Ko te mahara pai he ahuatanga o roto o etahi tangata. Na reira, kaore he take ki te whakataetae me nga "mutants" ira, ka whakapau kaha koe ki te whakangungu, tae atu ki te maumahara i nga rotarota me te tito i nga korero whakahoahoa. I te mea kua tuhia nga mea katoa i roto i te genome, kaore e taea e koe te peke i runga i to mahunga.
Ae, kaore e taea e nga tangata katoa te hanga whare mahara pera i a Sherlock me te tiro i nga raupapa korero. Mena kua whakamatauria e koe nga tikanga matua kua whakarārangihia i roto i te tuhinga mo te mnemonics i runga i Wikipedia, karekau he mea i whai hua ki a koe, kare he he o tera - ko nga tikanga maumahara ka waiho hei mahi tino nui mo te roro mahi nui.
Heoi, ehara i te mea he kino katoa. Ko nga whakaaturanga rangahau pūtaiao[] ka taea e etahi mnemonics te whakarereke tinana i te hanganga o te roro me te whakanui ake i nga pukenga whakahaere mahara. Ko te nuinga o nga tohunga mnemoni tino angitu o te ao e whakataetae ana ki nga whakataetae maharahara ngaio i timata ki te ako i te pakeketanga, a kua eke ki nga whakapainga roro nui.
Te uaua ki te mahara
Ko te mea ngaro ka huri haere te roro. I etahi rangahau[] ko te hua tuatahi i kitea i muri i nga wiki e ono o te whakangungu, a, ka kitea te whakapai ake o te mahara i te wha marama i muri i te tiimata o te whakangungu. Ehara i te mea nui te mahara - ko te mea nui ko te kaha o to whakaaro i tetahi wa.
Ko o tatou roro kaore i tino rite ki te ao korero hou. Karekau o tatou tupuna kaiwhai-kohi i tawhiti ki te maumahara i tetahi marautanga, ki te whai i nga tohutohu kupu, ki te whatunga ranei ma te maumahara i nga ingoa o nga tini tangata ke i runga i te rere. Me maumahara ratou ki hea ka kitea he kai, he aha nga tipu ka taea te kai me nga mea paitini, me pehea te hoki ki te kainga - ko nga pukenga tino nui i whakawhirinaki ai te ora. Koinei pea te take i tino pai ai te hopu i nga korero ataata.
I te wa ano, ko nga rangahau mo te wa roa me te manawanui e kore e puta te hua e tumanakohia ana mena kaore i te ngawari nga mahi mnemonics. Arā, ko te tikanga whakaniko i te mahara me ngawari te hono i nga korero nui ki tetahi pikitia, rerenga korero, kupu ranei. Mo tenei whakaaro , ko nga tohu whenua i runga i te huarahi taunga hei korero me maumahara koe, kaore i te pai mo te hunga timata.
Te hanga whakaahua hinengaro
Ko te whakakitenga te mea tino nui o te maumaharatanga me te maharatanga i te nuinga []. Kei te mahi matapae tonu te roro. Ki te mahi i tenei, ka hangaia e ia nga whakaahua, ka whakaata i te waahi a tawhio noa (koinei te ahuatanga o nga moemoea poropiti). Ko tenei tukanga kaore e hiahiatia he raruraru, kaore he take ki te titiro ki etahi mea, ki te whakaaroaro ranei - me mahi noa koe.
Kei te hiahia koe ki tetahi motuka hou ka whakaaro koe kei roto koe. Kei te hiahia ranei koe ki te kai keke tiakarete, ka whakaaro tonu koe ki te reka reka. I tua atu, mo te roro kaore e tino rerekee mena ka kite koe i tetahi mea, ka whakaaro noa ranei - ko nga whakaaro mo te kai ka puta te hiahia, ka peke mai tetahi koroheke whakamataku mai i te rūnanga i roto i te keemu rorohiko - ko te hiahia ki te patu me rere atu.
Heoi, kei te tino mohio koe ki te rerekeetanga o te ahua tino me te ahua pohewa - ka noho whakarara enei tukanga e rua i roto i te roro (he aha te take kaore koe e pakaru i te kaitirotiro i a koe e takaro ana). Hei whakangungu i to maharatanga, me whakaaro mohio koe i roto i te ahua rite.
