En dus sta je midden in een demonstratie, je hart en adem proberen uit je borst te ontsnappen, je keel is droog en er verschijnt een ongewoon geluid in je oren. En jij begrijpt niet waarom al deze mensen zulke eenvoudige rationele argumenten niet begrijpen, die zo naadloos in jouw wereldbeeld passen. Een innerlijke stem schreeuwt: “En waarom moet zoiets voor de hand liggend aan iemand hier worden uitgelegd?!?!? Met wie werk ik eigenlijk samen?
<Gordijn>
In dit artikel wil ik graag een beetje begrijpen waarom emoties een onlosmakelijk onderdeel zijn van een IT-specialist, en wat je eraan kunt doen.
Om dit te doen, moet je naar een lager niveau gaan.
Wanneer onze hersenen negatieve emoties tegenkomen, zoals kritiek, ontkenning, enz. hij beschouwt dit als een bedreiging tegen hem. Er moet iets aan de dreiging gedaan worden en daarom wordt het bevel gegeven om het stresshormoon cortisol aan te maken. Over het algemeen is stress door de evolutie eerder uitgevonden om te overleven dan om intellectuele gesprekken te voeren met een tegenstander. Daarom zijn de twee belangrijkste strategieën waarop we ons concentreren in een stressvolle situatie:
- raken (als de aanval van de vijand die verschijnt zinvol is volgens onze interne gevoelens)
- rennen (als de totale lichaamsmassa van een tijger in de struiken overtuigender lijkt dan de spiermassa van de programmeur).
Dienovereenkomstig wordt onder cortisol het rationele denken geremd, de controle wordt overgedragen aan de handen van het emotionele Systeem-1, waar de modus van bescherming en voorbereiding op conflicten wordt geactiveerd, wat wordt gerealiseerd in de vorm van een passende emotionele achtergrond. De situatie wordt in een veel donkerder licht gezien dan zij in werkelijkheid is.
De man uit de hierboven beschreven rallyscène bevindt zich ergens op dit punt. Het is mogelijk dat hij nu een emotionele cocktail voelt, zoals woede, eenzaamheid, hulpeloosheid, enz. Er is ook een mogelijkheid dat hij gewend is zichzelf te zien als een rationeel persoon en een typisch emotieloos wezen, zodat hij eenvoudigweg niet kan zien wat er werkelijk gebeurt en wat hij vervolgens moet doen, omdat... Het probleem ligt helemaal niet op het vlak van de rationaliteit. Om dichter bij de realiteit te komen en de situatie met een onbewolkt oog te bekijken, heb je vaak een pauze nodig. Geef iedereen de kans om de stress af te wachten en probeer de hoofdpunten van de presentatie later, als alles wat rustiger is, aan elkaar over te brengen.
Cortisol is een vrij langdurig hormoon en het duurt enige tijd voordat de effecten zijn uitgewerkt. Positieve iteraties zijn een heel andere zaak. Dopamine, serotonine, endorfine, oxytocine - feel-good hormonen die worden geproduceerd wanneer we op een positieve achtergrond communiceren, vergroten het vermogen om te communiceren, met elkaar om te gaan en andere mensen te helpen. Deze hormonen bevorderen ook de verwerking van gebeurtenissen op het niveau van Systeem-2, het rationele deel van de hersenen. Over het algemeen is dit wat je nodig hebt voor productief werk en normale menselijke communicatie. Helaas lossen gelukshormonen, in tegenstelling tot cortisol, veel sneller op, waardoor hun effect niet zo langdurig is en niet zo’n significant effect heeft. Als gevolg hiervan wegen de slechte momenten vrij gemakkelijk zwaarder dan de goede. Om één negatieve benadering te compenseren zijn er dus aanzienlijk meer positieve iteraties nodig, vier keer zoveel.
Dit is ongeveer hoe het op hormonaal niveau werkt. Aan de emotionele kant zijn we simpelweg depressief en willen we met niemand praten, of agressief en klaar om ‘onze kaken te breken’, maar als het iets positiefs is, dan kan het een reactie van vreugde zijn, of zelfs een eenvoudige programmeur. tederheid, enz..
