तुम्ही पैशात का वाढू शकत नाही?

आणि यासाठी अनुवांशिक कारणे आहेत.

हायस्कूलमधून पदवी प्राप्त केलेल्या जवळजवळ प्रत्येकाला हे माहित आहे की "होमिओस्टॅसिस" ची संकल्पना आहे - शरीराच्या अंतर्गत वातावरणाची स्थिरता. आणि, त्याच वेळी, क्वचितच कोणालाही "अॅलोस्टेसिस" या संकल्पनेबद्दल माहिती असते - बाह्य वातावरणासह शरीराच्या परस्परसंवादाद्वारे अंतर्गत वातावरणाची स्थिरता.

अॅलोस्टेसिस आणि अॅलोस्टॅटिक ओव्हरलोड. थोडासा ताण टोन करतो आणि शरीराला ऊर्जा देतो. शरीराच्या प्रणाली जास्त परिश्रम न करता तणाव घटकाशी जुळवून घेतात. अॅलोस्टॅटिक ओव्हरलोडसह, शरीराला काही प्रकारचे संतुलन आढळते, परंतु ते अडचणीसह कार्य करते आणि हळूहळू खंडित होते.

खरं तर, होमिओस्टॅसिस राखण्यासाठी शरीराच्या वर्तनाचा आधार आवश्यक आहे: कुठे राहावे, काय प्यावे आणि खावे, कोण टाळावे, कशासाठी प्रयत्न करावेत. ज्याप्रमाणे एखाद्या जीवाला सतत अंतर्गत वातावरण राखण्यासाठी अनुवांशिकरित्या प्रोग्राम केले जाते, त्याचप्रमाणे त्याच्या वर्तनाने होमिओस्टॅसिसला त्रास देऊ नये - अन्यथा या जीवासाठी नैसर्गिक निवडीची यंत्रणा कार्य करेल.

खाण्याच्या वर्तनाचे उदाहरण वापरून अॅलोस्टेसिस

एखाद्या व्यक्तीचे राहणीमान जीवनाच्या प्रक्रियेत स्वतःला प्रतिबिंबित करते: जर तुम्हाला दिवसातून तीन वेळा मांस खाण्याची सवय असेल, तर शरीराची बायोकेमिस्ट्री कामासाठी पोषक तत्त्वे मिळविण्याच्या या पद्धतीशी जुळवून घेते आणि आहारात अचानक बदल झाल्यास ते बंड करेल.

आपण दिवसातून दोनदा मांस खाल्ल्यास, शरीर अद्याप ते सहन करेल, परंतु शाकाहारी आहारावर स्विच केल्याने एक स्पष्ट अनुकूली प्रतिक्रिया होईल - 2-3 आठवड्यांच्या आत शरीर असामान्य अन्नाशी जुळवून घेईल. अनुकूली साठ्यांवर अवलंबून, सामान्य स्थिती एकतर खूप चांगली किंवा खूप वाईट असेल. तुम्ही यापुढे टिकून राहिल्यास, तुम्ही अनुकूलन प्रतिक्रिया थकवू शकता आणि आरोग्याच्या पार्श्वभूमीवर आजारी पडू शकता किंवा नैराश्याच्या अवस्थेत पडू शकता.

सहसा 2-3 आठवड्यांनंतर पैसे काढण्याचा कालावधी येतो - जेव्हा ते असामान्यपणे खाणे असह्य होते.

या टप्प्यावर, जुन्या खाण्याच्या सवयी सामान्यतः परत येतात, ज्यामुळे अनुकूली यंत्रणा संपुष्टात येण्यास प्रतिबंध होतो. जेव्हा तुम्ही विदेशी पाककृती असलेल्या देशातून तुमच्या मायदेशी परतता तेव्हा हा क्षण अनुभवणे सोपे आहे - ते तेथे चांगले आहे, परंतु तुमचे घर तुमचे स्वतःचे आहे, प्रिय.

जेव्हा उत्पन्नात बदल होतो तेव्हा अशीच परिस्थिती उद्भवते: उत्पन्नात तीव्र घट किंवा वाढीसह, अनुकूलन प्रतिक्रिया उद्भवते, परिणामी शरीर कल्याणच्या मागील स्तरावर पोहोचण्याचा प्रयत्न करते.

अॅलोस्टॅटिक लोड पातळीसाठी एक साधी पैशाची चाचणी

तुम्ही किती पैसे सुरक्षितपणे खर्च करू शकता याबद्दल तुमच्या भावनांची चाचणी घ्या. प्रत्येक स्तरावर, आपल्या भावना लिहा.

