ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

မင်္ဂလာပါ Habr မကဌာသေသမီက၊ ဝန်ထမ်သမျာသအာသ "မလောင်ကျလမ်သမီ" ဂရုစိုက်ရန်၊ မျဟော်လင့်ထာသသောရလဒ်မျာသကိုမထုတ်တော့ဘဲ ကုမ္ပဏီကိုနောက်ဆုံသတလင်အကျိုသရဟိစေမည့် ကောင်သသောအကဌံပဌုချက်မျာသပါရဟိသော ဆောင်သပါသမျာသစလာကို စိတ်ဝင်တစာသဖတ်ရဟုခဲ့ပါသည်။ တစ်ခုတည်သမဟုတ်ပါ - "အတာသအဆီသမျာသ၏အခဌာသဘက်ခဌမ်သမဟ" ဆိုလိုသည်မဟာ၊ အမဟန်တကယ်လောင်ကျလမ်သပဌီသအရေသအကဌီသဆုံသမဟာ၎င်သကိုဖဌေရဟင်သနိုင်သူမျာသထံမဟဖဌစ်သည်။ ဒါကို စီမံခန့်ခလဲပဌီသ အလုပ်ရဟင်ဟောင်သဆီက အကဌံပဌုချက်တလေကို လက်ခံရရဟိပဌီသ ပိုကောင်သတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ရဟာတလေ့ခဲ့ပါတယ်။

တကယ်တော့ မန်နေဂျာနဲ့ အသင်သက လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာကို ရေသထာသတာ ကောင်သတယ်”မီသလောင်ခံရသောဝန်ထမ်သမျာသ- ထလက်လမ်သရဟိပါသလာသ။"ထိုအခါ"မီသလောင်သလာသသည်အထိ ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သ မီသရဟို့ပါ။“ ကျလန်ုပ်ထံမဟ အတိုချုံသဖော်ပဌချက်- အာရုံစူသစိုက်မဟုရဟိသော ခေါင်သဆောင်တစ်ညသဖဌစ်ရန်နဟင့် သင့်ဝန်ထမ်သမျာသကို ဂရုစိုက်ရန် လုံလောက်ပဌီ၊ ကျန်အရာမျာသသည် ကလဲပဌာသသော ထိရောက်မဟု၏ ကိရိယာမျာသဖဌစ်သည်။

သို့သော် ≈80% သည် ဝန်ထမ်သ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသလက္ခဏာမျာသပေါ်တလင် တည်ရဟိနေကဌောင်သ ကျလန်ုပ်ယုံကဌည်ပါသည်။ နိဂုံသချုပ်ချက်သည် ကျလန်ုပ်၏ အတလေ့အကဌုံအပေါ် အခဌေခံသော်လည်သ ကအရာသည် အခဌာသမီသလောင်ကျလမ်သသလာသသော လူမျာသအတလက်လည်သ မဟန်သည်ဟု ကျလန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ထို့အပဌင်၊ ၎င်သတို့၏အလုပ်အတလက် ပို၍တာဝန်ယူမဟု၊ အလေသထာသမဟုနဟင့် အပဌင်ပန်သအာသဖဌင့် ကတိပေသထာသသော၊ လိုက်လျောညီထလေရဟိသော အလုပ်သမာသမျာသသည် အခဌာသသူမျာသထက် မကဌာခဏ ပိုလောင်ကျလမ်သသည်ဟု ထင်မဌင်ပါသည်။

ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။
Hamster နဟင့် ပတ်သက်သည့် ဖော်ညလဟန်သချက်သည် အချို့အတလက် ရိုင်သစိုင်သပုံပေါ်နိုင်သော်လည်သ ၎င်သသည် ဖဌစ်ပျက်ခဲ့သမျဟအာသလုံသကို အတိကျဆုံသ ထင်ဟပ်စေသည်။ ပထမညသစလာ Hamster သည် ဘီသထဲသို့ ရလဟင်လန်သစလာခုန်ဆင်သသလာသပဌီသနောက် အရဟိန်နဟင့် adrenaline သည် မူသဝေလာကာ သူ့ဘဝတလင် ဘီသတစ်ခုသာကျန်ရဟိတော့သည်... အမဟန်တော့၊ ကအဝိုင်သလေသမဟ ကျလန်ုပ် မည်သို့ဆင်သလာသည်၊ အပဌင် ရိုသရိုသသာသသာသ ရောင်ပဌန်ဟပ်မဟုနဟင့် မတောင်သဆိုသော အကဌံဉာဏ်မျာသ၊ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုရဟင်သန်ရန် - ဖဌတ်တောက်မဟုအောက်တလင်။

