В Во нашиот преглед на корисни животински хакови за студентите, зборувавме за научното истражување зад очигледниот совет - „пијте повеќе вода“, „вежбајте“, „планирајте ја вашата дневна рутина“. Во овој дел, ќе разгледаме помалку очигледни „хакови“, како и области кои денес се сметаат за едни од најперспективните во обуката. Ајде да се обидеме да откриеме како „чкртаниците на маргините на тетратката“ можат да бидат корисни и во кои случаи размислувањето за испитот ви помага подобро да го положите.
Фото
мускулна меморија
Присуството на предавања е уште еден очигледен совет за оние кои сакаат да учат подобро. И, патем, еден од најпопуларните на . Иако само посетите често не се доволни, многумина од вас се запознаени со ситуацијата: подготвувате билет за испит и не можете да се сетите за што точно зборувал наставникот, иако сте апсолутно сигурни дека тој ден сте биле во училницата. .
За да го искористите најдоброто од вашето време за време на предавањата, научниците советуваат да тренирате мускулна меморија - тоа е, пред сè, да земате белешки. Не само што ова ви овозможува да се повикате подоцна на нив (што е прилично очигледно), туку чинот на рачно запишување на информациите ви помага подобро да ги запомните. Меѓутоа, понекогаш за подобро да запомните тешки концепти, има смисла не само да ги запишете, туку да ги запишете и скицирате.
Може да се обидете да ги претставите податоците во форма на дијаграм или дијаграм (што е доста тешко ако треба внимателно да го слушате предавачот), но понекогаш за подобро да ги запомните информациите, доволно е да ги дополните белешките со чкртаници. или дудлови (терминот за овој вид цртеж е исто така „").
Чкртките може да се појават како повторувачки обрасци, линии, апстракции - или лица, животни или поединечни зборови (како во ). Можете да нацртате сè - важна карактеристика на дудлите е тоа што таквата практика целосно не плени личност - за разлика од, на пример, напорната работа на час по уметност.
На прв поглед, дудлањето е досадно - се чини дека личноста само се обидува да убие време и е впиена во своите мисли. Во пракса, излегува дека дудлите, напротив, ни помагаат подобро да ги согледаме новите концепти и да ги запомниме.
Во 2009 година, објавено е списанието Applied Cognitive Psychology резултатите од студијата спроведена од Факултетот за психологија на Универзитетот во Плимут (Велика Британија). Со него беа опфатени 40 лица на возраст од 18 до 55 години. Предмети слушајте аудио снимка од „телефонски повик од пријател“ (на снимката, најавувачот со монотон глас читаше монолог на фиктивен „пријател“ кој разговараше кој може да оди на неговата забава, а кој не може и зошто ). Од контролната група беше побарано да ги запише на лист хартија имињата на оние кои ќе одат на забавата (и ништо повеќе) додека снимаат.
На експерименталната група и беше даден лист со квадрати и кругови и беше побарано да ги засенчи облиците додека слушаше (субјектите беа предупредени дека брзината и точноста на засенчувањето не се важни - засенчувањето беше само за да помине времето).
По ова, од сите субјекти беше побарано прво да ги именуваат оние што ќе одат на забавата, а потоа да ги наведат имињата на местата споменати во снимката. Резултатите беа прилично изненадувачки - и во двата случаи, луѓето од кои беше побарано да ги засенчат облиците беа попрецизни (експерименталната група запамети 29% повеќе информации од контролната група, иако од нив воопшто не беше побарано да снимаат или запомнат ништо).
Овој позитивен ефект може да се должи на фактот дека несвесното чкртање ви овозможува да се вклучите пасивен начин на функционирање на мозокот. „Дудл активисти“ како сунит Браун, автор Doodle Revolution верува дека дудловите не се само начин да ги држите рацете зафатени, туку средство за активирање на вашиот мозок. Со други зборови, тоа е механизам кој ни овозможува да започнеме „заобиколници“ кога ќе стигнеме до ќорсокак - што значи дека дудлот може да помогне ако, на пример, имате проблем да решите проблем или да ја пронајдете вистинската формулација за напишаното. хартија.
Да се вратите на запомнувањето на информациите, чкртањето на маргините ви помага да ги реконструирате деталите за она што се случувало околу вас кога сте ги цртале. Џеси Принц (), претседател на Комитетот за интердисциплинарни истражувања на Факултетот за докторски студии на Градскиот универзитет во Њујорк, дека, гледајќи ги сопствените дудлови, лесно се сеќава што се разговарало кога ги цртал. Тој ги споредува дудлите со разгледници - кога ќе погледнете разгледница што сте ја купиле на патување, веднаш ви паѓаат на ум работи поврзани со тоа патување - работи кои веројатно не би можеле да ги запомните баш така.
Фотографија на Универзитетот ITMO
Ова е предноста на „белешките со чкртаници“ (во споредба со обичните белешки): постојаното интензивно земање белешки ќе ве одвлече од она што наставникот моментално го кажува, особено ако дава голема количина материјал што не е дизајниран за диктирање. Ако ги доловите главните точки на вообичаен начин и се префрлите на чкртаници додека ги објаснувате, можете подобро да го разберете проблемот без да ја изгубите нишката на приказната.
Од друга страна, дудлирањето не е погодно за сите задачи. На пример, ако треба да запаметите и проучувате голем број слики (табели, графикони), вашите сопствени цртежи само ќе ви го одвлечат вниманието - Wall Street Journal Ова е поддржано од студија спроведена на Универзитетот во Британска Колумбија. Кога и двете задачи бараат визуелна обработка, дудлирањето нè спречува да се фокусираме на она што е навистина важно во тој момент.
