പൂരക തീറ്റ നിയമങ്ങൾ

രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ബിഗ് മാക് നൽകിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
പരിശീലനത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ 60 കിലോ ഭാരമുള്ള ഒരു ഭാരോദ്വഹനക്കാരന് 150 കിലോ ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് നൽകിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
നിങ്ങൾ ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ 200 നഖങ്ങൾ ഇട്ടാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
PouchDB പരിഷ്‌ക്കരിക്കാനുള്ള ചുമതല ഒരു ഇന്റേണിന് നൽകുന്നതിന് തുല്യമാണ്, അതുവഴി അയാൾക്ക് PostgeSQL-ൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകും.

ഇവിടെ ഞങ്ങൾക്ക് മാന്യമായ ഒരു കമ്പനിയുണ്ട്, എല്ലാവരും സുഹൃത്തുക്കളാണ്, ഒരു പൊതു ലക്ഷ്യത്താൽ ഐക്യപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഫാക്ടറികളിൽ അത് അങ്ങനെയല്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു ഫാക്ടറിയിലെ ബോസ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കീഴുദ്യോഗസ്ഥനെ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ "ശ്വാസംമുട്ടിക്കാൻ" കഴിയും. ഇത് അത്തരമൊരു സാങ്കേതികത മാത്രമാണ്. സ്ഥാപിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ സമ്മതിച്ച വിഭവങ്ങളുമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ചുമതല നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് അയാൾ വന്ന് തനിക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്നും ചുമതല മറ്റൊരാൾക്ക് കൈമാറേണ്ടതുണ്ടെന്നും പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ശകാരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത്രയും ലളിതമായ ഒരു ജോലിയെ നേരിടാൻ കഴിയാത്ത അവസാന മണ്ടനാണെന്ന് അവനെ കളിയാക്കാൻ തുടങ്ങുക.

തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവനിൽ ചെംചീയൽ പരത്താം. അവൻ നിങ്ങളുടേതാണ്. ഉയർന്ന വേതനം, മെച്ചപ്പെട്ട തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ, സാധാരണ ചികിത്സ മുതലായവ അവൻ ആവശ്യപ്പെടില്ല. അവൻ ഒരു മുലകുടിക്കുന്നവനാണ്. ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിച്ചു.

നമ്മൾ അത് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന സമയത്ത് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ചുമതല ലഭിക്കുമ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു വശത്ത്, ആരെങ്കിലും പറയും - അലറേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുമതല ലഭിച്ചു - മരിക്കുക, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കയിൽ - മരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുക. പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ട്? അവൻ ശ്വാസം മുട്ടിച്ച് പോകുന്നത് കാണണോ?

ഇതാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയാണ്. ലക്ഷ്യം ഫലപ്രാപ്തിയും കാര്യക്ഷമതയുമാണെങ്കിൽ, ഭാരോദ്വഹനക്കാരുടെയോ മസിൽമാൻമാരുടെയോ മാതൃക പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എന്നാൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായിരിക്കണം.

അവർക്ക് അത്തരമൊരു ഉപകരണം ഉണ്ട്: താൽപ്പര്യം. ഭാരം ലംബമായും ശതമാനം തിരശ്ചീനമായും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെസ്സ് ബോർഡ്. പരിശീലന പരിപാടി പറയുന്നു: ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, 70%, പത്ത് ആവർത്തനങ്ങളുടെ രണ്ട് സെറ്റുകൾ. അത്‌ലറ്റ് ശതമാനം നോക്കുന്നു, തന്റെ പരമാവധി ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ലംബമായി കണ്ടെത്തി, 70% നിരയിലേക്ക് വിരൽ നീക്കി, അയാൾക്ക് 70 കിലോ ഭാരം ഉയർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എണ്ണുന്നതിൽ മിടുക്കനല്ല, അല്ലേ?

ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചോദ്യം ഉയർന്നുവരാം: എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കണം? നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറച്ച് മാത്രമേ എടുക്കാൻ കഴിയൂ, 2-3 ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്ത് ഒരു ബിയർ എടുക്കുക.

ശരി, ഉത്തരം വ്യക്തമാണ്: പേശികൾ കഠിനമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. ലക്ഷ്യം പരിഗണിക്കാതെ - സഹിഷ്ണുത, ശക്തി, ഹൈപ്പർട്രോഫി (പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ). ഈ പ്രക്രിയ വിശദാംശങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവേ സമീപനം ഒന്നുതന്നെയാണ്: വികസനം വേദനയിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രധാന കാര്യം വേദന സഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, അല്ലാത്തപക്ഷം പരിക്ക് ഉണ്ടാകും.

നമുക്ക് നമ്മുടെ ആടുകളിലേക്ക് മടങ്ങാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ചുമതല നൽകണം, പക്ഷേ പരിശ്രമത്തോടെ. അപ്പോൾ അവൻ അളവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വ്യക്തമാണ്, നിങ്ങൾ പറയുന്നു? ശരി, അതെ, ഉപദേഷ്ടാവ് പര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന പരിശീലനത്തിനായി ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് പ്രോഗ്രാം ഉണ്ടെങ്കിൽ. എന്നാൽ ഇതുപോലെ എത്ര സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്?

