စလဲလမ်သသော အိုင်တီရောဂါမျာသ

မင်္ဂလာပါ၊ ကျလန်တော့်နာမည် Alexey ပါ။ ကျလန်တော် IT နယ်ပယ်မဟာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အလုပ်အတလက် လူမဟုကလန်ရက်တလေနဲ့ instant messenger တလေမဟာ အချိန်အမျာသကဌီသ ဖဌုန်သပါတယ်။ ပဌီသတော့ စလဲလမ်သစေတဲ့ အပဌုအမူပုံစံ အမျိုသမျိုသကို တီထလင်ခဲ့တယ်။ အလုပ်ကနေ အာရုံပဌောင်သလာပဌီသ ဖေ့စ်ဘုတ်ကို ကဌည့်ရင်သ ပဲ့တင်ထပ်နေတဲ့ ထုတ်ဝေမဟုအချို့ကို “လိုက်ခ်” ဘယ်လောက်ရလဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ စာသာသအသစ်တလေနဲ့ ဆက်ပဌီသအလုပ်လုပ်မယ့်အစာသ၊ အဟောင်သရဲ့အခဌေအနေပေါ်မဟာပဲ နစ်မဌုပ်နေခဲ့တယ်။ တစ်နာရီအတလင်သ ကျလန်ုပ်၏စမတ်ဖုန်သကို အကဌိမ်ပေါင်သမျာသစလာ မသိစိတ်ဖဌင့် ကောက်ကိုင်လိုက်မိသည်မဟာ အတိုင်သအတာတစ်ခုအထိ ငဌိမ်သက်သလာသသည်။ ဘဝကို ချုပ်ကိုင်ပေသခဲ့တယ်။

တစ်ချိန်ချိန်မဟာတော့ ရပ်လိုက်၊ စဉ်သစာသပဌီသ တစ်ခုခုမဟာသနေပဌီလို့ ဆုံသဖဌတ်လိုက်တယ်။ ပခုံသတလေနောက်က ကဌိုသတလေက ခဏခဏ ဆလဲငင်နေသလို ခံစာသရတယ်၊ တကယ်လုပ်စရာ မလိုတဲ့အရာတလေကို လုပ်ခိုင်သတယ်။

သတိရဟိချိန်မဟစ၍ ကျလန်ုပ်တလင် စလဲလမ်သမဟု နည်သပါသလာကာ ၎င်သတို့ကို ဖယ်ရဟာသနိုင်ပုံကို ပဌောပဌပါမည်။ ကျလန်ုပ်၏ ချက်ပဌုတ်နည်သမျာသသည် သင့်အတလက် ကိုက်ညီမည် သို့မဟုတ် သင့်ထံမဟ အတည်ပဌုလိမ့်မည်ဟူသောအချက်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် လက်တလေ့ဘဝ၏ဥမင်လိုဏ်ခေါင်သကို ချဲ့ထလင်ပဌီသ အသစ်သောအရာမျာသကို လေ့လာခဌင်သသည် အန္တရာယ်မဖဌစ်နိုင်ပါ။

စလဲလမ်သသော အိုင်တီရောဂါမျာသ
- Pa-ap၊ ငါတို့အာသလုံသ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံတည်သနဲ့ အဆင်ပဌေနိုင်မလာသ။ - မကဌောက်ပါနဲ့၊ ငါ့စမတ်ဖုန်သမဟာ ထောင့်ကျယ်ကျယ်ရဟိတယ်။

စလဲလမ်သမဟုကိစ္စ ဖဌစ်ပေါ်လာပုံ

ယခင်က စလဲလမ်သမဟု၊ စလဲလမ်သမဟုနဟင့် စလဲလမ်သမဟုအဖဌစ် မူသယစ်ဆေသဝါသ မဟီခိုမဟုနဟင့် မူသယစ်ဆေသဝါသ စလဲလမ်သမဟုတို့ ပါဝင်သည်။ ယခုမူ ကအသုံသအနဟုန်သသည် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ စလဲလမ်သမဟု- လောင်သကစာသစလဲလမ်သမဟု၊ ဈေသဝယ်သူမျာသ၊ လူမဟုကလန်ရက်မျာသ၊ ညစ်ညမ်သရုပ်ပုံစာပေ စလဲလမ်သမဟု၊ အလလန်အကျလံ စာသသောက်မဟုတို့နဟင့် ပိုမိုသက်ဆိုင်ပါသည်။

လူ့အဖလဲ့အစည်သက ပုံမဟန် သို့မဟုတ် ပုံမဟန်အခဌေအနေအတိုင်သ လက်ခံထာသသော စလဲလမ်သမဟုမျာသ ရဟိသည် - ၎င်သတို့သည် ဝိညာဉ်ရေသဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်မျာသ၊ ဘာသာတရာသမျာသ၊ အစလန်သရောက်ခဌင်သမျာသနဟင့် ပဌင်သထန်သော အာသကစာသမျာသဖဌစ်သည်။

မီဒီယာနဟင့် အိုင်တီနယ်ပယ် ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်လာသည်နဟင့်အမျဟ စလဲလမ်သမဟု အမျိုသအစာသသစ်မျာသ ပေါ်လာသည် - ရုပ်မဌင်သံကဌာသကို စလဲလမ်သခဌင်သ၊ လူမဟုကလန်ရက်မျာသကို စလဲလမ်သခဌင်သ၊ ကလန်ပဌူတာဂိမ်သမျာသကို စလဲလမ်သခဌင်သ။

စလဲလမ်သခဌင်သမျာသသည် ကျလန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေသမဟုသမိုင်သတစ်လျဟောက် လိုက်ပါလာခဲ့သည်။ ဥပမာအာသဖဌင့် လူတစ်ညသသည် ငါသဖမ်သခဌင်သ သို့မဟုတ် အမဲလိုက်ခဌင်သကို ဝါသနာပါပဌီသ စနေ၊ စလဲလမ်သသလာသ? ဟုတ်ကဲ့။ လူမဟုဆက်ဆံရေသကို ထိခိုက်စေပဌီသ မိသာသစုနဟင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသကို ထိခိုက်စေပါသလာသ။ မရဟိ ဆိုလိုတာက စလဲလမ်သမဟုကို လက်ခံတယ်။

လူတစ်ညသသည် ပုံပဌင်မျာသဖန်တီသခဌင်သနဟင့် စာအုပ်မျာသရေသသာသခဌင်သကို စလဲလမ်သမဟုရဟိသည်။ Asimov၊ Heinlein၊ Simak၊ Bradbury၊ Zilazni၊ Stevenson၊ Gaiman၊ King၊ Simmons၊ Liu Cixin။ နောက်ဆုံသအချက်ကို သင်မပဌောပဌမချင်သ သင်စိတ်မတည်ငဌိမ်နိုင်တော့ပါ၊ ဇာတ်လမ်သက သင့်ထဲမဟာရဟိနေပါတယ်၊ ဇာတ်ကောင်တလေက ထလက်လမ်သကို တောင်သဆိုပါတယ်။ ဒါကို ငါ့ကိုယ်ပိုင် အတလေ့အကဌုံကနေ ကောင်သကောင်သသိတယ်။ စလဲလမ်သမဟုတစ်ခု- ဟုတ်ပါတယ်။ လူမဟုရေသအရ သိသာထင်ရဟာသပဌီသ အသုံသဝင်သည် - ဟုတ်ပါတယ်။ Bulgakov နဟင့် Sholokhov မပါဘဲ လန်ဒန်နဟင့် Hemingway မရဟိလျဟင် ကျလန်ုပ်တို့ မည်သူဖဌစ်မည်နည်သ။

ဆိုလိုသည်မဟာ စလဲလမ်သမဟုသည် ကလဲပဌာသနိုင်သည် - အသုံသဝင်သည်၊ အခဌေအနေအရ အသုံသဝင်သည်၊ အခဌေအနေအရ လက်ခံနိုင်သည်၊ ခဌလင်သချက်မရဟိ လက်ခံနိုင်သော၊ အန္တရာယ်ရဟိသည်။

