Kami meneruskan cerita kami tentang teknik yang, disahkan oleh eksperimen saintifik, boleh membantu pembelajaran pada sebarang umur. DALAM kami membincangkan cadangan yang jelas seperti "rutin harian yang baik" dan sifat-sifat lain gaya hidup sihat. Dalam ceramah adalah tentang cara coretan membantu anda mengekalkan bahan dalam kuliah dengan lebih baik, dan cara memikirkan tentang peperiksaan yang akan datang membolehkan anda mendapat gred yang lebih tinggi.
Hari ini kita bercakap tentang nasihat daripada saintis yang membantu anda mengingati maklumat dengan lebih berkesan dan melupakan maklumat penting dengan lebih perlahan.
Photo
Bercerita – mengingat melalui pemahaman
Satu cara untuk mengingati maklumat dengan lebih baik (contohnya, sebelum peperiksaan penting) ialah bercerita. Mari kita fikirkan mengapa. Bercerita - "menyampaikan maklumat melalui sejarah" - ialah teknik yang kini popular dalam sejumlah besar bidang: daripada pemasaran dan pengiklanan kepada penerbitan dalam genre bukan fiksyen. Intipatinya, dalam bentuk yang paling umum, adalah bahawa pencerita mengubah set fakta menjadi naratif, urutan peristiwa yang saling berkaitan.
Cerita sebegini dilihat lebih mudah daripada data yang disambungkan secara longgar, jadi teknik ini boleh digunakan semasa menghafal bahan - cuba membina maklumat yang perlu diingati menjadi cerita (atau bahkan beberapa cerita). Sudah tentu, pendekatan ini memerlukan kreativiti dan usaha yang besar - terutamanya jika anda perlu, sebagai contoh, untuk mengingati bukti teorem - apabila ia datang kepada formula, tidak ada masa untuk cerita.
Namun, dalam kes ini, anda boleh menggunakan teknik yang berkaitan secara tidak langsung dengan penceritaan. Salah satu pilihan dicadangkan, khususnya, oleh saintis dari Columbia University (AS), tahun lepas hasil kajiannya dalam jurnal Psychological Science.
Pakar-pakar yang bekerja dalam kajian itu mengkaji kesan pendekatan kritikal untuk menilai maklumat tentang keupayaan untuk melihat dan mengingat data. Pendekatan kritis adalah sedikit seperti berdebat dengan "skeptis dalaman" yang tidak berpuas hati dengan hujah anda dan mempersoalkan semua yang anda katakan.
Bagaimana kajian dijalankan: 60 peserta pelajar dalam eksperimen telah dibekalkan dengan data input. Mereka memasukkan maklumat tentang "pilihan raya datuk bandar di beberapa bandar X": program politik calon dan penerangan tentang masalah bandar fiksyen. Kumpulan kawalan diminta menulis esei tentang merit setiap calon, dan kumpulan eksperimen diminta untuk menerangkan dialog antara peserta dalam rancangan politik yang membincangkan calon. Kedua-dua kumpulan (kawalan dan eksperimen) kemudiannya diminta menulis skrip untuk ucapan televisyen yang memihak kepada calon kegemaran mereka.
Ternyata dalam senario akhir, kumpulan eksperimen memberikan lebih banyak fakta, menggunakan bahasa yang lebih tepat, dan menunjukkan pemahaman yang lebih baik tentang bahan tersebut. Dalam teks untuk tempat TV, pelajar dari kumpulan eksperimen menunjukkan perbezaan antara calon dan program mereka dan memberikan lebih banyak maklumat tentang cara calon kegemaran mereka merancang untuk menyelesaikan masalah bandar.
Selain itu, kumpulan eksperimen menyatakan idea mereka dengan lebih tepat: dalam kalangan semua pelajar dalam kumpulan eksperimen, hanya 20% membuat kenyataan dalam skrip akhir tempat TV yang tidak disokong oleh fakta (iaitu, data input). Dalam kumpulan kawalan, 60% pelajar membuat kenyataan sedemikian.
bagaimana penulis artikel, kajian pelbagai pendapat kritis berkenaan isu tertentu menyumbang kepada kajian yang lebih teliti mengenainya. Pendekatan ini mempengaruhi cara anda melihat maklumat - "dialog dalaman dengan pengkritik" membolehkan anda bukan sahaja mengambil pengetahuan tentang iman. Anda mula mencari alternatif, memberikan contoh dan bukti - dan dengan itu memahami isu ini dengan lebih mendalam dan mengingati butiran yang lebih berguna.
Pendekatan ini, sebagai contoh, membantu anda lebih bersedia untuk soalan peperiksaan yang rumit. Sudah tentu, anda tidak akan dapat meramalkan semua yang mungkin ditanya oleh guru kepada anda, tetapi anda akan berasa lebih yakin dan bersedia - kerana anda telah "memainkan" situasi yang sama di kepala anda.
