Na, kei te tu koe i waenganui o te huihuinga, ko to ngakau me to manawa e ngana ana ki te mawhiti mai i to uma, kua maroke to korokoro, ka puta mai etahi tangi rereke ki o taringa. A kaore koe i te mohio he aha enei iwi katoa kaore e mohio ki nga tautohetohe ngawari e uru pai ana ki to pikitia o te ao. Ka karanga te reo o roto: “He aha te take me whakamarama atu ki tetahi tangata i konei?!??!? Ko wai ahau e mahi tahi ana?
<Paruru>
I roto i tenei tuhinga e hiahia ana ahau ki te mohio he aha nga kare-a-roto he waahanga kore e taea te wehe i tetahi tohunga IT, me te aha me mahi mo enei mea katoa.
Ki te mahi i tenei me heke koe ki te taumata iti.
I te wa e pa ana to tatou roro ki nga kare-a-roto, penei i te whakahe, te whakahē, aha atu. ki tana whakaaro he whakatuma nana tenei. Me mahi tetahi mea mo te riri, na reira ka tukuna he whakahau ki te whakaputa i te cortisol hormone ahotea. I te nuinga o te waa, na te kukuwhatanga i hanga te ahotea mo te oranga ake i te korerorero hinengaro me te hoa whawhai. No reira, ko nga rautaki matua e rua e arohia ana e tatou i roto i nga ahuatanga taumaha ko:
- patua (mehemea ko te whakaekenga a te hoariri e puta mai ana he tikanga i runga i o tatou kare a roto)
- oma (mehemea he ahua pai ake te papatipu tinana o te taika i roto i nga ngahere i te papatipu uaua o te kaitakataka).
Na reira, i raro i te cortisol, ka aukatihia te whakaaro whakaaro, ka tukuna te mana whakahaere ki nga ringaringa o te punaha-1 aronganui, i reira ka whakahohehia te aratau whakamarumaru me te whakarite mo te pakanga, ka kitea i roto i te ahua o te ahuatanga o te ahuatanga o te hinengaro e tika ana. Ka kitea te ahuatanga i roto i te marama pouri rawa atu i tera.
Ko te tangata mai i te whakaaturanga huihuinga i whakaahuahia i runga ake nei kei tetahi waahi i tenei wa. Tera pea kei te rongo ia i te karekau i naianei penei i te riri, te mokemoke, te ngoikore, aha atu. Tera ano pea kua waia ia ki te whakaaro ki a ia ano he tangata whai whakaaro, he tangata tino ngakau kore, no reira kaore ia e kite i nga mea e tupu ana me nga mahi ka whai ake, na te mea... Ko te raruraru e kore e takoto i roto i te rererangi o te whaitake. I te nuinga o nga wa, kia tata atu ki te mooni me te titiro ki te ahuatanga me te kanohi kore, me okioki koe. Hoatu ki nga tangata katoa te whai waahi ki te tatari i te taumahatanga me te ngana ki te whakapuaki ki a raatau ano nga kaupapa matua o te whakaaturanga a muri ake nei, ka tau katoa.
Ko Cortisol he taiaki tino roa, a ka roa te wa ka pau ona paanga. He mea tino rereke nga whitiwhitinga pai. Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - he homoni pai ka puta ina korero ana tatou i runga i te papamuri pai, ka whakapiki ake i te kaha ki te whakawhitiwhiti korero, te taunekeneke me te awhina i etahi atu tangata. Ko enei homoni hoki e whakatairanga ana i te tukatuka kaupapa i te taumata o te Pūnaha-2, te wahanga tika o te roro. I te nuinga o te waa, koinei te mea e hiahia ana koe mo nga mahi whai hua me te whakawhitiwhiti korero tangata noa. Engari, ko nga homoni koa, kaore i rite ki te cortisol, ka tere ake te rewa, na reira kaore i te roa o raatau paanga, kaore hoki he painga nui. Ko te mutunga, ko nga waa kino he ngawari ake i nga waa pai. No reira, hei utu mo te 1 huarahi kino, me nui ake nga whitiwhitinga pai, e 4 nga wa te nui ake.
Koinei te ahua o te mahi i te taumata hormonal. Mo te taha kare-a-roto, he pouri noa tatou, kaore e hiahia ki te korero ki tetahi, he pukuriri ranei me te rite ki te "whawhati i o tatou kauae," engari ki te mea he mea pai, katahi ka waiho hei tauhohenga o te koa, ahakoa he kaihōtaka ngawari. ngawari, etc.
