Сайн уу, Хабр! Бүгдэд нь баярын мэнд хүргэе, бидний салах нь хэцүү бөгөөд урт байсан. Үнэнийг хэлэхэд надад бичихийг хүссэн тийм том зүйл байгаагүй. Дараа нь би төлөвлөлтийн үйл явцыг бүтээгдэхүүний талаас нь сайжруулахыг хүсч байгаагаа ойлгосон. Эцсийн эцэст 12, 1-р сар бол байгууллага, амьдралын аль алинд нь жил, улирлын зорилгоо дүгнэж, зорилгоо тодорхойлох үе юм. 

Би ердийнхөөрөө форматыг үргэлжлүүлэн туршиж, хоол боловсруулах шинэ дугаарыг та бүхэнд хүргэж байна. Бүтээгдэхүүний менежмент, хөгжүүлэлт болон бусад зүйлсийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу миний телеграм суваг. 

Дараах сэдвүүдийг нэг нэгээр нь авч үзье

Би юу хүсч байна вэ? - Зорилгоо биш харин хүслийн жагсаалтыг гаргацгаая, би дараа нь тайлбарлая. 

Би юу хийж чадах вэ?  - дээр ажиллахад үнэ цэнэтэй ур чадвар, чадваруудын жагсаалтыг гаргацгаая. 

Амьдралын түүхүүд -Би төлөвлөлтийн туршлагаасаа хуваалцах болно.

Жилдээ хэрхэн төлөвлөж байгаагаа хуваалцана уу? Сайхан уншаарай.

Би юу хүсч байна вэ? 

Би амьдралын тухай зүйрлэлд үнэхээр дуртай. Амьдрал бол хэд хэдэн хигээстэй дугуй гэж төсөөлөөд үз дээ. Миний хувьд эдгээр нь 4 хигээс юм:

1. Эрүүл мэнд - эмчид очих, хөл бөмбөг гэх мэт.
2. Хөгжил - ном, кино, бясалгал, дадлага, хэвшил.
3. Харилцаа холбоо - гэр бүл, найз нөхөд.
4. Мэргэжлийн хөгжил - карьер, санхүү, шинжлэх ухаан, хувийн брэнд.

Заримд нь эдгээр хигээс олон, заримд нь цөөн, заримд нь өөр байдаг, гэхдээ тэдгээр нь хэд хэдэн байдаг бөгөөд тус бүр нь амьдралын тодорхой хэсгийг хамардаг.

Миний хувьд хамгийн чухал ажил бол алдартай блогын зохиогч Тим Урбаны нийтлэл юм. Хүлээгээрэй, гэхдээ яагаад. Тэр асуудлыг сайтар судалж үзээд хэсэгчилсэн. Энэ бол "хамгийн сайн ажил бол цалинтай хобби" гэсэн хэв маягийн энгийн зөвлөгөө биш, харин мэргэжлээ сонгоход системтэйгээр хандах боломжийг олгодог ашигтай бөгөөд олон талаараа тодорхой бус дипломууд юм. Энэхүү нийтлэл нь зөвхөн тохирох мэргэжлээ олоход төдийгүй амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа ерөнхийд нь ойлгоход хэрэгтэй болно.

Өгүүлэл дэх амьдралын янз бүрийн талбарт жигд бус анхаарал хандуулах жишээ: Танд үнэхээр тохирох мэргэжлээ хэрхэн сонгох вэ - 1 цаг орчим үндсэн ажил (Дашрамд хэлэхэд Валентин Тарасовтой хийсэн аудио байдаг - түүний хоолой зүгээр л сансрын юм).

Жинхэнэ дугуй шиг эдгээр хигээс нь ижил урттай байх ёстой. Хэрэв хигээсийн аль нэг нь хэт их унавал хөдөлгөөн жигд бус, дугуй эргүүлэхэд хэцүү байх болно, аялал удаан үргэлжлэх болно. Хэрэв хос хигээс нь бусад хэсгээс хамаагүй богино байвал дугуй нь байнга ганхаж, улмаар ердийн хигээс нь нугалах болно.

Хэрэв бүх хигээс нь ижил урттай, гэхдээ маш богино байвал та хүссэн хурдаа олж авахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргаж, маш хурдан эргүүлэх хэрэгтэй маш жижиг дугуйтай болно.

