{"id":40157,"date":"2020-01-31T20:49:37","date_gmt":"2020-01-31T17:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/blog_prohoster\/pravila-prikorma"},"modified":"2020-01-31T20:49:37","modified_gmt":"2020-01-31T17:49:37","slug":"pravila-prikorma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/blog\/pravila-prikorma","title":{"rendered":"Regels voor het introduceren van vaste voeding","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Wat gebeurt er als je een twee maanden oude baby een Big Mac voert?
\nWat gebeurt er als je een zwaar atleet van 60 kg in de eerste week van zijn training 150 kg laat deadliften?
\nWat gebeurt er als je een paar spijkers van 200 in een vleesmolen stopt?
\nOngeveer hetzelfde als een stagiair de taak geven om PouchDB te verbeteren zodat deze met PostgreSQL kan werken.<\/p>\n

Bij ons is het een fatsoenlijk bedrijf, iedereen is vrienden, verenigd door een gezamenlijk doel, we respecteren en waarderen elkaar. Maar bij de fabrieken is het anders.<\/p>\n

Als je de baas bent in de fabriek en je vindt een werknemer niet leuk, kun je ervoor zorgen dat hij 'stik' als je hem een onhaalbare taak geeft. Dat is echt een truc. Je moet een taak geven waarvan de persoon per definitie niet zal slagen binnen de afgesproken tijd en met de opgegeven middelen.<\/a><\/noindex><\/p>\n

En als hij de volgende dag komt en zegt dat hij het niet kan, en dat de taak aan iemand anders moet worden overgedragen, kun je hem uitschelden of beginnen te pesten door te zeggen dat hij de grootste loser is die zo'n eenvoudige taak niet kan uitvoeren.<\/p>\n

Uiteindelijk, als iemand het niet kan, kun je hem onder druk zetten. Hij is van jou. Hij zal niet vragen om een salarisverhoging, betere arbeidsomstandigheden, normaal gedrag, enzovoort. Hij is een loser. Officieel erkend.<\/p>\n

Het is goed dat we zoiets niet doen. Maar situaties waarin iemand een taak krijgt die hij niet binnen een redelijke tijd kan uitvoeren, komen voor.<\/p>\n

Aan de ene kant zegt iemand misschien: 'Niet zeuren, je hebt de taak gekregen - sterf maar, maar doe het.' Of op zijn Amerikaans: 'Sterf of doe het.' Maar waarom? Om te kijken hoe hij zich verslikt en neergaat?<\/p>\n

Als dat precies het doel is, is het goed. Als het doel resultaatgerichtheid en effici\u00ebntie is, is het beter om een voorbeeld te nemen aan krachttraining of bodybuilders. Het is heel eenvoudig: het moet moeilijk zijn, maar haalbaar.<\/p>\n

Zij hebben zo'n hulpmiddel: percentage. Een schaakbord waar gewichten verticaal staan en percentages horizontaal. In het trainingsschema staat: bankdrukken, 70%, twee sets van tien herhalingen. De atleet kijkt naar het percentage, vindt zijn maximum bij het bankdrukken, gaat met zijn vinger naar de kolom van 70% en begrijpt dat hij 70 kg moet tillen. Het is niet te doen met mentale berekeningen.<\/p>\n

Het is zwaar voor hem, maar haalbaar. Er kan een vraag rijzen: waarom moet het moeilijk zijn? Je kunt toch alleen met lichte gewichten werken, 2-3 herhalingen doen en dan naar bier gaan.<\/p>\n

Nou, het antwoord is duidelijk: spieren worden alleen getraind wanneer het zwaar is. Ongeacht het doel - uithoudingsvermogen, kracht, hypertrofie (groei van spiermassa). In details verschilt het proces, maar in grote lijnen is de aanpak hetzelfde: ontwikkeling gaat via pijn. Het belangrijkste is dat de pijn draaglijk is, anders leidt het tot een blessure.<\/p>\n

Laten we terugkomen op onze vraag. De taak moet zo zijn dat de persoon deze kan uitvoeren, maar met inspanning. Dan zal hij zowel de metrics halen als zich ontwikkelen.<\/p>\n

Dat is duidelijk, zult u zeggen? Ja, als de mentor adequaat is, of er is een kant-en-klare training voor stagiairs. Maar is dat overal zo?<\/p>\n

Niet echt. In ons dorp waren er veel gevallen waarin een oudere broer (ongeveer vijf jaar) de jongere (ongeveer twee jaar) voeden met hete aardappelen. Maar er zijn nog veel meer gevallen waarin de mentor de stagiair met 'hete aardappelen' voedt.<\/p>\n

