Fis-seklu 20, il-ħajja u x-xogħol tan-nies marru skond il-pjan. Fuq ix-xogħol (simplifikazzjoni - tista 'timmaġina fabbrika) in-nies kellhom pjan ċar għall-ġimgħa, għax-xahar, għas-sena li ġejja. Simplifikazzjoni: għandek bżonn taqta' 20 parti. Ħadd mhu se jiġi jgħid li d-dettalji issa jridu jinqatgħu 37, u barra minn hekk, ikteb artiklu b’riflessjonijiet dwar għaliex il-forma ta’ dawn id-dettalji hija eżattament kif inhi – u preferibbilment ilbieraħ.
Fil-ħajja ta 'kuljum, in-nies kienu madwar l-istess: force majeure kienet forza maġġuri reali. M'hemm l-ebda mowbajls, ħabib ma jistax iċempellek u jistaqsik biex "immedjatament tiġi biex tgħin issolvi l-problema", tgħix f'post wieħed kważi ħajtek kollha ("timxi bħal nar"), u ġeneralment ħsibt li għin lill-ġenituri tiegħek “jiġu f’Diċembru għal ġimgħa”.
Taħt dawn il-kundizzjonijiet, ifforma kodiċi kulturali fejn tħossok sodisfatt jekk tkun lestejt il-kompiti kollha. U kien reali. In-nuqqas li jitlestew il-kompiti kollha hija devjazzjoni min-norma.
Issa kollox huwa differenti. L-intellett sar għodda tax-xogħol, u fil-proċessi tax-xogħol huwa meħtieġ li tużah b'mod differenti. Maniġer modern (speċjalment maniġer ta 'fuq) jgħaddi minn għexieren ta' tipi differenti ta 'kompiti matul il-ġurnata. U l-aktar importanti, persuna ma tistax tmexxi n-numru ta '"messaġġi deħlin". Ħidmiet ġodda jistgħu jikkanċellaw dawk qodma, ibiddlu l-prijorità tagħhom, ibiddlu l-issettjar stess tal-kompiti qodma. Taħt dawn il-kundizzjonijiet, huwa prattikament impossibbli li tifforma pjan minn qabel u mbagħad twettaq fi stadji. Ma tistax tgħid lill-kompitu li wasal "għandna talba urġenti mill-uffiċċju tat-taxxa, irridu nwieġbu llum, inkella l-penali" hija "Se nippjanaha għall-ġimgħa d-dieħla."
Kif tgħix magħha - sabiex ikun hemm ħin għal ħajja barra mix-xogħol? U huwa possibbli li jiġu applikati xi algoritmi ta 'ġestjoni tax-xogħol fil-ħajja ta' kuljum? 3 xhur ilu, biddilt b'mod radikali s-sistema kollha ta 'l-iffissar ta' miri u l-monitoraġġ tagħhom. Irrid ngħidlek kif wasalt għal dan u x’ġara fl-aħħar. Id-dramm se jkun f'2 partijiet: fl-ewwel - ftit dwar, biex ngħidu hekk, ideoloġija. U t-tieni hija kompletament dwar il-prattika.
Jidhirli li l-problema għalina mhix li hemm ħafna aktar ħidmiet. Il-problema hija li l-kodiċi soċjo-kulturali tagħna għadu stabbilit biex iwettaq "kull kompitu skedat għal-lum." Ninkwetaw meta jkissru l-pjanijiet, ninkwetaw meta ma nwettqux dak kollu li kien ippjanat. Fl-istess ħin, l-iskejjel u l-universitajiet għadhom jiffunzjonaw fil-qafas tal-kodiċi preċedenti: hemm sett ta 'lezzjonijiet, hemm kompiti tad-dar ippjanati b'mod ċar, u jiġi ffurmat mudell fir-ras tat-tifel li jassumi li l-ħajja se tkompli tkun bħal dan. Jekk timmaġina verżjoni iebsa, allura fil-ħajja reali, fil-lezzjoni tal-Ingliż tiegħek, jibdew jitkellmu dwar il-ġeografija, it-tieni lezzjoni tieħu siegħa u nofs minflok erbgħin minuta, it-tielet lezzjoni tiġi kkanċellata, u fir-raba ', fil- nofs il-lezzjoni, ommok iċċemplik u titlob b’urġenza tixtri u ġġib id-dar.
