"ਸਿੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ" ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। ਭਾਗ 2 - ਮੈਟਾਕੋਗਨਿਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਡੂਡਲਿੰਗ

В ਪਹਿਲਾ ਭਾਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਜੀਵਨ ਹੈਕ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ - "ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ," "ਅਭਿਆਸ," "ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।" ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ "ਹੈਕਸ" ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਾਂਗੇ ਜੋ ਅੱਜ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਨਹਾਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਉ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ "ਨੋਟਬੁੱਕ ਦੇ ਹਾਸ਼ੀਏ ਵਿੱਚ ਡੂਡਲ" ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਪਿਕਸਲਮੈਟਿਕ ਸੀਸੀ ਕੇ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੈਮੋਰੀ

ਲੈਕਚਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, 'ਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦੇ ਇੱਕ Quora. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕੱਲੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਟਿਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੀ .

ਲੈਕਚਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਭਾਵ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ), ਪਰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲਿਖਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਜਾਂ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਚਰਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਿਬਲਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਡੂਡਲਜ਼ (ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰਾਇੰਗ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਵੀ "griffonage").

ਡੂਡਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਲਾਈਨਾਂ, ਅਮੂਰਤ-ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ, ਜਾਨਵਰ, ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਬਦਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਦਾਹਰਨ). ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਡੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਉਲਟ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਲਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ.

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਡੂਡਲਿੰਗ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ - ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੂਡਲ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਨਵੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2009 ਵਿੱਚ, ਜਰਨਲ ਅਪਲਾਈਡ ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਪਲਾਈਮਾਊਥ (ਯੂਕੇ) ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 55 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਵਿਸ਼ੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ "ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ" ਦੀ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸੁਣੋ (ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ 'ਤੇ, ਘੋਸ਼ਣਾਕਰਤਾ ਨੇ ਇੱਕ ਫਰਜ਼ੀ "ਦੋਸਤ" ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਨੋਲੋਗ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ). ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਗੇ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵਰਗਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵੇਲੇ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ (ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ੈਡਿੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਸ਼ੈਡਿੰਗ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸੀ)।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੱਸਣ ਜੋ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ. ਨਤੀਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਨ - ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਸਨ (ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ 29% ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਜਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ)।

ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਲਿਖਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਪੈਸਿਵ ਮੋਡ. "ਡੂਡਲ ਕਾਰਕੁੰਨ" ਜਿਵੇਂ ਸੁੰਨੀ ਬ੍ਰਾਊਨ, ਲੇਖਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਡੂਡਲ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡੂਡਲ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ "ਵਰਕਅਰਾਉਂਡਸ" ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡੂਡਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲਿਖਤ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਕਾਗਜ਼

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ, ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਸੀ। ਜੈਸੀ ਪ੍ਰਿੰਸ (ਜੇਸੀ ਜੇ ਪ੍ਰਿੰਜ਼), ਸਿਟੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੇ ਡਾਕਟੋਰਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਦੀ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਖੋਜ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ, ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈਕਿ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡੂਡਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਹ ਡੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪੋਸਟਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਪੋਸਟਕਾਰਡ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ।

ITMO ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ

ਇਹ "ਡੂਡਲਜ਼ ਵਾਲੇ ਨੋਟਸ" (ਨਿਯਮਿਤ ਨੋਟਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ) ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ: ਨਿਰੰਤਰ ਤੀਬਰ ਨੋਟ-ਕਥਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਆਪਕ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਗੱਲ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਏਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡੂਡਲਿੰਗ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ (ਚਾਰਟ, ਗ੍ਰਾਫ਼) ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਗੀਆਂ - ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ приводит ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੂਡਲਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਡੂਡਲਿੰਗ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਲੈਕਚਰਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਤੱਥ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਮੈਟਾਕੋਗਨਿਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਦੂਜੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਬੋਧ, ਜਾਂ, ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ)। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਖੋਜਕਰਤਾ ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਚੇਨ, ਡਾ. ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ: "ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਚੇਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ) ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਇਸਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਿਹੜਾ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗ੍ਰੇਡ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਮਤਿਹਾਨ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਆਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ 15 ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਲੈਕਚਰ ਨੋਟਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ, ਕੋਰਸ ਲੈਣਾ। ਟਿਊਟਰ, ਅਤੇ ਆਦਿ) ਉਹ ਵਰਤਣਗੇ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਗੇ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਮਤਿਹਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਅੰਕ ਵੱਧ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "A" ਦੀ ਬਜਾਏ "A+" ਜਾਂ "B-" ਦੀ ਬਜਾਏ "B") . ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਅੰਤਰ ਨਾ ਹੋਵੇ-ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਖੋਜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਾਕੋਗਨੈਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਤਰਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ।

TL; ਡਾ

• ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਲੈਕਚਰ ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨੋਟਸ ਪਲੱਸ ਡੂਡਲਿੰਗ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡੂਡਲਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੋਸਟਕਾਰਡਾਂ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ "ਟਰਿੱਗਰ" ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੂਡਲਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਰਹੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਰਾਇੰਗ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਡੂਡਲਿੰਗ ਅਤੇ "ਕਲਾਸਿਕ" ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜੋ। ਮੂਲ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ "ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ" ਲਿਖੋ। ਡੂਡਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇਕਰ: 1) ਇੱਕ ਲੈਕਚਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਇਸਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਡੇਟਾ ਹੈ; ਅਤੇ 2) ਅਧਿਆਪਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡੂਡਲਿੰਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੈਸਿਵ ਮੋਡ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਮੁਰਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੋ." ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਾਮ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਖਤੀ ਕੰਮ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬੇਹੋਸ਼ ਡੂਡਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

• "ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨ" 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੜੋਗੇ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ।

ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ: ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣਾ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਵਕਰ" ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਰੋਤ: www.habr.com