नमस्ते, Habr! सबैलाई बिदाको शुभकामना, हाम्रो बिदाई कठिन र लामो थियो। इमानदारीपूर्वक, त्यहाँ मैले लेख्न चाहेको ठूलो केहि थिएन। त्यसपछि मैले महसुस गरें कि म उत्पादनको दृष्टिकोणबाट योजना प्रक्रियाहरू सुधार गर्न चाहन्छु। आखिर, डिसेम्बर र जनवरी भनेको संगठन र जीवन दुवैमा वर्ष, त्रैमासिकको लागि संक्षेप र लक्ष्यहरू सेट गर्ने समय हो। 

सामान्य रूपमा, म ढाँचाहरू प्रयोग गर्न जारी राख्छु र तपाईंको ध्यानमा खाना डाइजेस्टको नयाँ मुद्दा ल्याउँछु। उत्पादन व्यवस्थापन, विकास र थप बारे थप सामग्री मेरो टेलिग्राम च्यानल. 

निम्न विषयहरूलाई एक-एक गरेर हेरौं

म के चाहन्छु? - चाहनाहरूको सूची बनाउनुहोस्, लक्ष्य होइन, म पछि व्याख्या गर्नेछु। 

म के गर्न सक्छु?  - काम गर्न लायकको सीप र क्षमताहरूको सूची तयार गरौं। 

जीवन कथाहरू - म मेरो योजना अनुभव साझा गर्नेछु।

तपाइँ तपाइँको वर्ष कसरी योजना बनाउनुहुन्छ साझा गर्नुहोस्? धन्य पढाइ।

म के चाहन्छु? 

मलाई जीवनको समानता मनपर्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि जीवन एक पाङ्ग्रा हो जसमा धेरै स्पोकहरू छन्। मेरो मामलामा यी 4 प्रवक्ताहरू छन्:

1. स्वास्थ्य - डाक्टरकहाँ जानु, फुटबल, आदि।
2. विकास - पुस्तकहरू, चलचित्रहरू, ध्यान, अभ्यासहरू र दिनचर्याहरू।
3. सम्बन्ध - परिवार, साथीहरू।
4. व्यावसायिक विकास - क्यारियर, वित्त, विज्ञान, व्यक्तिगत ब्रान्ड।

कसैसँग यी प्रवक्ताहरू धेरै छन्, कसैसँग थोरै छन्, कसैसँग फरक छन्, तर अझै पनि तिनीहरूमध्ये धेरै छन्, र ती प्रत्येकले जीवनको निश्चित क्षेत्रलाई समेट्छ।

मेरो लागि मुख्य काम टिम अर्बन, एक लोकप्रिय ब्लग को लेखक द्वारा एक लेख हो। प्रतीक्षा तर किन। उनले यस मुद्दालाई राम्ररी विश्लेषण गरे र यसलाई टुक्रामा राखे। यो "उत्तम काम एक सशुल्क शौक हो" को शैलीमा साधारण सल्लाह होइन, तर उपयोगी र धेरै तरिकामा गैर-स्पष्ट थेसिसहरू जसले तपाईंलाई व्यवस्थित रूपमा पेशाको छनौटमा पुग्न अनुमति दिन्छ। लेख उपयुक्त क्यारियर खोज्नको लागि मात्र होइन, तर तपाईले जीवनमा के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने सामान्य बुझाइको लागि पनि उपयोगी छ।

लेखमा जीवनका विभिन्न क्षेत्रहरूमा असमान फोकसको उदाहरण: तपाइँको लागि साँच्चै सही हो कि क्यारियर कसरी छनौट गर्ने - लगभग 1 घण्टाको लागि आधारभूत काम (वैसे, भ्यालेन्टिन तारासोभसँग अडियो छ - उनको आवाज केवल ब्रह्माण्डीय छ)।

एक वास्तविक पाङ्ग्रा जस्तै, यी स्पोकहरू समान लम्बाइ हुनुपर्छ। यदि स्पोकहरू मध्ये कुनै पनि धेरै बाहिर निस्कियो भने, आन्दोलन असमान हुनेछ, पाङ्ग्रा घुमाउन गाह्रो हुनेछ, र यात्रा धेरै समय लाग्नेछ। यदि स्पोकहरूको एक जोडी बाँकी भन्दा धेरै छोटो छ भने, त्यसपछि पाङ्ग्रा पनि सधैं डगमगाउनेछ, र परिणामको रूपमा सामान्य स्पोकहरू झुक्नेछ।

