In In onze review van nuttige life hacks voor studenten hebben we besproken welke wetenschappelijke onderzoeken ten grondslag liggen aan de voor de hand liggende adviezen — "meer water drinken", "sporten" en "een dagelijks schema plannen". In dit deel zullen we minder voor de hand liggende hacks bekijken, evenals richtingen die tegenwoordig als veelbelovend worden beschouwd in het onderwijs. Laten we proberen te begrijpen hoe "krabbels op de pagina" nuttig kunnen zijn en in welke gevallen nadenken over het examen helpt om het beter te maken.
Foto
Spierherinnering
Het bijwonen van colleges is weer een voor de hand liggend advies voor diegenen die beter willen leren. En trouwens, dit is een van de populairste adviezen. Maar alleen het bijwonen is vaak niet genoeg — velen van jullie kennen waarschijnlijk de situatie: je bereidt een examen voor en kunt je niet herinneren waar de docent ook alweer over sprak, terwijl je er absoluut zeker van bent dat je die dag in de les zat.
Om de tijd in de colleges zo efficiënt mogelijk te gebruiken, adviseren wetenschappers om spierherinnering te trainen — dat wil zeggen, in eerste instantie aantekeningen te maken. Dit stelt je niet alleen in staat om later terug te verwijzen naar die aantekeningen (wat vrij voor de hand liggend is) — het proces van handmatig informatie opschrijven helpt ook om het beter te onthouden. Soms is het echter niet genoeg om alleen de complexe concepten op te schrijven; het kan nuttig zijn om ze te tekenen terwijl je schrijft.
Je kunt proberen de gegevens in de vorm van een schema of diagram weer te geven (wat best lastig kan zijn als je aandachtig naar de docent luistert), maar soms is het genoeg om je aantekeningen aan te vullen met krabbels of doodles (voor dergelijke tekeningen wordt ook de term "»).
Doodles kunnen eruitzien als herhalende patronen, lijnen, abstracties — of gezichten, dieren of afzonderlijke woorden (zoals in ). Je kunt alles tekenen — een belangrijk kenmerk van doodles is dat deze praktijk de persoon niet volledig in beslag neemt, in tegenstelling tot bijvoorbeeld intensief werk in een schilderklas.
Op het eerste gezicht lijkt doodlen een afleiding — het lijkt alsof iemand gewoon probeert de tijd door te brengen en verdiept is in zijn eigen gedachten. In de praktijk blijkt echter dat doodles ons helpen nieuwe concepten beter te begrijpen en te onthouden.
In 2009 werden in het tijdschrift Applied Cognitive Psychology verschillende studies gepubliceerd. de resultaten van een onderzoek uitgevoerd door de psychologie school van de Universiteit van Plymouth (Verenigd Koninkrijk). Het omvatte 40 mensen in de leeftijd van 18 tot 55 jaar. De proefpersonen de opdracht om een audio-opname te beluisteren van een 'telefonisch gesprek met een vriend' (in de opname las de spreker met een monotone stem een monoloog voor van een verzonnen 'vriend', die besprak wie er naar zijn feestje zou komen en wie niet, en waarom). De controlegroep werd gevraagd om tijdens de opname de namen op te schrijven van degenen die naar het feestje zouden gaan (en verder niets).
De experimentele groep kreeg een blad met vierkanten en cirkels en werd gevraagd om de figuren in te kleuren tijdens het luisteren (de proefpersonen werd verteld dat de snelheid en nauwkeurigheid van het inkleuren niet belangrijk waren — het inkleuren was alleen bedoeld om de tijd te doden).
Daarna werd aan alle proefpersonen gevraagd om eerst de namen te noemen van wie naar het feestje zou gaan, en daarna de geografische namen te vermelden die in de opname werden genoemd. De resultaten waren behoorlijk onverwacht — in beide gevallen waren de mensen die werd gevraagd om figuren in te kleuren, nauwkeuriger (de experimentele groep onthield 29% meer informatie dan de controlegroep, hoewel hen niet werd gevraagd om iets vast te leggen of te onthouden).
