हार्मोन्स बद्दल

आणि म्हणून, तुम्ही रॅलीच्या मध्यभागी उभे आहात, तुमचे हृदय आणि श्वास तुमच्या छातीतून सुटण्याचा प्रयत्न करत आहेत, तुमचा घसा कोरडा आहे आणि तुमच्या कानात काही असामान्य आवाज येत आहेत. आणि तुम्हाला समजत नाही की हे सर्व लोक इतके साधे तर्कशुद्ध युक्तिवाद का समजत नाहीत जे तुमच्या जगाच्या चित्रात इतके सहजतेने बसतात. एक आतील आवाज किंचाळतो: “आणि एवढी स्पष्ट गोष्ट इथे कुणाला का समजावून सांगायची?!???!? मी कोणासोबत काम करत आहे?

<पडदा>

या लेखात मला थोडे समजून घ्यायचे आहे की भावना हा आयटी तज्ञाचा अविभाज्य भाग का आहे आणि त्याबद्दल काय करावे.

हे करण्यासाठी तुम्हाला खालच्या स्तरावर जाणे आवश्यक आहे.

जेव्हा आपल्या मेंदूला नकारात्मक भावना येतात, जसे की टीका, नकार इ. त्याला हे त्याच्याविरुद्ध धोका आहे असे वाटते. धोक्याबद्दल काहीतरी करणे आवश्यक आहे आणि म्हणून तणाव संप्रेरक कॉर्टिसॉल तयार करण्याची आज्ञा दिली जाते. सर्वसाधारणपणे, प्रतिस्पर्ध्याशी बौद्धिक संभाषण करण्यापेक्षा जगण्यासाठी उत्क्रांतीद्वारे तणावाचा शोध लावला गेला. म्हणूनच, तणावपूर्ण परिस्थितीत आम्ही ज्या मुख्य दोन धोरणांवर लक्ष केंद्रित करतो ते आहेत:

1. हिट (जर शत्रूचा हल्ला दिसून येतो तो आपल्या अंतर्गत भावनांनुसार अर्थपूर्ण असेल)
2. धावा (जर झुडुपात वाघाचे एकूण शरीराचे वस्तुमान प्रोग्रामरच्या स्नायूंच्या वस्तुमानापेक्षा अधिक खात्रीशीर दिसत असेल तर).
   त्यानुसार, कोर्टिसोल अंतर्गत, तर्कशुद्ध विचारांना प्रतिबंधित केले जाते, नियंत्रण भावनिक प्रणाली -1 च्या हातात हस्तांतरित केले जाते, जेथे संरक्षण आणि संघर्षाची तयारी करण्याची पद्धत सक्रिय केली जाते, जी योग्य भावनिक पार्श्वभूमीच्या रूपात लक्षात येते. परिस्थिती प्रत्यक्षात आहे त्यापेक्षा जास्त गडद प्रकाशात दिसते.

वर वर्णन केलेल्या रॅलीच्या दृश्यातील माणूस या ठिकाणी कुठेतरी आहे. त्याला आता राग, एकटेपणा, असहायता इत्यादी भावनिक कॉकटेल वाटत असण्याची शक्यता आहे. अशीही एक शक्यता आहे की त्याला स्वतःला तर्कसंगत व्यक्ती आणि सामान्यत: भावनाशून्य व्यक्ती म्हणून विचार करण्याची सवय आहे, म्हणून तो खरोखर काय घडत आहे आणि पुढे काय करावे हे पाहू शकत नाही, कारण ... तर्कशुद्धतेच्या पटलात समस्या अजिबात नाही. बर्‍याचदा, वास्तविकतेच्या जवळ जाण्यासाठी आणि अस्पष्ट डोळ्यांनी परिस्थितीकडे पाहण्यासाठी, आपल्याला विश्रांतीची आवश्यकता असते. प्रत्येकाला तणावातून बाहेर पडण्याची संधी द्या आणि नंतर सर्व काही स्थिर झाल्यावर सादरीकरणाचे मुख्य मुद्दे एकमेकांना सांगण्याचा प्रयत्न करा.