Хэрэв бүх хигээс нь ижил урттай, ижил хүчтэй байвал өндөр хурдыг хадгалахын тулд маш бага хүчин чармайлт шаардагдана. Тиймээс та зөвхөн карьераа төдийгүй амьдралынхаа бусад салбарыг төлөвлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөгжил илүү жигд байх болно.

Би энэ нийтлэлд аналогиас төлөвлөлт рүү хэрхэн шилжих талаар илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлахыг хичээсэн. Хүсч байна - хүсэлдээ найдахыг хүсдэггүй хүмүүст зориулсан курс.

Сувгийн зохиогч миний найзын сэтгэгдэл https://t.me/product_weekdays: Саяхан би ч гэсэн тодорхой зорилго тавихаа больж, тэмдэглэлийнхээ нэрийг “Зорилго”-оос “Хүсэл” болгон өөрчилсөн - Би юу ч хүсч болно. Энэ нь ажиллаж эхлэхэд би гайхсан - би жагсаалтад байнга нэмэгдэж, тэндээс ямар нэгэн зүйл хийдэг. Хамгийн сайхан нь би тэндээс зарим зүйлийг тайвнаар устгадаг: "зорилго" -оос ямар нэг зүйлийг арилгахад хэцүү байдаг (энэ бол ЗОРИЛГО, би сайн бодсон бөгөөд түүнд хүрэх ёстой), "хүсэх" -ээс энэ нь энгийн - би үгүй Дахиж үүнийг хүсч байна, энэ нь надад хэрэгтэй эсвэл чухал гэдэгт би итгэхгүй байна.

Миний төлөвлөх журам юу вэ?

Төлөвлөгөөгөө цэгцэлж, хэвшлээсээ салахад туслах хоёр хэрэгсэл энд байна.

Зорилгын газрын зураг үүсгэх

Зургаан сар тутамд би хаашаа явж байгаагаа ойлгохыг хичээдэг. Үүнийг хийхийн тулд цаасан дээрх төлөвлөгөөний жагсаалт байна. 

1. Таван жилийн дараа би юунд хүрэхийг хүсч байна вэ?
2. Таван жилийн хугацаанд мөнгө байхгүй тохиолдолд.
3. Шинэ жагсаалт, мөнгөний хязгаарлалтгүй таван жилийн төлөвлөгөө.

Үүний дараа би A) ба B)-д багтсан эдгээр цэгүүдэд дүн шинжилгээ хийдэг - эдгээр нь хүсэл, цаг хугацаанаас бусад зүйлийг биелүүлэхийг шаарддаггүй зүйлүүд юм. Дээрх C) - энэ жагсаалтын элементүүдийг B) руу хэрхэн шилжүүлэх вэ.

Энэ арга яагаад хэрэгтэй вэ: ихэнх зорилгодоо хүрэх нь мөнгөнөөс хамаардаггүй гэдгийг ойлгоход тусална.

Би хаана байх вэ?

Таныг хөдөлгөх өөр нэг хэрэглүүр бол өөрөөсөө X цагийн дараа би тэнд байх уу? гэсэн асуултыг асуух явдал юм.

Жишээ нь: 

Би гадаад руу нүүмээр байна гэж бодъё, гэхдээ хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. Би дур зоргоороо сегментийг аваад өөрөөсөө асуулт асууж байна: Тигран, би 12 сарын дараа тэнд байх уу? Хэрэв тийм гэж хариулсан бол би хугацааг багасгаж байна. Тигран, би 6 сарын дараа тэнд очих уу? Одоохондоо болоогүй гэж бодъё, тэгвэл Y үйл явдал 6-12 сарын хооронд явагдана - энэ бол алхам юм. "Одоо" болон энэ үйл явдлын хооронд Ү энэ нүүдлийн бэлтгэл оршдог. Би өөрөөсөө асуулт асууж байна, тэд нүүх гэж юу хийж байна вэ - виз бэлдэж, орон сууц хайж, ажил хайж байна. Ингэснээр би юуг бэлтгэх, эцсийн цэгт хэрхэн хүрэх талаар ойлголтыг бий болгодог.

