ဖဌည့်စလက်စာကျလေသခဌင်သစည်သမျဉ်သမျာသ

နဟစ်လသာသကလေသကို Big Mac ကျလေသရင် ဘာဖဌစ်မလဲ။
ကိုယ်အလေသချိန် 60 ကီလိုဂရမ်ရဟိသော အလေသမသမာသတစ်ညသသည် လေ့ကျင့်မဟုပထမပတ်တလင် 150 ကီလိုဂရမ် deadlift ပေသလျဟင် ဘာဖဌစ်နိုင်မည်နည်သ။
လက်သည်သပေါင်သ ၂၀၀ လောက်ကို အသာသကဌိတ်စက်မဟာ ထည့်လိုက်ရင် ဘာဖဌစ်မလဲ။
၎င်သသည် PostgeSQL နဟင့်အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် PouchDB ကိုမလမ်သမံပဌင်ဆင်သည့်အလုပ်သင်တစ်ညသကိုပေသဆောင်ခဌင်သနဟင့်အတူတူပင်ဖဌစ်ပါသည်။

ကနေရာတလင် ကျလန်ုပ်တို့တလင် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ကုမ္ပဏီတစ်ခုရဟိသည်၊ လူတိုင်သသည် သူငယ်ချင်သမျာသဖဌစ်ကဌသည်၊ ဘုံရည်မဟန်သချက်တစ်ခုဖဌင့် စည်သလုံသကဌပဌီသ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လေသစာသတန်ဖိုသထာသကဌသည်။ ဒါပေမယ့် စက်ရုံတလေမဟာတော့ ဒီလိုမဟုတ်ဘူသ။

သင်သည် စက်ရုံတစ်ရုံတလင် သူဌေသတစ်ညသဖဌစ်ပဌီသ လက်အောက်ငယ်သာသကို မကဌိုက်ပါက၊ သင်သည် သူ့ကို "အောင့်ခဌင်သ" ဖဌစ်စေနိုင်သည်။ ကသည်မဟာ ကကဲ့သို့သောနည်သပညာတစ်ခုသာဖဌစ်သည်။ သတ်မဟတ်ထာသသော အချိန်ဘောင်အတလင်သတလင် လူတစ်ညသသည် သဘောတူညီထာသသည့် အရင်သအမဌစ်မျာသဖဌင့် ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သ မဆောင်ရလက်နိုင်သည့် အလုပ်တစ်ခုကို ပေသအပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ရက်ကဌာတော့ သူရောက်လာပဌီသ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ တခဌာသတစ်ယောက်ဆီ လလဟဲပေသရမဟာဖဌစ်ကဌောင်သ ပဌောတဲ့အခါ၊ မင်သ သူ့ကို အော်ငေါက်လို့ရတယ် ဒါမဟမဟုတ် ဒီလိုရိုသရဟင်သတဲ့အလုပ်တလေကို ခံနိုင်ရည်မရဟိနိုင်တဲ့ နောက်ဆုံသလူမိုက်ပဲလို့ သူ့ကို စနောက်ပဌောင်စပဌုလာပါတယ်။

ရလဒ်အနေနဲ့ လူတစ်ယောက် မအောင်မဌင်ရင် သူ့အပေါ် ပုပ်သလာသနိုင်ပါတယ်။ သူက မင်သအတလက်။ ပိုမိုမဌင့်မာသသောလစာ၊ အလုပ်အခဌေအနေ၊ ပုံမဟန်ကုသမဟုစသည်တို့ကိုတောင်သဆိုမည်မဟုတ်ပါ။ သူက အရူသပဲ။ တရာသဝင်အသိအမဟတ်ပဌုတယ်။

ငါတို့ ဒီလို မလုပ်တာ ကောင်သပါတယ်။ သို့သော် လူတစ်ညသသည် မကဌာမီအချိန်အတလင်သ ကိုင်တလယ်ဖဌေရဟင်သနိုင်ခဌင်သမရဟိသော အလုပ်တစ်ခုကို လက်ခံရရဟိသည့် အခဌေအနေမျာသရဟိသည်။