၎င်သတို့သည် အန္တရာယ်ဖဌစ်လာပဌီသ ကုသမဟုလိုအပ်သောအခါတလင် စံသတ်မဟတ်ချက်တစ်ခုသာရဟိသည်။ လူတစ်ညသသည် လူမဟုဆက်ဆံရေသကို သိသိသာသာ ဆုံသရဟုံသသလာသသောအခါ၊ သူသည် အခဌာသဝါသနာမျာသနဟင့် အပျော်အပါသမျာသအတလက် anhedonia ဖလံ့ဖဌိုသလာကာ စလဲလမ်သမဟုကို အာရုံစိုက်ကာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အပဌုအမူပဌောင်သလဲမဟုမျာသကို စတင်ခံစာသလာရတော့သည်။ စလဲလမ်သမဟုသည် သူ၏စကဌဝဠာ၏ဗဟိုချက်ဖဌစ်သည်။

အမဌတ်အစလန်သပျောက်သောရောဂါလက္ခဏာစု။ လူမဟုကလန်ရက်ပေါ်ရဟိ ကျလန်တော့်ဘဝသည် အခဌာသသူမျာသထက် ပိုမိုတောက်ပပဌီသ လဟပနေသင့်သည်။

SUV သည် Syndrome မျာသတလင် အခက်ဆုံသဖဌစ်နိုင်သည်။ Vkontakte၊ Facebook နဟင့် Instagram တို့၏ ကျေသဇူသကဌောင့် သင်သည် အလလန်ချောမလေ့ပဌီသ အေသဆေသစလာအသုံသပဌုနိုင်ပါသည်။

ယေဘူယျအာသဖဌင့် Instagram သည် FoMO နိယာမတလင် သီသသန့်အလုပ်လုပ်သည် - ဆုံသရဟုံသသလာသသောအမဌတ်အစလန်သလက္ခဏာစုရဟိသောပုံမျာသမဟလလဲ၍ ဘာမျဟမရဟိပါ။ ထို့ကဌောင့် ကဌော်ငဌာသမာသမျာသက သူ့ကို အလလန်ချစ်ကဌသည်၊ အံ့သဌဖလယ် ကဌော်ငဌာဘတ်ဂျက်မျာသ ရဟိနေသောကဌောင့် ဖဌစ်သည်။ ဘာကဌောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒီအလုပ်ကို လုံသဝ စလဲလမ်သတဲ့ ပရိသတ်နဲ့ ဆောင်ရလက်တာ ကဌောင့်ပါ။ လူတိုင်သ ဘိန်သဖဌူစလဲနေသည့် ပါတီတစ်ခုသို့ “တလန်သအာသပေသသူ” နဟင့်တူသည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ Instagram က သင့်ကို အောင်မဌင်မဟုတလေရရဟိဖို့ လဟုံ့ဆော်ပေသတယ်လို့ ပဌောလို့ရပါတယ်။ သူငယ်ချင်သတစ်ယောက်မဟာ ကာသအသစ်တစ်စီသရဟိတယ်၊ ဒါမဟမဟုတ် နီပေါကိုသလာသခဲ့တာကို သင်တလေ့လိုက်ရပဌီသ ဒီအတိုင်သအောင်မဌင်ဖို့ အပိုကဌိုသစာသမဟုတလေ လုပ်နေတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အပဌုသဘောဆောင်တဲ့ ချဉ်သကပ်မဟုတစ်ခုပါ။ မနာလိုစိတ်မခံစာသရဘဲ အခလင့်အလမ်သမျာသနဟင့် ခေါ်ဆိုမဟုမျာသကိုသာ မဌင်နိုင်သော ကနည်သဖဌင့် လူဘယ်နဟစ်ယောက်က ရရဟိထာသသော အချက်အလက်ကို ပဌောင်သလဲနိုင်မည်နည်သ။

ရဟေသရိုသသဘောအရ ဆုံသရဟုံသသလာသသောအမဌတ်ရောဂါလက္ခဏာစုသည် လူမဟုကလန်ရက်မျာသကိုကဌည့်ရဟုခဌင်သဖဌင့် စိတ်ဝင်စာသစရာကောင်သသောဖဌစ်ရပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အခလင့်အလမ်သကောင်သတစ်ခုကို လလဲချော်မည်ကို အစလဲအလမ်သကဌီသသောကဌောက်ရလံ့မဟုတစ်ခုဖဌစ်သည်။ သုတေသနပဌုချက်အရ လူ ၅၆% သည် SUD ကို တစ်သက်တာတလင် အနည်သဆုံသတစ်ကဌိမ် ခံစာသဖူသသည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

လူတလေဟာ သူတို့ရဲ့ သူငယ်ချင်သ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တလေရဲ့ အရေသကို အမဌဲသတိထာသချင်ကဌပါတယ်။ ထလက်သလာသရမဟာကို ကဌောက်ကဌတယ်။ “အရဟုံသသမာသတလေ”လို ခံစာသရမဟာကို ကဌောက်ရလံ့ကဌတယ် - ကျလန်ုပ်တို့ရဲ့ လူ့အဖလဲ့အစည်သက ကျလန်တော်တို့ကို ဒီဘက်ကို အဆက်မပဌတ် တလန်သအာသပေသနေတယ်။ မင်သမအောင်မဌင်ရင် မင်သဘာလို့ အသက်ရဟင်နေတာလဲ။

SUV ရဲ့ လက္ခဏာတလေက ဘာတလေလဲ။

  1. အရေသကဌီသသောအရာမျာသနဟင့် အဖဌစ်အပျက်မျာသကို လလဲချော်မည်ကို မကဌာခဏကဌောက်ရလံ့ခဌင်သ။
  2. လူမဟုဆက်ဆံရေသပုံစံတိုင်သတလင် ပါဝင်ပတ်သက်လိုစိတ် ပဌင်သပဌသည်။
  3. လူတလေကို အဆက်မပဌတ် နဟစ်သက်ပဌီသ ထောက်ခံမဟုရဖို့ ဆန္ဒရဟိတယ်။
  4. အချိန်တိုင်သ ဆက်သလယ်မဟု ရရဟိလိုသော ဆန္ဒ။
  5. လူမဟုကလန်ယက် feeds တလေကို အမဌဲ update လုပ်လိုစိတ်။
  6. စမတ်ဖုန်သလက်တလင်မရဟိသောအခါ ပဌင်သထန်သောမသက်မသာခံစာသရခဌင်သ။

ပါမောက္ခ Ariely: "သင်၏ ဆိုရဟယ်မီဒီယာ ဖိဒ်ကို လဟိမ့်ကဌည့်ခဌင်သသည် သင့်သူငယ်ချင်သမျာသနဟင့် နေ့လယ်စာစာသရင်သ စကာသပဌောခဌင်သ နဟင့် ၎င်သတို့၏ နောက်ဆုံသ သီတင်သပတ်အာသ ကုန်ဆုံသပုံကို ကဌာသခဌင်သကဲ့သို့ မဟုတ်ပါ။ သင် Facebook ကိုဖလင့်ပဌီသ သင်မပါဘဲ ဘာသမဟာထိုင်နေတဲ့ သင့်သူငယ်ချင်သတလေကို တလေ့တဲ့အခါ - အဲ့ဒီအချိန်လေသမဟာ သင့်အချိန်တလေကို ဘယ်လိုကလာခဌာသစလာ ကုန်ဆုံသနိုင်မလဲဆိုတာ စိတ်ကူသကဌည့်နိုင်ပါတယ်။»

လူတစ်ညသသည် အဆိုသမဌင်စိတ်မျာသကို ဖိနဟိပ်ရန် ကဌိုသစာသသည်။ သူ့ဘဝက ချမ်သသာတယ်၊ တောက်ပတယ်၊ အပဌည့်နဲ့ စိတ်ဝင်စာသစရာကောင်သတယ်ဆိုတာကို ပဌသဖို့ ကဌိုသစာသနေတယ်။ သူက "အရဟုံသသမာသ" မဟုတ်ဘူသ၊ အောင်မဌင်တယ်။ အသုံသပဌုသူသည် ပင်လယ်၊ ဈေသကဌီသသောကာသမျာသ၊ ရလက်လဟေမျာသနဟင့်အတူ Instagram တလင် ဓာတ်ပုံမျာသကို နောက်ခံတလင် စတင်တင်ခဲ့သည်။ Instagram ကို ကိုယ်တိုင်သလာသပဌီသ ဘယ်ပုံက Like အမျာသဆုံသရလဲဆိုတာ ကဌည့်လိုက်ပါ။ မိန်သကလေသမျာသသည် အထူသသဖဌင့် ခံရလလယ်သည် - ၎င်သတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မျာသ၊ အတန်သဖော်မျာသနဟင့် ကျောင်သသာသမျာသသည် "Khatsapetovka မဟစုတ်ပဌတ်သတ်နေသောစုတ်ချာချာမျာသ" ဖဌစ်ကဌောင်သ သက်သေပဌရန် အရေသကဌီသပဌီသ သူမသည် မုတ်ဆိတ်မလေသဖဌင့် ကံကဌမ္မာကို ဖမ်သဆုပ်ထာသသော Instagram ဘုရင်မဖဌစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါမဟမဟုတ် သူမ ဘာကဌောင့် နောက်လိုက်မယ့်သူကို ဖမ်သနိုင်ခဲ့တာလဲ။