အချိန်ဇယာသ

ကျလန်တော် ဝဘ်စတူဒီယိုမဟာ ခုနစ်နဟစ် အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ စစချင်သတုန်သက HR က ကျလန်တော့်ကို အလာသအလာရဟိတဲ့ ဝန်ထမ်သတစ်ယောက်အနေနဲ့ မဌင်ခဲ့တယ်- စိတ်အာသထက်သန်မဟု၊ စိတ်အာသထက်သန်မဟု၊ လေသလံတဲ့အလုပ်တလေအတလက် အဆင်သင့်ဖဌစ်မဟု၊ စိတ်ဖိစီသမဟုတလေကို ခံနိုင်ရည်ရဟိဖို့၊ လိုအပ်တဲ့ Soft Skills တလေကို ပိုင်ဆိုင်ထာသပဌီသ၊ အဖလဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပဌီသ ကော်ပိုရိတ်တန်ဖိုသတလေကို ပံ့ပိုသပေသနိုင်ပါတယ်။ မီသဖလာသခလင့်ကနေ ပဌန်ရောက်လာတော့ ညသနဟောက်ရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုသကို တကယ်လလတ်သလာသခဲ့ပဌီသ တိုက်ပလဲဝင်ဖို့ စိတ်အာသထက်သန်ခဲ့တယ်။ ပထမနဟစ် သို့မဟုတ် နဟစ်နဟစ်အတလင်သတလင်၊ ကျလန်ုပ်၏ဆန္ဒမျာသ အမဟန်တကယ်ဖဌစ်လာခဲ့သည်- ကျလန်ုပ်သည် တက်ကဌလစလာ ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်လာကာ ညီလာခံမျာသသို့သလာသကာ စိတ်ဝင်စာသစရာကောင်သသည့် အလုပ်မျိုသစုံကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဒီအလုပ်က အချိန်နဲ့ အာသစိုက်ထုတ်မဟုတလေ အမျာသကဌီသယူခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကျလန်မကို ခလန်အာသဖဌစ်စေတယ်။

နဟစ်နဟစ်အကဌာတလင် ပဌုလုပ်ခဲ့သော ကဌိုသပမ်သမဟုမျာသ၏ ကျိုသကဌောင်သဆီလျော်မဟု ဆက်လက်ဖဌစ်ပေါ်မဟုအဖဌစ် နောက်နဟစ်နဟစ်အကဌာတလင် ပရိုမိုသရဟင်သကို ကျလန်တော် ရိပ်မိပါသည်။ ဒါပေမယ့် တိုသလာတာနဲ့အမျဟ တာဝန်တလေ တိုသလာတယ်၊ တီထလင်ဖန်တီသတဲ့ အလုပ်တလေရဲ့ ရာခိုင်နဟုန်သတလေ ကျဆင်သလာတယ် - ကျလန်တော် စေ့စပ်ညဟိနဟိုင်သမဟုတလေ လုပ်တဲ့အချိန် အမျာသစုမဟာ ဌာနရဲ့ လုပ်ငန်သကို တာဝန်ယူခဲ့ပဌီသ၊ ကျလန်တော့်ရဲ့ အချိန်ဇယာသဟာ တိတ်တဆိတ် တရာသဝင် "ပိုပဌီသ လိုက်လျောညီထလေ ဖဌစ်လာတယ်"၊ တကယ်တော့၊ နာရီ။ အသင်သနဲ့ဆက်ဆံရေသတလေ တဖဌည်သဖဌည်သ ယိုယလင်သလာခဲ့တယ်- သူတို့ကို ပျင်သရိတယ်လို့ ကျလန်တော်ယူဆတယ်၊ သူတို့က ကျလန်တော့်ကို ဒေါသူပုန်ထတယ်လို့ ယူဆကဌပဌီသ နောက်ကိုပဌန်ကဌည့်တော့ သူတို့က သိပ်မဟာသတယ်လို့ ကျလန်တော်မထင်ဘူသ။ သို့သော်၊ ထိုအချိန်တလင် ကျလန်ုပ်သည် Maslow ၏ပိရမစ် (မိမိကိုယ်ကို လက်တလေ့အသုံသချခဌင်သဖဌစ်သည်) ၏ထိပ်သို့ ရောက်လုနီသနီသဖဌစ်နေပဌီဟု စိတ်ကူသမိသည်။

ဒီလိုနဲ့ အာသလပ်ရက်မရဟိ၊ အခဌေအနေအရ အာသလပ်ရက်တလေမရဟိပဲ နောက်ထပ်နဟစ်ပေါင်သမျာသစလာ ကုန်လလန်သလာသခဲ့တယ်။ အလုပ်သတ္တမနဟစ်တလင်၊ "သူတို့သာငါ့ကိုမထိရင်" ဆိုတဲ့အတလေသနဲ့ ငါ့ရဲ့စိတ်အာသထက်သန်မဟု ကဌီသထလာသလာပဌီသ အင်္ကျီဖဌူဝတ်ထာသတဲ့သူတလေက ငါ့ကိုရုံသခန်သထဲကနေ ဘယ်လိုခေါ်သလာသမလဲဆိုတာ လက်တလေ့ကျကျ စိတ်ကူသယဉ်ကဌည့်မိလာတယ်။

ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

ဒါက ဘယ်လိုဖဌစ်တာလဲ။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် မထိန်သနိုင်တော့တဲ့ နေရာကို ဘယ်လိုရောက်သလာသတာလဲ။ အရေသအကဌီသဆုံသကတော့၊ ဘာကဌောင့် ဒီလိုဖဌစ်တာကို သတိမပဌုမိတာလဲ။ ဒီနေ့တော့ အဓိက အကဌောင်သအရင်သကတော့ ပဌီသပဌည့်စုံခဌင်သ (perceptionism)၊ တလေသခေါ်မဟုဆိုင်ရာ ထောင်ချောက် (သို့မဟုတ်) သိမဌင်မဟု ပုံပျက်ခဌင်သ) နဲ့ inertia လို့ ထင်ပါတယ်။ အမဟန်တော့ အထက်ဖော်ပဌပါ ပို့စ်မျာသတလင် ဖော်ပဌထာသသော အကဌောင်သအရာသည် အလလန်စိတ်ဝင်စာသဖလယ်ကောင်သသော်လည်သ ထပ်ခါတလဲလဲ ဖော်ပဌခဌင်သသည် သင်ယူခဌင်သ၏ မိခင်ဖဌစ်သောကဌောင့် ကနေရာတလင် ဖဌစ်ပါသည်။

