De methode van het bestuderen van verschillende disciplines ‘met kaartjes’, die ook wel het Leitner-systeem wordt genoemd, is al ongeveer 40 jaar bekend. Ondanks dat kaartjes meestal worden gebruikt om de woordenschat uit te breiden, formules, definities of data te leren, is de methode zelf niet zomaar een manier van ‘stampen’, maar een hulpmiddel ter ondersteuning van het leerproces. Het stelt je in staat om tijd te besparen die nodig is voor het onthouden van een grote hoeveelheid informatie.
Foto: / Unsplash.com
Een dag na de lezing heeft de student slechts tien minuten nodig om het geleerde te herhalen. Na een week is er al vijf minuten nodig. Na een maand heeft zijn brein genoeg aan een paar minuten om te antwoorden: ‘Ja, ja, ik herinner me alles’. Onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Alberta, toont de positieve invloed van de Flashcards-Plus methode op de cijfers van studenten.
Maar het Leitner-systeem kan niet alleen op scholen en universiteiten worden gebruikt. De oprichter van CD Baby, Derek Sivers, gebruikte kaartjes als de meest effectieve manier om de vaardigheden van een ontwikkelaar te ontwikkelen. Hiermee heeft hij HTML, CSS en JavaScript geleerd.
Een ander voorbeeld is Roger Craig, die in 2010 in de quizshow Jeopardy! en 77 duizend dollar aan prijzengeld ontving.
In online leren wordt het systeem overal gebruikt: er zijn bijna geen educatieve diensten waar geen kaartjes zijn geïntrigeerd. Het systeem wordt toegepast bij het leren van vrijwel alle basisdisciplines, en er zijn al tientallen gespecialiseerde applicaties voor ontwikkeld – zowel desktop- als mobiele applicaties. De eerste daarvan, SuperMemo, werd in 1985 ontwikkeld door Piotr Wozniak.
In de eerste plaats probeerde hij het onderwijsproces voor zichzelf te verbeteren – met betrekking tot het leren van de Engelse taal. De methode leverde resultaten op, en de software bleek redelijk succesvol te zijn, en wordt nog steeds bijgewerkt. Natuurlijk zijn er ook andere, populairder applicaties zoals en , die vergelijkbare principes gebruiken als SuperMemo.
Aanleiding voor de ontwikkeling van de methode
Een van de pioniers van de experimentele psychologie, Hermann Ebbinghaus, beschreef aan het einde van de 19e eeuw de wetten van het geheugen, waaronder de zogenaamde dynamiek van vergeten. Later herhaalden wetenschappers meerdere keren Ebbinghaus-curve», en ontdekte dat dit afhankelijk is van de kenmerken van het studiemateriaal. Lezingen of gedichten, die als betekenisvolle inhoud worden ervaren, werden beter onthouden. Bovendien beïnvloedden individuele kenmerken en externe omstandigheden de kwaliteit van het onthouden — vermoeidheid, slaapkwaliteit en omgeving. Over het algemeen bevestigden de onderzoeken de basisprincipes van het fenomeen dat door Hermann Ebbinghaus werd ontdekt.
Op basis hiervan werd de schijnbaar voor de hand liggende conclusie getrokken: om kennis te behouden, is herhaling van het materiaal nodig. Maar voor een hoge effectiviteit van het hele proces moet dit met bepaalde tijdsintervallen gebeuren. Deze techniek van herhaling met toenemende intervallen werd voor het eerst getest op studenten door Herbert Spitzer van de Iowa State University in 1939. Maar de kurve van Ebbinghaus en de techniek van intervallen herhalingen zouden slechts observaties zijn gebleven zonder Robert Bjork en Sebastian Leitner. Bjork bestudeerde tientallen jaren de kenmerken van herinnering, tientallen werken, die de ideeën van Ebbinghaus aanzienlijk aanvullen, terwijl Leitner in de jaren '70 een methode van onthouden met behulp van kaarten voorstelde.
Hoe het werkt
In het klassieke systeem van Leitner, uiteengezet in het boek 'Hoe te leren leren', raadt hij aan om enkele honderden papieren kaarten voor te bereiden. Stel dat aan de ene kant van de kaart een woord in een vreemde taal staat en aan de andere kant de interpretatie en voorbeelden van gebruik. Bovendien zijn er vijf dozen nodig. In de eerste doos gaan alle kaarten. Na het bekijken blijven de kaarten met onbekende woorden in de doos, terwijl de bekende naar de tweede doos gaan. De volgende dag moet je opnieuw met de eerste doos beginnen: het is duidelijk dat een deel van de woorden zal worden herinnerd. Zo wordt de tweede doos aangevuld. Op de tweede dag moeten beide worden herzien. De kaarten met bekende woorden uit de eerste doos worden naar de tweede verhuisd, uit de tweede naar de derde, enzovoorts. 'Onbekenden' gaan terug naar de eerste doos. Zo worden geleidelijk alle vijf dozen gevuld.
Daarna begint het belangrijkste. De kaarten uit de eerste doos worden elke dag herzien en gesorteerd. Van de tweede doos om de twee dagen, van de derde om de vier dagen, van de vierde om de negen dagen, en van de vijfde om de twee weken. Wat je hebt kunnen onthouden, verplaats je naar de volgende doos, wat je niet hebt kunnen onthouden, gaat naar de vorige.
Foto: / Pixabay License
Om alles of bijna alles te onthouden, is ten minste een maand nodig. Maar dagelijkse oefeningen vergen niet meer dan een halfuur. Idealiter, zoals Björk, moet wat je geleerd hebt worden hersteld precies op het moment dat je het begint te vergeten. Maar in de praktijk is dat bijna onmogelijk te traceren. Daarom is het niet mogelijk om een honderd procent resultaat te behalen. Met de Leitner-methode kun je echter na een maand veel meer onthouden dan een vijfde van de informatie die volgens de observaties van Ebbinghaus in je geheugen blijft.
Een alternatieve benadering is het gebruik van gespecialiseerde software. Deze software heeft twee verschillen ten opzichte van de 'papieren' methode. Ten eerste hebben de meeste een mobiele versie, wat betekent dat je onderweg naar je werk of school kunt studeren. Ten tweede stellen de meeste applicaties in staat om gebruiksvriendelijke tijdsintervallen voor het herhalen van wat je geleerd hebt in te stellen.
Wat uiteindelijk
Intervalherhaling lijkt in bepaalde opzichten op regelmatige lichamelijke oefeningen die nodig zijn om spieren te trainen. Herhaalde verwerking van dezelfde informatie stimuleert de hersenen om deze effectievere te onthouden en op te slaan in het langetermijngeheugen.
De hersenen zeggen tegen zichzelf: "Oh, ik zie dit weer. Maar omdat het zo vaak voorkomt, is het de moeite waard om te onthouden." Aan de andere kant moet je het Leitner-systeem niet beschouwen als een 'zilver kogel', maar meer als een effectief instrument ter ondersteuning van het leerproces. Zoals bij elke andere leermethode, moet het worden gecombineerd met andere technieken.
Onze startups:
Onze Habr-topics over geheugen en hersenwerking:
Bron: habr.com