यदि सबै स्पोकहरू एउटै लम्बाइका छन्, तर धेरै छोटो छन् भने, त्यसपछि तपाइँ एक धेरै सानो पाङ्ग्राको साथ समाप्त हुन्छ जुन तपाइँले धेरै, धेरै छिटो घुमाउनुपर्छ, इच्छित गति प्राप्त गर्न धेरै प्रयासहरू राखेर।

यदि सबै स्पोकहरू एउटै लम्बाइ र समान रूपमा बलियो छन् भने, उच्च गति कायम गर्न धेरै कम प्रयास आवश्यक हुनेछ। तसर्थ, यस्तो देखिन्छ कि तपाईंले आफ्नो क्यारियर मात्र होइन, तर तपाईंको जीवनका अन्य क्षेत्रहरू पनि योजना बनाउनु आवश्यक छ, ताकि विकास अझ बढी हुन्छ।

मैले यस लेखमा समानताबाट योजनामा ​​कसरी सार्न सकिन्छ भनेर थप विस्तारमा व्याख्या गर्ने प्रयास गरेको छु: चाहना - आफ्नो इच्छाहरूमा भर पर्न नचाहनेहरूका लागि पाठ्यक्रम.

मेरो साथी च्यानल को लेखक को टिप्पणी https://t.me/product_weekdays: भर्खरै, मैले स्पष्ट रूपमा लक्ष्यहरू सेट गर्न छोडेको छु र मेरो नोटलाई "लक्ष्यहरू" बाट "चाहन्छ" नामकरण गरेको छु - म जे पनि चाहन्छु। यसले काम गर्न थालेपछि म छक्क परें - म निरन्तर सूचीमा थप्दै छु, त्यहाँबाट निरन्तर केही गर्दैछु। यो पनि राम्रो छ कि म त्यहाँबाट केही वस्तुहरू शान्तपूर्वक मेटाउँछु: "लक्ष्यहरू" बाट केहि हटाउन गाह्रो छ (यो एक लक्ष्य हो, मैले राम्रोसँग सोचें र यसमा आउनु पर्छ), "चाहना" बाट यो सरल छ - म गर्दिन। यो अब चाहान्छु, म विश्वास गर्दिन, कि यो मेरो लागि आवश्यक वा महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो योजना दिनचर्या के हो?

यहाँ दुईवटा उपकरणहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो योजनाहरू व्यवस्थित गर्न र तपाईंको दिनचर्याबाट टाढा राख्न मद्दत गर्दछ।

लक्ष्य नक्सा सिर्जना गर्दै

प्रत्येक छ महिनामा एक पटक म कहाँ जाँदैछु भनेर बुझ्ने प्रयास गर्छु। यो गर्नका लागि, कागजको टुक्रामा योजनाहरूको सूची छ: 

1. पाँच वर्षमा, म के हासिल गर्न चाहन्छु?
2. पाँच वर्षसम्म, पैसा नभएको अवस्थामा।
3. नयाँ सूची, पैसा प्रतिबन्ध बिना पाँच-वर्षीय योजनाहरू।

त्यस पछि, म ती बुँदाहरू विश्लेषण गर्छु जुन A) र B) मा समावेश गरिएको थियो - यी ती चीजहरू हुन् जसलाई पूरा गर्न चाहना र समय बाहेक केहि आवश्यक पर्दैन। माथि C) - यस सूचीको तत्वहरू B मा कसरी स्थानान्तरण गर्ने)।

विधि किन आवश्यक छ: तपाईंलाई धेरै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न पैसामा निर्भर गर्दैन भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

म कहाँ हुनेछु?

अर्को उपयोगी उपकरण जसले तपाईलाई सार्न मद्दत गर्दछ आफैलाई प्रश्न सोध्नु हो: X को समय मा म त्यहाँ हुनेछु?