Долоо хоног, сарын төлөвлөлт

1. Оны эхэнд цахим дэвтэрт тухайн жилийнхээ хүслийн хуудсыг цуглуулж, өмнөх оныхоо дүнг тэнд нэмдэг.
2. Жилийн жагсаалтад үндэслэн би тухайн сарын жагсаалтыг гаргадаг. Би тэдгээрийг компьютер дээрээ тэмдэглэлийн дэвтэрт хийдэг, гэхдээ би аль хэдийн бичдэг.
3. Долоо хоногт нэг удаа би А4 дээр хуанли хийж (зураг дээр байгаа) энэ хугацаанд хийх ердийн ажлуудаа бичдэг (би зурж болох жижиг дөрвөлжин) - Надад блокууд байна - Долоо хоногийн тэргүүлэх чиглэл, долоо хоногийн зорилго, хэрэгтэй зүйлс долоо хоногийн дүгнэлт, долоо хоногийн дүгнэлт.
4. 2-3 хоног тутам би ойрын ирээдүйд нэн тэргүүнд хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг А4 форматаар (зураг дээр мөн харуулсан) гаргадаг.
5. Би бараг өдөр бүр хурдан дүгнэж, зоримог таслал хийдэг. 🙂 

Поп аргыг ашиглан хүслээ төлөвлөх - SMART-ийг жишээ болгон ашиглах

Зорилгоо тодорхойлох, хүсэл эрмэлзэл, хүслээ албан ёсны болгох нь сургуулийн нэгдүгээр ангиас эхлэн сургах ёстой хамгийн хэрэгтэй чадваруудын нэг гэдэгт би чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Хүслээ боловсруулж эхэлж байгаа хүмүүсийн хамгийн нийтлэг асуудал бол хийсвэр байдал юм. Жишээ нь би англи хэл сурмаар байна...

Энэ асуудлыг шийдэх олон янзын хүрээ байдаг, гэхдээ миний бодлоор тийм ч тохиромжтой, үр дүнтэй биш энгийн бөгөөд намуухан нэг нь байдаг - SMART. Та түүний тухай бүх зүйлийг мэдэж байгаа байх, гэхдээ энд түүний тухай жилийн хувийн төлөвлөгөөний талаар санаж байх нь зүйтэй. 

SMART-ийн талаар товчхон

Энэ арга нь хүслийн жагсаалт бүрийг хангасан байх ёстой 5 үндсэн шинж чанарыг агуулдаг.

1. Тодорхой. Үг хэллэг нь тодорхой байх ёстой. Онцлог байдал гэдэг нь хүрэх шаардлагатай үр дүнгийн талаар тодорхой ойлголттой байхыг хэлнэ. Муу жишээ: "Англи хэл сур." Энэ яагаад муу зорилго вэ? Учир нь та амьдралынхаа туршид англи хэл сурч, мэдлэгээ сайжруулж чадна. Мөн зарим хүмүүсийн хувьд 100 үг сурна гэдэг хэдийнэ ололт, харин зарим хүмүүсийн хувьд IELTS-ийн шалгалтыг 5.5 оноогоор давах нь тийм үр дүн юм. Сайн жишээ: "TOEFL-д хамгийн багадаа 95 оноотой тэнцэх." Энэхүү тодорхой томъёолол нь танд хийх ёстой ажлын хэмжээ, өөр даалгавар, тухайлбал, "тав тухтай гэрчилгээ авах газар олох", ямар сурах бичиг худалдаж авах, ямар багш нартай хамтран суралцах гэх мэт ойлголтыг шууд өгдөг. .
2. Хэмжих боломжтой. Хүсэлдээ хүрсэн эсэхээ ойлгохын тулд ямар нэгэн байдлаар үр дүнг хэмжих шаардлагатай юу? Дээрх жишээнд энэ утга нь баталгаажуулалтын оноо юм. Хэрэв бид бусад жишээнүүдийн талаар ярих юм бол бид ихэвчлэн "биеийн тамирын заал руу явж эхлэхийг" хүсдэг. Гэхдээ та хэдэн удаа явах ёстой нь тодорхойгүй байна. Нэг удаа хангалттай юу, үгүй ​​юу? Эндээс "10 оны 31-р сарын 2020 гэхэд биеийн тамирын зааланд XNUMX дасгал хийж дуусга" гэдэг нь илүү үр дүнтэй байх болно.
3. Хүрэх боломжтой. Бид бодитой байж, хүслээ биелүүлэх боломжтой хэлбэрт оруулахыг хичээх ёстой. Хүрэх чадвар - хүсэл эрмэлзэлд нөлөөлдөг. Энгийн зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагагүй, учир нь энэ тохиолдолд сонирхол алга болдог. Гэхдээ та хичнээн их хүсч байсан ч таны тархи "1 оны 2020-р сарын 50 гэхэд саранд зочлох" зорилгод нухацтай хандах нь юу л бол. Гэхдээ "31 оны 2020-р сарын XNUMX гэхэд XNUMX нийтлэл бичнэ үү" гэдэг нь илүү хүрч болохуйц, тиймээс сонирхолтой юм шиг санагдаж байна.
4. Холбогдох. Хүслийн жагсаалт нь танд ямар нэг утгатай байх ёстой. Хүссэн зүйлийнхээ төлөө гаднаас биш дотоод урам зоригийг эрэлхийл. Хэрэв та "Би лиценз авахыг хүсч байна" гэж хэлэхэд машин авах мөнгө байхгүй, галт тэргээр явах шаардлагатай бол тэр даруй асуулт гарч ирнэ, энэ хүсэл танд хэр хэрэгтэй вэ?
5. Цаг хугацаатай. Бид цагийн хязгаарлалтыг нэвтрүүлж байна. Үр дүнг авах шаардлагатай цагийн тэмдэг гарч ирэхэд тархи офлайн горимд нөхцөлт цагийн хуваарийг үүсгэж эхэлдэг. Та 15-р сарын 800-ны дотор гэрчилгээгээ өгөхийн тулд 3 (жишээ нь) үг сурах хэрэгтэй гэдгийг ойлгож эхэлж байна. Хэрэв та XNUMX хоногийн дараа бэлдэж эхэлбэл бүгдийг сурах цаг гарахгүй гэдгийг тархи ойлгодог тул төлөвлөгөө гаргах нь зүйтэй.

