ഹോർമോണുകളെ കുറിച്ച്

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റാലിയുടെ മധ്യത്തിൽ നിൽക്കുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ശ്വാസവും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വരണ്ടതാണ്, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ അസാധാരണമായ ചില ശബ്ദങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിത്രത്തിലേക്ക് വളരെ സുഗമമായി യോജിക്കുന്ന ലളിതമായ യുക്തിസഹമായ വാദങ്ങൾ ഈ ആളുകൾക്കെല്ലാം മനസ്സിലാകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഒരു ആന്തരിക ശബ്ദം നിലവിളിക്കുന്നു: “പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇത്രയും വ്യക്തമായ ഒരു കാര്യം ഇവിടെയുള്ള ഒരാളോട് വിശദീകരിക്കേണ്ടത്?!??!? ഞാൻ ആരുടെ കൂടെയാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്?

<കർട്ടൻ>

ഈ ലേഖനത്തിൽ വികാരങ്ങൾ ഒരു ഐടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്നും കുറച്ച് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്.

വിമർശനം, നിഷേധം മുതലായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നേരിടുമ്പോൾ. ഇത് തനിക്കെതിരായ ഭീഷണിയായാണ് അദ്ദേഹം കാണുന്നത്. ഭീഷണിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഒരു കമാൻഡ് നൽകുന്നു. പൊതുവേ, ഒരു എതിരാളിയുമായി ബൗദ്ധിക സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ നിലനിൽപ്പിനായി പരിണാമം കണ്ടുപിടിച്ചതാണ് സമ്മർദ്ദം. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പ്രധാന രണ്ട് തന്ത്രങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. അടിക്കുക (നമ്മുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ശത്രുവിന്റെ ആക്രമണത്തിന് അർത്ഥമുണ്ടെങ്കിൽ)
2. ഓടുക (കുറ്റിക്കാടുകളിലെ കടുവയുടെ മൊത്തം ശരീര പിണ്ഡം പ്രോഗ്രാമറുടെ പേശി പിണ്ഡത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ).
   അതനുസരിച്ച്, കോർട്ടിസോളിന് കീഴിൽ, യുക്തിസഹമായ ചിന്തയെ തടയുന്നു, നിയന്ത്രണം വൈകാരിക സിസ്റ്റം -1 ന്റെ കൈകളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, അവിടെ സംരക്ഷണ രീതിയും സംഘട്ടനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പും സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് ഉചിതമായ വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു. സാഹചര്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ഇരുണ്ട വെളിച്ചത്തിലാണ് കാണുന്നത്.

മുകളിൽ വിവരിച്ച റാലി സീനിൽ നിന്നുള്ള മനുഷ്യൻ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എവിടെയോ ഉണ്ട്. കോപം, ഏകാന്തത, നിസ്സഹായത മുതലായ ഒരു വൈകാരിക കോക്ടെയ്ൽ അയാൾക്ക് ഇപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവൻ സ്വയം ഒരു യുക്തിസഹനായ വ്യക്തിയായും സാധാരണ വികാരരഹിതനായ ഒരു വ്യക്തിയായും സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ ശീലിച്ചിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്നും അയാൾക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ... പ്രശ്നം യുക്തിയുടെ തലത്തിലല്ല കിടക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും, യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് അടുക്കാനും, മേഘങ്ങളില്ലാത്ത കണ്ണുകൊണ്ട് സാഹചര്യം നോക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള അവസരം എല്ലാവർക്കും നൽകുക, അവതരണത്തിന്റെ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ പരസ്പരം അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കോർട്ടിസോൾ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. പോസിറ്റീവ് ആവർത്തനങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യമാണ്. ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ, എൻഡോർഫിൻ, ഓക്സിടോസിൻ - ഒരു നല്ല പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നല്ല ഹോർമോണുകൾ, ആശയവിനിമയം നടത്താനും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനുമുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ യുക്തിസഹമായ ഭാഗമായ സിസ്റ്റം-2 തലത്തിൽ ഇവന്റ് പ്രോസസ്സിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ജോലിക്കും സാധാരണ മനുഷ്യ ആശയവിനിമയത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഇതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ, കോർട്ടിസോളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വളരെ വേഗത്തിൽ പിരിച്ചുവിടുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ പ്രഭാവം ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കില്ല, മാത്രമല്ല അത്തരം കാര്യമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകില്ല. തൽഫലമായി, മോശം നിമിഷങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള നല്ലവയെ മറികടക്കുന്നു. അതിനാൽ, 1 നെഗറ്റീവ് സമീപനത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നതിന്, ഗണ്യമായി കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, 4 മടങ്ങ്.

ഹോർമോൺ തലത്തിൽ ഇത് ഏകദേശം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വൈകാരിക വശത്ത്, ഞങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ വിഷാദത്തിലാണ്, ആരോടും സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണകാരികളും "ഞങ്ങളുടെ താടിയെല്ലുകൾ തകർക്കാൻ" തയ്യാറാണ്, പക്ഷേ അത് എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, അത് സന്തോഷത്തിന്റെ പ്രതികരണമോ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ പ്രോഗ്രാമറോ ആകാം. ആർദ്രത, മുതലായവ.