कॉर्टिसोल हा बराच काळ टिकणारा संप्रेरक आहे आणि त्याचे परिणाम कमी होण्यास थोडा वेळ लागतो. सकारात्मक पुनरावृत्ती ही पूर्णपणे वेगळी बाब आहे. डोपामाइन, सेरोटोनिन, एंडोर्फिन, ऑक्सिटोसिन - एक चांगले संप्रेरक जे जेव्हा आपण सकारात्मक पार्श्वभूमीवर संवाद साधतो तेव्हा तयार होतो, संवाद साधण्याची क्षमता वाढवतो, संवाद साधतो आणि इतर लोकांना मदत करतो. हे संप्रेरक मेंदूचा तर्कसंगत भाग असलेल्या सिस्टीम-2 च्या स्तरावर इव्हेंट प्रोसेसिंगला प्रोत्साहन देतात. सर्वसाधारणपणे, आपल्याला उत्पादक कार्य आणि सामान्य मानवी संप्रेषणासाठी हे आवश्यक आहे. दुर्दैवाने, आनंदाचे संप्रेरक, कॉर्टिसोलच्या विपरीत, खूप वेगाने विरघळतात, म्हणून त्यांचा प्रभाव तितका काळ टिकत नाही आणि इतका महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडत नाही. परिणामी, वाईट क्षणांचे महत्त्व चांगल्या क्षणांपेक्षा सहजतेने वाढते. म्हणून, 1 नकारात्मक दृष्टिकोनाची भरपाई करण्यासाठी, लक्षणीयरीत्या अधिक सकारात्मक पुनरावृत्ती आवश्यक आहेत, 4 पट जास्त.

साधारणपणे हे हार्मोनल स्तरावर कसे कार्य करते. भावनिक बाजूने, आपण एकतर उदासीन आहोत आणि कोणाशीही बोलू इच्छित नाही किंवा आक्रमक आणि "आपला जबडा तोडण्यासाठी" तयार आहोत, परंतु जर ते काहीतरी सकारात्मक असेल तर ते आनंदाची प्रतिक्रिया असू शकते किंवा अगदी साधे प्रोग्रामर देखील असू शकते. कोमलता, इ.

तुम्ही रोबो-उंदीरांबद्दल ऐकले आहे का? हे प्रयोगशाळेतील उंदीर आहेत ज्यांनी त्यांच्या मेंदूमध्ये इलेक्ट्रोड बसवले आहेत जे त्यांना कार्य करण्यास शिकवले आहेत जे सर्व मानव प्रभावीपणे करू शकत नाहीत, जसे की ढिगाऱ्याखाली बळी पडलेल्यांचा शोध घेणे किंवा स्फोटके निकामी करणे. तर, मेंदूतील इलेक्ट्रोड्सद्वारे विशिष्ट भागात विद्युत सिग्नल पाठवून, शास्त्रज्ञ मूलत: उंदरांवर नियंत्रण ठेवतात. ते त्यांना डावीकडे जाऊ शकतात किंवा ते त्यांना उजवीकडे जाऊ शकतात. किंवा सामान्य जीवनात उंदरांना अजिबात आवडत नसलेल्या गोष्टी करा, उदाहरणार्थ, मोठ्या उंचीवरून उडी मारणे. जेव्हा काही केंद्रे उत्तेजित केली जातात, तेव्हा मेंदू संबंधित हार्मोनल आणि भावनिक पार्श्वभूमी तयार करतो आणि जर तुम्ही या उंदराला विचारले की तो उजवीकडे किंवा डावीकडे का गेला, जर शक्य असेल तर, तो तर्कशुद्धपणे स्पष्ट करेल की त्याला तिथे किंवा तिथे का जायचे आहे. . तिला आवडत नसलेल्या गोष्टी करायला तिला भाग पाडले जात आहे का? किंवा तिला जे करायला प्रोग्राम केले आहे ते तिला आवडते? आपले मेंदू किती वेगळे आहेत आणि त्याच पद्धती मानवांमध्ये कार्य करतील का? आतापर्यंत, नैतिक कारणांमुळे, शास्त्रज्ञ असे प्रयोग करत असल्याचे दिसत नाही. परंतु पृथ्वीवरील उत्क्रांती प्रत्येकासाठी समान आहे. आणि निवडीचे स्वातंत्र्य, मी कबूल केलेच पाहिजे, अजूनही एक मायावी संकल्पना आहे. तुम्ही आज दुपारच्या जेवणासाठी काय आणि का निवडत आहात याची तुम्हाला समज आहे का? होय, तुम्ही नेमके काय खावे याबद्दल तुम्ही निवड करू शकता, मग ते पिझ्झा किंवा फ्रेंच फ्राईज असोत, आज तुम्हाला काय हवे आहे याच्या बाजूने तुम्ही निवड कराल. तुम्हाला जे हवे आहे ते तुमच्याकडे आहे का?