Dan il-kodiċi soċjo-kulturali jagħmel lil persuna tittama li huwa possibbli li tbiddel il-fluss li jkun dieħel - u b'dan il-mod biex ittejjeb ħajjitha, u l-ħajja deskritta hawn fuq mhix normali, minħabba li m'hemm l-ebda pjan ċar fiha.
Din hija l-problema ewlenija. Irridu nirrealizzaw u naċċettaw li ma nistgħux nikkontrollaw in-numru ta 'messaġġi deħlin, nistgħu nikkontrollaw biss kif nittrattawha u kif fil-fatt nipproċessaw messaġġi deħlin.
Tinkwetax dwar il-fatt li jaslu aktar u aktar talbiet għal bidliet fil-pjanijiet: m'għadniex naħdmu fuq magni (b'eċċezzjonijiet rari), l-ittri ma jmorrux fix-xahar (iva, jien ottimista), u t-telefon fiss għandu issir anakroniżmu. Għalhekk, huwa meħtieġ li jinbidel il-proċess tal-ipproċessar tal-messaġġi, u li taċċetta l-ħajja attwali kif inhi, u li tirrealizza li l-kodiċi soċjo-kulturali antik ma jaħdimx.
X’nistgħu nagħmlu biex nagħmluha aktar faċli? Huwa diffiċli ħafna li "tagħmel websajt tajba", iżda b'kompitu tekniku ċar (jew għall-inqas b'deskrizzjoni aktar ċara tal-kompitu li jkun hemm), isir ħafna aktar faċli li jinkiseb ir-riżultat it-tajjeb (u, b'mod ġenerali, li jinkiseb mill-inqas xi riżultat).
L-aħjar eżempju huwa tiegħi, għalhekk ser nipprova niddekomponi x-xewqat tiegħi. Nifhem b'mod ċar x'inhu ħażin fl-ipproċessar tal-pjanijiet tal-ħajja u tax-xogħol: issa huwa "ħażin", imma nixtieq li ssir "tajba".
X'inhu "ħażin" u "tajjeb" f'livell "għoli" ta 'dekompożizzjoni?
Ħażin: Inħoss ansjetà minħabba l-inċertezza li nista’ nagħmel dak kollu li wiegħed li nagħmel ma’ nies oħra jew lili nnifsi, niddejjaq għax ma nistax nasal għall-affarijiet li ppjanajt għal żmien twil, għax iridu jkunu posposti jew minħabba ħidmiet ta 'ħruq, jew huma diffiċli wisq biex jiġu avviċinati; Ma nistax nagħmel dak kollu li hu interessanti, għax ix-xogħol u l-ħajja jieħdu l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħi, huwa ħażin għax ma nistax niddedika ħin għall-familja u r-rikreazzjoni. Punt separat: M'iniex f'mod kostanti ta' bidla fil-kuntest, li minnu, f'ħafna aspetti, iseħħ dak kollu ta 'hawn fuq.
Tajjeb: Ma nħossx ansjetà għax naf x’se nagħmel fil-futur qarib, in-nuqqas ta’ din l-ansjetà jippermettili nqatta’ l-ħin liberu tiegħi aħjar, ma nħossx sensazzjoni regolari ta’ għeja (il-kelma “ kostanti” mhix adattata għalija, hija biss regolari), m'għandix għalfejn tħawwad u naqleb għal xi komunikazzjoni deħlin.
B'mod ġenerali, ħafna minn dak li ddeskrivejt hawn fuq jista 'jinġabar fi frażi sempliċi: "tnaqqas l-inċertezza u l-inċertezza."
Għalhekk, il-kompitu tekniku jsir xi ħaġa fuq il-linji ta ':
- Il-modifika tal-ipproċessar tal-kompiti deħlin sabiex il-kuntest jinbidel.
- Naħdmu b'sistema ta' twaqqif ta' kompiti sabiex għall-inqas l-affarijiet kurrenti u l-ideat ma jintesewx u xi darba jiġu pproċessati.
- L-istabbiliment tal-prevedibbiltà ta’ għada.
Qabel ma nbiddel xi ħaġa, irrid nifhem x'nista' nibdel u x'mhux.
Xogħol diffiċli u enormi huwa li nifhem u nirrikonoxxi li ma nistax nibdel in-nixxiegħa dieħla nfisha, u dan il-fluss huwa parti minn ħajti li fiha spiċċajt bir-rieda tiegħi stess; Il-vantaġġi ta 'din il-ħajja jegħlbu l-iżvantaġġi.