റോബോ എലികളെ കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? അവശിഷ്ടങ്ങൾക്കടിയിൽ ഇരകളെ തിരയുകയോ സ്ഫോടകവസ്തുക്കൾ നിർവീര്യമാക്കുകയോ പോലുള്ള എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും ഫലപ്രദമായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ജോലികൾ ചെയ്യാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനായി തലച്ചോറിൽ ഇലക്ട്രോഡുകൾ ഘടിപ്പിച്ച ലാബ് എലികളാണിത്. അതിനാൽ, തലച്ചോറിലെ ഇലക്ട്രോഡുകളിലൂടെ ചില പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ അയച്ചുകൊണ്ട്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രധാനമായും എലികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അവർക്ക് അവരെ ഇടത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അവരെ വലത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ എലികൾ ഒട്ടും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്, വലിയ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് ചാടുക. ചില കേന്ദ്രങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം അനുബന്ധ ഹോർമോൺ, വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് വലത്തോട്ടോ ഇടത്തോട്ടോ പോയതെന്ന് നിങ്ങൾ ഈ എലിയോട് ചോദിച്ചാൽ, അതിന് കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് അങ്ങോട്ടോ അങ്ങോട്ടോ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് യുക്തിസഹമായി വിശദീകരിക്കും. . അവൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുകയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചെയ്യാൻ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നത് അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എത്ര വ്യത്യസ്തമാണ്, അതേ രീതികൾ മനുഷ്യരിലും പ്രവർത്തിക്കുമോ? ഇതുവരെ, ധാർമ്മിക കാരണങ്ങളാൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. എന്നാൽ ഭൂമിയിലെ പരിണാമം എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയാണ്. തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം, ഇപ്പോഴും അവ്യക്തമായ ഒരു ആശയമാണെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇന്ന് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്താണെന്നും എന്തിനാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ധാരണയുണ്ടോ? അതെ, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് കഴിക്കുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താം, അത് പിസ്സയോ ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈയോ ആകട്ടെ, ഇന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായി നിങ്ങൾ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സോവിയറ്റ് ഭൂതകാലം ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ നടക്കുന്ന ആന്തരിക പ്രക്രിയകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ സോവിയറ്റ് ഭൂതകാലത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ഥലത്തെ നിവാസികളിൽ ഏറ്റവും അനുകൂലമായ മുദ്ര പതിപ്പിച്ചില്ല. ഇതാണ് ഇന്ന് ഒരാളുടെ മുത്തശ്ശി - മുത്തച്ഛൻ, അച്ഛൻ - അമ്മ മുതലായവ. ട്യൂണിംഗ് കർവുകളും പാറ്റേണുകളും സ്വാഭാവികമായും മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, സോവിയറ്റ് യൂണിയനിൽ ജനിച്ചവരിൽ (ഇന്ന് വരെ) ഒരു അടഞ്ഞ ചിന്താഗതി നിലനിൽക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, അവിടെ വികാരങ്ങൾക്ക് മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്ന് നൽകുന്നു, അത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പരിണാമ തത്വങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ അവയെ നിഷേധിക്കുക. ഒരിക്കൽ എനിക്ക് ഉറക്കമുണർന്ന് എന്റെ ചുറ്റുപാടുകൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങണം. നിങ്ങൾ മനുഷ്യ ലോകത്തെ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മുമ്പ് അദൃശ്യമായിരുന്ന പുതിയ അവസരങ്ങളും പാതകളും തുറക്കുന്നു. നേരത്തെ നിങ്ങൾക്ക് മതിലിൽ ഇടിക്കുകയും ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യാമെങ്കിൽ: ഞാൻ നിരന്തരം മാറിനിൽക്കുമ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള എന്റെ സഖാക്കൾക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ആരംഭിച്ചത് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയാത്തത്? മേലധികാരികളുമായുള്ള ബന്ധം എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല? എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ശബ്ദം കാര്യമായ ഭാരം വഹിക്കാത്തത്? തുടങ്ങിയവ. ഇത്യാദി. ഉത്തരങ്ങൾ പലപ്പോഴും യുക്തിസഹമായ സിസ്റ്റം-2 ന് അപ്പുറത്താണ്, കൂടാതെ മുഴുവൻ ചിത്രത്തെക്കുറിച്ചും വൈകാരികമായ സിസ്റ്റം-1 ന്റെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കാതെയും അവബോധമില്ലാതെയും അവ കാണാൻ കഴിയില്ല.

"ഇമോഷൻ" എന്ന ഭാഷ ഭൂതകാലത്തിന്റെയും വർത്തമാനത്തിന്റെയും ഭാവിയുടെയും പുരാതന പ്രോഗ്രാമിംഗ് ഭാഷയാണ്, അതിൽ നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ മിക്ക ജീവജാലങ്ങളും എഴുതിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മനുഷ്യ വ്യക്തികളുടെ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിതത്തെയും അസ്തിത്വത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

നന്ദി, തൽക്കാലം അത്രമാത്രം.

സിസ്റ്റം-1, സിസ്റ്റം-2 എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ എന്റെ അവസാന പോസ്റ്റിൽ.

അവലംബം: www.habr.com