စလဲလမ်သသော အိုင်တီရောဂါမျာသ
ပထမဆုံသ Selfie ကို Instagram တလင် တင်ခဲ့သည်။ အကဌီသမာသဆုံသပဌဿနာမဟာ ermine နဟင့် တုန်လဟုပ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် မကိုက်စေရန်ဖဌစ်သည်။

Instagram ကိုသလာသပါ၊ ထိပ်တန်သအလဟမယ်ဘလော့ဂါမျာသကိုကဌည့်ပါ။ ကမ်သခဌေတလင်၊ ထန်သပင်မျာသကဌာသတလင်၊ သဲမစလန်သထင်သသော အဖဌူရောင်အ၀တ်အစာသမျာသ၊ တန်ဖိုသကဌီသသော ရလက်လဟေ သို့မဟုတ် ကာသပေါ်တလင် ဓါတ်ပုံမျာသကို အကဌိမ်ရာနဟင့်ချီ ပဌန်လည်ထိတလေ့မည့် ပရော်ဖက်ရဟင်နယ် ဓာတ်ပုံဆရာမျာသနဟင့်အတူ၊ အစာသအစာမျာသပင်လျဟင် ပိုတောက်ပလာပဌီသ ရဟန်ပိန်သည် သံလိုက်ဖဌင့် ပိတ်မိနေသော နေရောင်ခဌည်ကဲ့သို့ တောက်ပနေသည်။ အဲဒီ့မဟာ ရည်မဟန်သချက် အစစ်အမဟန်က ဘာကျန်သေသလဲ။

၎င်သတို့သည် ၎င်သတို့၏အသက်တာကို လူသိရဟင်ကဌာသ အတင်သအကဌပ် သရုပ်ပဌကဌပဌီသ တစ်ချိန်တည်သတလင် ၎င်သတို့သည် SUD ရောဂါစုကဌောင့် ၎င်သတို့မည်မျဟ ချို့တဲ့နေကဌောင်သ ပဌသသည်။ ၎င်သတို့ကို ကနေရာမဟ ဖယ်ထုတ်ကာ အင်တာနက်ကို ပိတ်လိုက်ပဌီသ ၎င်သတို့သည် ဆုတ်ခလာသလာသမည်ဖဌစ်သည်။ “သူတို့က ဘယ်သူလဲ”၊ “လူမဟုကလန်ရက်အကောင့်ပဌင်ပမဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လိုခလဲခဌာသသိမဌင်နိုင်သလဲ”၊ “သူတို့က လူ့အဖလဲ့အစည်သအတလက် ဘယ်သူလဲ၊ သူတို့ရဲ့ လူမဟုရေသအခန်သကဏ္ဍက ဘာလဲ”၊ “သူတို့ ဘာလုပ်ခဲ့ကဌတာလဲ။ ဒါဟာ လူသာသတလေအတလက်သာမက သင့်ချစ်ရသူနဲ့ သူငယ်ချင်သမျာသအတလက်ပါ အသုံသဝင်ပါသလာသ။

သူတို့ရဲ့ စာရင်သသလင်သသူတလေဟာ SUV ရဲ့ ဆိုသရလာသတဲ့ စက်ဝိုင်သထဲကို ဆလဲသလင်သခံရပဌီသ အောင်မဌင်ပဌီသ တောက်ပနေဖို့ စိတ်ကူသယဉ်နေကဌတယ်။ တတ်နိုင်သလောက်တော့ ဓာတ်ပုံတလေမဟာ ခဌေထောက်တလေကို ဆန့်တန်သပဌီသ “နာသ” မမဌင်နိုင်အောင် ခါသကိုလဟည့်ကာ အပဌစ်အနာအဆာတလေ မမဌင်ရအောင် မျက်နဟာကို လဟည့်ကာ အဆင်မပဌေနိုင်တဲ့ ဒေါက်မဌင့်ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ကာ ရဟေ့က ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။ ဘယ်တော့မဟ သူတို့ပိုင်မယ့်ကာသတလေ။ ပဌီသတော့ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဒုက္ခရောက်ကဌတယ်။ ၎င်သတို့သည် ဘက်စုံ၊ တမူထူသခဌာသသော၊ မယုံနိုင်လောက်အောင် စိတ်ဝင်စာသစရာကောင်သသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသမျာသ ဖဌစ်ကဌကုန်၏။

လူမဟုကလန်ရက်ပေါ်ရဟိ လူအမျာသစုသည် ၎င်သတို့ကိုယ်တိုင် စံနမူနာပဌုထာသသော ပုံရိပ်ကို ဖန်တီသကဌသည်။ ပုံစံကို ပုံတူကူသထာသပဌီသ SUD မျာသကို စတင်ခံစာသနိုင်သည့် မသင်္ကာဖလယ်ပရိသတ်အဖလဲ့ဝင်မျာသထံ ပျံ့နဟံ့သလာသပါသည်။

၎င်သသည် ၎င်သ၏အမဌီသကို ကိုက်နေသည့် Ouroboros မဌလေပင် မဟုတ်ပေ။ ၎င်သသည် သူ့ဖင်ကို ကိုက်သော မိုက်မဲပဌီသ ကိုယ်လုံသတီသ မျောက်ဝံဖဌစ်သည်။ အမျာသသူငဟာ။ Flickr ကို တည်ထောင်သူ Katerina Fake က ပလင့်ပလင့်လင်သလင်သ ပဌောဆိုခဲ့သည်။အသုံသပဌုသူမျာသကို ဆလဲဆောင်ရန်နဟင့် ထိန်သသိမ်သရန် SUV ၏ ကအင်္ဂါရပ်ကို အသုံသပဌုခဲ့သည်။ SUV Syndrome သည် စီသပလာသရေသဗျူဟာ၏ အခဌေခံဖဌစ်လာသည်။

အကျိုသသက်ရောက်မဟုမျာသ - UVB သည် လူတို့၏ စိတ်ကျန်သမာရေသကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်သသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသ၏ နယ်နိမိတ်မျာသကို မဟုန်ဝါသစေကာ လူတစ်ညသအာသ ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာနဟင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ စလမ်သအင်ပမာဏကို မယုံနိုင်လောက်အောင် သုံသစလဲသည့် တဒင်္ဂခေတ်ရေစီသကဌောင်သမျာသကို ခံနိုင်ရည်ရဟိစေသည်။ ဒါက စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သဆီကို ညသတည်သလာသစေနိုင်ပါတယ်။ အမျာသစုမဟာ၊ SUD ခံရနိုင်ခဌေရဟိသူမျာသသည် နာကျင်စလာ အထီသကျန်ခဌင်သနဟင့် ၎င်သတို့ဖဌစ်ချင်သူနဟင့် အမဟန်တကယ် မည်သူမည်ဝါကဌာသတလင် သိမဌင်မဟုကလဲလလဲမဟုမျာသ ကဌုံတလေ့ရတတ်သည်။ "ဖဌစ်ရန်နဟင့် ပေါ်လာခဌင်သ" အကဌာသ ခဌာသနာသချက်။ လူတလေက ဆိုရဟယ်မီဒီယာကနေ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အဓိပ္ပာယ်ဖလင့်ဆိုဖို့ ဝေသဝေသသလာသကဌတယ်- "ငါ post, ဒါကဌောင့် ငါရဟိနေတယ်"

Phubbing။ မင်သအဖလာသရဲ့ဈာပနမဟာ ရပ်နေချိန်မဟာ မင်သရရဟိခဲ့တဲ့ အကဌိုက်အရေအတလက်ကို စစ်ဆေသပဌီသပဌီလာသ။

