á
á¬á¡á¯ááºá á¡ááŸá
áºáá»á¯ááºááᯠáááºáááºáá±á¬áºááŒáá«áááºá
á
á¬áá±ážáá°ááẠá¡áá»ááºá¡áááºá¡ááŸááºááŸáá·áº ááŸá¬ážááœááºážáá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºááᯠááœá²ááŒá¬ážáááºážá á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá°ááŸáá·áº áááºááœááºááŒá®áž ááá·áºááááááºááᯠá¡ááá¯ááºážááœá²áááºážááᯠááŒá±á¬ááŒáááº
á¡áá»ááºá¡áááºá¡áá¯
á€ááœáẠáááºážááá¯á·ááẠááŸá¬ážááœááºážáá±á¬ á¡áááºá¡ááŒááºááœá²ááŸá¬ážááŸá¯ááᯠáá±ážáá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áááºáá±áá»á¬á¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááẠááá¯á¡ááºáá±á¬ ááááºážááŸá¬ážáá¯á¶ážáá»áá¯áž ááŒá áºáááº-
- áá»á®ážáá»á°ážá áá¬áž;
- á áá¬ážááŒá±á¬ááá¯ááŒááºáž (áá±áá°áá»á áá¬ážá á¯áá»á¬ážá ááœá±ážáá±á«áºáááºááŒááºááŒááºážá á¡áá¬áááºá¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒá±á¬ááá¯ááŒááºáž);
- á áááºáá°ážáá»á¬áž
áá»á®ážáá»á°ážááŸá¯áá»á¬áž-
ááŸáá¯ážáá±á¬áºáá»áẠ(áá¯á¶ážááŒááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá±á¬ááº)
- âá¡á ááºážá¡áá±ážá á¡áááºážáá±á¬ááºážáá²á·áááºâ
- "áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááẠá¡ááŒá¯ááá±á¬áá±á¬ááºáá±á¬ áá¯á¶á·ááŒááºáá»ááºáá»á¬ážá áœá¬ááᯠáááŸááááº";
- "áá»áœááºáá±á¬áºáá²á· á áá¬ážááŒá±á¬áá°ážáá²á·áá°ááá¯ááºážá á áááºáá°ážá¡ááœáẠá áááºááŸá¯ááºááŸá¬ážáá±ááŒáááºá"
áá«ááœá±á¡á¬ážáá¯á¶ážáᬠááááá±ážááá¹ááá¬ááœá±áá«á áááºááá¯ááºááá¯áẠááá¯á·ááá¯áẠáá¯ááºáá±á¬áºááá¯ááºáááºáá»á¬ážáá¶á០á¡áá¬ážáá°áá áºáá¯áá¯ááᯠááŒá¬ážáá«á á¡áááá¹áá«ááºááᯠááŸááºážáááºážááẠááŒáá¯ážá á¬ážáá«á
áá®áá°á á áááºáá°ážááᯠáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá±á¬áá»áá¬áá²á ááá¯ááºáá¶áááºáá±á¬ááºá á¯ááá¯ááºááá²á áá°á·áááá²á· áááºááᯠá¡á¶áááºááŸá¬áá² á áá¡á±á¬ááºááŒááºáá² áá®ááŒá¿áá¬ááᯠááŒá±ááŸááºážááá¯á· áá°áá¬ááœá±ááŒáá¯ážá á¬ážáá²á·áá±ážáá²á á€áá±ážááœááºážáá»á¬ážá¡ááœáẠá¡ááŒá±áá»á¬ážááᯠááááá«áá áá»á®ážáá»á°ážá áá¬ážáá áºáá¯ááŒá¬ážáááŒá®áž ááááºážá¡áá»ááºá¡áááºá¡á á áºá¡ááŸááºááᯠááááŸáááŒááºážááᯠááá¯ááá¯áá«áááºá
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: áá±á¬ááºáááºáá»á¬ážáá¶á០áááºááŒá¬ážáááá·áº áá»á®ážáá»á°ážá áá¬ážáá»á¬ážááẠsamovar ááœáŸá±ááŸáá·áºáá°ááẠ- áááºážááá¯á·ááẠáá±á¬ááºááá±áᬠááá·áºá¡á¬áá¯á¶ááᯠá¡á¬áá¯á¶ááœá²á á±ááŒá®áž á¡áááºážáááºáá»áŸáááºááá¯ážáááŸááá«á
á áá¬ážá ááŒááº-
á áá¬ážááŒá±á¬áá¬ááœáẠáá¯á¶áá¯á¶ážáá»áá¯ážááŸááááºá
- ááá±áá¬áá±á¬ ááŒá±á¬ááá¯áá»ááºáá»á¬áž (âáá»áœááºáá±á¬áº áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áºâá âáá»áœááºáá±á¬áº á¡ááŒá²áááºážâá âáá»áœááºáá±á¬áº áááºáá±á¬á·ááŸâ);