Одоо "Англи хэл сур" болон "95 оны 15-р сарын 2020-ны дотор XNUMX-аас доошгүй оноотой TOEFL-ийн гэрчилгээг өгөх" гэсэн хоёр хүслийн жагсаалтыг харьцуулж үзье. 

Төлөвлөлт гэдэг нь асуудлыг шийдэх биш, харин биднийг бодоход хүргэдэг. Сэтгэн бодох нь маш ашигтай.

Би юу хийж чадах вэ? 

Ур чадварыг хэрхэн хэмжих вэ?

Аав маань үлгэр яригч, түүхээр дүүрэн амьдралтай хүн. Нэг өдөр тэр надаас чи юу хийж чадах вэ? Энэ асуулт намайг гайхшруулж байсан, би тэр үед 22 настай байсан, би мэдээллийн технологийн салбарт хоёр жил ажилласан, сард 100 рубль авдаг байсан - гэхдээ би юу хийж чадахаа мэдэхгүй байсан.

Хэрэв бид аяга кофе ууж суугаад би чамаас яг юу хийж чадах вэ, чи ямар чадвартай вэ гэсэн асуултыг асуувал та надад дараах зүйлийг хэлэх байх гэдэгт итгэлтэй байна.

1. Би юу хийж чадахаа мэдэхгүй байна.
2. Надад (бага зэрэг) ур чадвар бий.

Эхний хариулт нь та энэ асуултыг өөрөөсөө тэр бүр асууж байгаагүйг харуулж байна. Хэрэв энэ нь сүүлийнх юм бол чи хүн учраас л тэр. Хүмүүс өөрсдийн ур чадвараа танихад хэцүү байдаг. Ихэнхдээ та тэдгээрийг энгийн зүйл гэж үздэг бөгөөд чадвар гэж онцлон тэмдэглэдэггүй.

Тиймээс, төсөөллийн аяга кофен дээр үргэлжлүүлэн сууцгаая: юуны өмнө та ямар ур чадвартай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Та юу хийж чадах, юу хийж болохгүйг ойлгохын тулд бид таны одоогийн ур чадварын жагсаалтыг гаргадаг. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр алхамыг хийх хэрэгтэй:

1. Бүх санаагаа бич.
2. Тэднийг зохион байгуул.

Алхам 1: Бүх санаагаа бич

Хэрэгслийн хувьд та самбар, цаас, тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглаж болно. Бичлэгүүд төгс байх албагүй. Хамгийн гол нь тэдгээрийг хийх явдал юм. Гол шалгуур нь бичлэгийн чанар биш харин тоо юм. Таны чадваруудын нэг нь нэг карт дээр бичигдсэн байх ёстой; чадвараа санаж байгаа хэрнээ олон карт байж болно. Юу ч засварлах шаардлагагүй. Одоо бидний хувьд гол зүйл бол тоо хэмжээ юм. Бичлэг хийж эхлэхийн тулд дараах асуултуудад хариулна уу.

