Kia ora, ko Alexey toku ingoa. Mahi ahau i roto i te mara IT. He nui taku wa i runga i nga whatunga hapori me nga karere tere mo te mahi. Na ka whakawhanakehia e ahau nga momo momo whanonga taapiri. I raruraru ahau i te mahi me te titiro ki te Pukamata ki te kite i te maha o nga "pai" kua riro mai i etahi panui tangi. A hei utu mo te mahi tonu me nga tuhinga hou, i mau ahau ki te ahua o te mea tawhito. He maha nga wa ka mau ahau i taku waea atamai i roto i te haora - a na tenei i marie ai ahau. I hoatu te mana whakahaere mo te oranga.
I tetahi wa ka mutu, ka whakaaro ahau, ka whakatau kua he tetahi mea. I rongo ahau i nga aho i muri i oku pakihiwi e kumea ana ahau i ia wa, e akiaki ana i ahau ki te mahi i nga mea kaore au i tino hiahia ki te mahi.
Mai i te wa o te mohiotanga, he iti ake aku taapiri - ka korerotia e ahau ki a koe me pehea taku whakakore i a raatau. Ehara i te mea ka pai aku tohutao ki a koe, ka whakaaetia ranei e koe. Engari ko te whakawhänui i te huarahi mooni me te ako i nga mea hou kaore e tino kino.
- Pa-ap, ka uru tatou katoa ki te whakaahua kotahi? - Kaua e mataku, he koki whanui kei taku waea atamai.
Ko te hitori o te take o te taapiri
I mua, ko nga taapiri, hei taapiri me te taapiri, ko te whakawhirinaki ki te tarukino me te taapiri tarukino. Inaianei kua pa atu tenei kupu ki nga taapiri o te hinengaro: te taapiri petipeti, te hokohoko toa, nga hononga hapori, te taapiri mo nga mahi faufau, te kai nui.
He waranga e whakaaehia ana e te hapori he mea noa, he tikanga noa ranei - he mahi wairua, karakia, kai mahi, me nga hakinakina taikaha.
Na te whanaketanga o te ao pāpāho me te IT, kua puta mai nga momo taapiri hou - te maanatanga ki te pouaka whakaata, te maanatanga ki nga whatunga hapori, te maanatanga ki nga keemu rorohiko.
Kua haere tahi nga taapiri i to tatou ao puta noa i tona hitori. Hei tauira, he kaingākau te tangata ki te hī ika, ki te hopu manu, ā, kāore e taea e ia te noho ki te kāinga i ngā rā whakatā. Te waranga? Ae. Ka pa ki nga hononga hapori, ka whakangaro i te whanau me te tangata? Kao. Ko te tikanga ka whakaaehia te taapiri.
He kaingākau te tangata ki te hanga pakiwaitara me te tuhi pukapuka. Asimov, Heinlein, Simak, Bradbury, Zilazni, Stevenson, Gaiman, King, Simmons, Liu Cixin. Kia tae ra ano koe ki te whakatakoto i te kaupapa whakamutunga, kare koe e ata marino, ka ora te korero i roto i a koe, ka tono nga kiripuaki he huarahi ki waho. Kei te tino mohio ahau ki tenei. He waranga - he pono. He mea nui ki te taha hapori me te whai hua - o te akoranga, ae. Ko wai tatou ka kore a Ranana me Hemingway, kaore a Bulgakov me Sholokhov.
Ko te tikanga he rereke nga taapiri - he pai, he whai hua, he pai, he kore e whakaaetia, he kino.
I te wa e kino ana, e hiahia ana kia rongoa, kotahi noa te tohu. I te wa ka timata te tangata ki te ngaro i te whakahoahoatanga, ka whakawhanake ia i te anhedonia mo etahi atu mahi ngahau me nga mahi ngahau, ka aro ia ki te taapiri, ka tiimata ana ia ki nga huringa o te whanonga hinengaro. Ka noho te ma'unimā ki te pokapū o tōna ao.
mate mate ngaro. Ko taku oranga i runga i nga whatunga hapori kia marama ake, kia ataahua atu i era atu
Ko te SUV pea te tino uaua o nga syndromes. Ka waia koe ki te tino pai me te marie na Vkontakte, Facebook me Instagram.