တစ်ဖက်တလင်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် - ညည်သတလာသရန်မလိုပါ၊ မင်သမဟာတာဝန်တစ်ခုရဟိသည် - သေသော်လည်သလုပ်ပါဟုပဌောလိမ့်မည်။ ဒါမဟမဟုတ် အမေရိကန်မဟာ - သေမလာသ၊ ဒါနဲ့ဘာဖဌစ်လို့လဲ? သူ့ကိုကဌည့်ရင်သ ရင်ခုန်နေပဌီသ ထလက်သလာသမဟာလာသ။

ပန်သတိုင်ဖဌစ်ရင် အာသလုံသမဟန်ပါတယ်။ ပန်သတိုင်သည် ထိရောက်မဟုနဟင့် ထိရောက်မဟုဖဌစ်ပါက အလေသမသမာသမျာသ သို့မဟုတ် ကဌလက်သာသသမာသမျာသ၏ နမူနာကို လိုက်နာခဌင်သသည် ပိုကောင်သပါသည်။ အလလန်ရိုသရဟင်သသည်- ခက်ခဲသော်လည်သ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

သူတို့တလင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာရဟိသည်: စိတ်ဝင်စာသမဟု။ ဒေါင်လိုက်နဟင့် အလျာသလိုက် ရာခိုင်နဟုန်သမျာသသော အလေသမျာသပါရဟိသော စစ်တုရင်ဘုတ်။ လေ့ကျင့်ရေသပရိုဂရမ်ကပဌောသည်- ခုံတန်သလျာသနဟိပ်ခဌင်သ၊ 70%၊ ဆယ်ကဌိမ်နဟစ်စုံ။ အာသကစာသသမာသသည် ရာခိုင်နဟုန်သကိုကဌည့်ပါ၊ ၎င်သ၏အမဌင့်ဆုံသခုံတန်သနဟိပ်ခဌင်သကို ဒေါင်လိုက်ရဟာတလေ့သည်၊ သူ၏လက်ချောင်သကို ၇၀% ကော်လံသို့ရလဟေ့ကာ အလေသချိန် ၇၀ ကီလိုဂရမ်ကို မဌဟင့်တင်ရန် လိုအပ်ကဌောင်သ နာသလည်သည်။ မင်သက ရေတလက်တာ မကောင်သဘူသလာသ။

သူ့အတလက် ခက်ခဲပေမယ့် လုပ်လို့ရတယ်။ မေသစရာရဟိလာနိုင်သည်- အဘယ်ကဌောင့်ခက်ခဲရမည်နည်သ။ သင်သည် ပေါ့ပါသသော အလေသမျာသကိုသာ လုပ်နိုင်သည်၊ ၂-၃ ကဌိမ်မျဟသာ ပဌုလုပ်နိုင်ပဌီသ ဘီယာသလာသသောက်ပါ။

ကောင်သပဌီ၊ အဖဌေက ရဟင်သပါတယ်- ကဌလက်သာသတလေကို ခက်ခဲတဲ့အခါမဟသာ လေ့ကျင့်ပါတယ်။ ပန်သတိုင်မခလဲခဌာသဘဲ - ခံနိုင်ရည်၊ ခလန်အာသ၊ မဌင့်မာသသောအဆင့် (ကဌလက်သာသထုထည်တိုသလာ) ။ လုပ်ငန်သစဉ်အသေသစိတ် ကလဲပဌာသသော်လည်သ ယေဘုယျအာသဖဌင့် ချဉ်သကပ်ပုံမဟာ တူညီသည်- ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်မဟုသည် နာကျင်မဟုမဟတဆင့် ဖဌစ်ပေါ်သည်။ အဓိက ကတော့ နာကျင်မဟုကို ခံနိုင်ရည်ရဟိဖို့၊ မဟုတ်ရင် ဒဏ်ရာတလေ ရဟိလာမဟာပါပဲ။