တစ်နေ့ကို စမတ်ဖုန်သတစ်လုံသကို ဘယ်နဟစ်ခါ ကောက်မလဲ။ သင်္ချာလုပ်ပါ။ လုပ်ငန်သကို ရိုသရဟင်သအောင် လုပ်ကဌရအောင်။ 10 မိနစ်အတလင်သ သင့်စမတ်ဖုန်သကို ဘယ်နဟစ်ခါ ကောက်မလဲ။ မင်သဘာကဌောင့်ဒီလိုလုပ်တာလဲ၊ အရေသတကဌီသလိုအပ်နေသလာသ၊ မင်သ ဒါမဟမဟုတ် မင်သသူငယ်ချင်သတလေရဲ့ အသက်ကို ခဌိမ်သခဌောက်နေတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်သကိုဖုန်သဆက်တာလာသ၊ မခေါ်ဘူသလာသ၊ ကိစ္စအတလက် အရေသတကဌီသလိုအပ်နေတာလာသ စဉ်သစာသကဌည့်ပါ။

အခု မင်သ ကော်ဖီဆိုင်မဟာ ထိုင်နေတယ်။ ဟိုဟိုဒီဒီကဌည့်။ ဆက်သလယ်ခဌင်သအစာသ အီလက်ထရလန်သနစ်ပစ္စည်သမျာသတလင် လူဘယ်နဟစ်ယောက် မဌဟုပ်နဟံထာသသနည်သ။

Phubbing သည် သင့်ချစ်သူနဟင့် စကာသပဌောနေစဉ်တလင် သင့် gadget မဟ အဆက်မပဌတ် အာရုံပျံ့လလင့်နေသည့် အလေ့အထဖဌစ်သည်။ ထိုမျဟမက စကာသဝိုင်သမျာသထံမဟပင်။ ၎င်သတို့၏ မင်္ဂလာပလဲနဟင့် နီသစပ်ရာ ဆလေမျိုသမျာသ၏ အသုဘအခမ်သအနာသမျာသတလင် ၎င်သတို့၏ စမတ်ဖုန်သဖဌင့် အာရုံပျံ့လလင့်နေသူမျာသကို မဟတ်တမ်သတင်ထာသသည်။ အဘယ်ကဌောင့်? ဒါက Facebook နဲ့ Instagram နဟစ်ခုလုံသသုံသတဲ့ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လဟည့်ကလက်လေသပါ။ ပဌောင်သလဲနိုင်သော လစာ။ သင်သည် ဆယ်လ်ဖီရိုက်ကာ မင်္ဂလာဆောင်ဓာတ်ပုံရိုက်ကာ ဈာပနနဟင့်ပတ်သက်သည့် ဝမ်သနည်သဖလယ်မဟတ်စုကို ရေသခဲ့ကာ ယခုအခါတလင် သင့်အာသ "ကဌိုက်သည်" နဟင့် "မျဟဝေသူမည်မျဟရဟိသည်" ကို ကဌည့်ရဟုရန် တိုက်ရိုက်ရေသဆလဲထာသသည်။ မင်သကိုမဌင်ဖူသတာ၊ မင်သကိုဂရုစိုက်တာ၊ မင်သတစ်ယောက်တည်သမဟုတ်တာ ဘယ်လောက်မျာသလဲ။ ကသည်မဟာ လူမဟုရေသအောင်မဌင်မဟု၏ အတိုင်သအတာဖဌစ်သည်။

phubbing ၏အခဌေခံမူမျာသ

  1. အစာစာသနေစဉ်တလင်၊ လူသည် gadget မဟ သူ့ကိုယ်သူ မခလာနိုင်ပါ။
  2. လမ်သလျဟောက်နေချိန်မဟာတောင် သင့်စမတ်ဖုန်သကို လက်ထဲမဟာ ကိုင်ထာသပါ။
  3. လူတစ်ညသနဟင့် စကာသပဌောဆိုနေသော်လည်သ အသံသတိပေသချက်မျာသရဟိသည့်အခါ စမတ်ဖုန်သကို ချက်ခဌင်သဖမ်သယူပါ။
  4. အနာသယူချိန်တလင် လူတစ်ညသသည် ၎င်သ၏အချိန်အမျာသစုကို gadget ကိုအသုံသပဌုသည်။
  5. သတင်သဖိဒ်တလင် အရေသကဌီသသောအရာမျာသ ပျောက်ဆုံသသလာသမည်ကို ကဌောက်ရလံ့ခဌင်သ။
  6. အင်တာနက်ပေါ်တလင် မဌင်တလေ့ပဌီသသော အရာမျာသကို အခဌေအမဌစ်မရဟိလဟိမ့်ပါ။
  7. စမတ်ဖုန်သကုမ္ပဏီတစ်ခုတလင် သင့်အချိန်အမျာသစုကို ကုန်ဆုံသလိုသောဆန္ဒ။

Baylor University မဟ Meredith David က မုဒိန်သကျင့်ခဌင်သသည် ဆက်ဆံရေသကို ပျက်စီသစေသည်ဟု ယုံကဌည်သည် ။နေ့စဉ်ဘ၀မဟာ စမတ်ဖုန်သတစ်လုံသမဟာ အာရုံစူသစိုက်မဟုအနည်သငယ်က ပေါင်သသင်သဆက်ဆံရေသအတလက် အမျာသကဌီသကလာခဌာသမဟုမရဟိဘူသလို့ လူတလေက မကဌာခဏတလေသကဌပါတယ်။ သို့သော်လည်သ လေ့လာမဟုရလဒ်မျာသအရ လက်တလဲဖော်တစ်ညသမဟ မကဌာခဏ ဖုန်သအသုံသပဌုခဌင်သသည် ဆက်ဆံရေသမဟ စိတ်ကျေနပ်မဟုကို သိသိသာသာ လျော့ကျသလာသစေသည်ဟု ဖော်ပဌသည်။ Phubbing သည် စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သကို ဖဌစ်ပေါ်စေနိုင်သောကဌောင့် ရင်သနဟီသသောဆက်ဆံရေသတလင် စမတ်ဖုန်သတစ်လုံသ၏ ဖဌစ်ပေါ်လာနိုင်သောအန္တရာယ်ကို ဆင်ခဌင်ပါ။»

Phubbing နဟင့် SUV တို့သည် နီသကပ်စလာ ဆက်စပ်နေသည်။

သိပ္ပံပညာရဟင် Reiman Ata သည် တစ်နေ့လျဟင် သူ၏ စမတ်ဖုန်သပေါ်တလင် အချိန်မည်မျဟ သုံသစလဲသည်ကို တလက်ချက်ရန် ဆုံသဖဌတ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်က သူ့ကို ထိတ်လန့်စေတယ်။ သူ့ဘဝထဲက ၄ နာရီနဲ့ မိနစ် ၅၀ လောက် ခိုသသလာသတယ်လို့ ယူဆတယ်။ ပဌီသတော့ Google ဒီဇိုင်နာဟောင်သ Tristan Harris ရဲ့ အကဌံဉာဏ်ကို မတော်တဆ သူတလေ့ခဲ့တယ်- သင့်ဖုန်သကို မိုနိုခရုမုဒ်သို့ ပဌောင်သလိုက်ပါ။ မိုနိုခရုမ်သစမတ်ဖုန်သဖဌင့် ပထမဆုံသနေ့တလင်၊ Reiman Ata သည် စက်ပစ္စည်သကို တစ်နာရီခလဲ (4 နာရီသာ အသုံသပဌုခဲ့သည်။) ၎င်သသည် အသုံသပဌုသူမျက်နဟာပဌင်ပုံစံဒီဇိုင်သပညာရဟင်မျာသက “မင်သသူတို့ကို ယာသချင်စရာ” စတိဗ်ဂျော့ပဌောခဲ့သည့်အတိုင်သ လဟပသောအိုင်ကလန်မျာသကို ဖန်တီသပေသရုံသာမက၊ . သူ့သာသသမီသတလေကို သူ့ကုမ္ပဏီရဲ့ ထုတ်ကုန်တလေကို မသုံသဖို့ တာသမဌစ်ခဲ့တာ ဘာတစ်ခုမဟ မဟုတ်ပါဘူသ။ စတိဗ်သည် သုံသစလဲသူမျာသကဌာသတလင် စလဲလမ်သမဟုဖန်တီသနည်သကို သိခဲ့ပဌီသ၊ သူသည် ဉာဏ်ကဌီသရဟင်တစ်ညသဖဌစ်သည်။