उदाहरण: 

मानौं म विदेश जान चाहन्छु, तर कहाँबाट सुरु गर्ने थाहा छैन। म एक मनमानी खण्ड लिन्छु र आफैलाई एउटा प्रश्न सोध्छु: टिग्रान, के म त्यहाँ 12 महिनामा हुनेछु? यदि जवाफ हो भने, म अवधि घटाउँदैछु। Tigran, म त्यहाँ 6 महिनामा हुनेछु? अझै होइन भनौं, त्यसपछि घटना Y 6 र 12 महिनाको बीचमा छ - यो एक चाल हो। र राज्य "अब" र यो घटना बीच Y यो कदमको लागि तयारी छ। म आफैलाई प्रश्न सोध्छु, तिनीहरू सार्न के गर्दैछन् - भिसाको तयारी गर्दै, आवास खोज्दै, जागिर खोज्दै। यस तरिकाले, म के तयार हुन आवश्यक छ र कसरी अन्तिम बिन्दुमा पुग्ने भन्ने बुझाइ सिर्जना गर्छु।

साप्ताहिक र मासिक योजना

1. वर्षको सुरुमा, म एक इलेक्ट्रोनिक नोटबुकमा वर्षको लागि इच्छा सूची सङ्कलन गर्छु, र त्यहाँ अघिल्लो वर्षको परिणामहरू थप्छु।
2. वर्षको लागि सूचीको आधारमा, म महिनाको लागि सूची बनाउँछु। म तिनीहरूलाई पीसीमा नोटप्याडमा पनि गर्छु, तर म तिनीहरूलाई पहिले नै टाइप गर्छु।
3. हप्तामा एक पटक म A4 मा क्यालेन्डर बनाउँछु (यो फोटोमा छ) र यस समयका लागि नियमित कार्यहरू लेख्छु (मैले रंग लगाउन सक्ने सानो वर्गहरू) - मसँग ब्लकहरू छन् - हप्ताको लागि प्राथमिकता, हप्ताको लागि लक्ष्य, उपयोगी चीजहरू हप्ताको, हप्ताको निष्कर्ष।
4. हरेक २-३ दिनमा म आफूलाई A2 ढाँचा (फोटोमा पनि देखाइएको) मा निकट भविष्यका लागि प्राथमिकताका आधारमा गर्नुपर्ने कामहरूको सूची बनाउँछु।
5. म लगभग हरेक दिन द्रुत संक्षेप र बोल्ड क्रस-आउट गर्छु। 🙂 

पप विधिहरू प्रयोग गरेर इच्छाहरू योजना बनाउने - उदाहरणको रूपमा SMART प्रयोग गरेर

म इमान्दारीपूर्वक विश्वास गर्छु कि लक्ष्यहरू तय गर्ने, इच्छाहरू र चाहनाहरूलाई औपचारिक बनाउने सबैभन्दा उपयोगी सीपहरू मध्ये एक हो जुन स्कूलको पहिलो कक्षाबाट सिकाइनुपर्छ। भर्खरै आफ्नो इच्छाहरू बनाउन थालेकाहरूको लागि सबैभन्दा सामान्य समस्या तिनीहरूको अमूर्तता हो। उदाहरण को लागी, म अंग्रेजी सिक्न चाहन्छु ...

त्यहाँ विभिन्न ढाँचाहरूको गुच्छा छ जसले यो समस्या समाधान गर्दछ, तर त्यहाँ एउटा सरल र पोपी हो, जुन मेरो विचारमा, कम सुविधाजनक र प्रभावकारी छैन - स्मार्ट। तपाई सायद उहाँको बारेमा सबै कुरा जान्नुहुन्छ, तर यहाँ यो विशेष गरी वर्षको लागि व्यक्तिगत योजनाहरूको सन्दर्भमा उहाँको बारेमा सम्झना लायक छ। 

SMART को बारेमा छोटकरीमा

विधिले 5 मुख्य विशेषताहरू समावेश गर्दछ जुन प्रत्येक इच्छा सूचीले पूरा गर्नुपर्छ:

1. विशिष्ट। शब्द विशेष हुनुपर्छ। विशिष्टता भनेको प्राप्त गर्न आवश्यक नतिजाको स्पष्ट बुझाइ हो। खराब उदाहरण: "अंग्रेजी सिक्नुहोस्।" यो किन खराब लक्ष्य हो? किनकी तपाईले अङ्ग्रेजी पढ्न सक्नुहुन्छ र तपाईको सम्पूर्ण जीवनभर यसको ज्ञानलाई परिष्कृत गर्न सक्नुहुन्छ। र केही व्यक्तिहरूको लागि, 100 शब्दहरू सिक्नु पहिले नै उपलब्धि हो, तर अरूहरूका लागि, 5.5 सँग IELTS प्रमाणीकरण उत्तीर्ण हुनु एक परिणाम हो। एउटा राम्रो उदाहरण: "न्यूनतम 95 अंकको साथ TOEFL पास गर्नुहोस्।" यो विशिष्ट ढाँचाले तपाईंलाई तुरुन्तै गर्नु पर्ने कामको मात्रा, वैकल्पिक कार्यहरू, जस्तै "तपाईले सहज रूपमा प्रमाणित गर्न सक्ने ठाउँ खोज्ने," कुन पाठ्यपुस्तकहरू किन्ने, कुन शिक्षकहरूसँग अध्ययन गर्ने, र यस्तै अन्य कुराहरूको बुझाइ दिन्छ। ।
2. मापनयोग्य। के तपाईंले आफ्नो इच्छा पूरा गर्नुभयो कि भएन भनेर बुझ्नको लागि नतिजालाई कुनै न कुनै रूपमा मापन गर्न आवश्यक छ? माथिको उदाहरणमा, यो मान प्रमाणीकरण स्कोर हो। यदि हामी अन्य उदाहरणहरूको बारेमा कुरा गर्छौं भने, हामी प्रायः "जिम जान सुरु गर्न" चाहन्छौं। तर कति पटक जानुपर्छ भन्ने स्पष्ट छैन। एक पटक पुग्छ कि पर्दैन ? यो जहाँ "जिममा 10 जनवरी, 31 सम्ममा 2020 कसरत पूरा गर्नुहोस्" राम्रो काम गर्नेछ।
3. प्राप्त गर्न सकिने। हामी यथार्थवादी हुनुपर्छ र हाम्रा इच्छाहरूलाई प्राप्त गर्न सकिने ढाँचामा राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ। उपलब्धि - प्रेरणालाई असर गर्छ। यो सरल मा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छैन, किनभने यस अवस्थामा रुचि पनि गायब हुन्छ। तर तपाईले जति चाहनु भयो भने पनि तपाईको दिमागले "फेब्रुअरी १, २०२० सम्म चन्द्रमा भ्रमण गर्ने" लक्ष्यलाई गम्भीरतापूर्वक लिने सम्भावना छैन। तर "डिसेम्बर 1, 2020 सम्म 50 लेखहरू लेख्नुहोस्" धेरै प्राप्त गर्न योग्य र त्यसैले रोचक देखिन्छ।
4. सान्दर्भिक। इच्छासूची तपाइँको लागि केहि अर्थ हुनुपर्छ। आफूले चाहेको कुराको लागि आन्तरिक प्रेरणा खोज्नुहोस्, बाह्य होइन। यदि तपाइँ "म लाइसेन्स लिन चाहन्छु" भन्नुहुन्छ, तर एकै समयमा तपाइँसँग कारको लागि पैसा छैन, तपाइँ रेलमा यात्रा गर्न आवश्यक छ, तब प्रश्न तुरुन्तै उठ्छ, तपाइँलाई यो इच्छा कति चाहिन्छ?
5. समयको बन्धन। हामी समय सीमा परिचय। जब एक समय चिन्ह देखा पर्दछ जसद्वारा परिणाम प्राप्त गर्न आवश्यक छ, मस्तिष्क स्वायत्त रूपमा सशर्त समयरेखा निर्माण गर्न थाल्छ। तपाईंले डिसेम्बर 15 मा प्रमाणीकरण पास गर्नको लागि, तपाईंले 800 (उदाहरणका लागि) शब्दहरू सिक्न आवश्यक छ भनेर महसुस गर्न थाल्नुभयो। ठिक छ, मस्तिष्कले बुझ्दछ कि यदि तपाइँ 3 दिनमा तयारी गर्न थाल्नुभयो भने तपाइँसँग ती सबै सिक्नको लागि समय नहुने सम्भावना छ, त्यसैले यो योजना स्केच गर्न लायक छ।

अब दुई इच्छासूचीहरू तुलना गरौं: "अङ्ग्रेजी सिक्नुहोस्" र "डिसेम्बर १५, २०२० सम्ममा कम्तिमा ९५ अंकसहित TOEFL प्रमाणीकरण पास गर्नुहोस्।" 

योजना भनेको समस्याहरू समाधान गर्ने बारे होइन - यो हामीलाई सोच्न लगाउने बारे हो। सोच्नु धेरै उपयोगी छ।

म के गर्न सक्छु? 

कौशल कसरी मापन गर्ने?