दुर्दैवाने, सोव्हिएत भूतकाळाने सोव्हिएत नंतरच्या जागेतील रहिवाशांवर सरासरी व्यक्तीच्या मनात होणार्‍या अंतर्गत प्रक्रिया समजून घेण्याच्या दृष्टीने सर्वात अनुकूल छाप सोडली नाही. हा तोच आहे जो आज कोणाची तरी आजी - आजोबा, वडील - आई इ. आणि ट्यूनिंग वक्र आणि नमुने अगदी नैसर्गिकरित्या पिढ्यानपिढ्या पालकांकडून मुलांकडे जातात. म्हणूनच, हे आश्चर्यकारक नाही की यूएसएसआरमध्ये (आजपर्यंत) जन्मलेल्यांमध्ये, एक बंद विचारसरणी प्रचलित आहे, जिथे भावनांना मानवी गरजांच्या यादीत सर्वात कमी स्थान दिले जाते आणि असे दिसते की ते करणे सोपे आहे. त्यांना मान्य करण्यापेक्षा त्यांना नकार द्या आणि उत्क्रांतीवादी तत्त्वांशी सुसंगत राहा. एके काळी मला जागं व्हावं लागलं आणि माझ्या आजूबाजूचा परिसर जरा वेगळ्या बाजूने बघायला लागला. आणि जेव्हा तुम्ही मानवी जगाला अधिक पूर्णतः जाणण्यास सुरुवात करता, तेव्हा नवीन संधी आणि मार्ग उघडतात जे पूर्वी फक्त अदृश्य होते. जर पूर्वी तुम्ही भिंतीवर आदळू शकता आणि अशा प्रश्नांबद्दल गोंधळलेले असाल तर: मी सतत बाजूला असताना कामावर असलेल्या माझ्या साथीदारांना पदोन्नती का मिळते? मी जे सुरू केले ते मी का पूर्ण करू शकत नाही? बॉससोबतचे नाते का जमत नाही? माझ्या आवाजात लक्षणीय वजन का नाही? इ. आणि असेच. उत्तरे बहुधा तर्कसंगत प्रणाली -2 च्या पलीकडे असतात आणि संपूर्ण चित्र आणि भावनात्मक प्रणाली -1 चे अस्तित्व समजून घेतल्याशिवाय आणि जागरूकता न घेता, ते पाहणे केवळ अशक्य आहे.

"भावना" ही भाषा भूतकाळ, वर्तमान आणि भविष्यातील प्राचीन प्रोग्रामिंग भाषा आहे ज्यामध्ये आपण सर्व आणि आपल्या ग्रहावरील बहुतेक सजीवांनी लिहिलेले आहे. त्याच्या ऑपरेशनची तत्त्वे समजून घेणे मानवी व्यक्तींच्या सामाजिक वातावरणात जीवन आणि अस्तित्वाची समज मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते.

धन्यवाद, आत्ता एवढेच.

सिस्टम-1, सिस्टम-2 बद्दल अधिक माझ्या शेवटच्या पोस्ट मध्ये.

स्त्रोत: www.habr.com