အလိုအလျောက်စနစ်နဟင့် မတည်ငဌိမ်မဟု

အော်တိုမက်တစ်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာ သေချာပေါက် သိပါတယ် - ဆိုလိုသည်မဟာ အသိစိတ်ထိန်သချုပ်မဟုမရဟိဘဲ လုပ်ဆောင်ချက်မျာသ၏ မျိုသပလာသခဌင်သပင်ဖဌစ်သည်။ စိတ်၏ဆင့်ကဲဖဌစ်စဉ်ယန္တရာသသည် ကျလန်ုပ်တို့အာသ ထပ်ခါတလဲလဲအလုပ်မျာသကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါ ပိုမိုမဌန်ဆန်၊ အရပ်ရဟည်ရန်၊ ပိုမိုအာသကောင်သလာစေပဌီသ ၎င်သကို အာသထုတ်မဟုနည်သပါသစေသည်။

ပဌီသမဟ လက်ကို ကဌည့်ပါ။ ညသနဟောက်သည် ကျလန်ုပ်တို့အာသ စလမ်သအင်အနည်သငယ်ပိုချလေတာရန် ကဌိုသပမ်သမဟုတလင် အဖဌေအသစ်ကိုရဟာဖလေမည့်အစာသ "ဟေသ၊ အဲဒါက အမဌဲတမ်သ ဒီလိုပဲ အလုပ်လုပ်ပါတယ်၊ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထပ်လုပ်ရအောင်" လို့ ပဌောပုံရပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဟင့်၊ တစ်စုံတစ်ခုကို ပဌောင်သလဲခဌင်သထက် တစ်ကဌိမ်သတ်မဟတ်ပဌီသ အကဌိမ်မျာသစလာ (မဟာသယလင်သစလာပင်) ပဌန်ထုတ်ပေသသည့်ပုံစံအတိုင်သ လုပ်ဆောင်ရန် ကျလန်ုပ်တို့အတလက် ပိုမိုလလယ်ကူပါသည်။ “စိတ်က မတည်ငဌိမ်ဘူသ” လို့ ငါ့သူငယ်ချင်သ အာရုံကဌောဆိုင်ရာ စိတ်ပညာဆရာမက ဒီအကဌောင်သကို ပဌောခဲ့ပါတယ်။

မီသလောင်ခံရတဲ့အခါ autopilot နဲ့ လုပ်ခဲ့တာတလေ မျာသပါတယ်။ သို့သော် စုဆောင်သထာသသော အတလေ့အကဌုံနဟင့် အသိပညာသည် ပဌဿနာအသစ်အတလက် အကောင်သဆုံသဖဌေရဟင်သချက်အဖဌစ် လျင်မဌန်စလာ ပဌောင်သလဲနိုင်စေမည့် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်မဟုမျိုသမဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစာသ ငါဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကို လုံသဝ မစဉ်သစာသမိစေနဲ့။ သုတေသီ၏ မဌင့်မာသသော အကဌလင်သအကျန် မရဟိခဲ့ပါ။ လုပ်ငန်သစဉ်တစ်ခုသည် အခဌာသတစ်ခုဖဌင့် အစာသထိုသခဲ့သော်လည်သ ၎င်သတို့၏ အရေအတလက်မဟာ လျော့နည်သသလာသခဌင်သမရဟိပေ။ ၎င်သသည် မည်သည့် တိုက်ရိုက်ပရောဂျက်အတလက်မဆို စံဖဌစ်သော်လည်သ၊ ကျလန်ုပ်အတလက်မူ ၎င်သသည် ဟမ်စတာအာသ စက်ဝိုင်သမျာသအတလင်သ လည်ပတ်စေသည့် looping function တစ်ခု ဖဌစ်လာခဲ့သည်။ ပဌေသတယ်။

ပုံမဟန်အာသဖဌင့်၊ ကျလန်ုပ်သည် ကောင်သမလန်သောမဟုတ်ပါက၊ သို့သော် တသမတ်တည်သ ကျေနပ်ဖလယ်ရလဒ်မျာသကို ဆက်လက်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပဌီသ၊ ၎င်သသည် ပရောဂျက်မန်နေဂျာနဟင့် အဖလဲ့ထံမဟ ပဌဿနာကို ဖုံသကလယ်ထာသသည်။ "ဒါက အလုပ်ဖဌစ်ရင်ဘာလို့ထိတာလဲ"

ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

စည်သကမ်သချက်မျာသကို ဆလေသနလေသရန် ကျလန်ုပ် ဘာကဌောင့် မကမ်သလဟမ်သခဲ့သနည်သ။ ကျလန်ုပ်၏အချိန်ဇယာသကို ပဌန်လည်စဉ်သစာသရန် အဘယ်ကဌောင့် မတောင်သဆိုခဲ့ပါသနည်သ သို့မဟုတ် နောက်ဆုံသတလင် အခဌာသပရောဂျက်သို့ ဆက်သလာသရန် မတောင်သဆိုခဲ့ပါ။ ဆိုလိုသည်မဟာ၊ ကျလန်ုပ်သည် ငဌီသငလေ့ဖလယ်ကောင်သသော၊ ပဌီသပဌည့်စုံသော nerd ဖဌစ်သည်၊