- á¡áá¬áááºá¡ááœáẠááááá»á¬áž (âáá«áá®ááá¯áá¯ááºáááºâá âáá«áá®ááá¯áá¯ááºáááºâ);
- áááºáá»ááºáá®áá±á¬ áá»áá¯ážááŒá±á¬ááºážáááºááŒááºááŒááºáž (âáá«áá¯ááºááá¯ááºáááºâá âáá«áá¯ááºááá¯ááºáááºâ)á
áá áºá á¯á¶áá áºáá±á¬ááºááẠáááºážááá¯á· âá¡ááŒá²âá âáá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áºâá âáááºáá±á¬á·ááŸâ ááá¯á·ááá¯áẠâááá¯ááºáá°ážâ áá°áá±á¬ á¡áá¬áá»á¬ážááᯠá áááºááŒá±á¬ááá¯áá±á¬á¡áá«á á€á¡áá¬ááẠá¡áá»ááºážááŸá®ážááŒá±á¬ááá¯ááŒááºážáá»áŸáá¬ááŒá áºááŒá±á¬ááºáž áááá«á
âMom Testâ ááá¯áá¯á¶ážá ááá·áºáá»á áºáá°ááᯠá áááºáá°ážáááºáá±á¬ á¡áá¬áááºá០áááá»áá±á¬ á¡ááááºáá®ááá¯á· ááŒááºáá±ážááá¯ááºáá«á
á áááºáá°ážáá»á¬áž
á áœáá·áºáŠážáá®ááœááºáá°ááœá±áᬠá¡ááœá±ážá¡áá±á«áº ááŸáá¯ááºážáá¯á¶ážáá²ááŸá¬ á¡ááŒá²áá áºááŒá¯ááºáá±áá«áááºá áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááẠáááºážááá¯á·áááŸáááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááá¯ááºáá² áá»á¬ážááŒá¬ážááŸáá±á¬ á¡ááœá±ážá¡áá±á«áºáá»á¬ážááᯠáá¶á á¬ážáá±ááŒááááºá ááŒá®ážáá±á¬á· áá«ááá¯á·áááºáááºážáá»ááºá áá°ááœá±á áá«ááá¯á·ááᯠá¡áá áºá¡áá áºááœá± áá±ážáááºá
áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ááœá²á·á ááºážáá¯á¶ááŒáá·áº á áá¬ážááŒá±á¬ááá¯áá±á áẠáá áºáá»áááºáá»áááºááœáẠáááºáá áá¬ážááá¯ááºážááẠáá¯á¶ááá¹áá¬ááºá¡áááŒá±á¬áá»áŸáẠá á¬ážááœá²áá±ážáááºááá¯á· ááœáŸá±á·ááœá¬ážááá¯ááºáááºá ááŒá®ážáá±á¬á· áá«á áá±á¬ááºážáá²á·ááá¹ááá¬áá«á áá±á¬ááºááá±á¬á¡áá¬ážá¡áá¬áá»á¬ážááẠáá°á·áá»ááºá áááŸá±á·ááœáẠáá±á«áºáá¬áááºá áá°ááẠá áááºá¡á¬ážáááºáááºáá¬ááŒá®áž ááá·áºá¡á¬áž á áááºáá°ážá áááºáááºážáá»á¬ážáá±á¬áẠááœáŸáá·áºáá áºáᬠááŒá áºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážááᯠáá±á¬áºááŒáᬠá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬ áá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºáá»á¬ážááᯠáá±ážáá±á¬ááºáááºá
á€á¡áá»ááºá¡áááºááᯠáá»áá±ážáá«á ááá¯á·áá±á¬áº áááºážááᯠáááºááá¯ááºá áá¬á á¬áááºážááœáẠááá·áºááẠá¡ááœááºá¡áááºáž ááŒááºááŒááºááá±áá«ááŸáá·áºá Startup áá»á¬ážááẠá áááºáááºá á¬ážá áá¬áá±á¬ááºážááá·áº á¡ááœáá·áºá¡áá±ážááá¯ááºážááᯠáá¯ááºááá»áá² á¡ááœááºáááºááá¯ááºáá±á¬ á áááºáá°ážáá áºáá¯ááᯠá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááŒá®áž á¡áá±á¬ááºá¡áááºáá±á¬áºááá·áºáááºá
á¡ááá¯ááŒá¯áá¬ážáá±á¬ á áááºáá°ážá ááŸááºáááºááá¯ááºá áœááºážááᯠá á áºáá±ážááẠáá±ážáááá·áºáá±ážááœááºážáá»á¬ážá á¬áááºáž:
- "áá¬ááá¯á·ááá¯á¡ááºáá¬áá²?"