1. Чи юунд сайн бэ? Даруу байдлыг хойш тавь, үүнд цаг зав алга. Та юунд сайн, мундаг вэ? Магадгүй танд маркетингийн гайхалтай санал гаргах авьяас байна уу? Магадгүй та хэний ч адил төсвөө хэрхэн тэнцвэржүүлэхээ мэддэг байх? Би одоо таны хийж буй ажлын талаар яриагүй байна. Цаг хугацааг буцаах. Хэрэв та сониноо сайн хүргэж байсан бол "цагт нь хүргэх" гэж бичээрэй.
2. Байгалийн жамаар юу ирдэг вэ? Хүн бүрийн хийж чадах зүйл байдаг гэж та бодож болох ч бодит байдал дээр тийм биш юм. Хэрэв та корпорацийн оройн зоогийг хялбархан зохион байгуулж чаддаг бол энэ нь таныг арга хэмжээ төлөвлөх, хүмүүсийг нэгтгэхдээ гайхалтай гэсэн үг. Ямар нэг зүйл танд амархан ирдэг учраас үүнийг чадвар гэж нэрлэж болохгүй гэсэн үг биш юм. Та бизнес аялалд явахдаа арав хоногийн хувцасыг жижиг гар тээшиндээ амархан хийж чаддаг гэдгээрээ алдартай юу? Эсвэл та гараашдаа жинхэнэ модон урлалын цех байгуулж чадсан ч үүнийг тэнэг хобби гэж үргэлж боддог байсан болов уу?

Алхам 2: Өөрийн ур чадвараа тодорхойл

Хэд хэдэн ур чадвараа бичиж авсны дараа та ямар нэг зүйлийг анзаарч эхлэх болно - зарим санаанууд хоорондоо холбоотой байдаг. Тэдгээрийг хүссэнээрээ бүлэглээрэй. Жишээлбэл, "миний хийх хамгийн дуртай зүйл", "би илүү их цалин авдаг ур чадвар", "би сайжруулахыг хүсч буй ур чадвар", "би удаан хугацаанд ашиглаагүй чадварууд" гэх мэт. Жишээ нь, зураг дээр би матрицаа зурсан бөгөөд энэ нь "ховор" -оос "ихэнх" хүртэл, "муу" -аас "маш сайн" хүртэл ажилладаг.

Ашиглалтын цар хүрээ, өмчлөлийн чанарын талаархи миний матриц

Тийм ээ, энэ нь хачирхалтай санагдаж магадгүй ч санаагаа бичиж, илүү ухаалаг болох гэж оролдсон гэж тэнэг хүн л шүүнэ. Энэ бүтэц нь таныг яг ямар ур чадвартай болохыг ойлгоход тусална. Жишээлбэл, хэрэв та арван чадвар, тэдгээрийн ес нь "Одоогийн ажилдаа ашигладаггүй ур чадвар" гэсэн ангилалд багтдаг бол үүнийг засах хэрэгтэй. Чадвараа илүү олон удаа ашиглахыг хичээ, одоогийн бизнест хэрэгтэй ур чадварт суралц, эсвэл бүр өөрийн ур чадварт тохирсон шинэ ажил хайж ол.

Хэрэв та "Надад ур чадвар байхгүй, би энэ нийтлэлийн зохиогчийг үзэн ядаж байна" гэсэн ерөнхий ангилалтай хоёр карттай бол найз нөхдийнхөө нэг рүү залгах цаг болжээ. Түүнтэй кофе ууж, түүнээс шууд асуу: "Чи намайг ямар чадвартай гэж бодож байна вэ?" Дасгалын гол зорилго нь итгэл найдвар, ухамсар гэсэн хоёр зүйлийг өдөөх явдал юм. Бүх зүйл энгийн гэж найдаж байна. Ийм замын эхэн үед шантарч, мэргэжлийн ур чадвар маш бага байна гэж бодох нь үргэлж амархан байдаг. Ямар чадварыг эзэмшихийг ойлгохын тулд мэдлэг хэрэгтэй. Та одоогийн ажлаа сайжруулах эсвэл шинэ ажил олохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран танд шинэ ур чадвар хэрэгтэй болно.

