Oleh itu, anda sedang berdiri di tengah-tengah perhimpunan, jantung dan nafas anda cuba melarikan diri dari dada anda, tekak anda kering, dan beberapa deringan yang luar biasa muncul di telinga anda. Dan anda tidak faham mengapa semua orang ini tidak memahami hujah rasional yang begitu mudah yang sesuai dengan gambaran dunia anda. Suara batin menjerit: βDan mengapa perkara yang begitu jelas perlu dijelaskan kepada seseorang di sini?!??!? Dengan siapa saya bekerja?
<Tirai>
Dalam artikel ini saya ingin memahami sedikit mengapa emosi adalah bahagian yang tidak dapat dipisahkan daripada pakar IT, dan apa yang perlu dilakukan terhadap semua itu.
Untuk melakukan ini, anda perlu turun ke tahap yang lebih rendah.
Apabila otak kita menghadapi emosi negatif, seperti kritikan, penafian, dll. dia menganggap ini sebagai ancaman terhadapnya. Sesuatu perlu dilakukan tentang ancaman dan oleh itu arahan diberikan untuk menghasilkan hormon tekanan kortisol. Secara umum, tekanan dicipta oleh evolusi lebih untuk kelangsungan hidup daripada untuk mengadakan perbualan intelektual dengan lawan. Oleh itu, dua strategi utama yang kami fokuskan dalam situasi yang tertekan ialah:
- pukul (jika serangan musuh yang muncul masuk akal mengikut perasaan dalaman kita)
- berlari (jika jumlah jisim badan harimau dalam semak kelihatan lebih meyakinkan daripada jisim otot pengaturcara).
Oleh itu, di bawah kortisol, pemikiran rasional dihalang, kawalan dipindahkan ke tangan Sistem-1 emosi, di mana cara perlindungan dan persediaan untuk konflik diaktifkan, yang direalisasikan dalam bentuk latar belakang emosi yang sesuai. Keadaan itu dilihat dalam cahaya yang lebih gelap daripada yang sebenarnya.
Lelaki dari tempat kejadian perhimpunan yang diterangkan di atas berada di suatu tempat pada ketika ini. Terdapat kemungkinan bahawa dia kini merasakan koktel emosi seperti kemarahan, kesunyian, tidak berdaya, dll. Terdapat juga kemungkinan bahawa dia sudah biasa memikirkan dirinya sebagai orang yang rasional dan biasanya tidak beremosi, jadi dia tidak dapat melihat apa yang sebenarnya berlaku dan apa yang perlu dilakukan seterusnya, kerana... Masalahnya tidak terletak sama sekali dalam bidang rasional. Selalunya, untuk lebih dekat dengan realiti dan melihat keadaan dengan mata yang tidak kabur, anda memerlukan rehat. Beri semua orang peluang untuk menunggu tekanan dan cuba menyampaikan kepada satu sama lain perkara utama pembentangan kemudian, apabila semuanya selesai.
Kortisol adalah hormon yang agak tahan lama, dan ia mengambil sedikit masa untuk kesannya hilang. Lelaran positif adalah perkara yang sama sekali berbeza. Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - hormon rasa baik yang dihasilkan apabila kita berkomunikasi pada latar belakang yang positif, meningkatkan keupayaan untuk berkomunikasi, berinteraksi dan membantu orang lain. Hormon ini juga menggalakkan pemprosesan peristiwa pada tahap Sistem-2, bahagian otak yang rasional. Secara umum, inilah yang anda perlukan untuk kerja produktif dan komunikasi manusia biasa. Malangnya, hormon kebahagiaan, tidak seperti kortisol, larut lebih cepat, jadi kesannya tidak tahan lama dan tidak mempunyai kesan yang begitu ketara. Akibatnya, saat-saat buruk agak mudah mengatasi yang baik dalam kepentingan. Oleh itu, untuk mengimbangi 1 pendekatan negatif, lebih banyak lelaran positif diperlukan, 4 kali lebih banyak.
Ini adalah kira-kira bagaimana ia berfungsi pada tahap hormon. Dari segi emosi, kami hanya tertekan dan tidak mahu bercakap dengan sesiapa, atau agresif dan bersedia untuk "mematahkan rahang kami," tetapi jika ia sesuatu yang positif, maka ia boleh menjadi reaksi kegembiraan, atau pengaturcara yang mudah. kelembutan, dll.
