa mihatra amin'ny programa fanatanjahan-tena?” (Mariho fa mbola mino ianao fa miraharaha ny bikany ny mpiara-miresaka aminao. Saingy amin'ny fametrahana fanontaniana toy izany dia tsy ho fantatrao raha zava-dehibe ho an'io olona io daholo ireo voalaza etsy ambony ireo.)
izany: “Mety ho toy izao: mora, vidiny, fomba fiasa manokana, zava-baovao” (Nanontany ianao dia namaly aho. Mazava ho azy, hypothetically fotsiny)
ianao: “Mahagaga. Misaotra indrindra anao. Mamorona fampiharana izay hanampy anao hanao fanatanjahan-tena amin'ny fomba rehetra azo atao izahay nefa tsy mivoaka ny tranonao. Mino aho fa ho tsara amin'ny famahana ny olana apetrakao ho anao izany" (Misy tsy fahatakarana tanteraka sy fandikana diso ny zavatra heno ho tombontsoan'ny tsirairay. Ary izao koa ianao mangataka fiderana)
izany: "Tsy hevitra ratsy. Angamba hiezaka hampiasa izany aho rehefa miseho ity fampiharana ity” (Fiderana malina, tsy misy fanoloran-tena, fanehoan-kevitra misoroka)
ianao: “Mahafinaritra. Omeko anao ny fidirana amin'ny dikan-teny beta mba hahitanao ny fomba fiasany" (Manana mpampiasa vaovao izahay!)
izany: "Misaotra anao!" (Tsy hampiasa azy mihitsy aho)
Mahatsiravina ity resaka ity satria raha tsy mitandrina ny pitsopitsony ianao dia toa nandeha tsara ny zava-drehetra. Amin'ny fifantohana haingana loatra amin'ny faritra iray misy olana, dia mety hieritreritra ianao fa azonao ny olana "fototra" raha ny marina dia tsy azonao izany. Nentinao taminy fotsiny ny mpiara-miresaka aminao.
Resaka mety
ianao: "Impiry ianao no mandeha manao gym?"
izany: "Hm. Raha ny marina, tsy mandeha any amin'ny gym aho "(Toa ho tapitra eto isika)
ianao: "Ary inona no antony?" (Andeha isika hiezaka hahatakatra ny antony mahatonga ny mpiara-miresaka amintsika fa tsy hanaiky fa ny endrika ara-batana tsara dia anisan'ny laharam-pahamehany.)
izany: “Tsy fantatro akory. Hitanao fa tsy dia miraharaha an'izany aho" (Tsy miezaka mamaha ity olana ity ny tenako, ary tsy azo inoana fa hividy na hampiasa ity app ity aho)
ianao: “Oviana ianao no nanandrana nanao fanatanjahan-tena farany? Efa nanandrana niditra tao amin'ny gym na nihazakazaka na zavatra toy izany ve ianao? " (Andeha hojerentsika ny fampahalalana ankapobeny mba hahazoana antoka...)
izany: “Tany amin’ny lisea aho no nanao fanatanjahan-tena. Saingy hatramin'ny nananganako fianakaviana dia tsy nanana anjara toerana lehibe ho ahy intsony izany. Ny filalaovana any ivelany miaraka amin'ny zanako dia manome ahy ny cardio rehetra ilaiko."
ianao: “Eny, azoko. Misaotra anao tamin'ny fotoananao."
Nahafinaritra ny resakay tamin’io olona io, nahita izay nilainay, ary izao dia afaka manao veloma azy.
Ilay fitsipika volamena: Mifindra avy amin'ny ankapobeny mankany amin'ny manokana ary aza miditra amin'ny antsipiriany mandra-pahazoanao famantarana matanjaka. Ity tolo-kevitra ity dia mihatra amin'ny orinasanao manontolo sy amin'ny resaka manokana tsirairay.
Ilay fitsipika volamena: Tsara kokoa ny mahafantatra ny mpanjifa sy ny olany mandritra ny resaka fohy momba ny zavatra tsotra toy izay mandritra ny fifampiraharahana ara-dalàna lava.
Famoronana fizarana mpampiasa
Misafidiana fizarana iray hamakafaka sy zarao ho zana-vondrona mandra-pahazoanao hoe iza no mendrika iresahana ary aiza no ahitanao ireo olona ireo.
Atombohy amin'ny fizarana midadasika ary manontania tena:
- Iza amin'ireo olona ao amin'ity vondrona ity no tena te hahita ny hevitro ho tanteraka?
- Hividy/hampiasa an'ilay vokatra ve ny olona rehetra ao amin'ity vondrona ity sa ny ampahany aminy?
- Nahoana no tian'izy ireo hiseho izy? (Izany hoe inona no tanjony na olana?)
- Moa ve ny antokon’olona iray manontolo sa ampahany aminy ihany no manana antony?
- Inona avy ireo antony fanampiny?
- Inona koa no antokon’olona mitovy antony?
Izany. hamorona fizarana roa ianao: ny voalohany dia vondron'olona miray amin'ny toetran'ny demografika manokana, ny faharoa dia andiana antony manosika.
Araka ny hitanao, ny vondrona sasany dia nanjary manjavozavo kokoa, ny hafa voafaritra kokoa. Andeha isika hanohy hizara vondrona fuzzy, mamaly indray ireo fanontaniana voatanisa etsy ambony.
Iza amin'ity zana-vondrona ity no tena te hahita ny hevitrao ho tanteraka?
