"ਜਲਾਓ, ਚਮਕਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ", ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਨਆਊਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸਸਤਾ ਕੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸੜ ਚੁੱਕੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨਾ, ਉਸਨੂੰ "ਇਲਾਜ" ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਿਆ।

ਹੁਣ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ।

ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਣਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਫਿਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ/ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੀਈਓ ਨੇ ਪੂਰੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ: “ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਾਸ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ. ਰਾਤ ਦੇ 10 ਵਜੇ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਕਾਮਰੇਡ ਜਨਰਲ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਦੋਸਤ।

ਤਾਂ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ। ਮੈਂ ਇਸ ਮਿੰਨੀ-ਆਰਟੀਕਲ ਨੂੰ 5 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ:

1. ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ. ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
2. ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਬਾਰੇ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਉਮਰ IT ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ), ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਭਾਗ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰਾਂ, ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
3. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਰਨਆਉਟ ਬਾਰੇ. ਪਰ ਇਹ IT ਜਗਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ।
4. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ. ਪਰ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ (ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ।
5. ਸਿੱਟਾ. ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸਬੂਤ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਭਾਗ 1. ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ

ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਾਗਤ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।

ਕੁਸ਼ਲਤਾ - ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ (ਮਾਪਿਆ ਸੂਚਕ - ਅਖੌਤੀ "ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਾਪਦੰਡ") ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਇੱਕ ਲਈ।

ਸੰਕਲਪ "ਉਤਪਾਦਕਤਾ" ਸ਼ਬਦ "ਉਤਪਾਦ" ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ (ਚੀਜ਼, ਵਸਤੂ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਸੇਵਾ) ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਰਨਆਉਟ - ਵਧਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਨੁਕਸਾਨ।

ਭਾਗ 2. ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਬਾਰੇ

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ 9:00 ਤੋਂ 17:00 ਤੱਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਔਸਤਨ 10:00-11:00 ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 18:00-19:00 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹੁਣ, ਧਿਆਨ.

4-5 ਘੰਟੇ ਔਸਤ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।

ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਵਿਰਲਾਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਦਾ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਆਦਿ. ਇਤਆਦਿ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, "ਔਸਤ ਵਿਕਾਸਕਰਤਾ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੌਣ ਹੈ? ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਕਸਰ, ਹਾ-ਹਾ) ਵਰਕਿੰਗ ਕੋਡ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੌਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ), ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ), ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਚੁਸਤ, ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੋਣ, ਪਰ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਆਏ.

ਸਰੋਤ ਕੋਡ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੰਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਧਿਆਨ, ਤਰਕਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੋਚ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੰਜ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਤੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4-5 ਘੰਟੇ ਆਮ ਹਨ.

ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਟਰੈਕਰ ਹੈ - ਵਾਕਾਟਾਈਮ। ਇਹ ਹੁਣ ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਸੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, lol.

WakaTime ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਵੈਲਪਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਉਸਨੇ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾਲ:

• ਉਸ ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਆਗੂ
• ਉਸ ਡੋਮੇਨ ਦਾ ਮੁਖੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਫੋਰਬਸ
• ਗਾਹਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਹ API ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ

ਮੈਂ ਕੋਡ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਔਸਤਨ, ਉਹੀ 4-5 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਲੋ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ।

ਭਾਗ 3. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਰਨਆਉਟ ਬਾਰੇ

"ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਬਰਨਆਉਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ 11ਵੇਂ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ"

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਯੁੱਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਰੂਪ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ...

ਚਲੋ ਅਗਸਤ 2019 ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਓਵਰਟਾਈਮ, ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਨਆਊਟ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ. ਬਰਨਆਉਟ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਅਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹਾਂ, ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਦੇ ਹਾਂ):

• ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਆਮ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ
• ਸਨਕੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ

ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ:

• ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਟੀਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਬਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ
• ਕੰਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਓਵਰਸਟ੍ਰੇਨ.
• ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਉਚਿਤ ਮਿਹਨਤਾਨੇ ਦੀ ਘਾਟ

ਮਾਈ ਸਰਕਲ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਈਟੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਰਨਆਉਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ 2 ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਬਰਨਆਉਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: 20% ਤੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ 25% ਜੋ ਬਰਨ ਆਊਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਅਨੁਪਾਤ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਸਤਾ ਕੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸੜੇ ਹੋਏ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨਾ, ਉਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

1. ਆਪਣੇ HR 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ - ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ - ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਤਨਖਾਹ, ਟੈਕਸ, ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਚਾਹ/ਕੌਫੀ/ਸਨੈਕਸ ਜੋ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦਾ/ਖਾਦਾ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਬੀਮਾ, ਆਦਿ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਖਰਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
3. ਟੀਮ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਚਿਆ ਗਿਆ
4. ਸੰਭਾਵਨਾ ਜੋੜੋ (ਵਿੱਤੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ) ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪ੍ਰੋਬੇਸ਼ਨਰੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
5. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮੌਜੂਦਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਨਆਊਟ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਖਤਰੇ ਹਨ?