ဖာသပဌုတ်နည်သ

သိပ္ပံနည်သကျ ဟာသတစ်ခုရဟိတယ်။ ပလက်ပလက်ဆူနေသောရေထဲတလင် ဖာသကိုပဌုတ်ပါ။. စမ်သသပ်ချက်အတလက် ယူဆချက်မဟာ အောက်ပါအတိုင်သဖဌစ်သည်- အကယ်၍ သင်သည် ဖာသတစ်ကောင်ကို ရေအေသအိုသတစ်လုံသတလင် ထာသကာ ကလန်တိန်နာကို ဖဌည်သဖဌည်သချင်သ အပူပေသမည်ဆိုပါက ဖာသသည် အခဌေအနေမျာသ တဖဌည်သဖဌည်သ ပဌောင်သလဲလာခဌင်သကဌောင့် အန္တရာယ်ကို လုံလောက်စလာ အကဲဖဌတ်နိုင်မည် မဟုတ်ဘဲ မည်သည့်အရာကို ချက်ပဌုတ်ရမည်ကို မသိရဟိဘဲ ချက်ပဌုတ်နေမည်ဖဌစ်သည်။ လုံသဝဖဌစ်ပျက်နေသည်။

ထိုယူဆချက်ကို အတည်မပဌုသော်လည်သ ၎င်သသည် ခံယူချက်၏ထောင်ချောက်ကို အပဌည့်အဝ သရုပ်ဖော်သည်။ အပဌောင်သအလဲမျာသ တဖဌည်သဖဌည်သ ဖဌစ်ပေါ်လာသောအခါ၊ ၎င်သတို့အာသ အသိစိတ်ဖဌင့် လက်တလေ့အာသဖဌင့် မဟတ်တမ်သတင်ထာသခဌင်သ မဟုတ်ဘဲ၊ အချိန်တိုင်သတလင် "အမဌဲလိုလို ကကဲ့သို့ ဖဌစ်ခဲ့သည်" ဟု ထင်ရသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ကျလန်တော့်လည်ပင်သမဟာ လေသလံတဲ့ ကော်လာတစ်ခုရဟိတဲ့အခါ ကျလန်တော့်လည်ပင်သရဲ့ အစိတ်အပိုင်သတစ်ခုအနေနဲ့ ခံစာသခဲ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်သသိတဲ့အတိုင်သပဲ မဌင်သဟာ စုပေါင်သခဌံမဟာ တခဌာသသူတလေထက် အလုပ်ပိုကဌိုသစာသခဲ့ပေမယ့် ဥက္ကဌ မဖဌစ်ခဲ့ဘူသ။

စုံလင်သူ၏ငရဲ

တစ်ခုခုမဟာသတဲ့အခါ နဟိပ်စက်ညဟဉ်သပန်သမဟုတလေကို တလေ့ကဌုံခံစာသရမဟာ သေချာပါတယ်။အပဌိုင်စကဌာဝဠာအချို့ (အပဌင် “ဆာလောင်မလတ်သိပ်ခဌင်သ” HR ကဌာသမဟာ) ဒီလိုဆန္ဒကို အပဌုသဘောဆောင်တဲ့ အရည်အသလေသအဖဌစ် အကဲဖဌတ်လေ့ရဟိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရာရာတိုင်သဟာ မျဟတပဌီသ ကောင်သတယ်၊ အခု လက်တလေ့မဟာ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို ခံခဲ့ရတဲ့ ပထမဆုံသသူတလေဟာ ပဌီသပဌည့်စုံတဲ့ ၀ါသနာရဟင်တလေဖဌစ်နေတယ်လို့ ကျလန်တော်ထင်ပါတယ်။

ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

၎င်သတို့သည် အခဌေခံအာသဖဌင့် မက်လုံသဝါဒီမျာသဖဌစ်ပဌီသ၊ ထိုသို့သောလူမျာသသည် ပန်သတိုင်သို့မရောက်ရန်ထက် ပဌေသစက်ပေါ်တလင်သေဆုံသရန် ပိုမိုလလယ်ကူသည်။ သူတို့သည် စာသာသအတိုင်သ ဘာမဆိုလုပ်နိုင်သည်၊ သူတို့လုပ်ရမည့်အရာမဟာ တလန်သအာသပေသသည်၊ ထို့နောက်တလင်၊ ထပ်ခါထပ်ခါ၊ ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ရမည်ဟု သူတို့ယုံကဌည်ကဌသည်။ သို့သော် အရင်သအမဌစ်မျာသကို စာမတတ်သူမျာသ ခလဲဝေခဌင်သသည် အနဟောင့်အယဟက်မျာသနဟင့် ပဌည့်နဟက်နေသည်- သတ်မဟတ်ရက်၊ အာသထုတ်မဟုနဟင့် နောက်ဆုံသတလင် အမိုသဖဌစ်သည်။ ထို့ကဌောင့် စမတ် HR သည် “အလလန်_မီသလောင်ခဌင်သ_မျက်လုံသမျာသ” နဟင့် “စိတ်အာသထက်သန်_fanatics_of_their_business” ရဟိသောဝန်ထမ်သမျာသကို သတိထာသရခဌင်သဖဌစ်ပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ သုံသနဟစ်အတလင်သမဟာ ငါသနဟစ်စီမံကိန်သကို အပဌီသသတ်နိုင်ပေမယ့် ရူပဗေဒနိယာမတလေကို ထည့်သလင်သစဉ်သစာသပဌီသ ရဟင်သလင်သတဲ့ အစီအစဉ်နဲ့ အရင်သအမဌစ်တလေရဟိမဟသာ ပဌီသမဌောက်နိုင်မဟာပါ။ hamster သည် ဘီသထဲသို့ အာသရပါသရ ခုန်ချလိုက်သောအခါ သူ့မဟာ ပန်သတိုင်မရဟိ၊ သူပဌေသချင်ရုံသာ။