Ko te Instagram i te nuinga o te waa e mahi ana i runga i te kaupapa FoMO - kaore he mea engari ko nga pikitia me te mate o nga hua ngaro. Koia te take i tino aroha ai nga kai panui ki a ia, na te mea he tino pai nga putea panui. Na te mea kei te whakahaerehia te mahi me te hunga whakarongo tino kakari. He rite ki te "pupuhi" e haere ana ki roto i te paati ko te katoa he kaikawe heroin.
Ae, ka taea e matou te kii ko Instagram te akiaki i a koe ki te whakatutuki i nga whakatutukitanga. Ka kite koe he waka hou to tetahi hoa, i haere ranei ia ki Nepal - a ka whakapau kaha koe ki te whakatutuki i taua mea. Engari he huarahi hangai tenei. E hia nga tangata ka kaha ki te whakarereke i nga korero kua tae mai penei, kaua e hae, engari ka kite noa i nga waahi me nga waea?
Ko te mate ngaro o te hua i roto i te tikanga puāwaitanga ko te tino mataku ki te ngaro i tetahi huihuinga whakamere, he waahi pai ranei, i whakapataritari, i roto i era atu mea, ma te maataki i nga whatunga hapori. E whakaponohia ana e ai ki nga rangahau, 56% o nga tangata kua pa ki te SUD i te iti rawa i te kotahi i roto i to ratau oranga.
Kei te hiahia tonu nga tangata ki te mohio ki nga mahi a o raatau hoa me o raatau hoa mahi. Kei te mataku ratou ki te mahue ki waho. Kei te mataku ratou ki te ahua "kaore" - ka akiaki tonu to tatou hapori ki tenei. Ki te kore koe e angitu, he aha koe i ora tonu ai?
He aha nga tohu o te SUV:
- He wehi i nga wa ka ngaro nga mea nui me nga huihuinga.
- He hiahia nui ki te uru atu ki tetahi ahua o te whakawhitiwhiti korero hapori.
- Ko te hiahia ki te pai tonu te tangata me te whiwhi whakaaetanga.
- Ko te hiahia kia waatea mo te whakawhitiwhiti korero i nga wa katoa.
- Ko te hiahia ki te whakahou tonu i nga whangai whatunga hapori.
- Te ahua o te tino pouri i te wa kaore te waea atamai i te ringaringa.
Ahorangi Ariely: "Ko te panuku i roto i to whangai pāpāho pāpori ehara i te rite ki te korero ki o hoa i te tina me te rongo i te whakapaunga o o raatau wiki whakamutunga. Ina whakatuwhera koe i te Pukamata ka kite koe i o hoa e noho ana i te pae karekau koe - i tera waa - ka whakaaro koe me pehea te rereke o to waa»
Ka ngana te tangata ki te pehi i nga kare-a-roto. E ngana ana ia ki te whakaatu he taonga, he kanapa, he ki tonu, he whakamere tona oranga. Ehara ia i te "ngaro", he angitu ia. Ka tiimata te kaiwhakamahi ki te tuku whakaahua ki runga Instagram me te moana, nga motuka utu nui, me nga waaawa kei muri. Haere noa ki Instagram koe ka kite ko wai nga whakaahua ka tino paingia. Ko nga kotiro he tino ngawari ki tenei - he mea nui ki a raatau ki te whakaatu ko o raatau hoa mahi, o nga hoa mahi me o raatau hoa akonga he "ngaongo kua haea mai i Khatsapetovka" - a ko ia te kuini Instagram katoa nana i mau ki te pahau. Ae, he aha ranei i kaha ai ia ki te hopu i te kaitono o muri mai.
Ko te selfie tuatahi i tukuna ki Instagram. Ko te raru nui ko te ermine, kia kore ai e korikori, e ngau ranei.
Haere ki Instagram, titiro ki nga rangatira tohinoata ataahua. I te takutai, i roto i nga nikau, i roto i nga kakahu ma kaore i poke i te onepu, i runga i te waka reti utu nui, i te motuka ranei, me nga kaitango whakaahua ka huri i nga pikitia e hia rau nga wa. Ka whiti ake te kai, ka whiti te piari ano he hau ra e mau ana. He aha te toenga o te mooni whainga i reira?