- "áá«áá²á· áááºáž áááºááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááœá± áá¯ááºááá¯ááºáá²"
- "áá°áááá«áá² áááºááá¯áááºááá¯ááºáááá²"
- "áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááẠá€á¡ááºá¹áá«áááºááᯠáá»ááºáá»ááºážááá·áºááá·áºááẠááá¯á·ááá¯áẠáááºážááᯠáá±á¬ááºááá¯ááºážááœáẠáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááºáᯠáááºáá«ááá¬ážá
- "áááºážáá²á· áááºááŸáá¡áá¯ááºáá²á· áááºááá¯ááá¯ááºáá®ááá²"
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: á¡ááŒá¶á¥á¬ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááºá¹áá«áááºáá±á¬ááºážááá¯ááŸá¯áá»á¬ážááᯠáá»ááºá áá á¯á¶ááŸáááºá¡áá±á¬ááºá¡áááºáá±á¬áºááŒááºážááẠááœá²ááŒááºážá áááºááŒá¬ááá·áºáááºá
ááŒá áºááá¯ááºáá»á±ááŸááá±á¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá°ááŸáá·áº ááŸááºáááºáá±á¬ á áá¬ážááá¯ááºážáá»á¬áž áááŸááºáááºáá«á
á¡ááœááºááŸá¬ážáá±á¬ ááŒá±á¬ááá¯ááŸá¯
ÐÑ: "áááºá¹ááá¬áá«! ááá·áºá¡áá»áááºá¡ááœáẠáá»á±ážáá°ážáááºáá«áááºá áá°ááœá±ááᯠá¡á¶áááºááœááºáá»ááŒá áºá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážááá·áº áá¯ááºážáá²á· áááºááááºááœá±á¡ááœáẠá¡ááºááºááœá±ááᯠáá®ááœááºááŒá®áž áááºáááºááá¯áá¯ááºááá¯ááºáááºááá¯áᬠáá¬ážáááºáá»ááºáá«áááºá" (á€á áááºááŸá¯ááẠáá»ááºááœááºááŒááºážááá¯ááºáá«á ááá¯á·áá±á¬áº á¡ááá¯ááŒá¯áá¬ážáá±á¬ á¡ááŒá¶á¡á ááºááᯠáá»áœááºá¯áẠáá»ááºáá»ááºáž áááŒá±á¬ááá¯áá«á áááºá ááœá±ážááœá±ážáá±á¬áºáá»á¬ážá¡á¬áž áááºááŒá¬ážááá¯áá±á¬ á¡ááŒá±áá»áá¯ážááᯠááŒááºááŒááºáá¬ážáá¬áž á¡ááááºá¡ááŒáœááºáá±ážáá±á¬ááŒá±á¬áá·áºá)
á: "á¡áá¯áá±" (áá« á¡á¬ážáá á¬áž áá¯á¶ážá ááá á¬ážáá°áž ááá¯áá±á¬á· áááºáž áá«á·á¡áá»ááẠá¡áá»á¬ážááŒá®áž ááá°áá°ážá)
ÐÑ"áááºáž Gym ááᯠáááºááŸá áºááŒáááºááœá¬ážáá²" (á€á¡áá¬áá»á¬ážááẠááá·áºá¡á¬áž á¡áá áºá¡áááºážáá áºáá¯ááŸááŒá±á¬ááŒáááºááá¯ááºáá±á¬áºáááºáž áááºážááá¯á·ááẠááá·áºá¡á¬áž á áá¬ážá ááŒááºá áááºáááºá ááá·áºá áá¬ážá ááŒááºááŒá±á¬ááá¯áá°ááᯠáááºááá¯á·áá¬ážáááºááŒá±á¬ááºážááŸáá·áº ááŸááºáááºáá±á¬áá±á¬ááºáááºááœá²áá±ážááœááºážáá»á¬ážáá±ážááẠáá°áá®áá±ážááá·áº áá¬áááºáá°áŠážáá±á á¬áááºážáá±áá¬áá»á¬ážááŒá áºáááºá)
á"ááááºáá±á¬á· áá« Gym áááœá¬ážáá°áž" (ááá¯ááºáááº! áá®ááŸá¬áá² á¡áá¯á¶ážáááºááá¯ááºáá¡á±á¬ááº)
ÐÑ: "áá¬ááá¯á· gym áááœá¬ážáá¬áá² á¡ááá ááŒá¿áá¬á áá¬áá²" (áá®á¡áá»áááºáá ááŒá®áž á áá¬ážááá¯ááºážá áá¯á¶ážáááŸá¬ážááœá¬ážáá«ááŒá®á áá¯á¶ááá¹áá¬ááºáá±á¬ááºážáá±ááŒááºážááẠáá»áœááºá¯ááºááá¯á·áá áá¬ážááŒá±á¬ááá¯áá°á¡ááœáẠáááá·áºááŒá¿áá¬ááŸááááŸá áá¬ážáááºááá·áºá¡á á¬áž áááºááá¯ááºááá¯áẠááŸá±á·ááá¯á·ááá¯ážáᬠá¡áá±ážá áááºáá±á·áá¬ááá¯ááºáá«á áááºááá·áºá¡ááŒá±áááᯠá¡áá¹ááá¬ááºááŸááá±á¬ á¡áááºá¡ááŒááºááœá²ááŸá¬ážááŸá¯áá»á¬ážáá®ááá¯á· áŠážáááºááœá¬ážáááºááŒá áºáááºá)