Таны өмнө байгаа ур чадварын бүртгэл байгаа бол юу дутагдаж байгааг ойлгоход хялбар болно. Ингэснээр та шинэ ажилд орох эсвэл ердийн замаасаа гарахад ямар шинэ ур чадвар шаардагдахыг хурдан тодорхойлж чадна.

Ур чадварын онол

Ур чадварыг хөгжүүлэх, сайжруулах онолоос эхэлье. Уламжлал ёсоор энэ зам дээрх дөрвөн үе шатыг ялгаж салгаж болно.

• урьдчилсан мэдээлэл нь эхний оролдлоготой холбоотой бөгөөд үүний дагуу мэдээллийн хэт их хэмжээ;
• аналитик - үүний явцад хүн дүн шинжилгээ хийж, түүнээс шаардагдах зүйлийг хэрхэн хамгийн сайн хийхийг ойлгохыг хичээдэг;
• синтетик - онол ба практикийн хослолоор тодорхойлогддог;
• автомат - хүн түүнийг хэрэгжүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулалгүйгээр ур чадвараа төгс төгөлдөр болгодог.

Тархины шуурга - энэ бол бүлэг биш юм

Юуны өмнө та удахгүй болох ажилд өөрийгөө тохируулахыг хичээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэн нэгэн хүнд цохилт өгөхийг сурахыг хүсдэг. Тэр даруй лийрийг чадах чинээгээрээ буталж эхэлдэг. Тэрээр энэ спортын тоног төхөөрөмжтэй танилцдаг. Дараа нь тэрээр сэдэвчилсэн видео үзэж, ном уншиж, магадгүй туршлагатай боксчдоос хэд хэдэн бэлтгэл хийдэг. Энэ үйл явцад тэрээр өөрийн үйлдлүүддээ дүн шинжилгээ хийж, хүлээн авсан мэдээлэлтэй харьцуулдаг. Энэ хүний ​​толгойд онол ба практик ур чадварын нийлбэр бий болдог. Цоолтуурын уутыг зөв цохиж, хөлөөс хөдөлгөөнийг эхлүүлж, аарцагыг мушгиж, нударгаа зорилтот түвшинд зөв чиглүүлэхийг хичээдэг. Шаардлагатай ур чадварыг аажмаар хөгжүүлдэг. Түүнд юу ч бодолгүй техникийн хувьд зөв цохилт хийх хэцүү байхаа больсон. Энэ бол автоматжуулсан ур чадвар юм.

Шинэ ур чадвар эзэмших дөрвөн тулгуур

Нэг удаад зөвхөн нэг ур чадварыг эзэмш. Ур чадвар бидний амьдралд нэвтэрч, автоматизмын түвшинд хүрэхийн тулд бид үүнд хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хүүхэд нас бол хүн гайхалтай хэмжээний шинэ мэдлэгийг шингээх чадвартай үе юм. Энэ үед бид нэгэн зэрэг алхаж, ярьж, халбага барьж, гутлын үдээс уяж сурдаг. Бидний ухамсар шинэ зүйлд хамгийн нээлттэй байдаг ч үүнд олон жил шаардагддаг. Насанд хүрсэн үед энэ чадвар нь уйтгартай болдог. Нэг ур чадварыг эзэмшсэн ч гэсэн сэтгэл зүй, бие махбодод жинхэнэ стресс болно. Үүнээс гадна бидний нэгэн зэрэг сурсан ур чадварууд нь далд ухамсартайгаар хоорондоо холбогдож, нарийн төвөгтэй үзэгдлийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь огт санаанд оромгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас нэг ур чадварыг ашиглаж чадахгүй эсвэл тухайн үед ашиглах шаардлагагүй бол хоёр дахь нь зүйрлэлээр "унаж" магадгүй юм. Нэг ур чадварыг нэг хугацаанд судлах нь төвлөрсөн хэлбэрээр явагдах ёстой бөгөөд дараа нь та үүнийг аль болох хурдан эзэмшиж, дараагийнх руу шилжих боломжтой.