5 rubles
10 rubles
20 rubles
50 rubles
150 rubles
450 rubles
5 000 rubles
20 000 rubles
80 000 rubles
350 000 rubles
एक्सएनयूएमएक्स एक्सएनयूएमएक्स एक्सएनयूएमएक्स रूबल
एक्सएनयूएमएक्स एक्सएनयूएमएक्स एक्सएनयूएमएक्स रूबल
एक्सएनयूएमएक्स एक्सएनयूएमएक्स एक्सएनयूएमएक्स रूबल
1 रूबल

सुरुवातीला, रकमेमुळे कोणताही ताण येत नाही, परंतु जसजशी रक्कम वाढते तसतशी इष्टतम भावना दिसून येते - मला हे सहज परवडते. इष्टतम नंतरची रक्कम जितकी जास्त असेल तितकी जास्त चिंता असते की इतके पैसे खर्च केले जाऊ शकतात, अगदी भयपटापर्यंत ("मी माझ्या आयुष्यात इतके कमावणार नाही").

काही क्षणी, मानस मोठ्या संख्येचे आकलन करणे थांबवते आणि बहुतेक लोकांसाठी, 1 खर्च करणे केवळ अवास्तव वाटते आणि त्यांना याबद्दल काहीही वाटत नाही - अब्जावधी डॉलर्सचे बजेट खर्च वाचणे इतके सोपे आहे.

अॅलोस्टेसिस आणि उत्पन्नात तीव्र वाढ

जेव्हा तुम्ही स्वतःसाठी नवीन आर्थिक उद्दिष्टे ठेवता तेव्हा हीच परिस्थिती उद्भवते. उत्पन्नात लक्षणीय वाढ करणे किंवा खूप महाग खरेदीसाठी पैसे उभे करणे कठीण आहे, कारण शरीर अॅलोस्टेसिस राखण्याचा प्रयत्न करेल.

अनेक पैशांच्या प्रशिक्षणांनी उत्पन्न वाढवण्यासाठी उत्कृष्ट उद्दिष्टे सेट केली आहेत: "लक्षाधीश व्हा किंवा मरा." अनुकूलतेच्या शिखरावर, लोकांना कधीकधी उत्कृष्ट परिणाम मिळतात आणि परिणामांच्या पार्श्वभूमीवर, प्रशिक्षणाविषयी विचित्र पुनरावलोकने दिसून येतात. तथापि, 2-3 आठवड्यांनंतर, एक कालावधी येतो जेव्हा शरीर म्हणते "पुरेसे आहे" - एक रोलबॅक होतो.

बर्‍याचदा उत्पन्न अशा प्रकारे कमी होते की जुन्या स्थितीत राहणे चांगले होईल - शरीर अॅलोस्टेसिसला त्याच्या नेहमीच्या स्थितीत परत करण्याची मागणी करते आणि चेतनेला सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करते की त्याला अशा कठोर प्रयोगांची आवश्यकता नाही.

त्याच वेळी, एक अधिक आरामदायक वाढ मॉडेल आहे - हळूहळू डिस्पोजेबल उत्पन्न वाढवण्याची सवय लावण्यासाठी. सामान्यतः, उत्पन्नातील 30% बदलाशी जुळवून घेण्यासाठी होमिओस्टॅसिससाठी 6 ते 12 महिने लागतात.

अॅलोस्टेसिसमध्ये अनुकूलतेचा एक विशिष्ट इष्टतम दर आहे हे जाणून घेतल्यास, हळूहळू, लहान भागांमध्ये, तुमची डिस्पोजेबल उत्पन्न वाढवण्याआधी स्वत: ला चांगल्या राहणीमानाची सवय लावणे अर्थपूर्ण आहे: तुमच्या उत्पन्नामध्ये, चांगले अन्न, थोडे चांगले कपडे खरेदी करा किंवा शूज, महाग टॉयलेट पेपर खरेदी करा. शरीराला जीवनाच्या नवीन गुणवत्तेची जितकी अधिक सवय होईल तितके उत्पन्न वाढीचे स्रोत शोधणे सोपे होईल.

अल्पावधीत उत्पन्न 30% पेक्षा जास्त वाढले तर काय करावे? दैनंदिन जीवनातून हा अतिरिक्त पैसा काढून टाकणे म्हणजे अलॉस्टेसिस-सुरक्षित वर्तन. कोणीतरी ते कॅसिनोमध्ये गमावेल, कोणीतरी बँकेत दीर्घकालीन ठेवीवर ठेवेल, कोणीतरी ते पिईल/गरिबांना वितरित करेल.