Ma te kaha, ka whakaatu i to ratau oranga, i te wa ano ka whakaatu i to ratau kopa e te mate SUD. Tangohia mai i tenei waahi, whakawetohia te Ipurangi, ka timata ratou ki te tango. Na te mea kaore e taea e ratou te kii "Ko wai ratou?", "Me pehea e whakaatu ai ratou i waho o te kaute whatunga hapori?", "Ko wai ratou mo te hapori, he aha ta ratou mahi hapori?", "He aha ta raatau mahi. he pai tena mo te tangata anake, engari mo o hoa aroha me o hoa?
Na ka kumea a ratou kaiohauru ki roto i te porowhita nanakia o SUV - e moemoea ana ratou kia angitu me te kanapa. A, ka taea, ka totoro o ratou waewae ki nga whakaahua, ka huri i o ratou hope kia kore ai e kitea nga "taringa", ka huri i o ratou kanohi kia kore ai e kitea nga hapa, ka mau i nga hu rekereke teitei, ka tango whakaahua i mua o nga waka e kore rawa e riro ma ratou. Na ka mamae ratou i te hinengaro. Na ka mutu to ratau ake - he ahua maha, ahurei, tino whakamere.
Ko te nuinga o nga taangata kei runga i nga whatunga hapori ka hanga he ahua pai mo ratou ano. Ka tukuna te tauira, ka horahia ki te hunga whakarongo karekau ka timata ki te wheako SUD.
Ehara tenei i te nakahi Ouroboros e ngau ana i tona ake hiku. He primate poauau, tahanga, e ngau ana i tana kaihe. A i te iwi whanui. , i whakamahia tenei waahanga SUV hei kukume me te pupuri i nga kaiwhakamahi. Ko te mate SUV kua waiho hei kaupapa mo te rautaki pakihi.
Te mau hopearaa: He painga kino te UVB ki te hauora hinengaro o te tangata. Ka whakapouri i nga rohe o te tangata, ka whakaraerae i te tangata ki nga ahuatanga poto, ka pau te kaha o te tinana me te hinengaro. Ka taea e tenei te arahi ki te pouri. Ko te nuinga o nga wa, ko nga tangata e pangia ana ki te SUD ka pa ki te mokemoke me te rereketanga o te hinengaro i waenga i a raatau e pirangi ana me ko wai ratou. Ko te rereketanga i waenga i te "kia noho me te puta." Ka haere nga tangata ki te whakamaarama i a raatau ano ma te paapori pāpori: "Ka whakairi ahau, na reira kei te noho ahau."
Te pupuhi. Kua tirohia e koe te maha o nga pai i whakawhiwhia ki a koe i a koe e tu ana i te tangihanga o to kuia?
E hia nga wa i te ra ka kohia e tatou he waea atamai? Mahihia te pangarau. Kia ngawari te mahi. E hia nga wa ka kohia e koe to waea atamai i roto i te 10 meneti? Whakaarohia he aha koe i penei ai, he hiahia ohorere ranei mo tenei, he mea whakatuma i te oranga o koe, o hoa ranei, i waea mai tetahi ki a koe, kaore ranei, me tino hiahia koe ki nga korero mo te keehi?
Inaianei kei te noho koe i roto i te kawhe. Titiro huri noa. E hia nga tangata, kaore i te korero, ka tanumia ki nga taputapu hiko?
Ko te Phubbing te tikanga o te whakararuraru i to taputapu i a koe e korero ana me to hoa korero. A e kore noa i te interlocutors. Kua rekotia nga keehi mo nga tangata e raru ana i o raatau waea atamai i a raatau ake marena me nga tangihanga o nga whanaunga tata. He aha? He iti nei te tinihanga hinengaro hinengaro e whakamahia ana e Facebook me Instagram. Utu rereke. I tango koe i te whaiaro, i tango whakaahua o te marena, i tuhia he panui pouri mo te tangihanga - a inaianei kua toia tika koe ki te kite i te tini o nga tangata i "pai" me "i tiri" ki a koe. E hia nga tangata i kite i a koe, i manaaki i a koe, i te nui o te kore ko koe anake. Koinei te ine o te angitu hapori.
