Og så, du står midt i et rally, hjertet og pusten prøver å rømme fra brystet, halsen er tørr, og noe uvanlig ringing vises i ørene dine. Og du forstår ikke hvorfor alle disse menneskene ikke forstår slike enkle rasjonelle argumenter som passer så godt inn i bildet ditt av verden. En indre stemme skriker: «Og hvorfor må en så åpenbar ting forklares til noen her?!??!? Hvem jobber jeg med?
<Gardin>
I denne artikkelen vil jeg gjerne forstå litt hvorfor følelser er en uatskillelig del av en IT-spesialist, og hva man skal gjøre med det hele.
For å gjøre dette må du gå ned til et lavere nivå.
Når hjernen vår møter negative følelser, som kritikk, fornektelse osv. han oppfatter dette som en trussel mot ham. Noe må gjøres med trusselen og derfor gis en kommando om å produsere stresshormonet kortisol. Generelt ble stress oppfunnet av evolusjon mer for å overleve enn for å ha intellektuelle samtaler med en motstander. Derfor er de to viktigste strategiene vi fokuserer på i en stressende situasjon:
- treff (hvis angrepet av fienden som dukker opp gir mening i henhold til våre indre følelser)
- løpe (hvis den totale kroppsmassen til en tiger i buskene ser mer overbevisende ut enn muskelmassen til programmereren).
Følgelig, under kortisol, hemmes rasjonell tenkning, kontrollen overføres til hendene på det emosjonelle System-1, hvor modusen for beskyttelse og forberedelse til konflikt aktiveres, som realiseres i form av en passende emosjonell bakgrunn. Situasjonen er sett i et mye mørkere lys enn den faktisk er.
Mannen fra rallyscenen beskrevet ovenfor er et sted på dette punktet. Det er en mulighet for at han nå føler en følelsesmessig cocktail som sinne, ensomhet, hjelpeløshet, etc. Det er også en mulighet for at han er vant til å tenke på seg selv som en rasjonell person og et typisk følelsesløst vesen, så han kan rett og slett ikke se hva som egentlig skjer og hva han skal gjøre videre, fordi... Problemet ligger overhodet ikke i rasjonalitetsplanet. Ofte, for å komme nærmere virkeligheten og se på situasjonen med et uskyet øye, trenger du en pause. Gi alle muligheten til å vente ut stresset og prøv å formidle til hverandre hovedpoengene i presentasjonen senere, når det hele ordner seg.
Kortisol er et ganske langvarig hormon, og det tar litt tid før effekten avtar. Positive iterasjoner er en helt annen sak. Dopamin, serotonin, endorfin, oksytocin - et feel good-hormoner som produseres når vi kommuniserer på en positiv bakgrunn, øker evnen til å kommunisere, samhandle og hjelpe andre mennesker. Disse hormonene fremmer også hendelsesbehandling på nivå med System-2, den rasjonelle delen av hjernen. Generelt er dette det du trenger for produktivt arbeid og normal menneskelig kommunikasjon. Dessverre oppløses lykkehormoner, i motsetning til kortisol, mye raskere, så effekten deres er ikke like langvarig og har ikke så betydelig effekt. Som et resultat oppveier de dårlige øyeblikkene ganske lett de gode i viktighet. Derfor, for å kompensere for 1 negativ tilnærming, kreves det betydelig flere positive iterasjoner, 4 ganger så mye.
Omtrent slik fungerer det på hormonnivå. På den følelsesmessige siden er vi rett og slett enten deprimerte og ønsker ikke å snakke med noen, eller aggressive og klare til å "knekke kjevene våre", men hvis det er noe positivt, kan det være en gledesreaksjon, eller til og med enkel programmerer ømhet osv.
Har du hørt om robo-rotter? Dette er laboratorierotter som har fått implantert elektroder i hjernen for å lære dem å gjøre jobber som ikke alle mennesker kan gjøre effektivt, for eksempel å lete etter ofre under steinsprut eller desarmere eksplosiver. Så ved å sende elektriske signaler til visse områder gjennom elektroder i hjernen, kontrollerer forskere i hovedsak rotter. De kan få dem til å gå til venstre, eller de kan få dem til å gå til høyre. Eller til og med gjøre ting som rotter ikke liker i det hele tatt i det normale livet, for eksempel å hoppe fra stor høyde. Når visse sentre stimuleres, genererer hjernen den tilsvarende hormonelle og emosjonelle bakgrunnen, og hvis du spurte denne rotten hvorfor den gikk til høyre eller venstre, om den kunne, ville den ganske rasjonelt forklare hvorfor den ville dit eller dit . Blir hun tvunget til å gjøre ting hun ikke liker? Eller liker hun det hun er programmert til å gjøre? Hvor forskjellige er hjernene våre, og ville de samme metodene fungere hos mennesker? Så langt, av etiske grunner, ser det ikke ut til at forskere utfører slike eksperimenter. Men evolusjonen på planeten jorden er lik for alle. Og valgfrihet, må jeg innrømme, er fortsatt et unnvikende begrep. Har du en forståelse av hva og hvorfor du velger lunsj i dag? Ja, du kan ta et valg om akkurat hva du skal spise, enten det er pizza eller pommes frites, du vil sannsynligvis ta et valg til fordel for hva du vil ha i dag. Har du et valg om hva du vil?
Dessverre satte ikke den sovjetiske fortiden det mest gunstige avtrykket på innbyggerne i det post-sovjetiske rommet når det gjelder å forstå de interne prosessene som finner sted i sinnet til den gjennomsnittlige personen. Dette er den som i dag er noens bestemor - bestefar, far - mor, etc. Og tuning kurver og mønstre går ganske naturlig i arv fra generasjon til generasjon fra foreldre til barn. Derfor er det ikke overraskende at blant de som er født i USSR (til i dag), hersker en lukket type tenkning, der følelser er gitt en av de laveste plassene på listen over menneskelige behov, og det ser ut til at det er lettere å nekte dem enn å innrømme dem og leve i harmoni med evolusjonære prinsipper. En gang i tiden måtte jeg våkne og begynne å legge merke til omgivelsene mine fra en litt annen side. Og når du begynner å innse den menneskelige verden mer fullstendig, åpner det seg nye muligheter og veier som rett og slett var usynlige før. Hvis du tidligere kunne treffe en vegg og bli forvirret over spørsmål som: hvorfor blir kameratene mine på jobben forfremmet mens jeg hele tiden står på sidelinjen? Hvorfor kan jeg ikke fullføre det jeg startet? Hvorfor fungerer ikke forholdet til sjefer? Hvorfor veier ikke stemmen min betydelig vekt? etc. og så videre. Svarene er veldig ofte utenfor det rasjonelle System-2 og uten forståelse og bevissthet om hele bildet og tilstedeværelsen av det emosjonelle System-1, er de rett og slett umulige å se.
Språket "Emosjon" er det eldgamle programmeringsspråket for fortid, nåtid og fremtid som vi alle, og de fleste levende organismer på planeten vår, er skrevet i. Å forstå prinsippene for driften letter i stor grad oppfatningen av liv og eksistens i det sosiale miljøet til menneskelige individer.
Takk, det var alt for nå.
Mer om System-1, System-2 .
Kilde: www.habr.com