áâááŒá áºááá¯ááºáá¬ááá±á¬á· ááŒá¿áá¬á á¡áá»áááºáá«áá²á áá áºáá¯áá¯áá²á· á¡áá¯ááºááŸá¯ááºáá±áááºááá¯áᬠáááºážááŒááºáááº" (ááá á±á¬áá·áºáá«á Gym áááœá¬ážáá¬á áá«á·á¡ááœáẠááŒá¿áá¬áá áºáá¯ááá¯á· áááºáá°ááŒá±á¬áá²á Gym ááœá¬ážááá¯á· ááá¯áá áá¯ááºáá°ážááá¯á·áá² ááŒá±á¬áááºáááºáááºá áá«áá±ááá·áº á¡ááŒá±ááœá±ážááááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡áááºááŒá±áááºááá¯á· ááŒá±á¬áá»ááºáá«áááºá áá«ážááŸá áºáá áºááŒááẠááœááºážá¡á¬ážáá±ážáá¬áá±á¬á· ááá¯ááºáá«áá°ážá áá®á¡áá»áááºááá¬ážá¡ááá¯ááºáž ááœááºážáááºáá¬ááœá± áá¯ááºááᬠá¡áááºááŒá±áááºá)
ÐÑ: "áá±á¬ááºážááá¯ááºáá¬á ááá¯ááºáááºá á€á¡áá»ááºáá±ážáá»ááºâá¡áááºááŒá±ááŸá¯á ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬á á¡áá áºá¡áááºážááŸáá·áº áá¯ááºáá»á ááááºâááá¯á·ááᯠááŒá¶á·ááá¯ááºááŸá¯áááá¯ááááºááœáẠá¡áá¯á¶ážáá»ááŒááºážááŒáá·áº á¡áá±ážáá«ááŸá¯ááᯠá¡á á®á¡á á¥áºáá¬ážááá¯ááºáá«ááá¬ážá (ááá·áºáá»á áºáá°á áá°á·áá¯á¶ááá¹áá¬ááºááᯠááá¯áá áá¯ááºááŒá±á¬ááºáž áááºáá¯á¶ááŒááºáá²ááŒá áºááŒá±á¬ááºáž áá»á±ážáá°ážááŒá¯á áááááŒá¯áá«á áá«áá±ááá·áº áá®ááá¯áá±ážááœááºážááœá±áá±ážááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á¡áááºáá±á¬áºááŒáá«á¡áá¬á¡á¬ážáá¯á¶ážáᬠáá®áá°á¡ááœáẠáá¯á¶ážáá¡áá±ážááŒá®ážááá¬ážááá¯áᬠáááºáááááá¯ááºáá«áá°ážá)
á"á€áá²á·ááá¯á·ááŒá áºááá¯ááºáááº- á¡áááºááŒá±ááŸá¯á á á»á±ážááŸá¯ááºážá áá áºáŠážáá»ááºážáá»ááºážáááºááŸá¯á á¡áá áºá¡áááºáž" (áááºážáá±ážáá±á¬á· áá«ááŒá±áááºá áá¯á¶ážá á¶á¡ááá¯ááºáž á áááºáá°ážáááºáááºáá¬áá¬)
ÐÑ: "á¡á¶á·ááŒá áá¬áá²á áá»á±ážáá°ážá¡áá»á¬ážááŒá®ážáááºáá«áááºá ááá·áºá¡áááºá០á¡ááŒááºáááœááºáá² ááŒá áºááá¯ááºááá»áŸ á¡áááºááŒá±ááŒá± áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááẠáá°áá®áá±ážááá·áº á¡ááºááá®áá±ážááŸááºážááᯠáá»áœááºá¯ááºááá¯á· áááºáá®ážáá±áá«áááºá ááá¯áá·áºá¡ááœáẠáá»ááŸááºáá¬ážáá²á· ááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠááŒá±ááŸááºážááá¯á· á¡áááºážáá±á¬ááºážáááºááá¯á· áá¯á¶ááŒááºáá«áááº" (ááŒá¬ážááááááºáá»á¬ážááᯠáá¬ážáááºááŸá¯ááœá²ááŸá¬ážááŒá®áž ááœá²ááŸá¬ážá áœá¬ á¡áááá¹áá¬ááºááœáá·áºááá¯ááŒááºážáááºáž ááŸááá«áááºá ááá¯áááºáž áá»á®ážáá»á°ážá áá¬áž áá±á¬ááºážáá±áá«áááºá)
á: "áááá¯ážáá°áž á áááºáá°ážá áá®á¡ááá®áá±ážááŸááºážáá±á«áºáá¬áá²á·á¡áá« áá«áá¯á¶ážááá¯á·ááŒáá¯ážá á¬ážáááº" (áááááá¬ážáááá±á¬ áá»á®ážááœááºážááŒááºážá áááááááºáááŸáááŒááºážá)
ÐÑ: "á¡á¶á·ááœááºá ááá·áºá¡á¬áž beta áá¬ážááŸááºážááá¯á· áááºáá±á¬ááºááœáá·áº áá±ážááẠááŒá áºáá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážááẠáááºááá¯á· á¡áá¯ááºáá¯ááºáááºááᯠá á áºáá±ážááá¯ááºáááº" (áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááœáẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá°á¡áá áºááŸááááºá)
á: "áá»á±ážáá°ážáááºáá«áááº!" (áá»áœááºáá±á¬áº áá¯á¶ážáááá¯á¶ážáá«áá°ážá)