Nga maapono taketake o te phubbing:
- I a ia e kai ana, kaore e taea e te tangata te wehe i a ia ano i te taputapu.
- Kia mau ki to waea atamai i to ringaringa ahakoa e hikoi ana.
- Ka mau tonu i te waea atamai ina he matohi tangi, ahakoa he korerorero ki tetahi tangata.
- I te wa whakatā, ka whakapau te tangata i te nuinga o tona wa ki te whakamahi i te taputapu.
- Te mataku kei ngaro tetahi mea nui i roto i nga purongo korero.
- Te panuku kore whenua i nga mea kua kitea i runga ipurangi.
- Ko te hiahia ki te whakapau i te nuinga o to wa ki te kamupene o te waea atamai.
E whakapono ana a Meredith David mai i te Whare Wananga o Baylor ka taea e te phubbing te pakaru nga hononga: "I roto i te oranga o ia ra, he maha nga wa e whakaaro ana nga tangata ko te iti o te raruraru i runga i te waea atamai kaore he rereketanga o te whanaungatanga. Heoi ano, ko nga hua o te rangahau e whakaatu ana ko te whakamahi i nga waea waea a tetahi o nga hoa ka arahi ki te heke nui o te pai o te whanaungatanga. Ka taea e te Phubbing te paheketanga, no reira whakaarohia te kino o te waea atamai ki nga hononga tata»
Ko te Phubbing me te SUV he hononga tata.
I whakatau te kaiputaiao a Reiman Ata ki te tatau i te nui o te wa e whakapaua ana e ia ki tana waea atamai ia ra. Na te hua i tino whakamataku ia. Ka tatau ia e wha haora me te 4 meneti tana tahae i tona oranga. A, na te tupono ka tae atu ia ki nga tohutohu a te kaihoahoa a Google o mua a Tristan Harris: whakauruhia to waea ki te aratau monochrome. I te ra tuatahi me te waea atamai monohiko, i whakamahia e Reiman Ata te taputapu mo te haora me te hawhe anake (50 haora!) Ehara i te mea ko nga kaihoahoa atanga kaiwhakamahi e hanga ana i nga tohu ataahua e "e hiahia ana koe ki te mitimiti i a raatau," ko ta Steve Jobs i kii. . A ehara i te mea mo te kore noa i riria e ia ana tamariki ki te whakamahi i nga hua o tana ake kamupene. I mohio a Steve ki te hanga waranga i waenga i nga kaiwhakamahi - he tangata mohio ia.
Na konei te he hack ora iti. Whakamatau. Titiro. Kia philosopho maori.
I roto i nga Tautuhinga iOS → Whānui → Whakaaetanga → Whakaatu Whakaatu → Whiriwhiringa Tae. Whakahohehia te mea "Tatari", ka kowhiria "Taruru o Kerei" i te tahua taka-iho.
I runga i te Android: Whakahohehia te aratau kaiwhakawhanake. Whakatuwherahia nga Tautuhinga → Pūnaha → "Mo te waea" ka paato i te mea "Hanga tau" i nga wa maha i te rarangi. I runga i taku Samsung Note 10+ ka puta he waahi rereke - tera pea nga tangata ke i hoahoa te atanga. I muri i tenei, me haere koe ki te Tautuhinga → Pūnaha → Mo nga kaiwhakawhanake, "Whakaterenga taputapu o te whakaputa", tohua te mea "Simulate anomaly" ka kowhiri i te "Monochrome mode" mai i te tahua taka-iho.
Pono. Ka tonohia koe kia iti ake te tango waea. E kore e rite ki te monamona a muri ake nei.
Te mau hopearaa: Ko te Phubbing, penei i te SUV e hono ana, ka pana ki te mawhiti me te whakakapi i nga tauhohenga hinengaro tūturu me te taiao ki nga whakaohooho i tukuna e nga whatunga hapori me nga taputapu hiko. Ka puta tenei ki nga huringa o te hinengaro, ki te wehe i nga hononga hapori, i etahi wa ka pakaru te whanau, a, ki te kino rawa atu, ki nga raruraru hinengaro, penei i te pouri.
Snapchat dysmorphophobia. Tangohia he selfie o toku mata
I ohorere, ka puta mai tetahi mate mate. I muri i nga mea katoa, ko te noho hei whakatau i te mohio.