Forsi, fl-ewwel livell tas-soluzzjoni tal-problema, għandek taħseb: trid saħansitra l-post fil-ħajja li ssib ruħek fih, jew trid xi ħaġa oħra? U jekk jidhirlek li trid xi ħaġa oħra, allura forsi ta’ min jaħdem eżattament dan ma’ psikologu / psikoanalista / psikoterapista / guru / isejħilhom bi kwalunkwe isem - din il-mistoqsija hija tant profonda u serja li mhux se mmur hawn .
Allura, jien fejn jien, jogħġobni, għandi kumpanija ta’ 100 ruħ (dejjem xtaqt nagħmel negozju), nagħmel xogħol interessanti (din hija interazzjoni man-nies, inkluż biex nilħqu l-għanijiet tax-xogħol - u dejjem kont interessati fl-"inġinerija soċjali" u t-teknoloġija), negozju mibni fuq "soluzzjoni ta 'problemi" (u dejjem għoġobni li nkun "fixer"), inħossni tajjeb id-dar. Jogħġobni hawn, bl-eċċezzjoni tal-"effetti sekondarji" elenkati fil-parti "ħażina".
Minħabba li din hija l-ħajja li nħobb, ma nistax nibdel (bl-eċċezzjoni tad-delegazzjoni tal-kompiti, diskussa hawn taħt) il-fluss li jkun ġej, iżda nista' nbiddel kif jiġi mmaniġġjat.
Kif? Jiena sostenitur tal-kunċett li huwa meħtieġ li mmorru minn inqas għal aktar - l-ewwel issolvi l-aktar uġigħ, filwaqt li problemi li jistgħu jiġu solvuti b'bidliet sempliċi, u pass lejn bidliet akbar.
Il-bidliet kollha li għamilt jistgħu jinġabru fil-qosor fi tliet direzzjonijiet; Se nilnihom minn bidliet sempliċi (għalija) għal dawk kumplessi:
1. Ħidmiet ta 'proċessar u ffrankar.
Qatt ma stajt inżomm sew (u għadni ma nistax) inżomm djarji tal-karti, nikteb u nifformula kompitu - biċċa xogħol diffiċli ħafna għalija, u li noqgħod bilqiegħda regolarment f'xi tip ta 'tracker tal-kompiti hija tant diffiċli ħafna.
Aċċettajtha, u l-kunċett ewlieni tiegħi kien li l-affarijiet li għandi f’rasi huma l-aktar importanti.
Il-kompiti tiegħi ġew ipproċessati bil-mod li ġej:
- il-kompitu li niftakar dwaru hu li nlestiha hekk kif idejja;
- kompitu li jkun deħlin - jekk isir malajr, imlesti hekk kif irċieva, jekk isir għal żmien twil - wegħda li se nagħmel dan;
- ħidmiet li nsejt dwarhom - jagħmlu biss meta jiġu mfakkra.
Dan kien xi ftit jew wisq normali għal ċertu ammont taʼ żmien, sakemm “ħidmiet li nsejt dwarhom” saru problema.
Din saret problema f'żewġ modi:
- Kważi kuljum waslu ħidmiet minsija li kellhom isiru llum (il-qalba li spiċċajt kien SMS mill-marixxalli dwar it-tħassir tal-flus minn kontijiet għal multa tal-pulizija tat-traffiku qabel ittir lejn l-Istati u ħtieġa urġenti li nsib jekk tħallini tittajjar għal kollox).
- Għadd kbir ta’ nies iqisu li mhux korrett li jerġgħu jistaqsu dwar it-talba u jħalluha għalihom infushom. In-nies huma offiżi li insejt xi ħaġa jekk tkun talba personali, u jekk tkun talba ta’ xogħol, eventwalment tinbidel f’nar li jrid isir illum (ara l-ewwel punt).
Xi ħaġa kellha ssir dwar dan.
Ma jimpurtax kemm konna mhux tas-soltu, bdejt nikteb il-każijiet kollha. B'mod ġenerali, kollox. Kelli xortik tajba li naħseb jien, iżda b'mod ġenerali, l-idea kollha hija simili ħafna għall-kunċett .