á¡áá±ážá áááºááᯠááá¯áá áá¯ááºááẠá¡áá¬á¡á¬ážáá¯á¶áž ááŒá®ážááŒáá·áºá á¯á¶ááœá¬ážáá¯á¶áá±á«áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá®á áá¬ážááá¯ááºážá ááŒá±á¬ááºá áá¬áá±á¬ááºážáá«áááºá ááŒá¿áá¬áá áºáá¯á¡á¬áž áá»ááºááŒááºááœááºážá áœá¬ á¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááŒááºážááŒáá·áºá áááºááẠá¡ááŸááºá ááºá á Ạáááºááá¯ááºáá±á¬ááºááá·áºá¡áá« "á¡ááá" ááŒá¿áá¬ááᯠáá¬ážáááºáááºáᯠá áááºáá°ážáááá±áááºá áááºážáá²á· á áá¬ážááá¯ááºážááᯠáááºáž áá°á·áá® áá±á«áºáá¬áá²á·áá¬á
ááá·áºáá»á±á¬áºáá±á¬á áá¬ážááá¯ááºáž
ÐÑ"áááºáž Gym ááᯠáááºááŸá áºááŒáááºááœá¬ážáá²"
á: "áááºá ááááºáá±á¬á· áá« Gym áááœá¬ážáá°áž"áá«ááá¯á·áá®ááŸá¬á¡áá¯á¶ážáááºááœá¬ážáá¯á¶ááááºá)
ÐÑ: "áá¬á¡ááŒá±á¬ááºážááŒá±á¬áá·áºáá²?" (áá¯ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬á¡ááœááºááá¹áá¬ááºáá±á¬ááºážááẠáá°áá¡áá±ážááŒá®ážáá¯á¶ážáŠážá á¬ážáá±ážáá»á¬ážáá²ááŸááŒá áºáááºááᯠáá¶áá°áá¬ážááá·áºá¡á á¬áž áá»áœááºá¯ááºááá¯á·áá áá¬ážááá¯ááºážááááºááœááºáá»ááºááᯠáá¬ážáááºá¡á±á¬ááºááŒáá¯ážá á¬ážááŒáá«á áá¯á·á)
á:" ááááá°ážá áááºážááŒááºáᬠáá« ááááºááá¯áá áá¯ááºáá°áž" (á€ááŒá¿áá¬ááᯠáá»áœááºá¯ááºááá¯ááºááá¯áẠááŒá±ááŸááºážááẠáááŒáá¯ážá á¬ážáá²á á€á¡ááºááºááᯠáááºáá°ááẠááá¯á·ááá¯áẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááẠáááŒá áºááá¯ááºáá«á)
ÐÑâáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááá¯á· áá±á¬ááºáá¯á¶ážá¡ááŒáááºá áááºáá¯ááºážááá²á Gym áá±á¬á·áᬠáá«ááŸááá¯áẠááŒá±ážáᬠáá«ááŸááá¯áẠáá®ááá¯áá»áá¯áž áá áºáá¯áá¯áá¯ááºááŒáá·áºáá°ážáá¬ážáâ (áá±áá¯áá»á¡áá»ááºá¡áááºááœá±ááᯠáá±áá»á¬áá±á·áá¬ááŒáá·áºáá¡á±á¬ááº...)
áâááááºáá±á¬á· áá»áœááºáá±á¬áº á¡áááºáááºážáá»á±á¬ááºážááŸá¬ á¡á¬ážáá á¬ážáá¯ááºáá²á·áááºá áá«áá±ááá·áº áá»áœááºáá±á¬áº áááá¬ážá á¯ááᯠá ááŒá®ážááááºážá áá®áá¬á áá»áœááºáá±á¬á·áºá¡ááœáẠááŒá®ážáá¬ážáá²á· á¡áááºážááá¹áááá± áááºááá·áºááœá¬ážáááºá áá«á·ááá±ážááœá±áá²á· á¡ááŒááºááŸá¬ áá á¬ážáá¬á áá«á·á¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á· cardio á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠáá±ážáááºá"
ÐÑ: "áá¯ááºáá²á·, áá¬ážáááºáá«áááºá áááºážáá²á·á¡áá»áááºá¡ááœááºáá»á±ážáá°ážáááºáá«áááºá"
áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááẠá€áá°ááŸáá·áº áá¬áá¬áá±á¬ á áá¬ážá ááŒááºááŒá±á¬ááá¯áá²á·ááŒá®áž ááá¯á¡ááºáááºáá»á¬ážááᯠááŸá¬ááœá±ááœá±á·ááŸááá²á·ááŒá®áž ááá¯á¡áá« áá°á·ááᯠááŸá¯ááºáááºááá¯ááºááŒá®ááŒá áºáááºá
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: áá±áá°áá»á០áá®ážááŒá¬ážááá¯á· ááœáŸá±á·ááŒá®áž ááŒááºážáááºáá±á¬ á¡áá»ááºááŒááŸá¯ ááááŸáááá»ááºáž á¡áá±ážá ááẠááá¯ááºáá±á¬ááºáá«ááŸáá·áºá á€á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºááẠááá·áºáá¯ááºáááºážáá áºáá¯áá¯á¶ážááŸáá·áº áá®ážááŒá¬ážá áá¬ážááŒá±á¬ááá¯ááŸá¯áá áºáá¯á á®á¡ááœáẠá¡áá»á¯á¶ážáááºáá«áááºá
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: ááŸááºáá»á¬ážáá±á¬ááá¬ážáááºááŸáááŸáá¯ááºážááŸá¯áá»á¬ážááẠááá¯ážááŸááºážáá±á¬á¡áá¬áá»á¬ážá¡ááŒá±á¬ááºáž ááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬á áá¬ážááá¯ááºážááœáẠáá±á¬ááºáááºáá»á¬ážááŸáá·áº áááºážááá¯á·áááŒá¿áá¬áá»á¬ážááᯠáááááºááá¯áá±á¬ááºážáááºá