Ko te dysmorphophobia tawhito kua roa kua akohia kua whiwhi tae me nga ahuatanga hou. Koinei te wa ka whakapono te tangata he kino, he kino, he whakama ki tenei, ka karo i te hapori.
Katahi nga hoa mahi mai i te Kura Hauora o Boston ka whakatau ohorere kua puta mai ano he rereke hou. I wetewetehia e ratou nga purongo a nga taote kirihou. Na kua puta ke he waahanga nui o nga taangata e haere mai ana ki nga taote me te tono kia mahia o raatau kanohi, penei i te selfie.
A ehara i te pikitia whaiaro anake, engari ko tetahi i tukatukahia e nga momo "whakaahua" kua whakauruhia ki nga waea atamai hou. Ka whakaaro pea koe, ko te nuinga o nga wa ka tono nga kotiro.
- Takuta, ka taea e koe te hanga kanohi kia rite ki ta Titian i peita mo au?
Na konei ka timata te porangi tino pono. E ai ki te American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery, 55% o nga turoro i huri ki nga taote kirihou e whakamarama ana i te take o nga huringa e tika ana - kia pai ai te ahua o te whaiaro me te kore e whakamahi i te "whakaahua" me te Photoshop. Ka rite ki, ko nga poauau katoa me Photoshop ka waiho ia hei Kardashian.
Na kua ara ake he kupu hou: Snapchat dysmorphophobia syndrome.
Ko Mark Griffiths, tetahi o nga kaituhi rongonui o te ao i roto i te waahi o te hangarau hinengaro mo te waranga, he tohunga nui mo te rangahau hinengaro o nga kaipetipeti, Kaiwhakahaere o te Waenga Rangahau petipeti o te Ao, Waihanga Hinengaro, Whare Wananga o Nottingham Trent, UK i kii: "... E tohe ana ahau ko te nuinga o te hunga e whakamahi nui ana i te Ipurangi karekau i te kaingākau ki te Ipurangi, ki a ratou ko te Ipurangi he momo waahi whakatipu mo te pupuri i etahi atu taapiri ... E whakapono ana ahau me wehe tika i waenga i te taapiri. ki te Ipurangi me nga taapiri e pa ana ki nga tono Ipurangi»
Te mau hopearaa: He ngawari noa te whakarereke i to kanohi ki nga hangarau o naianei. Ahakoa he mate kino. Engari i roto ka pera ano koe. Kaore e hoatu he mana nui ki a koe. Engari ko nga mahi whaiaro kaore i arahi i tetahi ki te angitu. Engari ko te mutunga ko te koretake o te hinengaro me te pouri. He rite tonu te "kia" me "te ahua."
Te wera o nga kaiwhiwhi dopamine. Ka taea e koe te tahu i te whare anake, engari ano hoki to roro
I te tau 1953, e ngana ana a James Olds raua ko Peter Milner ki te mohio ki tetahi kiore ngaro. I whakanohia e ratou he hiko ki roto i tona roro ka tukuna he ia ki roto. I whakaaro ratou kei te whakahohe ratou i te waahi o te roro e whakahaere ana i te wehi. Ko te rongo pai ko o ratou ringa i tipu mai i te waahi he - a ka kitea e ratou. Na te mea ko te kiore, kaore i oma atu i te kokonga e ohorere ana, ka hoki tonu ki reira.
Ko nga taangata i rongo noa i te waahi kaore i mohiotia o te roro, na te mea i whakatohia e ratou te hiko hiko. I te tuatahi ka whakatau ratou kei te harikoa te kiore. I tino rangirua nga kaiputaiao i etahi momo whakamatautau, a, ka mohio ratou ka puta te hiahia me te wawata o te kiore.
I te wa ano, ka kitea e enei "waatea mokowhiti" tetahi kanga hokohoko e kiia nei ko "neuromarketing." A he maha nga kaihoko i koa.
Ko te whanonga whanonga te rangatira o tera wa. Na ka kii nga kaupapa i te wa i whakahihikohia ai tenei waahanga o te roro, ka whakaaro ratou - ka whakapono, kaore ranei - he pouri. Ehara tenei i te wheako ngahau. He hiahia, he hiahia, he hiahia ki te whakatutuki i tetahi mea.