Pernahkah anda mendengar tentang tikus robot? Ini adalah tikus makmal yang mempunyai elektrod yang ditanam ke dalam otak mereka untuk mengajar mereka melakukan kerja yang tidak semua manusia boleh lakukan dengan berkesan, seperti mencari mangsa di bawah runtuhan atau bahan letupan yang meredakan. Jadi, dengan menghantar isyarat elektrik ke kawasan tertentu melalui elektrod di otak, saintis pada dasarnya mengawal tikus. Mereka boleh membuat mereka ke kiri, atau mereka boleh membuat mereka ke kanan. Atau melakukan perkara yang tikus tidak suka sama sekali dalam kehidupan biasa, contohnya, melompat dari ketinggian yang tinggi. Apabila pusat tertentu dirangsang, otak menjana latar belakang hormon dan emosi yang sepadan, dan jika anda bertanya kepada tikus ini mengapa ia pergi ke kanan atau ke kiri, jika boleh, ia akan menjelaskan secara rasional mengapa ia mahu pergi ke sana atau ke sana. . Adakah dia dipaksa melakukan perkara yang dia tidak suka? Atau adakah dia suka apa yang dia diprogramkan untuk dilakukan? Betapa berbezanya otak kita, dan adakah kaedah yang sama berfungsi pada manusia? Setakat ini, atas sebab-sebab etika, saintis nampaknya tidak menjalankan eksperimen sedemikian. Tetapi evolusi di planet bumi adalah sama untuk semua orang. Dan kebebasan memilih, saya harus mengakui, masih merupakan konsep yang sukar difahami. Adakah anda mempunyai pemahaman tentang apa dan mengapa anda memilih untuk makan tengah hari hari ini? Ya, anda boleh membuat pilihan tentang apa sebenarnya yang anda akan makan, sama ada pizza atau kentang goreng, anda mungkin akan membuat pilihan yang memihak kepada apa yang anda inginkan hari ini. Adakah anda mempunyai pilihan apa yang anda mahukan?
Malangnya, masa lalu Soviet tidak meninggalkan kesan yang paling baik pada penduduk ruang pasca-Soviet dari segi memahami proses dalaman yang berlaku dalam fikiran orang biasa. Inilah orang yang hari ini adalah nenek seseorang - datuk, bapa - ibu, dll. Dan lengkung dan corak penalaan secara semula jadi diturunkan dari generasi ke generasi daripada ibu bapa kepada anak-anak. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa di kalangan mereka yang dilahirkan di USSR (hingga hari ini), jenis pemikiran tertutup berlaku, di mana emosi diberikan salah satu tempat paling rendah dalam senarai keperluan manusia, dan nampaknya lebih mudah untuk menafikan mereka daripada mengakuinya dan hidup selaras dengan prinsip evolusi. Pada suatu masa dahulu saya terpaksa bangun dan mula memerhatikan persekitaran saya dari sisi yang sedikit berbeza. Dan apabila anda mula menyedari dunia manusia dengan lebih lengkap, peluang dan laluan baharu terbuka yang tidak kelihatan sebelum ini. Jika sebelum ini anda boleh memukul dinding dan bingung tentang soalan seperti: mengapa rakan-rakan saya di tempat kerja dinaikkan pangkat sedangkan saya sentiasa berada di luar talian? Mengapa saya tidak boleh menyelesaikan apa yang saya mulakan? Mengapa hubungan dengan bos tidak berjaya? Mengapa suara saya tidak membawa berat yang ketara? dan lain-lain. dan sebagainya. Jawapannya selalunya di luar Sistem-2 yang rasional dan tanpa pemahaman dan kesedaran tentang keseluruhan gambaran dan kehadiran Sistem-1 emosi, ia adalah mustahil untuk dilihat.
Bahasa "Emosi" ialah bahasa pengaturcaraan purba masa lalu, masa kini dan masa depan di mana kita semua, dan kebanyakan organisma hidup di planet kita, ditulis. Memahami prinsip operasinya sangat memudahkan persepsi kehidupan dan kewujudan dalam persekitaran sosial individu manusia.
Terima kasih, itu sahaja buat masa ini.
Lebih lanjut mengenai System-1, System-2 .
Sumber: www.habr.com