Dit positieve effect kan verband houden met het feit dat het tekenen van onbewuste krabbels het mogelijk maakt om het van de passieve modus van de hersenen te activeren. 'Doodle-activisten', zoals Sunni Brown, auteur van Terugkomend op het onthouden van informatie — krabbels op de randen helpen om de details te herstellen van wat er om je heen gebeurde toen je ze maakte. Jesse J. Prinz,
voorzitter van de Commissie voor Interdisciplinaire Wetenschappelijke Onderzoeken van de Graduate School van de City University of New York,), voorzitter van de Commissie voor Interdisciplinaire Wetenschappelijke Onderzoek van de Doctorale School van de Stad Universiteit van New York, , wat het makkelijk maakt om te herinneren waar het over ging toen je ze tekende. Hij vergelijkt de doodles met ansichtkaarten — wanneer je naar een ansichtkaart kijkt die je tijdens een reis hebt gekocht, komen er meteen dingen in je op die met die reis te maken hebben — dingen die je anders misschien niet zou kunnen herinneren.
Foto van de ITMO Universiteit
Dit is het voordeel van 'doodle-samenvattingen' (in vergelijking met gewone samenvattingen): voortdurend gefocust noteren zal je afleiden van wat de docent op dat moment zegt, vooral als hij veel materiaal geeft dat niet bedoeld is om letterlijk op te schrijven. Als je echter de belangrijkste punten op de gebruikelijke manier vastlegt en tijdens het uitleggen overschakelt op doodles, kun je de zaak beter begrijpen zonder de rode draad kwijt te raken.
Aan de andere kant zijn doodles niet voor elke taak geschikt. Als je bijvoorbeeld een grote hoeveelheid afbeeldingen (schema's, grafieken) moet onthouden en bestuderen, zullen je eigen tekeningen alleen maar afleiden — Wall Street Journal ter ondersteuning van een onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van British Columbia. Wanneer beide taken visuele informatieprocessing vereisen, voorkomt doodle dat we ons kunnen concentreren op wat op dat moment echt belangrijk is.
Doodling kan ook beter vermeden worden als je niet zeker weet dat je de feiten en formules die de docent geeft gemakkelijk in andere bronnen kunt vinden. In dat geval is het veiliger om het geheugen te trainen met alleen de goede oude samenvattingen.
Kennis over kennis
Een andere richting waar mensen die beter willen leren op moeten letten zijn metacognitieve processen (cognities van de tweede orde of, eenvoudiger gezegd, onze kennis van onze eigen kennis). Patricia Chen, een onderzoeker aan Stanford die op dit gebied werkt, : "Ervaren studenten beginnen vaak zonder nadenken aan hun werk, zonder van tevoren na te denken over welke bronnen het beste zijn om te gebruiken, niet begrijpend wat elk van hen goed maakt, en niet beoordelend hoe ze de gekozen bronnen het meest effectief kunnen gebruiken."
Chen en haar collega's hebben een aantal studies uitgevoerd (de resultaten waren Vorig jaar in het tijdschrift Psychological Science zijn experimenten gepubliceerd die laten zien hoe nadenken over leren studenten kan aanmoedigen om beter te presteren. In een van de experimenten kregen studenten ongeveer 10 dagen voor het examen een vragenlijst - de auteurs vroegen hen om na te denken over de komende toets en te antwoorden op vragen zoals welke cijfers ze willen behalen, hoe belangrijk dat cijfer voor hen is en met welke waarschijnlijkheid ze het zullen behalen.
Daarnaast werd aan de studenten gevraagd om na te denken over welke vragen zeer waarschijnlijk op het examen zouden komen, en welke van de 15 beschikbare leerstrategieën (studeren met aantekeningen van colleges, het lezen van het studieboek, het doornemen van examenvragen, het bespreken met klasgenoten, bijles volgen, enz.) zij zouden gebruiken. Vervolgens werden ze gevraagd om hun keuzes toe te lichten en uit te leggen wat ze precies zouden gaan doen - feitelijk een studieplan voor het examen op te stellen. De controlegroep kreeg gewoon een herinnering aan het examen en dat voorbereiding belangrijk was.