I kitea e Olds raua ko Milner ehara i te pokapu whakangahau, engari ko ta nga tohunga neuroscientists e kiia nei ko te punaha utu. Ko te waahi i whakaihiihihia e ratou ko tetahi waahanga o te hanganga roro whakahihiko i mua i tipu hei whakahihiri i a tatou ki te mahi me te kai.
Kua ki tonu to tatou ao katoa i nga taputapu dopamine-triggering - nga tahua wharekai, nga waahi porn, nga hononga hapori, nga tikiti rota, nga panui pouaka whakaata. Na enei mea katoa ka huri tatou, i tetahi huarahi, i tetahi atu ranei, ki te kiore a Olds me Milner, e moemoea ana kia rere ki te hari.
I nga wa katoa ka kite to tatou roro i te tupono o te utu, ka tukuna e ia te dopamine neurotransmitter. Ka kite matou i tetahi whakaahua o Kim Kardashian, tona tuahine ranei i roto i nga kakahu o roto - ka pupuhi te dopamine. Ko te alpha "tane" ka aro ki nga ahua me nga hope whanui - me te mohio he pai enei wahine mo te whanau. Ka kii a Dopamine ki te toenga o te roro kia aro ki tenei utu ka uru ki o tatou ringa iti apo ahakoa nga utu katoa. Ko te tere o te dopamine i roto i a ia ano kaore i te harikoa; engari, he mea whakahihiri noa. He harikoa, he harikoa, he ngakau hihiko matou. Ka rongo tatou i te ahua o te ahuareka me te hiahia ki te whakapau kaha ki te whakatutuki. Kei te maataki matou i tetahi waahi kauri, kua reri matou ki te peke ki roto i tenei taangata roopu ngahau. Kei te whakarewahia e matou a World of Tanks a kua reri matou ki te wikitoria ano.
Engari he maha nga wa e pa ana ki a maatau. I tukuna te Dopamine. Karekau he hua.
Te vai nei tatou i roto i te hoê ao taa ê roa. He pikinga o te dopamine mai i te tirohanga, te hongi, te reka ranei o te ngako, te kai reka ranei ina tukuna e tatou nga kai tere. Ko te tukunga o te dopamine e whakarite kia hiahia tatou ki te kai nui. He parapara whakamiharo i te tau Kohatu, i te mea he mea nui te kai. Engari i roto i a maatau, ko ia pikinga o te dopamine te huarahi ki te momona me te mate.
Me pehea te whakamahi a te neuromarketing i te taangata? I mua, puta noa i te katoa o te ao tangata, ka noho tahanga nga tangata tahanga ki mua i a raatau i whiriwhiri ai, i a raatau e arohaina ana, e aroha ana ranei. I enei wa ka tae mai te taangata ki a tatou mai i nga waahi katoa - te panui tuimotu, te panui ipurangi, nga waahi taangata, nga waahi karekau, nga kiriata pouaka whakaata me nga raupapa (mahara noa "Spartacus" me "Game of Thrones"). Ko te tikanga, ko te hiahia ngoikore me te ngoikore o te hiahia ki te mahi i roto i taua ahuatanga kaore i te tika i mua mena ka hiahia koe ki te waiho i to DNA i roto i te puna ira. Ka taea e koe te whakaaro me pehea te mahi a nga kaiwhiwhi dopamine? Ka rite ki roto i te katakata: "Kua tutuki i nga kaiputaiao karihi Iukereiniana te angitu o mua - i te whare karihi karihi Chernobyl i whakaputahia e ratou he tau me te hawhe o te mana i roto i te toru picohekona."
Ko Titian te tangata tuatahi ki te maioha ki te kaha o te taatete ki te hoko peita.
Ko te katoa o te Ipurangi hou kua waiho hei kupu whakarite mo te kupu whakaari o te utu. Kei te rapu tatou mo to tatou Grail Tapu. To tatou koa. To tatou harikoa. “Ko ta matou ahuareka” (c) Paohia te kiore... ano he kiore i roto i te whare herehere, me te tumanako ka waimarie a muri ake nei.