á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá°á¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááœá²á·á ááºážááŒááºážá
ááœá²ááŒááºážá áááºááŒá¬ááŒá®áž á¡á¯ááºá á¯ááœá²áá»á¬ážááœá²ááẠá¡ááá¯ááºážáá áºáá¯ááᯠááœá±ážáá»ááºááŒá®áž áááºáá°ááŸáá·áº á áá¬ážááŒá±á¬ááá¯ááºááááºážá á€áá°áá»á¬ážááᯠáááºááá·áºáá±áá¬ááœáẠááŸá¬ááá¯ááºáááºááᯠáááºáá¬ážáááºáááºá¡áá ááœá±ážáá»ááºáá«á
áá»ááºááŒáá·áºáá±á¬á¡ááá¯ááºážááŒáá·áº á áááºááŒá®áž ááá·áºááá¯ááºááẠáá±ážáá«-
- áá®á¡ááœá²á·áá²á áááºáá°á áá«á·á¡ááŒá¶á¡á ááºááᯠá¡áá±á¬ááºáááºáá±á¬áºáá»ááºáá¯á¶ážáá²á
- á€á¡á¯ááºá á¯ááŸá áá°ááá¯ááºáž ááá¯á·ááá¯áẠáááºážááá¯á·áá²á០á¡á áááºá¡ááá¯ááºážáá áºáá¯áᬠáá¯ááºáá¯ááºááᯠáááº/áá¯á¶ážáááºáá¬ážá
- áá¬ááá¯á· áá°á·ááᯠáá±á«áºáá¬á á±áá»ááºáá¬áá²á (áá«á áá°ááá¯á·áá²á· áááºááœááºáá»áẠáá«ááŸááá¯áẠááŒá¿áá¬á áá¬áá²á)
- á¡ááœá²á·áá áºááœá²á·áá¯á¶áž ááá¯á·ááá¯áẠáá áºá áááºáá áºááá¯ááºážáá»áŸáᬠáááºááœááºáá»ááºááŸááá«ááá¬ážá
- áá±á¬ááºááẠá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááœá±á áá¬ááœá±áá²á
- á¡ááŒá¬ážáááºááá·áºáá°á¡á¯ááºá á¯ááœáẠá¡áá¬ážáá° áááºááœááºáá»ááºááŸáááááºážá
á¡á²áá«á áááºááẠá¡áá»áá¯ážá¡á á¬áž ááŸá áºáá»áá¯ážááŒáá·áº ááœá²á·á ááºážáááºá áááááŸá¬ áááá»áá±á¬ áá°áŠážáá± ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŒáá·áº á á¯á ááºážáá¬ážáá±á¬ áá°á¡á¯ááºá á¯áá»á¬ážá áá¯áááááŸá¬ á á±á·áá±á¬áºááŸá¯ á¡á á¯áá áºáᯠááŒá áºáááºá
áááºááœá±á·ááŒááºáááá·áºá¡ááá¯ááºáž á¡áá»áá¯á·á¡ááœá²á·áá»á¬ážááẠááá¯áááá±ááá¬ááŒá áºáá¬ááŒá®áž á¡áá»áá¯á·ááŸá¬ ááá¯ááááá»áá«áááºá á¡áááºáá±á¬áºááŒáá«áá±ážááœááºážáá»á¬ážááᯠáááºáá¶ááŒá±ááá¯ááŒááºážááŒáá·áº ááá®ááá¡á¯ááºá á¯áá»á¬ážááᯠáááºáááºááœá²ááŒáá«á áá¯á·á
áá®á¡ááœá²á·ááœá²áá²á áááºáá°á áááºážáá²á·á¡ááŒá¶á¡á ááºááᯠá¡áá±á¬ááºáááºáá±á¬áºáá»ááºáá¬áá²á
ááá¯á·áá±á¬áẠáááºážááá¯á·ááᯠáááºááá·áºáá±áá¬ááœáẠááŸá¬ááœá±ááááºááᯠáá¬ážáááºááẠá€á¡ááœá²á·áá»á¬ážá ááá¯ááºá á¬ážááŸááºáá»á¬ážá á¡ááŒá¯á¡áá°ááᯠááœá²ááŒááºážá áááºááŒá¬áá«áááºá
- áá®áá°ááœá±á áááºážááá¯ááºáá áºáá¯áá±á¬ááºááá¯á· áá«ááŸááá¯áẠááŒá¿áá¬áá áºáá¯ááᯠáááºááá¯ááºááá¯á· á¡áá¯áá¬áá¯ááºáá±áá²á
- ááá¯ááºá áááºáááºá á¬ážáá²á· á¡ááœá²á·áá²á· ááá¯ááºá á¬ážááŸááºááœá±ááᯠáááºááŸá¬ ááŸá¬áááá¯ááºááá²á
- áááºááŸáááŒá±ááŸááºážáááºážáá»á¬ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±áá°áá»á¬ážááᯠáááºááá·áºáá±áá¬ááœáẠááŸá¬ááœá±á·ááá¯ááºáááºáááºážá
áá®á¡ááœá²á·ááœá±áá²á ááá¯ááºá
á¬ážááŸááºááœá±ááᯠáááºááŸá¬ááŸá¬áááŸááºážááááá°ážá ááá·áºá
á¬áááºážááá¯á· ááŒááºááœá¬ážááŒá®áž áááºááá¯á¡ááºáá±áá°áá»á¬ážááᯠááŸá¬ááœá±áááá·áºáá±áá¬ááᯠáááºáááááá»ááºáž ááá·áºáá±á¬ááºáááºá¡ááŒá±áá¶ááᯠáááºáááºááŒááºáááºáá«á áá±á¬ááºááẠá¡ááá¯ááºážáá
áºáá¯á ááá¯ááºá
á¬ážááŸááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡áááºá¡ááœáẠáá°áá±á¬ááºááẠáááŒá