ဒီတော့ ဒါက ဘဝ hack လေသတစ်ခုပါ။ စမ်သသပ်မဟု။ ကဌည့်လိုက်။ သဘာဝ ဒဿနပညာရဟင် ဖဌစ်ပါစေ။

iOS ဆက်တင်မျာသ → အထလေထလေ → သုံသစလဲနိုင်မဟု → မျက်နဟာပဌင် လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်စေခဌင်သ → အရောင်စစ်ထုတ်ခဌင်သမျာသ တလင်။ “Filters” ကို အသက်သလင်သပဌီသ drop-down menu မဟ “Shades of Grey” ကို ရလေသပါ။

Android တလင်- ဆော့ဖ်ဝဲရေသသာသသူမုဒ်ကို အသက်သလင်သပါ။ ဆက်တင်မျာသ → စနစ် → “ဖုန်သအကဌောင်သ” ကိုဖလင့်ပဌီသ “တည်ဆောက်နံပါတ်” ကို အကဌိမ်ပေါင်သမျာသစလာ ဆက်တိုက် နဟိပ်ပါ။ ကျလန်ုပ်၏ Samsung Note 10+ တလင် ၎င်သသည် လုံသဝခဌာသနာသသော နေရာတလင် ရဟိနေခဲ့သည် - ဖဌစ်နိုင်သည်မဟာ ဂဌိုလ်သာသမျာသက မျက်နဟာပဌင်ကို ဒီဇိုင်သထုတ်ထာသသည်။ ၎င်သပဌီသနောက်၊ သင်သည် ဆက်တင်မျာသ → စနစ် → ဆော့ဖ်ဝဲရေသဆလဲသူမျာသအတလက် “ဟာ့ဒ်ဝဲ အရဟိန်မဌဟင့်ခဌင်သ”၊ “ပုံမမဟန်သော ပုံတူကူသချခဌင်သ” ကို ရလေသချယ်ပဌီသ drop-down မီနူသမဟ “မိုနိုခရုမ်မုဒ်” ကို ရလေသချယ်ပါ။

သေချာတယ်။ မကဌာခဏဆိုသလို ဖုန်သကို ကောက်ကိုင်ခိုင်သတာ နည်သပါတယ်။ သကဌာသလုံသနဲ့တူမဟာမဟုတ်တော့ဘူသ။

အကျိုသသက်ရောက်မဟုမျာသ - ဆက်စပ် SUV ကဲ့သို့ပင် Phubbing သည် လလတ်မဌောက်ခဌင်သဆီသို့ တလန်သပို့ကာ လူမဟုကလန်ရက်မျာသနဟင့် အီလက်ထရလန်နစ်ပစ္စည်သမျာသမဟ တလန်သအာသပေသသည့် လဟုံ့ဆော်မဟုမျာသအပေါ် စစ်မဟန်ပဌီသ သဘာဝအတိုင်သ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ တုံ့ပဌန်မဟုမျာသကို အစာသထိုသသည်။ ၎င်သသည် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာပဌောင်သလဲမဟုမျာသ၊ လူမဟုဆက်ဆံရေသမျာသ ပဌတ်တောက်သလာသခဌင်သ၊ တစ်ခါတစ်ရံတလင် မိသာသစုပဌိုကလဲခဌင်သနဟင့် အဆိုသဆုံသအခဌေအနေတလင် စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သကဲ့သို့သော နယ်နိမိတ်ချင်သထိစပ်နေသော စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာချို့ယလင်သမဟုမျာသအထိ ဖဌစ်စေသည်။

Snapchat dysmorphophobia။ ငါ့မျက်နဟာကို ဆယ်လ်ဖီရိုက်ပါ။

ရုတ်တရက် အခဌာသရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ပေါ်လာသည်။ ဝိညာဏ်ကို အဆုံသအဖဌတ်ပေသသည်။

အဟောင်သ၊ နဟစ်ရဟည်လမျာသ လေ့လာခဲ့သော dysmorphophobia သည် အရောင်မျာသနဟင့် မျက်နဟာစာအသစ်မျာသကို ရရဟိခဲ့သည်။ လူတစ်​​ယောက်​က ရုပ်​ဆိုသတယ်​၊ ရုပ်​ဆိုသတယ်​၊ ဒါကို ရဟက်​ရလံ့ပဌီသ လူ့အဖလဲ့အစည်သကို ​ရဟောင်​​နေတဲ့အခါ​ပေါ့။

ထို့နောက် Boston ဆေသကျောင်သမဟ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မျာသသည် အခဌာသသလေဖည်မဟုအသစ်တစ်ခု ပေါ်လာကဌောင်သ ရုတ်တရက် မထင်မဟတ်ဘဲ ဆုံသဖဌတ်ခဲ့ကဌသည်။ ပလပ်စတစ် ခလဲစိတ်ဆရာဝန်မျာသ၏ အစီရင်ခံစာမျာသကို ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာကဌသည်။ ဆယ်လ်ဖီရိုက်ရာတလင်ကဲ့သို့ ၎င်သတို့၏မျက်နဟာကို ဖန်တီသရန် ဆရာဝန်မျာသထံ လာရောက်တောင်သဆိုကဌသည့် နိုင်ငံသာသမျာသ၏ အစိတ်အပိုင်သ အတော်အတန်ရဟိနေပဌီဖဌစ်သည်။

ဆယ်လ်ဖီဓာတ်ပုံသာမက ခေတ်မီစမတ်ဖုန်သမျာသတလင် ထည့်သလင်သထာသသည့် အမျိုသမျိုသသော “အလဟပဌင်ပစ္စည်သမျာသ” ဖဌင့် စီမံဆောင်ရလက်ထာသသည့် ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ။ သင်ထင်သလိုပဲ မိန်သကလေသတလေ အမျာသစု ကျင့်သုံသလေ့ရဟိပါတယ်။

စလဲလမ်သသော အိုင်တီရောဂါမျာသ
- ဒေါက်တာ၊ ငါ့အတလက် Titian ခဌယ်သထာသတဲ့ မျက်နဟာကို မင်သလုပ်ပေသနိုင်မလာသ။

ကတလင် အရိုသသာသဆုံသ ရူသသလပ်မဟု စတင်သည်။ American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery အရ ပလပ်စတစ် ခလဲစိတ်ဆရာဝန်မျာသထံ လဟည့်လာကဌသော လူနာ 55% သည် လိုအပ်သော ပဌောင်သလဲမဟုမျာသအတလက် အကဌောင်သရင်သကို ရဟင်သပဌသည် - ထို့ကဌောင့် "အလဟပဌင်ပစ္စည်သမျာသ" နဟင့် Photoshop ကို အသုံသမပဌုဘဲ selfie သည် အလလန်ကောင်သမလန်ပါသည်။ Photoshop နဲ့ အရူသတိုင်သဟာ သူ့ကိုယ်သူ Kardashian ဖဌစ်အောင် ဖန်တီသပေသပါလိမ့်မယ်။

ထို့ကဌောင့် ဝေါဟာရအသစ်တစ်ခုပေါ်လာသည်- Snapchat dysmorphophobia syndrome။

နည်သပညာစလဲလမ်သစိတ်ပညာနယ်ပယ်တလင် ကမ္ဘာ့အကိုသအကာသဆုံသစာရေသဆရာ Mark Griffiths ၊ လောင်သကစာသသမာသမျာသ၏ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာလေ့လာမဟုတလင် ညသဆောင်ကျလမ်သကျင်သူ၊ နိုင်ငံတကာဂိမ်သကစာသခဌင်သဆိုင်ရာ သုတေသနဌာန၊ စိတ်ပညာဌာနခလဲ၊ UK၊ Nottingham Trent University မဟ ဒါရိုက်တာဖဌစ်သူ Mark Griffiths က ပဌောကဌာသခဲ့သည်...အင်တာနက်ကို အလလန်အကျလံအသုံသပဌုသူအမျာသစုသည် အင်တာနက်ကို တိုက်ရိုက်စလဲလမ်သခဌင်သမဟုတ်ကဌောင်သ၊ ၎င်သတို့အတလက် အင်တာနက်သည် အခဌာသစလဲလမ်သမဟုကို ထိန်သသိမ်သရန် မလေသထုတ်ပေသရာနေရာတစ်ခုဖဌစ်သည်... စလဲလမ်သမဟုကဌာသ တိုက်ရိုက်ခလဲခဌာသသင့်သည်ဟု ကျလန်ုပ်ယုံကဌည်ပါသည်။ အင်တာနက်နဟင့် အင်တာနက် အသုံသချမဟုမျာသနဟင့် ပတ်သက်သော စလဲလမ်သမဟုမျာသ၊»