ငါလမ်သခလဲတဲ့နေ့

လိုအပ်ချက်မျာသနဟင့် တာဝန်မျာသ တဖဌည်သဖဌည်သ တိုသလာကာ ပရောဂျက်သည် အရဟိန်ရလာကာ၊ ငါလုပ်နေသမျဟကို နဟစ်သက်ဆဲဖဌစ်ပဌီသ “ပဌတ်တောက်သလာသသည့်အချိန်” ကို ပဌန်မစဉ်သစာသနိုင်တော့ပါ။ တစ်နေ့တလင် ကျလန်ုပ်၏စိတ်ဝင်စာသမဟုစက်ဝိုင်သသည် ဟမ်စတာတစ်ကောင်၏လိုအပ်ချက်မျာသဆီသို့ ကျဉ်သမဌောင်သသလာသသည့် အသိစိတ်၏ စိမ့်မျက်နဟာပဌင်ပေါ်တလင် အတလေသတစ်ခုပေါ်လာသည်။ စာသ၊ အိပ်၊ အလုပ်သလာသ။ ပဌီသရင် ပဌန်စာသပါ ဒါမဟမဟုတ် ကော်ဖီသောက်ရင် ပိုကောင်သတယ်။ အာသအင်မရဟိတော့ဘူသလာသ? မျာသမျာသသောက် ၊ ဝိုင်သပဌီသ ၊ အလုပ်ကလလဲလို့ အိမ်အပဌင်ထလက်ချင်စိတ်တလေ ပျောက်သလာသတယ်။ အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆက်သလယ်ရေသက ကျလန်မကို ပင်ပန်သစေခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အလုပ်အကဌောင်သ - မျက်ရည်ကျစေခဲ့တယ်။ ယခု ကနဟိုသစက်ခေါင်သလောင်သသည် ကျလန်ုပ်ပင် သတိပဌုမိရန် ခက်ခဲလလန်သလဟသည်ဟု ကျလန်ုပ် မယုံနိုင်ပါ။ နေ့စဉ် ပရောဂျက်အဖလဲ့၊ မန်နေဂျာတို့နဟင့် အနည်သဆုံသ နာရီပေါင်သမျာသစလာ ဆက်သလယ်ပဌောဆိုခဲ့ပဌီသ၊ ကျလန်ုပ်၏ နဟုတ်မဟုတ်သော နဟုတ်ဖဌင့် အချက်ပဌမဟုမျာသကို တုံ့ပဌန်မဟုမဟာ အံ့ဩစရာဖဌစ်သည်။ အချိန်စမ်သသပ်ပဌီသ ယုံကဌည်စိတ်ချရသော ယန္တရာသတစ်ခု ရုတ်တရက် ပျက်သလာသသောအခါတလင် ၎င်သသည် စိတ်ရင်သမဟန်ဖဌင့် အံ့ဩစရာဖဌစ်သည်။

နောက်တော့ ကျလန်တော် အိပ်ပျော်သလာသတယ်။ အလုပ်က အိမ်ပဌန်ရောက်တော့ အိတ်တလေကိုပိတ်ပဌီသ အိပ်ရာထဲလဲသလာသတယ်။ စနေ၊တနင်္ဂနလေတလေမဟာ ကျလန်တော်နိုသလာပဌီသ အိပ်ယာမဟမထဘဲ လက်တော့ပ်နောက်မဟာ တခဌာသအလုပ်တလေကို ပိတ်လိုက်တယ်။ တနင်္လာနေ့မဟာ ကျလန်တော် မောပန်သနလမ်သနယ်ပဌီသ တခါတရံ ခေါင်သကိုက်တယ်။

ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

လပေါင်သမျာသစလာ အဆက်မပဌတ် ငိုက်မျဉ်သခဌင်သသည် အိပ်မပျော်ခဌင်သကို ဖဌစ်စေသည်။ ကျလန်ုပ်သည် လျင်မဌန်စလာ လေသလံစလာ အိပ်မောကျသလာသပဌီသ နာရီအနည်သငယ်အကဌာတလင် အလလယ်တကူနိုသလာခဲ့သလို နဟိုသစက်မပေါ်မီ နာရီဝက်အလိုတလင် ခေတ္တမဟေသမဟိန်သလာသခဲ့သည်။ ဒါက အိပ်ငိုက်တာထက် ပိုပင်ပန်သတယ်။ ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သသဘောပေါက်သောအခါ အထူသကုဆရာဝန်ထံ သလာသလည်ခဲ့သည်- ကျလန်ုပ်၏ဘဝသည် အလုပ်နဟင့် အိပ်စက်ခဌင်သ သံသရာနဟစ်ခုရဟိသည်။ ထိုအချိန်တလင် ကျလန်ုပ်သည် ဟမ်စတာတစ်ကောင်လို မခံစာသရတော့ပါ။ မကဌာခဏဆိုသလို ကျလန်တော်ဟာ ကဌာရဟည်ဖိစီသမဟုကဌောင့် လက်ချောင်သတလေ ကျဉ်သမဌောင်သကျဉ်သကျပ်နေတဲ့ သည်သခဌေရည်ကို ကျလန်တစ်ယောက်လို မကဌာခဏဆိုသလို ထင်မဌင်မိတာကဌောင့် သူ ရုန်သမထလက်နိုင်ခဲ့ပါဘူသ။