Whakaarohia te ahua o taau e ngana ana ki te maumahara. Mena ka taea e koe te whakaaro mo te ngeru, ka taea ano e koe te whakaaro mo te ngeru NUI, XNUMXD, WHITE me te ngeru taipitopito me te riipene whero ki tona kaki. Kare koe e hiahia ki te whakaaro ake i tetahi korero mo te ngeru ma e whai ana i te poro miro. He nui tetahi mea ataata nui - ko tenei ahua hinengaro he hononga hou ki roto i te roro. Ka taea e koe te whakamahi i tenei tikanga i te wa e panui ana - kotahi te ahua ataata mo ia upoko poto o te pukapuka. I te wa kei te heke mai, ka ngawari ake te mahara ki taau e panui ana. Tena pea ka maumahara koe ki tenei tuhinga na te ngeru ma nui.
Engari me pehea e mahara ai koe ki nga mea maha i roto i tenei keehi? , he toa mahara Swedish maha me tetahi o nga tangata 200 noa i te ao e kii ana i te taitara "Grandmaster of Memory," e whakaatu ana i te tikanga e whai ake nei. Me kii me pupuri koe kia tekau nga mahi i roto i to maharatanga i te wa kotahi. Whakaarohia nga mea tekau me maumahara koe, ata whakaatahia kia marama, kia marama: whakaotia he tohu, tikina to tamaiti mai i te whare wananga, haere ki te hoko kai, aha atu. Mo ia mahi, tangohia te ahua tuatahi ka puta ki to hinengaro (he aroturuki me te tohu, he tamaiti, he putea hokohoko, me etahi atu).
Whakaarohia he pahikara. Whakanuia hinengaro me te whakaaro he rite te nui ki te SUV. Na ka tuu ia ahua mahi ataata (tuemi) ki tetahi waahanga motuhake o te pahikara, hono atu kia rite ai te "wira o mua" ki te "pueke hokohoko," ka rite te "anga" ki te "aroturuki me te waehere" (kei te mahi te ora. !) me etahi atu.
Ma te roro e hanga he hononga pumau hou i runga i te ahua o te paihikara whakahirahira, a ka ngawari ake te mahara ki nga mea tekau (neke atu ranei).
Mai i nga ture tawhito ki nga tikanga hou
Tata ki nga tikanga whakangungu mahara puāwai katoa ka kitea i roto i te pukapuka pukapuka mo te whaikorero Latin "", i tuhia i waenganui i te 86 me te 82 BC. Ko te kaupapa o enei tikanga ko te tango i nga korero kaore e pai ki te maumahara ka huri hei whakaahua ngawari.
I roto i te oraraa o te mau mahana atoa, eita tatou e tâu‘a i te mau mea faufaa ore e e rave pinepine tatou i te oto. Engari ki te kite tatou, ka rongo ranei tatou i tetahi mea tino rerekee, nui, miharo, whakahiato ranei, ka pai ake te mahara ki nga mea i tupu.
Ko te Rhetorica ad Herennium e whakanui ana i te hiranga o te aro aro nui, te wehewehe i waenga i te mahara maori me te mahara horihori. Ko te mahara maori he mahara kua mau ki roto i te hinengaro, ka whanau i te wa kotahi me te whakaaro. Ka whakapakarihia te mahara artificial e te whakangungu me te ako. He whakataurite pea ko te mahara maori te taputapu i whanau mai koe, ko te mahara horihori te rorohiko e mahi ana koe.
Kare ano matou i tino tawhiti ki te mahi maumahara mai i nga ra o Roma Tawhito, engari mena he uaua ki a koe te tikanga matarohia (a he maha nga wa ka tupu), tirohia etahi tikanga hou. Hei tauira, te rongonui he mea hanga i runga i nga huānga tirohanga he maamaa ake ma o tatou roro ki te keri.
Ko tetahi atu huarahi rongonui ki te whakawaehere i nga korero i roto i te roro ko te whakamahi puoro.