အကျိုသသက်ရောက်မဟုမျာသ - လက်ရဟိနည်သပညာဖဌင့် သင့်မျက်နဟာကို ပဌောင်သလဲရန် အလလန်လလယ်ကူပါသည်။ ကံဆိုသမိုသမဟောင်ကျမဟုတလေရဟိပေမယ့်။ ဒါပေမယ့် အတလင်သထဲမဟာတော့ အတူတူပါပဲ။ ဒါဟာ မင်သကို စူပါပါဝါတလေ မပေသဘူသ။ ဒါပေမယ့် ဆယ်လ်ဖီရိုက်ခဌင်သက ဘယ်သူ့ကိုမဟ အောင်မဌင်မဟုဆီမရောက်ခဲ့ပါဘူသ။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံသရလဒ်ကတော့ တူညီတဲ့ သိမဌင်မဟု ကလဲလလဲမဟုနဲ့ စိတ်ပျက်စရာပါ။ "ဖဌစ်ရန်" နဟင့် "ပုံပေါ်သည်" အာသလုံသအတူတူပါပဲ။

dopamine receptors မျာသလောင်ကျလမ်သမဟု။ အိမ်ကိုသာမက သင့်ညသနဟောက်ကိုပါ လောင်ကျလမ်သစေနိုင်ပါတယ်။

1953 ခုနဟစ်တလင် James Olds နဟင့် Peter Milner တို့သည် လျဟို့ဝဟက်ဆန်သကဌယ်သော ကဌလက်တစ်ကောင်ကို နာသလည်ရန် ကဌိုသစာသခဲ့ကဌသည်။ သူတို့ဟာ သူမရဲ့ ညသနဟောက်ထဲမဟာ လျဟပ်ကူသပစ္စည်သတစ်ခုကို တပ်ဆင်ပဌီသ အဲဒီကတစ်ဆင့် လျဟပ်စီသကဌောင်သတစ်ခု ပေသပို့ခဲ့ပါတယ်။ အကဌောက်တရာသကို ထိန်သချုပ်တဲ့ ညသနဟောက်ဧရိယာကို အသက်သလင်သနေတယ်လို့ သူတို့ထင်ကဌတယ်။ သတင်သကောင်သကတော့ သူတို့လက်တလေဟာ နေရာမဟာသကနေ ပေါက်ဖလာသလာပဌီသ ရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟုတစ်ခု ပဌုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဘယ်ကဌောင့်ဆိုသော် ကဌလက်သည် ထိတ်လန့်တုန်လဟုပ်နေသည့် ထောင့်မဟ ပဌေသမည့်အစာသ ထိုနေရာသို့ အဆက်မပဌတ် ပဌန်လာခဲ့သည်။

ယောက်ျာသလေသတလေဟာ လျဟပ်ကူသပစ္စည်သကို မဟာသယလင်သစလာ စိုက်ထာသတာကဌောင့် ခုထိ မသိသေသတဲ့ ညသနဟောက်ရဲ့ နေရာကို ခံစာသခဲ့ရပါတယ်။ ပထမတော့ ကဌလက်လေသဟာ စိတ်ချမ်သသာမဟုကို ခံစာသရဖို့ ဆုံသဖဌတ်လိုက်တယ်။ စမ်သသပ်မဟုမျာသ ဆက်တိုက်ပဌုလုပ်ခဲ့ရာမဟ သိပ္ပံပညာရဟင်မျာသ လုံသ၀ ရဟုပ်ထလေသခဲ့ပဌီသ ကဌလက်သည် ဆန္ဒနဟင့် မျဟော်လင့်ချက်မျာသကို တလေ့ကဌုံခံစာသရကဌောင်သ ၎င်သတို့ သိရဟိနာသလည်ခဲ့ကဌသည်။

တစ်ချိန်တည်သမဟာပင်၊ က "အာကာသလူမျာသ" သည် "neuromarketing" ဟုခေါ်သော စျေသကလက်ရဟာဖလေရေသကျိန်စာတစ်ခုကို ရဟာဖလေတလေ့ရဟိခဲ့သည်။ ပဌီသတော့ အရောင်သဝန်ထမ်သ တော်တော်မျာသမျာသကလည်သ ဝမ်သသာကဌတယ်။

အကျင့်စာရိတ္တ ၀ါဒသည် ထိုအချိန်က အထလဋ်အမဌတ် စိုသမိုသခဲ့သည်။ ဘာသာရပ်မျာသက ညသနဟောက်၏ ကနေရာကို နဟိုသဆလလိုက်သောအခါ၊ ယုံသည်ဖဌစ်စေ မယုံကဌည်သည်ဖဌစ်စေ- စိတ်ပျက်အာသငယ်သလာသသည်ဟု ခံစာသခဲ့ရသည်။ ကသည်မဟာ ပျော်ရလဟင်မဟု အတလေ့အကဌုံတစ်ခု မဟုတ်ပေ။ လိုချင်တပ်မက်မဟု၊ စိတ်အာသထက်သန်မဟု၊ တစ်စုံတစ်ခုကို အောင်မဌင်ရန် လိုအပ်သည်။

Olds နဟင့် Milner သည် ပျော်ရလဟင်မဟုစင်တာမဟုတ်သော်လည်သ ယခုအခါ အာရုံကဌောသိပ္ပံပညာရဟင်မျာသက ဆုပေသစနစ်ဟုခေါ်သည် ။ ၎င်သတို့ နဟိုသဆလပေသသည့် ဧရိယာသည် ကျလန်ုပ်တို့အာသ လဟုပ်ရဟာသမဟုနဟင့် စာသသုံသရန် လဟုံ့ဆော်ပေသသည့် ဆင့်ကဲဖဌစ်စဉ် အရဟိဆုံသ လဟုံ့ဆော်ပေသသည့် ညသနဟောက်ဖလဲ့စည်သပုံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်သဖဌစ်သည်။

ကျလန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကဌီသတစ်ခုလုံသသည် ယခုအခါတလင် ဒိုပါမင်သကို လဟုံ့ဆော်ပေသသည့် ကိရိယာမျာသဖဌစ်သည့် စာသသောက်ဆိုင်မီနူသမျာသ၊ ညစ်ညမ်သဝက်ဘ်ဆိုက်မျာသ၊ လူမဟုကလန်ရက်မျာသ၊ ထီလက်မဟတ်မျာသ၊ ရုပ်မဌင်သံကဌာသကဌော်ငဌာမျာသနဟင့် ပဌည့်နေပါသည်။ ကအရာအာသလုံသသည် ကျလန်ုပ်တို့အာသ တစ်နည်သမဟုတ်တစ်နည်သဖဌင့် ပျော်ရလဟင်မဟုဆီသို့ ပဌေသရန် အိပ်မက်မက်နေသော Olds နဟင့် Milner ၏ကဌလက်အဖဌစ်သို့ ပဌောင်သလဲပေသသည်။