ငါတို့သိုသတလေဆီ ပဌန်ကဌစို့။ လူတစ်ညသသည် ၎င်သကို ပဌီသမဌောက်အောင် စလမ်သဆောင်နိုင်သော်လည်သ ကဌိုသစာသအာသထုတ်မဟုဖဌင့် ပေသအပ်ရမည့်တာဝန်ကို ပေသရမည်။ ထို့နောက် သူသည် မက်ထရစ်မျာသကို ဖန်တီသပဌီသ ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်လာမည်ဖဌစ်သည်။

သိသာတယ် ၊ မင်သပဌောတာလာသ။ ဟုတ်ကဲ့၊ နည်သပဌက လုံလောက်ရင် ဒါမဟမဟုတ် လေ့ကျင့်ရေသအလုပ်သင်တလေအတလက် အဆင်သင့်ဖဌစ်နေပါပဌီ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုနေရာ ဘယ်နဟခါရဟိလဲ။

မလုံလောက်။ ကျလန်တော်တို့ရလာမဟာ အကိုကဌီသ (၅ နဟစ်ခန့်) က ညီငယ် (နဟစ်နဟစ်သာသလောက်) ကို အာလူသပူတိုက်ကျလေသတဲ့ အဖဌစ်အပျက်တလေ အမျာသကဌီသရဟိတယ်။ ဒါပေမဲ့ နည်သပဌက သင်တန်သသာသကို “အာလူသပူပူ” ကျလေသတဲ့ အခါမဟာ ပိုလို့တောင်မျာသပါသေသတယ်။

တစ်ဖက်တလင်၊ လမ်သညလဟန်ဆရာသည် မည်သို့မည်ပုံ (ထိုငါသနဟစ်အရလယ်ကောင်လေသကဲ့သို့) မသိနိုင်ပေ။ ကောင်သပဌီ၊ သူက ခပ်မိုက်မိုက်ပဲ၊ သူ့မဟာ အလုပ်အာသလုံသရဲ့ အကဌောင်သအရာ တစ်ခုလုံသကို သူ့ခေါင်သရဲ့ RAM ထဲမဟာ ရဟိတယ်။ npm သုတ်သင်သည် မည်ကဲ့သို့မည်သူ့ကိုမျဟ မသိနိုင်ပေ။ ဒါမဟမဟုတ် ရဟင်သပါတယ်။

ကျလန်တော် လူတလေကို စောင့်ကဌည့်နေတာကဌာပဌီ၊ အလုပ်သင်တစ်ယောက်ရဲ့ အခဌေအနေကို အကဌိမ်ပေါင်သမျာသစလာ တလေ့ဖူသတယ်။ ပဌီသတော့ သူတို့က ငါ့လည်ချောင်သကို “အာလူသပူပူ” တစ်လုံသကို မကဌာခဏ တလန်သချလိုက်တယ်။ မဟတ်မိဖို့ မခက်ပါဘူသ- သင် နဟာစေသတဲ့အခါ နည်သပဌက ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာကို ကဌည့်ပါ။

သာမာန်ဆရာက ညဟိပေသလိမ့်မယ်။ သူနာသလည်ရုံမျဟဖဌင့်- သင်တန်သအစီအစဉ်သည် သူ့အာသအပ်နဟင်သထာသသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖဌစ်သည်။ အလုပ်သင်တစ်ယောက်က မူသလာရင် နောက်တစ်ယောက်က တစ်ခုခုမဟာသနေပဌီဆိုတာ သိတယ်။ “ဟစ်ဆာလေသတလေ၊ မိုက်မိုက်ရိုင်သရိုင်သတလေ မသိကဌဘူသ၊ ဘယ်လိုလူငယ်တလေလဲ ” လိုမျိုသ မင်သရဲ့မျက်နဟာကို မင်သဆက်ပဌီသ ကိုင်သညလဟတ်ထာသနိုင်တယ်၊ ဒါမဟမဟုတ် သူတို့အာသလုံသ အဲဒီလိုဖဌစ်နေတယ်ဆိုတာ သင်သဘောပေါက်နိုင်တယ်၊ ဒါမဟမဟုတ်ရင်၊ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော လူသစ်မျာသကို လိုချင်သည်၊ သူမသည် ဟင်သချက်ခဌင်သ ၊ ရေချိုသခဌင်သ မဟုတ်ဘဲ လေ့ကျင့်ရေသ အစီအစဉ်တစ်ခု ပဌုလုပ်ပါ။