Подобро е да го игнорирате дудлањето и кога не сте сигурни дека фактите и формулите дадени од предавачот лесно може да се најдат во други извори. Во овој случај, побезбедно е да се тренира мускулната меморија само со помош на старите добри ноти.
Знаење за знаењето
Друга област која вреди да се земе предвид за оние кои сакаат да учат подобро се метакогнитивните процеси (сознание од втор ред или, поедноставно, она што го знаеме за сопственото знаење). Патриша Чен, истражувач од Стенфорд кој работи во оваа област, : „Многу често, учениците почнуваат да работат непромислено, без да се обидуваат однапред да планираат кои извори се најдобри за користење, без да разберат што е добро кај секој од нив, без да оценат како избраните ресурси можат најефикасно да се користат“.
Чен и нејзините колеги спроведоа серија студии (нивните резултати беа минатата година во списанието Psychological Science) и експерименти кои покажуваат како размислувањето за учење може да ги поттикне учениците да работат подобро. Како дел од еден од експериментите, на учениците им беше даден прашалник околу 10 дена пред испитот - неговите автори побараа од нив да размислат за претстојниот тест и да одговорат на прашањата за тоа каква оценка сака да добие ученикот, колку е важна оваа оценка за него и колку е веројатно да го добие.
Дополнително, од студентите беше побарано да размислат за тоа кои прашања најверојатно ќе се појават на испитот и да идентификуваат кои од 15-те достапни практики за учење (подготовка од белешки од предавања, читање учебник, проучување прашања од испитот, дискутирање со врсниците, полагање курсеви со тутор и сл.) ќе користат. По што од нив било побарано да го објаснат својот избор и да опишат што точно би направиле - всушност, да направат план за подготовка за испитот. Контролната група едноставно доби потсетник за испитот и важноста да се учи за него.
Како резултат на тоа, студентите кои го направија планот, всушност, беа подобри на испитот, добивајќи оценки во просек една третина од поен повисоки (на пример, „А+“ наместо „А“ или „Б“ наместо „Б-“) . Тие исто така забележаа дека се чувствуваат посигурни и имаат подобра самоконтрола за време на испитот. Авторите на студијата нагласуваат дека ги одбрале учесниците во експериментот така што нема статистички разлики меѓу групите - експерименталната група не се состоела од поспособни или помотивирани студенти.
Како што забележуваат научниците, клучното откритие на нивната студија е дека со обрнувањето внимание на метакогнитивните процеси и расудувањето за некоја задача, вие извршувате важна дополнителна работа. Како резултат на тоа, ви овозможува подобро да го структурирате вашето знаење, да останете мотивирани и да ги најдете најефективните решенија - и за подготовка за испит и за какви било други ситуации.
TL; ДР
- За да го искористите најдоброто од вашето време поминато на предавања, користете мускулна меморија. Најлесната опција е да земате белешки од предавањата. Алтернатива е белешки плус дудлинг. Овој пристап ви помага подобро да ги согледате новите информации и поефикасно да ги запомните. Цвртките ви овозможуваат да се потсетите на многу нијанси во вашата меморија, слични на разгледници или фотографии од патувања, чиј изглед „ги поттикнува“ вашите спомени.
- Важна поента е дека со цел дудлирањето навистина да ви помогне подобро да запомните нови работи, важно е оваа активност да остане механичка и спонтана. Ако се нурнете во цртање, веројатно нема да можете да согледате некоја друга информација.
- Комбинирајте дудлинг и „класични“ ноти. Запишете ги основните факти и формули на „традиционален начин“. Користете дудлинг ако: 1) за време на предавањето ви е важно да ја сфатите суштината на одреден концепт, да го разберете неговото значење и веќе имате основни податоци за темата; и 2) наставникот дава голема количина на материјал и го кажува со брзо темпо, а не во формат на евиденција. Не го занемарувајте барањето на наставникот да ја запише оваа или онаа точка во писмена форма.
- Според некои научници, дудлирањето ја активира мрежата на пасивниот режим на мозокот. Затоа, може да помогне ако сте „во ќорсокак“. Дали има име или термин на врвот на вашиот јазик, но не можете да го запомните? Дали имате проблем да ја пронајдете вистинската формулација за вашата писмена работа? Дали сте ги испробале сите опции за решавање на проблемот и почнувате да ги губите нервите? Обидете се да направите несвесни дудлови и вратете се на работа малку подоцна.
- Фокусирањето на „познавање на вашето знаење“ е уште еден начин за подобро учење. Размислете зошто треба да го решите овој или оној проблем, кои методи и техники може да бидат соодветни за ова, разгледајте ги добрите и лошите страни на секој можен пристап. Ова ќе ви овозможи да ја задржите мотивацијата (одговоривте на прашањето зошто ви треба ова и какви резултати очекувате од себе на испитот или на крајот од курсот). Покрај тоа, овој пристап ви овозможува да ја испланирате најефективната опција за само-подготовка (повеќе не го фаќате првиот извор на информации што ќе наидете) и да останете смирени додека го тестирате вашето знаење.
Во последниот дел од нашиот преглед, ќе зборуваме за тоа како да се запамети и задржи информациите: како раскажувањето приказни може да помогне во ова прашање и како да се надмине „кривата на заборавање“.
Извор: www.habr.com