Uiteindelijk behaalden de studenten die een plan hadden opgesteld daadwerkelijk betere resultaten op het examen, met gemiddeld een derde punt hoger (bijvoorbeeld een 'A+' in plaats van een 'A' of een 'B' in plaats van een 'B-'). Bovendien gaven ze aan zich zelfverzekerder te voelen en beter in controle te zijn tijdens het examen. De auteurs van het onderzoek benadrukken dat ze de deelnemers aan het experiment zo selecteerden dat er geen statistische verschillen tussen de groepen waren - de experimentele groep bestond niet uit slimmere of meer gemotiveerde studenten.
Zoals de onderzoekers opmerken, is de belangrijkste conclusie van hun studie dat door aandacht te besteden aan metacognitieve processen en na te denken over de taak, je een belangrijke extra stap zet. Dit stelt je in staat om kennis beter te structureren, gemotiveerd te blijven en de meest effectieve oplossingen te vinden - zowel voor de voorbereiding op een examen als voor andere situaties.
TL;DR
- Om de tijd die je aan de les besteedt zo efficiënt mogelijk te maken, activeer je het spiergeheugen. De eenvoudigste optie is het maken van een samenvatting van de lessen. Een alternatief is een samenvatting plus doodlen. Deze aanpak helpt om nieuwe informatie beter te begrijpen en efficiënter te onthouden. Doodles helpen om veel nuances te herinneren - vergelijkbaar met ansichtkaarten of foto's van reizen, waarvan het zien je herinneringen 'opstart'.
- Een belangrijk punt is dat om doodlen je echt te helpen nieuwe dingen te onthouden, het belangrijk is dat deze activiteit mechanisch en spontaan blijft. Als je je volledig op het tekenen concentreert, zul je waarschijnlijk andere informatie niet meer kunnen opnemen.
- Combineer doodlen en de 'klassieke' samenvatting. Noteer de belangrijkste feiten en formules 'op de traditionele manier'. Gebruik doodlen als: 1) het belangrijk voor je is om de essentie van een bepaald concept te vangen, het te begrijpen, terwijl je de basisgegevens over het onderwerp al hebt; en 2) de docent een grote hoeveelheid materiaal presenteert en dit in een snel tempo doet, niet in een 'presentatie-formaat'. Negeer de verzoeken van de docent niet om bepaalde momenten op papier vast te leggen.
- Volgens de veronderstellingen van verschillende wetenschappers activeert doodlen een netwerk van de passieve modus van de hersenen. Daarom kan het helpen als je 'vastloopt'. Heb je de naam of term 'op het puntje van je tong', maar kun je het niet herinneren? Krijg je het niet voor elkaar om een geschikte formulering voor een schriftelijk werk te vinden? Heb je alle mogelijke oplossingen geprobeerd en begin je gefrustreerd te raken? Probeer wat onbewuste krabbels te tekenen en ga later terug naar je werk.
- Besteed aandacht aan het "kennis van uw kennis" — dit is een andere manier om beter te leren. Denk na over waarom u bepaalde taken moet oplossen, welke methoden en manieren geschikt kunnen zijn en overweeg de voor- en nadelen van elk mogelijke benadering. Dit zal u helpen uw motivatie te behouden (u heeft de vraag beantwoord waarom het nodig is en welke resultaten u verwacht op het examen of aan het einde van de cursus). Bovendien maakt deze aanpak het mogelijk om de meest effectieve manier van zelfstudie te plannen (u grijpt niet meer naar de eerste de beste informatiebron) en uw kalmte te bewaren tijdens het testen van uw kennis.
In het laatste deel van onze review bespreken we hoe informatie te onthouden en vast te houden: hoe storytelling hierbij kan helpen en hoe de "vergeetcurve" te overwinnen.
Bron: habr.com