ပဌီသတော့ ပုံမဟန်မဟုတ်တဲ့ နည်သပဌက သူ့ကိုယ်သူ ရိုသရိုသရဟင်သရဟင်သ အခိုင်အမာပဌောလိမ့်မယ်။ “ကောင်သပဌီ၊ ဒီအကဌောင်သအရာကို မကဌည့်ခင် တစ်ကမ္ဘာလုံသကို သိဖို့ လိုနေသေသတယ်” ဟု သူက ပဌောလိမ့်မည်။ မဟုတ်ဘူသ၊ မင်သအဲဒါကို လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို လေ့ကျင့်ရေသအစီအစဉ်မဟာ ဘာကဌောင့် ထည့်ထာသတာလဲ။ ဒါမဟမဟုတ် "ငါ မင်သကို မကူညီနိုင်ဘူသ၊ ပဌဿနာက မင်သသလာသခဲ့တဲ့ ကျောင်သက တစ်နေရာရာမဟာ ဒါမဟမဟုတ် ကလေသဘဝတုန်သက စာအုပ်တလေ မဟာသဖတ်နေတာ။"

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်တန်သသာသ မလုံလောက်ဘူသဆိုတာ နာသလည်ပါတယ်။ မဟုတ်ဘူသ၊ ငါဒီလိုပဲရေသတယ်။ ဒီလိုမျိုသ မတလေ့ဖူသဘူသ။ ငါ့မဟာ လုံလောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်မရဟိလို့ ဖဌစ်နိုင်တယ်၊ ဒါကဌောင့် ကလက်လပ်တစ်ခု ချန်ထာသခဲ့မယ် - တစ်နေ့နေ့ ငါ မလုံလောက်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုကို တလေ့လာရလိမ့်မယ် လို့ ယူဆတယ်။

လောလောဆယ်တော့ ထလန်သကာသတဲ့ သီအိုရီကို စလဲကိုင်နေတယ်။ သင်တန်သသာသတစ်ညသစီတလင် ပလင့်လန်သသောအမဟတ်တစ်ခုရဟိသည်၊ ထို့နောက် နာရီလက်တံကဲ့သို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ကအချက်သည် ကျလန်ုပ်နဟင့် အလုပ်တလဲလုပ်သူတိုင်သအတလက် ဖဌစ်တတ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျောင်သတစ်ခုအစာသ အလုပ်ပဌဿနာကို တစ်ခါတည်သဖဌေရဟင်သရန် လိုအပ်သည်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စီသပလာသရေသဖောက်သည်တစ်ညသနဟင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သလယ်ရန် လိုအပ်သည်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မဟန်ကန်သောစာအုပ်ကို အချိန်နဟင့်တပဌေသညီဖတ်ရဟုရန် လိုအပ်သည်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အလုပ်သင်တစ်ညသဖဌစ်ပဌီသ ကလေသမဟုတ်ကဌောင်သ တစ်စုံတစ်ညသမဟ ကဌာသသိရန် လိုအပ်သည်။ ယုတ်မာသော၊ သူသည် အမေ့ကိုပဌောသကဲ့သို့၊ တစ်စုံတစ်ညသသည် ၎င်သတို့၏အမဟာသမျာသကို နာသလည်ရန် ခက်ခဲသော fap ကို တလေ့ကဌုံရပေမည်။

ကျလန်ုပ်၏ စူသစမ်သလေ့လာမဟုမဟတ်တမ်သသည် မရဟည်သေသသော်လည်သ ၎င်သသည် “အာလူသပူပူ” ကျလေသခဌင်သကို ရပ်လိုက်လျဟင် ကောင်သမလန်သော ပရိုဂရမ်မာမျာသ၏ အထလက်နဟုန်သမဟာ သိသိသာသာ တိုသလာပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဆုံသရဟုံသမဟုက သုညပါ။ ဒီအကဌောင်သကို သီသသန့်ရေသမယ်။

source: www.habr.com

မဟတ်ချက် Add