áºááá¯ááºáá«áá áááºážááẠááá·áºá¡á¬áž áááºááá·áº á¡áá»áá¯ážá¡ááŒááºá០áá±ážáá±á¬ááºáááºááá¯ááºáá«á
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: ááŸááºážáááºážááŒááºáá¬ážá áœá¬ áááºááŸááºáá¬ážáá±á¬á ááá¯ááºáá®áá±á¬ ááŒá¿áá¬áá»á¬ážááŸáá·áº áááºážááá¯ááºáá»á¬ážááᯠááŸá¬ááœá±ááẠáááºááá¯ááºááá¯áẠááááºááŸááºááá»ááºáž ááá·áºáá±á¬ááºááẠá¡ááá¯ááºážááẠááŸá¯ááºáá«ážáá±áááá·áºáááºá
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ áá±á¬ááºááẠá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááᯠâáááºáá° â áááºâ áááá¬áááᯠá¡ááŒá±áá¶á ááœá²á·á ááºážáá¬ážáá«áááºá áá±á¬ááºáááºáá»á¬ážááᯠááŸá¬ááœá±áááá·áºáá±áá¬ááŸáá·áºáááºáááºá áááŸááºážáááºážáá«áá áááºááœá±ážáá»ááºáá¬ážáá±á¬ á¡ááá¯ááºážááᯠááŸááºážááŸááºážáááºážáááºážáááŸááááºá¡áá á¡á¯ááºá á¯áááºáá»á¬ážá¡ááŒá Ạáááºáááºááœá²áá±ááá¯ááºáá«á
ááœáŸá±á ááºážáá»ááºáž: áááºáááá»ááºáá¬ááœá±ááᯠááŸááºážááŸááºážáááºážáááºáž áááááẠá áá¬ážá ááŒááºáá áá«áá²á·á
á¡áá¬ážá¡áá¬ááŸááá±á¬ áá¯á¶ážá áœá²áá°áá»á¬ážááŸáá·áº áááºááœááºáá«á
á
áá¬ážááá¯ááºážáá
áºáá¯áá
áááºáá®:
- áááºážááᯠááááºá ááá¯ááºááá±ážáá«áá ááẠááá¯ááºá á¬ážááŸááºáá»á¬ážááᯠááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááá·áº ááŸááºážááŸááºážáááºážáááºáž áá±á¬ááºááẠá¡ááá¯ááºážááᯠááœá±ážáá»ááºáá«á
- á¡áá»ááºá¡áááºá á¯áá±á¬ááºážááẠá¡ááááá±ážááœááºážáá¯á¶ážáá¯ááᯠáá±ážááœá²ááẠááá·áºá¡ááœá²á·ááŸáá·áº áá¯ááºáá±á¬ááºáá«á
- ááŒá áºááá¯ááºáá»áŸáẠáááºááá±á¬ááºáááºááŒá±ááŸááºážáá»á¬ážááŸáá·áº áá¬áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠá á¶ááŒá¡ááŒá±á¡áá±áá áºáá¯ááᯠá ááºážá á¬ážáá«á
- áááºááœááºáá±ážááẠááá·áºá¡ááœááºááá·áºáá»á±á¬áºááŒá®áž áááá±á¬ááºáá±á¬áááááá¬ááŒá áºáá«áá áááºáááºáá°ááŸáá·áº á áá¬ážááŒá±á¬ááá·áºáááºááᯠááá·áºááœááºážá ááºážá á¬ážáá«á
- áááºáá¡áá¬áááºá áá¬ážá ááŒááºááŒá±á¬ááá¯áá°áá»á¬ážááẠá¡áááºá¡áá¬ááᯠá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážá¡áá±ážáá¬ážáááºááᯠááá·áºááŸááºážááŒáá·áºáá«á
- áááºáá±ážááá¯áá±á¬áá±ážááœááºážáá»á¬ážááᯠá á¬ážááœá²áá±á«áºá០áá¯áá±ááááŒá¯á ááŒá±ááá¯ááá¯ááºáá»áŸáẠááá¯áá¯áá±ááááᯠáŠážá áœá¬áá¯ááºáá±á¬ááºáá«á
á áá¬ážááá¯ááºážáá áºáá¯á¡ááœááºáž:
- ááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬ááᯠááŸááºážáááºážá áœá¬áá±á¬áºááŒáá«á
- Mom Test á¡á±á¬ááºááá·áº ááŸááºáááºáá²á·áá±ážááœááºážááœá±ááᯠáá±ážáá«á
- áá»á®ážááœááºážááŒááºážááᯠááŸá±á¬ááºááŒááºáá«á áááºáááŒá±á¬ááá¯ááŸá¯ááᯠáááºááá·áºáá«á á¡ááŸááºááá«á
- ááŸááºá á¯áá°áá«á
- ááŒá áºááá¯ááºááẠááá¯ááºáá¬áá²á· áááááááºááœá±ááᯠááŸá¬ááŒá®áž áá±á¬ááºááŒá±ááŸááºážááœá±ááᯠááŸááºáááºážáááºáá«á
á áá¬ážááá¯ááºážááŒá®ážáááº:
- ááá·áºá¡ááœá²á·ááŸáá·áº á¡áá° áá±á¬ááºáááºáááŸá¯ááºá០ááá·áºááŸááºá á¯áá»á¬ážááŸáá·áº á¡áá±ážááŒá®ážáá±á¬ááŸááºáá»ááºáá»á¬ážááᯠááá¯ááºážááŒá¬ážá áááºááŒá¬áá«á