Kua rongo koe mo nga robo-kiore? He kiore taiwhanga enei kua whakauruhia he hiko ki roto i o ratau roro ki te ako ki te mahi i nga mahi e kore e taea e te tangata katoa te mahi pai, penei i te rapu i nga patunga i raro i nga parapara, i te whakakore ranei i nga pahū. Na, ma te tuku tohu hiko ki etahi waahi na roto i nga hiko i roto i te roro, ma nga kaiputaiao e whakahaere nga kiore. Ka taea e ratou te haere ki maui, ka taea ranei te haere ki matau. Ka mahi ranei i nga mea e kore e pai ki te kiore i roto i te oranga noa, hei tauira, te peke mai i te teitei. Ina whakaihiihihia etahi o nga pokapu, ka mahia e te roro te ahua o te homoni me te kare-a-roto, a mena ka patai koe ki tenei kiore he aha i haere ai ki te taha matau, ki te taha maui ranei, mena ka taea, ka tino whakamaramatia te take i hiahia ai ia ki te haere ki reira. . Kei te akiakihia ia ki te mahi i nga mea kaore ia e pai? He pai ranei ki a ia nga mea kua whakaritea kia mahia e ia? He pehea te rereke o o tatou roro, a ka mahi ano nga tikanga ki te tangata? I tenei wa, mo nga take matatika, kaore nga kaiputaiao e whakahaere ana i enei whakamatautau. Engari he rite tonu te kukuwhatanga o te ao mo te katoa. A ko te herekoretanga ki te kowhiri, me whakaae ahau, he aria uaua tonu. Kei te mohio koe ki te aha me te aha e whiriwhiri ai koe mo te tina i tenei ra? Ae, ka taea e koe te whiriwhiri he aha te mea ka kai koe, ahakoa he pizza, he parai Wīwī ranei, tera pea ka whiriwhiri koe mo nga mea e hiahia ana koe i tenei ra. Kei a koe te whiringa mo nga mea e hiahia ana koe?
Ko te mea pouri, kaore nga Soviet o mua i waiho i nga tohu tino pai mo nga tangata o te waahi i muri mai i te Soviet mo te maarama ki nga mahi o roto kei roto i te hinengaro o te tangata. Koinei te tangata i tenei ra ko te kuia o tetahi - koroua, papa - whaea, etc. A ko nga pihi me nga tauira oro he mea tuku iho mai i nga whakatipuranga mai i nga maatua ki nga tamariki. Na reira, ehara i te mea miharo i roto i te hunga i whanau i roto i te USSR (tae noa ki tenei ra), he ahua kati te ahua o te whakaaro, kei reira nga kare-a-roto ka whakawhiwhia ki tetahi o nga waahi iti rawa atu i te rarangi o nga hiahia o te tangata, me te mea he maamaa ake. kare atu i te whakaae me te noho i runga i nga tikanga kunenga. I tetahi wa ka oho ahau ka tiimata ki te kite i aku waahi mai i tetahi taha paku. A, ka timata koe ki te mohio ki te ao tangata, ka tuwhera nga huarahi hou me nga huarahi kaore i kitea i mua. Mena i mua ka taea e koe te patu i te pakitara me te poauau mo nga patai penei: he aha aku hoa mahi ka whakanuia i a au e noho tonu ana ki te taha? He aha e kore e taea e au te whakaoti i taku i timata ai? He aha i kore ai e pai nga hononga ki nga rangatira? He aha i kore ai e mau te taumaha o taku reo? etc. me etahi atu. Ko nga whakautu kei tua atu i te Pūnaha-2 whaitake me te kore e mohio me te mohio ki te pikitia katoa me te aroaro o te Pūnaha-1 karekau, kaore e taea te kite.
Ko te reo "Emotion" te reo hotaka tawhito o mua, o naianei me te heke mai i tuhia ai tatou katoa, me te nuinga o nga rauropi ora o to tatou ao. Ko te mohio ki nga kaupapa o tana mahi ka tino awhina i te tirohanga o te oranga me te noho i roto i te taiao hapori o te tangata takitahi.
Nga mihi, koinei noa mo naianei.
Ētahi atu kōrero mō Pūnaha-1, Pūnaha-2 .
Source: will.com