Melupakan lengkung
Jika bercakap sendiri ialah cara yang baik untuk memahami maklumat dengan lebih baik, maka mengetahui cara keluk melupakan berfungsi (dan cara ia boleh ditipu) akan membantu anda mengekalkan maklumat berguna selama mungkin. Idealnya adalah untuk mengekalkan pengetahuan yang diperoleh dalam kuliah sehingga peperiksaan (dan, yang lebih penting, selepas itu).
bukanlah penemuan baru, istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh ahli psikologi Jerman Hermann Ebbinghaus pada tahun 1885. Ebbinghaus mengkaji ingatan hafalan dan dapat memperoleh corak antara masa sejak data diperoleh, bilangan ulangan dan peratusan maklumat yang akhirnya disimpan dalam ingatan.
Ebbinghaus menjalankan eksperimen mengenai latihan "memori mekanikal" - menghafal suku kata yang tidak bermakna yang tidak sepatutnya menimbulkan sebarang persatuan dalam ingatan. Amat sukar untuk mengingati karut (urutan sedemikian "melesap" dari ingatan dengan sangat mudah) - walau bagaimanapun, keluk melupakan "berfungsi" juga berkaitan dengan data yang benar-benar bermakna dan penting.
Photo
Sebagai contoh, dalam kursus universiti, anda boleh mentafsir keluk melupakan seperti berikut: Sejurus selepas menghadiri kuliah, anda mempunyai sejumlah pengetahuan. Ia boleh ditetapkan sebagai 100% (secara kasarnya, "anda tahu semua yang anda tahu").
Jika keesokan harinya anda tidak kembali ke nota kuliah anda dan mengulangi bahan tersebut, maka pada penghujung hari itu hanya 20-50% daripada semua maklumat yang diterima pada kuliah akan kekal dalam ingatan anda (kami ulangi, ini bukan berkongsi semua maklumat yang guru berikan pada kuliah, tetapi dari semua yang anda sendiri berjaya ingat di kuliah). Dalam sebulan, dengan pendekatan ini, anda akan dapat mengingati kira-kira 2-3% daripada maklumat yang diterima - akibatnya, sebelum peperiksaan, anda perlu benar-benar duduk di atas teori dan mempelajari tiket hampir dari awal.
Penyelesaiannya di sini agak mudah - untuk tidak menghafal maklumat "seperti kali pertama," sudah cukup untuk mengulanginya secara kerap dari nota dari kuliah atau dari buku teks. Sudah tentu, ini adalah prosedur yang agak membosankan, tetapi ia boleh menjimatkan banyak masa sebelum peperiksaan (dan selamat menyatukan pengetahuan dalam ingatan jangka panjang). Pengulangan dalam kes ini berfungsi sebagai isyarat yang jelas kepada otak bahawa maklumat ini benar-benar penting. Akibatnya, pendekatan itu akan membolehkan pemeliharaan pengetahuan yang lebih baik dan "pengaktifan" akses yang lebih pantas pada masa yang tepat.
Contohnya, Universiti Waterloo Kanada pelajar anda untuk mematuhi taktik berikut: “Cadangan utama adalah untuk menumpukan kira-kira setengah jam untuk menyemak semula perkara yang telah diliputi pada hari bekerja dan dari satu setengah hingga dua jam pada hujung minggu. Walaupun anda hanya boleh mengulang maklumat 4-5 hari seminggu, anda masih akan mengingati lebih banyak daripada 2-3% data yang akan kekal dalam ingatan anda jika anda tidak melakukan apa-apa langsung."
TL; DR
- Untuk lebih mengingati maklumat, cuba gunakan teknik bercerita. Apabila anda menghubungkan fakta ke dalam cerita, naratif, anda lebih mengingatinya. Sudah tentu, pendekatan ini memerlukan persediaan yang serius dan tidak selalu berkesan - sukar untuk menghasilkan naratif jika anda perlu menghafal pembuktian matematik atau formula fizik.
- Dalam kes ini, alternatif yang baik untuk bercerita "tradisional" ialah dialog dengan diri sendiri. Untuk lebih memahami subjek itu, cuba bayangkan bahawa lawan bicara khayalan membantah anda, dan anda cuba meyakinkannya. Format ini lebih universal, dan pada masa yang sama mempunyai beberapa ciri positif. Pertama, ia merangsang pemikiran kritis (anda tidak menerima fakta yang anda cuba ingat, tetapi cari bukti untuk menyokong pandangan anda). Kedua, kaedah ini membolehkan anda memperoleh pemahaman yang lebih mendalam tentang isu tersebut. Ketiga, dan amat berguna semasa menjelang peperiksaan, teknik ini membolehkan anda berlatih soalan rumit dan kemungkinan kesesakan dalam jawapan anda. Ya, latihan sedemikian boleh memakan masa, tetapi dalam beberapa kes ia adalah lebih berkesan daripada cuba menghafal bahan secara mekanikal.
- Bercakap tentang pembelajaran hafalan, ingat keluk melupakan. Menyemak bahan yang telah anda bincangkan (contohnya, daripada nota kuliah) selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari akan membantu anda mengekalkan kebanyakan maklumat dalam ingatan anda - supaya sehari sebelum peperiksaan anda tidak perlu mempelajari topik tersebut dari awal. Pekerja di Universiti Waterloo menasihatkan untuk menjalankan eksperimen dan mencuba teknik pengulangan ini selama sekurang-kurangnya dua minggu - dan memantau keputusan anda.
- Dan jika anda bimbang nota anda tidak begitu bermaklumat, cuba teknik yang kami tulis .
Sumber: www.habr.com