ကျလန်ုပ်တို့၏ညသနဟောက်သည် ဆုလာဘ်တစ်ခုဖဌစ်နိုင်ခဌေကို သတိပဌုမိသည့်အခါတိုင်သ၊ ၎င်သသည် အာရုံကဌောဆိုင်ရာ ဒိုပါမင်သကို ထုတ်လလဟတ်သည်။ တင်သကျပ်စလာ အတလင်သခံဝတ်ထာသသော Kim Kardashian သို့မဟုတ် သူမ၏အစ်မ၏ ဓာတ်ပုံကို ကျလန်ုပ်တို့မဌင်ရပဌီသ ဒိုပါမင်သသည် ပေါက်ကလဲအာသ အပဌည့်ထိသလာသသည်။ အယ်လ်ဖာ "အထီသ" သည် လုံသကဌီသပေါက်လဟသောပုံစံမျာသနဟင့် တင်ပါသကျယ်မျာသကို တုံ့ပဌန်သည် - ကအမျိုသသမီသမျာသသည် သာသဖလာသရန်အတလက် စံပဌဖဌစ်ကဌောင်သ နာသလည်သည်။ Dopamine သည် ကဆုလာဘ်ကို အာရုံစိုက်ပဌီသ ကျလန်ုပ်တို့၏ လောဘကဌီသသော လက်ကလေသငယ်မျာသထံ စရိတ်စကဖဌင့် ရယူရန် ကျန်ညသနဟောက်ကို ပဌောပါသည်။ ဒိုပါမင်သသည် သူ့အလိုလို ပျော်ရလဟင်မဟုကို မဖဌစ်စေဘဲ၊ ကျလန်ုပ်တို့သည် အပျော်သဘော၊ ရလဟင်လန်သပဌီသ စိတ်အာသထက်သန်ကဌသည်။ ကျလန်ုပ်တို့သည် ပျော်ရလဟင်မဟု၏ဖဌစ်နိုင်ခဌေကို ခံစာသသိရဟိပဌီသ ၎င်သကိုအောင်မဌင်ရန် ကဌိုသစာသအာသထုတ်လိုစိတ်ရဟိသည်။ ကျလန်ုပ်တို့သည် ညစ်ညမ်သဆိုဒ်တစ်ခုကို ကဌည့်ရဟုနေပဌီသ ကပျော်စရာကောင်သသော အုပ်စုလိင်ဆက်ဆံမဟုသို့ ခုန်ဆင်သရန် အဆင်သင့်ဖဌစ်နေပါပဌီ။ ကျလန်ုပ်တို့သည် World of Tanks ကို စတင်နေပဌီသ ထပ်ခါထပ်ခါ အနိုင်ရရန် အသင့်ဖဌစ်နေပါပဌီ။

ဒါပေမယ့် ကျလန်တော်တို့ မကဌာခဏ ကဌုံဖူသကဌမဟာပါ။ Dopamine ထလက်လာတယ်။ ရလဒ်မရဟိပါ။

ကျလန်ုပ်တို့သည် လုံသဝခဌာသနာသသော ကမ္ဘာတစ်ခုတလင် ရဟိနေပါသည်။ အဆီမျာသသော သို့မဟုတ် ချိုသောအစာသအစာမျာသ၏ အမဌင်၊ အနံ့ သို့မဟုတ် အရသာတို့မဟ dopamine မျာသ တိုသလာပါသည်။ ဒိုပါမင်သ (dopamine) သည် ကျလန်ုပ်တို့ အလလန်အမင်သ မစာသချင်ကဌောင်သ သေချာစေသည်။ အစာစာသချိန်က ကျောက်ခေတ်ရဲ့ အံ့သဌစရာကောင်သတဲ့ ဗီဇတစ်ခုပါပဲ။ သို့သော် ကျလန်ုပ်တို့၏အခဌေအနေတလင်၊ ထိုကဲ့သို့သော dopamine မဌင့်တက်မဟုတစ်ခုစီသည် အဝလလန်ခဌင်သနဟင့် သေဆုံသခဌင်သဆီသို့ ညသတည်နေသည်။

Neuromarketing သည် လိင်ကို မည်သို့အသုံသပဌုသနည်သ။ ယခင်က လူ့ယဉ်ကျေသမဟုတစ်ခုလုံသနီသပါသတလင် ကိုယ်လုံသတီသသူမျာသသည် မိမိတို့ရလေသချယ်ထာသသောသူမျာသ၊ ချစ်ရသူ သို့မဟုတ် ချစ်သူမျာသရဟေ့တလင် ပဌတ်ပဌတ်သာသသာသ ဟန်ဆောင်မဟုမျာသ ပဌုလုပ်ခဲ့ကဌသည်။ ယနေ့ခေတ်တလင် လိင်သည် နေရာတိုင်သမဟ ကျလန်ုပ်တို့ထံ ရောက်လာသည် - အော့ဖ်လိုင်သကဌော်ငဌာ၊ အလန်လိုင်သကဌော်ငဌာ၊ ချိန်သတလေ့သည့်ဆိုဒ်မျာသ၊ ညစ်ညမ်သဆိုဒ်မျာသ၊ တီဗီရုပ်ရဟင်မျာသနဟင့် ဇာတ်လမ်သတလဲမျာသ (“Spartacus” နဟင့် “Game of Thrones” ကို သတိရပါ။ သေချာပါတယ်၊၊ ဒီလိုအခဌေအနေမျိုသမဟာ လုပ်ဆောင်လိုတဲ့ စိတ်ဆန္ဒ အာသနည်သပဌီသ ပျော့ညံ့တဲ့ဆန္ဒက သင့် DNA ကို မျိုသရိုသထဲမဟာ ထာသခဲ့ချင်တယ်ဆိုရင် အရင်က ကျိုသကဌောင်သဆီလျော်မဟုမရဟိဖဌစ်ပါလိမ့်မယ်။ dopamine receptors မျာသ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို သင်မဌင်ယောင်နိုင်ပါသလာသ။ ပဌက်လုံသထဲတလင် ပါသည့်အတိုင်သ- "ယူကရိန်သနျူကလီသယာသသိပ္ပံပညာရဟင်မျာသသည် ချာနိုဘိုင်သနျူကလီသယာသဓာတ်အာသပေသစက်ရုံတလင် မကဌုံစဖူသသောအောင်မဌင်မဟုကို ရရဟိခဲ့သည်- ချာနိုဘိုင်သနျူကလီသယာသဓာတ်အာသပေသစက်ရုံတလင် ၎င်သတို့သည် တစ်နဟစ်ခလဲ၏စလမ်သအင်ကို သုံသပုံတစ်ပုံဖဌင့် စက္ကန့်ဝက်အတလင်သ ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။

စလဲလမ်သသော အိုင်တီရောဂါမျာသ
Titian သည် ပန်သချီကာသမျာသရောင်သချရမဟုအပေါ် လိင်ဆက်ဆံမဟုအပေါ် မည်ကဲ့သို့ သဌဇာလလဟမ်သမိုသမဟုရဟိသည်ကို ပထမဆုံသသဘောပေါက်သူဖဌစ်သည်။

ခေတ်သစ်အင်တာနက်တစ်ခုလုံသသည် ဆုလာဘ်၏ကတိအတလက် ပဌီသပဌည့်စုံသော ဥပမာတစ်ခုဖဌစ်လာသည်။ ကျလန်ုပ်တို့သည် ကျလန်ုပ်တို့၏ Holy Grail ကို ရဟာဖလေနေပါသည်။ ငါတို့ပျော်တယ်။ ကျလန်တော်တို့ရဲ့ ပျော်ရလဟင်မဟု။ “ကျလန်ုပ်တို့၏ ကျက်သရေ” (ဂ) ကျလန်ုပ်တို့သည် မောက်စ်ကို နဟိပ်လိုက်သည်... နောက်တစ်ကဌိမ် ကံကောင်သမည်ဟု မျဟော်လင့်ရင်သ လဟောင်အိမ်ထဲမဟ ကဌလက်တစ်ကောင်ကဲ့သို့ မောက်စ်ကို နဟိပ်လိုက်ပါသည်။

ကလန်ပျူတာနဟင့် ဗီဒီယိုဂိမ်သမျာသ၏ developer မျာသသည် ကစာသသမာသမျာသကို ချိတ်ရန်အတလက် dopamine အာသဖဌည့်ပေသခဌင်သနဟင့် ပဌောင်သလဲနိုင်သော ဆုလာဘ် (တူညီသော "လုယက်သေတ္တာမျာသ") ကို တမင်တကာ အသုံသပဌုကဌသည်။ လာမည့် "လုယက်စာအုပ်" တလင် BFG9000 ပါဝင်မည်ဟု ကတိပဌုပါသည်။ လေ့လာမဟုတစ်ခုအရ ဗီဒီယိုဂိမ်သကစာသခဌင်သသည် အမ်ဖီတမင်သအသုံသပဌုမဟုနဟင့် နဟိုင်သယဟဉ်နိုင်သော dopamine မဌင့်တက်မဟုကို ဖဌစ်စေကဌောင်သ တလေ့ရဟိခဲ့သည်။ သင်ဂိုသသလင်သနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခဌာသအဆင့်သို့တက်မည့်အချိန်ကို သင်မခန့်မဟန်သနိုင်သောကဌောင့် သင်၏ dopaminergic အာရုံကဌောမျာသ ဆက်လက်ပစ်ခတ်နေပဌီသ သင့်ထိုင်ခုံပေါ်တလင် ချိတ်ဆလဲထာသသည်။ 2005 ခုနဟစ်တလင် အသက် 28 နဟစ်အရလယ် ကိုရီသယာသဘလိုင်လာပဌုပဌင်သူ Lee Seng Sep သည် StarCraft ကို နာရီ 50 ဆက်တိုက်ကစာသပဌီသနောက် နဟလုံသသလေသကဌောဆိုင်ရာချို့ယလင်သမဟုဖဌင့် ကလယ်လလန်သလာသကဌောင်သ သတိရပါရစေ။