Heb je gehoord van roboratten? Dit zijn laboratoriumratten bij wie elektroden in hun hersenen zijn geïmplanteerd om hen taken te leren die niet alle mensen effectief kunnen uitvoeren, zoals het zoeken naar slachtoffers onder puin of het onschadelijk maken van explosieven. Door elektrische signalen via elektroden in de hersenen naar bepaalde gebieden te sturen, controleren wetenschappers dus feitelijk ratten. Ze kunnen ze naar links laten gaan, of ze kunnen ze naar rechts laten gaan. Of zelfs dingen doen die ratten in het normale leven helemaal niet leuk vinden, bijvoorbeeld springen van grote hoogte. Wanneer bepaalde centra worden gestimuleerd, genereren de hersenen de overeenkomstige hormonale en emotionele achtergrond, en als je deze rat zou vragen waarom hij naar rechts of naar links ging, zou hij, als hij dat kon, heel rationeel verklaren waarom hij daar of daar heen wilde. . Wordt ze gedwongen dingen te doen die ze niet leuk vindt? Of vindt ze het leuk waarvoor ze geprogrammeerd is? Hoe verschillend zijn onze hersenen, en zouden dezelfde methoden ook bij mensen werken? Tot nu toe lijken wetenschappers om ethische redenen dergelijke experimenten niet uit te voeren. Maar de evolutie op planeet Aarde is voor iedereen hetzelfde. En ik moet toegeven dat keuzevrijheid nog steeds een ongrijpbaar concept is. Begrijp jij wat en waarom je vandaag voor de lunch kiest? Ja, u kunt een keuze maken over wat u precies gaat eten, of het nu pizza of friet is, u zult waarschijnlijk een keuze maken ten gunste van wat u vandaag wilt. Heb je de keuze wat je wilt?
Helaas heeft het Sovjetverleden niet de gunstigste indruk achtergelaten op de bewoners van de post-Sovjetruimte als het gaat om het begrijpen van de interne processen die plaatsvinden in de geest van de gemiddelde persoon. Dit is degene die vandaag iemands grootmoeder - grootvader, vader - moeder, enz. is. En afstemmingscurven en -patronen worden heel natuurlijk van generatie op generatie doorgegeven, van ouders op kinderen. Daarom is het niet verrassend dat onder degenen die in de USSR zijn geboren (tot op de dag van vandaag) een gesloten manier van denken overheerst, waarbij emoties een van de laagste plaatsen op de lijst van menselijke behoeften krijgen, en het lijkt erop dat het gemakkelijker is om ontken ze dan dat je ze toegeeft en leef in harmonie met evolutionaire principes. Er was eens een tijd dat ik wakker werd en mijn omgeving van een iets andere kant begon te zien. En wanneer je de menselijke wereld vollediger begint te beseffen, openen zich nieuwe kansen en paden die voorheen eenvoudigweg onzichtbaar waren. Als je eerder tegen een muur zou kunnen botsen en perplex zou kunnen staan over vragen als: waarom krijgen mijn kameraden op het werk promotie terwijl ik voortdurend aan de zijlijn blijf staan? Waarom kan ik niet afmaken waar ik aan begonnen ben? Waarom werken relaties met bazen niet? Waarom weegt mijn stem niet veel? enz. enzovoort. De antwoorden liggen vaak buiten het rationele Systeem-2 en zonder begrip en bewustzijn van het hele plaatje en de aanwezigheid van het emotionele Systeem-1 zijn ze eenvoudigweg onmogelijk te zien.
De taal “Emotie” is de eeuwenoude programmeertaal van het verleden, het heden en de toekomst waarin wij allemaal, en de meeste levende organismen op onze planeet, zijn geschreven. Het begrijpen van de principes van de werking ervan vergemakkelijkt enorm de perceptie van het leven en bestaan in de sociale omgeving van menselijke individuen.
Bedankt, dat is alles voor nu.
Meer over Systeem-1, Systeem-2 .
Bron: www.habr.com