പോരാ. ഞങ്ങളുടെ ഗ്രാമത്തിൽ മൂത്ത സഹോദരൻ (ഏകദേശം അഞ്ച് വയസ്സ്) ഇളയ സഹോദരന് (ഏകദേശം രണ്ട് വയസ്സ്) ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നൽകുമ്പോൾ നിരവധി കേസുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഉപദേഷ്ടാവ് പരിശീലനത്തിന് "ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്" നൽകുമ്പോൾ കൂടുതൽ കേസുകൾ ഉണ്ട്.

ഒരു വശത്ത്, ഒരുപക്ഷേ ഉപദേഷ്ടാവിന് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ല (ആ അഞ്ച് വയസ്സുകാരനെപ്പോലെ). ശരി, അവൻ ഒരു നല്ല സുഹൃത്താണ്, എല്ലാ ജോലികളുടെയും മുഴുവൻ സന്ദർഭവും അവനുണ്ട് - അവന്റെ തലയിലെ റാമിൽ തന്നെ. npm പ്രൂൺ എന്താണെന്ന് ആർക്കും അറിയാൻ കഴിയാത്തത് എങ്ങനെയെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അതോ വ്യക്തമാണോ?

ഞാൻ വളരെക്കാലമായി ആളുകളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഞാൻ ഒരു ഇന്റേണിന്റെ അവസ്ഥയിൽ എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്തി. പലപ്പോഴും അവർ ഒരു "ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്" എന്റെ തൊണ്ടയിലേക്ക് തള്ളി. തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമില്ല: നിങ്ങൾ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുമ്പോൾ ഉപദേഷ്ടാവ് എന്തുചെയ്യുമെന്ന് നോക്കുക.

ഒരു സാധാരണ ഉപദേഷ്ടാവ് ക്രമീകരിക്കും. അവൻ മനസ്സിലാക്കിയതിനാൽ: പരിശീലന പരിപാടി അവനെ ഏൽപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കമ്പനി ആസ്തിയാണ്. ഒരു ഇന്റേൺ ശ്വാസം മുട്ടിയാൽ, എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് അറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മുഖം കുനിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കാൻ കഴിയും, "നാശകരമായ ഹിപ്‌സ്റ്റേഴ്‌സ്, അവർക്ക് ഒന്നും അറിയില്ല, അവർ എങ്ങനെയുള്ള യുവാക്കളാണ്...", അല്ലെങ്കിൽ അവരെല്ലാം അങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാന്യരായ പുതിയ ആളുകളെ വേണം, ഒരു പരിശീലന പരിപാടി ഉണ്ടാക്കുക, അവൾ പാചകം ചെയ്തു, അരിച്ചെടുക്കലല്ല.

ഒരു അസാധാരണ ഉപദേഷ്ടാവ് സ്വയം ഉറപ്പിച്ചുപറയും. "നന്നായി, ഈ വിഷയം നോക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ലോകത്തെ മുഴുവൻ അറിയേണ്ടതുണ്ട്" എന്ന് അദ്ദേഹം പറയും. അല്ല, ശരി, നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് പരിശീലന പരിപാടിയിൽ ഇട്ടത്? അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രശ്നം നിങ്ങൾ പഠിച്ച സ്കൂളിൽ എവിടെയോ ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ തെറ്റായ പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചു."

അതെ, തീർച്ചയായും, അപര്യാപ്തമായ ട്രെയിനികൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇല്ലെങ്കിലും, ഞാൻ അത് അങ്ങനെ തന്നെ എഴുതി. ഞാൻ ഇങ്ങനെയൊന്നും കണ്ടിട്ടില്ല. ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് വേണ്ടത്ര പരിശീലനം ഇല്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു പഴുതുണ്ടാക്കും - ഒരു ദിവസം ഞാൻ അപര്യാപ്തമായ ഒന്ന് കാണുമെന്ന് ഞാൻ അനുമാനിക്കും.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ തഴച്ചുവളരുന്ന സിദ്ധാന്തത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണ്. ഓരോ പരിശീലനത്തിനും ഒരു പൂവിടുന്ന പോയിന്റ് ഉണ്ട് - അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്ന്, അതിനുശേഷം അത് ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ പോകുന്നു. ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന എല്ലാവർക്കും ഈ പോയിന്റ് സംഭവിക്കുന്നു. മറ്റൊരാൾക്ക് ഒരു സ്കൂൾ പ്രശ്നത്തിന് പകരം ഒരിക്കൽ ഒരു ജോലി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആരെങ്കിലും ഒരു ബിസിനസ്സ് കസ്റ്റമറുമായി നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, ആരെങ്കിലും ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ പുസ്തകം വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവൻ ഒരു ഇന്റേൺ ആണെന്നും കുട്ടിയല്ലെന്നും ആരെങ്കിലും കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രോഡിജി, അമ്മയോട് പറഞ്ഞതുപോലെ, ആരെങ്കിലും അവരുടെ തെറ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഠിനമായ അനുഭവം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്റെ നിരീക്ഷണ ചരിത്രം ഇനിയും നീണ്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ അത് ഇതിനകം പറയുന്നു: "ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്" ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നിർത്തിയാൽ നല്ല പ്രോഗ്രാമർമാരുടെ ഔട്ട്പുട്ട് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും. അതെ, നഷ്ടം പൂജ്യമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പ്രത്യേകം എഴുതാം.

അവലംബം: www.habr.com