Ko nga kaiwhakawhanake o nga keemu rorohiko me nga keemu ataata e tino whakamahi ana i te whakakaha dopamine me te utu rereke (he rite tonu nga "pouaka pahua") ki te hopu i nga kaitakaro. Oati ko te "pukapuka pahua" e whai ake nei ka mau te BFG9000. I kitea e tetahi rangahau ko te takaro i nga keemu riipene whakaata i pa mai te pikinga dopamine e rite ana ki te whakamahi amphetamine. Kare e taea e koe te matapae ahea ka piro, ka anga whakamua ranei koe ki tetahi atu taumata, na reira ka pupuhi tonu o neuron dopaminergic ka piri koe ki to tuuru. Me whakamahara noa ahau ki a koe i te tau 2005, ka mate a Lee Seng Sep, 28-tau-tawhito-tau-tawhito-tawhito-kohua-kohua, na te ngoikore o te ngakau i muri i tana takaro StarCraft mo te 50 haora tika.
Ka panuku koe i roto i nga purongo mutunga kore i runga i te VKontakte me Facebook, a kaua e whakawetohia te purei aunoa Youtube. He aha mehemea, i roto i nga meneti e rua, ka puta he kata pai, he pikitia rorirori, he ataata rorirori ka wheako koe i te harikoa. Na ka whiwhi koe i te ngenge me te tahu dopamine
Whakamātauria kia kaua e panui i nga korero, kaua e haere ki runga i nga whatunga hapori mo te iti rawa 24 haora, okioki mai i te pouaka whakaata, reo irirangi, maheni me nga paetukutuku e whangai ana i o mataku. Whakapono mai ki ahau, e kore te ao e hinga, e kore e hinga te tuaka karaihe o te whenua, mena mo te ra katoa ka waiho koe ki a koe anake, ki to whanau me o hoa, o tino hiahia kua warewarehia e koe.
He iti rawa nga kaiwhakawhiwhi dopamine i roto i o tatou roro. A ka roa rawa atu ki te whakaora. Ki to whakaaro he aha te roa o te anhedonia i waenga i te hunga kaunihera tarukino, te hunga e pa ana ki nga waahi pakiwaitara, te hunga kaingākau ki te petipeti, te hunga hokohoko, me nga kaituhi rongonui kua pa ki tetahi wahanga pouri-porearea? Na te mea he roa, he puhoi, he puhoi te mahi whakaora i nga kaiwhakawhiwhi dopamine me te kore e angitu i nga wa katoa.
A he pai ake te whakaora i a raatau mai i te timatanga.
I oati ahau ki a koe...
I te timatanga, i oati ahau ki te korero ki a koe me pehea taku mahi ki te nuinga o nga waranga. Kao, kaore i pai ki te katoa - kaore pea au e tino marama. Kare ano au e whai kia noho hei Kaiwhakaako Jedi. I tuhi tonu ahau mo te mahi, he tangata rongonui mo etahi tau, he maha nga wa i puta mai i runga i nga whakaaturanga pouaka whakaata (e kii ana taku hoa, "woof-woof"), ka kii koe he CROWBAR ahau. Na ka mohio ahau kei te toia ahau ki roto i te kohanga rongonui, "pai", "tiritiri", ko te hunga whakarongo kei te arahi i ahau, ehara i te mea ko au te arahi i te hunga whakarongo. Ko taku ake whakaaro kua horahia ki roto i te roopu, kia kore ai e ngaro te hunga whakarongo, kia kore ai e puta he kino, kia kaua e mokemoke i roto i te mano. Na nga tohu o LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram ka tipu, ka tipu, ka tipu i ia ra. Tae noa ki te ngenge o te hamster ka huri ki roto i te wira nana ia i huri.
Na ka mukua e ahau aku whatunga hapori katoa. Na ka tapahia e ia nga hoapā pāpāho katoa. Tena pea ko taku tohutaka noa tenei. A e kore e pai ki a koe. He ahurei tatou katoa. Tena pea ka kaha ake o mahi urutau i a au - ka koa koe i runga i nga whatunga hapori ka whiwhi i nga mea pai me nga mea whai hua mai i reira. Ka taea nga mea katoa. Engari i mahia e au tenei whiringa.
Na ka hari ia. Me pehea koe e koa ai i tenei ao?
Kia noho te kaha ki a koe.
Source: will.com