Over het algemeen worden voor psychologische ontlasting technieken gebruikt die gericht zijn op het vervangen van negatieve emoties door positieve. Voor deze doeleinden wordt meditatie veelvuldig toegepast, hoewel het ook helpt om een goede familiefilm te kijken.
In de psychotherapie bestaat er ook een behandeling met behulp van de catharsis-techniek, die inhoudt dat men reageert op negatieve ervaringen. Dit omvat de 'therapie van het vergiftigde veer', waarbij de patiënt brieven schrijft om zijn of haar woede te uiten over mensen die naar hun mening onrechtvaardig hebben gehandeld, maar deze niet verzendt.
Onderzoekers van de Carnegie Mellon Universiteit hebben 'catharsis-objecten' gemaakt die bedoeld zijn om te worden geslagen, gestoken en zelfs vervloekt.
Een van de objecten lijkt op een gewone zwarte kussen, maar is bedoeld om ermee te slaan met scherpe voorwerpen. Nadat het is gestoken, begint het te trillen en blijft het trillen totdat de gebruiker alle naalden verwijdert.
Bron: 3dnews.ru