मेरो बुबा एक कथाकार हुनुहुन्छ र उहाँको जीवन कथाहरूले भरिएको छ। एक दिन उसले मलाई सोध्यो, तिमी के गर्न सक्छौ? प्रश्नले मलाई अचम्मित बनायो, म त्यतिबेला २२ वर्षको थिएँ, मैले दुई वर्षसम्म IT मा काम गरें, महिनामा 22 rubles कमाएको थिएँ - तर म के गर्न सक्छु भन्ने थोरै विचार थियो।

म पक्का छु कि यदि हामी एक कप कफीमा बसिरहेका थियौं र मैले तपाईंलाई एउटै प्रश्न सोधें, तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंसँग के सीपहरू छन्, तब सम्भवतः तपाईंले मलाई निम्न कुरा भन्नुहुनेछ:

1. म के गर्न सक्छु थाहा छैन।
2. मसँग (सानो) सीप छ।

पहिलो जवाफले सुझाव दिन्छ कि तपाईंले प्रायः आफैलाई यो प्रश्न सोध्नुभएको छैन। यदि यो पछिल्लो हो भने, यो किनभने तपाईं मानव हुनुहुन्छ। मानिसहरूलाई आफ्नै सीप पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ। सामान्यतया तपाईले तिनीहरूलाई सामान्य रूपमा लिनुहुन्छ र तिनीहरूलाई क्षमताको रूपमा हाइलाइट नगर्नुहोस्।

त्यसोभए, काल्पनिक कप कफीमा बस्न जारी राखौं: सबै भन्दा पहिले, तपाइँसँग कुन सीपहरू छन् भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ। तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ र के गर्न सक्नुहुन्न भनेर बुझ्नको लागि हामी तपाइँको हालको सीपहरूको सूची बनाउँछौं। यो गर्नको लागि तपाईंले दुई चरणहरू पूरा गर्न आवश्यक छ:

1. सबै विचारहरू लेख्नुहोस्।
2. तिनीहरूलाई संरचना गर्नुहोस्।

चरण 1: सबै विचारहरू लेख्नुहोस्

एउटा उपकरणको रूपमा तपाईंले बोर्ड, कागजको टुक्रा, नोटप्याड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। रेकर्डहरू पूर्ण हुनुपर्छ भन्ने छैन। मुख्य कुरा तिनीहरूलाई बनाउन छ। मुख्य मापदण्ड प्रविष्टिहरूको संख्या हो, तिनीहरूको गुणस्तर होइन। तपाईको एउटा सीप एउटा कार्डमा लेखिनुपर्छ; तपाईले आफ्नो क्षमता सम्झिनुभएजति धेरै कार्डहरू हुन सक्छन्। केहि सम्पादन गर्न आवश्यक छैन। अब हाम्रो लागि मुख्य कुरा मात्रा हो। रेकर्डिङ सुरु गर्न, निम्न प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्:

1. तिमी केमा रामरो छ? नम्रतालाई छोड्नुहोस्, यसको लागि कुनै समय छैन। तपाईं के मा राम्रो र महान हुनुहुन्छ? हुनसक्छ तपाईसँग उत्कृष्ट मार्केटिङ प्रस्तावहरू बनाउने क्षमता छ? हुनसक्छ तपाई, अरू कोही जस्तै, बजेट कसरी सन्तुलन गर्ने थाहा छ? र म अहिले तपाईको हालको जागिरको बारेमा कुरा गरिरहेको छैन। समय मा फर्कनुहोस्। यदि तपाईंले एक पटक अखबारहरू राम्रोसँग डेलिभर गर्नुभयो भने, "समयमै डेलिभरी" लेख्नुहोस्।
2. स्वाभाविक रूपमा के आउँछ? तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन सबैले गर्न सक्छन्, तर वास्तविकतामा यो मामला होइन। यदि तपाईं सजिलैसँग फैंसी कर्पोरेट डिनरहरू होस्ट गर्न सक्नुहुन्छ भने, यसको मतलब तपाईं कार्यक्रमहरूको योजना बनाउन र मानिसहरूलाई सँगै ल्याउनमा उत्कृष्ट हुनुहुन्छ। केवल तपाईलाई केहि सजिलो हुन्छ यसको मतलब यो होइन कि यसलाई क्षमता भन्न सकिदैन। के तपाई व्यवसायिक यात्रामा जानुहुँदा तपाईको सानो बोक्ने सामानमा दस दिनको मूल्यका कपडाहरू सजिलैसँग फिट गर्न सक्षम हुनको लागि परिचित हुनुहुन्छ? वा सायद तपाईंले आफ्नो ग्यारेजमा एक वास्तविक वुडवर्किङ कार्यशाला स्थापना गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो, तर तपाईंले सधैं सोच्नुभयो कि यो एक मूर्ख शौक हो?