L-ewwel pass kien sempliċement li nħatt il-każijiet kollha minn rasi fis-sistema l-aktar sempliċi għalija. Hija rriżultaw : l-interface hija mgħaġġla ħafna, il-proċedura għall-ħolqien ta 'kompitu hija minima fiż-żmien, hemm app sempliċi fuq it-telefon (Imbagħad qlibt għal Todoist, iżda aktar dwar dan fit-tieni, parti teknika).
Grazzi lil Alla, ilni 10 snin nagħmel ġestjoni tal-IT b'xi mod jew ieħor u nifhem li "toħloq applikazzjoni" huwa kompitu ddestinat, bħal "jmur għand it-tabib". Għalhekk, bdejt naqsam il-kompiti f'kompiti dekomposti fil-forma ta 'azzjonijiet.
Nifhem b’mod ċar li jien persuna li tiddependi ħafna fuq feedback pożittiv, li nista’ nagħti lili nnifsi fil-forma ta’ feedback “ara kemm għamilt illum” (jekk naraha). Għalhekk, il-kompitu li "tmur għand it-tabib" jinbidel fil-kompiti ta '"agħżel liema tabib tmur", "agħżel il-ħin meta tista' tmur għand it-tabib", "ċempel u agħmel appuntament". Fl-istess ħin, ma rridx nistenna lili nnifsi: kull wieħed mill-kompiti jista 'jsir f'wieħed mill-ġranet tal-ġimgħa u nkun sodisfatt li diġà għadda xi stadju fil-kompitu.
Punt ewlieni: dekompożizzjoni tal-kompiti u kompiti ta' reġistrazzjoni fil-forma ta' azzjonijiet qosra.
Sakemm il-kompitu jkun f'rasek, sakemm taħseb li trid titlesta f'xi żmien, ma tkunx kalm.
Jekk tkun għadha ma ġietx miktuba, u tkun insejtha, tkun itturmentat meta tiftakarha u tiftakar li insejt.
Dan japplika għall-kwistjonijiet kollha, inklużi dawk tad-dar: li titlaq għax-xogħol u fit-triq li tiftakar li insejt tarmi t-trash m'hu jibred xejn.
Dawn l-esperjenzi huma sempliċement bla bżonn. Għalhekk bdejt nikteb kollox.
L-għan huwa li, wara li tħarreġ fik innifsek biex ittella' l-każijiet kollha (assolutament kollha) fuq kwalunkwe tracker, il-pass li jmiss huwa li tibda tieqaf taħseb dwar il-każijiet irreġistrati f'rasek.
Meta tifhem li dak kollu li ħsibt dwar li tagħmel huwa miktub u llum jew għada tasal għalih, għalija personalment, l-ansjetà titlaq.
Tieqaf twitching mill-fatt li fin-nofs tal-ġurnata tiftakar li ridt tibdel il-bozoz tad-dawl fil-hallway, tkellem ma 'impjegat jew tikteb dokument (u immedjatament għaġġla biex tikteb).
Billi nimminimizza n-numru ta 'kompiti minsija (f'dan il-kuntest, mhux irreġistrati), inaqqas kemm jista' jkun l-ansjetà li tqum meta niftakar dawn il-kompiti l-aktar minsija.
Ma tistax tikteb u tiftakar kollox, imma jekk qabel kien hemm 100 xogħol bħal dan, allura sa ċertu mument hemm 10 minnhom, u sempliċement hemm inqas "inċidenti" ta 'ansjetà.
Punt ewlieni: niktbu kollox, kollox b'mod ġenerali, anke jekk aħna żgur li se niftakru.
Ma nistax niftakar kollox: ma jimpurtax kemm jinstema' stupidu, nikteb kollox, sa "mixja mal-kelb."
X’ddeċidejt b’dan il-mod? L-ansjetà mill-fatt li kont kontinwament nibża' ninsa xi ħaġa naqset (għamilt pjanijiet, inwiegħed kompiti, eċċ.) f'rasi, u b'mod ġenerali, il-bdil bla bżonn f'rasi dwar "naħseb dwar x'iktar nista 'nwiegħed" sparixxew.
2. Reattività mnaqqsa.
Ma nistgħux innaqqsu l-influss, imma nistgħu nibdlu l-mod kif nirrispondu għaliha.