अॅलोस्टेसिस आणि उत्पन्नात मोठी घट

जेव्हा उत्पन्नाची नेहमीची पातळी घसरते तेव्हा होमिओस्टॅसिस सिस्टीमला देखील अॅलोस्टेसिस त्याच्या जागी परत करणे आवश्यक असते. आणि जुनी हरवल्यानंतर समान उत्पन्न पातळी असलेली नोकरी किती लवकर मिळते यावरून हे लक्षात येते. सुमारे एक किंवा दोन महिने - आणि एक निरोगी व्यक्ती जीवनमानाची आवश्यकता पूर्ण करते ज्याची त्याला सवय आहे.

दोन महिन्यांच्या इष्टतम जीवन क्रियाकलापांसाठी आर्थिक "एअरबॅग" च्या स्तरावरील शिफारस शरीराच्या या वैशिष्ट्यावर आधारित आहे.

होमिओस्टॅसिसचा विस्तार म्हणून अॅलोस्टॅसिस या संकल्पनेबद्दल अधिक माहिती रॉबर्ट सपोल्स्की यांच्या द सायकोलॉजी ऑफ स्ट्रेस या पुस्तकात आढळू शकते. झेब्राला पोटात अल्सर का होत नाही?

पुनश्च लेखकाचा अनुभव

न्यूरोलॉजिस्ट म्हणून माझे दुसरे स्पेशलायझेशन म्हणजे चिंता-फोबिक विकारांसाठी मानसोपचार. बरेच लोक न्यूरोलॉजिस्ट, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ यांच्यात फरक करत नाहीत. दर वर्षी सुमारे 8 रूग्णांसह क्लिनिकमध्ये काम करताना 18 वर्षांहून अधिक काळ, मला केवळ न्यूरोलॉजिकल अपॉइंटमेंटच्या चौकटीतच नव्हे तर रूग्णांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी एक पद्धतशीर दृष्टीकोन तयार करावा लागला.

एका व्यक्तीला भेटण्यासाठी वेळ मर्यादित आहे, त्यामुळे फक्त सर्वात प्रभावी तंत्रे टिकून आहेत, त्वरीत आणि कार्यक्षमतेने चिंता दूर करतात आणि माझ्या रुग्णांना तणावाशी जुळवून घेण्यास मदत करतात. आरोग्यासाठी एक पद्धतशीर दृष्टीकोन प्रत्येक केससाठी सर्वोत्तम तंत्रांची शिफारस करण्यास मदत करते.

26 आणि 28 मार्च रोजी मॉस्को वेळेनुसार 20.20 वाजता पुरुषांच्या प्रशिक्षणाचा एक भाग म्हणून मनी इंटेलिजन्सच्या खुल्या धड्यांमध्ये मी तुम्हाला आधुनिक वैद्यकशास्त्रातील बायोसायकोसोशियल दृष्टिकोनाशी परिचित होण्यासाठी आमंत्रित करतो - फेसबुक ग्रुपमध्ये ऑनलाइन प्रसारण.

कामाची योजना:
दिवस 1
• प्रशिक्षण रचना, वैद्यकशास्त्रातील बायोसायकोसोशल दृष्टीकोन, कौशल्य म्हणून आरोग्य
• आर्थिक उद्दिष्टांची योग्य सेटिंग - कसे साध्य करावे आणि निरोगी कसे राहावे
• उत्पन्न आणि खर्चाचे निरीक्षण करणे - वाढीच्या शोधात क्षुल्लकपणा आणि बचत कशी करू नये
• आर्थिक क्रियाकलापांची प्रणाली - आम्ही चिंता दडपतो आणि आर्थिक वाढीसाठी परिस्थिती निर्माण करतो
दिवस 2
• अर्थसंकल्प आणि आर्थिक सुरक्षा
• पैशाच्या निर्णयांचे न्यूरोफिजियोलॉजी
• अनुत्पादक पैशाच्या भ्रमांची पुनर्रचना करणे - विश्वासांना उत्पादक भ्रमांमध्ये बदलणे
• मनी कॅल्क्युलेटर – पैसे शोधण्यासाठी चेतना फिल्टर सेट करणे
• पैशाच्या सीमा – बाह्य आणि अंतर्गत, तुमच्या पैशाच्या सीमांचे रक्षण आणि विस्तार कसे करावे
फेसबुकवरील खुल्या धड्यांच्या गटात सामील व्हा आणि 26 आणि 28 मार्च रोजी मॉस्को वेळेनुसार 20.20 वाजता प्रसारणात सहभागी व्हा https://www.facebook.com/groups/421329961966419/

स्त्रोत: www.habr.com