चरण 2: आफ्नो कौशल संरचना

एकचोटि तपाईंले केही सीपहरू लेख्नुभएपछि, तपाईंले केहि नोटिस गर्न सुरु गर्नुहुनेछ - केही विचारहरू सम्बन्धित छन्। तपाईलाई मनपर्ने तिनीहरूलाई समूह बनाउनुहोस्। उदाहरण को लागी, "मलाई के गर्न मनपर्छ," "मलाई धेरै तलब प्राप्त गर्ने सीपहरू," "म सुधार गर्न चाहन्छु," "मैले लामो समयदेखि प्रयोग नगरेको क्षमताहरू।" उदाहरणका लागि, चित्रमा मैले मेरो म्याट्रिक्स कोरें, जसले "दुर्लभ" देखि "प्रायः" र "गरीब" देखि "उत्कृष्ट" मा तराजूमा काम गर्दछ।

स्वामित्वको प्रयोग र गुणस्तरमा मेरो म्याट्रिक्स

हो, यो अनौठो लाग्न सक्छ, तर केवल एक मूर्खले तपाइँको विचारहरू लेख्न र स्मार्ट बन्ने प्रयास गरेकोमा तपाइँको न्याय गर्नेछ। ढाँचाले तपाइँसँग के सीपहरू छन् भन्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंले तल लेख्नुभयो भने, उदाहरणका लागि, दश क्षमताहरू र तीमध्ये नौवटा "मैले हालको काममा प्रयोग नगर्ने सीपहरू" श्रेणी अन्तर्गत पर्दछन्, त्यसपछि यसलाई सच्याउन आवश्यक छ। आफ्नो क्षमताहरू धेरै पटक प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको हालको व्यवसायमा आवश्यक पर्ने सीपहरू सिक्नुहोस्, वा तपाईंको सीपहरू अनुरूप नयाँ काम खोज्नुहोस्।

यदि तपाइँ सामान्य श्रेणी "मसँग कुनै सीप छैन, म यस लेखको लेखकलाई घृणा गर्छु" को साथ दुई कार्डको साथ समाप्त भयो भने, यो तपाइँको एक साथीलाई कल गर्ने समय हो। उहाँसँग कफी खानुहोस् र उहाँलाई सीधै सोध्नुहोस्: "तपाईंलाई मसँग कस्तो सीप छ जस्तो लाग्छ?" अभ्यासको मुख्य उद्देश्य दुई चीजहरू जगाउनु हो: आशा र जागरूकता। आशा संग सबै सरल छ। यस्तो मार्गको सुरुमा, यो सधैं निरुत्साहित हुन सजिलो हुन सक्छ र सोच्नुहोस् कि तपाईंसँग धेरै कम व्यावसायिक सीपहरू छन्। के-कस्ता क्षमताहरू हासिल गर्ने भनेर बुझ्नको लागि जागरूकता आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो हालको जागिर सुधार गर्न चाहनुहुन्छ वा नयाँ खोज्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सम्भवतः नयाँ सीपहरू चाहिन्छ।

जब तपाइँ तपाइँको सामने तपाइँको वर्तमान कौशल को एक सूची छ, यो हराइरहेको छ बुझ्न सजिलो छ। यस तरिकाले, तपाईले चाँडै निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईलाई नयाँ जागिर पाउन वा तपाईको सामान्य रुटबाट बाहिर निस्कन आवश्यक पर्ने नयाँ सीपहरू।

कौशल सिद्धान्त

कौशल विकास र सुधार को सिद्धान्त संग सुरु गरौं। परम्परागत रूपमा, यस मार्गमा चार चरणहरू छुट्याउन सकिन्छ:

• प्रारम्भिक पहिलो प्रयास संग सम्बन्धित छ र, तदनुसार, जानकारी को एक अधिकता;
• विश्लेषणात्मक - यो समयमा एक व्यक्ति विश्लेषण गर्दछ र बुझ्न को लागी प्रयास गर्दछ कि कसरी राम्रो गर्न को लागी उसलाई आवश्यक छ;
• सिंथेटिक - सिद्धान्त र अभ्यास को संयोजन द्वारा विशेषता;
• स्वचालित - एक व्यक्तिले आफ्नो कौशललाई पूर्णतामा ल्याउँछ, यसको कार्यान्वयनमा धेरै ध्यान केन्द्रित नगरी।