He maamaa ake te mahara ki tetahi waiata i te aho roa o nga kupu, reta ranei, penei i te kupuhipa putea putea (koinei hoki te take ka whakamahia e nga kaiwhakatairanga nga tangi whakakorikori). He maha nga waiata ka kitea e koe hei ako i runga ipurangi. Anei he waiata hei awhina i a koe ki te ako i nga huānga katoa o te ripanga waahi:
He mea whakamiharo, mai i te tirohanga mahara, he pai ake te pupuri i nga tuhipoka a-ringa i nga tuhipoka a-rorohiko. Tuhi-a-ringa , te mea e kiia nei ko te reticular activating system (). He kupenga nui o nga neurons me nga axons me nga dendrites, he matatini kotahi e whakahohe ana i te cortex cerebral me te whakahaere i nga mahi whakaata o te taurakira.
Ka puta te RAS, ka aro nui te roro ki nga mahi e mahia ana e koe i tenei wa. Ka tuhi koe ma te ringa, to roro he hanga i ia reta ka whakaritea ki te pato i runga papapātuhi. I tua atu, i te wa e tuhi a-ringa ana, ka huri ano tatou i nga korero, na reira ka kaha ake te ahua o te ako. No reira, ka ngawari ake te mahara ki tetahi mea mena ka tuhia e koe ma te ringaringa.
Ka mutu, kia pai ake te maumahara, me whakapau kaha koe ki te pupuri i nga korero kua riro mai. Ki te kore koe e whakahou i to mahara, ka murua nga raraunga i roto i nga ra torutoru, wiki ranei. Ko te huarahi tino whai hua ki te pupuri maumahara ko te mahi tukurua mokowhiti.
Tīmatahia me nga wa poto poto-e rua ki te wha nga ra i waenga i nga mahi whakangungu. Ia wa ka angitu koe ki te ako i tetahi mea, whakanuia te waahi: e iwa nga ra, e toru wiki, e rua marama, e ono marama, me etahi atu, ka neke haere ki nga waahi o nga tau. Mena ka wareware koe ki tetahi mea, timata ano ki te mahi i nga waahi poto.
Te wikitoria i nga papaa uaua
Ake ake nei ranei i roto i te mahi whakapai ake i to mahara, ka tino pai koe ka whakatau koe i nga raru i runga i te kaiurungi aunoa. Ka karangahia e nga kaimätai hinengaro tenei ahuatanga ko te "painga mania" (ko te tikanga o te mania ko nga rohe o runga o nga kaha o roto).
E toru nga mea ka awhina i a koe ki te wikitoria i te waahi "whakarereke": arotahi ki te tikanga, kia rite tonu ki to whainga, me te whakahoki urupare mo o mahi. Hei tauira, ko nga kairetireti pai rawa atu e whakapau ana i te nuinga o o ratou wa whakangungu ki te mahi i nga peke onge i roto i ta raatau kaupapa, i te wa e mahi ana nga kairetireti hou ki nga peke kua mohiohia e ratou.
I etahi atu kupu, kaore i te nui te mahi noa. Kia tae koe ki to rohe mahara, aro ki nga mea tino uaua me nga mea e pa ana ki te hapa, ka haere tonu ki te whakangungu i te tere tere atu i o mua tae noa ki te whakakore i nga hapa katoa.
I tenei wa, ka taea e koe te whakamahi i etahi hacks ora pūtaiao. Na, e ai ki tetahi panui i roto i te pukapuka "Neurobiology of Learning and Memory"[], he moe awatea mo te 45-60 meneti i muri tonu i nga mahi whakangungu ka taea te whakapai ake i te mahara 5 nga wa. Ka tino whakapai ake hoki te mahara[] te mahi whakakori aerobic (rere, eke paihikara, kauhoe, aha atu) tata ki te wha haora i muri i te whakangungu.
mutunga
Ko nga waahi o te mahara o te tangata kaore he mutunga. Me whakapau kaha me te wa ki te memori, no reira he pai ki te aro ki nga korero e hiahiatia ana e to roro. He mea ke ki te ngana ki te mahara ki nga nama waea katoa ka taea e koe te whakauru noa ki roto i to pukapuka wahitau me te waea e hiahiatia ana i roto i nga paera e rua.
Ko nga mea iti me tere te tuku ki te "roro tuarua" - ki te papa tuhipoka, te rokiroki kapua, te mahere mahi, he pai mo te mahi me nga korero o ia ra.
Source: will.com