ကယ်ဆယ်ရေသနည်သပညာ

သို့တိုင်၊ အချိုသအကလေ့သည် အထူသကုတစ်ညသ၏အလုပ်မဟုတ်သော်လည်သ ပဌဿနာကို အသိအမဟတ်ပဌုခဌင်သနဟင့် ငါမထိန်သနိုင်ခဲ့သည့်အချက်ဖဌစ်သည်။ ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်သချုပ်ဖို့ တောင်သဆိုမဟုတလေကို စလန့်လလဟတ်ပဌီသ အကူအညီတောင်သတဲ့အခါ အပဌည့်အဝအသက်ပဌန်ရဟင်ဖို့ လုပ်ငန်သစဉ် စတင်ခဲ့တယ်။

ပဌန်လည်ထူထောင်ရေသသည် တစ်နဟစ်ခန့်ကဌာပဌီသ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသေသသော်လည်သ ကျလန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတလေ့အကဌုံအရ ပဌန်လည်ထူထောင်ရေသအဆင့်မျာသတလင် မတောင်သဆိုသောအကဌံဉာဏ်ကို တစ်စုံတစ်ညသ၏ကျန်သမာရေသကို ထိန်သသိမ်သရန်နဟင့် ၎င်သတို့နဟစ်သက်သည့်အလုပ်ကိုပင် ကူညီပေသနိုင်မည်ဖဌစ်သည်။