ब्रेनस्टर्म - र यो समूह होइन

सबै भन्दा पहिले, तपाईंले प्रयास गर्न आवश्यक छ, आगामी कामको लागि आफैलाई सेट अप गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, कसैले कडा प्रहार गर्ने तरिका सिक्न चाहन्छ। उसले तुरुन्तै सकेसम्म नाशपाती थ्रेस गर्न थाल्छ। उनी यस खेलकुद उपकरणसँग परिचित हुन्छन्। त्यसपछि, उसले विषयगत भिडियोहरू हेर्छ, किताबहरू पढ्छ, र सायद अनुभवी बक्सरबाट केही प्रशिक्षण सत्रहरू लिन्छ। प्रक्रियामा, उसले आफ्ना कार्यहरूको विश्लेषण गर्दछ र प्राप्त जानकारीसँग तुलना गर्दछ। सिद्धान्त र व्यावहारिक कौशल को एक संश्लेषण यो व्यक्ति को टाउको मा हुन्छ। उसले खुट्टाबाट चाल सुरु गर्दै, श्रोणिलाई घुमाएर, र मुट्ठीलाई सही रूपमा लक्ष्यमा निर्देशित गर्ने, पंचिङ ब्यागलाई सही तरिकाले प्रहार गर्ने प्रयास गर्छ। आवश्यक कौशल बिस्तारै विकसित छ। प्राविधिक रूपमा सही प्रहार गर्न उनलाई यो अब गाह्रो छैन यसको बारेमा सोच्न पनि। यो स्वचालिततामा ल्याइएको सीप हो।

नयाँ कौशल सिक्ने चार स्तम्भहरू

एक समयमा एक मात्र कौशल मास्टर। हाम्रो जीवनमा जरा लिनको लागि सीपको लागि, स्वचालितताको स्तरमा जरा लिनको लागि, हामीले यसमा अधिकतम ध्यान दिन आवश्यक छ। बाल्यावस्था भनेको यस्तो अवधि हो जब एक व्यक्तिले नयाँ ज्ञानको अविश्वसनीय मात्रालाई अवशोषित गर्न सक्षम हुन्छ। यस समयमा, हामी एकैसाथ हिड्न, बोल्न, चम्चा समात्न र जुत्ताको फिला बाँध्न सिक्छौं। हाम्रो चेतना नयाँ चीजहरूको लागि सबैभन्दा खुला छ भन्ने तथ्यको बावजुद यसले वर्षौं लाग्छ। वयस्क अवस्थामा, यो क्षमता सुस्त हुन्छ। एउटै सीपमा निपुणता पनि मानस र शरीरको लागि वास्तविक तनाव बन्नेछ। थप रूपमा, हामीले एकै समयमा सिक्ने सीपहरू अवचेतन रूपमा सँगै जोडिनेछ र जटिल घटनाको रूपमा कार्य गर्दछ। यसले पूर्णतया अप्रत्याशित प्रभाव निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि कुनै कारणले तपाईंले एउटा सीप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न वा कुनै निश्चित समयमा यसको आवश्यकता पर्दैन भने, दोस्रो एक समानताद्वारा "झर्नु" हुन सक्छ। समयको एक अवधिमा एउटा सीपको अध्ययन केन्द्रित रूपमा हुनुपर्दछ, त्यसपछि तपाइँ यसलाई सकेसम्म चाँडो मास्टर गर्न सक्नुहुन्छ र अर्कोमा जान सक्नुहुन्छ।

धेरै तालिम दिनुहोस्, सुरुमा कामको गुणस्तरमा ध्यान नदिनुहोस्। म तपाईंलाई "बगर" मोडमा कार्यहरू पूरा गर्न प्रोत्साहित गर्दिन। तर तथ्य यो हो कि सुरुमा केहि पनि राम्रोसँग काम गर्दैन, हामीले जतिसुकै प्रयास गरे पनि। सिक्ने क्रममा गुणस्तरमा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गरेर, हामी आफैलाई सुस्त बनाउँछौं। यस अवस्थामा, मात्रा अधिक महत्त्वपूर्ण छ - यो केहि भन्दा औसत परिणाम संग धेरै पुनरावृत्ति गर्न राम्रो छ, तर राम्रो संग। अनुसन्धानले देखाउँछ कि निरन्तर गहन अभ्यासको साथ, कमजोरीहरू आफैंबाट टाढा जान्छन्, मानिसहरूले पहिलो चरणहरूमा सबै कुरा राम्रोसँग गर्न प्रयास गर्दा भन्दा धेरै छिटो सिक्छन्।