Avy eo dia hamakafaka ny fihetsiky ny solontenan'ireo vondrona ireo isika mba hahatakarana ny toerana hahitana azy ireo.
- Inona no ataon'ireo olona ireo ankehitriny mba hanatratrarana tanjona na hiatrehana olana?
- Aiza no ahitako solontenan'ny vondrona mahaliana ahy?
- Aiza no ahitako olona mampiasa vahaolana amin'izao fotoana izao?
Tsy fantatrao hoe aiza no ahitana solontenan'ny iray amin'ireo vondrona ireo? Miverena amin'ny lisitrao ary tohizo ny fanatsarana ny mpanjifanao mandra-pahafantaranao ny toerana hitadiavana ireo olona ilainao. Raha tsy azo atao ny mametraka fifandraisana amin'ny solontenan'ny fizarana mpanjifa manokana, dia tsy hitondra tombony ho anao izany.
Ilay fitsipika volamena: Mandra-pametraka ny tenanao mba hahitanao olana sy tanjona voafaritra mazava sy tsy miovaova, dia mbola hanjavozavo ny ampahan'ny mpanjifanao.
Ilay fitsipika volamena: Ny fizarana mpanjifa tsara dia miorina amin'ny fitsipika "iza - aiza". Raha tsy fantatrao ny toerana hitadiavana mpanjifa dia tohizo ny fizarana ny fizarana nofidinao ho vondrona kely kokoa mandra-pahazoanao mazava.
Ilay fitsipika volamena: Raha tsy mazava ny tianao ho fantatra dia aza manomboka resaka akory.
Fifandraisana amin'ireo mpampiasa mety
Alohan'ny hanombohana resaka:
- Raha mbola tsy vita izany teo aloha, mifidiana fizarana mpanjifa mazava izay ahitanao solontenan'ny;
- Miaraha miasa amin'ny ekipanao hamolavola fanontaniana fototra telo hanangonana vaovao;
- Raha azo atao dia eritrereto ny toe-javatra mety tsara ho an'ny dingana sy adidy manaraka anao;
- Raha fitaovana mety sy mahomby ho anao ny fifandraisana, dia diniho hoe iza no tokony hiresahanao;
- Andramo maminavina hoe inona no tena ilain'ireo mpiara-miresaka aminao amin'ny ho avy;
- Raha azo valiana amin'ny alalan'ny fikarohana an-databatra ireo fanontaniana tianao apetraka dia ataovy aloha izany fikarohana izany.
Nandritra ny resaka:
- Lazao mazava tsara ny lohahevitrao;
- Mametraha fanontaniana tsara izay handalo ny fitsapana Neny;
- Halaviro ny fiderana, atsaharo ny resadresakao, tongava amin'ny teboka;
- Handray an-tsoratra;
- Raha azo atao dia mitadiava fanoloran-tena hentitra ary raketo ny dingana manaraka.
Taorian'ny resaka:
- Fakafakao ny naoty sy ny fanamarihana manan-danja avy amin'ny vavan'ny mpanjifa miaraka amin'ny ekipanao;
- Raha ilaina, mamindra firaketana amin'ny rafi-baovao;
- Manaova fanitsiana amin'ny eritreritrao sy ny drafitrao;
- Eritrereto ireo fanontaniana “telo lehibe” manaraka.
Famintinana fohy:
Fitsapana ho an'i Neny:
- Miresaha momba ny fiainan'ny hafa, fa tsy ny hevitrao;
- Manontania momba ny zavatra manokana nitranga tamin'ny lasa, fa tsy momba ny fomba fijery na hevitra ho avy;
- Mihainoa bebe kokoa.
Fahadisoana mahazatra:
- Mangataka fiderana ianao. “Mieritreritra ny hanomboka orinasa vaovao aho... Heverinao fa hahomby ve izany?” “Nanana hevitra mahagaga momba ny fampiharana iray aho. Tianao ve ilay izy?"
- Mampahafantatra ny fanahinao amin'ny hafa ianao (“ny olana amin'ny aingam-panahy tafahoatra”). “Ity no tetikasa miafina indrindra mahatonga ahy hiala amin'ny asako. Inona ny hevitrao?" “Azafady, ataovy marin-toetra ary lazao amiko izay tena hevitrao momba izany!”
- Miasa mafy ianao ary mametraka ny tanjonao. "Tsia, tsy azonao aho..." "Marina izany, fa ankoatra izany dia misy olana hafa voavaha!"
- Manao fombafomba loatra ianao. “Voalohany indrindra, avelao aho hisaotra anao amin'ny fanekena ity tafatafa ity. Hanontany anao fanontaniana vitsivitsy fotsiny aho, dia afaka miverina amin'ny orinasanao ianao. " “Raha mampiasa mari-pamantarana dimy ianao, ohatrinona no ho azonao…” “Andao handamina fivoriana.”
- Misakana ny fikorianan'ny vaovao malalaka ianao. “Tandremo tsara ny vokatra. Ary ho hitako izay rehetra ilaintsika." “Izany indrindra no nolazain’ny mpanjifa tamiko!” “Tsy manam-potoana hifandraisana amin’iza na iza aho. Mila manoratra programa aho!”
- Manangona fiderana ianao fa tsy zava-misy sy fanoloran-tena. “Mahazo valiny tsara be izahay.” “Efa faly amin’ilay hevitra ny olona rehetra niresaka tamiko.”
Source: www.habr.com