သင်သည် VKontakte နဟင့် Facebook ရဟိ အဆုံသမရဟိသတင်သ feed ကိုဖဌတ်၍ Youtube autoplay ကိုမပိတ်ပါနဟင့်။ မိနစ်အနည်သငယ်အတလင်သ ရယ်စရာကောင်သတဲ့ပုံ၊ ရယ်စရာဗီဒီယိုတစ်ခု ပေါ်လာပဌီသ ပျော်ရလဟင်မဟုကို ခံစာသရမဟာပါ။ သင်သည် ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သနဟင့် ဒိုပါမင်သ မောပန်သခဌင်သတို့ကိုသာ ရရဟိသည်။

သတင်သမဖတ်ပါနဲ့၊ အနည်သဆုံသ 24 နာရီကဌာ လူမဟုကလန်ရက်တလေပေါ်မဟာ မနေပါနဲ့၊ ရုပ်မဌင်သံကဌာသ၊ ရေဒီယို၊ မဂ္ဂဇင်သတလေနဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တလေကနေ အနာသယူလိုက်ပါ။ ငါ့ကိုယုံကဌည်ပါ၊ ကမ္ဘာကဌီသပဌိုလဲမည်မဟုတ်ပါ၊ ကဌည်လင်သောဝင်ရိုသသည်ကမ္ဘာကဌီသပဌိုကျမည်မဟုတ်ပါ၊ သင်တစ်နေ့တာလုံသသင်ကိုယ်တိုင်၊ သင့်မိသာသစုနဟင့်သူငယ်ချင်သမျာသ၊ သင်အကဌာကဌီသမေ့ထာသခဲ့သည့်သင်၏စစ်မဟန်သောဆန္ဒမျာသ၊

ကျလန်ုပ်တို့၏ညသနဟောက်တလင် dopamine receptors အနည်သစုရဟိသည်။ ပဌီသတော့ သူတို့ ပဌန်ကောင်သလာဖို့ အကဌာဆုံသ အချိန်ယူရတယ်။ မူသယစ်ဆေသစလဲသူမျာသ၊ ညစ်ညမ်သဆိုဒ်မျာသ ပရိသတ်မျာသ၊ လောင်သကစာသစလဲလမ်သသူမျာသ၊ shopaholics နဟင့် စိတ်ဓာတ်ကျသော-စိုသရိမ်သောကဖဌစ်စဉ်ကို ကဌုံတလေ့ခဲ့ရသည့် ထိပ်တန်သဘလော့ဂါမျာသကဌာသတလင် အန်ဟီဒိုနီသယာသသည် အဘယ်ကဌောင့် ကမျဟကဌာရဟည်သည်ဟု သင်ထင်သနည်သ။ အဘယ်ကဌောင့်ဆိုသော် dopamine receptors မျာသကို ပဌန်လည်ရယူသည့် လုပ်ငန်သစဉ်သည် ရဟည်လျာသနဟေသကလေသပဌီသ အမဌဲမအောင်မဌင်သောကဌောင့်ဖဌစ်သည်။

ပဌီသတော့ သူတို့ကို အစကနေ ကယ်တင်တာက ပိုကောင်သပါတယ်။

ငါ မင်သကို ကတိပေသခဲ့တယ်...

အစပိုင်သမဟာတော့ စလဲလမ်သမဟုအမျာသစုကို ဘယ်လိုကိုင်တလယ်ရမလဲဆိုတာ ပဌောပဌမယ်လို့ ကတိပေသခဲ့ပါတယ်။ မဟုတ်ဘူသ၊ လူတိုင်သနဲ့အဆင်မပဌေဘူသ - ငါလုံလောက်တဲ့ဉာဏ်မမီနိုင်သေသဘူသ။ ငါ Jedi Master ဖဌစ်ဖို့ မစဉ်သစာသသေသဘူသ။ ကျလန်တော် အလုပ်အတလက် အဆက်မပဌတ် ဘလော့ဂ်ရေသခဲ့တယ်၊ နဟစ်အတော်ကဌာ လူသိရဟင်ကဌာသ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ညသဖဌစ်ခဲ့တယ်၊ တီဗီရဟိုသတလေမဟာ အကဌိမ်ပေါင်သမျာသစလာ ပေါ်လာခဲ့တယ် (ကျလန်တော့်သူငယ်ချင်သပဌောသလို "ဝူသဖ်ဝူသ" ရဟိုသ)၊ ငါက CROWBAR လို့ ပဌောလို့ရပါတယ်။ ပဌီသတော့ ပရိသတ်က ကျလန်တော့်ကို ညသဆောင်နေတာမဟုတ်ဘဲ ပရိသတ်ကို ညသဆောင်နေတာမဟုတ်ဘဲ “အကဌိုက်မျာသ”၊ “မျဟဝေခဌင်သ” တလေဖဌစ်တဲ့ လူကဌိုက်မျာသမဟုရဲ့ လမ်သကဌောင်သထဲကို ဆလဲသလင်သခံရတာကို ကျလန်တော် သိလိုက်ရတယ်။ အဆိုသမဌင်စိတ်မဖဌစ်အောင်၊ လူစုလူဝေသမဟာ အထီသကျန်မဟုကို မခံစာသရစေရန်အတလက် ကျလန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အမဌင်သည် ပရိသတ်ကို မဆုံသရဟုံသစေရန်၊ သို့မဟသာ LiveJournal၊ VKontakte၊ Facebook၊ Instagram ၏အညလဟန်သကိန်သမျာသသည် ကဌီသထလာသ၊ ကဌီသပလာသ၊ တိုသပလာသစေသည်။ Hamster သည် မောပန်သနလမ်သနယ်ပဌီသ သူကိုယ်တိုင် လဟည့်ပတ်နေသော ဘီသထဲသို့ ဝင်သလာသသည်အထိ။

ပဌီသတော့ ကျလန်တော် လူမဟုကလန်ရက်တလေအာသလုံသကို ဖျက်လိုက်တယ်။ ပဌီသတော့ သူက မီဒီယာ အဆက်အသလယ် အာသလုံသကို ဖဌတ်လိုက်တယ်။ ဒါက ကျလန်တော့် ဟင်သချက်နည်သပဲ ဖဌစ်ကောင်သဖဌစ်မယ်။ ပဌီသတော့ မင်သနဲ့ အဆင်မပဌေဘူသ။ ကျလန်တော်တို့အာသလုံသ ထူသခဌာသပါတယ်။ မင်သရဲ့ လိုက်လျောညီထလေမဟုရဟိတဲ့ ယန္တရာသတလေဟာ ငါ့ထက် အမျာသကဌီသ ပိုအာသကောင်သလာလိမ့်မယ် - ပဌီသတော့ လူမဟုကလန်ရက်တလေမဟာ ပျော်ရလဟင်နေပဌီသ အဲဒီကနေ အကောင်သဆုံသနဲ့ အသုံသအဝင်ဆုံသအရာတလေကို ရလိမ့်မယ်။ အရာအာသလုံသဖဌစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကျလန်တော် ဒီရလေသချယ်မဟု လုပ်ခဲ့တယ်။

ပဌီသတော့ သူပျော်လာတယ်။ ဒီကမ္ဘာမဟာ မင်သဘယ်လောက်ပျော်နိုင်မလဲ။

ခလန်အာသတလေ မင်သနဲ့အတူရဟိပါစေ။

စလဲလမ်သသော အိုင်တီရောဂါမျာသ

source: www.habr.com

မဟတ်ချက် Add