धेरै पटक नयाँ कौशल अभ्यास गर्नुहोस्। एउटा चाखलाग्दो अवलोकन: कुनै पनि प्रशिक्षण वा मास्टर क्लासमा भाग लिएपछि, अधिकांश सहभागीहरूले व्यावसायिक जानकारी बिना, एमेच्योर दृष्टिकोणको साथ देखाएको भन्दा खराब नतिजाहरू देखाउँछन्। यो हुन्छ किनभने अभ्यासमा नयाँ सीपहरू लागू गर्नु सधैं अनुभवहीनसँग सम्बन्धित हुन्छ; हामी असुविधा र असहायता महसुस गर्छौं, किनकि हाम्रो मानसिकता र शरीर यी कार्यहरू प्रदर्शन गर्न अभ्यस्त छैन। तपाइँ एक विशेष सीपमा कत्तिको राम्रो हुनुहुन्छ भनेर बुझ्नको लागि, तपाइँ यसलाई धेरै पटक दोहोर्याउन आवश्यक छ, कम्तिमा तीन।

महत्त्वपूर्ण मामिलाहरूमा नयाँ सीपहरू लागू नगर्नुहोस्। मलाई लाग्छ, अघिल्लो तीन बुँदाहरू पढेर, तपाईंले किन अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले भर्खरै एउटा सीप हासिल गर्नुभएको छ, र त्यसपछि तुरुन्तै "लडाई" अवस्थाहरूमा परीक्षण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। परिस्थितिको महत्त्वले तपाईलाई नर्भस बनाउँछ, नयाँपनको असुविधाबाट तनाव उत्साहमा टाँसिएको छ, सीप अझै राम्रोसँग काम गरिएको छैन ... र-र-र सबै कुरा यो सीप नभएको भए भन्दा पनि खराब हुन्छ। सबै प्रयोग। याद गर्नुहोस् - तपाईंले पहिले शान्त अवस्थामा राम्रोसँग अभ्यास गर्नुपर्छ, र त्यसपछि मात्र तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा लागू गर्नुहोस्।

पहिलो विकास सिद्धान्तहरू

सीप विकास प्रक्रिया प्रभावकारी हुनको लागि, तपाइँ निरन्तर विकासको पहिलो सिद्धान्त पालन गर्न सक्नुहुन्छ:

• प्राथमिकताहरूमा फोकस गर्नुहोस् - विकास लक्ष्यहरूलाई सकेसम्म सटीक रूपमा परिभाषित गर्नुहोस्, सुधारको लागि एक विशेष क्षेत्र छनोट गर्नुहोस्;
• हरेक दिन केहि लागू गर्नुहोस् (नियमित रूपमा अभ्यास गर्नुहोस्) - नियमित रूपमा कार्यहरू गर्नुहोस् जसले विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ, नयाँ ज्ञान र सीपहरू व्यवहारमा लागू गर्दै, "आराम क्षेत्र" भन्दा बाहिर जाने थप जटिल समस्याहरू समाधान गर्दै;
• के हुन्छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् (प्रगतिको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्) - तपाईंको व्यवहारमा हुने परिवर्तनहरूको निरन्तर निगरानी गर्नुहोस्, तपाईंको कार्यहरू र प्राप्त परिणामहरूको विश्लेषण गर्नुहोस्, सफलता र असफलताका कारणहरू;
• प्रतिक्रिया र समर्थन खोज्नुहोस् (समर्थन र प्रतिक्रिया खोज्नुहोस्) - विशेषज्ञहरू, अनुभवी सहकर्मीहरूबाट प्रशिक्षणमा प्रतिक्रिया र समर्थन प्रयोग गर्नुहोस्, उनीहरूको विचार र सिफारिसहरू सुन्नुहोस्;
• अर्को चरणहरूमा सिक्ने स्थानान्तरण गर्नुहोस् (आफूलाई नयाँ लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्) - निरन्तर सुधार गर्नुहोस्, निरन्तर आफ्नो लागि नयाँ विकास लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, त्यहाँ नरोक्नुहोस्।

मलाई संक्षेप गर्न दिनुहोस्

लक्ष्य र सीपहरू विकास गर्नु एक दीर्घकालीन प्रक्रिया हो, सोच्नुहोस् कि तपाईंले रातारात सबै कुरा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। मेरो लागि, यो ढाँचा धेरै प्रयोग हो, यदि तपाईंलाई यो मनपर्छ भने, म विकासको बारेमा थप लेख्नेछु। हामीलाई भन्नुहोस् कि तपाईं यसलाई कसरी गर्नुहुन्छ। 

स्रोत: www.habr.com