- ááá¯á¡ááºáá«á ááŸááºáááºážáá»á¬ážááᯠá¡áá»ááºá¡áááºá áá áºááá¯á· ááœáŸá²ááŒá±á¬ááºážáá«á
- áááºá áá°ááá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡á á®á¡á ááºáá»á¬ážááᯠááŒá¯ááŒááºááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯áá»á¬áž ááŒá¯áá¯ááºáá«á
- áá±á¬ááºáá±ážááœááºážááŒá®ážáá¯á¶ážáá¯ááᯠá ááºážá á¬ážááŒáá·áºáá«á
á¡áá»ááºážáá»á¯ááº-
á¡áá±á·á¡ááœáẠá ááºážáááºááŸá¯:
- ááá·áºá áááºáá°ážá¡ááŒá±á¬ááºážááá¯ááºáá² á¡ááŒá¬ážáá°áááá¡ááŒá±á¬ááºážááᯠááŒá±á¬ááá¯áá«á
- á¡áá¬áááºá¡ááŒááºáá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠáááºááŒááºáá°ááá»ááºáá»á¬ážááᯠááá¯ááºáá² á¡ááááºá ááŒá áºáá»ááºáá²á·áá±á¬ áááá»ááá·áºá¡áá¬áá»á¬ážááᯠáá±ážááŒááºážáá«á
- á áá¬ážááŒá±á¬áááºážá áá»á¬ážáá»á¬ážáá¬ážáá±á¬ááºáá«á
á¡ááŒá áºáá»á¬ážáá±á¬á¡ááŸá¬ážáá»á¬áž:
- áá»á®ážáá»á°ážá áá¬ážááœá± áá±á¬ááºážáááºá âáá¯ááºáááºážáá áºáá áºáá¯á ááá¯á· á ááºážá á¬ážáá±áá¬âŠ áá«á á¡áááºááŒá±áááºááá¯á· áááºáá¬ážâ âá¡ááºááºáá áºáá¯á¡ááœáẠá¡á¶á·á©á áá¬áá±á¬ááºážáá²á· á¡ááŒá¶áá áºáᯠááá²á·áááºá áááºááŒáá¯ááºáá¬áž?"
- áááºááẠááá·áºáááá¬ááºááᯠá¡ááŒá¬ážáá°áá»á¬ážá¡á¬áž áá¯ááºáá±á¬áºááŒáááŒááºáž (âá¡ááœááºá¡áá»áœá¶ ááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááŸá¯ááŒá¿áá¬â)á âáá«á á¡áá¯ááºáááœááºá á±ááá·áº ááááºáááºážáá»áŸáá¯á·ááŸááºááá±á¬áá»ááºáá²á áááºáááºááá¯áááºáá«áá²?" "áá»á±ážáá°ážááŒá¯ááŒá®áž ááá¯ážááá¯ážáá¬ážáá¬ážááŒá±á¬áá«á áááºážááááºáááºááá¯áááºáá² ááŒá±á¬ááŒáá«!"
- áááºáž ááá¹ááááŸáááŸá ááŒá¯áá°ááŒá®áž áááºážáá²á· ááœááºážááᯠá¡áá¯ááºááŒá áºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá«á âááá¯ááºáá°ážá áááºážáá«á·ááá¯áá¬ážááááºáá°ážâŠâ âááŸááºáááºá áá«á¡ááŒáẠáááŒá¬ážááŒá¿áá¬áá áºáá¯á ááŒá±ááŸááºážáá±ážáá±áááºáâ
- áááºážáááá¬ážáááºáááºááœááºážáááºá âááááá¯á¶ážá¡áá±áá²á· áá®á¡ááºáá¬áá»á°ážááᯠááá±á¬áá°áá²á·á¡ááœáẠáá»á±ážáá°ážáááºáá«áááºá áá« áááºážááᯠáá±ážááœááºážá¡áááºážáááºáá±ážáááºá ááŒá®ážááẠáááºážáá²á·áá¯ááºáááºážááᯠááŒááºáá¯ááºááá¯ááºááŸá¬áá«" "áááºáž XNUMX á áá±ážááᯠáá¯á¶ážááẠáááºáá±á¬ááºááŸá¯ááºážáá±ážááá²..." "á¡á ááºážá¡áá±ážáá áºáᯠá á®á ááºáá¡á±á¬ááºá"
- áááºááẠááááºážá¡áá»ááºá¡ááẠááœááºáááºá áœá¬ á á®ážáááºážááŸá¯ááᯠááá·áºáá¬ážáá±áá«áááºá âáá¯ááºáá¯ááºááᯠááá¯ááá¯á áá¯ááºáá«á ááŒá®ážáá±á¬á· áá«ááá¯á·ááá¯á¡ááºááá»áŸááᯠáá«ááŸá¬áá±ážáááºá" "á¡á²áá«á áá±á¬ááºáááºááœá±ááŒá±á¬áᬠá¡ááá¡áá»áá²!" âáááºáá°áá²á·á០áááºááœááºááá¯á· á¡áá»áááºáááŸááá°ážá áááá¯ááááºáá±ážááá¯á· ááá¯áááº"
- á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááŸáá·áº áááááááºáá»á¬áž ááá¯ááºáá² áá»á®ážáá»á°ážááŸá¯áá»á¬ážááᯠá á¯áá±á¬ááºážáá«á "áá»áœááºá¯ááºááá¯á·ááẠá¡ááŒá¯ááá±á¬áá±á¬ááºáá±á¬ áá¯á¶á·ááŒááºáá»ááºáá»á¬ážá áœá¬ááᯠáááŸááá±áá«áááºá" "áá»áœááºáá±á¬áºááŸáá·áº á áá¬ážááŒá±á¬áá°ážáá°ááá¯ááºážááẠá áááºáá°ážá¡ááœáẠá áááºááŸá¯ááºááŸá¬ážáá±ááŒáá«áááºá"
source: www.habr.com