Хийсэн ажлынхаа чанарт анхаарал хандуулалгүй эхэндээ их бэлтгэл хий. Би таныг "алдаа" горимд даалгавраа дуусгахыг зөвлөхгүй. Гэхдээ бид хичнээн хичээсэн ч эхэндээ юу ч бүтдэггүй нь үнэн. Сурахдаа чанарт анхаарлаа хандуулахыг хичээснээр бид өөрийгөө удаашруулдаг. Энэ тохиолдолд тоо хэмжээ нь илүү чухал байдаг - цөөн тооны давталтаас дундаж үр дүнтэй олон давталт хийх нь дээр, гэхдээ сайн. Судалгаанаас үзэхэд байнгын эрчимтэй дасгал хийснээр дутагдал нь өөрөө арилдаг бөгөөд хүмүүс эхний шатанд бүх зүйлийг төгс хийхийг оролдсоноос хамаагүй хурдан суралцдаг.

Шинэ ур чадвараа олон удаа дадлага хий. Сонирхолтой ажиглалт: аливаа сургалт, мастер ангид хамрагдсаны дараа ихэнх оролцогчид мэргэжлийн мэдээлэлгүйгээр сонирхогчийн арга барилаар үзүүлэхээс хамаагүй муу үр дүнг харуулдаг. Энэ нь практикт шинэ ур чадвар ашиглах нь туршлагагүйтэй холбоотой байдаг тул бидний сэтгэл зүй, бие махбодь эдгээр үйлдлийг хийхэд дасаагүй тул бид таагүй, арчаагүй байдлыг мэдэрдэг. Та тодорхой ур чадварт хэр сайн гэдгээ ойлгохын тулд үүнийг хэд хэдэн удаа, дор хаяж гурван удаа давтах хэрэгтэй.

Шинэ ур чадвараа чухал асуудалд бүү ашигла. Өмнөх гурван зүйлийг уншаад яагаад гэдгийг нь тааж магадгүй гэж бодож байна. Та ямар нэгэн ур чадвар эзэмшсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, тэр даруй "байлдааны" нөхцөлд туршиж үзээрэй. Нөхцөл байдлын ач холбогдол нь таныг сандаргаж, шинэ юмны таагүй байдлаас үүдэлтэй сэтгэлийн дарамт нь сэтгэлийн хөөрөл дээр давхцаж, ур чадвар нь хараахан олигтой боловсруулагдаагүй байна ... Тэгээд бүх зүйл энэ чадвар байгаагүйгээс ч дор болж хувирна. огт ашигласан. Санаж байгаарай - та эхлээд тайван нөхцөлд үүнийг сайн давтаж, дараа нь стресстэй нөхцөлд ашиглах хэрэгтэй.

АНХНЫ хөгжлийн зарчмууд

Ур чадвар хөгжүүлэх үйл явц үр дүнтэй байхын тулд та тасралтгүй хөгжүүлэх НЭГДҮГЭЭР зарчмыг баримталж болно.

• Тэргүүлэх чиглэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх - хөгжлийн зорилтуудыг аль болох нарийвчлан тодорхойлох, сайжруулах тодорхой чиглэлийг сонгох;
• Өдөр бүр ямар нэг зүйлийг хэрэгжүүлэх (тогтмол дасгал хийх) - хөгжилд хувь нэмэр оруулах, шинэ мэдлэг, ур чадварыг практикт хэрэгжүүлэх, "тав тухтай бүс" -ээс давсан илүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулах үйл ажиллагааг тогтмол хийх;
• Юу болж байгааг эргэцүүлэн бодох (явцыг үнэлэх) - зан төлөвт гарч буй өөрчлөлтийг байнга хянаж, хийсэн үйлдэл, үр дүнд хүрсэн үр дүн, амжилт, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг шинжлэх;
• Санал хүсэлт, дэмжлэг авах (тусламж, санал хүсэлтийг хайх) - сургалтанд мэргэжилтнүүд, туршлагатай хамт ажиллагсдаас санал хүсэлт, дэмжлэгийг ашиглах, тэдний санал бодол, зөвлөмжийг сонсох;
• Суралцахыг дараагийн алхам руу шилжүүлэх (өөртөө шинэ зорилго тавь) - тасралтгүй сайжруулж, өөртөө хөгжлийн шинэ зорилтуудыг байнга тавьж, үүгээр зогсохгүй.

Ингээд товчлон хэлье

Развитие целей и навыков — это долгосрочный процесс, не думайте, что вы сможете все поменять в один день. Для меня — этот формат является большим экспериментов, если вам зайдет, то буду больше писать про развитие. Рассказывайте о том, как это делаете сами. 

Эх сурвалж: www.habr.com