1 ਜਨਵਰੀ, 2022 ਤੋਂ "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਨਆਉਟ" ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਰੂਸੀ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਾਰੀਖ਼ ਨੂੰ ਅਜੇ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੜ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਬਰਨਆਉਟ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ, ਸਿਰਫ 25% ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਨੌਕਰੀ ਰੱਖੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, 100% ਲੋਕ ਜੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸੜਦੇ ਹਨ, 75% ਕੰਪਨੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਰਨਆਉਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਅਸਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਸੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਰਨਆਉਟ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਬਰਨਆਉਟ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੱਤਾ।

ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਅਖੌਤੀ ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕਸ। ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ “ਘਬਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ।”

ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਲਾਸਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ("ਪਵਿੱਤਰ ਸੱਤ") ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਗੈਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਡਿਓਡੀਨਲ ਅਲਸਰ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਥਾਈਰੋਟੌਕਸਿਸਿਸ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟੋਫਾਰਮ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਬਾਅ, ਧੜਕਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਵਾਸ ਦਰਦ, ਆਦਿ। .

ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ? ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।

ਇੱਥੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

1. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੜ ਚੁੱਕੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ (ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ )
2. ਬਰਨਆਉਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਏਗਾ (ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)

ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਸੁਝਾਅ:

1. ਗੁਪਤ ਨਿਯਮਤ ਮੀਟਿੰਗਾਂ 1-1 ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਰਨਆਊਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
2. ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ "ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ" ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ →
   • ਹੋਰ ਕੰਮ ਦਿਓ
   • ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ
   • ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
3. ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ → ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਭੇਜੋ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਓਵਰਟਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਾਮਲਾ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਊਟਸੋਰਸਿੰਗ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜੋ 8 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ (ਆਪਣੇ ਲਈ, ਹਾ ਹਾ) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਕੰਪਾਈਲਰ, ਇਸ ਕੋਰਸ ਲਈ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਪਰੀਖਿਅਕ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਸਨ। ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪਿਆਸ, "ਛੋਟੇ" ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬਰਨਆਉਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ.

ਭਾਗ 4. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਿੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਮੇਜ਼ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਉਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਰਸਮੀ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਵਿਲੱਖਣ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ "ਉਵੇਂ ਨਹੀਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ", ਜੇਕਰ ਕਦੇ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤਾਨਾ;
• ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਾਹੌਲ;
• ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਸਬੰਧ;
• ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ;
• ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ - ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਉਸ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਬਰਨਆਉਟ ਬਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮਾਨ ਹਨ? ਪਾਮ ਪਾਮ.

ਐਡੀਜੇਸ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।"

ਜੇ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਐਚਆਰ ਲੋਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ 'ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੈਲਪ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਲੋਕ ਰਾਏ ਸੰਸਥਾ, ਜਿਸਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 1935 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨੀਤੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਨਤਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਲਪ ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਸਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ - ਅਗਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ 70% ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬੌਸ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਰੋਬੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਬੋਟ ਵੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਓਵਰਟਾਈਮ ਵਰਗੇ ਚੰਗੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ।
• ਅਗਲੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ - ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
• ਸਿੱਧੇ ਹੋ. ਮੈਨੇਜਰ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਪਨੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਧੀਨ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਗ 5. ਸਿੱਟੇ

ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਰਨਆਊਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਪਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

1. ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੂਲ ਹਨ - ਸਪ੍ਰਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ, ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੇ ਨਾਲ 1-1 ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਆਦਿ।
2. ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ, ਕੰਪਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਦਾ ਹੈ।
3. ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅਗਿਆਤ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਅਗਿਆਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਵੈਂਟ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਹੋਰ ਜਵਾਬ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਵੀ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਬਰਨਆਉਟ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ।
4. ਬਰਨਆਊਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਸਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਸਤਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸੜੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਹਿਯੋਗ :)

ਸਰੋਤ: www.habr.com