Dejjem kont persuna reattiva u sibt buzz minnha, immedjatament wieġeb it-talba ta 'persuna biex tagħmel xi ħaġa fuq it-telefon, ippruvajt immedjatament tlesti l-kompitu stabbilit fil-ħajja jew fil-ħajja ta' kuljum, b'mod ġenerali, kont malajr kemm jista 'jkun, Ħassejt il-buzz minn dan. Din mhix problema, imma ssir problema meta reazzjoni bħal din tinbidel f’istint. Tieqaf tiddistingwi fejn int verament meħtieġ bħalissa, u fejn in-nies jistgħu jistennew.
Il-problema hija li s-sentimenti negattivi huma żviluppati wkoll minn dan: l-ewwelnett, jekk ma kellix ħin biex nagħmel xi ħaġa jew insejt li wiegħed li nirrispondi, erġajt kont imdejjaq ħafna, iżda dan ma kienx kritiku individwalment. Sar kritiku fil-mument meta n-numru ta 'ħidmiet li ridt nirrispondi istantanjament istintivament għalihom sar aktar mill-possibbiltajiet fiżiċi biex tagħmel dan.
Bdejt nitgħallem ma nirreaġixxix għall-affarijiet mill-ewwel. Għall-ewwel kienet biss soluzzjoni purament teknika: għal kwalunkwe talba deħlin "jekk jogħġbok agħmel dan", "jekk jogħġbok għin", "ejja niltaqgħu", "ejja nċemplu", sirt l-ewwel il-kompitu huwa sempliċiment li tipproċessa din it-talba u l-iskeda deħlin. meta nwettaqha. Jiġifieri, l-ewwel kompitu fit-tracker mhuwiex il-kompitu li tagħmel dak li kien mitlub, iżda l-kompitu "li taqra għada dak li kitbet Vanya fit-telegramma, u nifhem jekk nistax nagħmel dan u meta nista 'nagħmel dan, jekk nista' .” L-iktar ħaġa diffiċli hawnhekk hija li tiġġieled bl-istinti: numru kbir ta 'nies awtomatikament jistaqsu għal reazzjoni ta' malajr, u jekk imdorri tgħix fir-ritmu ta 'reazzjoni bħal din, tħossok skomdu jekk ma weġibx immedjatament il-persuna. talba.
Imma seħħ miraklu: jirriżulta li 9 minn kull 10 persuni li jitolbu li jagħmlu xi ħaġa “ilbieraħ” jistgħu jistennew sa “għada” meta tasal għall-każ tagħhom, jekk tkun għidtilhom li se tasal għaliha għada. Dan, flimkien ma’ tikteb l-affarijiet u żżomm il-wegħdiet biex tasal hemm, jagħmel il-ħajja tant aktar faċli li tibda tħoss li qed tgħix fi pjan strutturat (u forsi int). Naturalment, hemm bżonn ta 'ħafna taħriġ, iżda, fil-fatt, f'kundizzjonijiet fejn tkun adottajt regola bħal din għalik innifsek, tista' titgħallem dan malajr. U dan fil-biċċa l-kbira jsolvi l-problemi tal-bidla tal-kuntest u n-nuqqas li jiġu sodisfatti l-pjanijiet stabbiliti. Nipprova nissettja l-kompiti ġodda kollha għal għada, nistabbilixxi wkoll it-talbiet kollha li rreaġijt għalihom b'mod reattiv għal għada, u diġà "għada" filgħodu nifhem x'jista' jsir biha u meta. Pjanijiet għal "illum" isiru inqas f'wiċċ l-ilma.
3. Prijoritizzazzjoni u iffissar ta 'każijiet f'daqqa.
Kif għidt fil-bidu, ammettit lili nnifsi li l-fluss tal-kompiti kuljum huwa aktar milli nista 'nimmaniġġja. Is-sett ta' kompiti reattivi xorta jibqa'. Għalhekk, kull filgħodu nittratta l-ħidmiet stabbiliti għal-lum: liema verament iridu jsiru llum, liema jistgħu jitmexxew għal għada filgħodu, sabiex niddeċiedi meta għandhom isiru, liema għandhom jiġu delegati, u liema jista’ jintrema għal kollox. Iżda l-kwistjoni mhix limitata għal dan.