Aan de ene kant kan het zijn dat de mentor gewoon niet weet hoe (zoals die jongen van vijf). Nou, hij is een coole gast, hij heeft de context van alle taken - gewoon in zijn hoofd. Het is voor hem gewoon onbegrijpelijk hoe iemand niet weet wat npm prune is. Of is het begrijpelijk?<\/p>\n

Ik observeer mensen al lange tijd en ben vaak in de situatie van stagiair geweest. En vaak op de een of andere manier werd me 'hete aardappelen' in de keel geduwd. Het is niet moeilijk te herkennen: kijk wat de mentor doet als je je verslikt.<\/p>\n

Een goede mentor past zich aan. Gewoon omdat hij begrijpt: het opleidingsprogramma is een vermogen van het bedrijf, dat aan hem is toevertrouwd. Als \u00e9\u00e9n stagiair zich verslikt, is er iets mis met de tweede. Natuurlijk kun je doorgaan met het zeuren, zoals \"vervloekte hipsters, ze kunnen niets, wat is er met de jeugd aan de hand...\", maar je kunt ook beseffen dat ze tegenwoordig allemaal zo zijn, en als je nieuwe, keurige mensen wilt \u2014 maak dan een opleidingsprogramma dat daadwerkelijk opleidt, in plaats van alleen maar af te vallen.<\/p>\n

Een niet-normale mentor zal gewoon zichzelf bevestigen. Hij zegt iets als 'Nou, je moet de hele wereld nog leren kennen voordat je dit onderwerp aanpakt'. Nee, dat kan ook, maar waarom heb je het dan in het opleidingsprogramma gestopt? Of 'ik kan je nergens mee helpen, het probleem ligt ergens bij de school waar je hebt gestudeerd, of je hebt in je jeugd de verkeerde boeken gelezen'.<\/p>\n

Ja, natuurlijk begrijp ik dat er onder stagiairs ook onredelijke zijn. Alhoewel, nee, dat heb ik maar gewoon zo geschreven. Ik ben zulke niet tegengekomen. Misschien is er niet genoeg praktijkervaring, dus laat ik een open eind \u2014 ik reken het tot de mogelijkheid dat er ooit een onredelijke zal verschijnen.<\/p>\n

Ik houd me voorlopig aan de bloeitheorie. Elke stagiair heeft zijn bloeipunt \u2014 zoiets, waarna het verder gaat als een trein. Iedereen met wie ik werk, heeft zo\u2019n punt. Voor de \u00e9\u00e9n is het nodig om \u00e9\u00e9n keer een werkprobleem op te lossen in plaats van een leerprobleem, voor de ander om rechtstreeks met de zakelijke opdrachtgever te communiceren, of om op het juiste moment het juiste boek te lezen, of om te horen dat hij gewoon een stagiair is en geen wonderkind zoals zijn moeder hem vertelde, of om een harde flop te ervaren om zijn fouten te begrijpen.<\/p>\n

Mijn ervaring met observaties is nog beperkt, maar deze laat al zien: de opbrengst van goede programmeurs neemt exponentieel toe als we ze niet langer met 'hete aardappels' voeden. Ja, en de verliezen zijn nul. Hierover zal ik apart schrijven.
\n
Bron: habr.com<\/a> <\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0433\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 150 \u043a\u0433? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 200? \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 PouchDB, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0443\u043c\u0435\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 PostgeSQL. \u0412\u043e\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-40157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\ud83e\udd47Bijvoeding regels | ProHoster","description":"Wat gebeurt er als je een twee maanden oude baby een Big Mac voedt? Wat gebeurt er als je een gewichtheffer van 60 kg op zijn eerste trainingsweek laat deadliften met 150 kg? Wat gebeurt er als je er een paar in een vleesmolen stopt?","canonical_url":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/blog\/pravila-prikorma","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":null,"og:locale":"nl_NL","og:site_name":"ProHoster | \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 DDoS, VPS VDS \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u044b","og:type":"article","og:title":"\ud83e\udd47\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430 | ProHoster","og:description":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0433\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 60 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 150 \u043a\u0433? \u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443.","og:url":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/blog\/pravila-prikorma","og:image":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:width":350,"og:image:height":350,"article:published_time":"2020-01-31T17:49:37+00:00","article:modified_time":"2020-01-31T17:49:37+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster","article:author":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"40157","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"seo_analyzer_scan_date":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"reviewed_by":null,"ai":null,"created":"2021-03-01 00:44:37","updated":"2022-09-28 07:05:01","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40157\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}