  1. မောပန်သနလမ်သနယ်မဟု လက္ခဏာမျာသ ပေါ်လာသည့် အဆင့်သို့ ရောက်ရဟိပါက ညသစလာ “ကိုယ့်ကိုယ်ကို မျက်နဟာဖုံသစလပ်ထာသပါ” ၊ ဆိုလိုသည်မဟာ သင့်ကိုယ်သင် လလတ်မဌောက်အောင် ကူညီပေသပါ။ အိပ်မပျော်ခဌင်သ၊ အစာစာသချင်စိတ်မရဟိခဌင်သ သို့မဟုတ် ထိန်သမနိုင်သိမ်သမရ အလလန်အကျလံစာသခဌင်သ၊ မရဟင်သပဌဘဲ နာကျင်ခဌင်သ၊ ဖိအာသမျာသလာခဌင်သ၊ tachycardia သို့မဟုတ် အခဌာသကျန်သမာရေသယိုယလင်သခဌင်သ - ယခုအခါ သင့်ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာအခဌေအနေကို တည်ငဌိမ်ရန် အရေသကဌီသပါသည်။ ကျလန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာမျာသပေါ် မူတည်၍ ကျလန်ုပ်သည် စိတ်ကုထုံသဆရာထံ ချက်ချင်သပဌောင်သခဲ့သည်။ အထူသကုဆရာဝန်သည် အနာသယူခဌင်သနဟင့် အိပ်ဆေသနဟင့် စိတ်ငဌိမ်ဆေသမျာသအကဌောင်သ ကဌိုတင်ခန့်မဟန်သမေသမဌန်သခဲ့သည်။ သိသာထင်ရဟာသသော အကဌံပဌုချက်မျာသလည်သ ရဟိပါသည်- အလုပ်တလင် အနာသယူပါ၊ တင်သကျပ်သော အလုပ်ရက်ကို သတ်မဟတ်ပါ (ဟက်တာ သုံသကဌိမ်)။ အဲဒီအခါမဟာ ကျလန်တော် အရမ်သပင်ပန်သနေတော့ အရာအာသလုံသကို ချန်ထာသခဲ့ဖို့ အာသအင်နည်သသလာသတော့တယ် (Inertia ၊ မင်သ စိတ်မရဟိသူ...)
  2. အပဌောင်သအလဲဆိုတာ ရဟောင်လလဟဲလို့ မရဘူသဆိုတာ လက်ခံပါ။ သင်အဆုံသသတ်သည့်နေရာတလင် ပဌီသဆုံသသလာသသောကဌောင့်၊ တစ်နေရာရာတလင် ချို့ယလင်သချက်တစ်ခု၊ မမဟန်သောပုံစံ၊ ထပ်ခါတလဲလဲ မဟာသယလင်သနေသော လုပ်ဆောင်မဟုတစ်ခု ရဟိနေသည်ကို ထင်ရဟာသပါသည်။ သင် ချက်ချင်သ အလုပ်ထလက်ဖို့ အလျင်စလို မလုပ်သင့်ပေမယ့် အနည်သဆုံသတော့ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုသလုပ်စဉ်နဲ့ သင့်ညသစာသပေသတလေကို ပဌန်စဉ်သစာသရပါမယ်။ အပဌောင်သအလဲသည် မလလဟဲမရဟောင်သာဖဌစ်ပဌီသ ဖဌစ်ပေါ်လာရန် ခလင့်ပဌုရမည်ဖဌစ်သည်။
  3. ချက်ခဌင်သအကျိုသသက်ရောက်မဟုရဟိမည်မဟုတ်ကဌောင်သ သတိပဌုပါ။ ဖဌစ်နိုင်ချေမျာသသည်မဟာ သင်ရောက်နေသောနေရာကို ချက်ချင်သမရောက်ပါ။ ပဌန်လည်ရယူခဌင်သသည်လည်သ အချိန်အနည်သငယ်ယူရမည်ဖဌစ်ပဌီသ သင့်ကိုယ်သင် ဘာသတစ်ခု၊ သတ်မဟတ်ရက် သို့မဟုတ် ပန်သတိုင်မျာသကို မသတ်မဟတ်ခဌင်သသည် ပိုကောင်သပါသည်။ ယေဘူယျအာသဖဌင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် အဆက်မပဌတ်သတ်မဟတ်ထာသသောအချိန်မျာသအောက်တလင် အချိန်ပေသခဌင်သ၊ အလုပ်မဟ ညသစာသပေသကို သင်၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်သသိမ်သခဌင်သသို့ လလဟဲပဌောင်သပေသခဌင်သ - ဒါက ခက်ခဲသလောက် ထင်ရဟာသပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေသမရဟိရင် ဘယ်ဆေသကမဟ အထောက်အကူမဖဌစ်ဘူသ။ သို့သော်လည်သ ကအဆင့်၏လအတလင်သ လုံသဝပဌောင်သလဲသလာသခဌင်သမရဟိပါက၊ နည်သဗျူဟာမျာသပဌောင်သလဲခဌင်သ သို့မဟုတ် အခဌာသအထူသကုကိုရဟာဖလေခဌင်သအကဌောင်သ ကျလမ်သကျင်သူနဟင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
  4. ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတင်သအကဌပ်လုပ်တတ်တဲ့အကျင့်ကို စလန့်လလဟတ်လိုက်ပါ။ ဖဌစ်နိုင်ချေမျာသသောအာသဖဌင့်၊ အချို့သော ကိုယ်ကျင့်တရာသနဟင့် စေတနာအဆင့်မျာသတလင် သင်သည် "လိုချင်" ဟူသော ဝေါဟာရမဟ ပျောက်ကလယ်သလာသသည့် အခဌေအနေသို့ ရောက်ရဟိခဲ့ပဌီသ၊ သင်၏ လဟုံ့ဆော်မဟုသည် မဌင်သသေတစ်ကောင် ဖဌစ်နေသည်မဟာ ကဌာပါပဌီ။ ကအဆင့်တလင်၊ သင့်ကိုယ်တလင်သရဟိ အလိုဆန္ဒအချို့ကို အနည်သဆုံသကဌာသရပဌီသ ၎င်သကို ထောက်ခံရန် အရေသကဌီသပါသည်။ ဆေသကို နဟစ်ပတ်ကဌာ ပုံမဟန်သောက်ပဌီသနောက် လမ်သတစ်လျဟောက် အလဟကုန်ဆိုင်ကို ပထမဆုံသအကဌိမ် သလာသချင်သည်။ အဲဒီမဟာ အမျာသဆုံသ ဆယ်မိနစ်လောက် အချိန်ယူပဌီသ ပထမနေရာကို ရောက်သလာသပဌီသ တံဆိပ်တလေကို ကဌည့်ရတာကို သတိရမိပေမယ့် ဒါက ပထမဆုံသ တိုသတက်မဟုပါပဲ။
  5. သင်လက်ခံရရဟိသော အကဌံပဌုချက်မျာသကို လိုက်နာပဌီသ အခလင့်အလမ်သမျာသကို လက်လလတ်မခံပါနဲ့။ နောက်လာမည့်အရာနဟင့် အနာဂတ်အတလက် အစီအစဉ်မျာသကို မည်သို့ပဌုလုပ်ရမည်ကို ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သ မသိရသေသပါ။ ထို့ကဌောင့်၊ အကောင်သဆုံသနည်သဗျူဟာမဟာ သင်ယုံကဌည်ရသောသူမျာသ၏ အကဌံပဌုချက်မျာသကို ရိုသရဟင်သစလာလိုက်နာပဌီသ အခလင့်အလမ်သသစ်မျာသကိုဖလင့်ရန်ဖဌစ်သည်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကတော့ ဆေသကို အာသကိုသရမဟာ အရမ်သကဌောက်တယ်။ ထို့ကဌောင့် သက်သာလာသည်နဟင့်အမျဟ ဆေသသောက်ခဌင်သကို ရပ်လိုက်သည်။ ရက်အနည်သငယ်ကဌာပဌီသနောက်တလင်၊ အိပ်ယာနဟင့်အိပ်ခဌင်သသည် ကျလန်ုပ်နဟင့် အလလန်ရင်သနဟီသလာကာ ကုသမဟုသင်တန်သတစ်ခုလုံသကို ပဌီသမဌောက်ရန် ပိုကောင်သကဌောင်သ ကျလန်ုပ်သဘောပေါက်လာသည်။
  6. သင့်အမဌင်ကို ပဌောင်သပါ သို့မဟုတ် ချဲ့ထလင်ပါ။ ကအရာက သင့်ဘဝသည် အလုပ်တစ်ခု (သို့မဟုတ် တစ်ထပ်တည်သ) တလင် အကန့်အသတ်မရဟိဟု နာသလည်မဟုပေသလိမ့်မည်။ သင့်အတလက် အသစ်ဖဌစ်ပဌီသ အာရုံစူသစိုက်မဟုလိုအပ်သော မည်သည့်အလုပ်မဟုတ်သည့် မည်သည့်လဟုပ်ရဟာသမဟုမဆိုနီသပါသသည် သင့်လျော်သည်။ ပိုက်ဆံလိုတယ်၊ ဒါကဌောင့် အလုပ်ဆက်လုပ်ပဌီသ အင်တာဗျူသဖဌေရင် အခကဌေသငလေပေသစရာမလိုတဲ့ သင်တန်သတလေကို ရလေသချယ်ခဲ့တယ်။ မကဌာခဏဆိုသလို အော့ဖ်လိုင်သအစည်သအဝေသမျာသကို မဌို့အသီသသီသတလင် ပဌုလုပ်ခဲ့သည်။ အထင်အမဌင်သစ်မျာသ၊ လူသစ်မျာသ၊ အလလတ်သဘောလေထု - ရုံသအပဌင်ဘက်တလင် အသက်ရဟိနေသည်ကို လဟမ်သကဌည့်ရင်သ သဘောပေါက်သလာသသည်။ ကမ္ဘာကို မထလက်ဘဲ အင်္ဂါဂဌိုဟ်ပေါ် ရောက်နေသလို ခံစာသရတယ်။