Tqum frustrazzjoni kbira meta filgħaxija tirrealizza li ma għamiltx il-ħidmiet kritiċi ppjanati għal-lum. Iżda ħafna drabi dan iseħħ minħabba li llum qamu kwistjonijiet mhux ippjanati, li għalihom, minkejja l-isforzi massimi biex tittardja r-reazzjoni, kien meħtieġ li tirreaġixxi llum. Bdejt nikteb l-affarijiet kollha li għamilt illum, immedjatament wara li għamilthom. U filgħaxija ħarist lejn il-lista ta 'kompiti lesti. Daħal avukat biex jitkellem – kitebha, ċempel il-klijent – kitebha. Kien hemm inċident li għalih huwa meħtieġ li tirrispondi - kitebha. Ċempilt lis-servizz tal-karozzi u għedt li l-karozza għandha tinġieb illum ħalli tkun tista’ tissewwa sal-Ħadd, - ktibtha. Dan jippermettili kemm nifhem għaliex ma wasaltx għall-kompiti stabbiliti għal-lum u ma ninkwietax dwarhom (jekk il-kompiti f'daqqa kienu jiswew), u nirranġa fejn nista' nipproċessa l-kompiti deħlin b'mod inqas reattiv (għid lis-servizz li jien' ma jirnexxilix u jien se nġib il-karozza għada biss, u nsib li xorta se jkun possibbli li tagħmel dan sal-Ħadd, anke nagħtiha lura għada). Nipprova nikteb assolutament ix-xogħol kollu li sar, sa "iffirma żewġ karti mid-dipartiment tal-kontabilità" u konverżazzjoni minuta ma 'kollega.
4. Delegazzjoni.
L-aktar suġġett diffiċli għalija. U hawn jien aktar ferħan li nirċievi milli nagħti pariri. Qed nitgħallem kif nagħmel sew.
Il-problema bid-delega hija l-organizzazzjoni tal-proċessi tad-delega. Fejn jinbnew dawn il-proċessi, aħna faċilment tittrasferixxi l-kompiti. Fejn il-proċessi ma jiġux debugged, id-delegazzjoni tidher jew twila wisq (meta mqabbla ma 'meta tagħmel il-kompitu lilek innifsek), jew sempliċement impossibbli (ħadd ħlief jien ma jista' jlesti dan il-kompitu definittivament).
Dan in-nuqqas ta 'proċessi joħloq blokk f'rasi: il-ħsieb li huwa possibbli li tiddelega kompitu lanqas biss jiġri lili. Ftit tal-ġimgħat ilu biss, meta ddeċidejt li naqleb minn Trello għal Todoist, qabad lili nnifsi nittrasferixxi kompiti minn sistema għal oħra għal tliet sigħat mingħajr lanqas biss ħsibt li jista’ jagħmel xi ħadd ieħor.
L-esperiment ewlieni għalija issa huwa li negħleb il-blokk tiegħi stess li nitlob lin-nies biex jagħmlu xi ħaġa f'każijiet fejn jien ċert li ma jaqblux jew ma jafux kif jagħmlu dan. Ħu l-ħin biex tispjega. Aċċetta li l-affarijiet se jieħdu aktar żmien biex isiru. Jekk taqsam l-esperjenza tiegħek, inkun kuntent ħafna.
Nases
Il-bidliet kollha ta 'hawn fuq huma deskritti minn rakkomandazzjonijiet pjuttost tekniċi biex naħdem mas-softwer, li se nikteb dwarhom fil-parti li jmiss, u fil-konklużjoni ta' din waħda - madwar żewġ nases li waqajt fihom matul din ir-riorganizzazzjoni kollha ta 'ħajti.
Il-kunċett ta 'għeja.
Fid-dawl tal-fatt li qed naħdmu mhux fiżikament, iżda mentalment, tqum problema enormi u mhux mistennija - li tifhem u taqbad il-mument meta tibda tgħejja. Dan jagħmilha possibbli li tieħu pawża fil-ħin.
Il-ħaddiem kundizzjonali wara l-magna ma kellux problema bħal din fil-prinċipju. L-ewwelnett, is-sensazzjoni ta 'għeja fiżika tinftiehem minna mit-tfulija, u barra minn hekk, huwa pjuttost diffiċli li tkompli tagħmel xi ħaġa fiżikament meta l-ġisem ma jkunx kapaċi jagħmel dan. Ma nistgħux, wara li nagħmlu 10 settijiet fil-ġinnasju, nagħmlu 5 aktar "għax huwa meħtieġ". Din il-motivazzjoni mhux se taħdem għal raġunijiet bijoloġiċi ovvji.
