We vervolgen ons verhaal over welke technieken, bevestigd door wetenschappelijke experimenten, kunnen helpen bij het leren op elke leeftijd. IN we bespraken voor de hand liggende aanbevelingen zoals een ‘goede dagelijkse routine’ en andere kenmerken van een gezonde levensstijl. In de lezing ging over hoe met tekenen je de stof beter kunt onthouden tijdens een hoorcollege, en hoe je door na te denken over het komende examen een hoger cijfer kunt halen.
Vandaag hebben we het over welk advies van wetenschappers je helpt informatie effectiever te onthouden en belangrijke informatie langzamer te vergeten.
foto
Storytelling – herinneren door begrip
Een manier om informatie beter te onthouden (bijvoorbeeld vóór een belangrijk examen) is storytelling. Laten we uitzoeken waarom. Storytelling – ‘informatie communiceren via de geschiedenis’ – is een techniek die nu op een groot aantal gebieden populair is: van marketing en reclame tot publicaties in het non-fictiegenre. De essentie ervan, in zijn meest algemene vorm, is dat de verteller een reeks feiten omzet in een verhaal, een opeenvolging van onderling verbonden gebeurtenissen.
Dergelijke verhalen worden veel gemakkelijker waargenomen dan losjes verbonden gegevens, dus deze techniek kan worden gebruikt bij het onthouden van materiaal - probeer de informatie die onthouden moet worden in een verhaal (of zelfs meerdere verhalen) op te bouwen. Natuurlijk vereist deze aanpak creativiteit en aanzienlijke inspanning - vooral als je bijvoorbeeld het bewijs van een stelling moet onthouden - als het om formules gaat, is er geen tijd voor verhalen.
In dit geval kunt u echter technieken gebruiken die indirect verband houden met het vertellen van verhalen. Een van de opties wordt met name voorgesteld door wetenschappers van Columbia University (VS), vorig jaar de resultaten van zijn onderzoek in het tijdschrift Psychological Science.
De experts die aan het onderzoek hebben gewerkt, bestudeerden het effect van een kritische benadering van het evalueren van informatie op het vermogen om gegevens waar te nemen en te onthouden. Een kritische benadering lijkt een beetje op ruzie maken met de ‘innerlijke scepticus’ die niet tevreden is met je argumenten en alles wat je zegt in twijfel trekt.
Hoe het onderzoek werd uitgevoerd: 60 studenten die aan het experiment deelnamen, kregen invoergegevens. Ze bevatten informatie over de ‘burgemeestersverkiezingen in sommige stad X’: de politieke programma’s van de kandidaten en een beschrijving van de problemen van de fictieve stad. De controlegroep werd gevraagd een essay te schrijven over de verdiensten van elk van de kandidaten, en de experimentele groep werd gevraagd de dialoog te beschrijven tussen deelnemers aan een politieke show waarin de kandidaten werden besproken. Beide groepen (controlegroep en experimentele groep) werd vervolgens gevraagd een script te schrijven voor een televisietoespraak ten gunste van hun favoriete kandidaat.
Het bleek dat in het uiteindelijke scenario de experimentele groep meer feiten aanleverde, preciezer taalgebruik gebruikte en blijk gaf van een beter begrip van de stof. In de tekst voor de tv-spot lieten studenten uit de experimentele groep de verschillen zien tussen de kandidaten en hun programma's en gaven ze meer informatie over hoe hun favoriete kandidaat stedelijke problemen wil oplossen.
Bovendien bracht de experimentele groep hun ideeën nauwkeuriger onder woorden: van alle leerlingen in de experimentele groep deed slechts 20% in het uiteindelijke script van de tv-spot uitspraken die niet door feiten (lees inputdata) werden ondersteund. In de controlegroep maakte 60% van de studenten dergelijke uitspraken.
Als Volgens de auteurs van het artikel draagt de studie van verschillende kritische meningen over een bepaald onderwerp bij aan een grondiger onderzoek ervan. Deze benadering heeft invloed op de manier waarop u informatie waarneemt - "interne dialoog met de criticus" stelt u in staat niet alleen kennis over geloof op te nemen. Je begint naar alternatieven te zoeken, geeft voorbeelden en bewijsmateriaal - en begrijpt zo de kwestie dieper en onthoudt meer nuttige details.
Deze aanpak helpt je bijvoorbeeld beter voor te bereiden op lastige examenvragen. Natuurlijk kun je niet alles voorspellen wat de leraar je vraagt, maar je zult je veel zelfverzekerder en voorbereider voelen - omdat je soortgelijke situaties al in je hoofd hebt 'uitgespeeld'.
Curve vergeten
Als zelfpraat een goede manier is om informatie beter te begrijpen, dan zal het weten hoe de vergeetcurve werkt (en hoe deze kan worden misleid) je helpen om nuttige informatie zo lang mogelijk vast te houden. Het ideaal is om de kennis die je tijdens het college hebt opgedaan tot aan het tentamen (en belangrijker nog, daarna) te behouden.
is geen nieuwe ontdekking, de term werd voor het eerst geïntroduceerd door de Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus in 1885. Ebbinghaus bestudeerde het geheugen uit het hoofd en kon patronen afleiden tussen de tijd sinds de gegevens werden verzameld, het aantal herhalingen en het percentage informatie dat uiteindelijk in het geheugen wordt bewaard.