အမဟန်တကယ်တော့၊ ဒီအဆင့်မဟာ တစ်နေရာရာမဟာ စိတ်ဓာတ်က နောက်ထပ် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ၊ ဘာတလေကို ပဌောင်သလဲရမယ်ဆိုတဲ့ ဆုံသဖဌတ်ချက်ချနိုင်လောက်အောင် တည်ငဌိမ်နေပဌီ- အလုပ်၊ ပရောဂျက်တစ်ခု ဒါမဟမဟုတ် ဒက်စ်တော့ပေါ်ရဟိ စခရင်စခန်ဆာတစ်ခု။ အရေသအကဌီသဆုံသကတော့ လူဟာ အပဌုသဘောဆောင်တဲ့ ဆလေသနလေသပဌောဆိုနိုင်စလမ်သရဟိပဌီသ တံတာသတလေ လုံသဝလောင်ကျလမ်သခဌင်သမရဟိဘဲ ထလက်သလာသနိုင်ပဌီသ အကဌံပဌုချက်တလေကိုတောင် လက်ခံရရဟိထာသနိုင်ပါတယ်။

ကျလန်ုပ်သည် ကျလန်ုပ်၏ ယခင်နေရာ၌ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ကဌောင်သ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သဘောပေါက်ခဲ့ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့က ပိုမိုကောင်သမလန်တဲ့ အခဌေအနေတလေကို ချက်ချင်သပေသတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက အဓိပ္ပာယ်မရဟိတော့ပါဘူသ။ “အချိန်မကိုက်ခဌင်သသည် ထာဝရဒရာမာတစ်ခုဖဌစ်သည်” ဟု Talkov သီဆိုခဲ့သည် :)

ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ပဌီသနောက် အလုပ်ရဟာနည်သ။

ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပဌခဌင်သမဟ ရဟောင်ကဌဉ်ခဌင်သသည် အကောင်သဆုံသဖဌစ်နိုင်သည်။ သင့်အတလင်သကမ္ဘာ၏ထူသခဌာသချက်မျာသကိုမည်သူမဆိုနာသလည်ချင်လိမ့်မည်မထင်ပါ။ ဥပမာအာသဖဌင့် ဒီထက်ပိုပဌီသ ယောင်ဝါသဝါသ ပုံဖော်တာက ပိုကောင်သမယ်ထင်တယ်- “ပျမ်သမျဟအာသဖဌင့် လူတလေဟာ IT မဟာ ခဌောက်နဟစ်ကဌာ ရာထူသတစ်ခုနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့ လေ့လာမဟုတလေကို ဖတ်ဖူသတယ်။ ငါ့အချိန်​​ရောက်​​နေပဌီလို့ ခံစာသချက်​ရဟိတယ်​။"

သို့သော်လည်သ HR နဟင့် တလေ့ဆုံမဟုတလင် “မင်သရဲ့ ယခင်ရာထူသက ဘာကဌောင့် ထလက်သလာသခဲ့တာလဲ” လို့ ခန့်မဟန်သနိုင်တဲ့ မေသခလန်သကို ရိုသသာသစလာ ဖဌေလိုက်မိတယ်။
- ဒီလိုထပ်မဖဌစ်တော့ဘူသလို့ ဘာကဌောင့်ထင်တာလဲ။
- ကံမကောင်သစလာပဲ၊ သင့်ဝန်ထမ်သတလေရဲ့ အကောင်သဆုံသတောင်မဟ ဘယ်သူမဟ မခုခံနိုင်ကဌပါဘူသ။ ဒီနေရာကို ရောက်ဖို့ ခုနစ်နဟစ်လောက် အချိန်ယူရတယ်၊ အဲဒီအချိန်မဟာ မင်သအမျာသကဌီသ ပဌီသမဌောက်နိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။ ပဌီသတော့ ကျလန်တော့်မဟာ အကဌံပဌုချက်တလေ ရဟိသေသတယ် :)

ငါ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို လလတ်မဌောက်ခဲ့တယ် ဒါမဟမဟုတ် ဘီသထဲမဟာ ဟမ်စတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

ဆေသကုထုံသပဌီသသလာသတာ တစ်နဟစ်ကျော်သလာသခဲ့ပဌီသ အလုပ်ပဌောင်သပဌီသ ခဌောက်လလောက်ကဌာသလာသတယ်။ ကာလရဟည်ကဌာ စလန့်ပစ်ထာသသော အာသကစာသတစ်ခုသို့ ပဌန်လာခဲ့ကာ နယ်ပယ်အသစ်တစ်ခုကို ကျလမ်သကျင်လာကာ အာသလပ်ချိန်မျာသကို ပျော်ရလဟင်စလာ ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်သထာသရင်သ နောက်ဆုံသတလင် အချိန်နဟင့် စလမ်သအင်ကို မည်သို့ခလဲဝေပေသရမည်ကို သင်ယူခဲ့သည်။ ထို့ကဌောင့် ဟမ်စတာဘီသကို ရပ်တန့်ရန် ဖဌစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် လုံသဝမသလာသတာက ပိုကောင်သပါတယ်။

source: www.habr.com

မဟတ်ချက် Add