Bil-ħsieb, is-sitwazzjoni hija kemmxejn differenti: ma nieqfux naħsbu. Jien ma qsejtx din iż-żona, iżda b'mod ġenerali l-ipoteżi huma kif ġej:
- Persuna li tkun f'distrazzjoni kostanti ma tinnotax immedjatament għeja mentali. Ma jseħħx fil-forma ta '"Ma nistax naħseb aktar, jien ser timtedd" - l-ewwel jaffettwa l-ispettru emozzjonali, il-kapaċità li taħseb, imbagħad il-perċezzjoni, biss x'imkien hawn tista' tħoss dak li ġie.
- Sabiex tintefa mill-fluss, mhux biżżejjed li tieqaf tagħmel ix-xogħol biss. Innutajt li jekk jien, pereżempju, nieqaf naħdem, timtedd u nħares lejn it-telefon, naqra, nara u xorta l-moħħ ikompli jaħdem, l-għeja ma tħallix. Tassew jgħin li timtedd u ġġiegħel lilek innifsek biex ma tagħmel xejn (inkluż it-titqib tat-telefon). Għall-ewwel 10 minuti huwa diffiċli ħafna li toħroġ mill-fluss ta 'attività, għall-10 minuti li ġejjin jiġu f'moħħna miljun idea dwar kif tagħmel kollox sew, iżda mbagħad diġà nadif.
Huwa importanti u meħtieġ li l-moħħ jingħata mistrieħ, u peress li huwa diffiċli ħafna li taqbad dan il-mument, għandek bżonn biss li tagħmel dan regolarment.
Ħin għall-mistrieħ/ħajja/familja.
Jien, kif diġà ktibt, jien persuna dipendenti fuq feedback pożittiv, iżda nista' niġġeneraha jien: dan huwa kemm bonus kif ukoll problema.
Mill-mument li bdejt insegwi l-kompiti kollha, infaħħar lili nnifsi għal dawk lesti. F'xi punt, mort mill-istat ta '"settled ħajja tax-xogħol tiegħi" għall-istat ta' "issa jien superhero u nista 'nagħmel affarijiet massimi", wara li laħaq 60 biċċa xogħol kuljum.
Ibbilanċjajt ix-xogħol u x-xogħol tad-dar u għamilt ċert li ninkludi xogħlijiet tad-dar fil-lista tiegħi ta 'kuljum, iżda l-problema hija li dawn huma xogħlijiet. U għandek bżonn ħin għall-mistrieħ u l-familja.
Il-ħaddiem jitkeċċa 'l barra mill-ħanut fis-6:XNUMX, u l-imprenditur ikollu wkoll buzz meta jaħdem. Jirriżulta li huwa madwar l-istess problema bħall-inkapaċità li taqbad il-mument ta '"għeja mentali": fil-quċċata tal-kompiti kompluti, tinsa li fil-fatt għandek bżonn tgħix.
Li taqa 'minn-nixxiegħa meta kollox jaħdem u taqbad il-buzz minnu huwa diffiċli ħafna, trid ukoll tisforza lilek innifsek.
L-għeja ġejja mhux minn xewqa li "timtedd", iżda minn diżordni ta 'emozzjonijiet ("kollox infuriates minn filgħodu stess"), il-kumplessità tal-perċezzjoni tal-informazzjoni u deterjorament fil-kapaċità li jaqilbu l-kuntesti.
Huwa importanti ħafna li talloka l-ħin għall-mistrieħ, anke jekk huwa ferm iebsa. Huwa importanti li dan ma jaffettwax aktar tard. Mhuwiex ġid li tgawdi l-prestazzjoni tiegħek għal xahrejn, u mbagħad tkun fi stat fejn kollox huwa fucked u ma tistax tara nies.
Wara kollox, aħna ngħixu mhux biss għall-produttività, hemm numru kbir ta 'affarijiet interessanti u aqwa fid-dinja 😉
B'mod ġenerali, kunsiderazzjonijiet bħal dawn huma, b'mod ġenerali, jiswew li jiġu (ri)organizzati proċessi tax-xogħol u mhux tax-xogħol. Fit-tieni parti se nitkellem dwar liema għodod użajt għal dan u x'riżultati rnexxieli nikseb.
PS Dan is-suġġett irriżulta li tant importanti għalija li anke bdejt kanal tat-telegramma separat fejn naqsam il-ħsibijiet tiegħi dwar din il-kwistjoni, ingħaqad -
Sors: www.habr.com