Ebbinghaus voerde experimenten uit met het trainen van het ‘mechanische geheugen’: het onthouden van betekenisloze lettergrepen die geen enkele associatie in het geheugen zouden moeten oproepen. Het is buitengewoon moeilijk om onzin te onthouden (dergelijke reeksen 'verdwijnen' heel gemakkelijk uit het geheugen) - de vergeetcurve 'werkt' echter ook met betrekking tot volledig betekenisvolle, significante gegevens.
foto
Bij een universitaire opleiding zou je de vergeetcurve bijvoorbeeld als volgt kunnen interpreteren: Direct na het bijwonen van een college heb je een bepaalde hoeveelheid kennis. Het kan worden aangemerkt als 100% (grofweg ‘je weet alles wat je weet’).
Als u de volgende dag niet terugkeert naar uw aantekeningen en de stof herhaalt, zal aan het eind van die dag slechts 20-50% van alle tijdens de lezing ontvangen informatie in uw geheugen achterblijven (we herhalen: dit is geen deel van alle informatie die de leraar tijdens de lezing gaf, maar van alles wat u persoonlijk tijdens de lezing hebt onthouden). Met deze aanpak kun je binnen een maand ongeveer 2-3% van de ontvangen informatie onthouden - als gevolg daarvan zul je vóór het examen grondig op de theorie moeten gaan zitten en de kaartjes bijna helemaal opnieuw moeten leren.
De oplossing hier is vrij eenvoudig: om informatie niet 'zoals de eerste keer' uit het hoofd te leren, volstaat het om deze regelmatig te herhalen uit aantekeningen uit lezingen of uit een leerboek. Dit is natuurlijk een nogal saaie procedure, maar het kan veel tijd besparen vóór de examens (en kennis veilig consolideren in het langetermijngeheugen). Herhaling dient in dit geval als een duidelijk signaal naar de hersenen dat deze informatie echt belangrijk is. Als gevolg hiervan zal de aanpak zowel een beter behoud van kennis mogelijk maken als een snellere “activering” van de toegang daartoe op het juiste moment.
Bijvoorbeeld de Canadese Universiteit van Waterloo zorg ervoor dat uw leerlingen zich aan de volgende tactiek houden: “De belangrijkste aanbeveling is om op weekdagen ongeveer een half uur te besteden aan het doornemen van wat er is behandeld en in het weekend anderhalf tot twee uur. Zelfs als je informatie maar 4 tot 5 dagen per week kunt herhalen, zul je nog steeds veel meer onthouden dan de 2 tot 3% van de gegevens die in je geheugen achterblijven als je helemaal niets zou doen.”
TL; DR
- Probeer storytellingtechnieken te gebruiken om informatie beter te onthouden. Wanneer je feiten verbindt tot een verhaal, een verhaal, onthoud je ze beter. Deze aanpak vereist uiteraard een serieuze voorbereiding en is niet altijd effectief: het is moeilijk om een verhaal te bedenken als je wiskundige bewijzen of natuurkundige formules uit je hoofd moet leren.
- In dit geval is een goed alternatief voor het ‘traditionele’ vertellen van verhalen de dialoog met jezelf. Om het onderwerp beter te begrijpen, probeer je voor te stellen dat een denkbeeldige gesprekspartner bezwaar tegen je maakt en dat je hem probeert te overtuigen. Dit formaat is universeler en heeft tegelijkertijd een aantal positieve kenmerken. Ten eerste stimuleert het kritisch denken (je accepteert de feiten die je probeert te onthouden niet, maar zoekt naar bewijs om je standpunt te ondersteunen). Ten tweede kunt u met deze methode een dieper inzicht in het probleem krijgen. Ten derde, en vooral handig in de aanloop naar een examen, kun je met deze techniek lastige vragen en mogelijke knelpunten in je antwoord oefenen. Ja, zo'n repetitie kan tijdrovend zijn, maar in sommige gevallen is het veel effectiever dan proberen de stof mechanisch uit het hoofd te leren.
- Over uit het hoofd leren gesproken: onthoud de vergeetcurve. Door het materiaal dat je hebt behandeld (bijvoorbeeld uit de aantekeningen) elke dag minstens 30 minuten door te nemen, kun je de meeste informatie in je geheugen bewaren, zodat je de dag vóór het examen het onderwerp niet hoeft te leren helemaal opnieuw. Medewerkers van de Universiteit van Waterloo adviseren om een experiment uit te voeren en deze herhalingstechniek minimaal twee weken uit te proberen - en de resultaten te monitoren.
- En als je bang bent dat je aantekeningen niet erg informatief zijn, probeer dan de technieken waarover we schreven .
Bron: www.habr.com